Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Μαρία αυτό διάβασα παντού: "Απαιτείται υπερθερμιδική πρόσληψη, σε πολλά γεύματα, υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών και καλών λιπαρών (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, σουσάμι) μαζί με τακτική άσκηση σε συνδυασμό αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Ίσως να δοθούν κάποιες ειδικότερες ορμονολογικές εξετάσεις από ενδοκρινολόγο"

συγνώμη δλδ ο καφές και το γλυκό λογίζεται σαν πρωινό? :o:o όχι βέβαια, να παχύνουμε αλλά υγιεινά!!!! ;)

  • Απαντήσεις 1k
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Kale ligo elipsa apo to laptopp kai grapsate 3 selides?????

Kati gia dieta pire to mati mou kai me endiaferei polu auto to thema...

Prepei na xasw kamia 30ria kila gia na ginw anthropos pali :oops::oops::oops: giati twra eimai gourounitsa, gia na mhn pw falenitsa :?:?:?:?

Kai na fantastite pos ta kila ths eggumoshnhs ta exw idi xasei (mona tous xathikan dld giati an perimenan apo emena) :oops::oops::oops:

To kalokairi exw kai vaftisia kai pali den tha thelw na vgw fotografies.. :(

Δημοσίευση

Καρολινάκι τα φιλιά μου!!

Έρη αν θες συμπαρασταση εγω είμαι εδώ!! Αρχισα δίαιτα από σήμερα και θα πάω και σε διαιτολογο!! Θα συμπαραστέκεται η μία στην άλλη!!

Μαρία με δύο-τρία γλυκάκια δαμασκηνα και ψάρι ΔΕΝ παχαίνεις!!!

Δημοσίευση

Ευη η διαιτα-διατροφη ειναι για να παχυνεις.Για τη Μαρια -Ιωαννα.

Οι υπολοιπες κανουμε διαιτα για να αδυνατισουμε.Ελα μωρε.Μια αποφαση ειναι.Θα συμπαραστεκομαστε η μια στην αλλη.Φιλακια στα παιδακια σου.

Και εγω της εγκυμοσυνης τα εχασα.(8 ειχα παρει).Τωρα ειμαι 77 και θελω να παω 65.

Αντε τωρα να χασω 12 κιλα!!!!!!!Ουφφφφφφφφφ!!!!

Χρυσα μου καλη επιτυχια με το τζοκερ!!!!! :D:D:D

Δημοσίευση

skoypisa kai eugala kai ta xalia ...tha ta tinaksei o kwstas otan erthei .

egw an faw kai prwino kai dekatiano kai mesimeriano kai apogeumatino kai bradino .....tha ginw boubala !!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

ax thelw na sfougarisw alla kourastika ...kai omikros sernete sto patoma ....

kapote ekana diaita paxinshs...meta pira polla kai de mporousa na ta xasw ....maria mono gumnastirio na auksithoun oi mies sou ,kai oc=xi na trow blakies ...prosexe thn kitaritida kai namhn allakseis ton metabolismo sou .

Δημοσίευση
egw an faw kai prwino kai dekatiano kai mesimeriano kai apogeumatino kai bradino .....tha ginw boubala !!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

αυτά τα γεύματα πρέπει να τα κάνεις/ουμε και για να χάσεις/ουμε βάρος απλά το διαιτολόγιο θα είναι διαφορετικό!!! ;)

Μαρία είσαι στο XS ή στο XXS? τι είναι το 25? πρώτη φορά το ακούω!!!! :?

Δημοσίευση

Επόμενη βυζοσυνάντηση στο Βερολίνο λοιπόν! Ετοιμάστε βαλίτσες. Χρύσα μη ξεχάσεις να παίξεις τζόκερ. Γράφω γρήγορα γιατί κλαίει η φούσκα μου!

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol::lol:

Μαρία έχω εγώ 10 κιλά περίσσευμα και δεν ξέρω τι να τα κάνω. Γίνεται μεταφορά;

Σήμερα θα πάω στην πεθερά μου οπότε ιντερνετ γιοκ για τις επόμενες μέρες. :cry::cry: Μη γράψετε πολλά και χάσω πάλι την μπάλα!

Το ματιασα το μωρό μου και το βράδυ ξυπνούσε κάθε 2-3 ώρες. Είμαι τελειωμένη. Έτοιμη για ύπνο...

Παναγιώτα αφού εθρεψαν οι δικές μου πληγές, όλα μπορούν να συμβούν! Συνεχίζουμε δυναμικά! Δε μασάμε εμείς. Αν η γέννα και ο θηλασμός ήταν εύκολα, θα γεννούσαν οι άντρες και όχι εμείς!

Δημοσίευση
Σήμερα θα πάω στην πεθερά μου οπότε ιντερνετ γιοκ για τις επόμενες μέρες. :cry: :cry:

Αν η γέννα και ο θηλασμός ήταν εύκολα, θα γεννούσαν οι άντρες και όχι εμείς!

η πεθερά δεν έχει ιντερνετ?

οι άνδρες λίγο συνάχι έχουν και ήρθε το τέλος του κόσμου!!!! :evil::evil:

Δημοσίευση

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol: :lol:

=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))

Κοριτσια Τζιφος..επαιξα χτες 2 δελτια..ουτε ενα νουμερο δεν πετυχα...την γκαντεμια μου μεσα!!!!

Δημοσίευση

Φαντάζεστε να διαβάσει καμια βιαστικά αυτά που μου γράψατε να τρώω

και να νομίζει ότι είναι γαι δίαιτα και να αρχίσει τη μάσα?? :mrgreen:

Γυμναστήριο όχι δε θέλω :(

Το βράδυ πάντως τρώω αργά και αμέσως χωρίς πολλές κινήσεις ξαπλώνω μην κάψω καμιά θερμίδα

τέλος θα πιεστώ δεν ξέρω τι θα κάνω θα παχύνω

με κοιτάνε κάποιοι και νομίζουν πως έχω πρόβλημα

Πήγα στο G δοκίμασα το 25 (όπως πχ είναι το 27 ή 28 που φοράνε οι άνθρωποι και μου ήταν μεγάλο και ντράπηκα να βγω έξω από το δοκιμαστήριο μου ερχόταν μεγάλο και με εξυπηρετούσε και άντρας και καταντράπηκα :oops::oops:

Δημοσίευση
Επόμενη βυζοσυνάντηση στο Βερολίνο λοιπόν! Ετοιμάστε βαλίτσες. Χρύσα μη ξεχάσεις να παίξεις τζόκερ. Γράφω γρήγορα γιατί κλαίει η φούσκα μου!

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol: :lol:

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

MariaIoanna ela na kaneis pareoula mazi mou, an den se paxinw egw na mhn me lene Euh..

Panayiota esu me ton thilazmo tha ta xaseis ta parapanisia egw na dw ti tha kanw...Pali tha ksilonome se kamia dietologo...

Δημοσίευση

εγραφα τόση ώρα και πήρα τον πούλο πάλι... :oops::oops::twisted::twisted::twisted:

Σισσάκι ναι ναι μαζι!!! Εσυ θα τελειώσεις την δίαιτα σε ενα μηνα και εγώ σε ενα χρονο!

συμπεθέρα ναι το ξέρω ότι έχει ικεα, εχω κατεβάσει τον καναδικό κατάλογο. Ειναι τεράστια περιοχή και δεν έχει διαφορές απο μέρος σε μέρος..

Οταν ησουν Ελλάδα τι νουμερο φορούσες στο τζιν?? Δεν θυμάσαι? Εγώ φορούσα 28 κλαψ! Τωρα δεν τολμώ να βάλω τζιν!

Μαρία να έχεις μαζι σου ξηρούς καρπούς κυρίως αμύγδαλα που έχουν καλά λιπαρά και θα σε βοηθήσουν να βάλεις λίγο βάρος υγιεινά...

Να και μια άλλη φωτό απο την περιοχή του Νιαγάρα..

IMG00010-20110109-1722.jpg[/attachment:2jcmx4xm]

post-4408-13873936025929_thumb.jpg

Δημοσίευση

εσύ δεν έφαγες μπακλαβαδάκια σήμερα? είναι στην δίαιτα? :o :o :shock: :shock: :shock:

Έφαγα μόνο αυτό! Τίποτε άλλο!! :oops::oops::oops:

Και θα πάω σπίτι να φάω το κοτοπουλάκι μου και τη σαλάτα μου! :?:?

Με πίεσε μια Ιωάννα δε μπορούσα να αρνηθώ!!! :((:((:((:-ss:-ss:-ss

Έρη θα τελειώσω σε 5 μήνες και μετά θα χρειαστώ συντήρηση γιατί αυτό είναι το προβλημά μου!!! :twisted::twisted:

Μετά θα μείνω και έγκυος και θα πρέπει να προσέχω... :roll::roll::roll:

Δημοσίευση

Καλε περιμενετε να γεννησω..εχει να πεσει πεινα μεταααααα!!!!!!

Ποια θα κανει διαιτα μαζι μου;;;;;

ειδικα αμα μετακομισουμε εκαι που λεμε οτι θα μετακομισουμε..καηκε ο κωλος μου...ντουλαπα τριφυλλη θα γινω!!!

Δημοσίευση

εγω φορουσα 27 :( ειχα και ενα 26 αλλα μου εμπαινε μονο για εναν χρονο ....

τωρα φοραω 31 η 30 ,δηλαδη οχι τωρα τωρα αλλα μεχρι πριν ενα μηνα ...μετα τιναξε η κοιλια και δεν ξανα προσπαθησα ...

σφουγγαρισα και τωρα μου μενει μονο να πλυνω τα πιατα και να κανω το ψαρακι ...ευτυχοσ ειναι ψαρι και γινετε γριγορα .

Δημοσίευση

Αχ Σισσάκι και εγώ θέλω να μείνω εγκυος αλλα δεν υπάρχει καμία περίπτωση να βάλω κιλά στη δευτερη. Θα προσέχω πάαααρα πολυ! Δεν έχω επιλογή. Δεν θα χωράω απο τις πόρτες..

Δημοσίευση

Αφού αδυνατισες Σισσυ, κι άλλο θες; Μια χαρά σε είδα χτες. Εγώ έχω τα 11 παραπανισια κιλά μου αλλά δεν μιλάω ακόμα. Από εβδομάδα ξεκινάω γυμναστήριο. Θα μου προσέχουν εκεί το παιδί. Μπας και πέσει η μπάκα....

Ιντερνετ; Που; Αργυρούλα αυτό είναι ανέκδοτο. Τι να το κάνει η πεθερά μου το ίνερνετ; Θα σε πάρω από εβδομάδα να τα πούμε. ;)

Ερη μια χαρα θα είστε εκεί. Θα βρειτε νέους ρυθμούς. Ισως στην αρχή να είναι περίεργα αλλά μετά θα δεθείτε πιο πολύ...

Τρεχω στα τέκνα!

Δημοσίευση
Οταν ησουν Ελλάδα τι νουμερο φορούσες στο τζιν?? Δεν θυμάσαι? Εγώ φορούσα 28 κλαψ! Τωρα δεν τολμώ να βάλω τζιν!

καλά λες τώρα θυμήθηκα εγώ φορούσα 27 στο LEVIS, κάθε μάρκα έχει διαφορετικά νούμερα....μου κάνει και τώρα αλλά τώρα μου είναι τσίτα :( ενώ τότε μου ήταν φαρδύ στα πόδια!!!! :o

Δημοσίευση

Epidi exw kanei apires dietes sthn zwh mou, olh h zwh mou mia dieta einai kai diaforetikes dietes, h kaliterh htan otan pigena sta weight watchers...Tros na mhn sou pw kai megaliteres posotites apo prhn alla xaneis varos..Me thn dietologo katafera kai exasa 22 kila meta thn proth genna mou alla den ksefevga katholou apo to programa kai htan ths pinas.. To mistiko gia mena einai na tros salates,poles salates pou den exoun poles thermides alla se fouskonoun kai den pinas amesos...H laxanika mazi me kreataki tipou kineziko kai mpoliko ginete kai nostimo.

Δημοσίευση

Ουααααααααα...που ειναι το εικονιδιο που κλαιει με μαυρο δακρυυυυυ!!!!

ερη αφου σε χωραει το 27 μη μιλας..εισαι κορμαρα λεμεεεε

εγω μια ζωη φορουσα στα λιβαισ 29..μετα παντρευτηκα και πηρα την κατω βολτα!!!!..η μαλλων την πανω βολτα!!!

Guest
Η συζήτηση έκλεισε, δεν μπορούν να γίνουν νέες απαντήσεις

  • Απαντήσεις

    • Η Ελένη Ξανθοπούλου είναι κορυφή! Ωστόσο επειδή είναι και σωστή επαγγελματίας δεν παίρνει πολλές γυναίκες μαζί που γεννάνε το ίδιο διάστημα ώστε να είναι σωστή απέναντι τους κ δίπλα σε όλες!    Οπότε καλό είναι άμεσα ν μιλάτε μαζί της αν κάποια ενδιαφέρετε για να μπορεί να σας αναλάβει!    Ωστόσο η ανεξάρτητη μαία η Στέλλα η Παντου πολυ γνωστή για ανεξάρτητους τοκετούς μπορεί να σας προτείνει γιατρούς ή να σας δώσει feedback    Με το καλό σε όλες 🩷🩷🩷
    • Και εγώ δεν έχω κάνει τίποτα, αλλά τα σκέφτομαι και αγχώνομαι, ρούχα οκ μας έχουν δώσει φίλοι κλπ, μας έχουν αγοράσει ήδη γιαγιά και θεία τους που έχουν τρελαθεί, αλλά τα ρούχα τα έχω το πιο ασήμαντο και αδιάφορο εγώ, οκ θα πάρεις κτ κ τέλος δε θέλει καν ανάλυση ή ψάξιμο. Τα υπόλοιπα με αγχώνουν εμένα γιατί μπορεί να γεννήσω πολύ πρόωρα λόγω διδύμων.Έχω βρει από γνωστούς δυο καθίσματα αυγά και 2 ίσως 2 καρότσια, αν και καρότσι έχω πει θα αγοράσουμε διπλό σίγουρα, αλλά κ αυτό θέλει ψάξιμο να δω σε ποιό θα καταλήξουμε. Τα θήλαστρα κλπ πως που πότε να νοικιάσω νοσοκομειακό θέλω μέχρι να δω πως θα πάει ο θηλασμός ώστε αν γεννήσω νωρίτερα να βγάζω έστω γάλα αν μπουν τπτ σε μονάδες να παίρνουν μητρικό έστω..Παρακολούθησα κπ σεμινάρια πρόσφατα για νεογέννητα και για δίδυμα συγκεκριμένα κ θηλασμό κλπ κ πρέπει να οργανωθώ με αυτό ,να βρω σύμβουλο θηλασμού να με βοηθήσει γιατί με δυο θά ναι ζόρι και ο θηλασμός και η παραγωγή γάλακτος και χωρίς καθοδήγηση δεν παίζει να το βρω, είμαι τελείως άσχετη. Αλλαξιέρα,μπανιέρα,θήλαστρο,αποστειρωτή αν δώσω μπιμπερό, λίκνο να κοιμούνται με αυτά θα ξεκιν΄ήσω πρώτα νομίζω,μόλις τα έχω αυτά θα ηρεμ΄ήσω ίσως αλλά και εγώ για σεπτ έλεγα που αν γίνει κτ και έρθουν νωρίτερα πάλι αργά θα ναι, αχ ίσως κ Αύγουστο ψάξω κ πάρω τπτ. Και εγώ το ίδιο ακριβώς με ΠΗΤ 13/11 είμαι , αλλά λόγω διδύμων μαξ γύρω στα μέσα οκτωβρ μας έχουν πει το ιδανικό σενάριο...και μετά μπορεί να πάει ακόμα πιο νωρίς αναλόγως ανάπτυξης γιατί είναι και μονοχοριακά και τρέμω αχ αχ
    • Αχ κορίτσια και εδώ Αθήνα έριξε μια ωραία μπόρα. Ότι είχα απλώσει καιβετρεχα να μαζέψω. Όλη μέρα περίμενα να βρέξει που έλεγαν και δεν έβρεχε και μόλις άπλωσα μέσα σε 5 λεπτά σκοτείνιασαν όλα!  @Diwni εχει κατι μαγουλα για δάγκωμα και σε ολο το κορμι ειναι δίπλες. Χοντρουλα την φωνάζουμε, μεχρι να αρχισει να καταλαβαινει και μετα θα το κοψουμε με της μείνει και τραύμα 🤣🤣 Χθες πήγαμε για ψώνια και με ρωτούσαν πόσο είναι και μόλις έλεγα 3 μηνών έλεγαν όλοι μοιάζει για 5. Φανελάκια ολεον φοράμε 9 μηνών και ορισμένα τύπου orchestra 12 μηνών.
    • Πηγαινε σε ενα αλλο εργαστηριο. Γιατι 4 τεστ και ολα θετικα δυσκολο να λενε ψεματα.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...