Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Μαρία αυτό διάβασα παντού: "Απαιτείται υπερθερμιδική πρόσληψη, σε πολλά γεύματα, υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών και καλών λιπαρών (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, σουσάμι) μαζί με τακτική άσκηση σε συνδυασμό αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Ίσως να δοθούν κάποιες ειδικότερες ορμονολογικές εξετάσεις από ενδοκρινολόγο"

συγνώμη δλδ ο καφές και το γλυκό λογίζεται σαν πρωινό? :o:o όχι βέβαια, να παχύνουμε αλλά υγιεινά!!!! ;)

  • Απαντήσεις 1k
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Kale ligo elipsa apo to laptopp kai grapsate 3 selides?????

Kati gia dieta pire to mati mou kai me endiaferei polu auto to thema...

Prepei na xasw kamia 30ria kila gia na ginw anthropos pali :oops::oops::oops: giati twra eimai gourounitsa, gia na mhn pw falenitsa :?:?:?:?

Kai na fantastite pos ta kila ths eggumoshnhs ta exw idi xasei (mona tous xathikan dld giati an perimenan apo emena) :oops::oops::oops:

To kalokairi exw kai vaftisia kai pali den tha thelw na vgw fotografies.. :(

Δημοσίευση

Καρολινάκι τα φιλιά μου!!

Έρη αν θες συμπαρασταση εγω είμαι εδώ!! Αρχισα δίαιτα από σήμερα και θα πάω και σε διαιτολογο!! Θα συμπαραστέκεται η μία στην άλλη!!

Μαρία με δύο-τρία γλυκάκια δαμασκηνα και ψάρι ΔΕΝ παχαίνεις!!!

Δημοσίευση

Ευη η διαιτα-διατροφη ειναι για να παχυνεις.Για τη Μαρια -Ιωαννα.

Οι υπολοιπες κανουμε διαιτα για να αδυνατισουμε.Ελα μωρε.Μια αποφαση ειναι.Θα συμπαραστεκομαστε η μια στην αλλη.Φιλακια στα παιδακια σου.

Και εγω της εγκυμοσυνης τα εχασα.(8 ειχα παρει).Τωρα ειμαι 77 και θελω να παω 65.

Αντε τωρα να χασω 12 κιλα!!!!!!!Ουφφφφφφφφφ!!!!

Χρυσα μου καλη επιτυχια με το τζοκερ!!!!! :D:D:D

Δημοσίευση

skoypisa kai eugala kai ta xalia ...tha ta tinaksei o kwstas otan erthei .

egw an faw kai prwino kai dekatiano kai mesimeriano kai apogeumatino kai bradino .....tha ginw boubala !!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

ax thelw na sfougarisw alla kourastika ...kai omikros sernete sto patoma ....

kapote ekana diaita paxinshs...meta pira polla kai de mporousa na ta xasw ....maria mono gumnastirio na auksithoun oi mies sou ,kai oc=xi na trow blakies ...prosexe thn kitaritida kai namhn allakseis ton metabolismo sou .

Δημοσίευση
egw an faw kai prwino kai dekatiano kai mesimeriano kai apogeumatino kai bradino .....tha ginw boubala !!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

αυτά τα γεύματα πρέπει να τα κάνεις/ουμε και για να χάσεις/ουμε βάρος απλά το διαιτολόγιο θα είναι διαφορετικό!!! ;)

Μαρία είσαι στο XS ή στο XXS? τι είναι το 25? πρώτη φορά το ακούω!!!! :?

Δημοσίευση

Επόμενη βυζοσυνάντηση στο Βερολίνο λοιπόν! Ετοιμάστε βαλίτσες. Χρύσα μη ξεχάσεις να παίξεις τζόκερ. Γράφω γρήγορα γιατί κλαίει η φούσκα μου!

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol::lol:

Μαρία έχω εγώ 10 κιλά περίσσευμα και δεν ξέρω τι να τα κάνω. Γίνεται μεταφορά;

Σήμερα θα πάω στην πεθερά μου οπότε ιντερνετ γιοκ για τις επόμενες μέρες. :cry::cry: Μη γράψετε πολλά και χάσω πάλι την μπάλα!

Το ματιασα το μωρό μου και το βράδυ ξυπνούσε κάθε 2-3 ώρες. Είμαι τελειωμένη. Έτοιμη για ύπνο...

Παναγιώτα αφού εθρεψαν οι δικές μου πληγές, όλα μπορούν να συμβούν! Συνεχίζουμε δυναμικά! Δε μασάμε εμείς. Αν η γέννα και ο θηλασμός ήταν εύκολα, θα γεννούσαν οι άντρες και όχι εμείς!

Δημοσίευση
Σήμερα θα πάω στην πεθερά μου οπότε ιντερνετ γιοκ για τις επόμενες μέρες. :cry: :cry:

Αν η γέννα και ο θηλασμός ήταν εύκολα, θα γεννούσαν οι άντρες και όχι εμείς!

η πεθερά δεν έχει ιντερνετ?

οι άνδρες λίγο συνάχι έχουν και ήρθε το τέλος του κόσμου!!!! :evil::evil:

Δημοσίευση

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol: :lol:

=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))

Κοριτσια Τζιφος..επαιξα χτες 2 δελτια..ουτε ενα νουμερο δεν πετυχα...την γκαντεμια μου μεσα!!!!

Δημοσίευση

Φαντάζεστε να διαβάσει καμια βιαστικά αυτά που μου γράψατε να τρώω

και να νομίζει ότι είναι γαι δίαιτα και να αρχίσει τη μάσα?? :mrgreen:

Γυμναστήριο όχι δε θέλω :(

Το βράδυ πάντως τρώω αργά και αμέσως χωρίς πολλές κινήσεις ξαπλώνω μην κάψω καμιά θερμίδα

τέλος θα πιεστώ δεν ξέρω τι θα κάνω θα παχύνω

με κοιτάνε κάποιοι και νομίζουν πως έχω πρόβλημα

Πήγα στο G δοκίμασα το 25 (όπως πχ είναι το 27 ή 28 που φοράνε οι άνθρωποι και μου ήταν μεγάλο και ντράπηκα να βγω έξω από το δοκιμαστήριο μου ερχόταν μεγάλο και με εξυπηρετούσε και άντρας και καταντράπηκα :oops::oops:

Δημοσίευση
Επόμενη βυζοσυνάντηση στο Βερολίνο λοιπόν! Ετοιμάστε βαλίτσες. Χρύσα μη ξεχάσεις να παίξεις τζόκερ. Γράφω γρήγορα γιατί κλαίει η φούσκα μου!

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol: :lol:

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

MariaIoanna ela na kaneis pareoula mazi mou, an den se paxinw egw na mhn me lene Euh..

Panayiota esu me ton thilazmo tha ta xaseis ta parapanisia egw na dw ti tha kanw...Pali tha ksilonome se kamia dietologo...

Δημοσίευση

εγραφα τόση ώρα και πήρα τον πούλο πάλι... :oops::oops::twisted::twisted::twisted:

Σισσάκι ναι ναι μαζι!!! Εσυ θα τελειώσεις την δίαιτα σε ενα μηνα και εγώ σε ενα χρονο!

συμπεθέρα ναι το ξέρω ότι έχει ικεα, εχω κατεβάσει τον καναδικό κατάλογο. Ειναι τεράστια περιοχή και δεν έχει διαφορές απο μέρος σε μέρος..

Οταν ησουν Ελλάδα τι νουμερο φορούσες στο τζιν?? Δεν θυμάσαι? Εγώ φορούσα 28 κλαψ! Τωρα δεν τολμώ να βάλω τζιν!

Μαρία να έχεις μαζι σου ξηρούς καρπούς κυρίως αμύγδαλα που έχουν καλά λιπαρά και θα σε βοηθήσουν να βάλεις λίγο βάρος υγιεινά...

Να και μια άλλη φωτό απο την περιοχή του Νιαγάρα..

IMG00010-20110109-1722.jpg[/attachment:2jcmx4xm]

post-4408-13873936025929_thumb.jpg

Δημοσίευση

εσύ δεν έφαγες μπακλαβαδάκια σήμερα? είναι στην δίαιτα? :o :o :shock: :shock: :shock:

Έφαγα μόνο αυτό! Τίποτε άλλο!! :oops::oops::oops:

Και θα πάω σπίτι να φάω το κοτοπουλάκι μου και τη σαλάτα μου! :?:?

Με πίεσε μια Ιωάννα δε μπορούσα να αρνηθώ!!! :((:((:((:-ss:-ss:-ss

Έρη θα τελειώσω σε 5 μήνες και μετά θα χρειαστώ συντήρηση γιατί αυτό είναι το προβλημά μου!!! :twisted::twisted:

Μετά θα μείνω και έγκυος και θα πρέπει να προσέχω... :roll::roll::roll:

Δημοσίευση

Καλε περιμενετε να γεννησω..εχει να πεσει πεινα μεταααααα!!!!!!

Ποια θα κανει διαιτα μαζι μου;;;;;

ειδικα αμα μετακομισουμε εκαι που λεμε οτι θα μετακομισουμε..καηκε ο κωλος μου...ντουλαπα τριφυλλη θα γινω!!!

Δημοσίευση

εγω φορουσα 27 :( ειχα και ενα 26 αλλα μου εμπαινε μονο για εναν χρονο ....

τωρα φοραω 31 η 30 ,δηλαδη οχι τωρα τωρα αλλα μεχρι πριν ενα μηνα ...μετα τιναξε η κοιλια και δεν ξανα προσπαθησα ...

σφουγγαρισα και τωρα μου μενει μονο να πλυνω τα πιατα και να κανω το ψαρακι ...ευτυχοσ ειναι ψαρι και γινετε γριγορα .

Δημοσίευση

Αχ Σισσάκι και εγώ θέλω να μείνω εγκυος αλλα δεν υπάρχει καμία περίπτωση να βάλω κιλά στη δευτερη. Θα προσέχω πάαααρα πολυ! Δεν έχω επιλογή. Δεν θα χωράω απο τις πόρτες..

Δημοσίευση

Αφού αδυνατισες Σισσυ, κι άλλο θες; Μια χαρά σε είδα χτες. Εγώ έχω τα 11 παραπανισια κιλά μου αλλά δεν μιλάω ακόμα. Από εβδομάδα ξεκινάω γυμναστήριο. Θα μου προσέχουν εκεί το παιδί. Μπας και πέσει η μπάκα....

Ιντερνετ; Που; Αργυρούλα αυτό είναι ανέκδοτο. Τι να το κάνει η πεθερά μου το ίνερνετ; Θα σε πάρω από εβδομάδα να τα πούμε. ;)

Ερη μια χαρα θα είστε εκεί. Θα βρειτε νέους ρυθμούς. Ισως στην αρχή να είναι περίεργα αλλά μετά θα δεθείτε πιο πολύ...

Τρεχω στα τέκνα!

Δημοσίευση
Οταν ησουν Ελλάδα τι νουμερο φορούσες στο τζιν?? Δεν θυμάσαι? Εγώ φορούσα 28 κλαψ! Τωρα δεν τολμώ να βάλω τζιν!

καλά λες τώρα θυμήθηκα εγώ φορούσα 27 στο LEVIS, κάθε μάρκα έχει διαφορετικά νούμερα....μου κάνει και τώρα αλλά τώρα μου είναι τσίτα :( ενώ τότε μου ήταν φαρδύ στα πόδια!!!! :o

Δημοσίευση

Epidi exw kanei apires dietes sthn zwh mou, olh h zwh mou mia dieta einai kai diaforetikes dietes, h kaliterh htan otan pigena sta weight watchers...Tros na mhn sou pw kai megaliteres posotites apo prhn alla xaneis varos..Me thn dietologo katafera kai exasa 22 kila meta thn proth genna mou alla den ksefevga katholou apo to programa kai htan ths pinas.. To mistiko gia mena einai na tros salates,poles salates pou den exoun poles thermides alla se fouskonoun kai den pinas amesos...H laxanika mazi me kreataki tipou kineziko kai mpoliko ginete kai nostimo.

Δημοσίευση

Ουααααααααα...που ειναι το εικονιδιο που κλαιει με μαυρο δακρυυυυυ!!!!

ερη αφου σε χωραει το 27 μη μιλας..εισαι κορμαρα λεμεεεε

εγω μια ζωη φορουσα στα λιβαισ 29..μετα παντρευτηκα και πηρα την κατω βολτα!!!!..η μαλλων την πανω βολτα!!!

Guest
Η συζήτηση έκλεισε, δεν μπορούν να γίνουν νέες απαντήσεις

  • Απαντήσεις

    • Καλησπερα! Τωρα ειδα το μήνυμα σου.. λοιπον εχω κανει εκει ωοληψια και 2 εμβρυομεταφορες με τον Μαστρομηνα και οταν αποφασισα να αλλαξω εκανα ραντεβου με τον Δουλιωτη και την Τραχανα..ειχα καταληξει στον 1ο, αλλα μετα ρωτησα και τον ενδοκρινολογο μου εαν εχει καποιον να μ προτείνει (εκεινος ειναι στο Ιασω), μου προτεινε τον Χριστοπουλο εκανα ραντεβου μαζι του κ ενιωσα πιο ηρεμη..ολοι μου μιλουσαν κατευθειαν για επομενη ωοληψια ενω εχω 2 στην καταψυξη..  Η αλλαγη ειναι πανεύκολη.. οταν πας στην μονάδα ζητας να αλλαξουν απλα γιατρο στην καρτελα σου.. αν πας απλα να κανεις καποιο ραντεβου με γιατρο στην μοναδα κ δεν εισαι σιγουρη απλα το λες..δηλαδη τι εννοω, εμενα μ ετυχενα παω στον Δουλιωτη στο ιατρειο του πρωτα αλλα κανονισαμε να παω κ απο την μοναδα να δουμε καποια πραγματα. Οταν πηγα στη γραμματεια με ρωτησαν αν θελω να αλλαξουν γιατρο στην καρτέλα μου και τους ειπα οχι ακομα απλα κανω καποια ραντεβου κ με αλλους γιατρους..αυτο..
    • Αχ κοπέλα μου ήθελα από χθες να σου στείλω και ξεχάστηκα γιατί προχθές μετά την αυχενική βγηκαμε μια βόλτα.. Και τώρα μόλις το θυμήθηκα. Έχουμε και μετακόμιση και δεν χαλάρωσα καθόλου.  Όλα καλά! Οι μετρήσεις καλές. Περιμένω την παπει για να γίνει συνδυασμός με τ αποτελέσματα και να μου πουν αν είναι όλα εντάξει.  Εσύ πως είσαι;
    • @pennakiΜε το καλό κορίτσι μου, όλα να πάνε τέλεια κ να πάρετε αγκαλίτσα το μωράκι σας!!!! Μην σκέφτεσαι άλλο τη διαδικασία, πάει περασε κ ούτε επηρέασε καπου, η εμφύτευση γίνεται λίγο αργότερα οπότε να είσαι χαρούμενη κ με θετική σκέψη!! Εγώ τους μιλούσα (3 είχαμε βάλει, 1 εμφυτευθηκε) αλλά χαιδευα κοιλιτσα απο την αρχή κ τους μιλούσα. 😜 Σε όλες κορίτσια μου να είναι αυτή η προσπάθεια η τυχερή!!! 💕  Εμένα από χάπια μου μείωσε το utrogestan, από 6 την ημέρα το έριξε στα 4. Και πάλι πολλά μου φαίνονται αλλά αυτός ξέρει καλύτερα.. Απλά αγχωνομουν γιατι τα καταπίνω κ μηπως επηρέασαν το συκώτι, αλλά ευτυχώς βγήκαν καλές οι εξετάσεις. Μονο σίδηρο δεν παίρνω ακόμη, μαγνήσιο, ασβέστιο και φολικο παίρνω. Διανύω την 24 βδομάδα.  (Σορρυ αλλά εχω χάσει επαφή γιατί είχα φρικάρει που δεν καταλαβαινα το μωρό κ έπεφτα όλο σε δυσάρεστα οποτε δεν έμπαινα πουθενά..) 
    • Γειά σας κορίτσια μου!!! Μα τι ευχάριστα νέα που διαβαζω!!!! Με το καλό τα μπεμπακια μας!!!!  Συγγνώμη που χάθηκα τόσο καιρό!!! Εμειε κάναμε την β επιπέδου 30/10, αλλά ο μπέμπης δεν καθόταν καλά κ πήγαμε κ σε εμβρυοκαρδιολογο για υπέρηχο την επόμενη μέρα για να δει μια τομή στην καρδιά που δεν έβλεπε ο άλλος κ όλα είναι τέλεια!!!  Απλά άργησα να το αισθανθώ κ είχα φρικάρει κ σταμάτησα να διαβάζω πράγματα στο ίντερνετ γιατί όλες οι άλλες το ενιωθαν νωρίς κ αγχωνομουν.. Όπως κ πέφτω κ σε δυσάρεστα πανω κ ειπα να απέχω κ από αυτά..  Όμως τον ένιωσα την Κυριακή 7 το πρωί, 23 προς 24 βδομάδα, ξύπνησα κ ήταν σαν να έκανε σεισμό στο κρεβάτι κάτω από τη μέση μου. Ξύπνησα κ τον άντρα μου κατευθείαν να βάλει το χέρι στην κοιλίτσα αλλά ακόμη δεν μπορείς να τον αισθανθείς από πανω... Ε, ήταν να μη τον νιώσω. Τώρα δε με αφήνει σε ησυχία. Βράδυ 3, 4 η ώρα... Το πρωί πάλι 7 και.... Όχι ότι με ενοχλεί το καημένο χαδακια κάνει.. Αλλά εγώ χαίρομαι κ γελάω μόνη μου σαν τη χαζή κ μετά έχω υπερένταση. Τη μέρα κάθομαι κ κάνω κ συζητήσεις μαζί του.. Παντως πρέπει να κάνει συνέχεια κολοτουμπες εκεί μέσα, δεν εξηγείται αλλιώς.. 😂 🤣 😂  Ρε κορίτσια τι θαύμα ειναι αυτό που ζούμε!!!!!! 😊  Εγω τον ρώτησα για το εμβόλιο της γριπης κ είπε αυτό πρέπει να το κάνω τώρα κ για μετά θα τα πούμε αργοτερα.. Οπότε το έκανα. Λογικά θα μου πει να κάνω κ τα άλλα 2 που είπατε. Όσο για ψώνια δεν έχω κάνει τίποτα, ούτε βαψαμε το δωμάτιο.. Κ ούτε θα το βάψουμε άμεσα γιατί θα μαζεύει και ελιές ο άντρας μου όποτε είμαι λίγο ζεν... Χαζεύω διαφορά αλλά δεν έχω πάει καν να δω. Δεν έχουμε κ ένα μαγαζί της προκοπής εδώ στο Αγρίνιο.. 
    • Κουράγιο, εύχομαι όλα να πάνε καλά, έχουμε περάσει το ίδιο.... Εμένα 4 ημερών και είχε κολλήσει μέσα στη ΜΕΝΝ. Πού γεννήσες;
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...