Άρθρα

Πώς θα σταματήσετε το κλάμα του μωρού με τη χρήση μιας οικιακής συσκευής!

Πώς θα σταματήσετε το κλάμα του μωρού με τη χρήση μιας οικιακής συσκευής!

Όλα τα μωρά κλαίνε. Κάποια περισσότερο, κάποια λιγότερο. Τις περισσότερες φορές που κλαίει το μωράκι μας είναι πολύ δύσκολο να συμπεράνουμε το λόγο. Σε άλλες περιπτώσεις που ξέρουμε το λόγο και προσπαθούμε να κάνουμε οτιδήποτε για να το ηρεμήσουμε, συνήθως οι προσπάθειές μας πάνε χαμένες.
Δεν έχει σημασία πόσο ήρεμος και υπομονετικός είναι ένας γονέας, καθώς είναι εκπληκτικό ότι με λίγη φασαρία το μωράκι θα ηρεμήσει τελείως. Αυτό το βίντεο σας δίνει μια τελείως απλή τεχνική την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση.

• 
  <p>Σε αυτό το βίντεο θα δείτε πως μπορείτε να ηρεμήσετε ένα μωρό που κλαίει μόλις σε 15 δευτερόλεπτα. Το μόνο που χρησιμοποιείται είναι μία συσκευή που σίγουρα υπάρχει σε κάθε νοικοκυριό.</p>
  

• 0 σχόλια
• 604 εμφανίσεις

Guest

14 Μαίου, 201313 yr

👩‍🍼 Επιλογή Νταντάς Για Παιδιά – Οδηγός Ασφάλειας, Εμπιστοσύνης Και Σωστής Απόφασης 🏡💛

👩‍🍼 Επιλογή Νταντάς Για Παιδιά – Οδηγός Ασφάλειας, Εμπιστοσύνης Και Σωστής Απόφασης 🏡💛

👶 Τι Ρόλο Παίζει Μια Νταντά Στην Ανάπτυξη Του Παιδιού;
Η νταντά δεν είναι απλά ένα άτομο που “προσέχει” το παιδί 🧸. Είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς του.
Μπορεί να επηρεάσει:
την ψυχολογική του σταθερότητα 💛
τη συναισθηματική του ασφάλεια
τις καθημερινές του συνήθειες ⏰
την κοινωνική του ανάπτυξη
τον τρόπο που αντιλαμβάνεται τους ενήλικες
Γι’ αυτό η επιλογή της πρέπει να γίνεται με σοβαρότητα, ωριμότητα και σωστά κριτήρια 🧠.
🏡 Γιατί Οι Οικογένειες Επιλέγουν Νταντά;
Η επιλογή μιας νταντάς δεν είναι πολυτέλεια, αλλά πολλές φορές ανάγκη.
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:
✔️ απαιτητικό ωράριο εργασίας
✔️ έλλειψη υποστήριξης από οικογένεια
✔️ ανάγκη για σταθερή φροντίδα
✔️ περισσότερη εξατομικευμένη προσοχή στο παιδί
✔️ ευελιξία στο πρόγραμμα
Όταν υπάρχει καλή συνεργασία 🤝, η νταντά μπορεί να γίνει πολύτιμο μέλος της οικογένειας.
⚠️ Γιατί Χρειάζεται Μεγάλη Προσοχή;
Παρότι οι περισσότερες νταντάδες είναι υπεύθυνες και αγαπούν τα παιδιά ❤️, οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί.
Ο λόγος είναι απλός:
👉 Πρόκειται για την ασφάλεια του παιδιού τους 👶
Δεν αρκεί η καλή πρόθεση. Χρειάζεται:
σωστή επιλογή
έλεγχος εμπειρίας
συστάσεις
δοκιμαστική περίοδος
σωστή επικοινωνία
🔍 Ποια Είναι Τα Σημαντικότερα Κριτήρια Επιλογής;
Η επιλογή δεν πρέπει να γίνεται βιαστικά.
⭐ Βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να αξιολογηθούν:
✔️ αγάπη για τα παιδιά 💕
✔️ εμπειρία στη φροντίδα παιδιών
✔️ υπευθυνότητα και συνέπεια ⏰
✔️ καλή επικοινωνία 🗣️
✔️ ψυχραιμία σε δύσκολες καταστάσεις
✔️ θετικές συστάσεις 📄
✔️ ειλικρίνεια
🚗 Επιπλέον σημαντικά στοιχεία:
δίπλωμα οδήγησης 🚗
δυνατότητα μετακίνησης παιδιού
ευελιξία ωραρίου
εμπειρία με παιδιά ίδιας ηλικίας 👶
βασικές γνώσεις πρώτων βοηθειών 🩺
ικανότητα για απλή φροντίδα (φαγητό, παιχνίδι) 🍽️🧸
🧠 Η Σημασία Του Ιστορικού Και Των Συστάσεων
Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα είναι ο έλεγχος του παρελθόντος της υποψήφιας νταντάς.
Οι γονείς πρέπει να:
ζητούν συστάσεις 📞
επικοινωνούν με προηγούμενες οικογένειες
ελέγχουν τη συνέπεια των πληροφοριών
αξιολογούν την εμπειρία της
⚠️ Αν κάποια υποψήφια αποφεύγει να μιλήσει για προηγούμενες δουλειές της, αυτό είναι λόγος προσοχής.
Αντίθετα, η άνεση και η ειλικρίνεια δείχνουν επαγγελματισμό και αυτοπεποίθηση 💛.
👨‍👩‍👧 Η Δοκιμαστική Περίοδος Είναι Απαραίτητη
Η δοκιμαστική περίοδος είναι ένα από τα πιο κρίσιμα στάδια ✔️.
Κατά τη διάρκειά της:
παρατηρείτε τη σχέση με το παιδί 👶
βλέπετε την αντίδραση του παιδιού
αξιολογείτε την επικοινωνία
ελέγχετε τη συνέπεια και την υπευθυνότητα
💡 Tip: Τα παιδιά δίνουν πάντα “σημάδια”. Αν είναι χαρούμενα και άνετα, αυτό είναι πολύ θετικό σημάδι 😊.
🏠 Τι Πρέπει Να Παρέχουν Οι Γονείς;
Η σχέση γονιών – νταντάς πρέπει να είναι συνεργατική 🤝.
Οι γονείς οφείλουν να παρέχουν:
✔️ σαφές πρόγραμμα ⏰
✔️ καθαρό και ασφαλές περιβάλλον 🏡
✔️ οδηγίες για αλλεργίες και ιατρικά θέματα 🩺
✔️ στοιχεία για γιατρό/νοσοκομείο
✔️ οδηγίες για ρουτίνα παιδιού
✔️ πρόσβαση σε ασφαλή παιχνίδια 🧸
✔️ ξεκάθαρες προσδοκίες
👩‍🍼 Τι Πρέπει Να Παρέχει Η Νταντά;
Μια καλή νταντά προσφέρει περισσότερα από απλή επίβλεψη.
✔️ σταθερό καθημερινό πρόγραμμα 📅
✔️ δημιουργικές δραστηριότητες 🎨
✔️ παιχνίδι και εκπαίδευση
✔️ συναισθηματική υποστήριξη ❤️
✔️ υπομονή και κατανόηση
✔️ ενημέρωση προς τους γονείς 📞
✔️ προσαρμογή στις ανάγκες του παιδιού
💛 Η Σχέση Εμπιστοσύνης Είναι Το Πάντα
Η επιτυχία μιας τέτοιας συνεργασίας βασίζεται σε 3 πυλώνες:
💛 εμπιστοσύνη
🧠 επικοινωνία
🤝 συνέπεια
Όταν αυτά υπάρχουν, το παιδί μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον σταθερότητας και ασφάλειας 🏡✨.
💡 Χρήσιμες Συμβουλές Για Γονείς
✔️ Μην παίρνετε απόφαση βιαστικά
✔️ Κάντε συνέντευξη πρόσωπο με πρόσωπο
✔️ Παρατηρήστε τη σχέση με το παιδί
✔️ Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας 🧠
✔️ Δώστε χρόνο στη σχέση να αναπτυχθεί
✔️ Μην αγνοείτε “κόκκινες σημαίες” ⚠️
❓ FAQ – Συχνές Ερωτήσεις
👶 Πότε χρειάζεται νταντά;
Όταν οι γονείς δεν μπορούν να καλύψουν όλες τις ώρες φροντίδας.
🧠 Είναι ασφαλής επιλογή;
Ναι, αν γίνει σωστή επιλογή και έλεγχος.
⏰ Πόσο χρειάζεται για να προσαρμοστεί το παιδί;
Συνήθως λίγες εβδομάδες.
💛 Τι είναι πιο σημαντικό;
Η σχέση νταντάς – παιδιού.
🌟 Συμπερασματικά 💛
Συμπερασματικά, η επιλογή νταντάς δεν είναι μια απλή πρακτική διευκόλυνση της καθημερινότητας, αλλά μια βαθιά σημαντική απόφαση που επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη, την ασφάλεια και την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία του παιδιού 👶🏡.
Οι γονείς δεν αναθέτουν απλώς τη φροντίδα ενός παιδιού σε ένα τρίτο άτομο, αλλά ουσιαστικά εμπιστεύονται ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής του ζωής, της ρουτίνας του και των εμπειριών του.
Για τον λόγο αυτό, η διαδικασία επιλογής πρέπει να γίνεται με προσοχή, υπομονή και σωστή αξιολόγηση 🧠.
Δεν αρκεί μια καλή πρώτη εντύπωση ή ένα “ωραίο βιογραφικό”, αλλά χρειάζεται συνολική εικόνα της προσωπικότητας, της συμπεριφοράς και της υπευθυνότητας του ατόμου που θα αναλάβει το παιδί.
Εξίσου σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι η σχέση με τη νταντά δεν είναι στατική, αλλά εξελίσσεται μέσα στον χρόνο ⏰.
Χρειάζεται συνεχής επικοινωνία, αμοιβαία εμπιστοσύνη και ξεκάθαρη συνεργασία ανάμεσα στους γονείς και τη φροντίστρια.
Όταν αυτά τα στοιχεία υπάρχουν, δημιουργείται ένα σταθερό και ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί μπορεί να αναπτυχθεί ομαλά και χωρίς άγχος ❤️.
Παράλληλα, οι γονείς πρέπει να παραμένουν ενεργοί στη ζωή του παιδιού, ακόμα και όταν εκείνο περνά αρκετές ώρες με τη νταντά.
Η παρουσία τους, η συναισθηματική σύνδεση και η καθημερινή επικοινωνία με το παιδί παραμένουν αναντικατάστατες 👨‍👩‍👧.
Η νταντά δεν αντικαθιστά τους γονείς, αλλά λειτουργεί υποστηρικτικά στο έργο τους.
Τέλος, η πιο σημαντική σκέψη που πρέπει να κρατήσει κάθε οικογένεια είναι ότι η “τέλεια” νταντά δεν υπάρχει με την απόλυτη έννοια.
Υπάρχει όμως η κατάλληλη νταντά για κάθε οικογένεια 💛, εκείνη που ταιριάζει στις ανάγκες, στις αξίες και κυρίως στο ίδιο το παιδί.
Όταν υπάρχει αυτή η αρμονία, τότε η καθημερινότητα γίνεται πιο ήρεμη, πιο ασφαλής και πιο ισορροπημένη για όλους 🌈✨.

• Για εκατομμύρια μητέρες σε όλο τον κόσμο 🌍, η μεγαλύτερη προτεραιότητα είναι μία: τα παιδιά τους να μεγαλώνουν σε ένα ασφαλές, σταθερό και γεμάτο αγάπη περιβάλλον ❤️.
  
  Η καθημερινότητα όμως δεν είναι πάντα απλή. Οι απαιτητικές δουλειές, τα απρόβλεπτα ωράρια ⏰, οι μετακινήσεις και οι υποχρεώσεις εκτός σπιτιού κάνουν πολλές οικογένειες να περνούν λιγότερο χρόνο με τα παιδιά τους από όσο θα ήθελαν.
  
  Αυτό δημιουργεί συχνά άγχος 😟 και ερωτήματα όπως:
  👉 “Είναι το παιδί μου ασφαλές όσο λείπω;”
  👉 “Έχει τη φροντίδα που χρειάζεται;”
  👉 “Ποιος περνάει πραγματικά χρόνο μαζί του;”
  
  Παράλληλα, οι γονείς προσπαθούν να ισορροπήσουν ανάμεσα στην εργασία, το σπίτι και την οικογενειακή ζωή, κάτι που πολλές φορές είναι εξαντλητικό 🏃‍♀️🏃‍♂️.
  
  Σε αυτό το πλαίσιο, η λύση της νταντάς ή παραμάνας 👩‍🍼 έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής και πρακτική για πολλές οικογένειες.
  
  Όμως, παρότι αποτελεί μεγάλη βοήθεια, παραμένει μια απόφαση που απαιτεί μεγάλη προσοχή ⚠️.
  

• 0 σχόλια
• 2340 εμφανίσεις

Guest

13 Μαίου, 201313 yr

Ο Ρόλος του Συντρόφου κατά την Εγκυμοσύνη: Πώς να Υποστηρίξετε την Έγκυο Σύντροφό σας ❤️

Ο Ρόλος του Συντρόφου κατά την Εγκυμοσύνη: Πώς να Υποστηρίξετε την Έγκυο Σύντροφό σας ❤️

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο σημαντικές και ευαίσθητες περιόδους στη ζωή ενός ζευγαριού, όπου ο ρόλος του συντρόφου αποκτά καθοριστική σημασία. 🤍
Η παρουσία, η συναισθηματική υποστήριξη και η καθημερινή βοήθεια μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην εμπειρία της εγκύου, ενισχύοντας το αίσθημα της ασφάλειας και της ηρεμίας της.
Δεν πρόκειται μόνο για πρακτική βοήθεια, αλλά και για ενεργή συμμετοχή σε μια διαδρομή γεμάτη αλλαγές, προσδοκίες και έντονα συναισθήματα.
Ο σωστός ρόλος του συντρόφου μπορεί να μετατρέψει την εγκυμοσύνη σε μια εμπειρία δεσίματος, κατανόησης και βαθύτερης σύνδεσης ανάμεσα στο ζευγάρι. 💞
Κατανόηση των Συναισθημάτων της Συντρόφου 💭
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες βιώνουν έντονα συναισθήματα που μπορεί να ποικίλλουν:
Άγχος για το αν θα είναι καλή μητέρα, ειδικά αν πρόκειται για το πρώτο παιδί.
Ανησυχία για το σώμα τους, τις αλλαγές στη φυσική τους εμφάνιση και τη δυνατότητα ανάκτησης της προ εγκυμοσύνης εικόνας.
Φόβος για την αποδοχή από τον σύντροφο, καθώς η εγκυμοσύνη φέρνει νέες ευθύνες και αλλαγές στη δυναμική της σχέσης.
Ο σύντροφος έχει τον ρόλο να αποδέχεται τη σύντροφο όπως είναι, να την ακούει και να την στηρίζει χωρίς επικρίσεις.
Η κατανόηση των φόβων και των ανασφαλειών της δημιουργεί ένα ασφαλές και αγαπημένο περιβάλλον, απαραίτητο για την ομαλή πορεία της εγκυμοσύνης.
Πρακτικοί Τρόποι Στήριξης του Συντρόφου 👫
Ακολουθούν συγκεκριμένοι τρόποι με τους οποίους οι σύζυγοι μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη στη σύντροφό τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
1. Αποφυγή Καπνίσματος 🚭
Το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη επηρεάζει αρνητικά την υγεία του μωρού και της μητέρας.
Η αποφυγή του από τον σύντροφο είναι σημαντική για:
Την προστασία του εμβρύου από το παθητικό κάπνισμα.
Την υποστήριξη της εγκύου, δείχνοντας σεβασμό και φροντίδα για την υγεία της.
2. Μιλήστε στο Έμβρυο 👶
Ο ήχος της φωνής του πατέρα αναγνωρίζεται από το έμβρυο ήδη από το δεύτερο τρίμηνο.
Η επικοινωνία με το μωρό έχει θετικά αποτελέσματα:
Δημιουργεί μια πρώτη σύνδεση μεταξύ πατέρα και παιδιού.
Προετοιμάζει το μωρό να αναγνωρίζει και να αισθάνεται ασφάλεια με τον πατέρα.
Συνδέει τη μητέρα με τον πατέρα, καθώς η κοινή επικοινωνία ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση της οικογένειας.
3. Σεβασμός στην Ιδιωτικότητα της Συντρόφου
Πριν ανακοινώσετε την εγκυμοσύνη σε τρίτους, βεβαιωθείτε ότι η σύντροφος συμφωνεί.
Ο σεβασμός της επιθυμίας της για ιδιωτικότητα:
Δείχνει εμπιστοσύνη και υποστήριξη.
Μειώνει το άγχος της εγκύου.
Αποτρέπει την αίσθηση πίεσης ή υπερβολικής δημοσιοποίησης.
4. Συμμετοχή στην Προετοιμασία του Σπιτιού
Η προετοιμασία του σπιτιού για το νέο μέλος της οικογένειας είναι μια ευκαιρία να συμμετέχετε ενεργά:
Βάψιμο και διακόσμηση του δωματίου του μωρού.
Επιλογή χρωμάτων και διακόσμησης που ευνοούν την ηρεμία και την αρμονία.
Τοποθέτηση επίπλων, κούνιας και αποθήκευσης ρούχων.
Η συμμετοχή αυτή δείχνει έμπρακτα ότι ο σύντροφος νοιάζεται και είναι παρών σε κάθε βήμα.
5. Συμμετοχή στα Ψώνια για το Μωρό
Η φυσική παρουσία στα ψώνια για τα απαραίτητα του μωρού:
Δείχνει ενδιαφέρον και ενεργή συμμετοχή.
Μειώνει το άγχος της συντρόφου σχετικά με την επιλογή προϊόντων.
Επιτρέπει κοινές αποφάσεις για ρούχα, καροτσάκι, πορτ-μπεμπέ και άλλα απαραίτητα.
6. Γυμναστική μαζί 🏃‍♂️
Εφόσον η σύντροφος επιθυμεί:
Κοινή άσκηση ενισχύει την ψυχική και σωματική υγεία.
Προετοιμάζει το σώμα της εγκύου για τον τοκετό.
Προάγει τη σύνδεση του ζευγαριού μέσω κοινού στόχου και δραστηριότητας.
7. Συνοδεία στις Εξετάσεις 🏥
Η παρουσία του συντρόφου στις προγεννητικές εξετάσεις:
Δείχνει στήριξη και ενδιαφέρον για την υγεία της συντρόφου και του μωρού.
Επιτρέπει στον σύντροφο να ενημερώνεται και να συμμετέχει στις αποφάσεις.
Δημιουργεί κοινή εμπειρία, ενισχύοντας τη συναισθηματική σύνδεση.
8. Μαθαίνοντας Ασκήσεις Αναπνοής 🧘‍♂️
Η γνώση τεχνικών χαλάρωσης και αναπνοής:
Βοηθά τη σύντροφο να μειώνει το άγχος και τις ωδίνες.
Διευκολύνει τον σύντροφο να συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία χαλάρωσης.
Ενισχύει την εμπιστοσύνη και την ηρεμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
9. Συμμετοχή στη Φροντίδα του Μωρού μετά τη Γέννηση
Μετά τον τοκετό, ο ρόλος του συντρόφου είναι κρίσιμος:
Συμμετοχή στο τάισμα, το άλλαγμα και το μπάνιο.
Υποστήριξη της μητέρας στις πρώτες δύσκολες ημέρες.
Προγραμματισμός στιγμών ξεκούρασης για τη μητέρα, ώστε να ανακτήσει δυνάμεις.
10. Προγραμματίζοντας Χαλαρωτικές Στιγμές για το Ζευγάρι 💑
Μόλις η σύντροφος νιώσει άνετα να αποχωριστεί το μωρό για λίγες ώρες ή ημέρες:
Προγραμματίστε ένα μικρό ταξίδι ή μια έξοδο έκπληξη για το ζευγάρι.
Ενισχύει τη σύνδεση και δίνει την ευκαιρία για ανανέωση της σχέσης.
Βοηθά στη διατήρηση ισορροπίας ανάμεσα στη φροντίδα του μωρού και τη ζωή του ζευγαριού.
Η Υπομονή είναι Κλειδί ⏳
Η εγκυμοσύνη περιλαμβάνει φάσεις έντονων συναισθημάτων και αλλαγών, και μερικές φορές η ανυπομονησία μπορεί να δοκιμάσει την υπομονή του συντρόφου.
Μια σημαντική συμβουλή για όλους τους συζύγους:
Η κατανόηση ότι οι δυσκολίες είναι προσωρινές βοηθάει στη διατήρηση της ηρεμίας και της θετικής στάσης απέναντι στη σύντροφο.
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πώς μπορεί ο σύντροφος να βοηθήσει στην καθημερινότητα της εγκύου;
Η βοήθεια μπορεί να είναι τόσο πρακτική όσο και συναισθηματική. Η υποστήριξη στις δουλειές του σπιτιού, η συμμετοχή στα ραντεβού με τον γιατρό και η απλή παρουσία και κατανόηση κάνουν μεγάλη διαφορά.
❓ Είναι φυσιολογικό η έγκυος να έχει εναλλαγές διάθεσης;
Ναι, οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν σημαντικά τη διάθεση. Ο ρόλος του συντρόφου είναι να δείχνει υπομονή, κατανόηση και σταθερότητα.
❓ Τι χρειάζεται περισσότερο μια έγκυος από τον σύντροφό της;
Περισσότερο από όλα χρειάζεται αίσθημα ασφάλειας, κατανόηση, υποστήριξη και ουσιαστική συναισθηματική παρουσία.
❓ Πρέπει ο σύντροφος να συμμετέχει σε όλες τις εξετάσεις;
Δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά η παρουσία του ενισχύει το αίσθημα συνεργασίας, σύνδεσης και κοινής συμμετοχής στο ταξίδι της εγκυμοσύνης.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Ο ρόλος του συντρόφου είναι δευτερεύων στην εγκυμοσύνη.
✔️ Αλήθεια: Ο σύντροφος παίζει καθοριστικό ρόλο στη συναισθηματική ισορροπία της εγκύου και στη συνολική εμπειρία της εγκυμοσύνης.
❌ Μύθος: Η έγκυος δεν χρειάζεται βοήθεια αν είναι ανεξάρτητη.
✔️ Αλήθεια: Ακόμη και οι πιο ανεξάρτητες γυναίκες χρειάζονται υποστήριξη, κατανόηση και φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
❌ Μύθος: Ο σύντροφος πρέπει απλώς να «μην ενοχλεί».
✔️ Αλήθεια: Η ενεργή συμμετοχή, η επικοινωνία και η συναισθηματική παρουσία είναι πολύ πιο σημαντικές από την απλή αποστασιοποίηση.
❌ Μύθος: Η εγκυμοσύνη αφορά μόνο τη μέλλουσα μητέρα.
✔️ Αλήθεια: Η εγκυμοσύνη είναι μια κοινή διαδρομή για το ζευγάρι, που επηρεάζει και τους δύο με διαφορετικούς τρόπους.
❌ Μύθος: Ο σύντροφος δεν χρειάζεται να ενημερώνεται για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
✔️ Αλήθεια: Όσο πιο ενημερωμένος είναι ο σύντροφος, τόσο καλύτερα μπορεί να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη και να συμμετέχει ενεργά στις σημαντικές αποφάσεις και προετοιμασίες.
👉 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμόσαστε
✔️ Η συναισθηματική υποστήριξη είναι εξίσου σημαντική με την πρακτική βοήθεια.
✔️ Η εγκυμοσύνη είναι μια κοινή εμπειρία για το ζευγάρι, όχι μόνο για τη γυναίκα.
✔️ Η κατανόηση και η υπομονή μειώνουν το άγχος και ενισχύουν τη σύνδεση.
✔️ Η παρουσία του συντρόφου δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης.
✔️ Οι μικρές καθημερινές πράξεις έχουν συχνά τη μεγαλύτερη σημασία.
📌 Συμπερασματικά
✔️ Ο ρόλος του συντρόφου στην εγκυμοσύνη είναι καθοριστικός για τη συναισθηματική ισορροπία της εγκύου.
✔️ Η ενεργή συμμετοχή, η κατανόηση και η υπομονή ενισχύουν τη σχέση του ζευγαριού.
✔️ Η καθημερινή στήριξη, ακόμα και με μικρές πράξεις, έχει μεγάλη αξία.
✔️ Η εγκυμοσύνη γίνεται πιο ομαλή όταν υπάρχει συνεργασία και συναισθηματική σύνδεση.
Συμπερασματικά, ο σύντροφος δεν είναι απλός παρατηρητής σε αυτή τη διαδρομή, αλλά ένας ουσιαστικός συνοδοιπόρος.
Η παρουσία του μπορεί να προσφέρει ασφάλεια, ηρεμία και δύναμη, κάνοντας την εμπειρία της εγκυμοσύνης πιο όμορφη και πιο δεμένη για το ζευγάρι.
💡 Ήξερες Ότι…
✔ Η ενεργή συμμετοχή του συντρόφου κατά την εγκυμοσύνη έχει συνδεθεί με χαμηλότερα επίπεδα άγχους στη μέλλουσα μητέρα…
✔ Οι γυναίκες που νιώθουν ότι έχουν ουσιαστική υποστήριξη συχνά βιώνουν μεγαλύτερη συναισθηματική ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη…
✔ Η παρουσία του συντρόφου στα προγεννητικά ραντεβού μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα σύνδεσης με το μωρό…
✔ Η εγκυμοσύνη φέρνει αλλαγές όχι μόνο στη γυναίκα αλλά και στη ζωή και την ψυχολογία του συντρόφου…
✔ Η καλή επικοινωνία μεταξύ των μελλοντικών γονέων βοηθά στην καλύτερη προετοιμασία για τον τοκετό και τη γονεϊκότητα…
💬 Μοιραστείτε Τις Εμπειρίες Σας
✔ Με ποιον τρόπο σας στήριξε περισσότερο ο σύντροφός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
✔ Υπήρξε κάποια κίνηση ή στιγμή που σας έκανε να νιώσετε μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά;
✔ Η εμπειρία σας μπορεί να βοηθήσει άλλα ζευγάρια να κατανοήσουν καλύτερα πόσο σημαντική είναι η αμοιβαία υποστήριξη στην εγκυμοσύνη.
⚖️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Η συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφο αποτελεί σημαντικό παράγοντα ευεξίας κατά την εγκυμοσύνη, δεν αντικαθιστά όμως την παρακολούθηση από γυναικολόγο, μαία ή άλλο επαγγελματία υγείας.
Εάν η έγκυος βιώνει έντονο άγχος, θλίψη ή συναισθηματικές δυσκολίες, συνιστάται η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. 🤍

• Μία εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μία από τις πιο συναρπαστικές και πιο τρυφερές περιόδους στη ζωή ενός ζευγαριού. 🤰

• 0 σχόλια
• 2217 εμφανίσεις

Guest

13 Μαίου, 201313 yr

Τα μικρόβια των γονιών ωφελούν τα βρέφη

Τα μικρόβια των γονιών ωφελούν τα βρέφη

Νέα επιστημονικά ευρήματα, όμως, αμφισβητούν ευθέως αυτή τη σύσταση, αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».

Επιστήμονες από τη Σουηδία δημοσίευσαν τη Δευτέρα στην επιθεώρηση «Pediatrics» μία μελέτη που έδειξε ότι τα νήπια τα οποία εκτίθενται στα μικρόβια του στόματος των γονέων τους που συνηθίζουν να καθαρίζουν τις πιπίλες με το στόμα, αναπτύσσουν μεγαλώνοντας λιγότερες αλλεργίες απ’ όσες τα νήπια που μονίμως έχουν στο στόμα αποστειρωμένες πιπίλες ή πιπίλες που έχουν πλυθεί με σαπούνι και νερό.

Τα νήπια που εκτίθενται στα μικρόβια των γονέων είχαν επίσης χαμηλότερα ποσοστά δερματικού εκζέματος, λιγότερες ενδείξεις άσθματος και χαμηλότερα επίπεδα ενός είδους λευκών αιμοσφαιρίων που αυξάνονται σε αντίδραση στις αλλεργίες.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 180 παιδιά, τα οποία παρακολούθησαν οι ερευνητές από τη γέννησή τους. Στην ηλικία των 18 μηνών, περίπου το 25% είχαν έκζεμα και το 5% άσθμα, με εκείνα που εκτίθονταν έστω περιστασιακά στο σάλιο των γονιών τους να έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν αυτές τις αλλεργικές καταστάσεις, ιδίως το έκζεμα.

Επιπλέον, στα μωρά που είχαν γεννηθεί με καισαρική και οι πιπίλες τους μόνον αποστειρώνονταν ή πλένονταν με σαπούνι και νερό, τα ποσοστά του εκζέματος ήταν τα πιο υψηλά απ’ όλα (σχεδόν 55%), ενώ τα πιο χαμηλά (σχεδόν 20%) παρατηρήθηκαν σε όσα είχαν γεννηθεί με φυσικό τοκετό και οι γονείς καθάριζαν τις πιπίλες (και) με το στόμα τους.

Τα ευρήματα αυτά προστίθενται σε εκείνα που υποδηλώνουν ότι η λελογισμένη έκθεση σε μικρόβια νωρίς στη ζωή είναι ωφέλιμη για τα παιδιά και ότι η ανατροφή σε αποστειρωμένο περιβάλλον έχει αντίθετη από την επιθυμητή δράση, καθώς εμποδίζει την ανάπτυξη ανοσίας σε συνηθισμένους «εχθρούς» του περιβάλλοντος.

Ωστόσο τα νέα ευρήματα δεν αποδεικνύουν πως το σάλιο των γονέων είναι η αιτία των μειωμένων ποσοστών αλλεργίας στα παιδιά. «Στη χειρότερη περίπτωση, όμως, υποδηλώνουν ότι οι συγκεκριμένοι γονείς γενικώς είναι πιο χαλαροί στο θέμα των μικροβίων», λέει ο δρ Γουίλιαμ Σάφνερ, ειδικός σε θέματα λοιμωδών νοσημάτων από το Πανεπιστήμιο Vanderbilt, ο οποίος δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη.
«Είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη, που ενισχύει τη θεωρία ότι είναι ωφέλιμη για τα νήπια και τα παιδιά η αλληλεπίδρασή τους έως ένα βαθμό με το μικροβιακό περιβάλλον τους», σχολίασε.


Βακτήρια τερηδόνας

Προγενέστερες μελέτες έχουν συσχετίσει τον μικροβιακό κόσμο με τις πιθανότητες αλλεργίας από τη γέννηση ακόμη: τα μωρά που γεννιούνται με φυσικό τοκετό εκτίθενται σε διαφορετικά βακτήρια διερχόμενα από τον κόλπο της μητέρας τους απ’ ό,τι εκείνα που γεννιούνται με καισαρική – και τα πρώτα έχουν μειωμένο κίνδυνο αλλεργικής ρινίτιδας, άσθματος και τροφικών αλλεργιών.

Το αν όμως παρέχει ανάλογη προστασία το να καθαρίζει η μαμά την πιπίλα με το στόμα της ή το να ταΐζει το μωρό με το κουτάλι της είναι κάτι που δεν έχει διερευνηθεί επαρκώς, σύμφωνα με τον επικεφαλής της νέας μελέτης δρα Μπιλ Χέσελμαρ από το Πανεπιστήμιο του Γκότενμπουργκ. Αντιθέτως, είναι κοινή η σύσταση να αποφεύγονται αυτές οι τακτικές, διότι ευνοούν τη μεταφορά των βακτηρίων της τερηδόνας από τους γονείς στα παιδιά τους.

Παρότι, όμως, το βακτήριο που προκαλεί τερηδόνα (ο στρεπτόκοκκος mutans) είναι πολύ μεταδοτικός και τα παιδιά μπορεί να τον κολλήσουν σε πολύ μικρή ηλικία, ο δρ Τζόελ Μπεργκ, πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής Οδοντιατρικής (AAPD), λέει ότι δεν προστατεύονται τα παιδιά όταν δεν τρώνε από το κουτάλι των γονέων τους, καθώς οι γονείς μπορεί να τους το μεταδώσουν και με το απλό φιλί.

«Η άποψη ότι αν το μωρό δεν τρώει από το πιρούνι ή το κουτάλι της μαμάς δεν θα κολλήσει είναι παράλογη, διότι αν το πρόσωπό της είναι αρκετά κοντά στο δικό του τίποτα δεν εμποδίζει τη μετάδοση», λέει. «Δεν υπάρχει καμία επιστημονική ένδειξη ότι δεν κολλάνε στρεπτόκοκκο τα μωρά που δεν τρώνε από τα μαχαιροπίρουνα των γονιών τους. Είναι αδύνατον να προστατευθούν απ’ το βακτήριο, εκτός κι αν οι γονείς φοράνε μονίμως μάσκα ή δεν πλησιάζουν ποτέ το μωρό τους, πράγμα εντελώς αφύσικο».

Ο δρ Μπεργκ, που πραγματοποιεί έρευνες για το σάλιο στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον, λέει πως η νέα μελέτη υπογραμμίζει αυτό που χρόνια τώρα λέει ο ίδιος στους γονείς: «Το σάλιο είναι φίλος μας. Περιέχει ένζυμα, πρωτεΐνες, ηλεκτρολύτες και άλλες ωφέλιμες ουσίες, ορισμένες από τις οποίες ίσως περνούν από τους γονείς στα παιδιά».

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

• 
  <p>Επί χρόνια, οι ειδικοί συνιστούσαν στους γονείς να μη μοιράζονται τα μαχαιροπίρουνά τους με τα μωρά τους, ούτε να βάζουν την πιπίλα τους στο στόμα τους για να την καθαρίσουν, υποστηρίζοντας ότι οι συνήθειες αυτές μεταδίδουν επιβλαβή μικρόβια από τους γονείς στα παιδιά.</p>
  

• 0 σχόλια
• 487 εμφανίσεις

Guest

13 Μαίου, 201313 yr

Εθισμός στα ηλεκτρονικά παιχνίδια

Εθισμός στα ηλεκτρονικά παιχνίδια

Υπάρχουν πολλοί τύποι παιχνιδιών όπως παιχνίδια puzzle, περιπέτειας και άλλα. Oι βασικοί χρήστες των video games είναι τα παιδιά και οι έφηβοι, διότι η κινούμενη εικόνα και το εικονικό περιβάλλον διεγείρουν τη φαντασία τους. Ο εθισμός σε αυτά τα παιχνίδια παρατηρείται κυρίως στους έφηβους,περισσότερο στα αγόρια, αλλά δείχνει σημάδια επίδρασης και σε μικρότερες ηλικίες.

Γιατί συμβαίνει αυτό;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά εθίζονται στα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Συνήθως το είδος των παιχνιδιών αυτών αναφέρεται σε δύο γενικές κατηγορίες: δράση και αθλητισμό. Αν πάτε πολύ πίσω στο χρόνο, ο ρόλος του αρσενικού ήταν το κυνήγι και η θανάτωση για τροφή. Παρά το γεγονός ότι στον αναπτυγμένο κόσμο αυτές οι δεξιότητες δεν απαιτούνται πλέον, ο αρσενικός εγκέφαλος είναι ακόμα προορισμένος για αυτές.

Ο λόγος που τους ελκύουν τέτοια παιχνίδια είναι τα έντονα και ζωντανά χρώματα, τα εξελιγμένα γραφικά τους, τα οποία κάνουν το παιχνίδι να φαίνεται αληθινό! Έτσι εθίζονται εύκολα στην εικονική πραγματικότητα και το παιδί “ζει” παράλληλα, μέσω του χαρακτήρα που έχει φτιάξει.. Αναμφίβολα, λοιπόν, τα video games και η συχνή χρήση τους από τα παιδιά, αποτελούν μια πραγματικότητα, καθώς τους αρέσει να παίζουν και να περνούν ευχάριστα την ώρα τους, ένα γεγονός που επιφανειακά δεν παρουσιάζει κάποια επικινδυνότητα.

Προβλήματα που δημιουργούνται από την ανεξέλεγκτη χρήση των παιχνιδιών
Κάτι σημαντικό που πρέπει να αναφερθεί, είναι πως μέσω της χρήσης των διαδικτυακών παιχνιδιών/ρόλων, μειώνεται για το παιδί η αξία της επικοινωνίας με το πραγματικό του περιβάλλον. Η ενασχόλησή του με το εικονικό περιβάλλον – που έχει όλα τα στοιχεία του πραγματικού, όπως η συνομιλία, συνεργασία, αποτυχίες, επιτυχίες, εξέλιξη – μειώνει την προσπάθειά του να συναναστρέφεται και να επενδύει στις σχέσεις του με την οικογένεια ή τους φίλους.

Όταν το παιδί αφιερώνει τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο του στην online κοινωνία των παιχνιδιών αυτών, βιώνοντας από εκεί εμπειρίες και συναισθήματα, οι πραγματικές διαπροσωπικές σχέσεις έρχονται σε δεύτερη μοίρα. Δεν ασχολείται αρκετά με πολιτιστικές, κοινωνικές ή αθλητικές δραστηριότητες, με συνέπεια να μην εξελίσσεται σε προσωπικό επίπεδο, παρά μόνο στο πλαίσιο της εικονικής/ψεύτικης ζωής “μέσα” στο παιχνίδι.

Επίσης, επειδή τα παιδιά εθίζονται πολύ εύκολα με τέτοια παιχνίδια παίζοντας πάρα πολλές ώρες την εβδομάδα, παραμελούν διάφορες προτεραιότητες όπως είναι το διάβασμα, ο ύπνος, οι εξωσχολικές δραστηριότητες.

Είναι ωφέλιμο να παίζει ένα παιδί ή έφηβος διαδικτυακά παιχνίδια;
Η χρήση με μέτρο τέτοιων παιχνιδιών, μπορεί να επιφέρει αρκετά θετικά αποτελέσματα στο παιδί, βοηθώντας το να αναπτύξει αρκετές δεξιότητες και να καλλιεργήσει τη φαντασία του. Συμβάλει στην ανάπτυξη και στη βελτίωση κάποιων γνωστικών δεξιοτήτων όπως:
1.τη συγκέντρωση της προσοχής,
2.την παρατηρητικότητα,
3.τον οπτικοκινητικό συντονισμό,
4.τη δεξιοτεχνία,
5.την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων,
6.την αύξηση των γενικών γνώσεων,
7.την εξοικείωση με την τεχνολογία.

Βία
Πολλές φορές οι έφηβοι ταυτίζονται με τέτοιου είδους παιχνίδια, με αποτέλεσμα να μην έχουν πρόβλημα με την βιαιότητα και να πλέκονται συχνά σε καυγάδες. Στις μέρες μας το 70% των μαθητών έχουν συμμετάσχει ή έχουν υπάρξει μάρτυρες σε ξυλοδαρμούς. Τα παιδιά δεν έχουν πρόβλημα με την βία και την θεωρούν αποδεκτή, γιατί σε όλα αυτά τα videogames ανταμείβονται για τις βίαιες πράξεις, οπότε θεωρούν ότι το ίδιο συμβαίνει και εκτός του "γυάλινου κόσμου" που δημιουργεί το παιχνίδι.

Άρα τα παιδιά (μέσα από όλα τα παραπάνω) μπορεί να αποδεχτούν την βία ως τρόπο επίλυσης προβλημάτων μιμούμενοι τον τρόπο με τον οποίο επιλύνονται τα προβλήματα στο παιχνίδι!Για παράδειγμα στην Βρετανία ένα αγόρι σκότωσε τον φίλο του, μόνο και μόνο επειδή ήθελε να μιμηθεί τον πρωταγωνιστή του videogame το οποίο ήταν κατάλληλο για ενήλικες (18 ετών και άνω) και αυτός ήταν μόλις 17 χρονών!

Είναι γεγονός ότι βία υπάρχει παντού είτε μέσα από τις ταινίες στην τηλεόραση, είτε μέσα από τα videogames. Το θέμα είναι πώς θα διαμορφώσουμε εμείς οι νέοι μια άλλη κουλτούρα διασκέδασης, ώστε ν’ αποφύγουμε τη χρήση videogames με βία και τα καταστήματα να σταματήσουν να πουλάνε τα παιχνίδια αυτά, αφού δεν θα είναι «της μόδας»!

Θέστε όρια
Αν θέλετε τον έλεγχο μπορείτε να προσπαθήσετε να θέσετε κάποια όρια και κανόνες στο παιδί σας για τη χρήση τέτοιων παιχνιδιών. Είναι αρκετά δύσκολο να προτείνουμε πόσο ακριβώς μπορεί να έχει τη δυνατότητα να παίζει. Τα όρια που θα βάλετε εξαρτώνται σε ένα βαθμό από τη σχέση, την επικοινωνία και την επαφή που έχετε μεταξύ σας.

Το πρώτο βήμα είναι να περιοριστεί η χρήση των βιντεοπαιχνιδιών σε μερικές ώρες την ημέρα και αφού έχει εκπληρώσει όλες τις υπόλοιπες υποχρεώσεις του.

Επίσης η κονσόλα θα πρέπει να βρίσκεται στο σαλόνι ή σε άλλο κοινόχρηστο χώρο του σπιτιού και όχι στο δωμάτιο του παιδιού ώστε το παιδί να μην απομονώνεται και να έχετε τον έλεγχο του χώρου. Ένα άλλο βήμα είναι να αγοράστε στο παιδί σας εκπαιδευτικά παιχνίδια αντικαθιστώντας τα παιχνίδια με βία και ενθαρρύνετέ το να παίζει ομαδικά (multiplayer) videogames ώστε να έχει μεγαλύτερη κοινωνικοποίηση.

Είναι, επίσης, σημαντικό εσείς και ο σύντροφός σας να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον και να συνεργάζεστε συνέχεια στην προσπάθεια αυτή. Ακραία συμπεριφορά από τη πλευρά σας, όπως να κρύψετε ή να πετάξετε τα παιχνίδια αυτά, μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα και να βλάψει τους δεσμούς ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας.

Εξηγήστε τους λόγους ξεκάθαρα
Σε ότι ενέργειες και να έχετε αποφασίσει να προχωρήσετε, είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσετε ξεκάθαρα τους λόγους στο παιδί σας. Αν το παιδί μπορεί να κατανοήσει τη λογική και τη σκέψη σας, σίγουρα θα έχετε μια πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας.

Προτείνετε εναλλακτικές λύσεις
Μία από τις πιο θετικές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε είναι να προσφέρετε εναλλακτικές λύσεις στο παιδί σας που θα περιορίσει τη χρήση των ηλεκτρονικών παιχνιδιών. Σημαντικές στην ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων είναι η ώθηση σε κοινωνικές και αθλητικές δραστηριότητες και η καθιέρωση οικογενειακών δραστηριοτήτων που δεν εμπεριέχουν τη χρήση υπολογιστή και διαδικτύου.

Τελικά, τι είναι αυτό που πρέπει να θυμάται κάθε γονέας σχετικά με τα διαδικτυακά παιχνίδια;
Τα διαδικτυακά παιχνίδια δεν είναι εγγενώς αρνητικά. Ο αντίκτυπος που θα έχουν στο παιδί, τον έφηβο, ακόμα και τον ενήλικα, εξαρτάται από τη συνετή και υπεύθυνη χρήση, την ενημέρωση των οικείων του ανήλικου για αυτά και τη δυνατότητα διακριτικής παρακολούθησης που χρειάζεται, τη θέσπιση κανόνων ορθής χρήσης, τη δημιουργία δραστηριοτήτων και κινήτρων στην πραγματική ζωή και, φυσικά, τη σχέση αμοιβαίας εμπιστοσύνης μεταξύ γονιού- παιδιού ή δάσκαλου- παιδιού. Η καλύτερη προστασία είναι η πρόληψη και όχι η δαιμονοποίηση, η ενημέρωση και όχι η άγνοια.

• 
  <p>Ο όρος video games αναφέρεται σε κάθε τύπου ηλεκτρονικά παιχνίδια, τα οποία υπάρχουν πλέον σε κάθε σπίτι που διαθέτει μια συσκευή με οθόνη και πληκτρολόγιο (κινητό, κονσόλες, υπολογιστές).</p>
  

• εφηβεία
• βίντεο παιχνίδια
• ηλεκτρονικά παιχνίδια

• 0 σχόλια
• 8391 εμφανίσεις

Guest

12 Μαίου, 201313 yr

Ημέρα της μητέρας 2013 - Η Google τιμά τη Γιορτή της Μητέρας

Ημέρα της μητέρας 2013 - Η Google τιμά τη Γιορτή της Μητέρας

Στην αρχική σελίδα της μηχανής αναζήτησης, ζωντανευει ένα εργαστήριο στο οποίο έχεις σε κάθε επίπεδο την δυνατότητα τριών διαφορετικών επιπλογών προκειμένου να καταλήξεις στη δημιουργία ενός μοναδικού doodle για την δική σου μητέρα, το οποίο μπορείς απλά να τυπώσεις ή να στείλεις για να ευχηθείς χρόνια πολλά!

"Προς όλες τις μαμάδες σήμερα, σας ευχαριστούμε''.

Δείτε το βίντεο:

• 
  <p>H Ημέρα της Μητέρας 2013 ή Γιορτή της Μητέρας γιορτάζεται σήμερα σε όλο τον κόσμο, την δευτερη Κυριακή του Μαϊου και η Google τιμά αυτή την ξεχωριστή εορτή.</p>
  

• 0 σχόλια
• 578 εμφανίσεις

Guest

12 Μαίου, 201313 yr

Μια μέρα στην παραλία!

Μια μέρα στην παραλία!

Φυσικά ένα μπανάκι στη θάλασσα με τη συνοδεία του παιδιού σας απαιτεί καλή οργάνωση και μεγάλη ευθύνη εξαιτίας των ατυχημάτων που μπορούν να συμβούν στην παραλία.
Η παραλία είναι ένας τόπος γεμάτος νέες εμπειρίες για το παιδί και συνήθως τους αρέσει να βουτούν και να χαίρονται με τις ώρες τη θάλασσα.
Τα πρώτα μπανάκια ξεκινούν λοιπόν!
Τι θα πρέπει να προσέξετε όμως με τα παιδιά και ποια είναι τα απαραίτητα πράγματα που πρέπει να έχετε μαζί σας για μια όμορφη μέρα στην παραλία;

Προστασία από τον ήλιο
Το πρώτο και πιο σημαντικό θέμα είναι η προστασία από τον ήλιο. Εξοπλιστείτε με διάφορα αντηλιακά μεγάλου δείκτη προστασίας και κρέμες που θα προστατέψουν το δερματάκι του παιδιού σας από τις υπεριώδης ακτίνες και φροντίστε να κάθεστε σε μέρος σκιερό για να αποφύγετε τα εγκαύματα και τους κινδύνους που προκαλεί ο ήλιος! Tο αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται και κατά την παραμονή στην παραλία. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως, ακόμα και αν το παιδί είναι σχεδόν συνέχεια μέσα στη θάλασσα, οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να του προκαλέσουν εγκαύματα.

Ξαφνική αλλαγή καιρού
Ακόμα και αν ο καιρός έχει όλες τις προϋποθέσεις για μια μέρα στην παραλία, ένα αεράκι είναι αρκετό να ρίξει τις θερμοκρασίες σημαντικά. Πάντα να φροντίζετε να έχετε ένα ζακετάκι και τα κατάλληλα ρούχα για τα παιδιά σε περίπτωση που η θερμοκρασία πέσει ξαφνικά.

Ελέγξτε την παραλία
O έλεγχος της παραλίας είναι η μεγαλύτερη υποχρέωσή σας όταν πηγαίνετε για μπάνιο με τα παιδιά. Oι ειδικοί επισημαίνουν ότι ασφαλές μέρος για κολύμπι είναι πάντοτε αυτό που παρουσιάζει τους λιγότερους κινδύνους. Γι’ αυτό, λοιπόν:
● Διαβάζετε τυχόν πινακίδες ή ρωτάτε το ναυαγοσώστη (αν υπάρχει) για τις ιδιαιτερότητες της περιοχής (ρεύματα, βράχια, επικίνδυνα ψάρια, μορφολογία βυθού). Εάν η παραλία δεν είναι οργανωμένη, ενημερωθείτε από τους ντόπιους ή τους άλλους λουόμενους.
● Ελέγξτε αν υπάρχει μεγάλη κίνηση σκαφών ή αν γίνονται θαλάσσια σπορ κοντά στην ακτή.
● Βλέπετε αν τα νερά είναι καθαρά (η γαλάζια σημαία στην παραλία εγγυάται την ποιότητα των νερών).

Δώστε τους σαφείς οδηγίες
Εάν η θάλασσα έχει βράχια, τότε επισημάνετε στα παιδιά να κολυμπούν σε απόσταση από αυτά. Διαφορετικά, ένα δυνατό κύμα μπορεί να τα σπρώξει προς τα βράχια και να τα τραυματίσει.
Ακόμη, ζητήστε από τα μεγαλύτερα παιδιά να βουτούν με τα πόδια και όχι με το κεφάλι, ιδιαίτερα αν δεν γνωρίζετε καλά τα νερά.
Για τον ίδιο λόγο, ζητήστε από τα παιδιά να αποφεύγουν τα σπρωξίματα μέσα στο νερό.
Τέλος, αν η θάλασσα έχει κύμα, πείτε στα παιδιά να κολυμπούν με την πλάτη προς την ακτή, ούτως ώστε να μην καλυφθούν ξαφνικά από τα κύματα και τρομάξουν.

Θέστε όρια
Oρίστε με σαφήνεια στο παιδί μέχρι πού επιτρέπεται να κολυμπάει, π.χ. «Μέχρι εκείνη τη σημαδούρα».
Μπορεί να πάει πιο βαθιά μόνο εάν κολυμπάτε δίπλα του και είστε σίγουροι ότι μπορείτε να το βοηθήσετε.
Εάν το παιδί είναι παρορμητικό, να είστε ακόμη πιο αυστηροί στα όρια που θα θέσετε.
Επίσης, πρέπει να είστε προσεκτικοί και με τα παιδιά που πηγαίνουν κολυμβητήριο!
Oι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι γονείς συχνά υπερεκτιμούν τις ικανότητες των παιδιών τους όταν αυτά πηγαίνουν κολυμβητήριο, με αποτέλεσμα να χαλαρώνουν την επιτήρησή τους.

Να είστε κοντά τους
Τα παιδιά πρέπει να συνοδεύονται από έναν ενήλικο στη θάλασσα.
Ποτέ μην τα εμπιστεύεστε σε μεγαλύτερα παιδιά. Επίσης, όσο πιο μικρό είναι το παιδί, τόσο πιο κοντά του πρέπει να είστε.
Στα μικρά παιδιά (π.χ. 3 χρονών) συνιστάται η επίβλεψη αφής - δηλαδή, να μπορείτε να πιάσετε το παιδί ανά πάσα στιγμή απλώνοντας το χέρι σας, ακόμη και αν βρίσκεται στην ακροθαλασσιά.

Φαγητό
Kαλό θα είναι να έχουν μεσολαβήσει 2 τουλάχιστον ώρες ανάμεσα στο φαγητό και στο μπάνιο, καθώς το γεμάτο στομάχι πιέζει το διάφραγμα, με αποτέλεσμα να ενοχλούνται η καρδιά και οι πνεύμονες.
H πέψη ενός γεύματος πλούσιου σε λιπαρά μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 4 ώρες.
Nα μην έχει φάει πολύ.
Όσο ελαφρύ και να είναι ένα γεύμα, το παιδί θα αργήσει να χωνέψει αν είναι μεγάλη η ποσότητα.
Σημαντικό είναι επίσης, τόσο για εσάς όσο και για την οικογένεια, να έχετε μαζί σας πολύ νερό.

Καπέλο
Φροντίστε να μη μένει έξω από τη θάλασσα χωρίς καπέλο. H ηλίαση είναι μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία. Eίναι πολύ σημαντικό για το παιδί να μάθει ότι το καπέλο είναι απαραίτητο κάθε φορά που πάει για μπάνιο.

Μην εμπιστεύεστε τα μπρατσάκια
Ακόμη και αν τα παιδιά φορούν μπρατσάκια ή σωσίβιο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τα αφήσετε χωρίς επίβλεψη στο νερό, επειδή τα φουσκωτά βοηθήματα δεν αποτελούν σωστικά μέσα. Απεναντίας, με ένα ελαφρύ ρεύμα αέρα το παιδί με τα μπρατσάκια μπορεί να παρασυρθεί μακριά μέσα στο νερό. Γι’ αυτό και συστήνουν τα παιδιά να εμπιστεύονται τις δικές τους δυνάμεις. Εάν πάντως θέλετε το παιδί να έχει ένα βοήθημα, προτιμήστε τα κολυμβητικά σωσίβια επίβλεψης ή τα κολυμβητικά γιλέκα (πωλούνται κυρίως σε καταστήματα με αθλητικά είδη).

Κατάλληλη ώρα για μπανάκι
Nα μην πηγαίνουμε για μπάνιο τις «επικίνδυνες» ώρες. H έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία θα πρέπει να αποφεύγεται από τις 12 μέχρι τις 16.30. Tο ωράριο αυτό θα πρέπει να τηρηθεί αυστηρά, ώστε να προστατευτεί το παιδί αλλά και εμείς, καθώς οι ακτίνες UVA και UVB είναι πολύ επικίνδυνες τις ώρες αυτές.

Τι να πείτε στα παιδιά πριν πάτε στη θάλασσα
• Εάν κάποιο παιδί κινδυνεύει, να φωνάξουν αμέσως έναν ενήλικο ή το ναυαγοσώστη. Να μην επιχειρήσουν να το βοηθήσουν μόνα τους.
• Να μην υπερεκτιμούν τις δυνάμεις τους μέσα στο νερό και να μην απομακρύνονται ποτέ από το σημείο της παραλίας όπου βρίσκεστε.
• Να κολυμπούν πάντα κοντά σας και να μην μπαίνουν ποτέ στο νερό μόνα τους ή χωρίς να σας το πουν.
• Να μη φωνάζουν «βοήθεια» χωρίς λόγο, παρά μόνο όταν έχουν σοβαρό πρόβλημα, π.χ. όταν νιώθουν ότι δεν μπορούν να φτάσουν κολυμπώντας μόνα τους στην ακτή.

• Το καλοκαίρι πλησιάζει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και η σκέψη μας βρίσκεται στις διακοπές και ιδιαίτερα στη θάλασσα.
  

• 0 σχόλια
• 854 εμφανίσεις

Guest

12 Μαίου, 201313 yr

Σήμερα γιορτάζουν οι μανούλες όλου του κόσμου - Πως καθιερώθηκε η γιορτή

Σήμερα γιορτάζουν οι μανούλες όλου του κόσμου - Πως καθιερώθηκε η γιορτή

Οι αγώνες της ευοδώθηκαν στις 9 Μάιου του 1914, όταν ο αμερικανός πρόεδρος Γούντροου Ουίλσον υπέγραψε προκήρυξη, σύμφωνα με την οποία η Ημέρα της Μητέρας καθιερωνόταν ως εθνική εορτή τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου.

Έκτοτε, πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου.

Ένας ρόλος μαγικός μία λέξη που ηχεί με τόσο δύναμη στα αυτιά και σε κάνει ευτυχισμένη. Μάνα, μητέρα, μαμά. Τρεις λέξεις που κλείνουν μέσα τους ομορφιά, τρυφερότητα, και αγάπη.

Μητέρα μια ύπαρξη που είναι πάντα εκεί να σε ακούσει να σε βοηθήσει να σε στηρίξει. Να σε αγκαλιάσει και να νιώσεις εκεί μέσα ότι κανείς δεν μπορεί να σου κάνει κακό. Είναι εκεί και μας ακούει ακόμη και όταν την μαλώνουμε ακόμη και όταν δεν φταίει.

Είναι αυτή που ξεχνά όταν την πληγώνουμε και συνεχίζει να στέκεται στο πλευρό μας

Η μητέρα ήταν, είναι και θα είναι ξεχωριστή για το παιδί, τον έφηβο, τον ενήλικα. Και η μέρα της γιορτής της δεν είναι τίποτε άλλο παρά μια ευκαιρία για να την τιμήσουμε και να της δείξουμε πόσο πολύ την αγαπάμε.

Η Γιορτή της Μητέρας, παγκόσμια γιορτή, έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ελλάδα. Στην αρχαιότητα ήταν γιορτή της άνοιξης όπου λατρευόταν η Γαία, η μητέρα Γη, μητέρα όλων των θεών και των ανθρώπων. Αργότερα την αντικατέστησε η κόρη της, η Ρέα, σύζυγος του Κρόνου, μητέρα του Δία και όλων των ολύμπιων θεών και που ήταν η θεά της γονιμότητας.

Στη Ρωμαϊκή αυτοκρατορία συναντάμε τη Γιορτή της Μητέρας ως γιορτή αφιερωμένη στη Θεά Κυβέλη. Γιορτή που γινόταν κάθε Μάρτιο. Συνεχίζοντας το ταξίδι μας στο χρόνο, θα φτάσουμε στην Αγγλία του 15ου - 16ου αιώνα μ.Χ. όπου η τέταρτη Κυριακή της Σαρακοστής είναι αφιερωμένη στις μητέρες και ονομάζεται Κυριακή της Μητέρας. Εκείνη τη μέρα όλοι οι υπηρέτες έπαιρναν από τα αφεντικά τους μία μέρα άδεια, για να επισκεφτούν τα σπίτια τους και να περάσουν τη μέρα τους μαζί με τις μητέρες τους.

Η δεύτερη Κυριακή του Μάη που καθιερώθηκε σαν εθνική γιορτή της μητέρας στις ΗΠΑ οφείλεται στην έμπνευση μιας γυναίκας από την Φιλαδέλφεια της δασκάλας Ana Jarvis. Η Ana Jarvis θέλοντας να τιμήσει τη μνήμη της μητέρας της ξεκίνησε το 1907-1908 μια εκστρατεία για να καθιερωθεί μια επίσημη γιορτή της μητέρας. Η προσπάθειά της είχε απήχηση και η γιορτή της μητέρας έγινε επίσημα εθνική γιορτή των ΗΠΑ το 1914 με προεδρικό διάταγμα που όριζε την δεύτερη Κυριακή του Μάη σαν Ημέρα της Μητέρας.

Στη χώρα μας γιορτάστηκε για 1η φορά στις 2 Φεβρουαρίου του 1929, θέλοντας να συνδυάσει τη Γιορτή της Μητέρας με τη χριστιανική γιορτή της Υπαπαντής. Τελικά, κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 60, η γιορτή μεταφέρθηκε από τις 2 Φεβρουαρίου στη 2η Κυριακή του Μαίου. Έτσι, κάθε δεύτερη Κυριακή του Μαΐου έχει καθιερωθεί να γιορτάζουν οι μητέρες όλου του κόσμου και είναι μια γιορτή με συμβολικό χαρακτήρα.

Η Γιορτή της Μητέρας λοιπόν είναι μια ευκαιρία να της δείξουμε, με όποιο τρόπο μπορούμε, ότι την αγαπάμε και έχει ξεχωριστώ ρόλο στη ζωή μας

Δώστε της ένα γλυκό φιλί μια αγκαλιά και ένα μεγάλο ευχαριστώ. Σίγουρα είναι το ποιο πολύτιμο δώρο και ανεκτίμητο που μπορεί να πάρει από εμάς.

ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ Η ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ

Η Ημέρα της Μητέρας εγκαθιδρύθηκε τον 20ό αιώνα από το αγγλικό και το αμερικάνικο κίνημα των γυναικών.

Ειδικότερα η Αμερικανίδα Ann Maria Reeves Jarvis διοργάνωσε για πρώτη φορά το 1865 ένα κίνημα με το όνομα Mothers Friendships Day και συναντήσεις με το όνομα Mothers Day Meetings, κατά τις οποίες οι μητέρες αντάλλασσαν απόψεις και εμπειρίες.

Το 1870 η Julia Ward Howe διοργάνωσε μια εκδήλωση φιλειρηνικής συγκέντρωσης μητέρων με το σλόγκαν peace and motherhood με σκοπό, τα παιδιά να μην στέλνονται στον πόλεμο.

Οι αγώνες της ευοδώθηκαν στις 9 Μάιου του 1914, όταν ο Αμερικανός πρόεδρος Γούντροου Ουίλσον υπέγραψε προκήρυξη, σύμφωνα με την οποία η Ημέρα της Μητέρας καθιερωνόταν ως εθνική εορτή τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου.

Έκτοτε, πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου.

Ωστόσο, οφείλουμε να πούμε ότι υπάρχει και η σχετική προϊστορία. Η γιορτή της μητέρας έχει τις ρίζες της στην Αρχαία Ελλάδα. Στην Αρχαιότητα ήταν γιορτή της άνοιξης όπου λατρευόταν η Γαία, η μητέρα Γη, μητέρα όλων των θεών και των ανθρώπων. Αργότερα την αντικατέστησε η κόρη της, η Ρέα, σύζυγος του Κρόνου, μητέρα του Δία και όλων των ολύμπιων θεών που ήταν η θεά της γονιμότητας. Στην Ρωμαική Αυτοκρατορία η γιορτή της μητέρας ήταν αφιερωμένη στη θεά Κυβέλη και γιορτάζονταν κάθε Μάρτιο.

Στη συνέχεια συναντάμε
την Γιορτή της Μητέρας, στη Μεγάλη Βρετανία στον 17 αιώνα ως «Mothering Sunday». Αυτή η μέρα γιορταζόταν την 4η Κυριακή της Σαρακοστής προς τιμή της Παναγίας και όλων των μητέρων της Αγγλίας. Κατά την διάρκεια αυτής της μέρας, οι υπηρέτες που έμεναν στα σπίτια των αφεντικών τους έπαιρναν μία μέρα άδεια για να επιστρέψουν στα σπίτια τους και να περάσουν την ημέρα με τις μητέρες τους.

Στην Ελλάδα η γιορτή της Μητέρας εορτάστηκε για πρώτη φορά στις 2 Φεβρουαρίου του 1929 και συνδυάζεται με την χριστιανική γιορτή της Υπαπαντής. Στην δεκαετία του 1960 η γιορτή μεταφέρεται από τον Φεβρουάριο στην δεύτερη Κυριακή του Μαρτίου

• 
  <p>Μέρα εορτασμού της μητρότητας και ευχαριστιών προς τη μητέρα, με αρχαιοελληνική προέλευση. Στη σύγχρονη εποχή, η αμερικανίδα Άννα Μαρία Ριβς Τζάρβις ήταν εκείνη που είχε πρώτη την ιδέα να καθιερωθεί μια ιδιαίτερη ημέρα προς τιμή όλων των μητέρων.</p>
  

• 0 σχόλια
• 1038 εμφανίσεις

Guest

12 Μαίου, 201313 yr

Παιδί και παγωτό

Παιδί και παγωτό

Πρωτεΐνες
Τα παιδιά λαμβάνουν από το παγωτό τις πρωτεΐνες του γάλακτος οι οποίες είναι υψηλής βιολογικής αξίας, δηλαδή περιέχουν αμινοξέα τα οποία δεν μπορεί να τα συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός και πρέπει να ληφθούν από την τροφή.

Υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες του παγωτού προέρχονται κυρίως από τις γλυκαντικές ύλες και τη λακτόζη του γάλακτος.
Οι υδατάνθρακες είναι χρήσιμοι στον οργανισμό γιατί αποτελούν μια άμεση πηγή ενέργειας, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ομαλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, για την προστασία των πρωτεϊνών των ιστών κ.λ.π.
Επίσης, έχει βρεθεί ότι η λακτόζη στα παιδιά βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου, μέταλλο απαραίτητο για το σχηματισμό γερών οστών.
Το παγωτό είναι καλή επιλογή μικρογεύματος πριν από κάποια αθλητική δραστηριότητα, κατά την οποία θα χρειαστεί γλυκόζη για την επιτέλεση της.

Λιπαρά
Τα λιπαρά του παγωτού προέρχονται κυρίως από τα λιπαρά του γάλακτος και από κάποια άλλα πιθανώς υπάρχοντα συστατικά όπως το βούτυρο και η κρέμα γάλακτος.
Το λίπος του γάλακτος προσφέρει ενέργεια, λιπαρά οξέα και λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E και Κ).
Βέβαια στο παγωτό (περισσότερο στο παρφέ) υπάρχουν και κορεσμένα λιπαρά οξέα τα οποία έχουν επιζήμια δράση στον οργανισμό.

Μέταλλα και Βιταμίνες
Το πιο σημαντικό μέταλλο που βρίσκεται στο παγωτό είναι το ασβέστιο.
Το ασβέστιο είναι άκρως απαραίτητο για το παιδί καθώς θεωρείται απαραίτητο στοιχείο για το σχηματισμό γερών οστών και δοντιών καθώς επίσης και για την ομαλή λειτουργία του μυοκαρδίου.
Επίσης, το παγωτό αποτελεί καλή πηγή φωσφόρου, απαραίτητος ο ρόλος του στο μεταβολισμό και την απορρόφηση του ασβεστίου.
Ακόμη περιέχει ψευδάργυρο, κάλιο και σίδηρο.
Επιπρόσθετα, το παγωτό περιέχει βιταμίνη A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ομαλή λειτουργία του παιδικού οργανισμού.

Προσοχή
Εκτός όμως από τα θρεπτικά συστατικά που παρέχει το παγωτό, και κάνει τους λάτρεις του να χαίρονται, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επιβάλλουν μια λελογισμένη κατανάλωση του.

1. Καταρχήν το παγωτό είναι πλούσιο σε θερμίδες και η μεγάλη κατανάλωση του μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.
Γι’ αυτό θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε παιδιά που παρουσιάζουν αυξημένο σωματικό βάρος.

2. Επίσης, θα πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη ότι οι γλυκαντικές ύλες που περιέχει το παγωτό μπορεί να συμβάλλουν και στην εμφάνιση τερηδόνας.

3. Μεγάλη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στα λιπαρά και ιδιαίτερα στα κορεσμένα λιπαρά οξέα και τη χοληστερόλη, παράγοντες που μπορεί να έχουν κακό αντίκτυπο στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν παγωτό 1-2 φορές την εβδομάδα είτε σαν επιδόρπιο είτε σαν μικρό γεύμα.
Βέβαια, αν θέλουμε το παιδί μας να εφοδιάζεται με πληθώρα θρεπτικών συστατικών, είναι προτιμότερο να παρασκευάζουμε σπιτικό παγωτό, επιλέγοντας τις καλύτερες πρώτες ύλες.

Εάν η παρασκευή παγωτού δεν είναι εφικτή, καλό είναι να επιλέγουμε για τα παιδιά μας παγωτά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ζάχαρη και χωρίς έντονο χρώμα γιατί το χρώμα στα παγωτά είναι συνήθως αποτέλεσμα χρωστικών ουσιών.
Μια καλή επιλογή είναι οι γρανίτες ή τα σορμπέ που δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου λιπαρά και είναι φτωχά σε θερμίδες.

Πηγή: neadiatrofis.gr

• Το παγωτό έχει θρεπτική αξία και μπορεί να αποτελέσει για το παιδί πηγή λήψης πολλών θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπαρών, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
  

• 0 σχόλια
• 761 εμφανίσεις

Guest

11 Μαίου, 201313 yr

UNICEF Ελλάδας: Ανάγκη να στηριχθεί η μητρότητα

UNICEF Ελλάδας: Ανάγκη να στηριχθεί η μητρότητα

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, τα παγκόσμια ποσοστά μητρικής θνησιμότητας έχουν μειωθεί σχεδόν στο μισό κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων δεκαετιών, από 400 θανάτους (για κάθε 100.000 ζώντα νεογνά) το 1990 σε 210 το 2010. Επίσης, κατά την περίοδο 1990-2010, ο αριθμός των μητρικών θανάτων μειώθηκε κατά 47%, από 543.000 σε 287.000 θανάτους το χρόνο.

Παρά το γεγονός ότι σε όλες τις αναπτυσσόμενες περιοχές σημειώθηκε σημαντική πρόοδος, η μέση ετήσια ποσοστιαία υποχώρηση της μητρικής θνησιμότητας ήταν μόνο 3,1%, λιγότερο από το 5,5% του στόχου. Αυτό δείχνει ξεκάθαρα ότι οι προσπάθειες για να σωθούν ζωές πρέπει να επιταχυνθούν επισημαίνει η UNICEF.

Οι περίπου 287.000 θάνατοι μητέρων που σημειώθηκαν σε παγκόσμιο επίπεδο το 2010, σημαίνει ότι κάθε μέρα περίπου 800 γυναίκες πεθαίνουν σε όλο τον κόσμο εξαιτίας επιπλοκών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Το 99% των θανάτων μητέρων εμφανίζεται στις αναπτυσσόμενες χώρες και κυρίως στην υποσαχάρια Αφρική (δείκτης 500) και τη Νότια Ασία (220) που μαζί παρουσιάζουν το 85% των μητρικών θανάτων παγκοσμίως.

Σε χώρες όπως το Τσαντ και η Σομαλία, ο δείκτης μητρικής θνησιμότητας φθάνει και ξεπερνά το 1000. Σε πλήρη αντίθεση, η μητρική θνησιμότητα στις αναπτυγμένες χώρες είναι μόλις 12.

Ένας δεύτερος σημαντικός δείκτης είναι ο διά βίου κίνδυνος θανάτου μιας μητέρας, η πιθανότητα δηλαδή που έχει μια γυναίκα να πεθάνει από επιπλοκές της εγκυμοσύνης και του τοκετού κατά τη διάρκεια ζωής της. Τα στοιχεία δείχνουν πως στις λιγότερο αναπτυγμένες χώρες του κόσμου, μια μητέρα διατρέχει 90 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου (1 στις 52) σε αντίθεση με τις αναπτυγμένες χώρες (1 στις 4.700).


Τα στοιχεία για την Ελλάδα

Η χώρα μας βρίσκεται σε πολύ καλή θέση σε σχέση με άλλες βιομηχανικές χώρες. Έχει μητρική θνησιμότητα 3 και δια βίου κίνδυνο θανάτου μιας μητέρας 1 στις 25.500, όταν για τη Γερμανία ο αντίστοιχος αριθμός είναι 1 στις 10.600, στην Αυστρία 1 στις 18.200 και στην Ιταλία 1 στις 20.300.

Παρόλα αυτά, ο δείκτης αυτός μετρά μόνο τις επιπτώσεις από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και δεν εξετάζει τη συνολική κατάσταση μιας μητέρας.

Γι’ αυτό η UNICEF Ελλάδος σε πρόσφατη έρευνά της, διαπίστωσε την ανάγκη ολοκληρωμένων πολιτικών προώθησης και προστασίας της μητρότητας στη χώρα μας και πρότεινε συγκεκριμένες πολιτικές όπως η εφαρμογή ελαστικού ωραρίου στις επιχειρήσεις, εναλλακτικές μορφές εργασίας για τη διευκόλυνση των εργαζόμενων μητέρων, επέκταση της γονικής άδειας, επέκταση απαλλαγής εγκύων γυναικών από την εργασία για προγεννητικές εξετάσεις, παρακολούθηση μαθημάτων τοκετού και διακοπή στο χώρο εργασίας για μητρικό θηλασμό, δημιουργία ποιοτικών δομών στήριξης και φύλαξης παιδιών για εργαζόμενες αλλά και για μητέρες που αναζητούν δουλειά κ.α.

• 
  <p>Η βελτίωση της μητρικής υγείας αποτελεί έναν από τους οκτώ Αναπτυξιακούς Στόχους της Χιλιετίας που εγκρίθηκαν κατά τη σύνοδο κορυφής της χιλιετίας του 2000 με κύριο στόχο τη μείωση της μητρικής θνησιμότητας κατά τρία τέταρτα μεταξύ 1990 και 2015.</p>
  

• 0 σχόλια
• 643 εμφανίσεις

Guest

11 Μαίου, 201313 yr

Οι παιδικές αναμνήσεις ξεκινούν από τα καθημερινά πράγματα που κάνει η μητέρα μας

Οι παιδικές αναμνήσεις ξεκινούν από τα καθημερινά πράγματα που κάνει η μητέρα μας

Οι μικρές αγαπημένες χειρονομίες που έκαναν οι γονείς μας για εμάς όταν ήμασταν παιδιά είναι που έχουν αφήσει το μεγαλύτερο αποτύπωμα στη ζωή μας και έχουν σφραγίσει την πορεία μας στη ζωή. Αυτό προέκυψε από έρευνα της P&G, της εταιρείας πίσω από προϊόντα όπως το Ariel®, τα Pampers® και τη Gillette®, το Pantene®, το Fairy® και την Always®, που πραγματοποιήθηκε και στην Ελλάδα. 84% των Ελλήνων που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν πως «τα καθημερινά πράγματα που έκαναν οι γονείς μου για μένα, μου έδωσαν τις πιο έντονες αναμνήσεις της παιδικής μου ηλικίας».

Η έρευνα της P&G αποτελεί κομμάτι μιας ευρύτερης έρευνας που στόχο έχει να αναδείξει τη σημασία των μικρών καθημερινών πραγμάτων στη ζωή μας. Με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας, η έρευνα επικεντρώθηκε στη σχέση μητέρας παιδιού και έδωσε την έμπνευση για ένα βίντεο, που στόχο έχει να μας παρακινήσει να στείλουμε ένα μεγάλο ευχαριστώ στη μαμά μας για όλες αυτές τις καθημερινές της μικρές πράξεις αγάπης. Οι Γιάννης Μαρκετάκης, Βίκυ Σταυροπούλου, Χρήστος Καλλανιώτης, Αθηνά Κορώση και οι bloggers Άσπα Τσαμαδή και Έφη Ανέστη θυμούνται τις δικές τους ξεχωριστές στιγμές με τις μητέρες τους:






Κάθε στιγμή έχει τη δική της μοναδική δυναμική και παρόλο που οι μητέρες πολλές φορές αναρωτιούνται αν αυτά που προσφέρουν καθημερινά εκτιμώνται όσο πρέπει, η αλήθεια είναι ότι η επίδραση αυτών των καθημερινών στιγμών στη ζωή ενός παιδιού είναι αξιοσημείωτη.
Καθημερινές ασχολίες του σπιτιού, όπως το να βάζουμε πλυντήριο ή να καθαρίζουμε το πάτωμα, που για τους μεγαλύτερους δεν είναι παρά μέρος μίας αναπόφευκτης ρουτίνας, για ένα παιδί συχνά σημαίνουν κάτι πολύ περισσότερο.

Μια μοσχομυριστή κουβερτούλα διεγείρει τις αισθήσεις του, φέρνει στο μυαλό του αναμνήσεις και κεντρίζει τη φαντασία του, ένα αστραφτερό πάτωμα γίνεται ασφαλής χώρος παιχνιδιού και ένα καθαρό πουκάμισο του δίνει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να σηκώσει το χέρι στην τάξη. Στην P&G εδώ και 175 χρόνια δημιουργούμε καινοτόμα προϊόντα που βοηθούν να γίνει καλύτερη αυτή ακριβώς η καθημερινή μας ζωή.

Η ίδια έρευνα κατέδειξε ότι ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων πιστεύουν ότι η ρουτίνα παίζει και ένα διαφορετικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού. Το να πλένει τα δόντια του κάθε πρωί και βράδυ ή το να βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού είναι μικρά βήματα προς την ανεξαρτησία του ως ενήλικας. Οι σημερινοί Έλληνες γονείς έχουν συνειδητοποιήσει την αξία της Δύναμης της Καθημερινότητας στα παιδιά τους.

Έως και το 40% των παιδιών στην Ελλάδα βοηθούν στις καθημερινές δουλειές του σπιτιού. Επίσης, η πλειοψηφία των Ελλήνων εκτιμούν ότι οι γονείς τους τούς δίδαξαν την αξία της οικογένειας και των σχέσεων, το να έχουν καλούς τρόπους και το να στηρίζονται στις δικές τους δυνάμεις. Πάνω από 8 στους 10 Έλληνες συμφώνησαν ότι μεγάλωσαν τα παιδιά τους ακολουθώντας την ίδια καθημερινότητα με την οποία είχαν μεγαλώσει και οι ίδιοι.

Από τα αποτελέσματα της έρευνας καταδεικνύεται η εξαιρετική δυναμική της «Στιγμής», ανεξάρτητα πόσο συνηθισμένη μπορεί να φαίνεται και επιβεβαιώνεται ότι η «αγαπημένη καθημερινότητα» που οι μαμάδες μας διαμορφώνουν με όλες αυτές τις μικρές στιγμές, μας συντροφεύει για όλη μας τη ζωή.

• 
  <p>Έρευνα της P&G αποκαλύπτει ότι «οι μικρές στιγμές της καθημερινότητάς μας» έχουν πολύ μεγαλύτερη αξία από ό,τι ίσως νομίζουμε.</p>
  

• 0 σχόλια
• 573 εμφανίσεις

Guest

11 Μαίου, 201313 yr

Άγχος πανελληνίων εξετάσεων: συμβουλές προς τους γονείς

Άγχος πανελληνίων εξετάσεων: συμβουλές προς τους γονείς

Θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι το σταυροδρόμι όπου τα όνειρα της εφηβικής ζωής εκπληρώνονται, η είσοδος στο πανεπιστήμιο είναι η απαρχή για την κατάκτηση της αυτονομίας για τον έφηβο. Για τους γονείς, η επιτυχία στις εξετάσεις είναι μια αυτό-επιβεβαίωση ότι μεγάλωσαν σωστά το παιδί τους, μια ανακούφιση και αποφόρτιση για μελλοντικά άγχη. Όμως είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουν πως οι επερχόμενες εξετάσεις δεν είναι εξετάσεις ζωής, απλά κρίνουν τις προσωπικές επιδόσεις του παιδιού σε ένα συγκεκριμένο γνωστικό πεδίο.

Η εφηβεία είναι το στάδιο της ζωής κατά το οποίο νέες κοινωνικές απαιτήσεις, συνδυασμένες με τις αλλαγές στο βίο-σωματικό (αλλαγές στο σώμα) και γνωστικό επίπεδο (εμφάνιση αφαιρετικής σκέψης), προκαλούν έντονες συναισθηματικές καταστάσεις. Ο συνδυασμός αυτός δημιουργεί νέους στόχους σε καθένα από τα βασικά θέματα της ζωής: σπουδές, εργασία, διαπροσωπικές σχέσεις, ερωτική συμπεριφορά, οικογένεια, ηθικές αξίες.

Οι έντονες αυτές δυσκολίες που παρουσιάζει η εφηβεία σε συνδυασμό με τις υπερβολικές απαιτήσεις των πανελλαδικών εξετάσεων προκαλούν άγχος. Το άγχος μέχρι ενός σημείου είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, μας κινητοποιεί σε απαιτητικές καταστάσεις να καταβάλουμε το μέγιστο των προσπαθειών μας. Όμως αν δε μπορούμε να το ελέγξουμε μπορεί να γίνει επικίνδυνο. Το άγχος των εφήβων κατά την εξεταστική περίοδο συνήθως εκδηλώνεται είτε ψυχοσωματικά (κεφαλαλγίες, κοιλιακά άλγη, δερματικά εξανθήματα, διαταραχές διατροφής-ύπνου, ταχυκαρδίες..), είτε συναισθηματικά (ευσυγκινησια, ευερεθιστικότητα), είτε στο περιεχόμενο της σκέψης (αρνητικές σκέψεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση).

Όλα αυτά δε πρέπει να πανικοβάλλουν την οικογένεια, αλλά θα πρέπει να αντιμετωπίζονται σαν λογική συνέπεια της μεγάλης πίεσης των ήμερων. Οι γονείς πρώτοι απ’ όλους θα πρέπει να συμπαρασταθούν στο παιδί και να του παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη.

Ιδιαίτερα σημαντική είναι η παροχή συναισθηματικής στήριξης μέσω της κατανόησης, της υπομονής και δεκτικότητας, της στοργής και του κουράγιου. Είναι λάθος να υποτιμούνται τα συναισθήματα του έφηβου. Η ενθάρρυνση να μιλούν και να εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα τους είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος επικοινωνίας με τον έφηβο. Συζητήσεις για τους φόβους τους όσον αφορά τις εξετάσεις και γενικότερα το μέλλον τους είναι βοηθητικές. Εάν οι σκέψεις τους είναι αρνητικές και μη ρεαλιστικές είναι απαραίτητη η βοήθεια για την αναγνώριση των δυσλειτουργικών αυτών σκέψεων καθώς και η πρόταση εναλλακτικών ( δεν θα έρθει το τέλος του κόσμου αν αποτύχεις).

Η χρήση κάθε είδους απειλής (αν αποτύχεις δε θα πας διακοπές) και σύγκρισης (ο αδελφός σου μπήκε στο πανεπιστήμιο με την πρώτη) δεν βοηθά την κατάσταση αφού τροφοδοτεί τον έφηβο με επιπλέον άγχος. Η ενίσχυση και τα θετικά σχόλια είναι πιο χρήσιμα από τα αρνητικά σχόλια και την κριτική.

Οι γονείς είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουν ότι δε θα πρέπει σε καμία περίπτωση να μεταδίδουν τις δίκες τους προσδοκίες και επιθυμίες στα παιδιά Καλό θα είναι η παρουσία τους να είναι διακριτική χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν θα βρίσκονται συνεχώς δίπλα τους για να ενθαρρύνουν και να τα στηρίζουν.

Είναι επίσης σημαντικό οι γονείς να παροτρύνουν τα παιδιά τους να αξιοποιούν σωστά τον λίγο ελεύθερο χρόνο τους(βόλτες με φίλους μακριά από το περιβάλλον διαβάσματος, γεύμα με γονείς και τα αδέλφια ώστε να επικοινωνούνται σκέψεις και συναισθήματα με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας).

Η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου, μειώνει την παραγωγικότητα, αυξάνει τη νευρικότητα και επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη. Στην εφηβεία, κυριαρχούν οι δυσ-υπνίες με τη μορφή διαταραχών του κιρκάδιου ρυθμού (βιολογικός κύκλος). Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητη η δημιουργία ενός τακτικά εξισορροπημένου προγράμματος έτσι ώστε να τρώει επαρκώς και σε τακτικές ώρες, να κοιμάται αρκετά την διάρκεια της νύχτας σε ήσυχο περιβάλλον, να αποφεύγει την κατανάλωση καφέ, αλκοόλ και μεγάλης ποσότητας φαγητού πριν τον ύπνο.

Φαίδων Χατζής, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

• 
  <p>Το άγχος και η ψυχολογική φόρτιση που συνοδεύει τις πανελλαδικές εξετάσεις, μια διαδικασία που αξιολογεί την μόρφωση του παιδιού μετά από 12 χρόνια συνεχούς μάθησης και κρίνει την συνέχιση του στην ανωτάτη εκπαίδευση, μπορεί να έχουν ολέθριες συνέπειες στην ψυχική κατάσταση των μαθητών και των γονέων, προκαλώντας ακόμα και οικογενειακές εντάσεις και συγκρούσεις.</p>
  

• 0 σχόλια
• 3098 εμφανίσεις

Guest

11 Μαίου, 201313 yr