Άρθρα

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή με το μωρό στο σπίτι

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή με το μωρό στο σπίτι

Παρ'όλο που το μωρό αναμενόταν να γεννηθεί λίγο μετά τις πασχαλινές ήμερες, ήρθε λίγο νωρίτερα!

Η παρουσιάστρια κατά την έξοδο της από το μαιευτήριο δεν σταμάτησε να χαμογελάει στους φωτογράφους, ανυπομονώντας να επιστρέψει στο σπίτι της.

• 
  <p>Η Σταματίνα Τσιμτσιλή πήρε εξιτήριο από το μαιευτήριο και μαζί με τον σύζυγο της, Θέμη Σοφό και τη νεογέννητη κορούλα τους γύρισαν σπίτι προκειμένου να περάσουν το ομορφότερο Πάσχα της ζωής τους.</p>
  

• 0 σχόλια
• 1235 εμφανίσεις

Guest

7 Μαίου, 201312 yr

Πρέπει οι γονείς να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό τους;

Πρέπει οι γονείς να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό τους;

Τα μωρά που χάνουν τη ζωή τους από ασφυξία ή στραγγαλισμό έως τον πρώτο τους χρόνο έχουν τετραπλασιαστεί το διάστημα 1984-2004, όπως προκύπτει από την ανάλυση των πιστοποιητικών θανάτου.
Αν και τέτοιες τραγωδίες εξακολουθούν να συμβαίνουν σπάνια και η έρευνα δεν εξετάζει τους λόγους αυτής της αύξησης, το φαινόμενο συμπίπτει με το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι γονείς μοιράζονται το κρεβάτι τους με τα μωρά τους.

Η πρόληψη

Ένα βρέφος δεν είναι σε θέση να αντιδράσει όταν ο πατέρας ή η μητέρα γυρίζουν στον ύπνο τους και το πλακώνουν, όταν ένα μαξιλάρι πέφτει στο πρόσωπο του ή όταν τυλιχτεί το σεντόνι γύρω από το λαιμό του.
"Το μήνυμα για τους γονείς είναι ότι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης μιας τέτοιας τραγωδίας είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος ύπνου για το μωρό", δηλώνει η Καρι- Σάριττο Μεντόζα, επικεφαλής του Κέντρου Ελέγχου Ασθενειών και Πρόληψης στην Ατλάντα.

Η Σάριττο Μεντόζα και οι συνάδελφοι της διαπίστωσαν ότι τα κρούσματα ακούσιας ασφυξίας ή ακούσιου στραγγαλισμού αυξήθηκαν από 2,8 σε 12,5 για κάθε 100.000 παιδιά μέσα σε είκοσι χρόνια.
Το 1984 είχαν καταγραφεί 103 θάνατοι, ενώ το 2004 ο αριθμός τους είχε εκτοξευτεί στους 513.

Με αφορμή τα ευρήματα αυτά, αρκετοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι γονείς πρέπει να αποθαρρύνονται να μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τα μωρά τους ή τουλάχιστον να τους δοθούν οδηγίες και συμβουλές για το πως μπορούν να κοιμηθούν μαζί με ασφάλεια.

"Οι θάνατοι από στραγγαλισμό αυξάνονται όπως και οι γονείς που κοιμούνται με τα παιδιά τους", σημειώνει ο Τζόν Κάτγουινκελ από το πανεπιστήμιο της Βιρτζίνιας.
Το 2005 ο Κάτγουινκελ ήταν επικεφαλής μιας επιτροπής της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιάτρων, η οποία συνιστούσε στους γονείς να μην κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα παιδιά τους.

"Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στις 2 τάσεις. Οι γονείς δε πρέπει να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τα παιδιά τους", επαναλαμβάνει σήμερα.

Τι λένε οι ειδικοί

Οι ειδικοί συστήνουν πάντως στους γονείς να έχουν το μωρό τους στο δωμάτιό τους, τουλάχιστον τους πρώτους μήνες της ζωής του, προκειμένου να το ελέγχουν καλύτερα τη νύχτα και να γίνεται πιο εύκολη η διαδικασία του θηλασμού
Σε κάθε περίπτωση όμως πρέπει να κοιμούνται σε ξεχωριστό κρεβάτι και χωρίς μαξιλάρια ή παιχνίδια.
Από την άλλη πλευρά υπάρχουν και αυτοί που υποστηρίζουν ότι ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι έχει οφέλη τόσο για το βρέφος όσο και για τους γονείς- κυρίως τη μητέρα.

"Τα μωρά είναι πολύ πιο ασφαλή με τους γονείς τους", σημειώνει ο καθηγητής Γιαν Χαντ.
Το κλειδί είναι επομένως να μάθουν οι γονείς να περιορίζουν τους κινδύνους.

• Αυτό το ερώτημα επανέρχεται στο προσκήνιο στις Ηνωμένες Πολιτείες εξαιτίας μιας έρευνας που δείχνει ότι τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα βρέφη πέφτουν θύματα ακούσιας ασφυξίας ή στραγγαλισμού στον ύπνο τους.
  

• 0 σχόλια
• 724 εμφανίσεις

Guest

7 Μαίου, 201312 yr

Αερογέφυρα ζωής για βρέφος 15 μηνών από τη Θεσσαλονίκη

Αερογέφυρα ζωής για βρέφος 15 μηνών από τη Θεσσαλονίκη

Την αερομεταφορά πραγματοποίησε το αεροσκάφος Gulfstreem 5 της Πολεμικής Αεροπορίας, το οποίο μετέβη στο αεροδρόμιο Μακεδονία από όπου και παρέλαβε το αγοράκι κατόπιν εντολής του υπουργού Εθνικής Άμυνας Πάνου Παναγιωτόπουλου.

Το μωρό συνόδευε ομάδα ιατρών. Τα έξοδα μετακίνησης του αγοριού και της ομάδας ιατρών βαρύνουν το ΕΚΑΒ.

• 
  <p>Στην πρωτεύουσα της Ιταλίας διεκομίσθη το βράδυ της Δευτέρας του Πάσχα ένα βρέφος 15 μηνών προκειμένου να υποβληθεί σε μεταμόσχευση ήπατος.</p>
  

• 0 σχόλια
• 522 εμφανίσεις

Guest

7 Μαίου, 201312 yr

Αυτοεκτίμηση των εφήβων

Αυτοεκτίμηση των εφήβων

Σχέση με τους φίλους
Σχέση και επικοινωνία με τους γονείς
Απόδοση στο σχολικό περιβάλλον
Απόδοση σε διάφορες δραστηριότητες

Και οι 4 κατηγορίες είναι πολύ σημαντικές και συνδέονται μεταξύ τους σε μεγάλο βαθμό.

Σχέση με τους φίλους:

Καθώς το παιδί σας περνάει από την παιδική ηλικία στην εφηβεία η σχέση με τούς φίλους αποκτάει ολοένα και μεγαλύτερη σημασία πολύ για εκείνο. Πολύ πιθανόν είναι να νιώσετε πως η δική σας επιρροή αρχίζει να εξασθενεί και να μειώνεται. Το πώς το παιδί σας επικοινωνεί και αλληλεπιδρά με τους φίλους του, ίσως είναι και ο μεγαλύτερος παράγοντας που καθορίζει την αυτοπεποίθηση του.

Κάθε έφηβος λειτουργεί και σκέφτεται διαφορετικά. Μερικοί είναι ευτυχισμένοι με λίγους και καλούς φίλους και άλλοι αναζητούν όσο το δυνατόν μεγαλύτερο κύκλο φίλων.

Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις υπάρχουν μεγάλα σκαμπανεβάσματα κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Μπορούν εύκολα να δημιουργηθούν δυνατές φιλίες και πολύ εύκολα και γρήγορα να εξασθενήσουν. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να γίνει αυτό. Ένας μικρός λόγος είναι η ταχύτητα που διαφορετικά αναπτύσσεται κάθε έφηβος ανάλογα με τα επίπεδα ορμονών που έχει στο σώμα του.

Σε όλη αυτή τη περίοδο η επικοινωνία με το παιδί σας αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία. Ο προσανατολισμός από την πλευρά σας βοηθάει πάρα πολύ αν και οι περισσότεροι έφηβοι θέλουν μόνοι τους να διαχειριστούν όποιο πρόβλημα υπάρχει στη φιλία τους και να το αντιμετωπίσουν με τις κοινωνικές τους δεξιότητες.

Σε αυτό το στάδιο τα ενδιαφέροντα των εφήβων είναι πιο συγκεκριμένα. Έτσι οι πλειοψηφία των εφήβων ψάχνει να βρει παρέες και φίλους με παρόμοια ενδιαφέροντα με τα δικά του. Όπως γνωρίζετε την τελευταία δεκαετία οι τρόποι επικοινωνίας μέσω της τεχνολογίας παίζουν καθοριστικό ρόλο. Οι περισσότεροι έφηβοι επικοινωνούν μέσω κινητού και μέσα από τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης. Παρ'όλο που μπορεί να έχετε δικαιολογημένες ανησυχίες σχετικά με τη χρήση και κυρίως τη χρήση δικτυακών τόπων όπως είναι το Facebook, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτός ο τρόπος επικοινωνίας είναι πολύ σημαντικός στο πλαίσιο ομάδων φιλίας.

Σχέση με τους γονείς:

Η σχέση με το γιο η την κόρη σας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εφηβείας, ακόμα και όταν εκείνοι δεν σας δείχνουν το τι ακριβώς αισθάνονται.

Το βασικότερο είναι ότι πάντα ψάχνουν τον σεβασμό από εσάς καθώς μεγαλώνουν σε ενήλικες. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή για τους γονείς και είναι ένα πολύ λεπτό θέμα, γιατί οι έφηβοι επιζητούν συνήθως τον ίδιο τρόπο αντιμετώπισης με έναν ενήλικα ενώ στα μάτια πολλών ενηλίκων παραμένουν ακόμη παιδιά. Ωστόσο η προσέγγιση του παιδιού σας από εσάς μπορεί να είναι για εκείνο ασφυκτική και να νιώθει πίεση, καθώς αναζητεί διαρκώς την ελευθερία του.

Η σχέση μεταξύ σας μπορεί να γίνει πιο δυνατή όταν εξασκήσετε την ικανότητα σας να ακούτε τον όποιο προβληματισμό ή σκέψη του παιδιού σας. Σε αυτή την ηλικία δεν ζητούν από εσάς να τα ελέγχετε τη ζωή τους διαρκώς, αλλά θα έχετε ακόμα πολύ μεγάλη επιρροή αν καταφέρετε να δίνετε τις συμβουλές σας αφήνοντας το περιθώριο της επιλογής, δηλαδή να κρίνει εκείνο θέλει και μπορεί να τις ακολουθήσει ή όχι. Πιθανόν να υπάρχουν φορές που πρέπει να επιβάλλετε όρια από τη στιγμή που ζουν στο σπίτι σας.

Αν δείξουμε ένα υψηλό επίπεδο σεβασμού, είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη τους. Αν δείξετε εμπιστοσύνη σε ότι προσπαθούν να καταφέρουν μόνοι τους θα τονώσετε την αυτοπεποίθηση τους, καθώς η επικύρωση και η επιβράβευση των ενεργειών τους από εσάς είναι πολύ σημαντική στην ψυχολογία τους.

Οι τακτικές προστριβές και διαφωνίες θα έχουν πολύ άσχημα αποτελέσματα ως προς την εμπιστοσύνη τους. Όσο πιο μικρός είναι ο έφηβος, τόσο πιο δύσκολο είναι για εσάς να βρείτε τρόπους και λόγους για να τον επιβραβεύετε. Έτσι αρχίστε να παρατηρείτε περισσότερο τις πράξεις του και τη συμπεριφορά του και όταν θεωρήσετε ότι αξίζει τον κόπο να το κάνετε χωρίς δεύτερη σκέψη. Να θυμάστε πάντα ότι είναι ένας πολύ καλός λόγος που θα συμβάλει σημαντικά στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης τους και γενικότερα στο αίσθημα της ευημερίας μεταξύ σας.

Απόδοση στο σχολικό περιβάλλον:

Η καλή απόδοση στο σχολείο κερδίζει σίγουρα την εκτίμηση και τον σεβασμό των δασκάλων και των γονιών. Αυτό είναι πολύ θετικό για τον έφηβο, αλλά του δημιουργεί ένα μεγάλο αίσθημα ευθύνης να είναι διαρκώς αντάξιος των προσδοκιών σας και επίσης γνωρίζει πως η υψηλή απόδοση μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στη σχέση με τους συνομήλικούς του.

Η αύξηση των δραστηριοτήτων του και των ενδιαφερόντων του πολύ πιθανόν να αποσπάσει την προσοχή του από τα μαθήματα του σχολείου και από το σπίτι. Μια καλά ισορροπημένη εφηβική ζωή περιλαμβάνει το χρόνο τόσο για τη σχολική όσο και για την κοινωνική ζωή.

Οι σχολικές εργασίες αν είναι λόγος να επικρατεί πεδίο μάχης στο σπίτι, τότε θα πρέπει να επανεξετάσετε τη στρατηγική σας. Καθίστε και συζητήστε με το παιδί σας ανοιχτά για αυτό το θέμα που δυσχεραίνει τη σχέση σας και βρείτε μαζί τρόπους να το βοηθάτε και να το στηρίζετε, έτσι ώστε να μη νιώθει πως η εργασία για το σπίτι είναι καταναγκαστικό έργο. Αυτό δείχνει ότι είναι χρήσιμη για εσάς η συμβολή τους και έτσι θα έχουν περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό τους να εκπληρούν με τον καλύτερο τρόπο την συγκεκριμένη υποχρέωση τους.

Πολύ σημαντικό είναι να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες απέναντι σε αυτά που το παιδί σας μπορεί να πετύχει. Εάν έχετε βάλει πολύ ψηλά τον πήχη είναι πολύ εύκολο να σκεφτεί το παιδί σας οτι για εσάς έχει αποτύχει. Η μεγάλη απόσταση μεταξύ σας μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα ως προς το θέμα της εμπιστοσύνης του.

Η υψηλή απόδοση δεν είναι το παν στη σχολική ζωή του. Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα και εφόσον το παιδί σας έχει υψηλή απόδοση σε θέματα που θεωρούνται λιγότερο ακαδημαϊκά, πρέπει να ψάχνετε πάντα αφορμές για να το επαινείτε και να το ενθαρρύνετε. Κάθε φορά που βλέπετε μια προσπάθεια βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει την απαραίτητη σημασία.

Απόδοση σε διάφορες δραστηριότητες:

Η καλή επίδοση σε μια δραστηριότητα, όπως στον αθλητισμό ή στη μουσική, αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία ειδικά όταν ο έφηβος δεν τα καταφέρνει πολύ καλά στις φιλικές σχέσεις.
Ένας έφηβος που για παράδειγμα είναι καλός στον αθλητισμό μπορεί να προσελκύσει περισσότερο άτομα που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα. Οι δραστηριότητες που ασχολείται ο έφηβος είναι ένας πού καλός λόγος για να δημιουργήσει φιλίες. Αυτό γίνετε ακόμα πιο εύκολο όταν εμπλέκονται σε συγκεκριμένες δραστηριότητες, δεδομένου ότι ήδη έχουν κάτι κοινό με άλλους εφήβους στην ομάδα.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι ένας έφηβος μπορεί να λάβει θετικά σχόλια από τους ενήλικες. Η επιβράβευση από εσάς ενισχύεται και από τα θετικά σχόλια που μπορεί να ακούσετε από τους προπονητές ή από άλλους ειδικούς. Η συνεισφορά σας εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντική,
γι 'αυτό να δείχνετε όσο περισσότερο μπορείτε την υποστήριξη και την ενθάρρυνση σας. Εάν έχετε την ευκαιρία να είστε θεατής, κάντε ό,τι μπορείτε για να είστε εκεί. Ακόμη και όταν το παιδί σας αντιλαμβάνεστε ότι δεν είναι πολύ καλό σε αυτό που κάνει, τονίστε του τα καλά σημεία αντί να το κρίνετε.

Όταν επιλέγετε μια δραστηριότητα μη μένετε στα συνηθισμένα πρότυπα, π.χ. ότι μόνο το ποδόσφαιρο είναι για τα αγόρια. Τα αθλήματα που έχουν λιγότερο ανταγωνισμό δίνουν στο παιδί σας την ευκαιρία να φτάσουν στην επιτυχία ακόμα πιο εύκολα.

Ένας έφηβος μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του αρκετά εύκολα. Εσείς όμως ακόμα και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να το υποστηρίξετε όσο περισσότερο μπορείτε.

Οι δραστηριότητες δεν χρειάζονται πάντα οργάνωση. Ακόμα και η δεξιότητα στο μπιλιάρδο ή στο μπόουλινγκ δεν πρέπει να σας φανούν κατώτερες.

• 
  <p>Υπάρχουν τέσσερις βασικοί τομείς που έχουν τεράστια συμβολή στο πόσο σίγουρος και με αυτοπεποίθηση είναι ένας έφηβος:</p>
  

• 0 σχόλια
• 5045 εμφανίσεις

Guest

7 Μαίου, 201312 yr

Η Ελλάδα 19η καλύτερη χώρα για να γίνει μια γυναίκα μητέρα

Η Ελλάδα 19η καλύτερη χώρα για να γίνει μια γυναίκα μητέρα

Στη 19η θέση βρίσκεται η Ελλάδα, αφήνοντας πίσω χώρες όπως η Βρετανία και ο Καναδάς!

Η έκθεση της ανεξάρτησης οργάνωσης Save the Children η οποία δραστηριοποιείται σε περισσότερες από 120 χώρες βοηθώντας παιδιά που έχουν ανάγκη έλαβε υπόψη την «ευημερία» των μητέρων σε 176 χώρες χρησιμοποιώντας δείκτες υγείας, θνησιμότητα σε παιδιά κάτω των πέντε, το επίπεδο της εκπαίδευσης των γυναικών, το εισόδημά τους και την πολιτική κατάσταση.

Σύμφωνα με την έκθεση όλες οι χώρες που βρίσκονται στις 10 τελευταίες θέσεις της λίστας βρίσκονται στην υποσαχάρια Αφρική, με την τελευταία θέση να καταλαμβάνει το Κονγκό. Στις 10 χειρότερες χώρες μία γυναίκα στις τριάντα πεθαίνει από αιτίες που έχουν να κάνουν με την εγκυμοσύνη ενώ ένα στα επτά παιδιά χάνουν τη ζωή τους πριν φτάσουν στην ηλικία των 5 ετών.



Οι είκοσι καλύτερες χώρες για να γίνει μια γυναίκα μητέρα είναι οι εξής:

1. Φινλανδία

2. Σουηδία

3. Νορβηγία

4. Ισλανδία

5. Ολλανδία

6. Δανία

7. Ισπανία

8. Βέλγιο

9. Γερμανία

10. Αυστραλία

11. Αυστρία

12. Ελβετία

13. Πορτογαλία

14. Σλοβενία

15. Σιγκαπούρη

16. Γαλλία

17. Ιταλία

18. Νέα Ζηλανδία

19. Ελλάδα

20. Ιρλανδία

• 
  <p>Οι χώρες του ευρωπαϊκού Βορρά, η Φινλανδία, η Σουηδία και η Νορβηγία είναι, σύμφωνα με έκθεση, οι τρεις καλύτερες χώρες παγκοσμίως για να γίνει μια γυναίκα.</p>
  

• 0 σχόλια
• 501 εμφανίσεις

Guest

7 Μαίου, 201312 yr

Γονείς και έφηβοι: Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη σχέση και την επικοινωνία μεταξύ μας

Γονείς και έφηβοι: Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη σχέση και την επικοινωνία μεταξύ μας

Ίσως να τους στέλνετε, ακόμα και άθελα σας, συνέχεια το μήνυμα ότι συμπεριφέρονται άσχημα και εκείνοι με τη σειρά τους να το αντιλαμβάνονται έτσι και να σας το ανταποδίδουν θεωρώντας ότι είστε κακοί γονείς.

Πώς ο έπαινος μπορεί να εξομαλύνει τη σχέση σας:
Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αλλάξει η επικοινωνία μεταξύ σας, αλλά έχετε την θέληση, μη τα παρατήσετε. Όλα μπορούν να γίνουν. Ένα εύκολο βήμα είναι να αναζητήσετε τρόπους για να επαινείτε το παιδί σας. Με τον τρόπο αυτό μπορεί να γίνει κάτι σαν θαύμα, ειδικά όταν το παιδί δεν είναι καθόλου συνηθισμένο σε τέτοια συμπεριφορά από το μέρος σας.

Ο έπαινος θα λειτουργήσει καλύτερα όταν πρόκειται για κάτι συγκεκριμένο. Έτσι αρχίστε να ψάχνετε και να παρατηρείτε όλα τα καλά πράγματα που κάνει το παιδί σας και αξίζει να το επαινέσετε. Πολύ γρήγορα θα παρατηρήσετε μια μεγάλη ανάκαμψη στη σχέση σας.

Σκέψη και προσπάθεια για τον καλύτερο χειρισμό:
Δεν είναι εύκολο να μεταβείτε αμέσως από την αρνητική στάση σας σε μια θετική. Πρέπει όμως να βρείτε τρόπο να συγκρατείτε τα νεύρα και να αποφεύγετε τις εντάσεις σε καθημερινή βάση. Αν βρεθείτε σε μια κατάσταση που άλλη φορά σίγουρα θα σας έφερνε σε αντιπαράθεση με το παιδί σας, σκεφτείτε πρώτα πως μπορείτε να το χειριστείτε με τον καλύτερο τρόπο. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας δεν επιστρέψει στο σπίτι μέχρι την ώρα που είχατε συμφωνήσει, αντί νιώθετε θυμό την ώρα που περιμένετε, προσπαθήστε να σκεφτείτε τον καλύτερο τρόπο να το χειριστείτε. Κουβεντιάστε μαζί του και με ήρεμα λόγια δείξτε του να καταλάβει πως αυτό που έκανε δεν ήταν σωστό.

Πώς να χειριστείτε σωστά μια δύσκολη κατάσταση:
Σε καμία περίπτωση η συμπεριφορά αυτή δεν πρέπει να αντιμετωπιστεί με χαλαρότητα και να επιτραπεί με το σκεπτικό "Ας κάνουμε ότι δεν το ακούμε, δε θα το εννοεί". Οι έφηβοι έχουν ανάγκη από όρια και ζητάνε από εμάς να τους δείξουμε ότι περιμένουμε να μας σέβονται όπως τους σεβόμαστε και εμείς. Κοφτά και χωρίς ενδοιασμούς, αλλά και χωρίς μακροσκελή κηρύγματα, υπερβολές και δαιμονοποιήσεις, πρέπει να τους δείξουμε ότι δεν ανεχόμαστε αυτή τη συμπεριφορά.

Όλα τα παραπάνω δεν εγγυώνται μια γαλήνια και αρμονική συμβίωση, ιδιαίτερα με έναν/μια επαναστατημένο/η έφηβο/η. Ούτε εξασφαλίζουν ότι θα γίνουμε οι τέλειοι γονείς για εκείνους. Άλλωστε αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που έχουν ανάγκη, καθώς εφηβεία και τελειότητα είναι έννοιες διαμετρικά αντίθετες.

Η εφηβεία είναι περίοδος μετάβασης από την παιδική στην ενήλικη ζωή γεμάτη αλλαγές, αναταράξεις, απώλειες, μεταπτώσεις αλλά και σημαντικές κατακτήσεις. Είναι περίοδος έντονου προβληματισμού στις πιο ήπιες περιπτώσεις και τρομερής εξέγερσης και δυνατής σύγκρουσης στις πιο έντονες. Μέσα σε αυτή την ταραγμένη περίοδο θα βοηθούσε σημαντικά να διατηρήσουμε μερικές πόρτες ανοιχτές, οι οποίες να κρατούν ζωντανή τη σχέση και την επικοινωνία μεταξύ σας και να κρατάμε το χέρι του παιδιού μας όταν μας έχει ανάγκη. Να είμαστε πρόθυμοι να το στηρίζουμε και να είμαστε δίπλα ακόμα και στις χειρότερες στιγμές αυτής της δύσκολης περιόδου.

• 
  <p>Αν θεωρείτε δύσκολη υπόθεση την επικοινωνία με τον έφηβο γιο ή την έφηβη κόρη σας, σας διαβεβαιώνουμε ότι δεν είναι και τόσο δύσκολα τα πράγματα ακόμα και όταν η σχέση μεταξύ και των δυο σας είναι τελείως αρνητική.</p>
  

• 0 σχόλια
• 1171 εμφανίσεις

Guest

7 Μαίου, 201312 yr

Μπορώ να σηκώνω βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορώ να σηκώνω βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι ότι πιθανόν μπορεί να τραυματίσετε τη πλάτη σας και όχι το μωράκι καθώς αυτό προστατεύεται μέσα στη μήτρα.

Μακάρι να μπορούσαμε να πούμε ένα ακριβές όριο που μπορούμε να σηκώνουμε, αλλά αυτό πραγματικά εξαρτάται από το πόσο βάρος έχει συνηθίσει το σώμα μας να κουβαλάει.
Σε γενικές γραμμές πρέπει να αποφεύγουμε να σηκώνουμε πολύ βαριά αντικείμενα και να προσέχουμε πολύ τη στάση του σώματος μας κάθε φορά που σηκώνουμε κάτι.

Το να σηκώσουμε για μια φορά κάτι δεν είναι πρόβλημα π.χ. μπορούμε να πάρουμε το άλλο παιδάκι μας αγκαλιά.
Το πρόβλημα μπορεί να δημιουργηθεί όταν επαναληπτικά σηκώνετε αντικείμενα και νιώθετε πως αυτή η κίνηση σας καταπονεί και σας εξουθενώνει.

Υπάρχουν κάποια στοιχεία, τα οποία αποδεικνύουν ότι όταν μια έγκυος σηκώνει βάρη ή είναι για πολλές ώρες όρθια κατά τη διάρκεια της δουλειάς είναι πιθανόν να γεννήσει πρόωρα, αλλά δεν υπάρχουν έρευνες με βάσιμα αποτελέσματα.
Αν υπάρχει φόβος για πρόωρο τοκετό το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να ζητήσεις ένα όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστο και ήρεμο εργασιακό περιβάλλον.

• Δυστυχώς δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση για το πόσο βάρος μπορούμε να σηκώνουμε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  

• 0 σχόλια
• 892 εμφανίσεις

Guest

6 Μαίου, 201312 yr

Η σημασία των προγεννετικών βιταμινών

Η σημασία των προγεννετικών βιταμινών

Η πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων όπως είναι το φυλλικό οξύ, το ασβέστιο και το σίδηρο, συμβάλλει σημαντικά στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και σε μια υγιή εγκυμοσύνη γενικότερα.

Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας σχετικά με τις προγεννετικές βιταμίνες που εκείνος κρίνει πως πρέπει να πάρετε και σε καμιά περίπτωση μη παίρνετε πρωτοβουλίες μόνες σας.
Το καλύτερο είναι να πάρετε μόνο ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα από το να παίρνετε κάθε φορά ξεχωριστά τις βιταμίνες και τα μέταλλα.
Με τον τρόπο αυτό δε διατρέχετε τον κίνδυνο να πάρετε μεγάλη ποσότητα από το κάθε συμπλήρωμα.
Η υψηλή δόση ορισμένων βιταμινών και μετάλλων κρύβει πολλούς κινδύνους για εσάς και το μωράκι σας.
Συζητείστε επίσης με τον γιατρό σας για να δείτε αν θα χρειαστεί να ακολουθήσετε ένα ειδικό πρόγραμμα για την αναιμία ή για οποιαδήποτε άλλη διατροφική ανεπάρκεια.

Οι προγεννετικές βιταμίνες παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία της μητέρας και του μωρού και βάζουν τις βάσεις για την ομαλή ανάπτυξή του.

Φυλλικό οξύ

Το φυλλικό οξύ μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες να εμφανιστούν ανωμαλίες στο νευρικό σύστημα του μωρού σε ποσοστό έως και 70%. Λαμβάνοντας συμπληρώματα φυλλικού οξέος 3 μήνες πριν από τη σύλληψη, εξασφαλίζεις επαρκή αποθέματα στον οργανισμό. Η συνιστώμενη δόση είναι 0,4 mg την ημέρα.


Ασβέστιο


Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την ισχυροποίηση του αιμοποιητικού και σκελετικού συστήματος στου νεογνού.
Ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει μείωση της οστικής πυκνότητας στη μητέρα.
Σε όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης η λήψη ασβεστίου είναι απαραίτητη και τις τελευταίες εβδομάδες το μωράκι χρειάζεται μεγαλύτερες ποσότητες.


[*]Σίδηρο


Το σίδηρο είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό της αιμογλουβίνης των ερυθροκυττάρων, αποτρέπει την αναιμία και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η ανάγκη του οργανισμού σου για σίδηρο διπλασιάζεται κατά 30 mg.

Στην ιδανική περίπτωση θα πρέπει να αρχίσετε να λαμβάνετε προγεννετικές βιταμίνες 3 μήνες πριν τη σύλληψη και να συνεχίσετε να τις παίρνετε σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή και μέχρι το μωράκι σας να απογαλακτιστεί.

• Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι απαιτήσεις που δημιουργούνται στο σώμα της γυναίκας κατά τη περίοδο αυτή απαιτούν αύξηση του ποσού των βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή της.
  

• 0 σχόλια
• 881 εμφανίσεις

Guest

6 Μαίου, 201312 yr

Γιατί οι γονείς των εφήβων δεν πρέπει να τους πιέζουν να αδειάζουν το πιάτο τους

Γιατί οι γονείς των εφήβων δεν πρέπει να τους πιέζουν να αδειάζουν το πιάτο τους

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 2.200 εφήβους, μέσης ηλικίας 14,4 ετών, και τους σχεδόν 3.500 γονείς τους ανακάλυψαν ότι την τακτική αυτή υιοθετούν οι δύο στους τρεις γονείς, ακόμα κι αν οι έφηβοι είναι υπέρβαροι.

Οι ερευνητές, που δημοσιεύουν την μελέτη τους στην επιθεώρηση «Pediatrics», εξέφρασαν την έκπληξή τους για τα ευρήματά τους.

«Μας εξέπληξε αυτή η τάση των γονέων, που απορρέει από την ανησυχία τους μην πεταχτεί το φαγητό», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Κέιτι Λοθ, από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, στην Μινεάπολη.

«Αν και πριν από πολλές δεκαετίες, που το φαγητό ήταν περιορισμένο, η ανάγκη αυτή ήταν απολύτως αιτιολογημένη, σήμερα που οι μερίδες έχουν πολλαπλασιασθεί σε μέγεθος είναι λάθος να πιέζουμε τα παιδιά μας να φάνε περισσότερο απ’ όσο θέλουν.

»Με την πίεση χάνουν σταδιακά την ικανότητα να βασίζονται στα εσωτερικά μηνύματα κορεσμού της πείνας και τρώνε περισσότερο απ’ όσο χρειάζονται, με συνέπεια να παχαίνουν».

Η μελέτη έδειξε ακόμα πως οι πατέρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να πιέζουν τα παιδιά να φάνε όλο τους το φαγητό, καθώς και ότι τα αγόρια έχουν περισσότερες πιθανότητες από τα κορίτσια να υποκύψουν σε αυτή την πίεση.

Την κατάσταση επιδεινώνει το γεγονός πως, σύμφωνα με πολλές προγενέστερες μελέτες, οι περισσότεροι γονείς δεν μπορούν να κρίνουν αντικειμενικά εάν το παιδί τους έχει φυσιολογικό βάρος ή όχι, με τους περισσότερους να βλέπουν το παιδί τους ως πιο αδύνατο απ’ όσο πραγματικά είναι, προσθέτουν οι ειδικοί.

• 
  <p>Οι γονείς που πιέζουν τα παιδιά τους να αδειάσουν το πιάτο τους μπορεί άθελά τους να τροφοδοτούν την επιδημία της παχυσαρκίας, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες.</p>
  

• 0 σχόλια
• 1108 εμφανίσεις

Guest

6 Μαίου, 201312 yr

Κάπνισμα και εγκυμοσυνη

Κάπνισμα και εγκυμοσυνη

Αυτές οι δύο χημικές ουσίες είναι πολύ βλαβερές και επικίνδυνες για την ανάπτυξη του μωρού, εκτός από τα εκατοντάδες προβλήματα που επιφέρει και σε σένα.
Η νικοτίνη είναι ένα δηλητήριο που μεταφέρεται μέσω του πλακούντα στο έμβρυο και το μονοξείδιο του άνθρακα του στερεί το οξυγόνο.
Μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές επιπλοκές, όπως θνησιγένεια, πρόωρο τοκετό, χαμηλό βάρος στο έμβρυο, πρόωρη αποκόλληση του πλακούντος, πρόωρη ρήξη των υμένων.

Τα μωράκια γυναικών που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζουν επίσης υψηλότερο ποσοστό άσθματος, μαθησιακές δυσκολίες, προβλήματα συμπεριφοράς, κατώτερο δείκτη νοημοσύνης και έχουν τις διπλάσιες πιθανότητες να προσβληθούν από το Σύνδρομο Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών.
Ακόμα και ένα με δύο τσιγάρα την ημέρα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα.

Σίγουρα η διακοπή του καπνίσματος είναι πιο εύκολη στα λόγια παρά στην πράξη αλλά τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο.
Για μερικές μαμάδες δεν είναι τόσο δύσκολη υπόθεση και γίνεται αυτόματα, καθώς το κάπνισμα επιδεινώνει τη ναυτία της εγκυμοσύνης.
Το ιδανικότερο είναι να καταφέρετε να το σταματήσετε πριν μείνετε έγκυος και θα πρέπει να ξέρετε επίσης ότι μειώνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος κατά 40% σε κάθε κύκλο.
Αν ακόμα το πετύχετε μέχρι τη δέκατη έκτη εβδομάδα οι βλαβερές επιδράσεις του καπνού θα μειωθούν σημαντικά.
Να θυμάστε πως είναι καλύτερο πιο αργά παρά πότε.
Τέλος, αν νιώθετε πως δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα σας βοηθήσει και θα σας στηρίξει σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η πιο πετυχημένη μέθοδος είναι η επιμονή. Αν δεν το έχετε πάρει απόφαση εσείς δεν θα έχετε κανένα αποτέλεσμα και αν η εγκυμοσύνη σας είναι η αφορμή για να κόψετε το κάπνισμα τότε έχετε ένα πολύ ισχυρό κίνητρο.
Όταν τα καταφέρετε θα είστε πολύ περήφανοι για τον εαυτό σας και θα έχετε ήδη προσφέρει πολλά στο αγέννητο παιδί σας.


Οργανωμένο σχέδιο, επιμονή, στόχο και μια απόφαση!

Διαλέξτε μία μέρα που έχει σημασία για εσάς, όπως γενέθλια ή επέτειο και ορίστε την ως αρχή του εγχειρήματος σας.

Αρκετοί που έχουν καταφέρει να κόψουν το κάπνισμα λένε πως μπορεί να βοηθήσει ένα διάστημα που βρίσκεστε σε διακοπές, μακριά από την ρουτίνα και την καθημερινότητα ή σε διάστημα που ασχολείστε με ευχάριστα πράγματα και ξενοιάζετε.


Μειώστε τουλάχιστον σταδιακά τη ποσότητα τσιγάρων που καπνίζετε καθημερινά μέχρι να μην τα έχετε καθόλου ανάγκη. Αν θέλετε πιο δραστική λύση πετάξτε όλα τα τσιγάρα γύρω σας και ξεκινήστε την προσπάθεια.


[*]Ανακοινώστε δημόσια την απόφαση σας. Με αυτό τον τρόπο θα εξασφαλίσετε τη βοήθεια του κοινωνικού σας περιβάλλοντος.


Καλή Επιτυχία!

• Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκθέτει το έμβρυο σε σοβαρό κίνδυνο υγείας. Το τσιγάρο περιέχει παραπάνω από 400 χημικές ουσίες, όπως η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα.
  

• 0 σχόλια
• 855 εμφανίσεις

Guest

6 Μαίου, 201312 yr

Αξιαγάπητο νήπιο φόρεσε γυαλιά και τώρα οτιδήποτε ζωγραφίζει φοράει επίσης γυαλιά!

Αξιαγάπητο νήπιο φόρεσε γυαλιά και τώρα οτιδήποτε ζωγραφίζει φοράει επίσης γυαλιά!

Μάλιστα η μικρή κουκλίτσα, που ξεκίνησε να τα φοράει πριν από δύο εβδομάδες, απέκτησε και μία νέα συνήθεια: οι περισσότερες ζωγραφιές της πλέον περιλαμβάνουν και γυαλιά!


Η μητέρα της, Natalia Kowal από τις ΗΠΑ, εξήγησε ότι αυτή πρότεινε αρχικά στην Σοφία να ενσωματώσει και τα γυαλιά στις ζωγραφιές της, με στόχο να κάνει τα γυαλιά κάτι το «φυσιολογικό» για την μικρή της κορούλα.

Ωστόσο ούτε κι αυτή δεν περίμενε η ιδέα της να αρέσει τόσο πολύ στην μικρή Σοφία. Τώρα όλα όσα ζωγραφίζει, όπως φατσούλες, γατάκια και μαϊμουδάκια, όλα φοράνε γυαλιά!


Η Kowal ανέβασε την φωτογραφία που βλέπετε επάνω στο Reddit, με την κορούλα της να ζωγραφίζει ένα πλασματάκι που φοράει γυλιά, και πολύ γρήγορα έγινε μία από τις δημοφιλέστερες συγκεντρώνοντας περισσότερα από 1,000 σχόλια! Οι περισσότεροι λένε πόσο χαριτωμένη είναι η μικρή Σοφία, ενώ άλλοι θυμούνται τις δικές τους παιδικές εμπειρίες με γυαλιά.

• 
  <p>Τα γυαλιά μπορεί να μην είναι και το καλύτερο ή πιο εύκολο αξεσουάρ για ένα μικρό παιδάκι, όμως η 2-χρονη Σοφία σίγουρα έμαθε να τα φοράει.</p>
  

• 0 σχόλια
• 843 εμφανίσεις

Guest

5 Μαίου, 201312 yr

Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα!

Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα!

Η ομάδα του mammyland σας εύχεται καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα! Ευχόμαστε υγεία, χαρά και οικογενειακή γαλήνη σε όλες και όλους σε αυτή την δύσκολη περίοδο που περνάει η χώρα μας. Όλα τα παιδάκια του κόσμου να είναι καλοφώτιστα κι ευτυχισμένα!

Καλό Πάσχα σε όλους μας...

• 
  
  

• 0 σχόλια
• 715 εμφανίσεις

Guest

4 Μαίου, 201312 yr