Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπέρα είμαι η Άννα και έχω μια κορούλα 11 μηνών.

Είναι γενικά ζωηρό μωράκι, με πεισματάκια, νευράκια κτλ.

Εντομεταξύ είμαι έγκυος πάλι και σε 3 εβδομάδες με το καλό γεννάω και τον γιό μου :)

Το πρόβλημά μου με την μικρή είναι πως τώρα τελευταία, μένει από το κλάμα.

Οι λόγοι είναι διάφοροι.

Μπορεί να μείνει επειδή είρθε η ώρα να την βάλω για ύπνο, μπορεί να μείνει γιατί την άφησα στο πάρκο και πήγα στην κουζίνα, μπορεί να μείνει γιατί έκανε πχ εμβόλιο και πόνεσε.

Το θέμα είναι πως μένει, γίνεται μπλέ κι εγώ σχεδόν παθαίνω έμφραγμα...

Η παιδίατρος μου είπε, πώς το χειρότερο που μπορεί να πάθει ένα παιδί αν μείνει από το κλάμα, είναι να λυποθημήσει...

Ότι δεν μου έκανε μωρό, μου τα κάνει τώρα :(

Υπάρχει καμία/κανένας εδώ που να έχει βιώσει το ίδιο πράγμα ???

Χρειάζομαι μια βοήθεια γιατί δεν το αντέχω όταν μένει και γίνεται μπλέ...

Δημοσίευση

Αννούλα κατ´αρχήν καλώς ήρθες κ να χαίρεσαι

το κοριτσάκι σου....

Δεν μπορώ να σε βοηθήσω, δεν έχω εμπειρία,

είμαι κ εγώ έγκυος 34+1 εβδ.

και περιμένω αγοράκι, το πρώτο μου παιδί!

Εντυπωσιάστικα από την ηλικιακή διάφορα

των ζιζανίων σου.... 1 χρόνος; Ακριβώς;;;

Πως τα κατάφερες στο τρίμηνο να μπεις ξανά

σε διαδικασία κυοφορίας;!;! Μπράβο!

Σκέφτομαι κ εγώ , αφού με το καλό γεννηθεί

το μπεμπάκι μου, να «προχωρήσω» άμεσα

για δεύτερο μωράκι

αλλά εσύ ήσουν ...αμεσότατη!!!

Με το καλό να φέρεις στον κόσμο και τον υιό σου

και τα υπόλοιπα κορίτσια του Μάμμυ

θα σε βοηθήσουν κ με το πρόβλημα σου.....

Ως τότε.... υπομονή!

Δημοσίευση

Άσε ναί...

Άν θέλεις την ταπεινή μου γνώμη, μη μείνεις έγκυος τόσο γρήγορα...

Είναι πάρα πάρα πάρα πολύ δύσκολο να φροντίζεις ένα μωρό και να είσαι με την κοιλιά...

Να φανταστείς στην κόρη μου πήρα 22 κιλά και τώρα σε αυτή την εγκυμοσύνη πήρα 4...

Φαντάσου τρέξιμο.

Δημοσίευση

Ο Χριστός κ Απόστολος δηλ........!!!!!!!!!

Μα, 4 kg???

Φαντάζομαι δεν θα είχες προλάβει να χάσεις κ τα προηγούμενα!

Ευχαριστώ για την συμβουλή σου,

λέγοντας άμεσα , βεβαιά, εννοούσα μετά τον χρόνο

αλλά .....βλέπουμε!

Ας είμαστε καλά...

Με το καλό το μωράκι σου!

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΓΛΥΚΙΑ ΜΟΥ! ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΣΟΥ! ΠΟΛΛΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΙΟΘΕΤΟΥΝ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΑΒΗΞΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΑΣ! ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΑΙ ΔΕΝ ΠΑΘΑΙΝΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΤΟ ΜΩΡΟ! ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΟΥ ΕΙΠΕ Η ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ! ΤΟ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΤΟ ΛΙΓΟ ΝΑ ΛΙΠΟΘΗΜΗΣΕΙ.ΚΑΝΕΝΑ ΠΑΙΔΑΚΙ ΔΕΝ ΕΠΑΘΕ ΚΑΤΙ ΚΑΚΟ ΑΠΟ ΤΕΤΟΙΟΥ ΙΔΟΥΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ! ΤΩΡΑ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΑΡΑ ΝΑ ΤΟ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΑΓΓΑΛΙΑ ΟΤΑΝ ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΦΟΒΟ Η ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ ΝΑ ΤΟ ΣΗΚΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΙΓΟΡΕΙΣ ΑΝ ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΘΥΜΟ, ΟΧΙ! ΑΠΟ ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΘΑ ΤΟ ΚΟΨΕΙ!

Δημοσίευση

Αχ αυτό είναι πολύ άσχημο!! Το έκανα οι ανιψιές μου και το κάνει ακόμα η μικρή! Εν το μεταξύ είμαι πολύ φοβιτσιάρα και είμαι κι έγκυος τώρα και φοβάμαι ακόμα πιο πολύ!! Ο παιδίατρος είπε στον αδερφό μου ότι δεν πρόκειτε να σκάσει από το κλάμα! Πάντα θα πάρει ανάσα! Εγώ όμως δεν μπορώ να το βλέπω να μένει! Τρομοκρατούμε πάρα πολύ! Τώρα βέβαια η μεγάλη 3μιση δεν το κάνει κι η μικρή 2μιση μόνο αν χτυπήσει! Και δεν μιλάμε για βαρβάτο χτύπημα!! Ξέρεις.. μωρά!! Κι όταν πίνανε νερό δεν σταματάγανε τα βλαμμένα να πάρουν ανάσα με αποτέλεσμα να περνάνε μερικά δευτερόλεπτα άπνοιας, να γουρλώνουν τα μάτια.. κι η καρδιά μου να φεύγει και να γυρνά στην θέση της.. Με όμορφο τρόπο τους εξηγούσα ότι δεν πρόκειτε κάποιος να τους πάρει το νεράκι τους, να το πίνουν σιγά σιγά και να παίρνουν ανάσα! Το έκαναν και με δούλευαν κιόλας τα σκατούλια! :laugh:

Εύχομαι πραγματικά να βρεθεί λύση στο θέμα σου! Μην στενοχωριέσαι! Όλα καλά θα πάνε! Είναι μου φαίνεται φάσεις που περνάνε όλα τα παιδάκια!!

Δημοσίευση

ΒΑΣΙΚΑ ΠΟΛΛΑ ΜΩΡΑΚΙΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΑΥΤΟ ΜΟΥ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ Ο ΜΙΚΡΟΥΛΗΣ ΜΟΥ ΟΧΙ ΣΕ ΤΟΣΟ ΕΝΤΟΝΟ ΒΑΘΜΟ ΑΛΛΑ ΣΑΝ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΑΙΡΝΕ ΑΝΑΣΑ ΜΟΛΙΣ ΒΛΕΠΩ ΟΤΙ ΚΛΑΙΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ Η ΠΑΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ ΤΟΝ ΓΥΡΝΑΩ ΠΛΑΓΙΑ Η ΤΟΝ ΣΗΚΩΝΩ ΑΝΑΠΟΔΑ ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΤΥΠΑΩ ΤΗΝ ΠΛΑΤΟΥΛΑ ΚΑΙ ΗΡΕΜΕΙ ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ

Δημοσίευση

filos`ifigen έγραψε:

ΒΑΣΙΚΑ ΠΟΛΛΑ ΜΩΡΑΚΙΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΑΥΤΟ ΜΟΥ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ Ο ΜΙΚΡΟΥΛΗΣ ΜΟΥ ΟΧΙ ΣΕ ΤΟΣΟ ΕΝΤΟΝΟ ΒΑΘΜΟ ΑΛΛΑ ΣΑΝ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΑΙΡΝΕ ΑΝΑΣΑ ΜΟΛΙΣ ΒΛΕΠΩ ΟΤΙ ΚΛΑΙΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ Η ΠΑΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ ΤΟΝ ΓΥΡΝΑΩ ΠΛΑΓΙΑ Η ΤΟΝ ΣΗΚΩΝΩ ΑΝΑΠΟΔΑ ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΤΥΠΑΩ ΤΗΝ ΠΛΑΤΟΥΛΑ ΚΑΙ ΗΡΕΜΕΙ ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ

συμφωνω

κ κατι αλλο μπορει να μην εχω ακομα παιδι αλλα μεγαλωσα τον αδερφο μου εγω εχουμε 14 χρονια διαφορα....

οταν μου το εκανε αυτο τον σηκωνα ψηλα κ φυσαγα ισα ισα στο μουτσουνακι του κ σταματαγε δοκιμασε το ισως σε βοηθησει κ εμενα μου μελανιαζε ο στεφανακος στην αρχη μου κοπηκαν τα ποδια μου μετα το εμαθα το κολπακι χιχιχι

Δημοσίευση

καλησπέρα. Κι εμένα ο μικρός μου ελαχιστές φορές όπως κλαίει σαν να του κάβεται η ανάσα, αλλά τον παρακολουθώ και χωρίς να τον τρομάζω τον αγκαλιάζω και τον χαιδεύω και ηρεμεί!

Η μαμά μου όμως τρομάζει γιατί η αδελφή μου όταν ήταν μωρό , από το πολύ κλάμα μελάνιασε και της γύρισε η γλώσσα πίσω. Ευτυχώς όμως ήταν εκεί ο παππούς μου και της τράβηξε την γλώσσα έξω και πέταγε ψηλά την αδελφή μου να συνέλθει. Τελικά όλα ήταν πήγαν καλά.

Άρα καλό θα είναι όταν την αγκαλιάζεις να ρίχνεις και μια ματιά στην γλώσσα της. Δεν θέλω να σε τρομάξω ,απλά να σου πω την εμπειρία μου!

Μην ανησυχείς φάση είναι και θα περάσει , απλά αντιμετώπισέ το με ψυχραιμία!

Δημοσίευση

Η παιδίατρος μου είπε να της χτυπάω παλαμάκια απότομα μπροστά απ'το πρόσωπό της ή να την φυσάω.

Γι'αυτό τον λόγο δεν την αφήνω μόνη με τις γιαγιάδες της κτλ.

Επειδή δεν δουλεύω και την μεγαλώνω αποκλειστικά εγώ, είναι εξαρτημένη από την παρουσία μου και όταν δεν είμαι στο οπτικό της πεδίο κλαίει κτλ.

Και φοβάμαι να την πάρει η γιαγιά της πχ να πάνε μια βόλτα μη τυχόν κλάψει επειδή δεν θα με βλέπει και μείνει...

Δημοσίευση

Αννουλα με το καλο και το δευτερο κουκλα μου!!!!:)

Για την μπεμπα σου μην ανησυχεις,κανενα μωρο δεν επαθε κατι απο αυτο που περιγραφεις,τα πιο πολλα ετσι κανουν,μελανιαζουν και μας τρομαζουν,αυτα που σπου ειπε η παιδιατρος κανε και μην ανησυχεις,σιγα σιγα θα το κοψει.Στην αναγκη ταρακουνησε την [οχι δυνατα].Οσο για την προσκολληση πανω σου,ειναι απολυτα φυσιολογικη,ειναι μωρο ακομα κι αυτη!Προσπαθησε να την αφηνεις λιγο λιγο σε ατομα εμπιστοσυνης σου,αλλα να ξερεις,αν εσυ αγχωνεσαι και φοβασαι,αυτοματα περναει και στο παιδι,και δεν θα θελει κανεναν!Προσπαθησε να εισαι σιγουρη και αποφασισμενη κα θα δεις που ολα θα πανε καλα!:)

Δημοσίευση

Γεια σου και σου ευχομαι με το καλο το μωρακι σου.Λοιπον εψαξα σε ενα βιβλιο που εχω και βρηκα κατι γι αυτο που λες.Ονομαζεται λιποθυμικο επεισοδιο αν και συνηθως εκδηλωνεται σε παιδακια απο 15 μηνων και πανω αλλα μπορει να συμβει και σε ενα μωρο 6 μηνων.Ιατρικα δεν ειναι κατι αλλα ψυχολογικα πρεπει να ελεγθει.Οπως λες κι εσυ το κανει μετα απο κλαμα που ειναι το πιο συνηθισμενο.Εκεινη την στιγμη πρεπει να φανεις οσο μπορεις πιο ψυχραιμη και να μην πανικοβληθεις γιατι αν το δει και το καταλαβει καηκες!Θα περασει στην τυρανια μετα!Αυτο που πρεπει να κανεις εσυ ειναι να την ξαπλωσεις κατω κι αν αυτο δεν ειναι δυνατον να φυσηξεις στο προσωπο της οπως σου ειπε ο γιατρος σου.Παντως γνωμη μου ειναι οτι αθελα σου της μεταδιδεις κι εσυ το αγχος του αποχωρισμου.Πρεπει σιγα σιγα να αποχωριζεσται εστω για λιγες ωρες.Μπορειτε να ξεκινησετε με το να την παει ο μπαμπας της μια βολτα μονος του.Ευχομαι να βοηθησα!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Αυτό ακριβώς έκανα στην μεγάλη μου γιατί ήταν (και είναι) ένα παιδί δύσκολο στον ύπνο. Φτάσαμε 2 ετών για να κοιμηθεί σερί.  Σε τέτοια παιδιά (velcro babies), βοηθάει τρομερά η συγκοιμηση. Είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθεί η μαμά. Ευτυχώς το δεύτερο, βγήκε τελείως διαφορετικό και δεν χρειάστηκε ούτε ένα βράδυ να κοιμηθούμε μαζί. Έπιασαν τόπο τα λεφτά που είχα δώσει κάποτε για το λίκνο 😂 @Naty_ κορίτσι μου υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να μάθει το μωράκι σιγά σιγά να κοιμάται λίγο πιο αυτόνομα, αλλά είναι τόσο μικρουλι ακόμα που έχει ανάγκη την αγκαλιά σας. Ειδικά αν πονάει... Είναι επίσης όπως έγραψα πιο πάνω και θέμα ιδιοσυγκρασίας του κάθε μωρού.  Να βάζεις τον καθένα στη θέση του αν σου λένε βλακείες (γιατί βλακείες λένε ξεκάθαρα). Προσωπικά με βοήθησε πολύ το σεμινάριο βρεφικού ύπνου της m for mamma (έτσι είναι το όνομα της σελίδας στο Instagram). Τσεκαρε το αν θέλεις γιατί με την μεγάλη μου αυτό το "πάνω κάτω στο δωμάτιο" το πλήρωσα κάπως ακριβά μέχρι που πήγε 14 μηνών και μου έπεσαν τα χέρια και η μέση, και το έκοψα αναγκαστικά γιατί ήμουν έγκυος.  Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς 🩷
    • Να σου ζήσει κορίτσι μου, γέρος και τυχερός να είναι και να έχετε μια υπέροχη ζωή 🧿🩷 Θα σου πω και γω με τη σειρά μου να δώσεις χρόνο. Θα δεις πως σιγά σιγά όλα θα μπουν στη θεση τους και θα τα καταφέρεις άψογα. Η αρχή είναι όντως δύσκολη, όχι μόνο για τα πρώτα μας παιδάκια, αλλά και για εμάς τις ίδιες. Και εγώ έτρεμα τη στιγμή που θα έρθουμε στο νησί και θα μείνω ολομόναχη με τα δύο μωρά. Αλλά βρήκα τα πατήματα μου σιγά σιγά και η μεγάλη συνήθισε και έστρωσε πολύ η συμπεριφορά της.  Θα σου πω μόνο ότι καταφέρνω τα μεσημέρια και τις κοιμιζω και τις δύο ταυτόχρονα  (ναι ταυτόχρονα!) και ξαπλώνω και εγώ. Το θεωρώ προσωπικό μου επίτευγμα αυτό 😂😂 Να περάσετε υπέροχα τις γιορτές, και να χαρεις όσο μπορείς αυτή τη βρεφική μωρουδιλα που ξέρεις πόσο γρήγορα φεύγει 🥹🩷
    • Καλησπερα κοριτσια,χρονια πολλα με υγεια για ολους μας. Πως περνατε με τα νινακια σας?
    • Εφοσον θηλαζεις αντι να κουραζεσαι με ολη αυτη την κατασταση με βολτες και πανω κατω και λικνα και ξαναμανα, κανε συγκοιμηση (ακολουθωντας τους κανονες ασφαλειας) και θα ηρεμησεις κι εσυ και το παιδι. Εγω και τα τρια μου παιδακια ετσι τα κοιμιζα / κοιμιζω. Τα δυο μαλιστα διδυμακια. Το μεγαλο μου θηλαζε σχεδον τρια χρονια και υπνο χωρις στηθος δεν εκανε πανω απο μια ωρα κι αυτο παντα διπλα μου. Οποτε κρεβατι μαζι, και υπνος παραλληλα με το θηλασμο. Με τα διδυμα επισης, κρεβατι μαζι, δεξια κι αριστερα μου και οποιο ξυπναει το θηλαζω ενοσω ξαπλωνω. Αν τυχει και ξυπνανε και τα δυο ειναι το ζορι, γιατι πρεπει να καθισω για να τα βαλω μαζι και καθολου δεν αντεχω μες στη νυχτα 🤣🤣🤣 Παντως ξεκινα τη συγκοιμηση και θα με θυμηθεις. Και το παιδι θα ειναι ηρεμο και ευτυχισμενο κι απλα θα θηλαζει / πιπιλαει και θα κοιμαται (ουτε ξυπνηματα, ουτε περα δωθε, ουτε να κανετε τη νυχτα μερα, ουτε κλαματα, ουτε τιποτα) κι εσυ θα ξεκουραζεσαι. Δεν νομιζω να γινεται διαφορετικα σε θηλαζον βρεφος , ειδικα μακροχρονια. 
    • Τέλειο το στολίδι σας!! Χρόνια πολλά κιόλας!! 😊😊 Για το κεφάλι δεν τον έχω ρωτήσει. Τον είχα πιάσει απ' τα μούτρα για διάφορα αλλά και το έχω ξεχάσει. Μα, εννοείται ότι ρίχνει κουτουλιδια και σε μας, αλλά αυτά τα κάνει για παιχνίδι. Κουτουλαει, γυρνάει σε κοιτάει και γελάει! 😆 Όταν κοπανάει το κεφάλι του κάτω, το κάνει όταν κλαίει, όταν νιώθει ότι τον έχεις "παρατήσει". Το κάνει λιγότερο τώρα ή με ακούει όταν του λέω μη και όχι! Πάλι καλά... Παιδίατρο έχουμε τώρα τέλη Ιανουαρίου, ελπίζω να το θυμηθώ να τον ρωτήσω 🙄 Με το φαι εννοείται ότι τα πετάει κι εμάς. Εμάς είναι στη φάση "τρώω τα πάντα και κυρίως θέλω να φάω αυτό που τρως εσύ!" 😆 Αλλά άμα δε θέλει κάτι, το λιώνει ακόμα στο χέρι και το πετάει κάτω. Ακόμα και το νερό του όταν δεν το θέλει άλλο, το πετάει με μίσος κάτω... Κάποια τα πετάει κιόλας και μετά κάνει "ου ου" να μου τα δείξει που τα θέλει πίσω... Ο,τι να ναι... Περιμένω απλά να μεγαλώσει 🙄.  Ο παιδότοπος ρε συ είναι πολύ καλή φάση αν υπάρχει κάποιος να την απασχολεί. Σε όσους έχουμε πάει εμεις συνήθως έχουν ηλικιακό όριο. Μετά τα 3-4 λένε χωρίς επίβλεψη γονέα. Μόνο σε έναν στη Θεσσαλονίκη που είχαμε πάει είχαμε βρει μια κοπέλα να ασχολείται με τον μπέμπη που ήταν τότε κάπου 6-7 μηνών και κάθησε μαζί του κάνα 3ωρο... Πήρε γερό τιπ 😆 ίσως άμα πας ώρες που δεν έχει ψυχή να απασχολούν το κορίτσι σου για μερικές ώρες να κάνεις τη δουλειά σου.  Εμείς προσωπικά καταφέραμε να δουλέψουμε όταν πήγε βρεφικό, δε θα πω ψέματα. Κατά τα άλλα χρειάζεται συνεχή επίβλεψη κι εμάς, παρόλο που δεν κλαίει τόσο πολύ άμα δεν είναι πάνω μου. Κάθεται ήρεμος άμα είναι στον ίδιο χώρο με μας. Επίσης, πολύ ζόρι αυτό με τον ύπνο σας, είναι ένα μικρό βαμπίρ Ε; 🥲😅 Εμάς ας πούμε θα νυστάξει γύρω στις 6:30 το απόγευμα, θα κοιμηθεί κατά τις 7+, θα ξυπνήσει 2-3 φορές, θα θηλάσει και τον καλύτερο ύπνο τον κάνει εκεί 2-6 το ξημέρωμα που συνήθως είναι σερί. Τώρα που προσπαθώ να του κόψω τον θηλασμό, απλά τον παίρνω αγκαλιά και τον κουνάω 1 ώρα μέχρι να μπορέσω να τον αφήσω κάτω χωρίς να ξυπνήσει. Κι εμάς το χει αυτό το θέμα ότι πρέπει να μας ακουμπάει για να κοιμάται καλά 😒 Τον ενοχλούν πολύ επειδή τώρα τρώει και σκληρές τροφές και πάνε εκεί που είναι πρησμένα τα ούλα... Αλλά τώρα κι εμάς είναι πόσος καιρός που έχει περάσει και σήμερα μόλις ένιωσα τις μυτουλες να έχουν σκάσει. Αλλά έχει ηρεμήσει με το κλάμα, ειδικά το βράδυ!!  Τα πρώτα 100 χρόνια είναι τα δύσκολα, μετά θα δούμε φως! 🥲
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...