ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΝΕΤΕ?

[erma]

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

[erma]

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

[erma]

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

[erma]

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

[Andri]

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

[Andri]

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

[Andri]

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

[Andri]

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

[anny28]

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

[anny28]

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

[anny28]

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

[anny28]

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

[mama marilenas]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!

[mama marilenas]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!

[mama marilenas]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!

[mama marilenas]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!