Αναφορά

@evaioan όχι στο διάδρομο. Ξεκινα περπάτημα εξω. Μιση ωρα εντατικα, την επόμενη βδομάδα μια ωρίτσα, την παρεπομενη ανεβα λιγο ακόμα. Θα ενεργοποιήσει τ οργανισμό σου οσο δ φαντάζεσαι. Εννοείται ότι μετά δ θα φας τ δίπλα. Όπως Εννοείται πως δ γινεται στη φάση π είσαι κ να στερείσαι. Κ σρ καμια φάση βασικα.

Κορίτσι μου λυπάμαι πολύ για τις αποτυχίες. Εύχομαι μέσα από την καρδιά μου η επόμενη να είναι τυχερή και να μην ταλαιπωρηθείτε άλλο!!🙏❤️ Νομίζω ότι ο οργανισμός σου θα σου πει πώς θα συνεχίσετε. Ταπεινή μου γνώμη, αν έχεις πάνω από ένα ωάριο σε κάθε κύκλο, να κάνεις φυσικούς τροποποιημένους. Και 2 και 3 να πάρεις, όφελος είναι. Κι εγώ σε ηλικία λίγο πιο μικρή από σένα, έτσι πήγαινα. Με ήπια πρωτόκολλα. Για φυσικούς τι να πω, όπως νιώθεις...Εγώ δεν άντεχα, δεν μου ταίριαξε κι όλας. Στο τέλος μου είχε προτείνει να τα περνάμε και από έλεγχο, και όποιο υγιές βρίσκουμε να το εμφυτεύουμε. Κι αυτό μπορείς να το κάνεις... Κι αν βρεις ένα υγιές μπορείς και μόνο αυτό να εμφυτεύσεις, με αυξημένες πιθανότητες.  Δεν ξέρω αν επηρεάζεται η ποιότητα των ωαρίων σε διαδοχικούς κύκλους. Δεν νομίζω. Πολλές κοπέλες το κάνουν. Αλλά ό,τι πει ο γιατρός σου.

Και η @Eliza Kats, μαζι είμαστε.. σε μια βδομάδουλα περίπου.. τέλος της εβδομάδας θ κάνω κανένα.. ετοίμασε τα κυάλια σου!!

Εγώ, κορίτσι μου, να είμαι ειλικρινής, ποτέ δεν κατάφερα να επιστρέψω στα κιλά προ εγκυμοσύνης και εξωσωματικής και να μείνω. Λες και άλλαξε ο μεταβολισμός μου. Δεν πήρα πολλά, αλλά κι απ' αυτα που πήρα, μου έμειναν 5-6 κιλά. Ανέβηκα νούμερο στα ρούχα. Το ίδιο μου λένε και φίλες που γέννησαν τα τελευταία χρόνια (δεν είμαστε και πρώτα νιάτα βεβαια, ίσως φταίει κι αυτο). Τον πρώτο χρόνο ήμουν πολυ κουρασμένη με το μωρό, δεν γυμναζομουν καθόλου, δεν κοιμόμουν... Ούτε έτρωγα πολύ, αλλά δεν έφτανε. Με βοήθησε μία διατροφολόγος που μου έδωσε μια διατροφή στα μέτρα μου και κατάφερα να χάσω 2,5 κιλά. Όμως τα ξαναπήρα. Το τελευταίο εξάμηνο ξεκίνησα γυμναστήριο, όπου κάνω 4 χλμ τη φορά και πρόγραμμα κοιλιακών, κι έχω δει διαφορά. Όχι τόσο στη ζυγαριά όσο στο σώμα μου, την ενδυνάμωση. Επίσης έκοψα τα γλυκά, τουλάχιστον στην καθημερινότητα. Θέλει συνδυασμό άσκησης και διατροφής και πολλή προσπάθεια. Με δυο μωρά είναι πολύ δύσκολο. Προσπάθησε να βρεις έναν τρόπο που σου ταιριάζει, να μην σε εξαντλεί, ώστε να το τηρήσεις. Εγώ πχ τις αυστηρές δίαιτες δεν τις αντέχω, τα παρατάω. Μια φίλη μου μόνο με αυστηρή διατροφή, χάνει, το παίρνει απόφαση. Πες και στο γυμναστήριο να σου βγάλουν ένα πρόγραμμα για απώλεια βάρους. Μην τα παρατήσεις.🥰😉

Αχ! κορίτσια.. δεν ξέρετε τι δύναμη και τι παρηγοριά είστε όλες σας.. και όλες μαζί και η κάθε μία ξεχωριστά.! Δεν ξέρετε πόσο στήριξη δίνουν τα λόγια σας σε τούτες τις δύσκολες ώρες. Πόσο θέλω τέτοιους ανθρώπους να με στηρίζουν και να έχω στο πλάι μου.. αυτό ναι! αυτό κι αν δεν είναι ευλογία! Ξέρω, τώρα τα βλέπω όλα μαύρα γιατί είμαι σε μια στασιμότητα και μια αναμονή περιόδου που είναι βασανιστική.. και πως μόλις έρθει & περάσει, θα βγει το 🌈. Θέλω να έχω θετική σκέψη, ξέρετε πόσο θετικός είμαι σαν άνθρωπος και πόσο πίστη έχω μέσα μου.. αλλά για τους άλλους... όχι για τον εαυτό μου.. ίσως γι' αυτό και η μάνα μου με το δίκιο της να με λέει άπιστο Θωμά.. περιμένω την Κυριακή να ρθει πως και πως, θα ρθει ο πνευματικός μου στην πόλη και θέλω πάρα πολύ να τον δω. Έχω μεγάλη ανάγκη να τον δω... ίσως η ψυχή και τα γιατί μου να παρηγοριθούν λιγάκι. Ίσως απαλύνουν και τον πόνο μου.  Όσο όμως δεν έρχεται περίοδος και οι ορμόνες κάνουν πάρτι, δύσκολα τα γραμμένα μου....😔