Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπερα κοριτσια!! Ολες σας βλεπω μια χαρα, αντε Γιωτα ξεκινα και εσυ...τι να πω και εγω που εβαλα 2 κιλα???

Χθες βραδυ με πηρε ο υπνος που κοιμιζα τα παιδια και γι'αυτο δεν εγραψα... Οποτε με καθυστερηση τα χθεσινα μου

Πρωινο: ενα σπανακοτυροπιτακι

Δεκατιανο: ενα χαμομηλι σκετο

Μεσημεριανο: μια μεριδα φακες, 5 ελιες, μια φετα ψωμι,σαλατα μαρουλι χωρις λαδι

Απογευματινο: μια φρυγανια με ενα λαβας λαιτ, ενα χαμομηλι σκετο

Βραδυνο: δυο λεπτες φετες ψωμι, 4 κ.γ μαρμελαδα, ενα ποτηρι γαλα λαιτ.

Αυτα....πεινουσα πολυ στο τελος της μερας και ηρθαν και ηαδερφη μου με την κουμπαρα μου και παραγγειλαν γυρους κτλ αλλα κρατηθηκα....

Τα σημερινα αργοτερα ελπιζω να μην με παρει ο υπνος παλι, αλλιως αυριο! Bye!!

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

χθες

-1 τοστ τυρί-ντομάτα

-1 καφέ

-1 μπολ σούπα λαχανικών + μπρόκολο σαλάτα

-2 κομμάτια κέικ + 1 καφέ

-μισό γιαούρτι

-5 κριτσίνια + 2 τριγωνάκια la vas quirit

-1 ποτ γάλα

- 2 φτερούγες κοτόπουλο + μπρόκολο σαλάτα + πατάτες τηγανιτές

σήμερα

-1 καφέ

-3 κριτσίνια + 1 la vas quirit

-3 τυροπιτάκια

- 2 πιάτα φασολάδα + φέτα + ψωμί

-1 ρόφημα καφέ + σοκολάτα

- τοστ ντομάτα τυρί

- 1ψωμί με γύρο απ όλα

- 1 ποτ γάλα

ήταν πολλά το ομολογώ....όπως το ομολογεί και η ζυγαριά μου!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Τα σημερινά μου:

Πρωινό: Μιάμιση φέτα ψωμί με βιτάμ και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα νομίζω.

Μεσημεριανό: Ενάμιση πιάτο χορτόσουπα και λίγες ελιές.

Απογευματινό: Ένα πορτοκάλι.

Ενάμιση παξιμάδι και μία περίπου γλυκιά φρυγανιά.

Ένα κομμάτι βασιλόπιτα (κόψαμε τη βασιλόπιτα στο σχολείο).

Βραδινό: Ένα μπολ χορτόσουπα.

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

τα χθεσινα μου,,,

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευμα-2 κομματακια σοκολατα

μεσημεριανο=1 μπριζολα+λιγο πουρε

απογευματινο-1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ!!!

αυτααααααα

Ελινα αυτο δεν ειναι διαιτα :lol::lol::lol::lol: γυρο κιολας???απαπαππαπαπα φαε σουβλακι καλε!

Δημοσίευση

σήμερα διορθώθηκα...κάπως...

-1 σάντουιτς ντομάτα-τυρι φέτα

-1 καφέ

-1 μερίδα κοκκινιστό + πουρέ + ψωμί

-1 καφέ

-3 κριτσίνια καρότου

-1 φέτα ψωμί +τυρί φέτα

- 1 ακόμα καφέ

σήμερα δεν είχε delivery βραδιάτικο!

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσια !!!

Τα χθεσινα:

Πρωινο: γαλα, δυο λεπτες φετες ψωμι , 4 κγ μαρμελαδα

Δεκατιανο: ενα μηλο

Μεσημερινο: ενα πιατο φασολαδα, 4 ελιες, μια φετα ψωμι, σαλατα λαχανο

Απογευματινο: ενα πορτοκαλι, μια φρυγανια με ανα τριγωνακι λαβας

Βραδυνο: γαλα με δημητριακα

Τα σημερινα μου:

Πρωινο: τπτ

Δεκατιανο: ενα μηλο

Μεσημεριανο: δυο γεμιστα, 2 σπιρτοκουτα φετα, σαλατα μαρουλι

Απογευματινο: ενα μικροοο κομματι βασιλοπιτα

Βραδυνο: δυο κμματια πιτσα μαργαριτα, ενα ποτηρι γαλα με κανελα( ειναι τελειο αννα μαρια, ερωτευτηκα!!!)

Ελινα μαζευτηκες μπραβο!! Μην υποκυπτεις στα ντελιβερι...

Αννα μαρια τελεια!

Μαρινα τι να πω υποδειγμα!!!

Σημερα πηγα με μια φιλη στην διαιτολογο και ζηγιστηκα και ειμαι ηδη μειον1,7 κιλα!!!!! Αλλα θα δειξει την Δευτερα που θα παω για το ζυγισμα το κανονικο!!!

Καληνυχτα, παω να κοιμιθω γιατι τις τελευταιες μερες ο μικρουλης δεν κομαται καθολου καλα,μαλλον τα δοντακια του....

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια τα χθεσινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευμα-1 σοκοφρετουλα

μεσημεριανο-1 πιατο ντοματοσουπα με γλυκο τραχανα,μανιταρια ,20γρ τυρι+3-4 κρυθαρενια παξιμαδια

βραδινο-το ιδιο με το μεσημεριανο

αυταααααααα για εχθες!

Δημοσίευση

σήμερα είχε πολύ κρύο ακόμα και στη δουλειά και το έρριξα στη μάσα για να ζεσταθώ!

-1 φέτα βούτυρο με μέλι

στη δουλειά τα παρακάτω...

-1 καφέ

-4 τυροπιτοειδή....σαν μπουκίτσες αλλά ήταν μπουκιά και κόλαση...

-1 μικρό milko... (μικρό είπαμε όχι μεγάλο!)

-1 τοστ ζαμπον-τυρί-μαρούλι-ντομάτα

-1 milcafe

μετά πήγα σπίτι

- μερικές μπουκιές από την ψαρόσουπα των παιδιών

-2 κομμάτια κοκκινιστό+ πουρέ + 1 φέτα ψωμί

- 1 καφέ με γάλα (μάλλον γάλα με καφέ)

- 1 φέτα ψωμί με τυρί φέτα +ντομάτα

πως τα κατάφερα και κατέβασα ένα κάρο φαγητά στη δουλειά και μετά είχα όρεξη και για μεσημεριανό δεν το κατάλαβα καθόλου... και δεν περιμένω περίοδο τις επόμενες 10 μέρες...εκτός κι αν έρθει πολύ νωρίτερα.

Αυτά για τα σημερινά μου χάλια...ελπίζω αύριο να το ράψω...δεν έχω σκοπό να μαγειρέψω εκτός κι αν έρθει κανένα ταπεράκι από εκεί που δεν το περιμένω!

Σήμερα απέσπασα κι άλλο κοπλιμέντο..."είσαι έγκυος???" τι να απαντήσεις μετά απ αυτό...???("ναι περιμένω τρίδυμα αυτή τη φορά! ...έχω σκοπό να κάνω ομάδα μπάσκετ!"...είπα να της πω ...αλλά είπαμε είμαι καλός άνθρωπος και δείχνω κατανόηση σε τέτοιες περιπτώσεις...άλλωστε δεν πέριμένεις καλοσύνη από γεροντοκόρες ανήπαντρες μέ όλα τα σύνδρομα πάνω τους κτλ κτλ... )

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα έλα μωρέ, τι έφαγες; Δεν έφαγες! Τσίμπησες!

Μαρίνα τέλεια!

Εμείς οι τρεις μείναμε;

Γράφω τα χτεσινά και τα σημερινά:

Χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μικρό κομματάκι christmas cake.

Μεσημεριανό: Ενάμιση σνίτσελ χοιρινό ψημένο στο φούρνο + ραδίκια βραστά με λαδολέμονο + μερικές μπουκίτσες ψωμί.

Απογευματινό: Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

Ένα τσάι γλυκάνισο (κάπου εκεί άρχισα να αρρωσταίνω).

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με τυρί.

Σήμερα:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με μέλι και κανέλα.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα φιλέτο ψάρι τηγανιτό + πατάτες φούρνου + ραδίκια.

Απογευματινό: Το χυμό από δύο πορτοκάλια.

Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

Βραδινό: Ραδίκια + δύο φέτες ψωμί.

Δημοσίευση

Μπράβοοοοοοοοοοο κοριτσιααααααα!!!!!!

Εγώ δε γράφω τι έφαγα, έχω να σας πω...........ότι έπαθα σιδηροπενίαααααααα

από αύριο και για τρεις μήνες θα πινω σίδηρο, και μετά εξετάσεις!!!!!!!

οπότε μακριά από τους θερμιδομετρητές και τις εξαντλητικές δίαιτες! ;)

Φιλάκιαααααααα

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσια!!

Τα σημερινα:

Πρωινο: ενα ποτηρι γαλα, ενα τοστ

Δεκατιανο: οτι περισεψε απο την φρουτοκρεμα

Μεσημεριανο: ενα πιατο κοτοσουπα, μια φεα ψωμι, σαλατα μαρουλι

Απογευματινο: ενα γιαουρτι 2%

Βραδυνο: σαλατα μαρουλι με 2 κ.σ. γιαουρτι, μια φετα σκορδοψωμο

Αυτα για σημερα!!!

Ελινα ελα μωρε, ασε τις κακιες των αλλων... Πολυ που σε νοιαζει!εσυ να εισαι καλα!

Αννα μαρια με ξεχνας!!! Ειμαι και εγω εδω!!

Μαρια ε βρε κοριτσι, γυρευοντας πηγαινες με τετοια εξαντλητικη διαιτα που εκανες...παλι καλα το βρηκες! Την αγωγη σου ωρα με προσοχη!!

Μαρινα μια χαρα εισαι! Πως πανε οι ετοιμασιες?

Φιλακια κοριτσια τα λεμε αυριο!

Δημοσίευση

Ωχ, Νάντια, πώς μου διέφυγαν αυτά τα υπέροχα μενού;;;;; :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Σκορδόψωμο, μιάμ!!!!!

Γιωταμαρία να σου πω δε στα 'λεγα, στα 'λεγα ότι θα εξαντληθείς μ' αυτή τη δίαιτα... Εντάξει, δεν είναι τίποτα, εγώ έχω σιδηροπενική αναιμία, απλά πρέπει να παίρνεις σίδηρο μαζί με φυλλικό οξύ ή βιταμίνη C και να κάνεις εξετάσεις συχνά-πυκνά. Και κυρίως όταν έχεις περίοδο. Εγώ τον περασμένο μήνα έκανα εξετάσεις και ευτυχώς ήταν καλά τα αποτελέσματα, αλλά μου είπε ο μικροβιολόγος καλύτερα να παίρνω σίδηρο την εβδομάδα μετά την περίοδο για να μην πέσει πάλι.

Δημοσίευση

σιδηροπενία ε??? λέτε να έχω κι εγώ τίποτα τετοιο? όχι οτι κάνω την εξαντλητική δίαιτα αλλά αισθάνομαι τόσο εξαντλημένη λόγω έλλειψης ύπνου (έχω να κοιμηθώ καλά από τότε που γέννησα)...και για πρώτη φορά έκανα μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μου και τα μαλλιά μου δεν είναι σε καλή κατάσταση... περνάω για δεύτερη φορά ότι πέρασα μετά τον τοκετό. Πριν 1 μήνα έχανα πολλά μαλλιά αλλά τώρα όχι τόσο.

Δεν βάζω βέβαια ούτε κρέμες στο πρόσωπο...ούτε τίποτα ιδιαίτερο στα μαλλιά.

Εγώ πάντα είχα αιματοκρίτη στα ύψη και δεν έπινα καφέδες τώρα το έχω παρακάνει με τους καφέδες ιδίως και δεν τρώω πολλές σαλάτες....πού να μείνει φολικό οξύ στον οργανισμό...ο καφές τα σκοτώνει όλα...θα με αρχίσει στο κήρυγμα η μαμά μου πάλι...

Ας γράψω τα σημερινά μου

-1 τοστ τυρί -ντομάτα

-3 μικρά πεινιρλί

-1 καφέ

-μερικές πιρουνιές μακαρόνια με κιμά

-1 σοκοφρέτα

-2 κριτσίνια καρότου

-1 ρόφημα σοκολάτα-καφέ

-1 φέτα ψωμί με τυρί-ντομάτα

-λίγα ζυμαρικά (αστράκι) με τυρί

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Ελίνα μήπως είναι λόγω κούρασης που έχεις αυτά τα συμπτώματα; Και κακής διατροφής επίσης; Εμένα πάντως ο μικροβιολόγος μου είπε ότι προφανώς νιώθω κουρασμένη λόγω έλλειψης ύπνου και όχι λόγω έλλειψης σιδήρου, γιατί παραδόξως το σίδηρό μου δεν ήταν και τόσο κάτω αυτή τη φορά.

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τα απομεινάρια του τοστ του Αντρέα.

Μεσημεριανό: Κολοκάσι γιαχνί + πληγούρι + γιαούρτι.

Απογευματινό: Κόλλυβα!!!!!!!

Βραδινό: Δύο τοστ με μαύρο ψωμί, ένα τυρί-γαλοπούλα και το άλλο τυρί-φέτα.

Το χυμό από δύο πορτοκάλια.

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσια!

Τα σημερινα μου

Πρωινο: ενα ποτηρι γαλα, δυο λεπτες φετες ψωμι με μαρμελαδα

Ενδιαμεσο: 2-3 κουταλιες φρουτοκρεμα

Μεσημεριανο: 180 γρμ ψαρι ψητο, σαλατα λαχανιδες

Απογευματινο: ενα μηλο , ενα πορτοκαλι

Βραδυνο: τοστ με φετα,ντοματα,μαρουλι

Αυτα για σημερα!!

Ελινα μια απο τα ιδια και εγω...ηπαρχουν μερες που σερνομαι.. Και πια οι νυχτες μου ειναι κενό για μενα..πραγματικα ξυπναω και ουτε θυμαμαι ποσες φορες σηκωθηκα για τον μικρο ή τον μεγαλο. Τπτ, μπλακαουτ... Αν και θα επρεπε να κανω και εγω καμια εξεταση αφου θυλαζω ακομα...ε το φεβρουαριο επιστρεφω δουλεια οποτε τοτε!

Αννα μαρια εσυ παιρνεις τπτ τωρα που θυλαζεις?? εμενα ο γυναικολογος ειπε οτι καλο ειναι να παιρνω ενα σιδηρο και ενα ασβεστιο αλλα δεν παιρνω τπτ, βαριεμαι.

Καληνυχτα κοριτσια τα λεμε αυριο!!

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Σχετικά με τα συμπληρώματα θυμήθηκα οτι όσο θήλαζα μου είχε πει ο γυναικολόγος να παίρνω ασβέστιο και σίδηρο όπως και στην εγκυμοσύνη.

Κάποια στιγμή που άρχισαν να πέφτουν τα μαλλιά μου έκανα εξετάσεις και είδαν οτι είχε κατέβει κι άλλο ο σίδηρος και μου διπλασίασε τη δόση. Τελικά τα μαλλιά σταμάτησαν να πέφτουν μετά από κανένα μήνα και φέτος έχω γεμίσει φύτρες με αποτέλεσμα να μη μπορώ να πιάσω τα μαλλιά μου...πετάγονται οι φύτρες σαν φωτοστέφανο γύρω από το κεφάλι μου.

Όσο για τον ύπνο εγώ δεν έχω πρόβλημα με νυχτερινά ξυπνήματα (δεν ξυπνάνε ποτέ) αλλά η μία ξυπνάει πολύ νωρίς για πρωι (μπορεί και από τις 5) και δεν ξανακοιμάται. Οπότε την σηκώνω για να μη κάνει φασαρία και ξυπνήσει και την άλλη. Βέβαια το μωρό έχει συμπληρώσει 8ωρο ύπνο και είναι λογικό να ξυπνάει αφού χόρτασε ύπνο αλλά η άλλη μας κάνει την τιμή και κοιμάται μέχρι τις 7-8.

Χθες άκουσα οτι ξύπνησε η "πρωινή"αλλά δεν πήγα να την πάρω και την άφησα να δω τι θα κάνει...λοιπόν μέχρι τις 8 ήταν στο κρεβάτι καθιστή και έπαιζε με κάτι κουκλάκια και τις πιπίλες της και αφού ξύπνησε και η αδερφή της έπιασαν την κουβέντα και έπαιζε η καθεμια στο κρεβάτι της αλλά συζητούσαν κιόλας μεταξύ τους...είχε πολύ γέλιο!

Άντε καλή ξεκούραση σήμερα

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσια!!!σορυ που δεν εγραφα αλλα ειχε ερθει η κουμπαρονονα μας και τρεχαμε!!!εκλεισα νυφικο τελικα και βαπτιστικα!!!ολα καλα!!! :D:D:D

και απο την προηγουμενη εβδομαδα εχασα 1 κιλακι!!!οποτε παμε καλα!!! :D:D:D:D

τα χθεσινα μου

πρωινο-2 τυροπιτακια

προγευμα-1 φετα κεικ

μεσημεριανο-1 σαντουιτσς με μπιφτεκι

βραδινο-1 τοστ

αυτα για εχθες!!!

Δημοσίευση

Νάντια κι εγώ το έχω πάθει αυτό με το μπλακάουτ. Να ξυπνάω το πρωί και να μη θυμάμαι τι έγινε το βράδι! Όπως τους αλκοολικούς και τους ναρκομανείς!

Για συμπληρώματα που λέτε, εγώ έπαιρνα σίδηρο και φυλλικό οξύ καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για μερικούς μήνες μετά, έτσι μου είπε ο γυναικολόγος να το σταματήσω, γιατί δεν είναι κι ό,τι καλύτερο να παίρνεις συνέχεια σίδηρο. Ασβέστιο δεν πήρα ποτέ. Ο γυναικολόγος μου είπε ότι οι ανάγκες του οργανισμού σε σίδηρο δεν συνδέονται με τον θηλασμό, και μάλιστα, διάβασα ότι κατά την περίοδο του θηλασμοόυ, οι ανάγκες για σίδηρο είναι μειωμένες, και μάλλον πρέπει να ισχύει, αφού έχω σχεδόν ένα χρόνο να πάρω σίδηρο και δεν έχει πέσει στα πατώματα.

Τα μαλλιά μου κι εμένα πέφτουν, αλλά όχι σε σημείο να φοβάμαι να μείνω φαλακρή. Ελίνα πολύ γέλασα με το φωτοστέφανο!

Μαρίνα συγχαρητήρια για το κιλάκι! Έχεις πολλή αυτοσυγκράτηση!

Δημοσίευση

Σήμερα η μέρα ήταν σαν εκδρομή με το δημοτικό...

- 1γάλα

-2 τυροπιτάκια στριφτά

-1 καφέ (καλά αυτό δεν το έπινα στο δημοτικό)

-2 ακόμα τυροπιτάκια στριφτά

-2 κριτσίνια

-1 μελομακάρονο

- 2 ακόμα τυροπιτάκια στριφτά

(μέχρι που τελείωασαν τα τυροπιτάκια....)

-1 μερίδα τορτελίνια

-1 καφέ

-2 μπουκιές τραχανά

-1 γάλα + 2 μπισκότα

Δημοσίευση

Ελίνα πολύ γέλασα με τον χαρακτηρισμό του μενού σου!

Τι εφάγα σήμερα:

Πρωινό: Τρία αντίδωρα (τα δύο δικά μου, το τρίτο μου το τάισε με το ζόρι ο Αντρέας).

Ένα τοστ με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι ρόστο χοιρινό, μερικές πατάτες φούρνου, λίγο γιουβέτσι, λίγο γιαούρτι, λίγη πράσινη σαλάτα.

Απογευματινό: Ένας κουραμπιές, ένα μικροσκοπικό μπισκοτάκι με κακάο και τζίντζερ, δύο τρουφάκια (οκ, το παράκανα με τα γλυκά...).

Βραδινό: Ένα πιάτο πάστα κιντς με λαχανικά και φέτα.

Ήθελα να φάω και μανταρίνι και το ξέχασα...

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσια...

ευχαριστω Αννα Μαρια!!! :D:D καλο το μενου σου,...

λοιπον τα χθεσινα μου

πρωινο-1 τοστ_1 γαλα

μεσημεριανο-1 μπριζολα,λιγο ρυζι και ελαχιστες πατατες τηγανητες+Σαλατα λαχανο-καροτο

απογευματινο-1 μικρο σιροπιαστο μπουκιτσα

βραδινο-1 μπιφτεκι+ελαχιστο ρυζι

αυταααααααα :D

Δημοσίευση

χθες εφιαλτική νύχτα...πάλι άρρωστοι είμαστε-πάλι πυρετός στα ύψη-πάλι γκρίνια-ξενύχτι all night long...και το πρωι κατάφερα να κοιμηθώ μιάμιση ώρα για να πάω στη δουλειά όπου ήμουν σαν να βρισκόμουν σε ένα παράλληλο σύμπαν...έβλεπα τα πάντα σε slow motion...

ευτυχώς η μικρή μας το πρωι ήταν περδίκι...σαν να μην υπήρξε ποτέ η χθεσινοβραδινή ταλαιπωρία αλλά τώρα το βράδυ μάλλον πάει να ανέβει πάλι...είμαστε stand by.

Λοιπόν...τα σημερινά μου είναι τρώω ότι βρίσκω μπορστά μου

-1 ποτ γάλα δελτα advance (έκανα 2-3 φορές για τη μικρή αλλά τελικά το έπινα εγώ)

-1 milko

-2 πιτσάκια

-2 μικρά πεινιρλί

-1 μερίδα μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα

-1 καφέ

-2 μπουκιές από μοσχαρόσουπα των παιδιών

-1 γιαούρτι δελτα advance (αυτό που δεν έφαγε η μικρή)

-τον τραχανά που επίσης δεν έφαγε η μικρή

αυτά μέχρι τώρα...ο σύζυγος ψήνεται για delivery πάλι και δεν ξέρω αν θα αντισταθώ όταν έρθουν σουβλάκια μπροστά μου...είμαι εξαντλημένη...ελπίζω να με πάρει ο ύπνος!

Καληνύχτα !!!εμάς προβλεπεται long...very long!

Δημοσίευση

ωχ βρε Ελινα τι πραγμα ειναι αυτο????γιατι τοσες αρρωστιες??πανε παιδικο????

περαστικα!!!

τα χθεσινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα

μεσημεριανο-1 πιατο χυλοπιτες και σαλατα μαρουλι

απογευματινο-2 σοκολατακια μικρα

βραδινο-1 τοστ

Δημοσίευση

όχι οι μικρές δεν πηγαίνουν παιδικό αλλά λόγω επισκέψεων μέσα στις γιορτές ήρθαν και παιδάκια στο σπίτι τα οποία είχαν περάσει παρόμοιες ιώσεις πριν από μέρες οπότε τις τσιμπήσαμε κι εμείς εκ περιτροπής...

Τελικά χθες βράδυ δεν έκανε πυρετό μέχρι σήμερα το μεσημέρι αλλά μόλις γύρισα από τη δουλειά έκανε ένα κύμα πάλι μέχρι 39....και μέτά της έκανα μπάνιο και έπεσε.

Πιστεύω οτι είμαστε στα τελειώματα της ίωσης οπότε είμαστε σε καλό δρόμο.

Μεγάλη εξάντληση βέβαια και για το μωρό και για μένα...έβαζα κάθε 2 ώρες ξυπνητήρι για να τσεκάρω αν έχει πυρετό γιατί όταν με έπαιρνε ο ύπνος κοιμόμουν πολύ βαθιά...και κέθε φορά που χτυπούσε το ξυπνητήρι αναρωτιώμουν γιατί χτυπάει το ξυπνητήρι ...ήρθε η ώρα για δουλειά??? μέχρι να συντονιστώ μου έπαιρνε κάποια λεπτά...

Τα σημερινά μου:

-1 ποτ γάλα

-1 κομμάτι κοτόπουλο+πουρέ +μπρόκολο

-1 καφέ

-λίγη από την κρέμα των μωρών (καρότο-κοτόπουλο-πατάτα)

-λίγο πουρέ

-1 ποτ.γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα χαίρομαι που είστε καλύτερα! Κι εμείς το ίδιο!

Τα χτεσινά μου ήταν μια σκέτη καταστροφή. Τα γράφω, αλλά μην τρομάξετε:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Κολοκάσι γιαχνί + πληγούρι + γιαούρτι.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι φανουρόπιτα.

Δύο κομμάτια ελιόπιτα.

Ένα μικρό γαλακτομπουρεκάκι.

Βραδινό: Τέσσερα κομμάτια πίτσα χωρίς αλλαντικά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τα σημερινά κάπως καλύτερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μικρό κομματάκι φανουρόπιτα.

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ψητό με πατάτες και λαχανικά + σαλάτα iceberg-καρότο.

Απογευματινό: Ένα μικρό γαλακτομπουρεκάκι.

Ένα μικρό κομματάκι γλυκιά φρυγανιά.

3-4 σπιτικά μπισκοτάκια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μισή ποσότητα περίπου + μια ελληνική πίτα.

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Αυτό ακριβώς έκανα στην μεγάλη μου γιατί ήταν (και είναι) ένα παιδί δύσκολο στον ύπνο. Φτάσαμε 2 ετών για να κοιμηθεί σερί.  Σε τέτοια παιδιά (velcro babies), βοηθάει τρομερά η συγκοιμηση. Είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθεί η μαμά. Ευτυχώς το δεύτερο, βγήκε τελείως διαφορετικό και δεν χρειάστηκε ούτε ένα βράδυ να κοιμηθούμε μαζί. Έπιασαν τόπο τα λεφτά που είχα δώσει κάποτε για το λίκνο 😂 @Naty_ κορίτσι μου υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να μάθει το μωράκι σιγά σιγά να κοιμάται λίγο πιο αυτόνομα, αλλά είναι τόσο μικρουλι ακόμα που έχει ανάγκη την αγκαλιά σας. Ειδικά αν πονάει... Είναι επίσης όπως έγραψα πιο πάνω και θέμα ιδιοσυγκρασίας του κάθε μωρού.  Να βάζεις τον καθένα στη θέση του αν σου λένε βλακείες (γιατί βλακείες λένε ξεκάθαρα). Προσωπικά με βοήθησε πολύ το σεμινάριο βρεφικού ύπνου της m for mamma (έτσι είναι το όνομα της σελίδας στο Instagram). Τσεκαρε το αν θέλεις γιατί με την μεγάλη μου αυτό το "πάνω κάτω στο δωμάτιο" το πλήρωσα κάπως ακριβά μέχρι που πήγε 14 μηνών και μου έπεσαν τα χέρια και η μέση, και το έκοψα αναγκαστικά γιατί ήμουν έγκυος.  Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς 🩷
    • Να σου ζήσει κορίτσι μου, γέρος και τυχερός να είναι και να έχετε μια υπέροχη ζωή 🧿🩷 Θα σου πω και γω με τη σειρά μου να δώσεις χρόνο. Θα δεις πως σιγά σιγά όλα θα μπουν στη θεση τους και θα τα καταφέρεις άψογα. Η αρχή είναι όντως δύσκολη, όχι μόνο για τα πρώτα μας παιδάκια, αλλά και για εμάς τις ίδιες. Και εγώ έτρεμα τη στιγμή που θα έρθουμε στο νησί και θα μείνω ολομόναχη με τα δύο μωρά. Αλλά βρήκα τα πατήματα μου σιγά σιγά και η μεγάλη συνήθισε και έστρωσε πολύ η συμπεριφορά της.  Θα σου πω μόνο ότι καταφέρνω τα μεσημέρια και τις κοιμιζω και τις δύο ταυτόχρονα  (ναι ταυτόχρονα!) και ξαπλώνω και εγώ. Το θεωρώ προσωπικό μου επίτευγμα αυτό 😂😂 Να περάσετε υπέροχα τις γιορτές, και να χαρεις όσο μπορείς αυτή τη βρεφική μωρουδιλα που ξέρεις πόσο γρήγορα φεύγει 🥹🩷
    • Καλησπερα κοριτσια,χρονια πολλα με υγεια για ολους μας. Πως περνατε με τα νινακια σας?
    • Εφοσον θηλαζεις αντι να κουραζεσαι με ολη αυτη την κατασταση με βολτες και πανω κατω και λικνα και ξαναμανα, κανε συγκοιμηση (ακολουθωντας τους κανονες ασφαλειας) και θα ηρεμησεις κι εσυ και το παιδι. Εγω και τα τρια μου παιδακια ετσι τα κοιμιζα / κοιμιζω. Τα δυο μαλιστα διδυμακια. Το μεγαλο μου θηλαζε σχεδον τρια χρονια και υπνο χωρις στηθος δεν εκανε πανω απο μια ωρα κι αυτο παντα διπλα μου. Οποτε κρεβατι μαζι, και υπνος παραλληλα με το θηλασμο. Με τα διδυμα επισης, κρεβατι μαζι, δεξια κι αριστερα μου και οποιο ξυπναει το θηλαζω ενοσω ξαπλωνω. Αν τυχει και ξυπνανε και τα δυο ειναι το ζορι, γιατι πρεπει να καθισω για να τα βαλω μαζι και καθολου δεν αντεχω μες στη νυχτα 🤣🤣🤣 Παντως ξεκινα τη συγκοιμηση και θα με θυμηθεις. Και το παιδι θα ειναι ηρεμο και ευτυχισμενο κι απλα θα θηλαζει / πιπιλαει και θα κοιμαται (ουτε ξυπνηματα, ουτε περα δωθε, ουτε να κανετε τη νυχτα μερα, ουτε κλαματα, ουτε τιποτα) κι εσυ θα ξεκουραζεσαι. Δεν νομιζω να γινεται διαφορετικα σε θηλαζον βρεφος , ειδικα μακροχρονια. 
    • Τέλειο το στολίδι σας!! Χρόνια πολλά κιόλας!! 😊😊 Για το κεφάλι δεν τον έχω ρωτήσει. Τον είχα πιάσει απ' τα μούτρα για διάφορα αλλά και το έχω ξεχάσει. Μα, εννοείται ότι ρίχνει κουτουλιδια και σε μας, αλλά αυτά τα κάνει για παιχνίδι. Κουτουλαει, γυρνάει σε κοιτάει και γελάει! 😆 Όταν κοπανάει το κεφάλι του κάτω, το κάνει όταν κλαίει, όταν νιώθει ότι τον έχεις "παρατήσει". Το κάνει λιγότερο τώρα ή με ακούει όταν του λέω μη και όχι! Πάλι καλά... Παιδίατρο έχουμε τώρα τέλη Ιανουαρίου, ελπίζω να το θυμηθώ να τον ρωτήσω 🙄 Με το φαι εννοείται ότι τα πετάει κι εμάς. Εμάς είναι στη φάση "τρώω τα πάντα και κυρίως θέλω να φάω αυτό που τρως εσύ!" 😆 Αλλά άμα δε θέλει κάτι, το λιώνει ακόμα στο χέρι και το πετάει κάτω. Ακόμα και το νερό του όταν δεν το θέλει άλλο, το πετάει με μίσος κάτω... Κάποια τα πετάει κιόλας και μετά κάνει "ου ου" να μου τα δείξει που τα θέλει πίσω... Ο,τι να ναι... Περιμένω απλά να μεγαλώσει 🙄.  Ο παιδότοπος ρε συ είναι πολύ καλή φάση αν υπάρχει κάποιος να την απασχολεί. Σε όσους έχουμε πάει εμεις συνήθως έχουν ηλικιακό όριο. Μετά τα 3-4 λένε χωρίς επίβλεψη γονέα. Μόνο σε έναν στη Θεσσαλονίκη που είχαμε πάει είχαμε βρει μια κοπέλα να ασχολείται με τον μπέμπη που ήταν τότε κάπου 6-7 μηνών και κάθησε μαζί του κάνα 3ωρο... Πήρε γερό τιπ 😆 ίσως άμα πας ώρες που δεν έχει ψυχή να απασχολούν το κορίτσι σου για μερικές ώρες να κάνεις τη δουλειά σου.  Εμείς προσωπικά καταφέραμε να δουλέψουμε όταν πήγε βρεφικό, δε θα πω ψέματα. Κατά τα άλλα χρειάζεται συνεχή επίβλεψη κι εμάς, παρόλο που δεν κλαίει τόσο πολύ άμα δεν είναι πάνω μου. Κάθεται ήρεμος άμα είναι στον ίδιο χώρο με μας. Επίσης, πολύ ζόρι αυτό με τον ύπνο σας, είναι ένα μικρό βαμπίρ Ε; 🥲😅 Εμάς ας πούμε θα νυστάξει γύρω στις 6:30 το απόγευμα, θα κοιμηθεί κατά τις 7+, θα ξυπνήσει 2-3 φορές, θα θηλάσει και τον καλύτερο ύπνο τον κάνει εκεί 2-6 το ξημέρωμα που συνήθως είναι σερί. Τώρα που προσπαθώ να του κόψω τον θηλασμό, απλά τον παίρνω αγκαλιά και τον κουνάω 1 ώρα μέχρι να μπορέσω να τον αφήσω κάτω χωρίς να ξυπνήσει. Κι εμάς το χει αυτό το θέμα ότι πρέπει να μας ακουμπάει για να κοιμάται καλά 😒 Τον ενοχλούν πολύ επειδή τώρα τρώει και σκληρές τροφές και πάνε εκεί που είναι πρησμένα τα ούλα... Αλλά τώρα κι εμάς είναι πόσος καιρός που έχει περάσει και σήμερα μόλις ένιωσα τις μυτουλες να έχουν σκάσει. Αλλά έχει ηρεμήσει με το κλάμα, ειδικά το βράδυ!!  Τα πρώτα 100 χρόνια είναι τα δύσκολα, μετά θα δούμε φως! 🥲
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...