ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

[mam nantia]

Καλημερα κοριτσια!!! Καλο σ/κ να εχουμε!!

Ωχ Μαρια δεν θέλω να ξέρω..... Ή μηπως να μου πεις μπας και βαλω μυαλο και σημερα που έχουμε παλι να είμαι μαζεμένη...

[elina76]

άργησα να σας γράψω γιατί έχω full time απασχόληση αυτές τις μέρες... κατεβάζω χειμωνιάτικα + κάνουμε κάποιες ανακατατάξεις στο σπίτι για να είναι πιο λειτουργικό για όλους μας (για τα παιδιά πιο πολύ ).

Παρασκευή:

2 αβγα+ 1 φέτα ψωμί

1 φραπόγαλο

1 τοστ μπριζόλα καπνιστη+τυρί

πουρέ+λαχανικά ανάμεικτα+παρμεζάνα

10κάστανα ψητά

1 φραπόγαλο

2 μπισκότα ολικής

λίγα καρύδια

1 ποτήρι γάλα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Κυρία Γιωταμαρία, καταγγέλλω την Ελίνα και τη Νάντια ότι τρώνε περισσότερο από μένα. Γιατί όλο σε μένα τη λες.

:P :P :P :P

[maria12]

Μαααααααααααααααα Άννα Μαρία δε στη λέωωωωωωωωω!!!!!

Ίσα ίσα σε παινεύω που τα πας τόσο καλά!!!!

Αυτό εννοούσα με το ουδέν σχόλιο, δε θες να χάσεις κιλά και παρόλο αυτά για συντήρηση τα πας περίφημα!!!!!

Ελινάκι κάψε κάψε θερμίδες!

Μαμά Νάντια άσε δε σου γράφω θερμίδες, θα απογοητευτείς...

[elina76]

κορίτσια νομίζω οτι παίρνω πάλι αντί να χάνω....αισθάνομαι σαν μπαλόνι και η περίοδος άφαντη πάλι....43η μέρα του κύκλου...

Ξέρω θα μου πείτε....υπάρχει περίπτωση να....??? αλλά εμένα μέχρι 40- 45 μέρες είναι το νορμάλ μου μετά τον τοκετό (γιατί πριν ήταν 45-60 το νορμάλ).

Δεν ζυγίζομαι για να μη συγχυστώ!

Και το βράδυ έχουμε τραπέζι...

[xristinamix]

Καλησπέρα!

Γιώτα επειδή τα χθεσινά σου μου φαίνονται πολύ λίγα πόσες θερμίδες είναι?Ενας καφές νες χωρις γάλα κ 1 1/2 ζαχαρη πόσες θερμίδες έχει?

Ελίνα σαν να ξέφυγες λιγουλάκι

Νάντια για να δούμε σήμερα...

Μαρίνα μακάρι να μπορέσω να αρχίσω να χάνω σαν κ σένα

Αννα Μαρία για εσένα δεν σχολιάζω μια χαρά μου φαίνονται ασε που τα πιο πολλά δεν τα γνωρίζω οπότε δεν ξέρω αν ειαι παχυντικά ή όχι

[mwroudenia2]

γεια σας κοριτσια!!!

Γιωτα τι να πω???πολυ λιγα εφαγες!!! καλε θα πεσεις κατω!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα 0%

προγευ-30γρ.χαλβα

ΜΕΣΗ-2 λουκανικα γαλοπουλας βραστα+2 αυγα+2 φετες ψωΜΙ

ΑΠΟΓΕΥ-ΦΡΟΥΤΑ

ΒΡΑΔΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ

αυτα τα χθεσινα...

Ελινα οκ καλα τα βλεπω...εχω να δω καιρο σουβλακια

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ωραια!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Α, Γιωταμαρία, σε παρεξήγησα. νόμισα ότι με μάλωνες! :P

Ελίνα έχεις άστατο κύκλο ε; Κι εγώ περιμένω περίοδο αυτές τις μέρες.

Χριστίνα, τι άγνωστο τρώω καλέ;

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και αβγό και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Πούλες (=μικρό κολοκάσι= είδος βολβού, οκ, Χριστίνα, αυτό σίγουρα είναι άγνωστο) με πατάτες αντιναχτές (=τηγανιτές και σβησμένες με κρασί και κόλιανδρο) + λουβί με κολοκυθάκι βραστό σαλάτα.

Απογευματινό: Μια μπανάνα.

Βραδινό: Λίγο σπανάκι με γιαούρτι και πολύ λίγες πούλες με πατάτες.

[xristinamix]

Καλημέρα!

Αννα Μαρια το μεσημεριανό σου μου ειναι κινέζικο

καλά ασε τις πουλες, οι πατάτες αντιναχτές εντάξει πατάτες αλλα πόσο παχυντικές ειναι κ το λουβί

πολλά μπορει να μου λένε κάτι αλλα αν δεν τα έχω φαει δεν τα κρίνω

Σίγουρα πάντως τα πας μια χαρά!

Τα χθεσινά μου

Πρωι καφές κ2 σπιτικα μπισκοτακια

Δεκατιανό κουλούρι

Μεσημέρι γουβαρλάκια με 1 φέτα ψωμι κ σαλάτα

Απογευμα καφε+1 μικρο μπολ σπιτικο προφτερολ( ειχε γεννεθλια μια φίλη κ το εφτιαξε μόνη της να μην το φάω?! )

Βράδυ 1 γιαουρτι με 4 ξηρά δαμάκηνα

[maria12]

Καλημέραααααααα!!!!!!!

Ελίνα άστατος πολύ ο κύκλος σου!! Τελικά δεν ανέβηκες στη ζυγαριά ε;;

Χριστίνα το χθεσινό μου σε θερμίδες ήταν 733 και έχω περιθώριο μέχρι 1098.

1 Καφές νες με μια κουταλιά ζάχαρη και χωρίς γάλα, 1 φλυτζάνι είναι 22 θερμίδες.

Μαρίνα μου αρέσει που λες για μένα..και εσύ λίγαααααααα τρωςςς και θηλάζεις !!!!!!!!!!

Καλά τα χθεσινά μου δεν ήταν τίποτα

έφαγα σαλάτες με ανθότυρο, όχι για δίαιτα μόνο αλλά αυτό λαχταρούσα και το ευχαριστήθηκα

Ήπια και 4 γουλίτσες ουίσκι!

Θερμίδες περίπου 700.

[mwroudenia2]

καλημερα κοριτσια!!!τα χθεσινα μου...

πρωινο-90γρ.κεικ

προγευμα-4 δαμασκηνα

μεσημεριανο-1 μπουτι κοτοπουλου με 200γρ.κριθαρακι

βραδινο-1 ψωμακι με σουβλακι χοιρινο σκετο χωρις πατατες

αυτα για εχθες!

Μαρακι οκ τι να σχολιασω?θα πεσεις κατω καλε..σημερα θα κανω και εγω σαλατα ...πηρα χθες υλικα!

χριστινακι το προφιτερολ λιγο μας τα χαλασε

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ τρως πολλα αλλα υγιεινα!congrats!

[maria12]

Μαρινάκι σούπερ η διατροφή σου!!!!!!!!!!

Η αλήθεια είναι ότι έφαγε πολύ λίγες θερμίδες χτες.....τώρα που τις κοίταξα πάλι όχι 700 δε ήταν αλλά ούτε 600! Όμως δε το έκανα επίτηδες, αυτό γούσταρα να φάω χτες!

Σήμερα έχει η μαμά μου γενέθλια και θα μας κάνει το τραπέζι, θα πάρω και τον θερμιδομετρητή αγκαλιάααααα

[mwroudenia2]

Μαρινάκι σούπερ η διατροφή σου!!!!!!!!!!

Η αλήθεια είναι ότι έφαγε πολύ λίγες θερμίδες χτες.....τώρα που τις κοίταξα πάλι όχι 700 δε ήταν αλλά ούτε 600! Όμως δε το έκανα επίτηδες, αυτό γούσταρα να φάω χτες!

Σήμερα έχει η μαμά μου γενέθλια και θα μας κάνει το τραπέζι, θα πάρω και τον θερμιδομετρητή αγκαλιάααααα

ναι παρτον αγκαλια...ξερεις τι??τα μπολικα λαδια κανουν την ζημια...εγω μετραω το λαδι που βαζω ενω η μανα μου βαζει εναν κουβα...αυτο ειπε ο διαιτολογος οτι χαλαει την διατροφη!ευτυχως εγω δεν εχω τραπεζωματα !θα την γλιτωσω

φιλιααα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γιωταμαρία ίδια μέρα έχουν γενέθλια η μανάδες μας! Να τις χαιρόμαστε, να μας ζήσουν να μας σπάνε τα νεύρα!!!!

[maria12]

Άννα Μαρία να τις χαιρόμαστε!!!!!!!!!!

Να είναι καλά και ας μας σπάνε τα νεύρα

Μαρινακι ευτυχώς η δική μου δε βάζει πολλά λάδια αλλά ούτε και αλάτι.

[xristinamix]

Να χαιρεστε τις μανούλες σας!

Τα σημερινά μου

Πρωι καφε κ 2 κουλουρακια

ΔΕκατιανό το φρουτο της μικρης κ 3 κράκερς

Μεσημέρι ψάρι +λίγο πατατοσαλάτα +σαλατα

Απογευμα μπαρα δημητριακων

Βραδυ γιαουρτι +10 αμυγδαλα

[maria12]

Χριστινάκι ευχαριστούμε για τις ευχές!

Και η διατροφή σου μια χαρούλα!

Τα χθεσινα μου ....αν και τραπεζώματα...κυρίαααααααααα

ΧΑ ΧΑ παινεύω τον εαυτό μου, μπας και συνεχίσω έτσι!

1 γαλλικός καφές

3 Μπιφτεκάκια 115γρ., μισή πίτα σουβλάκι αλάδωτη, μια ντομάτα και 50γρ. ανθότυρο.

Εννοείται γλυκό ΚΑΘΟΛΟΥ!!!!!!!!!

Μισό τοστ με τυρί.

[mwroudenia2]

καλημετα κοριτσια!!!

σημερα μου εφερε ο πατερας μου σπανακοτυροπιττα και την εφαγα να μην τον προσβαλλω...αλλα θα φαω λιγοτερα για μεσημερι και βραδυ...

λοιπον τα χθεσινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα ο%

προγευμα-μιση μπανανα

μεσημεριανο-2 αυγα ματια +60γρ ψωμι(2 φετες)+50γρ.τυρι+μαρουλοσαλατα

βραδινο-2 τοστ

αυτα για εχθες!

ΜΑΡΙΑ τα 3 μπιφτεκια συνολικα 115γρ???πως το καταφερες?΄λιγο ειναι....μπραβο που δεν εφαγες γλυκακι!!!

[mam nantia]

Καλημερα κοριτσια!!!

Ζυγιστηκα σημερα και αν και τα περιμενα χειροτερα, με οοοολα αυτα που έφαγα τις τελευταιες μερες ΕΥΤΥΧΩΣ δεν εβαλα, αλλα δεν έχασα κιολας.... την περιμενες ρε κοπελια θα μου πειτε... Γι ´αυτο απο σημερα θα κανω ευλαβικα το διαιτολογιο μου!!

Θα χρωσταω δυο μερες λοιπον, ας γραψω οτι θυμαμαι...

Σαββατο: πρωινο: τπτ

Δεκατιανο: ενα μικρο κομματι καρυδοπιτα, ενα ζεματιστο κουραμπιε (ημουν σ´ενα γαμο και ντύναμε την νύφη)

Μεσημεριανοκρατηθητε) τεσσερα μπιφτεκακια, τρια παϊδάκια, σαλατα μπροκολο-κουνουπιδι, σαλατα χόρτα, μια φετα ψωμι, ξυναδια, δυο πηρουνιες ρεβανι

Απογευματινο:τπτ

Βραδυνο: μια σαλατα μαρουλι,ντοματα,αγγουρι, γιαουρτι

Κυριακη:

Πρωινο: ενα τοστ, ενα φραπογαλο

Δεκατιανο: τπτ

Μεσημεριανο: δυο τριγωνακια απο κλαμπ σαντουιτς και λιγο τραχανα που αφησε ο μεγαλος

Απογευματινο: τρια κουλουρακια

Βραδυνο: μισο πιατο τραχανα, σαλατα παντζαρι με φετα

Αυτα... Ξερω οτι ηταν χαλια αλλα αυτη η εβδομαδα θα ειναι τελεια. Ελπιζω...

Σας αφηνω γιατι ουρλιαζει ο μικρος μου... Θα μπω μετα.

[maria12]

Μαρινάκι τι να κάνω;; τα κατάφερα γιατί το έχω παρει ζεστά το θέμα.

Θέλω να δω την ζυγαριά να πηγαίνει 56 για αρχή!

Επίσης θέλω να αρχίσω την δεύτερη εγκυμοσύνη μου με λιγότερα κιλά από την πρώτη!

Μια χαρά τα πας και εσύ, και μη νομιζεις ότι τρως και περισσότερα, θηλάζεις κιόλας!

Μαμά Νάντια, δεν έχασες ε;;;;;;;;Γιατί ;;;

Τουλάχιστον δε πήρες, κριμα για τον κόπο που κάνεις , να έβλεπες και τη ζυγαριά να ανεβαίνει.... Θα ήταν αμαρτία!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Αν σας γράψω τι έφαγα χτες θα με βρίσετε.

Τώρα που το σκέφτομαι, ας τα γράψω ούτως ή άλλως.

Διαβάστε αργά και προσεκτικά, αναπνέοντας τακτικά. Βαθιές ανάσες.

Πρωινό: Ένα αντίδωρο.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και αβγό (μόνο το ασπράδι) και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μικροσκοπικό καπκέικ με κομματάκια σοκολάτας (ήταν τόσο μικρό που δε διακρινόταν με γυμνό μάτι).

Μεσημεριανό: Ροσμπίφ στο φούρνο (χοιρινό, κλασικά, η μάνα μου μόνο χοιρινό φτιάχνει) και πατάτες πουρέ.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι κέικ μήλου (γιόρταζε η μάνα μου, τι να έκανα.

Ένα μικρό μπακλαβαδάκι και ένα μικρό γαλακτομπουρεκάκι (σε μέγεθος μπουκιάς, πήγα επίσκεψη), και ένα μικρό κομμάτι μπράουνι με φουντούκια (πάλι απ' την επίσκεψη).

Λίγο μήλο (όπως τάιζα τον Αντρέα).

Βραδινό: Τρία κομμάτια πίτσα και μισό ποτήρι σπράιτ.

Πέρασα όλη τη βδομάδα χωρίς γλυκά και χτες τα έφαγα όλα μαζεμένα... Εννοείται ότι με πονούσε η κοιλιά μου μετά. Κι αυτή η εβδομάδα πάλι χωρίς γλυκά θα είναι μετά από όλα αυτά που έφαγα χτες...

Το άσχημο είναι ότι έμεινε αρκετή πίτσα, οπότε τη φάγαμε και για μεσημεριανό...

[maria12]

Άννα Μαρία έχω μια απορία...που το έβαλες βρε τόσο φαγητό;;;

Δεν εχεις πρόβλημα, αύριο φάε λιγοτερα και είσαι μια χαρά!

[mwroudenia2]

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ

Γιωτα καλα κανεις μωρε!!!ετσι ετσι...εγω προσπαθω να τα ισορροπησω σημερα ,τα καταφερνω ευτυχως!

Ναντια ελα για παμε πιοοοο δυνατα!!!!!!!!!! μην απογοητευεσαι!!δεν βλεπεις εμενα! οσο και αν κολλαει η ζυγαρια λεω εγω θα νικησω οχι αυτη!!!

[maria12]

Μαρίνα μια χαρά τα καταφέρνεις, ειλικρινά στο λέω!

[elina76]

Ας γράψω κι εγώ τα δικά μου να τα δώ...για να συμμορφωθώ για άλλη μια φορά!

Σάββατο...είπαμε είχαμε πάρτυ το βράδυ....οπότε ξεκίνησα συντηρητικά όλη μέρα....

1 αυγό + 1 φέτα φωμί

1 καφέ

1 τοστ ζαμπον τυρί

1 καφέ+2 μπισκότα

και το βράδυ.....

3 σνίτσελ κοτόπουλο μικρά

5 κεφτεδάκια

1 σουβλάκι

πατάτες φούρνου

1 κομμάτι πίτσα

1 μερίδα μακαρόνια

2 πιτάκια διάφορα

και πολλά αναψυκτικά

Κυριακή

είπα να διορθωθώ....αλλά μάλλον τα έκανα μη πω...

2 αυγά+ 1 φέτα ψωμί

1 καφέ

το μεσημέρι έφαγα ότι έφαγα και το προηγούμενο βράδυ...αλλά σε δόσεις μέχρι το απόγευμα (σε τάπερ τα πήραμε!!)

2 μηλοπιτάκια πιο μετά (μη χάσουμε και το γλυκό μας και μας πιάσει υπογλυκαιμία)

και το βράδυ ...αν είναι δυνατόν έφαγα και πίτα με σουβλάκι (τι είχα στο μυαλό μου δεν μπορώ να καταλάβω...μάλλον με έπιασε ηλιθίαση...γιατί δεν εξηγείται αλλιώς....αφού δεν πεινούσα...γιατί έφαγα???)

Φυσικά σήμερα ανέβηκα ζυγαριά και εννοείται οτι πήρα μισό κιλό...έφτασα τα 64 και πάλι!!! Καλά να πάθω!

Και σήμερα είμαι στην πείνα!