ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

[MamaToBe]

Στην εγκυμοσύνη μου είχα πάρει 28 κιλά (από 61 -> 89) και μεσα στα 2 πρώτα χρόνια κατάφερα κι έχασα τα 25. Τους τελευταίους μήνες (από τις απόκριες φέτος) ξεκίνησα μόνη μου δίαιτα τρώγοντας τα πάντα αλλά μετρώντας θερμίδες (ποτέ πάνω από 1100 θερμίδες τη μέρα). Με αυτόν τον τρόπο, έχασα 10 κιλά (έφτασα 54) μέσα σε 4 μήνες και χωρίς να στερούμαι ιδιαίτερα. Και μάλιστα μετά πήγα για γενική αίματος και ήμουν καλύτερα από ποτέ. Δεν χάνετε τίποτα να το δοκιμάσετε. Καλή επιτυχία σε όλες!

[Tonia P-M]

Καλημερα κοριτσια!!

Αννα-Μαρια,τι την ηθελες πρωινιατικα τη φωτο με το γλυκο....μμμμ,νοστιμο φαινεται...

Τελικα χθες δεν φαγαμε ψαρακι ...Αλλα ΕΦΑΓΑΑΑΑΑ!!!

Πρωινο:Αντιδωρο-1 κομματαρα αρτο και εναν καφε

Μεσημεριανο:5-6-7-8 παιδακια -1,5 τυροκροκετα-σαλατα-φετα(λιγο)-τζατζικι-πατατες τηγανιτες,λιγες-1 φετα ψωμι......γιαουρτι με γλυκο του κουταλιου κυδωνι....

ΑΥΤΑ!!!!!

Απο σημερα θα μπω στον σωστο δρομο,τελος οι ατασθαλιες και θα συμφωνησω με τη mamatobe πως το μετρημα των θερμιδων ειναι η καλυτερη μεθοδος....Εγω οσο μετραγα θερμιδες δεν παχαινα,απλα ειναι λιγο κουραστικο.Με το καλο κοπελα μου και το δευτερο μωρακι σας!!!!!!!!

[xristinamix]

Καλημέρα!!! Χθες ήταν νομίζω η μέρα..!Γιορταζε κ μένα ο αντρας μου κ ψήσαμε σπίτι δεν εφαγα πολυ αλλα τσάκισα τα γλυκά

Πρωι καφέ

Δεκατιανό τπτ

Μεσημέρι Σαλάτα,λίγες πατάτες φούρνου με λίγο ρύζι, 1 πατατολεφτέ κ 1/4 απο μπριζολα μοσχαρισια

Απογευματινο ραβανι ,παγωτο, γλυκο με μπανανα( καλα μην φανταστείτε μεριδες 2 κουταλίτσες απο το καθενα)αλλα εφαγα

Μετα καφε κ το βραδυ καρπουζι!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλέ, ξέχασα να γράψω τα γλυκά που έφαγα!!! Τα απώθησε το υποσυνείδητό μου!!!

Λοιπόν, μετά το μεσημεριανό έφαγα μισό κανταΐφι και ένα μικρό κομμάτι μπακλαβά, όλα με φυτικό βούτυρο!

Το μέτρημα των θερμίδων εγώ δεν το έχω δοκιμάσει, αλλά ξέρω ότι, έτσι και το επιχειρήσω, θα μου γίνει εμμονή, θα πεινάω συνέχεια, και δε θα τα καταφέρω τελικά... Άλλωστε, εγώ δε θέλω να χάσω κιλά, να μη βάλω θέλω!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ελίνα, ξέχασα να γράψω ότι χτες έβαλα στη σούπα του Αντρέα αστράκι χωρίς να το αλέσω και το έφαγε λες και δε συνέβαινε τίποτα!

[Tonia P-M]

Καλημερα!

Αννα-Μαρια εσυ μια χαρα τα πας,δεν προκειται να παρεις κιλα.....

Εγω να δω τι κανωωωω......

Λοιπον χθες:

Πρωινο:Γαλα με δημητριακα ---->350θερμιδες

Σνακ:1 παγωτο γιαουρτι--->320 θερμ

Μεσημερι--->1 μπριζολα ψαρονεφρι+βλητα--->400 θερμιδες

Βραδυνο:1/2 κιλο καρπουζι -->100 θερμιδες

συνολο:1170!!!!! Μια χαρα τα πηγα!!!!!!Βασει υπολογισμων μου,ηλικιας,κιλων και υψους μεχρι 1350 πρεπει καθε μερα για να χανω 1 κιλο την εβδομαδααααα!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Ρε κορίτσια, προχτές το Δεκαπενταύγουστο ζυγίστηκα το πρωί μετά το πρωινό (το οποίο ήταν πλούσιο) και ήμουν 55 κιλά ακριβώς. Σήμερα ζυγίστηκα πριν το πρωινό και ήμουν 53.7. Τώρα που ξαναζυγίστηκα μετά το πρωινό, ήμουν 54.5 περίπου. Ουφ, δεν τις μπορώ αυτές τις αυξομοιώσεις...

Τέλος πάντων, τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Μισό ροδάκινο.

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ψητό + μακαρόνια με σάλτσα και τριμμένη ξερή μυζήθρα + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Λίγο κανταΐφι και λίγο γιαννιώτικο (κάτι σαν κανταΐφι τυλιχτό με φύλλο μπακλαβά) με παγωτό μαστίχα.

Πολύ λίγη φρουτόκρεμα (ροδάκινο-μπανάνα).

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, τυρί, κοτόπουλο, αβγό, ντομάτα και μαγιονέζα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Α, μετά το μεσημεριανό έφαγα και δύο κερασάκια βύσσινο από παγωτό!

[Tonia P-M]

Γεια σας!

Ρε κορίτσια, προχτές το Δεκαπενταύγουστο ζυγίστηκα το πρωί μετά το πρωινό (το οποίο ήταν πλούσιο) και ήμουν 55 κιλά ακριβώς. Σήμερα ζυγίστηκα πριν το πρωινό και ήμουν 53.7. Τώρα που ξαναζυγίστηκα μετά το πρωινό, ήμουν 54.5 περίπου. Ουφ, δεν τις μπορώ αυτές τις αυξομοιώσεις...

Βρε Αννα-Μαρια μου,λογικο μου ακουγεται.....Τον Δεκαπενταυγουστο ειχες φαει πρωινο,αρα λογικο να ζυγιζεις παραπανω.....Το πραγματικο σου βαρος ειναι 53,7!!!Αφου μετα εφαγες,τι ξαναζυγιστηκες???????Δεν ειναι αυξομειωσεις,ειναι η τροφη που εχεις στο στομαχι σου....Τι δηλαδη θα τρως και θα ζυγιζεις το ιδιο????? !!Μια χαρα εισαι,μπραβο!!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Όχι ρε, το βάρος μου είναι 55 κιλά. Δεν μπορώ να καταλάβω πώς έχασα ενάμιση κιλό ακόμα... Αφού τρώω το καταπέτασμα και από άθληση τίποτα...

[elina76]

εγώ αυτές τις μέρες τρώω κυρίως το βράδυ!!

για να μη τα γράφω αναλυτικά...

μέχρι το απόγευμα τη βγάζω με χυμούς -καφέδες-τοστ και το βράδυ...τη μια μέρα ψητό αρνι με πατάτες...την άλλη πίτσα και χθές πίτα με σουβλάκι κοτόπουλο...

Βάρος σταθερό περίπου...στα 63.3!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλημέρα!

Σήμερα το πρωί ζυγίστηκα πριν το πρωινό και ήμουν 54 και κάτι ψιλά...

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Δύο φέτες ζυμωτό ψωμί, η μία με βιτάμ και η άλλη με βιτάμ και μέλι + ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο γίγαντες + ταραμάς.

Απογευματινό: Γλυκό κουταλιού σταφύλι.

Σταφύλι (του σταφυλιού έγινε χτες).

Βραδινό: Δύο τοστ με μαύρο ψωμί και ντομάτα.

[mwroudenia2]

καλημερα κοριτσια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!γυρισαμε απο τις διακοπες!!!δεν μπορω να πω πως εφαγα πολυ αλλα δεν προσεχα οπως στο σπιτι...λογικο ΑΛΛΑ ζυγιστηκα σημερα και εχασα κι αλλο...με εδειξε 87,5(απο 88,1 την προηγουμενη)!παλι καλα

απο αυριο παλι αρχιζω αναφορα

[mwroudenia2]

καλημεραααααααα!!!τα χθεσινα μου...

πρωινο-5 συκα

μεσημεριανο-σπανακορυζο+1 ψωμακι ολικης αλεσης ατομικο

απογευματινο-1 σοκοφρετα με μαυρη σοκολατα και 2 μικρα κουλουρακια κανελας

βραδινο-1 τοστ με γαλοπουλα+ντοματα+1 μικρη φετα νηστισιμο κεικ

αυτα τα χθεσινα...

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!!

Μαρίνα, μήπως το παράκανες λίγο με τα γλυκά;

Καλά, κι εγώ χτες ξέφυγα τελείως. Ακούστε και φρίξτε!

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και φέτα.

Δεκατιανό: Μισό ροδάκινο.

Λίγη γέμιση απ' τα γεμιστά που περίσσεψε.

Μεσημεριανό: Δύο κολοκυθάκια γεμιστά αβγολέμονο.

Απογευματινό: Σταφύλι με λίγο παγωτό.

Βραδινό (εδώ έγινε το μεγάλο πανηγύρι): Χωριάτικη, μια φέτα ψωμί, ταχίνι, πληγούρι, γιαούρτι, σούβλα χοιρινή κρασάτη, ταβάς, βοδινό κλέφτικο, πατάτες από το κλέφτικο, λίγο κρασί κόκκινο (μη φανταστείτε τρελές ποσότητες, λίγο απ' το καθένα).

Ένα μπολ παγωτό βανίλια με λίγο γλυκό κουταλιού φράουλα (δικής μου κατασκευής το γλυκό).

Μη με βρίσετεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[mwroudenia2]

ANNA MAΡΙΑ ναι οντως χθες το παρακανα λιγακι με τα γλυκα αλλα και εσυ δεν πηγες πισω βρε φαεεε εσυ ανετα!τι κολλας?

λοιπον τα σημερινα μου..τα γραφω να μην τα ξεχασω

πρωινο-1 τοστ με γαλοπουλα+1 φετα κεικ

προγευμα-2 ροδακινα

μεσημεριανο-κοτοπουλο μπουτι φιλετο με κοκκινη σαλτσα+2 φετες ψωμι

απογευματινο-3 συκα+2 αγγουρακια+5 πατατακια

βραδινο-1 τοστ με γαλοπουλα+ντοματα

αυτα για σημερα!καπως καλα ητανε ε??

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ρε συ Μαρίνα, με πέθανες με το απογευματινό σου!!!

[mwroudenia2]

Ρε συ Μαρίνα, με πέθανες με το απογευματινό σου!!!

o συνδυασμος τρομερος ε????τα ετρωγα με κενα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα κουλούρι με τυρί και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι ρολό κιμά με αβγό + 3 πατάτες φούρνου (3 μισές πατάτες) + λίγο πληγούρι με γιαούρτι + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Ένα μπολ σταφύλι με λίγο παγωτό.

Βραδινό: Ενάμιση κολοκυθάκι γεμιστό αβγολέμονο.

Ένα μεγάλο ποτήρι γάλα με σοκολάτα.

Μαρίνα, μου φαίνεται μόνες μας μείναμε πάλι...

[Tonia P-M]

Εδω-εδω ειμαι και εγω!!!!!!

Μια χαρα τα πατε κοριτσια....!!!!!Εγω τι να γραψω????Θα γεμισω σελιδες!!!!Αλλα ας ξεκινησω....Ολο τσιμπολογουσα το σκ...θελω και θερμιδες τρομαρα μου !!!!!

Σαββατο

Πρωι:Γαλα με δημητριακα

Σνακ:Τιποτα

Μεσημερι:2 μεγαλες πιπεριες γεμιστες με ρυζι και πληγουρι + αρκετη φετα

Απογευμα:καρπουζι

Βραδυ: 1 σουβλακι με γυρο απ'ολα παρακαλω-1 coca cola-1 παγωτο

Κυριακη

Πρωι:Γαλα και δημητριακα

Σνακ:τιποτα

Μεσημερι:4 μπιφτεκια-τζατζικι-βλητα-1 πιτα απο σουβλακι(δεν μου εφτανε το χθεσινο )

Σνακ:Σταφυλι τουλαχιστον 10 ρογες

Βραδυ:Καρπουζι.....πολυ!!

Αυτααααααα!!!!!!!

[Tonia P-M]

Ξεχασα να γραψω για το ψωμι που εφαγα το σκ:

1 φουρνο ολοκληρο!!!!!!

[mwroudenia2]

οοοοοοοοοοοοοοο ρε Τονια!!!δωστου να καταλαβει λεμεεεεεεεεεε!!!!!!!!!γυρο ε???ποσο καιρο εχω να φαω

[Θέλω να γίνω μαμά]

Τόνια, τέσσερα μπιφτέκια;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Όταν λες "σουβλάκι με γύρο" εννοείς ότι η πίτα μέσα είχε και σουβλάκι και γύρο ή απλά πιτόγυρο; Γιατί με μπέρδεψες!

[Tonia P-M]

ναι η αληθεια ειναι οτι το τεσσερα μπιφτεκια ακουγεται εξωφρενικο.....Δεν ειναι τοσο τραγικο,τα πλαθω μικρα λιγο πιο μικρα απ'οτι κανουμε τα σουτζουκακια...ειναι σαν 2 μεγαλα για την ακριβεια...

Οσο για το "σουβλακι με γυρο" ειναι το γνωστο αθηναιο-θεσσαλονικιοτικο θεμα !!!ΟΚ,πιτογυρο εφαγα!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Α, οκ τότε για τα μπιφτέκια!

Όσο για τον πιτόγυρο, επιμένω σαλονικιώτικα!!!