αχ αυτά τα κιλά Νο2...

[VENI]

καλησπερα!!

να μπω και εγω στην παρεα σας μπαααας και χαζω κανενα κιλακι επιτελους??

εγω ειμαι λιγο γιογιο αλλα ειπα να σταματησω τα χαζα οποτε...

εχθες εφαγα

1 κουλουρι, 1 γαλα, 1 καδε με 2 ζαχαρινες

1 ροδακινο+1 τσαι

πατατες φουρνου με χοιρινο+1 φετα ψωμι+1 σαλατα+1 κομ. τυρι

1 τοστ+1 ροδακινο+1 φετα πεπονι

το βραδυ ητανε λιγο υπερβολη αλλα απο αυτα που τρωω συνηθως ητανε λιγοτερο!!

μωρουδενια εαν εχεις δυσκοιλιοτητα να τρως το μεσημερι μαγειρευτα κατσαρολας και οχι στεγνα..

ο μικροςμ ο υεχει και μου το ειπε η γαστρενετρολογος..απαραιτητα μαγειρευτο π.χ. φασολακι με κρεας ή μπαμιες με κοτοπουλο κτλ

[tselinkas]

χαχαχα.αμαν βρε κοριτσια στην πεινα εισαστε.καλα θα προσπαθησω σημερα να μαι πιο αυστηρη....φανταστειτε γιατι εβαλα 5 κιλα σε μια βδομαδα.χαχαχαχα

μ αρεσει αυτο το γαλα με το τριανταφυλλλο καθε μερα!!!νοστιμο?

για την δυσκοιλιοτητα προτεινω βρωμη.τρως τωρα σε λιγο πας τουαλετα... τα λεμε το βραδυ για την εξομολογηση!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Πάτσι, δυστυχώς ούτε να βάλεις πέντε κιλά σε μια βδομάδα είναι καλό, αλλά ούτε και να χάσεις! Με μέτρο όλα σε συνδυασμό με άσκηση και θα έχεις αποτελέσματα. Εγώ πάντως πριν μείνω έγκυος και όταν έμεινα και δεν το ήξερα ακόμη, έκανα μια διατροφή και με βοήθησε πολύ. Το πρωί έτρωγα ψωμί και τυρί ή ψωμί με μαρμελάδα + καφέ, το μεσημέρι κανονικό φαγητό, αλλά όχι τρελές ποσότητες, το απόγευμα φρούτο και το βράδι μια πλούσια σαλάτα, είτε με κοτόπουλο, είτε με αβγό, μέχρι και με ρύζι είχα φτιάξει! Ένιωθα πάρα πολύ ανάλαφρη, το στομάχι μου ήταν μια χαρά και άρχισα να βλέπω διαφορά. Μετά έμεινα έγκυος και την παράτησα εννοείται!

Εμένα ευτυχώς δε με πιάνουν τρομερές πείνες τώρα στην εγκυμοσύνη, οπότε δεν κάνω καταχρήσεις! Τώρα μένω για λίγες μέρες στη μάνα μου, επειδή λείπει ο άντρας μου κι έχουν εκεί σιρόπι τριαντάφυλλο και φτιάχνω το γάλα! Αλλιώς σπίτι μου δεν παίρνω, γιατί έχει πολλή ζάχαρη... Είναι νόστιμο πάντως και πολύ δροσερό!

[barbitsa!!!]

geia sas kalos th veni.

ego extes peinagaaaaaa

gala me fitness

3 syka

kreas me patates kokkinisto 1 feta mavro psomi ligo feta

1 nektarini

gala me fitness k 1 syko kai meta liga fystikia aiginis.

pio meta ithela na fao pitsa alla den parageila..

[VENI]

μπραβο μπαρμιτσα που κρατηθηκες με την πιτσα..

μ'αρεσει πολυ το τικερακι με τα κιλα σου εχασες ρε θηριο τοσα κιλα????? μπραβο!

εγω εχθες εφαγα..

1 κουλουρι+1 γαλα+1καφε

1 ροδακινο

σαρδελες με σαλατα ντοματα

καμια 10-12 συκα (γμτ)

χορτοσουπα αλλα οχι μεριδα..μπορει και μια σουπιερα..μα ητανε τοοοοοοσο νοστιμη

λετε επιβαρυνθηκα πολυ? σουπα ητανε μωρε...

[mwroudenia]

γεια σας κοριτσια,,,,καλημερα!!!

λοιπον τα χθεσινα μου....

πρωινο:1 τοστ με γαλοπουλα και κασερι και ενα ποτηρι χυμο

προγευμα:2 συκα

μεσημεριανο:1 mprizola + makaronia vides misi merida

vradino:1 milkshake ipia

auta....

h dyskoiliotita gia 5h hmera kala kratei...

paw na parw damaskinaa apoksiramena...den paleuete allo

[VENI]

mμωρουδενια η γαστρενετρολογος του μικρου μας απαγορεψε ακριβως αυτα που τρως για να τρρψσει η δυσκοιλιοτητα..

οχι τοστ ξηρα τροφη πολλα γαλακτοκομικα(εμεις τα κοψαμε ενετελως αλλα ειναι θεμα αλλεργιας)

μακαρονια ρυζι..μονο λαδερα και πολλα φρουτα και λαχανικα αλλιως δεν θα βρεις ακρη..τρως αυτα που δεν πρεπει..

σορρυ που βγαινω απ οτο θεμα αλλα επειδη με καιει για αυτο..

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κολοκυθάκι και μία ντομάτα γεμιστά με πληγούρι + λίγο από μελιτζάνα + φέτα.

Απογευματινό: Μία φορμόζα.

Λίγο σταφύλι.

2 κουταλιές νουτέλα (ουπς...).

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, χαλούμι και ντομάτα.

Ένα μεγάλο ποτήρι γάλα με τριαντάφυλλο!

[mwroudenia]

VENI euxaristw gia tis simvoules..telika simera kselafrwsa...eutyxws!!!

veni pes mou posa kila eisai na se valw sthn lista mas...

[VENI]

καλημερα!

μωρουδενα 71.5 ειμαι με στοχο τα 58

λοιπον εχθες το ....λιγο

1 τοστ+1 γαλα+1 καφε

1 ροδακινο

1 ποτηρι γαλα με κουακερ & μελι

1 πιατο ρυζι με κεφτεδακια(φουρνου)+1 φ. ψωμι+τυρι

1 καφε

2 τοστ+1τσαι

θελω να γινω μαμα τι ειναι η φορμοζα?

και απο οτι βλεπω τρως αρκετα το πλιγουρι ε? ειναι πιο καλο απο το ρυζι αλλα δε ντο τρωει ο αντρας μου οποτε δε ντο χρησιμοπιω μονο για τον μικρο..

[barbitsa!!!]

kalhmeraa

veni to tiker tha einai teleio otan paei deksia deksia...

ta kila htan egkumosynhs ta phra eykola kai ta exasa xoris prospatheia apo ta 70 kai meta ksekinhsa diaita!!

alla aytes tis meres poly peina re paidi moy.

vlepo to syko paei synnefo!!

extes

gala me fitness

2 syka

kreas me patates kokkinhsto 1 feta psomi (o antras m efage patates me avga kai t eklepsa k mia patata)

3 syka

gala me fitnes k 1 rodakino..

anna maria merentoyla e? oraia kai go exthes myriza th merenta alla den thn aggiksa .

ante filia se oles

[mwroudenia]

kalhmera koritsia...ta xthesina mou

prwino:1 koulouri me tiri

mesimeriano: ligo kotopoulo vrasto me araka( 1 koutali ths soupas) +1 feta tiri

\apogeumatino:ligo stafylaki

vradino:1 mikro pastaki

auta

[barbitsa!!!]

bravo marina an kai to pastaki den elege ta pas kalytera.

molis zygistika phga 62 ante pairno anasa alla erxete pali sk k fovamai

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι ρολό κιμά με αβγό + πατάτες φούρνου + ντοματοσαλάτα.

Απογευματινό: Μία κουταλιά μερέντα (ούπς)...

Βραδινό: Ένα τοστ με χωριάτικο ψωμί, τυρί, λούντζα και ντομάτα και μερικές πατάτες φούρνου.

Λίγο σταφύλι.

Ένα ποτήρι γάλα.

Βένι, η φορμόζα είναι ένα πάαααρα πολύ νόστιμο καλοκαιρινό φρούτο.

Το πληγούρι είναι πολύ συνηθισμένο στην Κύπρο κι ευτυχώς μου αρέσει αρκετά!

[mwroudenia]

ANNA MARIA SE MATIAKSA ME TA GLYKA KAI TWRA ARXISES KAI TSIMPAS

DEN PEIRAZEIII FAE FAE!!!

barbitsa mpravooooo!!!euxaristw na sai kala...e to pastaki me travikse eixa 10 meres na faw glyko

[Θέλω να γίνω μαμά]

Άσε, Μαρίνα, το έχω παρακάνει αυτές τις μέρες με τα γλυκά... Χτες δεν είχα σκοπό να φάω μερέντα, αλλά είδα τα δώρα που μου έστειλε η πεθερά μου για τον άντρα μου, για μένα και για το μωρό, και εκνευρίστηκα τόσο πολύ, που ήθελα να φάω κάτι γλυκό και σοκολατοειδές. Να πνίξω τα νεύρα μου στο σταφύλι, δύσκολο!

[mwroudenia]

Άσε, Μαρίνα, το έχω παρακάνει αυτές τις μέρες με τα γλυκά... Χτες δεν είχα σκοπό να φάω μερέντα, αλλά είδα τα δώρα που μου έστειλε η πεθερά μου για τον άντρα μου, για μένα και για το μωρό, και εκνευρίστηκα τόσο πολύ, που ήθελα να φάω κάτι γλυκό και σοκολατοειδές. Να πνίξω τα νεύρα μου στο σταφύλι, δύσκολο!

eides eides?? h pethera kanei kako sthn ygeia!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Αυτό να λέγεται!!!!!!!!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Κλασικά σαββατοκύριακο, γράφω μόνη μου!!!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μία μεγάλη μερίδα (την έφαγα σε δύο δόσεις) σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, κρεμμύδι, πιπεριά και μαϊντανό.

Απογευματινό: Μία φορμόζα.

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, λούντζα, τυρί και ντομάτα.

Ένα ποτήρι γάλα.

Ε;

[anastasia32]

Γεια σας, να σας πω και τα δικα μου διαβητικα

πρωινο...2 φετες του τοστ με μια κουταλια μαργαρινη και φετα τυρι, 1 φλυτζανι γαλα

δεκατιανο...κοιμομουν

μεσημεριανο...1 φλυτζ φακη,σαλατα ντοματακαι αγγουρακι,3 κομματακια τυρι φετα,1 φετα ψωμι

απογευματινο.....2 φρουτα

βραδινο...ρυζι με ενα κουπακι γιαουρτι

προ υπνου.....1 φετα ψωμι,1 φλυτζανι γαλα

Αυτα....πεινα λεμεεεεεεεεε

[Θέλω να γίνω μαμά]

Αναστασία, μια χαρά σε βλέπω!!!

Κι εγώ περίπου τα ίδια τρώω!!! Εκτός από κάτι μέρες που τρώω κάτι μερέντες ή παγωτό, π.χ.!

[anastasia32]

Αχ παγωτοοοοοοοοοοοο.....τρελαινομαι για τα στρόγγυλα σαντουιτσακια της nestle.....ουφ!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τϊποτα.

Μεσημεριανό: Τέσσερα μικρά λιθρίνια τηγανιτά και σέσκουλα βραστά με λαδολέμονο.

Απογευματινό: Μία φορμόζα.

Δύο μικρές μπάλες παγωτό φράουλα-καραμέλα + σταφύλι.

Βραδινό: Ένα τοστ με χωριάτικο ψωμί, τυρί, φέτα και ντομάτα.

Γάλα δεν ήπια, γιατί πονούσε πολύ η κοιλιά μου απ' τη δυσκοιλιότητα. Τελικά ξαλάφρωσα κατά τα μεσάνυχτα, αλλά το τι τράβηξα... Μάλλον θα παίζει ρόλο που διπλασίασα το σίδηρο.

[mwroudenia]

geia sas koritsia ta xthesina mouuu

prwino:1 potiri gala 1,5% kai 3 koulourakia kanelas

mesimeriano:2 vrasta loukanika kai 2 fetes pswmi

apogeumatino:1 pagwto 0%

vradino:1 tost me kaseri

autaaa

[anastasia32]

Καλησπερααααααααα

Πρωινο...1 φλυτζανι γαλα,1 ψωμακι μαυρο με βιταμ και φετα

δεκατιανο...1 φρουτο

μεσημεριανο.....1 μεριδα μπονφιλε μοσχαρι με 1 φλυτζανι μακαρονια,1 σαλατα ντοματα,1 φετα ψωμι μαυρο

απογευματινο..2 μικρα αχλαδια

βραδινο....1 μεριδα μπονφιλε,1 1/2 φλ.μακαρονια,1 φετα ψωμι μαυρο,1 σαλατα

προ υπνου...1 γιαουρτι 2% και 1 φετα ψωμι μαυρο

Μωρουδενια σντονισε πιο καλα τη διατροφη σου,εσυ λυσας καλε!!!!