αχ αυτά τα κιλά....

[maroulita24]

Καλημερα κοριτσια....ειμαι καινουρια σε αυτο το foroum!!!!!!

Αχ...αυτα τα κιλα!!!!!εχθες ειχαμε ραντεβου με τον γιατρο και ειδαμε οτι μεχρι στιγμης εχω παρει 10 κιλακια...και ειμαι στον 7ο...μου εδωσε το περιθωριο για αλλα 6...!!!!!!!!!!!Αντε να δουμε...απο την αλλη σκεφτομαι να ειναι καλα ο μπεμπουλης μου και τα κιλα με μια καλη προσπαθεια χανονται!!!!!

Εχθες ειμασταν εξω για φαγητο και ολο το βραδυ υπεφερα...ετσι ειπα σημερα να την βγαλω με φρουτα και λαχανικα..

[PIPITSAZOUZOUNA]

Μην τρως πολύ βαριά φαγητά Maroulita μου..... σάλτσες, τηγανητά, τέτοια πράγματα καλύτερα ξέχασε τα για λιγάκι..... για να μην υποφέρει το στομάχι σου..... όσο περνάει ο καιρός..... τόσο πιο δύσκολα χωνεύουμε.... λογικόν είναι!!!!!!!

Εγώ έχω μπει στον 8ο κι έχω πάρει 7 κιλά..... αλλά όλο το 1ο 3μηνο είχα τους απίστευτους εμετούς κι έτσι.... με το ζόρι έτρωγα....

Έχω περιθώριο για 5 ακόμη..... θέλω να πιστεύω πως δε θα γουρουνιάσω τις τελευταίες μέρες & δε θα τα πάρω..... θα δείξει......

Καλησπέρα σε όλα τα κορίτσια εδώ.....

[mwroudenia]

hello girls

ta simerina mou

prwino:1 mpanana

mesimeriano:2 keftedakia+1 feta tiri+1 feta pswmi

apogeumatino:1 feta karpouzi

vradino:1 tost

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κορίτσια!

Χτες ψήσαμε στο σχολείο κι έγινε χαμός! Θα προσπαθήσω να γράψω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Δύο κουλουρομπισκότα γεμιστά με νουτέλα, κρέμα και μαρμελάδα (το ένα ήταν διπλό).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κιμά και φέτα + σαλάτα ντομάτα-πιπεριά.

Απογευματινό: Ένα μικρό βερύκοκο.

Μία μικρή κούπα.

Βραδινό: (κρατηθείτε): Ένα κομμάτι σούβλα κοτόπουλο (δεν το έφαγα όλο), μία ψητή πατάτα, μία γεμιστή πιπεριά κέρατο ψητή, μία κουταλιά ταχίνι, μία κουταλιά τζατζίκι, σχεδόν μία φέτα ψωμί.

Μία κουταλιά γλυκό με πορτοκάλι (κάτι σαν τούρτα) και μία μικρή κουταλιά κρέμα με φράουλες (το πρώτο ήταν πολύ βαρύ και το δεύτερο είχε πολλή σαντιγί, οπότε δε θα φάω σήμερα από αυτά που περίσσεψαν!).

Σήμερα ελπίζω να τα πάω καλύτερα!

[KA1]

γεια σας κοριτσια

Μαρινακι μπραβο σου πολυ καλα τα πας,συνεχισε ετσι και θα ανταμοιφθεις σιγουρα

Αννα Μαρια αφου απο ολα που γραφεις εφαγες απο μια κουταλια δεν βλεπω να εφαγες και πολυ,μια χαρα τα πας και ενα μονο κιλο τιποτα,στα ξαναειπα τα δικα μου οταν ημουν εγκυος ασε.......

Πηνελοπη μια χαρα τα πας στον 8ο και μονο 7 κιλα πολυ καλα αντε και αλλα 5 που λες μια χαρα θα εισαι,ποτε κιολας εφτασες στον 8ο αντε τον εφαγες τον γαιδαρο σε λιγο θα κρατας τον μπεμπουλη σου αγκαλια!!!!!

maroulita καλωςηρθες στην παρεα μας και με το καλο να ερθει το μωρακι σου,να τρως ελαφρια το βραδυ,αλλα μην καταπιεζεσαι κιολας η γνωμη μου ειναι οτι η εγκυμοσυνη ειναι η ελευθερη περιοδος της ζωης μας για φαγητο μετα θα τα χασεις μωρε μη σκας για τα κιλα μονο να μην επιβαρυνουν το μωρο

και τα σημερινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:ενα μηλο

μεσημερι:μια μικρη μεριδα μπριαμ,μια φετα ψωμι,αγγουροντοματα

απογευμα:καφες,ενα μπισκοτο

βραδυ:γιαουρτι με δημητριακα

καλο βραδυ σε ολες!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Ένα κουλουράκι γεμιστό.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με λίγο κιμά και λίγη φέτα.

Απογευματινό: Δύο μικρές κούπες.

Μία κουταλιά κρέμα με φράουλες και μία κουταλιά πουτίγκα πορτοκάλι.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και ζαμπόν.

Ένα γάλα με σοκολάτα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλέεεεεεεεεε!!!!! Πού πήγατε;;;; Μόνη μου έμεινα;

Πιστή στο καθήκον, γράφω την αναφορά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τρεις φέτες μαύρο ψωμί με ταχίνι (ουπς).

Μεσημεριανό: Μία μικρή μερίδα πατάτες, καρότα, πιπεριές, ντομάτες, κρεμμύδια, μαϊντανός και φέτα ψημένα στο φούρνο.

Απογευματινό: Ένα αχλάδι.

Ένα τοστ ζαμπόν-τυρί.

(Μετά από αυτά με έπιασε διάρροια και πέθανα στον πόνο).

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Μία φέτα μαύρο ψωμί και τυρί, γιατί πεινούσα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Κορίτσια; Πού πήγατε καλέ; Μαρίνα; Κατερίνα;

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Δύο κουλουράκια γεμιστά.

Μεσημεριανό: Αρκετοί κεφτέδες, πατάτες φούρνου και ανάμεικτη σαλάτα.

Απογευματινό: Δύο μπάλες παγωτό.

Βραδινό: Κεφτέδες και πατάτες με λαχανικά από την προηγούμενη μέρα.

Μία φέτα μαύρο ψωμί με τυρί.

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Ηρθα και εγώ!

Για να μη ξεχνιόμαστε …

- Γάλα – δημητριακά

- 2 φρυγανιές με τυρί χαμηλών λιπαρών

- Ψάρι βραστό + πατάτες βραστές

- Γιαουρτάκι

- 1 πιάτο σούπα

(Παίρνω και τόσα χάπια! Την Κυριακή ανακαλύψαμε ΠΕΤΡΕΣ ΣΤΗΝ ΧΟΛΗ!!!!)

[Θέλω να γίνω μαμά]

Επιτέλους, ένας άνθρωπος!!!!!!

Ειρήνη, περαστικά, ελπίζω να φύγουν οι πέτρες με τα χάπια.

Γράφω κι εγώ τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι από στήθος κοτόπουλο ψητό + πιλάφι + γιαούρτι + σαλάτα ντομάτα-πιπεριά.

Απογευματινό: Δύο μικρές φορμόζες.

Ένα μικρό μπουρεκάκι με κρέμα σιμιγδαλιού.

Βραδινό: Ένα πιάτο πιλάφι με λίγο κοτόπουλο και γιαούρτι.

[KA1]

εδω ειμαι Αννα Μαρια μου παρουσα,τι ειναι οι φορμοζες;τι πλουσια γευματα κανεις εγω αν ετρωγα ετσι θα εβαζα 800 κιλα,ειδικα στις εγκυμοσυνες μου κιολας γιαυτο και επερνα ενα σωρο κιλα ετρωγα πολλες βλακειες

Ειρηνη περαστικα συντομα ευχομαι

αντε να γραψω και εγω τα χθεσινα κατορθωματα μου

πρωι:κλασικα γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:τρια κομματακια πεπονι

μεσημερι:μια μικρη μεριδα χυλοπιτες με μοσχαρι,αγγουροντοματα

απογευμα:δυο σειρες σοκολατα,ενα κομματακι τυροπιτα

βραδυ:γιαουρτι με δημητριακα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Κατερίνα, δεν είναι και τόσο πλούσια τα γεύματά μου! Π.χ. στο χτεσινό μεσημεριανό ήταν όλα σε ένα πιάτο. Δηλαδή τα έφαγα όλα αυτά, αλλά ουσιαστικά ένα πιάτο φαΐ έφαγα! Τι ψυχή έχει ένα πιάτο φαΐ;

Οι φορμόζες είναι ένα φρούτο, που θυμίζει λίγο δαμάσκηνο στην υφή, αλλά έχει πάρα πολύ ωραία γεύση.

[KA1]

καλα κανεις κοπελα μου μια χαρα φαε τωρα που μπορεις και μην το σκεφτεσαι,εδω δεν νομιζω να εχουμε φορμοζες πρωτη φορα το ακουω!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ίσως να το έχετε με κάποιο άλλο όνομα, αν και δεν το νομίζω. Δέκα χρόνια στη Θεσσαλονίκη, δεν το συνάντησα με κανένα όνομα!

[mwroudenia]

hello girls................

sorry pou den empaina alla trexw me douleies autes tis meres...apo aaurio pali edw pisth sto kathikon

filliaaaaaaaaaaaa

[tonia.d]

γεια σας κοριτσια!ειμαι καινουρια στην παρεα σας.εγω ειμαι αππ τις τυχερες ατυχες.τυχερη γιατι ειμαι στον 8ο μηνα και δεν εχω παρει ουτε 1 κιλο,ατυχη γιατι εχω διαβητη κυησης και κανω αυστηρη διατροφη.δεν μπορω να πω οτι πειναω αλλα δεν μπορω να φαω αυτα που θελω.το μυστικο μου λοιπον ειναι οτι εχω αποκλεισει απο τη διατροφη μου τις εξης τροφες .ρυζι,πατατες,μακαρονια(1 φορα στις 10 μερες χαριστικα και μονο ολικης),ψωμι(εκτος το πρωινο μου τοστ),κριθαρακι,πιτσες,πιτες με σουβλακι γλυκα κλπ.τρωω κανονικα κρεας,λαδερα,οσπρια,σαλατες,φρουτα(μονο 1 την ημερα λογω σακχαρου),ψαρια.

Σημερα εφαγα

πρωι ¨τοστ με ψωμι ολικης παριζα και τυρι¨

δεκατιανο ¨λιγα αμυγδαλα αναλατα¨

μεσημερι ¨μπριαμ με κολοκυθι,μελιτζανα,καροτα,πιπεριες φλωρινης +1 κομματι φετα¨

απογευμα ¨1 πρασινο μηλο"

βραδυ ¨1 σαλατα με μαρουλι,ντοματα,ξυλαγγουρο,κυβους τυρι γκουντα,κοτομπουκιες ψητες και μια σως με λεμονι μουσταρδα και λιγο λαδι.ηπια και 1 μπουκαλι πρασινο τσαι χωρις ζαχαρη γιατι το ζηλεψα¨

προσπαθω η καημενη να προσεχω οσο μπορω.εχω χασει και κανα 2 κιλα απο την αρχη της εγκυμοσυνης οποτε και να παρω λιγα μεχρι να γεννησω θα ειναι απο τα χαμενα μου.και να σκεφτητε οτι μου φωναζουν οι γιατροι μου ακομα γιατι ξεκινησα η αληθεια απο πολλα κιλα την εγκυμοσυνη.

[IreneValadia]

Καλημέρα!!!

Τι κάνετε ζουζούνες;;;

Τα χθεσινά μου:

- Γάλα δημητριακά

- 2 φρυγανιές με 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών

- Πατάτες βραστές

- 1 τοστάκι που είχε και ντοματούλα

- 2 βερίκοκα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κορίτσια!

Τόνια, όταν λες δεν πήρες ούτε ένα κιλό, φαντάζομαι εννοείς ότι πήρες τα κιλά του μωρού, του πλακούντα, κ.λπ., απλά δεν πήρες και εξτρά! Μια χαρά σε βλέπω, η διατροφή σου σούπερ! Σίγουρα δεν μπορεί να πεινάς με τέτοιο μενού!

Βρε Ειρήνη, φάε κάτι ρε κορίτσι μου, δε θ' αντέξει το στομάχι σου με τα χάπια και τις βραστές πατάτες!

Γράφω κι εγώ τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο "ντομάτες στο πιάτο"= πατάτες, ντομάτες και ένα μείγμα ψωμιού, κρεμμυδιού, σκόρδου και μαϊντανού σε στρώσεις.

Απογευματινό: Ένα χωνάκι με δύο μπάλες παγωτό.

Δύο μικρές φορμόζες.

Βραδινό: Ένα πιάτο ντομάτες στο πιάτο (μικρότερη μερίδα απ' το μεσημέρι).

Ένα γάλα με σοκολάτα.

[IreneValadia]

Δεν έχεις και άδικο αλλά έχω φοβηθεί πολύ...

Δε θα αντέξω να με πιάσει πάλι η κριση της χολής!

Και ξέρεις για πότε μου προγραμματίζουν χειρουργείο;

Σεπτέμβριο!

Εχω κάποιο μέσον στο νοσοκομείο και ελπίζω να μπορέσει να κάνει κάτι.

[tonia.d]

καλημερα κοριτσακια.

ειρηνη κανεις ειδικη διατροφη για την χολη σου;

οταν λεω δεν εχω παρει ουτε 1 κιλο το εννοω.το μωρο περνει κανονικα γραμμαρια αλλα επειδη εγω ταυτοχρονα χανω,τα κιλα στη ζυγαρια δεν ανεβαινουν.οταν γεννησω, πρωτα ο θεος,θα ειμαι σιγουρα 10 κιλα λιγοτερα απ'οτι ξεκινησα την εγκυμοσυνη.για να καταλαβετε ξεκινησα 98.800 και τωρα στον 8ο ειμαι 97.ειχα φτασει και 96 καποια στιγμη.οποτε με το που γεννησω θα παω σιγουρα κατω απο 80.

[eugeniafrapa]

Καλησπέρα!!

Εγώ ξεκίνησα διατροφή/διαίτα από το Σαββάτο αλλά λόγω μειωμένου χρόνου δεν θα καταφέρνω να σας γράφω τι τρωω κάθε μέρα. Έχω χάσει ήδη όμως σχεδόν 1 κιλό οπότε μας απομένουν άλλα 8 για αρχή. Είμαι 65 κιλά και θέλω να φτάσω 57-58 κιλά. Χθες έφαγα λίγο ανάποδα αλλά τα εξής΄:

Πρωινό: γάλα με all bran

Μεσημέρι: ένα μήλο

Απόγευμα: χωριάτικη σαλάτα και μαυρομάτικα φασόλια νερόβραστα

Βράδυ: γιαούρτι με μέλι και μια μπάρα δημητριακών.

[mwroudenia]

ta simerina mou......

mesimeriano:1 piato fakes me 1 feta tiri+1 feta pswmi

apogeumatino:1 mpiskoto digestive+1 mpanana

vradino:1 tost me 2 fetes kaseri milner

twra thelw karmponara na fawww!!!eida sto kati psinetai na kanoun makaronada kai mou anoikse h oreksh

to ksexnawwwwwww

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μαρίνα, μη βλέπεις τέτοιες εκπομπές παιδάκι μου!

Πώς αντέχεις να μην τρως πρωινό; Κοίτα μη μας πάθεις τίποτα!

[KA1]

γεια σας κοριτσακια μου

αυτες τις μερες εκανα δυο παρασπονδιες εφαγα χθες εναν παγωτο πυραυλο και σημερα δυο κομματια πιτσα,μην με μαλωσετε απο αυριο σφιξιμο παλι τα λουρια

και τα σημερινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:ενα αχλαδι

μεσημερι:δυο κεφτεδουλες,λιγες πατατες τηγ.αγγουροντοματα,ενα κομματακι φετα

απογευμα:καφες,δυο κομματακια σοκολατα

βραδυ:δυο κομματια πιτσα οχι πολυ μεγαλα

Μαρινα να τρως πρωινο συμφωνω με την Αννα Μαρια μη χανεις γευματα χειροτερα ειναι

Ευγενια το μωρακι σου ειναι κουκλακι να το χαιρεσαι,η διατροφη που ξεκινησες ειναι απο διαιτολογο;

[oliax73]

Κοριτσια γεια σας και απο μενα...εχω καιρο να μπω αλλα δεν εχω και πολυ χρονο ...Την διαιτα παντως τη συνεχιζω και εχω χασει αλλα δυο κιλα...Αρχισα να τρωω μαυρο ψωμι μονο και αυτο λιγο και αντικατεστησα την κανονικη ζαχαρη στον καφε με καστανη ..Επισης συνεχιζω να κανω διαδρομο και κοιλιακους ..ελπιζω μεχρι τον αυγουστο που θα παμε διακοπες να χασω και αλλο......