Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Εκανα καμπυλη κοριτσια!!!!

πηγα πολυ καλυτερα θελω και αλλο βεβαια!!!εχασα αλλα 2 κιλα και συνεχιζωωωω

σημερα βεβαια εφαγα 1 κιλο ζαχαρη λογω καμπυλης :shock::roll:

δεν πειραζει συνεχιζω αυριοοο

φιλακιααααααααααααααααα

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ένα πιάτο με γίγαντες + στρουθκιά (είδος άγριου χόρτου) με αβγά.

Ένα μικρό μπουρεκάκι με μυζήθρα και μία μικρή τηγανίτα (όχι που θα καθόμουν να σκάσω!!!).

Δύο μανταρίνια.

Ένα τοστ με τυρί, φέτα, μαρούλι και ελάχιστη μαγιονέζα (όση έπιασε το μαχαίρι).

Μία κούπα ζεστό γάλα με σοκολάτα.

Σήμερα απέφυγα τη ζυγαριά!!

Δημοσίευση

Καλησπερα.....για να δουμε εγω τι εκανα χθες...

-1 φετα μαυρο ψωμι με γαλοπουλα

-1 χυμο

-2 κομματια τυροπιτα μικρα

-3 κρουασανακια με σοκολατα(αχ αχ)

-1 τοστ με ζαμπον κασερι

-1 ποτηρι χυμο πορτοκαλι

-1 κοκα κολα με 1 θερμιδα

οτι να ναι χθες!!

Δημοσίευση
Καλησπερα.....για να δουμε εγω τι εκανα χθες...

-1 φετα μαυρο ψωμι με γαλοπουλα

-1 χυμο

-2 κομματια τυροπιτα μικρα

-3 κρουασανακια με σοκολατα(αχ αχ)

-1 τοστ με ζαμπον κασερι

-1 ποτηρι χυμο πορτοκαλι

-1 κοκα κολα με 1 θερμιδα

οτι να ναι χθες!!

epppppppppppp sokolata diavazw :P:P:P:P:P:P nta nta!!!! :P:lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ένα πιάτο μακαρονοσαλάτα με λαχανικά, τόνο και σος μαγιονέζας.

Ένα μικρό τρουφάκι με επικάλυψη λευκής σοκολάτας, σπιτικό.

Ένα πορτοκάλι.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα και γαλοπούλα και ένα καρότο τριμμένο σαλάτα.

Αυτά!

Δημοσίευση

γεια σας και από εμένα!!

συμφωνώ ότι δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα αλλά και εγώ πέφτω σε αυτή την παγίδα....ειδικά όταν κάνω δίαιτα...είμαι πολυ ανυπόμονη :?:?:D:D:D

η καλύτερή μου ήταν όταν η γυναίκα που έχουμε για το σπίτι μας είχε σπάσει την ζυγαριά και για 2-3 μήνες και δεν είχαμε :D:D:D είχα βρει την ησυχία μου!!

λοιπόν τα χθεσινά μου:

-2 kelogs bar σοκολάτα

-1 πιάτο μανιταρόσουπα

-1 σοκολατάκι μαχιμ

-1 πολύ μικρό μπουτάκι κοτόπουλο + κοτόσουπα!

αυτάαααααααααα

φιλάκια και καλό σαββατοκύριακο!!! Αύριο μεθαύριο και την Δευτέρα υπολογίζω να είμαι έξω και θα είναι άστατο το πρόγραμμα διατροφής μου...αχ αυτή η χώρα...όλο ευκαιρίες για γιορτές και φαγοπότια δίνει :lol::lol::lol:

μωρουδένια δείρε την Αναστασία !!! :D:D:D

Δημοσίευση

koritsia twra to trihmero prosoxh e?????mhn ksefygoume :P:lol:

egw tha arxisw kai nisteia kanonika thn sarakosth ,eukairia gia ygeieini diatrofh...xwris lipi ;)

loipon ta xthesina mou......

prwino:1 koulouri me tiri gemisto

progeuma:1 all bran bars

mesimeriano:patates stp fourno me anthotiro

apogeumatino:10 fraoules

vradino:1 tost me galopoula kai kaseri!!!

auta............ :D:D

aurio exei zigisma.......... :o:o:o ante na doume :D

Δημοσίευση

Γειά σας!

Κι εγώ όχι και τόσο καλά, τα γράφω πάντως, τα χτεσινά:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ένα πιάτο αρακά με πατάτες στο φούρνο και λίγη φέτα.

Δύο μικρά μπουρεκάκια με μυζήθρα.

Ελάχιστο κέικ.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα και μαρούλι και ένα καρότο τριμμένο σαλάτα.

Αυτά.....

Θέλω ν' αρχίσω περπάτημα, που είναι η αγαπημένη μου γυμναστική, αλλά δε βρίσκω χρόνο.

Δημοσίευση

Πού χαθήκατε καλέ; Χμ... Ατασθαλίες μυρίζομαι...

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι εμπορίου.

Διάφορα ορεκτικά (ένα κ.γ. ταραμά, μία κ.σ. ταχίνι, 2-3 πράσινες ελιές, λίγη χωριάτικη σαλάτα, 2-3 φέτες παντζάρι) + μισή φέτα φρυγανισμένο ψωμί + 2 λιθρίνια, 1 μπαρμπούνι και τηγανιτές πατάτες.

1 κομμάτι γλυκό πορτοκάλι και ένα μικρό κομματάκι γλυκό κυδώνι.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι-μανταρίνι και μία μπανάνα.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, αβγό, γαλοπούλα και τυρί και ένα καρότο τριμμένο σαλάτα.

Αυτάααα! Φαίνονται πολλά, αλλά δεν είναι! :P

Δημοσίευση

Γειά σας και καλή Σαρακοστή για όσες θα νηστέψουν!

Αυτά της Κυριακής δεν τα γράφω γιατί είναι πολλά και μπερδεμένα, αφού πήγαμε το βράδι σε ταβέρνα και πήραμε μεζέδες= σαράντα πιάτα (δεν έφαγα και τα σαράντα, αλλά τσιμπούσα!).

Γράφω τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μία κουταλιά γλυκού μαρμελάδα φράουλα δικής μου κατασκευής.

Ένα πιάτο φασολάδα, σαλάτα λάχανο-μαρούλι-φρέσκο κρεμμυδάκι, μία κουταλιά ταραμά, μία κουταλιά ταχίνι, μερικές ελιές πράσινες τσακιστές και ένα κομμάτι λαγάνα.

Ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι-καρότο.

Τρία δάκτυλα (χμ...).

Ένα πιάτο μαρουλοσαλάτα, μία κουταλιά γλυκού ταχίνι, μία κουταλιά γλυκού ταραμά, 4 ελιές Καλαμών και μία φέτα μαύρο ψωμί του τοστ.

Αυτάααα.....

Την Κυριακή πήγα μισή ώρα πολύ έντονο περπάτημα στο πάρκο, σε χωματόδρομο, υγρή άμμο (το πάρκο εφάπτεται της αλυκής), κ.λπ. Χτες έκανα αρκετές ασκήσεις γυμναστικής. Σήμερα ήθελα να πάω πάλι πεζοπορία, αλλά βρέχει, κλαψ...

Δημοσίευση

Καλησπερα κοριτσια και καλη Σαρακοστη...ας γραψω τα χθεσινα μου

-1 καφε

-καλαμαρακια τηγανητα

-χταποδακι

-ταραμοσαλατα

-γαριδες

-λιγες πατατες τηγανητες

-2 φετες λαγανα

-1 κομματι χαλβα σιμιγδαλενιο

απογευμα

-λιγο χταποδακι με λαγανα

-δυο φετες λαγανα με παστα ελιας

Νομιζω καλα τα πηγα αν εξαιρέσω τα τηγανιτά...χεχε!!

Δημοσίευση

γεια σας κορίτσια!

πώς τα περάσατε? εμείς ήρεμα και παγωμένα!!! σημερα χιονίζει κιόλας..εντάξει δεν το έχει στρώσει αλλά είναι ωραία :D:D:D

λοιπόν τα χθεσινά μου:

-1 kellogs bar για πρωινό (γιατί ήξερα τι με περίμενε το μεσημέρι χιχι)

-ριζότο με γαρίδες (παέλια)

-4-5 γαρίδες ξυδάτες

-3-4 κομμάτια χταποδάκι

-1 μεγάααααλη γαρίδα ΝΑ με το συμπάθειο :lol::lol::lol:

-μελιτζανοσαλάτα με καρύδι

-λαγάνα

-χαλβά με μέλι

-ελίτσες

-ντομάτα

αυτάαααααααααααα και φυσικά κοιμήθηκα ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΗ ....

τις τελευταίες ημέρες δεν νοιώθω και πολύ καλά στομαχικά :(:(:?:?:? μια ανακατεύομαι, μια έχω δυσκοιλιότητα, μετά φουσκώνω χωρίς να τρώω,....μετά πεινάω....ουφ !!!

αα μωρουδένια εσύ με ρώτησες αν κάνω δίαιτα? Όχι δεν κάνω, απλώς προσέχω να μην πάρω πολλά κιλά τώρα στην εγκυμοσύνη .... :D:D:D:D

άντε κορίτσια σε 20 μέρες και μετά θα αρχίσω να γράφω το μενού της μη εγκύου :D:D:D

φιλάκιαααααααααααααα

Δημοσίευση

koritsia..........na grapsw ta simerina mou...

loipon........geia sas koritsiaaaaa!!!!!!!!!!!!!!pame geraaaaaaaaaaaa :D:D

prwino:2 fetes leptes pswmi me meli kai elaxisto vitam

mesimeriano:1 piato mikro patates sto fourno +1 koutali ths soupas tarama

apogeumatino:1 kritsini

vradino:2 apoksiramena sika+2 portokalia+1 milo

gymnastirio:1 wra aerobic kai 1 wra aerobiko me podilata...(diladi grigoro sta podilata,sikwnomastan orthioi kai kaname petalh grhgora...e ola auta 1 wra...) :P kourasthka alla to euxaristithika! :P

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ένα πιάτο φασολάδα, μία κουταλιά γλυκού ταχίνι, μία κουταλιά γλυκού ταραμά, 4 μαύρες ελιές και μία φέτα μαύρο ψωμί τοστ.

3 δάχτυλα...

Ένα πορτοκάλι.

Δύο φέτες μαύρο ψωμί τοστ, μία κουταλιά σούπας ταραμά, μία κουταλιά σούπας ταχίνι και 6 ελιές.

Μία χούφτα αμύγδαλα.

Έκανα και αρκετές ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι. Φυσικά, δεν έφτασα τη Μωρουδένια!

Πάντως, τόσα χρόνια, ήδη από την εφηβεία μου, και γυμναστήριο να πήγαινα, η χαλάρωση χαλάρωση και η περιφέρεια περιφέρεια.

Δημοσίευση

Γεια σας κοπελες...να σας γραψω τα χθεσινα δικα μου

-1 καφε

-1 φετα με μαρμελαδα φραουλα

-1 μεριδα μακαρονια με σαλτσα

-1 κακαο ζεστο

-1 μπιφτεκι λαχανικων

κανω και νηστεια και δεν ξερω τι να φαω!!

Δημοσίευση

Αναστασία, θα την κάνεις όλη τη νηστεία; Εγώ παλιά έκανα μόνο το κρέας, αλλά και πάλι μου έπεφτε το σίδηρο στα πατώματα, κι έτσι, εδώ και κάποια χρόνια το σταμάτησα. Γενικά, πάντως, δεν τρώμε κρέας πολύ συχνά.

Υπάρχουν πάααρα πολλά νηστίσιμα φαγητά: σπανακόρυζο, πρασόρυζο, λαχανόρυζο, αρακάς, φασολάκια, γεμιστά, φασόλια, ρεβύθια, φακές, πιλάφια με λαχανικά, διάφορα πιάτα με πατάτες (φούρνου, γιαχνί, κ.λπ.), χορτόσουπες, κουνουπίδι με διάφορους τρόπους, σαλάτες με όσπρια, ζυμαρικά, νηστίσιμοι ντολμάδες, πατατοκεφτέδες, ταραμοκεφτέδες, χορτοκεφτέδες, χόρτα βραστά, σπανακόπιτα, χορτόπιτα, ελιόπιτα, αυτά μου έρχονται τώρα στο μυαλό. Για να μην πω και για τα άπειρα πιάτα με θαλασσινά, τα οποία εγώ δεν προτιμώ.

Για δεκατιανό, επίσης υπάρχουν πολλές επιλογές: ταχινόμελο, νηστίσιμα κέικ και κουλουράκια, φρούτα, ξηροί καρποί, γλυκά κουταλιοιύ, χυμοί, σορμπέ, αποξηραμένα φρούτα.

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • @Kiddoστο μέγαρο μουσικής είχαμε πάει και ήταν πολύ καλά... μετά πήγαμε και σε 2 άλλα προς κεραμεικό αλλά καμία σχέση με το μέγαρο δυστυχώς. Ειδικά το ένα ήταν σαν να απευθύνονταν σε χαζούς και όχι σε μωρά.. Θέατρο για βρέφη γκουγκλάρουμε και μας βγάζει διάφορα και κλείνουμε ανάλογα τι βολεύει με το παρκινγκ και με τους ύπνους της μικρής. Επίσης πεδίον του άρεως πήγαμε στο χριστουγεννιάτικο πάρκο, τη βάλαμε καρουζέλ, ρόδα κτλ ήταν πολύ ωραία Πλατεία κοτζιά επίσης καλά ήταν, πιο μικρό βέβαια.  Δωρεάν είσοδο έχει και στα δύο. Πήγαμε και στα δύο βέβαια πρωί και δεν είχε πολύ κόσμο, βράδυ δεν ξέρω πώς μπορεί να είναι
    • Καλημερα και χρονια πολλα! Να κανω την χαζη ερωτηση, εφοσον εχεις το ατου του θηλασμου γιατι δεν τη βαζεις να κανετε συγκοιμηση; Να κοιμασαι και εσυ και να θηλαζει, πιπιλαει κι αυτη και να μενει ηρεμη στο κρεβατι; Τα παιδια στη συγκοιμηση δεν μπαινουν στη διαδικασια να ξεσηκωνονται. Παραμενουν ηρεμα. Τουλαχιστον κι οι βοηθοι μητροτητας, συμβουλοι θηλασμου κλπ αυτο λενε. Δεν εχω ακουσει ποτε θηλαζον βρεφος να κανει συγκοιμηση και να μενει ξυπνιο (και σε εγρηγορση εννοω) 5ωρες. Πιστευω να μην ειστε παγκοσμια πρωτη 😂😂🤞🏼🤞🏼Οντως ειναι βασανιστηριο το καθε μερα υπνος στις 5. Βασικα πως ειναι δυνατον να λειτουργεις μετα μεσα στη μερα; Και τα δικα μου δεν κοιμουνται, αλλα τουλαχιστον ξαπλωναμε και ξαπλωνουμε και θηλαζουν, οποτε κι εγω οταν δεν την παλευω κλεινω ματακια και βλεπω ονειρα (κανονικα και με το νομο) κι ας τα αυτα μουτσου μουτσου στο βυζι🤣🤣. Και παλι σερνομαι μες στη μερα φυσικα 😅, αλλα τουλαχιστον το βραδυ δεν εχει σηκωμα απο το κρεβατι που πραγματικα αδυνατω σωματικα και πνευματικα, ουτε να κανουν τη νυχτα μερα. Απο νεογεννητα και τα τρια ετσι τα κανω. Θεωρω αν το κανετε, θα σωθεις. Σιγουρα θα θελει επιμονη στην αρχη γιατι τωρα εχει χασει τον κιρκαδιο ρυθμο, αλλα πλεον ειναι και σε ηλικια να της εξηγεις οτι ειναι νυχτα τωρα, ησυχια κι η μαμα κοιμαται. Κλειστα φωτα, ησυχια και να κλεινεις τα ματια σου και να παραμενει κι αυτη ξαπλωμενη στο στηθος. Βασικα νομιζω πως στα θηλαζοντα αυτος ειναι ο Παραδεισος τους. Θα την καταβρει κι αυτη. 
    • Κοριτσια μου χρονια πολλα και καλα χριστουγεννα. Τι κανετε; Πως περνατε; Εμεις φτασαμε αισιως στις 27+2 και σε δυο εβδομαδες εχουμε ραντεβου με τον γιατρο να δουμε την μπεμπα.
    • Ωωω!! Σ' ευχαριστώ πολύ!! 🥰🥰 Αυτό με το φαγητό το κάνει και εμάς όταν την έχω αγκαλιά πχ ή ελεύθερη και με βλέπει με τσιμπολογαω, το θέλει και αυτή!! 😆 Της δίνω το τρώει.. Και μπορεί το ίδιο ακριβώς εντωμεταξυ τρόφιμο, στο καρεκλακι του φαγητού της, να το πετάει..😂 αυτό με μίσος όπως λες!! 😂 Ότι του φανεί..🤪 Ναι ναι party animal αυτή εδώ.. άσε με! Είναι βασανιστήριο ρε συ.. και ίσα ότι το είχαμε στρώσει, μου κοιμόταν το αργότερο 12-1 το βράδυ και σερί μέχρι 7-8 το πρωί, από το Νοέμβριο και μετά γμθκε ο Δίας πάλι.. τώρα είτε κοιμηθεί γύρω στις 11 το βράδυ θα μου ξυπνήσει περίπου γύρω στις 1-2 τα ξημερώματα και θα μου μείνει ξύπνια μέχρι 7-8 το πρωί είτε που δεν θα κοιμηθεί καθόλου και θα μου το πάει σερί μέχρι τα ξημερώματα γύρω στις 5-6.. προσπαθώ να της το στρώσω τώρα πάλι αλλά μέχρι να το στρώσουμε φοβάμαι θα μας βρει κάτι άλλο πάλι..😅 μέσα στη μέρα κοιμάται μόνο μια φορά γύρω στις 4-5 το μεσημέροαπόγευμα δηλαδή κανά 2ωρο.. αυτό από το πρωί..  Θα ρωτήσω και στο παιδότοπο που έχει κοντά στην παιδίατρο που έχω δει.. θα δείξει! Α όχι στο πάτωμα δεν μου το έχει κάνει.. αλλά δεν μου το κάνει μόνο για πλάκα, μου το κάνει και όταν νευριάζει που δεν της δίνω πχ το κινητό που κρατάω ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να κρατάω και το θέλει ή όταν δεν την αφήνω να κάνει αυτό που θέλει πχ να βάλει το τηλεκοντρόλ στο στόμα, νευριάζει με ένα κλαψο-γκρινιασμα και μου δίνει κουτουλιές ή θα αρχίσει να φωνάζει "εεεεε!!" όλο νεύρα και θα βαράει με τα χέρια τον εαυτό της στη κοιλιά..🤭🤭 (δικό μου παιδί ξεκάθαρα..🤪😅😅) και εγώ ξέχασα να ρωτήσω το Δεκέμβρη που πήγαμε.. αν το θυμηθείς, πες μου τι σας είπε! Καλή δύναμη και εσείς με τον αποθηλασμο..💪💪
    • Γεια σου Elen .... Υπομονή θα πω...πάλι γυρνάνε τα συμπτώματα που είχαμε στην αρχή έχω παρατηρήσει,και εγώ νιώθω αυτό το κάψιμο κάπως και αρκετή δυσκολία στη χώνεψη 🫣 εγώ είμαι στην 33η τώρα... Εύχομαι και εγώ να περάσετε όλες όμορφα και ξεκούραστα!!!❤️
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...