Θέλετε να κάνουμε το τέλειο κορμί 2;

[ANNA-ALEXANDROS]

tha grapswk ta shmerina

11.30:1k.tarta sokolatas+2plo ellhniko sketo=300

14.30:2fl.kotosoupame laxanika+1f.psomi=450

17.30:1 atomiko mpaklabadaki=250

21.30:1 paksimadi+2.turi tou tost+1 karioka+1koupa tsai=400

2litranero

sunolo 1400 thermides

[mama_xina]

αννα αληθεια τωρα καθεσαι και τις μετρας οοοολες τις θερμιδες?εισαι σε αυστηρη διαιτα η εισαι διαιτολογος?χαχαχαχα

ρωταω γιατι ουτε εγω δε καθομαι να τις μετρησω!!!

[Kimon]

Χα χα χα...εισαι απαιχτη!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Τς τς τς τς.... Αποχή βλέπω...

Τα χτεσινά μου (τα αμαρτωλά):

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι νηστίσιμη σπανακόπιτα + φέτα που πρόσθεσα εγώ μετά.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι + ένα κομμάτι νηστίσιμη μηλόπιτα.

Ένα τεράστιο τσιζμπεργκερ (δεν μπόρεσα να το φάω όλο), πατάτες τηγανιτές με μαγιονέζα + σαλάτα με μαρούλι και πιπεριές. Προφανώς βγήκαμε έξω!!!!

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ζύγισμα: 56.7 νομίζω. Είχα σχεδόν ένα κιλό κατακράτηση την προηγούμενη βδομάδα!

[Kimon]

Μπραβο!!Τωρα πιστευω εισαι στα κιλα σου.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Βασικά, για πάρα πολλά χρόνια, τα κιλά μου ήταν τα 55, λίγα γραμμάρια πάνω, λίγα γραμμάρια κάτω. Ποτέ πάνω από 55.9. Από τότε που ήρθα Κύπρο, δυστυχώς, δεν μπορώ να πέσω κάτω από το 56, αλλά όπως βλέπετε, δεν κάνω και ιδιαίτερη προσπάθεια!

[Kimon]

Η αληθεια ειναι οτι καλοτρωτε εκει...ολο κατι ωραια φαγητα περιγραφεις!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Χα χα χα χα!!!!!!!!!!!!!

Στη Θεσσαλονίκη περπατούσαμε πάρα πολύ. Όταν για να πάω στη Λέσχη να φάω περπατούσα από ένα τέταρτο μέχρι εικοσιπέντε λεπτά, και το ίδιο μετά για να φύγω, και το ίδιο πάλι το βράδι και βάλε και πόσες άλλες διαδρομές με τα πόδια, ε, πώς να μην είμαι 55 κιλά; Ενώ εδώ όλο με το αμάξι και όλο καθιστική ζωή... Γκρρρ.......

[ANNA-ALEXANDROS]

panta hmoun ths upothermidikhs diaitas.to ekana 4 xronia k einai paixnidi gia mena.fusikotheapeutria eimai alla exw gnwseis diaitologias ap mathimata pou eixa parei.

[IreneValadia]

Καλημέρα κοριτσάκια!

Τέλος οι διακοπές και τα κεφάλια μέσα!

Φιλάκια σε όλες!

[XELONITSA]

Καλημέρα κοριτσάκια, ειρηνούλα επέστρεψες? πως πήγε το σκί?

[IreneValadia]

Τέλεια Μαράκι!

Μακάρι να ‘ταν κι ’άλλο…

Το «τρενάραμε» όσο μπορούσαμε αλλά δε πήγαινε άλλο…

Ίσα που προλάβαμε και μπήκαμε στο πλοίο …

[XELONITSA]

Λοιπόν τα χθεσινά:

1 τοστ

1 ελληνικός καφές

1 σαλάτα στη δουλειά

σπίτι- γιουβαρλάκια

1 πιάτο φρούτα - βράδυ

παίρνω και αντιβίωση κ ορμόνες οπότε ξεχάστε τα δικά μου κιλά.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κοριτσάκια μου! Ειρήνη, καλώς όρισες!!!!!!!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι νηστίσιμη σπανακόπιτα + φέτα που πρόσθεσα εγώ μετά.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Δύο μικρά μανταρίνια.

Ένα μήλο.

Ένα τοστ σε φραντζολάκι με τυρί και φέτα + ένα καρότο τριμμένο σαλάτα.

Μία μπανάνα.

Ρε κορίτσια, μου είπε χτες μια μαθήτριά μου ότι τα μήλα είναι από τα πιο φτωχά φρούτα σε βιταμίνες. Ισχύει αυτό; Ξέρει καμία;

[Kimon]

Και τοτε γιατι λεει ο λαος-1 μηλο την ημερα τον γιατρο τον κανει περα?-Εεεε??Αστες να λενε..Φαε τα φρουτακια σου εσυ!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Έλα ντε. Αυτό της είπα κι εγώ, αλλά μου είπε ότι είδε σε μια εκπομπή ότι αυτό είναι μύθος. Τα φρουτάκια μου τα τρώω, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν τρελλαίνομαι για μήλα. Τι να πάρω, όμως, στο σχολείο; Μπανάνα;

[Kimon]

Mπανανα,ενα αχλαδακι,λιγες φραουλες σε αλουμινοχαρτο...Και σε λιγο που θα βγουν και τα καλοκαιρινα,ροδακινα βερυκοκακια!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μπα, δε γίνεται. Φράουλες, δεν είναι ακόμα η εποχή τους. Ούτε αχλάδια βρίσκω. Μπανάνα να την κρατάω και να την τρώω, δεν μπορώ να διανοηθώ τι συνειρμούς θα κάνουν οι μαθητές μου.

Δυστυχώς, το μήλο είναι μονόδρομος, χα χα!!!!!!!

[Kimon]

Απο φραουλες αλλο τιποτα.. Οσον αφορα την μπανανα,κομματακι κομματακι και στο στομα.Δεν ειπαμε να την επιδεικνηεις!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

[marinaki_Nik]

geia sas koritsakia!!!sas parakoloutthw edw kai kairo alla eimai kainourgia stin parea tou mammy!!!elpizw na me kalosorisete!

thelw kai egw na adinatisw!!!!!!!!!!!

niwthw xaliaaa!!!eimai 71 kila!!!apo 60 piga 71!!

niwthw friki!!!

kai exoun kollisei pragmatika panw mou!!!

ti gimnastirio paw!!!ti diatrofi kanw!!!tipota!!!!!!!!!

[ANNA-ALEXANDROS]

marinaki kalws orises.h diatrofh dikhs sou epiloghs h apo diatrofologo?isws kati den kaneisswsta k gi'auto den xaneis...tha ta katafereis me ligh prospatheia k polu sthrixh apo emas edw!kalh arxh!

[marinaki_Nik]

ANNA-ALEXANDROS έγραψε:

marinaki kalws orises.h diatrofh dikhs sou epiloghs h apo diatrofologo?isws kati den kaneisswsta k gi'auto den xaneis...tha ta katafereis me ligh prospatheia k polu sthrixh apo emas edw!kalh arxh!

na sai kala!!!moni mou kanw diatrofi!!!simera piga se mia diaitologo kai thelei 40euro tin evdomada!!!!!!an einai dinaton

kalitera na min trww tipota para na tin dinw 40 euro autin!!!xaxxaxaxa

eleossssssss

[IreneValadia]

Καλημέρα!!!

Ήρθε και η κατεργάρα της παρέας …

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα με 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 παξιμάδι κρίθινο

o 1 πιάτο (φρούτου) φάβα + φέτα + 6-7 ελιές

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 3 αποξηραμένα δαμάσκηνα

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεϊνε με 1 κ.γ. φρουκτόζη και 1 κ.γ. καφέ

o ½ τσάι Bangalore σκέτο

o 1 ελληνικό ντεκαφεϊνε με ½ κ.γ. φρουκτόζη και 1 κ.γ. καφέ

o 1 ρόφημα κακάο σκέτο 1 μερίδα γάλα

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Ζύγισμα:

o 58,7

Ήταν στο πρόγραμμα μετά την γενική του μισού σπιτιού να κάνω και ελλειπτικό αλλά είχα κάτι πόνους στη μέση και το απέφυγα …

Γεια σου Θέλω να γίνω μαμά! με τα μήλα και τις μπανάνες σου!

marinaki_Nik σε καλωσορίζουμε και περιμένουμε τα καθημερινά σου νέα! Είμαστε στη διάθεση σου για να σε συμβουλέψουμε (ότι ξέρουμε) και να σου κάνουμε συμπαράσταση! Θα τα καταφέρουμε!!!

Η ANNA-ALEXANDROS έχει δίκιο και εγώ θα σε συμβούλευα πως ο διαιτολόγος είναι η καλύτερη λύση! Πήγαινε να επισκεφτείς και άλλους διαιτολόγους. Εγώ δίνω μόνο 30 ευρώ στις 15 μέρες και μόνο για τις φορές που θα μου δώσει νέο πρόγραμμα. Όταν πάω όπως τώρα στην συντήρηση μόνο για ζύγισμα, δε μου παίρνει τίποτα!

[XELONITSA]

Καλημέρα κοριτσάκια για να μπαίνουμε σε ρυθμό...

Τα χθεσινά μου

πρωί - ελληνικός καφές μέτριος

1 πιάτο φρούτα

σπίτι - 2 γεμιστά (1 ντομάτα+1 πιπεριά)

απόγευμα - λουκουμάδες από τα χεράκια μου

χάπια χάπια χάπια.....