Θέλετε να κάνουμε το τέλειο κορμί 2;

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Εχθές δεν είχα δίκτυο οπότε σας χρωστώ 2 αναφορές …

Τα προχθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 3 φέτες τσουρέκι

• 3 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα

Ήπια:

• 1 νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 6 πασχαλινά κουλουράκια

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 3 κομματάκια γραβιέρα + ½ κρίθινο παξιμάδι (ντάκο)

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Περίπου 3 λίτρα νερό

Ζύγισμα: 57,2. Δε ξέρω βέβαια τι θα γίνει με τις ορμόνες που παίρνω … ελπίζω η ζυγαριά να μη τις πάρει είδηση … χαχα …

Μαρινιώ μου κανονικά τρώω … έχω συνηθίσει έτσι τώρα…

[μαρινιω]

egw exw thn diaita twra apo ton diaitologo kai kanw!!!

popopo peina sas milaw to vrady arga!!!alla kratiemeee!!

IRENE KALA KANEIS KAI TA KRATAS ETSI...

giati an afetheis paei...!

[mama_xina]

IreneValadia έγραψε:

Καλημέρα!

Εχθές δεν είχα δίκτυο οπότε σας χρωστώ 2 αναφορές …

Τα προχθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 3 φέτες τσουρέκι

• 3 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα

Ήπια:

• 1 νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 6 πασχαλινά κουλουράκια

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 3 κομματάκια γραβιέρα + ½ κρίθινο παξιμάδι (ντάκο)

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Περίπου 3 λίτρα νερό

Ζύγισμα: 57,2. Δε ξέρω βέβαια τι θα γίνει με τις ορμόνες που παίρνω … ελπίζω η ζυγαριά να μη τις πάρει είδηση … χαχα …

Μαρινιώ μου κανονικά τρώω … έχω συνηθίσει έτσι τώρα…

δεν εχω λογια!

μπραβο κοριτσαρα μου!

μια ομορφη διατροφη με οοολα οσα χρειαζεται!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κι από μένα! Θα αρχίσω να γράφω από Δευτέρα!!!! (παρατράβηξαν οι διακοπές!!).

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Άννα Μαρία σε περιμένω….

Ραμόνα μου σε ευχαριστώ πολύ … είναι πολύ σημαντικό να μου το λες εσύ που το κατέχεις το θεματάκι…

Μαρινιώ μου … γιατί να πεινάς όμως; Εγώ ποτέ δε πεινούσα … πάντα έτρωγα λιγότερα από όσα έλεγε η δίαιτα …

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 3 φέτες τσουρέκι

• ½ χούφτα αμύγδαλα ωμά

• 1 μπριζόλα + σαλάτα με κρουτόν

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 γαλλικό με λίγο γάλα και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 τσαι μπαγκαλορ σκέτο

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

• ½ σοκολάτα ρόφημα ( περιέχει ζάχαρη)

• 1 ποτηράκι του λικέρ κρασί σαμιώτικο

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Κορίτσια … που είστε;;; Δε βλέπω συμμέτοχη..

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 4κ.σ. δημητριακά

• ½ χούφτα φουντούκια ωμά

• 1 πιάτο χταπόδι με μακαρονάκι κοφτό + σαλάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 τσαι μπαγκαλορ σκέτο

• 1 γαλλικό με λίγο γάλα και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

[Kimon]

Εχω μια απορια και θα ηθελα να με διαφωτισεις IRENE,μου.ΠΩΣ μπορεις και πινεις 3 ολοκληρα λιτρα νερο???Εγω με 2 μπουκαλακια και μουρχετε αναγουλα!Υπαρχει καποιος τροπος?

[IreneValadia]

exo parei 3 mpoukalia tou enos litrou apo to jumbo

auta me tis ageladitses kai tis melisoules

ta gemizo to proi sto grafeio ... kai an de ta pio ... de feugo ap ti doulia!!!!!!

xixixixi...

[Konstans]

Καλησπερα κ απο μενα...

Τι κανετε κοριτσια...πολλες οι απουσιες μου, το ξερω...

Εγω αφαιρεσα μια μικρη κυστη απο το αυτακι μου...τιποτα το ιδιαιτερο, απλα παιρνω αντιβιωση...στεναχωρηθηκα κ λιγο, γιατι ειπα να αποφυγω αυτο το μηνα...ξερετε...Δεν πειραζει ομως...τον επομενο!!!!

Απο φαι...χαλαρωσα λιγακι...κατεβασα ταχυτητα...δε ζυγιζομαι ομως ακομα...μολις μπω στο αγαπημενο μου σκισμενο τζην θα ανεβω στη ζυγαρια...

Νερακι παντως...μπολικο!!!!! 6 μπουκαλακια στανταρ!!!

Ειρηνη μου, σε λιγες μερες...θα εχουμε νεα???????????

Αγωνιωωωωωωωωωωωωωωω :woohoo: :woohoo: :woohoo:

[IreneValadia]

nai koukla mou ... se liges meres ... ase kai ta exoun paixei ta ormonika mou kai den eimai sta kala mou ...

ante na erthei i tetarti na doume ti tha kanoume ...

[Kimon]

Ποτε περιμενεις ΙΡΕΝΕ?Μαζι περιμενουμε?

[IreneValadia]

Καλημέρα!!! Αποφεύγω να μετρήσω τις μέρες μήπως γλυτώσω λίγη αγωνία… Την Τετάρτη μου είπε ο γιατρός να κάνω χωριακή … για να δούμε … θα προλάβω;;; εσύ πότε;;;

[Kimon]

Σημερα ειναι η 29η μερα ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩΩΩΩΩ????

[XELONITSA]

τα χθεσινά μου είναι τα εξής:

πρωί - φυσικός χυμός φρέσκος

ελληνικός καφές μέτριος

4 κουλουράκια σπιτικά

μεσημέρι - σε ταβέρνα κοτόπουλο σχάρας με πατατούλες

ντομάτα σαλάτα

νερό αρκετό

απόγευμα - ελληνικός μικρό φλυτζανάκι

βράδυ - 1 πιάτο τραχανά

[IreneValadia]

Αν ο κύκλος σου είναι σταθερός … τεστάκι!!!!!

[Kimon]

Εχω,αλλα το σκεφτομαι...ειμαι σταθερη παντως....

[IreneValadia]

20 ευρώ είναι αυτά … σίγα… από το να σε βασανίζει … κάντο, να το πάρει το ποτάμι…!!!

[Kimon]

Αυριο πρωι πρωι.....

[IreneValadia]

Κουράγιο … άντε να δούμε ποια από τις δύο θα αντέξει πιο πολύ και δε θα της στρίψει … χιχι…

[Kimon]

Τι προμηνανε τα μαυρα και τα κοκκινα γερακια...Χαχα!!Το καψα παει!....

[IreneValadia]

Έλα!!! Ενωμένες … ποτέ νικημένες!!!

[μαρινιω]

IRENE KALA APOTELESMATAAAAAAAA :woohoo:

EGW EXASA 1,700 THN PRWTH EVDOMADA KAI SINEXIZOUME!!!!!! :woohoo:

[IreneValadia]

Σε ευχαριστώ Μαρινάκι μου!

Μπράβο για την απώλεια!!! Πολύ καλή!

[μαρινιω]

IreneValadia έγραψε:

Σε ευχαριστώ Μαρινάκι μου!

Μπράβο για την απώλεια!!! Πολύ καλή!

euxaristw!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας! Τι κάνετε; Επανήλθα κι εγώ!!! Ειρήνη, τι ακριβώς περιμένεις; Γιατί είχα καιρό να μπω κι έχω χάσει επεισόδια... (φατσούλα που ντρέπεται).

Λοιπόν, για να μην ξεχνιόμαστε:

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα ψωμί με προζύμι με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο με: σπανακόρυζο με φέτα + λίγο μοσχαράκι από στιφάδο.

Περίπου 8 φράουλες.

Βραδινό το ίδιο με το μεσημεριανό.

5 μούσμουλα (αυτά τα κίτρινα με τα μεγάλα κουκούτσια στο κέντρο, μούσμουλα δε λέγονται; Τέλος πάντων, αυτά έφαγα).

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ζύγισμα σήμερα το πρωί: 57.3 (κλαψ)...