Θέλετε να κάνουμε το τέλειο κορμί 2;

[maroytina]

geia sas koritsia oraio to themataki sas ...mporo na rotiso k go kati? ego genisa prin 14 meres thn koroula mou me kaisariki k ithela na mou peite pote mporo na balo korse oste na mazepso....an k den xalarose to derma mou k exasa ola ta kila ths egumosinhs mou apla epidi exo parapanisia kilia k plisiazei to kalokairi....katalabenete..kserei kamia na me diafotisei?

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Αυτές τις μέρες δεν είμαι τόσο στα καλά μου αλλά το παλεύω και παίρνω δύναμη τουλάχιστον από την διατροφή…

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης

o 1 γιαουρτάκι 2% + 1 κ.γ. γλυκό του κουταλιού

o 1 πιάτο φακές με βραστό λουκάνικο + σαλάτα

o ½ κρίθινο παξιμάδι – ντάκο (πονούσε πάλι το στομάχι μου και ούτε να το σκεφτώ για φρούτα…)

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

o 1 νες ντεκαφεινέ με λίγο γάλα και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Άννα Μαρία, που μπορούμε να βρούμε συνταγή για το "ντομάτες στο πιάτο"; Υπομονή με την εβδομάδα των Παθών … σε καταλαβαίνω! Θα περάσει και θα έρθει η Ανάσταση που για εσένα θα είναι η Θεσσαλονίκη!!!

Konstans και εμείς την περιμένουμε την Πέμπτη … όλο και κάτι θα κάνουμε και κυρίως θα ξεκουραστούμε …

marinaki_Nik το καλύτερο θα ήταν να πάς σε ένα διαιτολόγο. Αν θες μόνη σου, υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και τα περιττά κιλάκια θα φύγουν. Όχι τόσο γρήγορα όσο με διαιτολόγο αλλά θα φύγουν! Καλή επιτυχία σου εύχομαι!!!

maroytina η αδελφή μου που έκανε καισαρική έβαλε αμέσως τον κορσέ και μάλιστα ήταν απαραίτητο να τον βάλει όπως της είπε ο γιατρός της. Βοηθά νομίζω και στα ράμματα. Τώρα δε ξέρω όμως αν αυτό είναι κανόνας. Μήπως να ρωτήσεις τον γιατρό σου; Να χαίρεσαι το παιδάκι σου!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο με "ντομάτες στο πιάτο" + σαλάτα μαρούλι-άσπρο λάχανο-κόκκινο λάχανο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Δύο ινδοκάρυδα (μπουκιές).

Ένα μήλο.

Ένα ρολάκι παξιμάδι με ελιά (2 μπουκιές!).

Ένα τοστ σε φραντζολάκι με τυρί και φέτα + ελάχιστη πατατοσαλάτα-μαρουλοσαλάτα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ντομάτες στο πιάτο ή ντομάτες με τα ψίχουλα

2 κιλά ώριμες ντομάτες

2 μέτριες πατάτες (ή και περισσότερες. Μπορεί να είναι ίση αναλογία ντομάτων-πατατών)

2 ματσάκια μαϊντανό

4 κρεμμύδια

2 σκελίδες σκόρδο

4 φλιτζάνια τσαγιού παξιμάδι ή ξερό ψωμί τριμμένο (καλύτερα ψωμί)

1 1/4 ποτήρι νερού λάδι

αλάτι, πιπέρι

κύμινο, αν θέλουμε

(Εννοείται ότι με την ποσότητα των υλικών μπορείτε να παίξετε).

Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε στρόγγυλες φέτες. Το ίδιο και τις ντομάτες (δεν είναι ανάγκη να τις ξεφλουδίσουμε). Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το μαϊντανό και τα ανακατεύουμε με το χοντροτριμμένο ψωμί, προσθέτοντας αλάτι.

Σε ένα ταψί στρώνουμε τις πατάτες, τις αλατίζουμε, και καλύπτουμε με το μίγμα του ψωμιού. Βάζουμε μετά μια στρώση ντομάτες, αλατίζουμε, και καλύπτουμε και πάλι με το μίγμα του ψωμιού. Συνεχίζουμε το ίδιο μέχρι να τελειώσουν τα υλικά. Τελειώνουμε με στρώση ψωμιού. Αν θέλουμε, βάζουμε τις κόρες από το ψωμί σε μια στρώση από πάνω.

Περιχύνουμε με λάδι και το ψήνουμε σε μέτριο φούρνο μέχρι να ροδίσει. Πρέπει το παξιμάδι να στεγνώσει και να μείνει μόνο με το λάδι.

Το φαγητό αυτό το έκανε η γιαγιά μου. Η μάνα μου δεν το έφτιαξε και είχε ξεχάσει τη συνταγή, μέχρι που τη βρήκε στο βιβλίο "Σαρακοστιανά", Εκδόσεις Ακρίτας, Αθήνα 1991, σελ. 128-129.

[IreneValadia]

Θέλω να γίνω μαμά! έγραψε:

Ντομάτες στο πιάτο ή ντομάτες με τα ψίχουλα

2 κιλά ώριμες ντομάτες

2 μέτριες πατάτες (ή και περισσότερες. Μπορεί να είναι ίση αναλογία ντομάτων-πατατών)

2 ματσάκια μαϊντανό

4 κρεμμύδια

2 σκελίδες σκόρδο

4 φλιτζάνια τσαγιού παξιμάδι ή ξερό ψωμί τριμμένο (καλύτερα ψωμί)

1 1/4 ποτήρι νερού λάδι

αλάτι, πιπέρι

κύμινο, αν θέλουμε

(Εννοείται ότι με την ποσότητα των υλικών μπορείτε να παίξετε).

Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε στρόγγυλες φέτες. Το ίδιο και τις ντομάτες (δεν είναι ανάγκη να τις ξεφλουδίσουμε). Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το μαϊντανό και τα ανακατεύουμε με το χοντροτριμμένο ψωμί, προσθέτοντας αλάτι.

Σε ένα ταψί στρώνουμε τις πατάτες, τις αλατίζουμε, και καλύπτουμε με το μίγμα του ψωμιού. Βάζουμε μετά μια στρώση ντομάτες, αλατίζουμε, και καλύπτουμε και πάλι με το μίγμα του ψωμιού. Συνεχίζουμε το ίδιο μέχρι να τελειώσουν τα υλικά. Τελειώνουμε με στρώση ψωμιού. Αν θέλουμε, βάζουμε τις κόρες από το ψωμί σε μια στρώση από πάνω.

Περιχύνουμε με λάδι και το ψήνουμε σε μέτριο φούρνο μέχρι να ροδίσει. Πρέπει το παξιμάδι να στεγνώσει και να μείνει μόνο με το λάδι.

Το φαγητό αυτό το έκανε η γιαγιά μου. Η μάνα μου δεν το έφτιαξε και είχε ξεχάσει τη συνταγή, μέχρι που τη βρήκε στο βιβλίο "Σαρακοστιανά", Εκδόσεις Ακρίτας, Αθήνα 1991, σελ. 128-129.

Ουαααααουυυυυυυυ!!!

Είσαι θεά!

Ευχαριστώ!!!

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 γιαουρτάκι 2% + 1 κ.γ. γλυκό του κουταλιού

o 1 μικρό αποξηραμένο βερίκοκο βουτηγμένο σε μαύρη σοκολάτα (δεν άξιζε τον κόπο)

o 1 πιάτο μακαρόνια με σάλτσα + τυρί τριμμένο + σαλάτα

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξηραμένο σύκο

Ήπια:

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 τίλιο σκέτο (αχ αυτό το στομάχι!)

o ½ ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κοριτσάρες! Τι μου κάνετε; Τα δικά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μια φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο που περιείχε: λουβί με λάχανα (=φασόλια μαυρομάτικα με σέσκουλα), λίγες τηγανιτές πατάτες και ταραμά.

Τρία τέταρτα ποτηριού φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι (δεν είχαμε άλλα πορτοκάλια).

Ένα ρολάκι παξιμάδι με ελιά.

Ένα μήλο.

Ένα τοστ σε φραντζολάκι με τυρί και φέτα.

Ένα kinder bueno (ουπς)!

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ζύγισμα: 56,2! (Ζυγίστηκα σήμερα που ένιωθα αδύνατη!).

[Kimon]

Εεε λοιπον παραδινω τα οπλα, σηκωνω τα χερια ψηλα!!Ακου εκει λουβι με λαχανα,ποια νομιζεις οτι εισαι να τρως τετοια φαγητα και εμεις τιποτα???Εεεεε?...

[marinaki_Nik]

geia sas koritsakia mou!!!

euxaristw gia tis simvoules sas!!thn Deutera tha paw gia eksetaseis!!!euxitheite mou na einai ooola kala :silly:

fovamai!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας! Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα χωριάτικο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών + σαλάτα από άσπρο και κόκκινο λάχανο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμο πορτοκάλι.

Ένα μήλο.

Ένα πιάτο μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών + σαλάτα άσπρο-κόκκινο λάχανο.

Ένα κομμάτι σπιτική πάστα φλόρα.

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Χρόνια Πολλά σε όλες!

Σας παραθέτω τα προχθεσινά και τα χθεσινά:

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 3 βουτήματα

o 1 γιαουρτάκι 2% + 1 κ.γ. γλυκό του κουταλιού

o 1 κομμάτι κουνουπίδι ογκραντέν + σαλάτα

o 1 μίνι σοκοφρετάκι υγείας

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξηραμένο σύκο

Ήπια:

o 1 κόκκινο τσάι σκέτο

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o ½ νες – σοκολάτα (72 θερμίδες)

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 μικρό πιάτο ψαρόσουπα (με ρύζι) + 1 βραστή πατάτα + λίγο βραστό ψάρι + λίγο ψητό ψάρι + σαλάτα

o 1 μικρό κομματάκι μπανάνα

o 1 μικρό μπακλαβαδάκι – μπουκίτσα

o ½ κρίθινο παξιμάδι (ντάκο)

Ήπια:

o 1 μακιάτο κάραμελ

o 1 ποτηράκι κρασί

o 1 ποτηράκι λικέρ

marinaki_Nik Όλα καλά θα πάνε!!!

[marinaki_Nik]

euxaristw IreneValadia tha sou pw ta nea mou ...molis parw ta apotelesmata...euxomai na einai kala... :silly:

esy pote stamatas thn diaita???

mia xara eisai sta kila vlepw...

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας! Αυτό είναι το τελευταίο ποστ που γράφω. Αύριο φεύγω ταξίδι και θα ξαναγυρίσω σε δύο εβδομάδες!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο με σκορδαλιά + 2 κομμάτια τηγανιτό μπακαλιάρο + σαλάτα άσπρο λάχανο-κόκκινο λάχανο-καρότο-μαρούλι.

Μία βάφλα με σοκολάτα-μπανάνα και μία μπάλα παγωτό βανίλια (δεν την έφαγα όλη!).

Ενάμιση κομμάτι μπακαλιάρο + λίγη σκορδαλιά.

Ένα ακτινίδιο.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Καλό Πάσχα κορίτσια μου! Θα τα ξαναπούμε από Δευτερα του Θωμά!!!

[marinaki_Nik]

kalo pasxa kai kala na peraseis!!!

[neni86]

Kαλό Πάσχα..σε περιμένουμε πάλι!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ευχαριστώ!

[Konstans]

Αχ βρε κοριτσια....εχω χασει μονο εναμιση κιλο....κ η ψυχολογια χαλια...

Τωρα τη Μ. βδομαδα που θα νηστεψω, θα το συνεχισω...θα τρωω περισσοτερα φρουτα, σαλατες κ θα προσπαθησω να πινω περισσοτερο νερο...

Εντωμεταξυ, εκει που μολις ειχα ζυγιστει.....κ ημουν ρακος...εφτιαξα την πορτοκαλοπιτα που μας ειπες Ειρηνη... κ ηταν τελεια!!!!! Την κρατησα φιλεναδα στη ζαχαρη, γιατι δε μαρεσουν τα γλυκα...εβαλα μιση κουπα ζαχαρη μεσα κ ενα ποτηρι στο σιροπι...τελεια.............

κ μετα λεω οτι ειμαι χοντρη....

Οποτε...αλλαζω προγραμμα...Μ.Δευτερα ξεκιναω κ γραφω κιλα....

[μαρινιω]

Konstans έγραψε:

Αχ βρε κοριτσια....εχω χασει μονο εναμιση κιλο....κ η ψυχολογια χαλια...

Τωρα τη Μ. βδομαδα που θα νηστεψω, θα το συνεχισω...θα τρωω περισσοτερα φρουτα, σαλατες κ θα προσπαθησω να πινω περισσοτερο νερο...

Εντωμεταξυ, εκει που μολις ειχα ζυγιστει.....κ ημουν ρακος...εφτιαξα την πορτοκαλοπιτα που μας ειπες Ειρηνη... κ ηταν τελεια!!!!! Την κρατησα φιλεναδα στη ζαχαρη, γιατι δε μαρεσουν τα γλυκα...εβαλα μιση κουπα ζαχαρη μεσα κ ενα ποτηρι στο σιροπι...τελεια.............

κ μετα λεω οτι ειμαι χοντρη....

Οποτε...αλλαζω προγραμμα...Μ.Δευτερα ξεκιναω κ γραφω κιλα....

konstans se ligo ksekinas prospatheies e???????????????

EIDES POU STA ELEGA OTI OUTE POY THA KATALABEIS PWS THA FTASEI TO PASXA???????ME TO KALOOOO KAI ASE TIS DIAITES TWRA....

[IreneValadia]

Καλημέρα στην όμορφη παρέα!

Καιρό έχω να σας γράψω εεε;

Μην ανησυχείτε τα σημείωνα και δεν έχω ξεχάσει τίποτα!

Λοιπόν:

Παρασκευή:

Έφαγα:

o 1 πρασόπιτα

o 3 κρακεράκια χωρίς ζάχαρη με Ω3

o 3 κομμάτια πίτσα (από τα χεράκια μου) + σαλάτα

o 1 σοκοφρετάκι υγείας

o 1 μπολάκι φρουτοσαλάτα + 1 αποξηραμένο σύκο

Ήπια:

o 1 ντεκαφεινέ εσπρέσο με λίγο γάλα και 1 κ.γ. φρουκτόζη

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o ½ τσάι Μαρόκο σκέτο

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Σάββατο:

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 6 κ.σ. δημητριακά

o 1 κουλούρι (όχι Θεσσαλονίκης, Κρητικό με ζαχαρίτσα στη ζύμη)

o 1 μικρό κομμάτι ομελέτα + σαλάτα

o 1 κουλούρι (ξανά – ήταν φανταστικά! Τα έκανε η πεθερά μου και ειδικά το πρωί που ήταν ζεστά ζεστα δε μπορούσα να αντισταθώ … με τίποτα!!!)

o Ήπια:

o 2 καφέδες φίλτρου με λίγο γάλα και ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη

o ½ τσάι Μαρόκο σκέτο

Κυριακή:

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 1 κουλούρι (από τα γνωστά…)

o 1,5 πιάτο μανέστρα βρασμένη σε κρεατοζομό

o 1 μπολάκι φρουτοσαλάτα

o 1 κομμάτι πασχαλινό αυγό (αχ … θυμήθηκα τα νιάτα μου…)

o 1 χούφτα φουντούκια

Ήπια:

o 2 καφέδες φίλτρου με λίγο γάλα και ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη

Αυτό δεν είναι διαιτολόγιο … είναι λίγο ότι να ναι αλλά αυτή τη βδομάδα… θα το τραβάω από εδώ και μια από εκεί για να μη ξεφύγω.

Σας το είπα; Δε σας το είπα … έρχονται οι δικοί μου για το Πάσχα!!! Μαμά, μπαμπάς, αδελφούλης, παππούς και γιαγιά!!!

[Kimon]

Καλως να τους δεχτεις!Και να φας κατι παραπανω...τι εγινε?Την υγεια μας πανω απολα ναχουμε να ειμαστε με τους ανθρωπους που αγαπαμε!

[IreneValadia]

έτσι έτσι όπως τα λες!

Να περάσουμε ξενοιαστα και ωραία!

Όχι όμως σαν τα Χριστούγεννα που «εσκεμμένα» έχασα τον έλεγχο …χιχι

Και σε σένα εύχομαι να περάσεις ΥΠΕΡΟΧΑ!!!

[Kimon]

θενκς!Να μην ξεχασουμε τα ακονιστηρια πιρουνιων και τα σιδερενια αυγα! :laugh: -θα τους τα σπασω ολα φετος-

[Konstans]

Μενου Μ.Δευτερας:

Πρωι

-1 μικρο κομματι σπιτικη σπανακοπιτα (χωρις τυρι)

-1 χυμο knorr vie

Δεκατιανο

-1 ελληνικο μετριο διπλο

Μεσημερι

-1 μπανανα + 1 μηλο

Απογευμα

-1 χυμο ευζην πορτοκαλι

Βραδυ

-Μακαροναδα με τοματινια κ μπροκολο + σαλατα ροκα σπανακι + 1 perrier (πηγαμε la pasteria)

Νερο 6 μπουκαλακια :woohoo: :woohoo:

Ειρηνη μου , με το καλο να υποδεχτεις την οικογενεια σου κ να τα περασετε υπεροχα!!!!

[IreneValadia]

Καλημέρα και Καλή Μεγάλη Εβδομάδα να έχουμε!

Σήμερα περιμένω τις αφήξεις μου και είμαι πολύ ενθουσιασμένη!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης

o 4 παξιμαδάκια

o 1 πιάτο ρύζι με κέτσαπ

o 1 μικρό εργολάβο

o 1 μπολάκι φρουτοσαλάτα

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

la pasteria...... :woohoo: :woohoo: :woohoo:

[XELONITSA]

Καλημέρα κοριτσάκια, λοιπόν το χθεσινό μενού ήταν πολύ λιτό.

Πρωί - ελληνικός καφές

τσάι του βουνού

1 λαδοκούλουρο

Σπίτι απόγευμα- κολοκυθάκια με πατάτες

βράδυ - φρούτα, 1 κομματάκι χαλβά

νερό αρκετό..

νηστεία..έχουμε...