Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Δίαιτα ...με λογική!

Featured Replies

Δημοσίευση

Σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, να σας γίνει έμμονη ιδέα η αύξηση του βάρους σας. Μην συγκρίνετε ποτέ την δική σας κατάσταση με την εγκυμοσύνη κάποιας φίλης ή γνωστής σας, γιατί πολύ απλά, όλοι δεν είμαστε ίδιοι. Ο γιατρός σας, θα είναι αυτός που θα σας δώσει την κατάλληλη συμβουλή, σε περίπτωση που την χρειαστείτε.

*** Κλικ εδώ για να διαβάστε ολόκληρο το άρθρο... ***

  • 1 year later...
Δημοσίευση

ddustuxos den prosexa ti etroga stin egkumosuni,genika etroga aidies k polla gluka,giafto evala k polla kila,k tora den mporo na ta xaso,thelei sosti diatrofi kai polli prosoxi,kai meta diaita issoropimeni,proxthes mou elege i kouniada mou gia mia diaita me tin opoia xaneis 15 kila se 40 meres,tros leei ta panta,px gia mesimeriano mia merida patates tiganites,den prepei na anakateveis leei proteini me udatanthrakes k tetoia,an einai dunaton,k meta se trexoun sto nosokomeio?

Δημοσίευση

μάλλον δε 8α πρέπει να

ανακατεύεις ψωμιά με πατάτες, μακαρόνια και ρύζι.

Η πρωτείνη (κοινώς κρεατάκι)

ταιριάζει με τον υδατάν8ρακα( αρκεί να είναι σωστά μαγειρεμένος)

π.χ ρύζι νερόβραστο και όχι καμμένο με λάδια και βούτυρα

καθώς και πατάτα νερόβραστη ή ψητή.

Όχι τηγανητά.

κυρίως σαλάτες (κατά προτίμηση πράσινες)

λίγα λάδια

και είμαι υπέρ του να τρως πλήρες γαλακτοκομικά(και όχι μηδέν %)

και σε λιγότερη ποσότητα.

φρουτάκια

και καθαρισμένα τα κρέατα απ τα λίπη.

και μικρά γεύματα (ιδανικα είναι τα 5 γεύματα ημερεσίως)

χάνεις στα8ερά χωρίς να κάνεις δίαιτες.

Αυτό είναι μια ισορροπημένη διατροφή.

  • 3 months later...
Δημοσίευση

εγω παρολο που προσεχω πολυ εχω παρει ηδη 9 κιλα κ ειμαι στον 6ο μηνα.ανησυχω παρα πολυ για τα κιλα μου αλλα η γιατρος οχι ακομη.γεροςς να βγει ομπεμπης μου σιγουρα θελω αλλα ποτε δεν ημουν παχια κ τωρα ντρεπομαι πολλυ.βλεπω κ τις περισσοτερες εγκυες αδυνατες κ ανησυχχω.θα τα χασω αραγε μετα?

Πρόσφατες Απαντήσεις

Νέες Συζητήσεις

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.