Kalispera se oles!

Tha ithela na rotiso ama epitrepetai to elleiptiko kata ti diarkeia tis egkimosinis kai askiseis me 2kila varakia sta xeria se xalarous rithmous gia dikefalous/trikefalous/stithos.

O giatros mou eipe mono perpatima i kolipmpi (den exo kapio provlima mexri tora stin egkimosini, eimai 5i ebdomada) alla den antexo na min kano kati parapano apo to na perpatao...

Mipos edo oi ginaikologoi stin Ellada einai iperprostateutikoi...sto exoteriko polles gimnazontai se ipious rithmous apo oso exo akousei...

x

Suricate γεια σου και με το καλό!

Ελλειπτικό έχω κι εγώ σπίτι κι έκανα πολλή ώρα τη μέρα. Είχα διαβάσει σε πολλά sites για fitness ότι είναι ιδανική άσκηση και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης... Ο γιατρός όμως είχε άλλη άποψη. Συγκεκριμένα είπε κι εκείνος ότι επιτρέπει μόνο περπάτημα (τώρα που καλοκαίριασε και κολύμπι).

Δεν ξέρω αν είναι υπερπροστατευτικοί ή όχι, αλλά προτιμώ να μην το ρισκάρω και αφού σου το είπε ο γιατρός σου καλό θα ήταν να κάνεις το ίδιο για να είσαι σίγουρη. Τώρα άλλωστε θα μπορείς να κάνεις και τα μπανάκια σου, μια χαρά! Το ελλειπτικό μπορεί να περιμένει

συγχαρητηρια και καλη εγκυμοσυνη να εχεις! κι ο δικος μου γιατρος δεν με αφηνε για το ελλειπτικο αλλα με αφηνε για περπατημα! οποτε.... υπαρχει σιγουρα καποιο θεμα με το ελλειπτικο στην εγκυμοσυνη! σιγουρα δεν το ρισκαρα, ουτε και για 1 λεπτακι την μερα!

κανε το περπατημα σου και μετα την γεννα με το καλο να γυμναστεις!!!

γεια σου κι απο μενα και καλη συνεχεια στην εγκυμοσυνη σου. Η δικη μου εμεπειρια απο την συζητηση με τον γιατρο λεει οτι μπορεις να κανεις περπατημα και yoga στην αρχη και μετα τον τριτο μηνα, που περναει ο μεγαλος κινδυνος για το μωρακι, μπορεις να κανεις ελαφρια βαρακια με πολλη προσοχη για να αποφευχθουν τραυματισμοι που μπορει να οδηγησουν στην δημιουργια αιματωματος στην κοιλια. Σου λεω ακριβως τι μου ειπε. Αν παλι σου αρεσει το κολυμπι (εμενα οχι), πρεπει να αλλαζεις μαγιω συχνα, να βαζεις αντιηλιακο και να μην μενεις στον ηλιο. Καλη συνεχεια!

και εμενα η γιατρος μου ειπε μονο περπατημα αν και το θεωρω τραβηγμενο γιατι εγω μεχρι και πριν να μαθω οτι ειμαι εγγυοσ πηγαινα γυμανστηριο.δεν λεω σιγουρα ειναι διαφορετικα να ξεκινησει γυμναστικη μια γυναικα στην εγκυμοσυνη που δεν εχει ξανακανει ποτε στην ζωη της, αλλα οταν ηδη γυμναζεσαι νομιζω οτι ειναι υπερβολικο να μην συνεχισεις. εδω στο εξωτερικο υπαρχουν γυμναστηρια με τμηματα για εγγυους αλλα στο ελλαδισταν μαυρα μεσανυχτα......μαλιστα στο γυμναστηριο που πηγαινα εβλεπα μια εγγυο γυρω στον 5ο ή 6ο μηνα που ερχοταν καθημερινα και εκανε χαλαρη γυμναστικουλα.τι να πω εγω παντως λεω οταν κλεισω και τον τριτο με καλο να παω παλι γιατι μεσα στον καυσωνα δεν παιζει να περπαταω.....

Koritsia sas euxaristo poli gia tis apantiseis sas!

Ipomoni kai pali ipomoni!!

x

νομιζω ολα εχουν να κανουν με το ποσο ευκολα εμεινες εγκυος, ποσο κουλ εισαι, κλπ. Υπαρχουν γυναικες που συνεχιζουν να γυμναζονται κανονικα χωρις κανενα προβλημα. Ακομα και δασκαλες τενις που δεν σταματουν ουτε μερα.

Αλλα επειδη ειναι πολυ νωρις στην εγκυμοσυνη σου , φανταζομαι δεν εχεις ακουσει καν καρδιακη λειτουργια, η συμβουλη μου αν μου επιτρεπεις ειναι να κανεις λιγο υπομονη γιατι το πρωτο 3μηνο ειναι ολα πιο ρευστα.

Συμφωνω οτι στην ΕΛλαδα μας εχουν πιο πολυ στον παγο... αλλα επειδη η εγκυμοσυνη δεν ειναι μεν αρρωστια, αλλα μια φυσικη κατασταση, αλλα απο την αλλη δεν τη ρισκαρεις και για το τιποτα, καλο ειναι να φυλαγομαστε...

5 χρόνια:6 ivf+18 φυσικοί.4 εγκυμοσύνες.1η 3διμα-22 εβδ εσπασαν νερά από αμνιο.2η παλλίνδρομη.3&4 βιοχημικές.5η σε εξελιξη

Νομίζω οτι αν έκανες κάποιο είδος γυμναστικής πριν μείνεις έγκυος μπορείς κ να το συνεχίσεις κ μετα.

Κανω πιλατες 2μιση χρονια τωρα, κ με τη συμφωνη γνωμη του γιατρου θα το συνεχίσω για οσο πάει. Μάλιστα για το πρώτο τρίμηνο μπορώ να κάνω ολες τις ασκήσεις σα να μην ήμουν έγκυος. Μετά αρχίζουν κ απαγορεύονται κάποιες.

Βέβαια αν κάνεις ποδήλατο η παίζεις τεννις, ε, μαλλον ειναι επικινδυνο για το μωρο! Αλλα κ αυτο για το περπάτημα πια... καλη γυμναστικη δε λεω, αλλα πολυ χαλαρη ρε παιδια. Τίποτα δε κάνεις! (είναι καλό για την καρδια φυσικα, αλλα οχι οτι γυμναζεις κ πολύ το σώμα σου) Γι αυτο το προτείνουν ετσι απλόχερα οι γιατροί!

Για το ελλειπτικό γενικά λέγονται τα καλύτερα λόγια πάντως, οτι δεν επιβαρυνεις καποιο κομμάτι πολυ. Τωρα.. αμα σου ειπανε οχι... δεν ξερω αν θα το ρίσκαρα! Εχω στο σπιτι κι εγω, αλλα εχει το ρολο κρεμαστρας! lol Σκεφτομαι οτι οταν γεννησω θα τα βγαλει τα λεφτα του ομως!