ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ (ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ)

[ΝΑΝΑ2]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΗΡΑ 10 ΚΙΛΑ,ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ,ΕΚΑΝΑ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ,ΕΤΡΩΓΑ ΜΟΝΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΤΑ ΦΟΡΤΩΘΗΚΑ!

ΕΝΤΕΛΕΙ ΟΤΑΝ ΕΙΔΑ ΚΑΤΙ ΦΩΤΟ ΜΟΥ,ΤΟ ΕΒΑΛΑ ΠΕΙΣΜΑ ΠΩΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ.ΓΡΑΦΤΗΚΑ ΞΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ.ΜΕΣΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 8.ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ,ΣΥΝΕΧΙΣΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΜΗΝΕΣ ΣΤΑ 58.ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΕΙΝΑΩ ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ,ΕΚΕΙ ΣΤΑ 58 ΑΚΑΤΕΒΑΤΑ.

ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1 60 ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 5-6 ΚΙΛΑ ΑΚΟΜΗ.ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ;;ΕΧΕΙ ΤΥΧΕΙ ΣΕ ΚΑΜΙΑ;;

[cecilia]

Νανα μου όσο μεγαλώνουμε τόσο τα κιλά χάνονται και πίο δύσκολα. Αυτά τα τελευταία κιλά θα χάνονται πιό αργά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Συνέχησε την διατροφή- αλλά προσπάθησε να μην πεινάς. Να γυμνάζεσαι όσο μπορείς και να τρέφεσε σωστά, θα τα χάσεισ αλλά σιγά σιγά

[Θέλω να γίνω μαμά]

Συμφωνώ κι εγώ, προσπάθησε να μην πεινάς! Συνέχισε τη γυμναστική, πίνε πολλά υγρά, και προσπάθησε να τρως ισορροπημένα. Αφού έχασες κοτζαμάν 8 κιλά, σίγουρα θα καταφέρεις να χάσεις και τα υπόλοιπα. Απλά δε σημαίνει ότι πρέπει να τα χάσεις τσακ μπαμ. Μπορεί να τα χάσεις και σ' ένα χρόνο, ίσως έτσι να είναι καλύτερα για το σώμα σου.

[chrysoyla]

Νανά μου εμενα τα 58 κιλά δε μου φαινονται πολλά!!!

τα κιλα που ηδη εχασες ηταν πιο σημαντικά..

προσπαθησε να ελαττωσεις την ποσοτητα και πρόσεχε το βραδινο σου..

ισως δεν επρεπε να σταματησεις τη διαιτολογο απότομα..

καλη συνεχειαααα!!!

[ΝΑΝΑ2]

ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ.ΙΣΩΣ ΑΥΤΟ ΝΑ ΗΤΑΝ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΑΠΟΤΟΜΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ.ΘΑ ΔΩ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ.

ΤΟ ΞΕΡΩ ΟΤΙ 58 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΥΨΟΣ ΜΟΥ ΚΙ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΣΤΑ 52 ΝΙΩΘΕΙΣ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ.

ΓΕΝΙΚΑ ΤΟ ΟΛΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΣΥ ΚΙ ΟΧΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ.

[chrysoyla]

Σε πιστευω απόλυτα!!! και σε καταλαβαινω..

εγω ημουν πάντα κανονική αλλά πριν 10 χρονια που ξεκινησα να δουλευω εκτοξευθηκα στα 70 κιλά με ιλιγγιωδη ταχυτητα!!!εκει έπθα ενα γερο σοκ..

δεν πηγα σε διαιτολογο γιατι δεν διανοουμουν να ακολουθησω τα πρέπει καποιου άλλου.. ξεκινησα πάλι γυμναστηριο , έκοψα το ψωμι, τις πατατες , τα ζυμαρικά, τα σουβλάκια και γενικοτερα το βραδινο.. πολύ νερο, πολλά φρουτα, πολλή γυμναστικη!!!από Απρίλιο μεχρι Μάιο εχασα 18 κιλά και καταφερα να διακρινω τους συνδυασμους που με παχαιναν.. ηταν πραγματικά τελεια..για τα επόμενα χρονια επαιζα από 52 έως 55 κιλά..εως τωρα που εχω φτασει τα 65 ηδη λογω εγκυμοσυνης!!! ευτυχως χανω ευκολα..όσο ευκολα παιρνω..

προσεχε τους συνδυασμους και φαε τα φαγητα σκετα!!!