Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΗΡΑ 10 ΚΙΛΑ,ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ,ΕΚΑΝΑ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ,ΕΤΡΩΓΑ ΜΟΝΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΤΑ ΦΟΡΤΩΘΗΚΑ!

ΕΝΤΕΛΕΙ ΟΤΑΝ ΕΙΔΑ ΚΑΤΙ ΦΩΤΟ ΜΟΥ,ΤΟ ΕΒΑΛΑ ΠΕΙΣΜΑ ΠΩΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ.ΓΡΑΦΤΗΚΑ ΞΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ.ΜΕΣΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 8.ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ,ΣΥΝΕΧΙΣΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΜΗΝΕΣ ΣΤΑ 58.ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΕΙΝΑΩ ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ,ΕΚΕΙ ΣΤΑ 58 ΑΚΑΤΕΒΑΤΑ.

ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1 60 ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 5-6 ΚΙΛΑ ΑΚΟΜΗ.ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ;;ΕΧΕΙ ΤΥΧΕΙ ΣΕ ΚΑΜΙΑ;;

Δημοσίευση

Νανα μου όσο μεγαλώνουμε τόσο τα κιλά χάνονται και πίο δύσκολα. Αυτά τα τελευταία κιλά θα χάνονται πιό αργά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Συνέχησε την διατροφή- αλλά προσπάθησε να μην πεινάς. Να γυμνάζεσαι όσο μπορείς και να τρέφεσε σωστά, θα τα χάσεισ αλλά σιγά σιγά

Δημοσίευση

Συμφωνώ κι εγώ, προσπάθησε να μην πεινάς! Συνέχισε τη γυμναστική, πίνε πολλά υγρά, και προσπάθησε να τρως ισορροπημένα. Αφού έχασες κοτζαμάν 8 κιλά, σίγουρα θα καταφέρεις να χάσεις και τα υπόλοιπα. Απλά δε σημαίνει ότι πρέπει να τα χάσεις τσακ μπαμ. Μπορεί να τα χάσεις και σ' ένα χρόνο, ίσως έτσι να είναι καλύτερα για το σώμα σου.

Δημοσίευση

Νανά μου εμενα τα 58 κιλά δε μου φαινονται πολλά!!!

τα κιλα που ηδη εχασες ηταν πιο σημαντικά..

προσπαθησε να ελαττωσεις την ποσοτητα και πρόσεχε το βραδινο σου..

ισως δεν επρεπε να σταματησεις τη διαιτολογο απότομα..

καλη συνεχειαααα!!!

Δημοσίευση

ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ.ΙΣΩΣ ΑΥΤΟ ΝΑ ΗΤΑΝ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΑΠΟΤΟΜΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ.ΘΑ ΔΩ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ.

ΤΟ ΞΕΡΩ ΟΤΙ 58 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΥΨΟΣ ΜΟΥ ΚΙ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΣΤΑ 52 ΝΙΩΘΕΙΣ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ.

ΓΕΝΙΚΑ ΤΟ ΟΛΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΣΥ ΚΙ ΟΧΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ.

Δημοσίευση

Σε πιστευω απόλυτα!!! και σε καταλαβαινω..

εγω ημουν πάντα κανονική αλλά πριν 10 χρονια που ξεκινησα να δουλευω εκτοξευθηκα στα 70 κιλά με ιλιγγιωδη ταχυτητα!!!εκει έπθα ενα γερο σοκ..

δεν πηγα σε διαιτολογο γιατι δεν διανοουμουν να ακολουθησω τα πρέπει καποιου άλλου.. ξεκινησα πάλι γυμναστηριο , έκοψα το ψωμι, τις πατατες , τα ζυμαρικά, τα σουβλάκια και γενικοτερα το βραδινο.. πολύ νερο, πολλά φρουτα, πολλή γυμναστικη!!!από Απρίλιο μεχρι Μάιο εχασα 18 κιλά και καταφερα να διακρινω τους συνδυασμους που με παχαιναν.. ηταν πραγματικά τελεια..για τα επόμενα χρονια επαιζα από 52 έως 55 κιλά..εως τωρα που εχω φτασει τα 65 ηδη λογω εγκυμοσυνης!!! ευτυχως χανω ευκολα..όσο ευκολα παιρνω..

προσεχε τους συνδυασμους και φαε τα φαγητα σκετα!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Σας ανεβάζω κι εγώ φωτό απ τα πρώτα γενέθλια 💙 Ο συζυξ παρήγγειλε την τούρτα λεμονιού-υπερπαραγωγη, αλλά έφτιαξα μία μίνι δίπατη τουρτιτσα τύπου carrot cake για τον μικρό γιατί λέω νταξει, δικά του γενέθλια, δε λέει να γουρουνοασουμε όλοι εμείς κι αυτός να μην φάει 😂😂😂  
    • Κορίτσια μου κάτι άλλο ήθελα να σας ρωτήσω... 1) θέλω να κ΄ανω τώρα εισαγωγή το μέλι - πρέπει να προσέξω κάτι συγκεκριμένο στο μέλι που θα πάρω; 2) Τι κουταλάκια χρησιμοποιείτε όσες κάνετε blw? μέχρι στιγμής τον ταίζουμε σούπες και γενικά τα υδαρή φαγητά εμείς, αλλά θα ήθελα σιγά σιγά να του εισάγω και το κουτάλι ή και πιρούνι. Τρώει στέρεες τροφές με τα χέρια, οπότε έχει εξοικιωθεί κάπως. ή λετε είναι ακόμα νωρίς για μαχαιροπίρουνα; Μέχρι στιγμής έχω δοκιμάσει τα εξής:  Απ τα πάνω ψιλοδούλεψε αυτό στα αριστερά, προγεμισμένο πχ με τραχανά ή κάποιο πουρέ ωστέ να "κάθεται" και να μη χ΄υνεται εύκολα. Απλά κάποιες φορές το γλύφει και τρώει, αλλά τις περισσότερες το κοπανάει ή το χρησιμοποιεί σα σφεντόνα για να ρίχνε το φαγητό προς όλες τις κατευθύνσεις χαχαχα οπότε όπως καταλαβαίνετε, ειδικά τις μέρες που είμαστε κι εμείς πτώματα, δε του το δίνουμε γιατί δεν την παλεύουμε να μαζέυουμε το χαμό μετά. Απ τα κάτω, μόνο το κουτάλι του έχω δώσει γιατί το πιρούνι δεν πιάνει τίποτα... Κι αυτό είχε περίπου την ίδια μοίρα  και λειτουργία με το απο πάνω... Σκέφτομαι να του πάρω κάτι που να μοιάζει με τα πραγματικά ή κάποιο σετ με γυριστή λαβή για να το φέρνει στο στόμα του καλυτερα. Τι λέτε; Πεταμένα λεφτά ή αξίζει τον κόπο;
    • Κορίτσια τι ωραίες τούρτες υπερπαραγωγή είναι αυτές;;!! Να σας ζήσουν οι κουκλίτσες σας 💕💕 @Kiddo μια χαρά τα πάει την ταρζανίτσα σου, και γλωσσικά και κοινωνικά και από motor skills! Aπλά αυτό που περιγράφεις με τον ύπνο με κάνει να σκέφτομαι ότι μια χαρά είναι ο δικός μου κι ας ξυπνάει 2-3 φορε΄ς 😂😂😂 Φίλη στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς στο μέτωπο - 1 και 3 η ώρα το πρωί ακούγεται ΠΟΛΥ δύσκολο 🥲 Εμάς, σαν παππούς, αν δεν πάει για ύπνο στο πρόγραμμά του, στις 7μμ , βαριά 7:30μμ, αρχίζει τρομερή γκρίνια 😅 ευτυχώς έχει πολύ σταθερό ωράριο σε ύπνο/φαγητό 🙏  Για τη φυσιοθεραπεία που ρώτησες, ξεκίνησε από τον Οκτώβρη γιατί το αριστερό του ποδαράκι το γυρίζει προς τα μέσα. Και η γιατρός του μας έδωσε τότε παραπεμπτικό σε Ορθοπεδικό η οποία μας έγραψε τις φυσιοθεραπειες προληπτικά για να μην σταθεί αυτή η κλίση εμπόδιο στη βάδιση. Την περασμένη βδομάδα ήταν η τελευταία θεραπεία, έχει βελτιωθεί η κλιση, απλά εξακολουθεί να μαζεύει τα δαχτυλάκια των ποδιών του προς τα μέσα, το οποίο κατά τη φυσιοθεραπεύτρια ίσως και να είναι ο λόγος που δεν έχει περπατήσει ακόμα ενώ στέκεται, σκαρφαλώνει, περπατάει με στήριξη  κτλ από 8/9 μηνών... Μας είπε να τον έχουμε όσο τ δυνατόν περισσότερο χωρίς κάλτσες και να τον ενθαρρύνουμε να σκαρφαλώνει και να κινείται για να δυναμώσουν οι μύες του. Είναι θέμα χρόνου να περπατήσει είπε, κι ούτως ή άλλως μέχρι τους 18 μήνες δε μας ανησυχεί. Επίσης είπε ότι ειναι ψηλός και βαρύς οπότε ίσως και γι αυτό χρειάζεται χρόνο να δουλέψει τους μύες του για να κρατήσουν το βάρος του. Συλλυπητήρια και για το σκυλάκι σας ρε συ, θυμάμαι και πέρυσι είχατε μια απώλεια.... 😢 @MarMar90 κάνω join στο club σάλια!! νόμιζα ότι μόνο το δικό μου το μωρό κατάβαζει σάλια σε κυβικά μέτρα 😂😂😂😂 Στον βρεφικό κάθε φορά που τον παραλαμβάνω του έχουν 3πλή σαλιάρα παρακαλώ! δε παλεύεται, έχω αγοράσει απ αυτες τις αδιάβροχες υφασμάτινες γιατί δε μου αρέσουν προσωπικά οι πλαστικές, αλλά και πάλι.... Σκέψου στη σαλιάρα φαγητού που έχει κι αυτ΄η τη γουρνίτσα να πέφτουν τα ψυχουλα κτλ, στις περιόδους που βγάζει δόντια, γεμίζει τόσο σάλια, που μοιαζει με λίμνη αυτή η σαλιάρα 🤯🤪 Κι εγώ δε ξέρω τι φάση, τλχ όπως λέει κι η παιδίατρος, αυτό σημαίνει ότι ειναι καλά ενυδατωμένος 🤪  άσε που φοράει συνέχει σαλιάρες και δε φαίνεται το outfit 😂😂😂 first world problems χαχαχα  
    • Παντελώς άσχετη ερώτηση…. Απο σάλια τα δικά σας πώς τα πάνε;  Η μικρή είχε ξεκινήσει από 3 μηνών σχεδόν με τα σάλια, αλλά τώρα με τα δόντια θέλω 30 σαλιαρες τη μέρα. Μιλάμε για παραγωγή.. όχι αστεία!! Της φοράω διπλή και τριπλή για να μην μουσκεύεται μπροστά και μου κρυώσει… Έχετε παρόμοια εμπειρία; Ποτέ σταματάει αυτό; 
    • Μια μικρή ιδέα και από τα δικά μας χθεσινά γενέθλια… Πραγματικά δεν το πιστεύω ότι πέρασε ένας χρόνος… οπως σωστά είπε και η @Θέτις Κ. 2 σχεδόν χρόνια από το θετικό τεστ!! Χαρηκα πολύ που διάβασα νέα σας, κορίτσια μου! Έτσι να μπαίνουμε και να γράφουμε μόνο όμορφα πράγματα για τα νηπιακια μας πια! 🙏
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...