Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΗΡΑ 10 ΚΙΛΑ,ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ,ΕΚΑΝΑ ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ,ΕΤΡΩΓΑ ΜΟΝΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΤΑ ΦΟΡΤΩΘΗΚΑ!

ΕΝΤΕΛΕΙ ΟΤΑΝ ΕΙΔΑ ΚΑΤΙ ΦΩΤΟ ΜΟΥ,ΤΟ ΕΒΑΛΑ ΠΕΙΣΜΑ ΠΩΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ.ΓΡΑΦΤΗΚΑ ΞΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ.ΜΕΣΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 8.ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ,ΣΥΝΕΧΙΣΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΜΗΝΕΣ ΣΤΑ 58.ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΕΙΝΑΩ ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ,ΕΚΕΙ ΣΤΑ 58 ΑΚΑΤΕΒΑΤΑ.

ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1 60 ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 5-6 ΚΙΛΑ ΑΚΟΜΗ.ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ;;ΕΧΕΙ ΤΥΧΕΙ ΣΕ ΚΑΜΙΑ;;

Δημοσίευση

Νανα μου όσο μεγαλώνουμε τόσο τα κιλά χάνονται και πίο δύσκολα. Αυτά τα τελευταία κιλά θα χάνονται πιό αργά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Συνέχησε την διατροφή- αλλά προσπάθησε να μην πεινάς. Να γυμνάζεσαι όσο μπορείς και να τρέφεσε σωστά, θα τα χάσεισ αλλά σιγά σιγά

Δημοσίευση

Συμφωνώ κι εγώ, προσπάθησε να μην πεινάς! Συνέχισε τη γυμναστική, πίνε πολλά υγρά, και προσπάθησε να τρως ισορροπημένα. Αφού έχασες κοτζαμάν 8 κιλά, σίγουρα θα καταφέρεις να χάσεις και τα υπόλοιπα. Απλά δε σημαίνει ότι πρέπει να τα χάσεις τσακ μπαμ. Μπορεί να τα χάσεις και σ' ένα χρόνο, ίσως έτσι να είναι καλύτερα για το σώμα σου.

Δημοσίευση

Νανά μου εμενα τα 58 κιλά δε μου φαινονται πολλά!!!

τα κιλα που ηδη εχασες ηταν πιο σημαντικά..

προσπαθησε να ελαττωσεις την ποσοτητα και πρόσεχε το βραδινο σου..

ισως δεν επρεπε να σταματησεις τη διαιτολογο απότομα..

καλη συνεχειαααα!!!

Δημοσίευση

ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ.ΙΣΩΣ ΑΥΤΟ ΝΑ ΗΤΑΝ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΑΠΟΤΟΜΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ.ΘΑ ΔΩ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ.

ΤΟ ΞΕΡΩ ΟΤΙ 58 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΥΨΟΣ ΜΟΥ ΚΙ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΣΤΑ 52 ΝΙΩΘΕΙΣ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ.

ΓΕΝΙΚΑ ΤΟ ΟΛΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΣΥ ΚΙ ΟΧΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ.

Δημοσίευση

Σε πιστευω απόλυτα!!! και σε καταλαβαινω..

εγω ημουν πάντα κανονική αλλά πριν 10 χρονια που ξεκινησα να δουλευω εκτοξευθηκα στα 70 κιλά με ιλιγγιωδη ταχυτητα!!!εκει έπθα ενα γερο σοκ..

δεν πηγα σε διαιτολογο γιατι δεν διανοουμουν να ακολουθησω τα πρέπει καποιου άλλου.. ξεκινησα πάλι γυμναστηριο , έκοψα το ψωμι, τις πατατες , τα ζυμαρικά, τα σουβλάκια και γενικοτερα το βραδινο.. πολύ νερο, πολλά φρουτα, πολλή γυμναστικη!!!από Απρίλιο μεχρι Μάιο εχασα 18 κιλά και καταφερα να διακρινω τους συνδυασμους που με παχαιναν.. ηταν πραγματικά τελεια..για τα επόμενα χρονια επαιζα από 52 έως 55 κιλά..εως τωρα που εχω φτασει τα 65 ηδη λογω εγκυμοσυνης!!! ευτυχως χανω ευκολα..όσο ευκολα παιρνω..

προσεχε τους συνδυασμους και φαε τα φαγητα σκετα!!!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Κορίτσια γεια σας..γύρισα από γιατρό...το μωράκι είναι μια χαρά ..το βρίσκει σταθερά κάποιες μέρες μεγαλύτερο..την άλλη εβδομάδα έχω μικρή καμπύλη ζαχάρου...με βρήκε μείον 50 γραμμάρια από την τελευταία φορά που με ζύγισε ότι πριν δύο εβδομάδες..μου είπε τα παω τέλεια με το βάρος και να συνεχίσω έτσι... εξετάσεις πρέπει να κάνω...αυτά...
    • Αγαπημένο το πρώτο σου όνομα έτσι λενε την μεγάλη κορη του άντρα μου🥰 Σε δεχτηκααα😁
    • Καλησπέρα!! Είχα γιατρό σήμερα και μας βρηκε πολυ καλα! Ειναι καλο σημάδι η βλεννη που έβγαλα και μπορεί να βγάλω ξανά,σημαίνει οτι προετοιμάζεται το σώμα. Μου πηρε δείγμα για κολπικη καλλιέργεια για να δουμε αν υπάρχει καποιο μικρόβιο ώστε να το προλάβουμε με αντιβίωση κυρίως για στρεπτοκοκκο γιατί αν υπάρχει περνάει στο εμβρυο απο τον πλακουντα . Περίπου 2900γρ είναι ο μπέμπης! Την ρώτησα αν βλέπει κατι που προμηνύει τοκετό άμεσα και μου ειπε πως μεσα στο αμνιακό βλέπαμε κατι ασπράκια να αιωρούνται που αυτά δείχνουν κινητικότητα αλλά τίποτα δεν ειναι σίγουρο οπότε αναμένουμε! Απο εδώ και πέρα θα με βλέπει κάθε Παρασκευή! Σχετικά με τον θηλασμό παρακολούθησα καποια μαθήματα την προηγούμενη εβδομάδα.  Μας είπε λοιπόν η μαία οτι τα 2-3 πρώτα 24ωρα δεν βγάζουμε κανονικό γάλα,είναι το πρωτόγαλα. Ειναι πιο λεπτόρευστο και διάφανο.  Το στομάχι του μωρού ειναι οσο ενα κεράσι και χωράει περίπου 1,5ml. Για αυτό θέλει συχνά να ειναι στο στήθος.  Μετά την βδομάδα-10ημερο η χωρητικότητά του αυξάνεται περίπου στα 25-30ml. Μας είπε να μην πειράξουμε το στήθος απο τωρα γιατί όλο αυτο προκαλεί και συσπάσεις στην μήτρα. Τώρα στα λόγια είναι σίγουρα διαφορετικά απο την πράξη... 🤷‍♀️
    • Ευχαριστώ κόριτσι! 💙 Καλά, ναι δε το συζητώ, όσο δε μπορούσαν να κάνουν βήμα ήταν φουλ διαχειρίσιμη η κατάσταση, τώρα εδώ τον αφήνεις και σε δευτερόλεπτα αλλού τον βρίσκεις - μπουσουλάει με ταχύτητα φωτός, που να περπατήσει κιόλας 😅 τι έχουμε να ζήσουμε χαχαχα Πεθάινω με τον μεγάλο σου που λέει blue κουτάλι και oh my god! Κάπως τον φαντάζομαι σαν τη Γαλλίδα Ροζμαρι στο Κων/νου και Ελένης: "Ελένα κάνε μου ένα ζεστό lait" 😂😂😂😂 Κι ο μικρός σου λέει πολλές λεξούλες ρε συ 🥰🥰🥰 τι ωραία! δε νιώθεις ότι καπως συνεννοείστε και καλύτερα; Εμένα απο τοτε που άρχισε να δείχνει, νομίζω άλλαξε κατα πολύ η δυναμική στην επικοινωνίας μας 😁 προσπαθώ κι εγώ να χρησιμοποιώ απλές και μονοσύλλαβες προτάσεις, όπως αυτό που λες "πάεειιι" ή "άνοιξε/κλείσε", "μέσα/'εξω", κτλ. ελπίζω να πιάσουν τόπο χαχαχα Και γενικά προσπαθώ αρκετά κι εγώ να μου υπενθυμίζω να περιγράφω τι κάνουμε όταν παίζουμε, απλά πολλές φορες λόγω κούρασης ή άγχους απ τη δουλειά ε τον αφήνω και παίζει εκεί και δε μιλαω (και φυσικά νιώθω τύψεις κι αυτομαστιγώνομαι 😅🫠) Νιώθω ότι απ τη μια είμαστε σε μια εποχή που έχουμε πολλή πληροφορία ως πως το πως να συμβάλλουμε στην ανάπτυξη των παιδιών μας, απ την αλλη ειναι τοση πολλή που καμιά φορά κλατάρω κι εγώ και πελαγώνω ως γονιός... Κι αν δε τα κανω ολα αυτα νιωθω "κακή μαμα" που ξέρω πως δεν είναι ετσι βαθιά μέσα μου, αλλά... 🙈 Επίσης, τώρα το θυμήθηκα που το ε΄ιπε η @Kiddo, κι εγώ του έχω φωνάξει και νιώθω τέρας το ακριβώς επόμενο δευτερόλεπτο... κι εγώ τον παίρνω αγκαλιά μετά, ζητώ συγγνώμη και του εξηγώ τα συναισθηματά μου... δε με δικαιολογώ, αλλά θέλω να το δουλέψω μεσα μου - κυρίως γιατί μου βγαίνει αυτός ο εαυτός κάπου κάπου.... Δύσκολο αυτό που περιγράφεις με το γάλα και το μπιμπερό πάντως, αλλά τι να κάνεις. Είναι και κάποιες μάχες που πρέπει να αποδεχτείς ότι τις χάνεις 😅 Ο δικός μου άρχισε να πιάνει καλύτερα το ποτηράκι του το ανοιχτό για να πίνει νερό, και λέω σιγά σιγά να του βάζω και λίγο γαλατάκι εκεί να συνδυάσει ότι μπορεί να το πίνει κι εκεί και να αφήσουμε το μπιμπερό σε βάθος χρόνου. Βασικά δε ξερω μέχρι ποτε ειναι οκ να πίνει απ το μπιμπερό, απλά έτσι κάπως το χω στο μυαλό μου μέχρι το 2ο έτος να το χουμε αντικαταστήσει. Το ποτηράκι που έχουμε ειναι αυτό - του το δώσαμε απ τον 6ο μήνα, αλλά εχει κανα μήνα περιπου που το πιάνει καλά και δε χυνεται ολο το νερό έξω 😅  Μια χαρά είστε με τον ύπνο! Άσε κι εμείς πλέον όταν κάνουμε συγκοιμηση, είτε μέρος της νύχτας που είναι πιο συνήθες είτε εξ ολοκλήρου όταν είναι αρρωστούλης/βγαζει δοντακια, δε κοιμάται κανείς καλα! Μας ρίχνει κεφαλιές, κλωτσιές, κλανιές, απ όλα έχουμε 😅😂😂 νομίζω κι ο ίδιος όμως πλεον κοιμάται καλύτερα στο κρεβάτι του. Γιατί όποτε τον φέρνουμε στο κρεβάτι μας, κάπως σαν να παίρνει το ερέθισμα ότι είναι ώρα για αλληλεπίδραση και παιχνίδι.... δλδ υπάρχουν φορες που ανοίγει τα μάτια (μη σου τύχει χεχε) κι αρχίζει την "πάρλα" χαχαχα καποτε του μιλούσαμε κι εμείς, αλλα καταλαβαμε οτι τον αφυπνίζει ακόμα περισσότερο, οπότε πλέον τον αγνοούμε σκοπίμως και κανουμε ΄σσσσσ' κι ευτυχώς πλεον το παίρνει το μηνυμα. Απλά σίγουρα οι αφυπνίσεις στο κρεβάτι του ειναι πιο σύντομες απ ότι οταν ξυπνάει στο δικό μας.
    • Γεια σας κορίτσια!! Ελενα σε έκανα add, μην μπερδευτείς με το όνομα 🙈 εδώ έχω το δεύτερο όνομα μου στο φβ το πρώτο! Θα με καταλάβεις! 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...