Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

  • Απαντήσεις 371
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Κορίτσια μου διάβασα τα νέα σας και βλέπω ότι είστε μια χαρά όλες και τα νινακια σας το ίδιο! @Xrisa95 όλα θα πάνε μια χαρά κορίτσι μου! Βλέπω ότι έχετε πλάνο και καλούς γιατρούς δίπλα σας!  Εμείς κορίτσια είμαστε καλά! Έχουμε πολύ καλή ανάπτυξη στο ύψος! Στο βάρος το ίδιο αλλά σε φυσιολογικά πλαίσια! Το παιδί συνεχίζει να κοιμάται πολύ καλά την νύχτα αλλά μου βγάζει την πίστη την ημέρα μιας και δεν του αρέσει ο ύπνος 🤣 μάτι γαρίδα και θέλει όλη μέρα να του μιλάω!! Σε 10 μέρες θα γίνουμε 2 μηνών! Ακόμα δεν το πιστεύω! Τον θηλασμό τον σταμάτησα εδώ και αρκετό καιρό και δίνω μόνο ξενο πλέον και είμαστε και οι δύο χαρούμενοι! Οι κολικοί μας σταμάτησαν εντελώς με ένα φανταστικό σκεύασμα που μου έστειλε η φίλη μου από Γερμανία (sab Simplex) και έτσι μαγικά εξαφανίστηκαν! Χρειάζονται 2-3 μέρες για να δράσουν οι σταγόνες αλλά στο μωράκι μου έκανε θαύματα! Κατά τα άλλα μεγαλώνουμε γελάμε λέμε αγκου ξέρετε τα κλασικά που κάνουν τα μωρά και μας παίρνουν τα μυαλά 🥰♥️♥️
    • Καλησπέρα Ιωάννα μου!! Είμαστε πολύ καλά!! Ο μικρός όλο κ βελτιώνεται στο κάθισμα. Τον βάζω στο πάτωμα να καθήσει κ στέκεται όλο κ περισσότερο σε χρόνο χωρίς να πέφτει κ παίζει τέλεια!! Το βράδυ μου κοιμάται 11ωρο σερί κ το μεσημέρι έχω καταφέρει να μην κοιμάται στην αγκαλιά μου, αλλά στο κρεβάτι δίπλα μου να μου κρατάει το δάχτυλο 🤣. Πλέον ο ύπνος του είναι 3 μισάωρο τη μέρα. Το πρώτο με τη μαμά μου το πρωί, το δεύτερο με εμένα το μεσημέρι κ το τρίτο το απόγευμα με την πεθερά μου. Για τα δοντακια που λες πονάνε μέχρι να σκίσει το δόντι το ούλο, μετά ηρεμούν! Είναι θέμα κάποιων ημερών!! Τον παιδίατρο που ρώτησα εγώ για το τι μπορώ να βάλω στα δόντια του μου είπε από τζελ τίποτα, παρά μόνο λίγο ντεπον για να ηρεμήσει αν βλέπω ότι υποφέρει. Επίσης, λόγω των ούλων που είναι πρησμένα το ζεστό το φαγητό τον ερεθίζει κ κλαίει, οπότε του το κρυώνω και το δίνω και το τρώει μια χαρά! Πάντως για τον ύπνο είναι δύσκολο να μην κοιμάσαι κι εσύ. Μετά σέρνεσαι όλη μέρα. Πιπίλα σου παίρνει;; Μου κάνει μεγάλη εντύπωση που σου κοιμάται τόσο λίγο το βράδυ και σου ξυπνάει. Τουλάχιστον να σου κοιμόταν ένα 3ωρο σερί. Η φίλη μου που θηλάζει κι αυτή αποκλειστικά ο μπέμπης της επίσης κοιμάται στο στήθος και είναι από τα δικά μας ένα μήνα μικρότερος κοιμάται όλο το βράδυ σαν τον δικό μου μόνο με θηλασμό. Σου είπε πως μπορείς να το αλλάξεις;;
    • Κι εγω ψιλοπεθανα απ τον πονο αλλα καποιες κοπελες οντως δεν πονανε! 
    • Κορίτσι μου να σου ζήσει το μωράκι!  Επειδή είναι μεταχειρισμένο ίσως χρειάζεται να αλλαχτούν κάποια ανταλλακτικά.   Επίσης έχει σημασία το μέγεθος χοανης!  Τέλος να ξέρεις ότι τα οικιακά θήλαστρο (ακόμα και τα καλά τυπου medela) έχουν κάποια διάρκεια ζωής. Επειδή το μοτερακι που έχουν κάποια στιγμή εξασθενει..Αν δηλαδή η προηγούμενη ιδιοκτήτρια έκανε συχνές αντλήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί πλέον αυτά τα θηλαστρα να είναι "αδυναμα". Αν έχεις κάποιο κατάστημα medela κοντά μπορείς να πας για να σε κατατοπισουν και να δουν το θήλαστρο αν είναι εντάξει.  Πάντως για να θηλάζεις αποκλειστικά και να έχεις ένα μωρό που μεγαλώνει κανονικά εννοείται δεν είναι αυτή η παραγωγή σου αν αυτό σε αγχώνει!   
    • @Sotiria_94 εγω παλι σκέφτομαι εκεί αρχές Μαΐου να πάω να κάνω χέρια πόδια νυχια, μη σ πω κ μια βαφή τ μαλλι να είμαι έτοιμη. Να μην τ σκέφτομαι μετά. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...