Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

  • Απαντήσεις 371
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλησπέρα κορίτσια,εγώ προσπαθώ να μαζευτώ αλλά ακόμα δεν έχω μαζέψει τίποτα.  Άσε που έχει.γεμισει όλη η γειτονιά μυρμηγκια και όλη την ώρα κοιτάω και ψεκάζει έξω. Θα πάω διακοπές και θα σκέφτομαι τα μυρμηγκια μην κάνουν κατάληψη στο σπιτι. Πήγα πήρα παγίδες να βάλω μπροστά από κάθε παράθυρο και πριν φύγουμε θα ψεκασω και μέσα στο σπίτι.  Έχουμε πάθει αμοκ όλη η γειτονιά.  Σε άλλα νέα η μικρή σήμερα το μάτι γαρίδα όλη μέρα και αρκετή γκρίνια το απόγευμα, έχουν αρχίσει δοντια πλέον είμαι σίγουρη. Την έκανα μπάνιο και ήπιε για πρώτη φορά 270ml γάλα ή χοντρουλα μου και ήθελε και άλλο αλλά δεν της έδωσα,νόμιζα θα σκάσει.  Την ζυγισα σήμερα και ειναι 6490 και λογικά θα έχει πάρει και ύψος, την προηγούμενη εβδομάδα ήταν 65 εκατοστά.  Εγώ το μεσημέρι πήγα και έκανα νυχια και στα χέρια και είμαι έτοιμη για διακοπές. Είχα ένα χρόνο να κάνω χέρια και μου φαίνεται περίεργο.   @Kn1 στον γιο μου έβαζα κρεμα της helenvita και του καθόταν καλύτερα από της frezyderm ,ωραίο κόλπο είναι να την έχεις και στο ψυγείο ανακουφίζει καλύτερα. 
    • @Rena92 και η καισαρικη μ δ ειχε καμια σχέση με τις προηγουμενες. Κατ αρχας ήταν ο άντρας μου μέσα, του εδωσαν τη μπεμπα αγκαλια απ ευθείας, εχω βίντεο απο τον τοκετο π τραβηξε η Δήμητρα, αφησαμε τ μωρο με τ μυκωνειο για ενα 24ωρο μετα τ τοκετο, σηκωθηκα αμεσα, ειχα πολυ καλύτερη αναρρωση. Αλλα εχουν πολλες πολλες επιτυχίες στο φυσικο τοκετο. Το πανε μέχρι οσο παει.
    • Πολύ χαίρομαι! Δεν με πειράζει, αν χρειαστεί, να καταλήξει σε καισαρική. Αλλά θέλω πολύ να ζήσω όλη την αγωνία και φυσικότητα του τοκετού και όχι να πάω με ραντεβού πριν την ώρα μου. Ελπίζω και στο οικονομικό να είναι οκ! 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...