Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ POWER PLATE ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΙΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ.ΘΑ ΠΑΩ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΟΠΟΥ ΘΑ ΕΧΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗ ΠΟΥ ΘΑ ΜΕ ΕΠΙΒΛΕΠΕΙ ΚΑΘΟΛΗ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ.ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΝΩ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΑΚΟΥΓΑ ΜΟΝΟ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΘΑ ΓΡΑΦΤΩ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΑΚΟΥΩ ΔΙΑΦΟΡΑ ΤΟΥ ΤΥΠΟΥ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΦΕΡΕΙ ΑΠΟ ΑΚΡΑΤΙΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΠΤΩΣΗ ΜΗΤΡΑΣ Κ.Α. ΕΧΕΤΕ ΑΚΟΥΣΕΙ ΚΑΤΙ ΕΣΕΙΣ?ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ?SORRY ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΥΝΗΜΑ,ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

  • Απαντήσεις

    • Φρικτές μέρες η πιο μαγική περίοδος του χρόνου έγινε η πιο λυπηρή! Σκεφτόμασταν πως θα το ανακοινώσουμε στα οικογενειακά τραπέζια και πήραμε εναν αδειο σάκο! Δεν το αντέχω, αληθεια!!! Ρωτησα και την γυναικολόγο μου και τον εξωσωματικό και μου ειπαν σταματάμε την προγεστερόνη και αναμένουμε περίοδο, λιγο πιο βαριά..ρώτησα για αποξεση και μου είπανε οχι ειναι νωρις!! Ναι κοριτσι μου πηγαμε 5+3 και είδαμε σάκο και μεσα ενα σπορακι και μετα πηγαμε χθες 6+9 και ο σακος μεγάλωσε και ήταν αδειος σοοκ για όλους μας!! Δεν ήξερε τι να μου πει η γιατρος, με τον εξωσωματικο έχουμε ραντεβου με την νεα χρονια ! Δεν ξερω τα έχουμε ψάξει ολα αιματολογικα και ανοσολογικα τα ειχαμε καλύψει ολα με αντιπικτικές με κορτιζονη.. δεν ξερω τι αλλο πρέπει να κανουμε αλήθεια! Διαβασα μεχρι  οτι και τα αποτελέσματα του προεμφυτευτικου μπορει να ειναι λανθασμένα,ή να ειχε μωσαικισμο το έμβρυο ή μεταλαξεις που δεν φαίνονται στο προεμφυτευτικο δεν ξερω τι να πω.. τα εχω χαμένα...
    • 3 στα 3 κοριτσια μου. Παμε ολες μαζι το νεο ετος. Εγω εχω να πω ευτυχώς που δεν το είδα κι έμεινα με την απορία. Βασικα για 7η εβδομάδα έπρεπε να δωσει έστω φαρμακα να βοηθήσει τη μητρα να καθαρίσει. Μην την αφήσουν ετσι με πιθανά υπολείμματα. Εγω αυτο σκεφτομαι. Ρωτα αν θες μια τη γιατρο σου.
    • Νοεμβριος και Δεκεμβριος τα κοριτσια  αποτυχαμε παταγωδως με τις εγκυμοσυνες μας...  Αμην μακαρι το 2026 να ειναι πολυ πιο τυχερο και το ονειρο μας να ερθει για να μεινει... Υπομονη, κουραγιο και δυναμη κοριτσια κοριτσια!!! Πρεπει να το πιστεψουμε οσο δυσκολο κ αν μοιαζει..🙏🙏🙏
    • @flowerv Δεν το πιστευω ρε κοριτσι μου...Και εσυ με το ελεγμενο εμβρυο;;; Τι κατραπακια ηταν αυτη 3 στα 3 φαγαμε τα μουτρα μας... και αντε εμεις πιθανολογουμε μη υγιη εμβρυα ( αναμενω καρυοτυπο) αλλα εσυ γιατι;; Δεν γινεται να μην εχουν απαντηση κατι εγινε κατι εφταιξε κ εδω θελει ψαξιμο.. αν κ λες κ σε αιματολογο πηγες κ ειχαν κ διαφορετικες γνωμες με τον γυναικολογο κ εσυ στην μεση;; εμενα ο γιατρος μου μου ειπε αν ειναι υγιες το εμβρυο θελει πολυ ψαξιμο μετα σε εσενα. Γνωριζω κοπελα που εχανε εμβρυα γιατι το ανοσοποιητικο της τα επιτιθοταν. Μετα επινε χαπια να κραταει χαμηλα το ανοσοποιητικο της. Θελω να πω πως ειναι πολλα που μπορει να φταιξουν κ θελουν ψαξιμο.  Άλλα δεν καταλαβα στον πρωτο υπερηχο ειδατε σπορακι κ στον 2ο κενο;; πως γινεται αυτο; εμεις τελος 8ης το βλεπαμε ειχε μεγαλωσει κιολας σαν φασολακι αλλα δεν ειχε καρδιακη λειτουργεια. Ειναι μεγαλος ο πονος η απογοητευση τα ονειρα που κοπηκαν ξαφνικα σε νιωθω απολυτα κ καταβαινω τα γιατι σου που θελουν απαντηση εφοσον βαλατε γερο εμβρυο.. Χρονο θελει οτι κ να σου πουμε.. Ολοι νομιζουν πως ειμαι καλα πως το ξεπερασα αλλα δεν ξεχνιεται ετσι ευκολα δεν εχει υπαρξει ακομη μερα που δεν θα κλαψω στην σκεψη αυτη. Παρε το χρονο σου κ ζητα απαντησεις κ ψαξιμο.  Επισης προσεξε μιας κ σε αφησε με φυσικη αποβολη θα πρεπει να καθαρισεις καλα. Περιεργο 7η εβδαδα που δεν σου ειπε για αποξεση. Βεβαια κ εμενα μου ειπε μπορουμε να το αφησουμε να φυγει μονο αλλα θελαμε καρυοτυπο εσυ δεν εχεις να ελεγξεις κατι απλως να καθαρισει η μητρα αυτο χρειαζεται.
    • Ααα εσύ τελείως ανάποδα από εμένα εγώ και στα δύο κορίτσια χάλια με εμετούς μου μύριζαν πολυ τα φαγητά ειδικά στην μεγάλη το πρώτο τρίμηνο κρέας δεν μπόρεσα να φάω  τώρα λίγες καούρες είχα άντε να έκανα 2-3 φορές εμετό που είχα χάλια στομάχι   αλλά μετά που μπήκα στο δεύτερο τρίμηνο  πέρασαν και οι καούρες.. αλλά θέλω να σιγουρέψω και το φύλο δεν ξέρω αν είναι αγόρι ακόμα.. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...