Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

Δημοσίευση

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

Δημοσίευση

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

Δημοσίευση

Mama marilenas geia sou.

An exeis kai tin paramikri aporia kalitera na to sizitisis me ton idio ton gunaikologo sou. avtos tha mpori na se simvoulepsi analoga. Egw pali exw akousei pos to power plate den kani otan exeis polikistikes othikes....kai diafora tetia. Kalitera simvoulepsou to gunaikologo sou

Pisteuw pos to kalitero pragma pou exeis na kanis einai avto pou sou protine i sofia mia kali gumnastiki kai mia kali diatrofi

filakia

xxxxxxxxx

Δημοσίευση

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

Δημοσίευση

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

Δημοσίευση

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

Δημοσίευση

γεια.. εγω το μονο που εχω ακουσει ειναι οτι προκαλει διαφορα προβληματα στις αρθρωσεις.. μαμα μαριλενας η δικη μου αποψη ειναι να πας σε ενα γυμναστηριο να χτυπηθεις για να σου φευγει και ολη η ενταση της μερας.. να βοηθησεις και τον εαυτο σου να εχει υγεια.. δεν ειμαι υπερ του να εισαι παθητικος σε τιποτα... εχω φιλη που μου ειπε ομως οτι εχει δει θεαματικα αποτελεσματα απο τον πρωτο μηνα..

Δημοσίευση

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

Δημοσίευση

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

Δημοσίευση

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

Δημοσίευση

Εχω προβλημα στο γονατο και με πεθαινει το powerplate. Γιαυτο εχω σταματησει και το τρεξιμο (ετρεχα 15 χλμ καθε 2 μερες) και εχω βρει αλλες εναλλακτικες λυσεις ασκησεις.

Τωρα κανω γρηγορο περπατημα (στρατιωτικο βημα- ρωτηστε τους συζηγους και τους φιλους σας), πιλατες και γιογκα, κι αν εχω τρελα κεφια και ασκησεις μπαλετου στο εδαφος.

Πανω απο ολα ομως ειναι τα ελευθερα βαρη στην ασκηση! Κριμα που δεν κανω πια γιατι ειμαι τεμπελα.

  • 3 weeks later...
Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΗΣ ΣΑΣ.Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΠΟ ΤΙΣ 8:30 ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 19:00 ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΝΑ ΑΦΙΕΡΩΣΩ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΑΕΙ ΛΙΓΟ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!

  • Απαντήσεις

    • Μωρέ τι κοιλουμπινι είναι αυτό , τι μαλλάκι καλό .. να σας ζήσει καλότυχο κ γερό !! Πως είσαι εσύ;;; Πότε θα πάτε σπίτι με το καλό ;; Εγώ κορίτσια εν τέλει πήρα 11-12 κιλά (λέω 12 γιατί το +11 είχα δει μια βδομάδα πριν γεννήσω δεν ξέρω τι έγινε μετά) κ βγήκα ήδη λιγότερα .. μου μένουν 5 κιλά από τα κανονικά μου οπότε μην σας αγχώνουν καθόλου αυτά ! Εμένα πετάχτηκαν κ 2-3 ραγάδες στην κάτω κοιλία που δεν φαινόταν στην εγκυμοσύνη κ έχω πλακωθεί στις κρέμες .. έχει καμία εμπειρία ;; Κανένα τιπ;; Είναι ακόμη ροζ λέτε να τις προλάβω ;;   βέβαια χαλάλι για το καμάρι μου ..
    • Αυριο @Diwni μου πρωτα ο Θεος θα παμε. Τωρα περπαταω αλλα μη νομιζεις οτι του δινω και καταλαβαινει γιατι μετα απο τοση ακινησια με κοβει το σωμα απο μονο του. Κανω περιπου 20 λεπτα την ημερα εξω και μεσα στο σπιτι κινουμαι και καθομαι καθιστη την υπολοιπη ωρα. Εχω και κατι πονους μυοσκελετικους αναμεσα στα ποδια και στα ισχια που με πιασανε εδω και 2 εβδομαδες μαλλον επειδη πηρα βαρος δεν ξερω. 
    • @Naty_ να σου πω δεν ξέρω.  Παίρνω κ 4 χαπια αλλά πλέον με πιάνουν οπότε έχουν μειωθεί.  Τρώω κιόλας.  Σκέφτομαι να τα μειώσω λίγο για να δω.  Αύριο μπαίνω 13η βδομάδα  λογικά  θα έχουν μειωθεί 
    • Περιμένω πως και πως να έρθει η παρασκευή αλλά οι μέρες δν περνάνε καθόλου ,γενικά καλά νιώθω λίγο κουρασμένη είμαι αλλά μέχρι εκεί και έχω πριστει πολύ ! 
    • @Sotiria_94να μην πάθεις πανικό όχι. Ολα περνανε. Να προσπαθήσεις να μην φτασεις εκει, αλλα οχι οτι αμα γεννησεις με καισαρικη θα γίνει κάτι, περπατα οσο σε παιρνει, ουτως η αλλως και αργησες να γεννησεις χαχα Πότε έχεις γιατρο?
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...