Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !! ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΕΣΑΣ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ ΠΟΙΕΣ ΩΡΕΣ ΣΑΣ ΕΙΠΕ ΜΑ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΣΙΔΗΡΟ ΚΑΙ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΚΑΙ ΑΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΠΡΙΝ Η ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΔΙΙΣΤΑΝΤΑΙ ΚΑΙ ΕΧΩ ΜΠΕΡΔΕΥΤΕΙ! 

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσι μου. Έχοντας πριν 3 χρόνια μεγάλο θέμα με το σίδηρο μου και έχοντας ρωτήσει πολλούς γιατρούς: το σίδηρο πρέπει να το παίρνεις πρωί κι αν δεν έχεις θέμα με το στομάχι σου καλό είναι (για μέγιστη απορρόφηση) λίγο πριν να πίνεις φυσικό χυμό πορτοκάλι γιατί η βιταμίνη c  βοηθάει. Το ασβέστιο είναι ανταγωνιστής με το σίδηρο και εμποδίζει την απορρόφηση του οπότε καλό είναι το συμπλήρωμα να το παίρνεις τουλάχιστον 4 ώρες μετά. 

Δημοσίευση
στις πριν 1 ώρα, ο/η dimsea είπε:

Καλημέρα κορίτσι μου. Έχοντας πριν 3 χρόνια μεγάλο θέμα με το σίδηρο μου και έχοντας ρωτήσει πολλούς γιατρούς: το σίδηρο πρέπει να το παίρνεις πρωί κι αν δεν έχεις θέμα με το στομάχι σου καλό είναι (για μέγιστη απορρόφηση) λίγο πριν να πίνεις φυσικό χυμό πορτοκάλι γιατί η βιταμίνη c  βοηθάει. Το ασβέστιο είναι ανταγωνιστής με το σίδηρο και εμποδίζει την απορρόφηση του οπότε καλό είναι το συμπλήρωμα να το παίρνεις τουλάχιστον 4 ώρες μετά. 

Και το ασβέστιο πρωί δεν πρέπει Όμως ; 

Δημοσίευση

Δεν πείρα ασβέστιο καθόλου τότε δεν είχα θέμα. Προληπτικά μετά από γενική αίματος μου έδωσε ο γιατρός (παθολόγος) ένα χάπι σύμπλεγμα ασβεστίου και βιταμίνης d (που έχω καλή τιμή) άλλα δεν μου είπε συγκεκριμένη ώρα. Το παίρνω γύρω στις 12.00 κάθε μέρα. Αν δλδ σίδηρο παίρνεις πχ 08.00 το πρωί αν πάρεις κατά τη 01.00 ασβέστιο είσαι μια χαρά. 

Δημοσίευση

Κι εγω παιρνω ασβεστιο και σιδηρο...Σιδηρο παιρνω με αποσταση 1 ωρα από φαγητο πρωι και βραδυ,ασβεστιο παιρνω το μεσημερι κι ας εχω φαει...Απλα δεν κανει το ασβεστιο να συνδιαζεται με το σιδηρο!

Δημοσίευση

Καλησπέρα, 

Ο σίδηρος θέλει όπως είπε και η @Sofia86 1 ώρα απόσταση απο γεύματα και αν δεν μπορείς να το κάνεις αυτό, να ξέρεις ότι απαγορεύεται να έχεις φάει γαλακτοκομικά, καφέ, αυγό κοντά με το σίδηρο! Επίσης κι εμένα μολυ είπαν να το πίνω μαζί με χυμό πορτοκάλι για καλύτερη απορόφηση όπως είπε η @dimsea!! 

Δημοσίευση
στις πριν 48 λεπτά, ο/η Dimitra91 είπε:

Καλησπέρα, 

Ο σίδηρος θέλει όπως είπε και η @Sofia86 1 ώρα απόσταση απο γεύματα και αν δεν μπορείς να το κάνεις αυτό, να ξέρεις ότι απαγορεύεται να έχεις φάει γαλακτοκομικά, καφέ, αυγό κοντά με το σίδηρο! Επίσης κι εμένα μολυ είπαν να το πίνω μαζί με χυμό πορτοκάλι για καλύτερη απορόφηση όπως είπε η @dimsea!! 

Ναι αλλά το πρωί που πίνω γαλα για πρωινό πώς θα πιω τον σίδηρο αφού απαγορεύεται να συνδυαστεί με γαλακτοκομικά ;; 

Δημοσίευση

Εγω ξυπναγα το πρωι επινα τον καφε μου και μετα απο μια με μιαμιση ωρα επινα το σίδηρο,δύο ώρες μετά το μεσημεριανό επινα ασβέστιο και το βράδυ καμία ώρα πριν πάω για ύπνο επινα ξανά σίδηρο 

Δημοσίευση
στις πριν 2 ώρες, ο/η irenefron είπε:

Ναι αλλά το πρωί που πίνω γαλα για πρωινό πώς θα πιω τον σίδηρο αφού απαγορεύεται να συνδυαστεί με γαλακτοκομικά ;; 

Κπριτσι μου θα πινεις το γαλα σου και μετα απο μια ωρα θα πιμεις τον σίδηρο!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Προσθήκη...