Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπερα!ειμαι στην αρχη της εγκυμοσυνης 4 εβδομαδων και αναρωτιεμαι για την διατροφη που θα επρεπε να ακολουθησω.ειμαι χορτοφαγος εδω και ενα χρονο και στην καθημερινοτητα μου ετρωγα πολλα superfoods και βοτανα.στο κρεας καιστα γαλακτοκομικα δν θα ηθελα να επιστρεψω ομως δν ξερω ποιες τροφες θα με βοηθουσαν και αν τα superfoods και βοτανα ειναι σωστα να καταναλωνονται σε περιοδο εγκυμοσυνης?ειναι καποια κοπελα που ανηκει στην ιδια ομαδα διατροφης με μενα?

Δημοσίευση
στις πριν 2 ώρες, ο/η vasiliki30 είπε:

Καλησπερα!ειμαι στην αρχη της εγκυμοσυνης 4 εβδομαδων και αναρωτιεμαι για την διατροφη που θα επρεπε να ακολουθησω.ειμαι χορτοφαγος εδω και ενα χρονο και στην καθημερινοτητα μου ετρωγα πολλα superfoods και βοτανα.στο κρεας καιστα γαλακτοκομικα δν θα ηθελα να επιστρεψω ομως δν ξερω ποιες τροφες θα με βοηθουσαν και αν τα superfoods και βοτανα ειναι σωστα να καταναλωνονται σε περιοδο εγκυμοσυνης?ειναι καποια κοπελα που ανηκει στην ιδια ομαδα διατροφης με μενα?

Νομίζω ότι καμία κοπέλα δεν θα είναι αρμόδια να σου απαντήσει έστω Κ από εμπειρία. Καλύτερα να επισκεφτείς έναν διατροφολόγο για να σε συμβουλέψει τι είναι το καλύτερο για εσενα και για το μωρό σου ! 

Δημοσίευση
στις On 4/5/2019 at 5:08 ΜΜ, ο/η vasiliki30 είπε:

Καλησπερα!ειμαι στην αρχη της εγκυμοσυνης 4 εβδομαδων και αναρωτιεμαι για την διατροφη που θα επρεπε να ακολουθησω.ειμαι χορτοφαγος εδω και ενα χρονο και στην καθημερινοτητα μου ετρωγα πολλα superfoods και βοτανα.στο κρεας καιστα γαλακτοκομικα δν θα ηθελα να επιστρεψω ομως δν ξερω ποιες τροφες θα με βοηθουσαν και αν τα superfoods και βοτανα ειναι σωστα να καταναλωνονται σε περιοδο εγκυμοσυνης?ειναι καποια κοπελα που ανηκει στην ιδια ομαδα διατροφης με μενα?

Καλησπέρα και με το καλό το μωράκι σου. 

Χθες γέννησα μια κούκλα 3430 γρ. με αποκλειστικά χορτοφαγική διατροφή. Όχι vegan διατροφή. Καθόλου κρέας, ψάρι και μόνο τυρί από γαλακτοκομικά. Εγώ είμαι χρόνια χορτοφάγος και αφού οι εξετάσεις μου ήταν τέλειες και είχα κάνει μια σοβαρή συζήτηση με την τότε γιατρό μου, αποφάσισα να παραμείνω σε αυτήν τη διατροφή. Άλλωστε για εμένα είναι η μόνη διατροφή πλέον. 

Πολλά φρούτα, λαχανικά (πολύ καλά πλυμένα σε ξύδι και νερό), όσπρια τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, μακριά τροφές που έχουν σίδηρο από γαλακτοκομικά, συνδυασμός τροφών που περιέχουν σίδηρο με βιταμίνη c όπως πχ σπανακόρυζο με λεμόνι, φακές με πιπεριές κλπ. Δημητριακά ολικής αλέσεως, μέλι, βρώμη και γενικά ο, τι σου αρέσει. 

Θα σου πρότεινα όπως είπαν και τα κορίτσια να κάνεις μια συζήτηση με το γιατρό σου ή και με έναν καλό διατροφολόγο γιατί παίζει σημαντικό ρόλο ο οργανισμός της κάθε εγκυμονούσας. Ε;; Είπαμε να είμαστε υγιείς εμείς και τα μωράκια μας. 

Δημοσίευση

Επίσης βότανα καλό είναι να μην πίνεις πολλά γιατί κάποια δημιουργουν ποικίλα προβλήματα στο μωράκι και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Θέλει συζήτησή με το γιατρό σου καθαρά γι'αυτό και καμιά δεν είναι κι να σου δώσει συμβουλές τι να πιεις και τι όχι. Τα super foods σε τι μορφή τα έπαιρνες;;; Σε χάπια ή τα έτρωγες κανονικά;;; 

Δημοσίευση
στις πριν 49 λεπτά, ο/η Angelmammy είπε:

Επίσης βότανα καλό είναι να μην πίνεις πολλά γιατί κάποια δημιουργουν ποικίλα προβλήματα στο μωράκι και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Θέλει συζήτησή με το γιατρό σου καθαρά γι'αυτό και καμιά δεν είναι κι να σου δώσει συμβουλές τι να πιεις και τι όχι. Τα super foods σε τι μορφή τα έπαιρνες;;; Σε χάπια ή τα έτρωγες κανονικά;;; 

Καλησπερα!να σου ζησει η ζουζουνα σου!καλοτυχη και ευτηχισμενη να ειναι!σε σκονη ειναι φτιαχνω smoothies με φρουτα,ροφημα αμυγδαλου και superfoods τυπου σπιρουλινα,χλωρελλα,ιποφαες,γκοτζι μπερι.εχω διατροφολογο χορτοφαγιας και θελω να παρω την αποψη του.ειμαι της αποψης οτι τα γαλακτοκομικα και το κρεας μονο κακο μπορει να προκαλεσουν.στο μονο που υπαρχει στο μυαλο μου μηπως ξεκινθσω να τρωω ειναι μικρα ψαρια ψητα για ω3.απλα ηθελα να πςρω μια αποψη απο ανθρωπους που το εχουν βιωσει

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλημερουδια καλη Κυριακη να εχουμε!! @ΜαρίαΔημήτρης σου ηρθε περιοδος και ανακουφιστηκα και εγω κοριτσι μου γλυκο μπραβο. Οσο για τον γιοκα σου, ευχομαι να ειναι ολα ενταξει και διαχειρισιμα με τον θυροειδη του και να το λυσετε συντομα. Ακουγεται τοσο γλυκας οπως μας τον περιγραφεις δε μπορω. @Kn1 μου ειστε οι μεγαλοι της ομαδουλας μας να σας ζησει και παλι. Μια φιλη π γεννησε το μπεμπακι της 31/03 μου ειπε οτι εχει ενοχληματα απο δοντακια τωρα. @Diwni μου αν κρινω απο το δικο μου, τα καλυτερα ερχονται αμεσα μετα απο αυτο το αλμα δηλαδη πιστευω θα δεις ακομα μεγαλυτερη διαφορα προς το θετικο στη μπεμπα. Κανε βολτες αβερτα γιατι το μωρο καταλαβαινει οτι αλλαζει παραστασεις και τις συνδιαζει με ενα θετικο συναισθημα αν του αρεσουν. Εμεις τωρα ξαπλωνουμε στο χαλακι γυμναστηριο και κοιταμε τα παιχνιδακια που κρεμονται και καμια φορα σηκωνει το χερακι να πιασει την κουδουνιστρουλα. @Maria98 πως πας με τη διατροφη σου; Εγω προσπαθω αλλα δε βλεπω αποτελεσμα ενω τρωω ανθρωπινα και οχι σαβουρες. Εχω στρογγυλεψει σαν πρησμενη ειμαι σε καποια σημεια κυριως σε πωπω και κοιλια
    • @Παρασκευαιδου χα χα χα αγάπη, άμα σου πω ότι ΠΗΤ με βγάζει 7 Μαρτίου.. 🤣🤣🤣 Βέβαια δεν πιστεύω ότι θα γεννήσω πρώτα ο Θεός Μάρτιο.. με βλέπω τέλος Φεβρουαρίου μαζί σου..!!! 🙃😉 Ας πάω την Τρίτη με το καλό στη γιατρό να δούμε αν όλα είναι καλά.. και μετά όσα μπαλονάκια θέλεις..!!! 🤗🤗🤗
    • Καλημέρα. Κανένα απ τα δύο δεν γονιμοποιηθηκε καν;! Και θα κάνεις ξανά ωοληψια τα υπόλοιπα, σου ειπε; Μακάρι να είναι τυχερά αυτά!  Με φεμαρα πηγες μόνο κ μεγάλωσες 5; 
    • Ωωωωω δεν μπορώ να το πιστέψω ότι πέρυσι ήμουν σε αυτήν την ομάδα κ τώρα ακόμα να συνειδητοποιήσω ότι έχουμε κ το τρίτο θαυματακι μας μόλις 4 μηνών μαζί μας!    Με το καλό ελπίδα κ σε σένα το τρίτο παιδάκι 🩷🩷🩷🩷🩷 όταν θα μαζεύονται γύρω σου θα νιώθεις τόσο μα τόσο γεμάτη!    με το καλό κ στα υπόλοιπα κορίτσια να κρατήσουν υγιή μωράκια στην αγκαλιά τους!    Μόνο χαρές τίποτα άλλο 🎉🎉🎉
    • Τα τεστ σου δείχνουν όταν είναι θετικό ότι τις επόμενες ώρες ή μέρες θα γίνει ωορρηξία .. καλό είναι όταν δεις την έντονη γραμμή να έχεις επαφές κάθε μέρα και συνεχίζεις τα τεστ ωορρηξίας για να δεις πότε η γραμμή θα αρχίσει να πέφτει σε ένταση όταν η γραμμή αρχίζει να πέφτει σημαίνει πως το ωάριο απελευθερώθηκε άρα έχεις ωορρηξία.. το ωάριο ζει 24 ώρες.. εγώ πχ έχω 2 μέρες έντονο τεστ και μετά πέφτει η ένταση της γραμμής οπότε έχω επαφές 5 μερες συνεχόμενα για να πιάσω όλο το γόνιμο παράθυρο τις 2 μέρες που έχω έντονο τεστ και τις επόμενες 3 μέρες που το τεστ αρχίσει και ξεθωριάζει ώστε να είμαι σίγουρη ότι δεν την έχω χάσει .. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...