Μετάβαση σε περιεχόμενο

Επιτρέπεται να χάσουμε βάρος στο γ’ τρίμηνο;


Recommended Posts

Δημοσίευση

Κορίτσια καλημερα σας!

Ειμαι έγκυος στον 7ο μήνα κι έχω χάσει τελείως τη μπάλα με τα κιλά. Ξεκίνησα στα 60κ (1.70μ ύψος) κι έχω φτάσει 78κιλα ? +18κιλα δηλαδή κι ακόμα έχω μέλλον.

 

 Έχω κάνει αιματολογικές και δεν είχα διαβήτη ευτυχως, και γενικά τρώω αρκετά (υγιεινά, όχι γλυκα κτλ) αλλά κατά τη γνώμη μου όχι τόσο ωστε να δικαιολογούνται οι ρυθμοί που αυξάνεται το βάρος μου. Τον τελευταίο καιρό παίρνω μισό κιλό κάθε τρεις μέρες περίπου και δεδομένου ότι έχω ακόμη 2,5-3 μηνες μπροστά μου, αν συνεχίσω έτσι φοβάμαι ότι στον 9ο θα έχω φτάσει +50 κιλά ?? Έχω πανικοβληθεί....

 

Σκέφτομαι σοβαρά να κάνω κάποια διαιτα για να χασω λίγο βάρος αλλά δεν ξέρω αν ενδείκνυται στην εγκυμοσύνη κάτι τέτοιο. Άλλοι λένε είναι οκέι άλλοι λένε είναι επικίνδυνο...αν είναι έτσι προφανως και δε θέλω να βλάψω το μωράκι μου... αλλά είναι στ’αληθεια επικίνδυνο να επιχειρήσουμε χάσουμε 2-3 κιλάκια;

 

Δημοσίευση
στις πριν 1 ώρα, ο/η rosalie είπε:

Κορίτσια καλημερα σας!

Ειμαι έγκυος στον 7ο μήνα κι έχω χάσει τελείως τη μπάλα με τα κιλά. Ξεκίνησα στα 60κ (1.70μ ύψος) κι έχω φτάσει 78κιλα ? +18κιλα δηλαδή κι ακόμα έχω μέλλον.

 

 Έχω κάνει αιματολογικές και δεν είχα διαβήτη ευτυχως, και γενικά τρώω αρκετά (υγιεινά, όχι γλυκα κτλ) αλλά κατά τη γνώμη μου όχι τόσο ωστε να δικαιολογούνται οι ρυθμοί που αυξάνεται το βάρος μου. Τον τελευταίο καιρό παίρνω μισό κιλό κάθε τρεις μέρες περίπου και δεδομένου ότι έχω ακόμη 2,5-3 μηνες μπροστά μου, αν συνεχίσω έτσι φοβάμαι ότι στον 9ο θα έχω φτάσει +50 κιλά ?? Έχω πανικοβληθεί....

 

Σκέφτομαι σοβαρά να κάνω κάποια διαιτα για να χασω λίγο βάρος αλλά δεν ξέρω αν ενδείκνυται στην εγκυμοσύνη κάτι τέτοιο. Άλλοι λένε είναι οκέι άλλοι λένε είναι επικίνδυνο...αν είναι έτσι προφανως και δε θέλω να βλάψω το μωράκι μου... αλλά είναι στ’αληθεια επικίνδυνο να επιχειρήσουμε χάσουμε 2-3 κιλάκια;

 

Καλύτερα να ρωτήσεις το γιατρό σου.. είναι η πιο σωστή και έγκυρη πηγή. Εμείς θα σου πούμε την άποψη μας αλλά κατά πόσο μπορείς να αδυνατίσεις σε αυτή τη φάση και κατά πόσο αυτό είναι καλό ή όχι για το μωράκι σου, πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό σου. 

Δεν έχω ακούσει ποτέ για δίαιτα στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Πολλές κοπέλες κάνουν το πρώτο τρίμηνο (για διάφορους λόγους) ή αναγκάζονται να χάσουν κιλά λόγω ναυτιών, εμετών κλπ. 

Συζήτησέ το με το γιατρό σου. 

:-)

 

Δημοσίευση

Το ότι η ζυγαριά σου δείχνει ότι παίρνεις βάρος, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι λίπος! Υπάρχει η κατακράτηση, όπως αναφέρθηκε πιο πάνω, το παιδί παίρνει βάρος, ο πλακουντας έχει βάρος, το στήθος που προετοιμαζεται για θηλασμό κτλ. Εγώ πάντως μέχρι τον έβδομο επειδή είχα αναγούλες και αδιαθεσία και δυσπεψία και πίεση και διαβήτη, είχα χάσει δύο κιλά, είχα ξεκινήσει όμως υπερβαρη. Συνεννοησου με το γιατρό σου, να μειώσεις το αλάτι και να δεις πώς θα εξελιχθεί. Με το καλό! 

Δημοσίευση

Ναι τρώω αλάτι γενικά αλλά πόση κατακράτηση πια; :( 

Ρωτησα σήμερα τη γιατρο κ μου είπε να προσπαθώ να καταναλώνω πέντε μικρά γεύματα την ημέρα. Και ότι είναι σχεδόν αδύνατον να μην πάρω επιπλέον κιλά για το τρίτο τρίμηνο και αν θέλω να χασω 2-3 δεν είναι επικίνδυνο αλλά μόνο με βοήθεια διατροφολόγου.

Οποτε λεω να καταφύγω σε κάτι τέτοιο.?

Δημοσίευση
στις πριν 8 λεπτά, ο/η misofeggaro είπε:

Το ότι η ζυγαριά σου δείχνει ότι παίρνεις βάρος, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι λίπος! Υπάρχει η κατακράτηση, όπως αναφέρθηκε πιο πάνω, το παιδί παίρνει βάρος, ο πλακουντας έχει βάρος, το στήθος που προετοιμαζεται για θηλασμό κτλ. Εγώ πάντως μέχρι τον έβδομο επειδή είχα αναγούλες και αδιαθεσία και δυσπεψία και πίεση και διαβήτη, είχα χάσει δύο κιλά, είχα ξεκινήσει όμως υπερβαρη. Συνεννοησου με το γιατρό σου, να μειώσεις το αλάτι και να δεις πώς θα εξελιχθεί. Με το καλό! 

Σε ευχαριστώ για την απάντηση μισοφέγγαρο. Πως κατάφερες να χάσεις αντί να παρεις, αυτό είναι κατόρθωμα!!! Ακόμα κι αν ξεκίνησες υπέρβαρη....η πείνα που νιώθουμε στην εγκυμοσύνη δεν περιγράφεται....

Δημοσίευση

Εγώ σε όλη την εγκυμοσύνη μου πήρα 13 κιλά και ξεκίνησα υπέρβαρη. Είχα διαβήτη κύησης και όταν το ανακάλυψα το έραψα το στώμα μου οπότε υπολόγισε ότι όλα τα κιλά τα πήρα μέχρι την καμπύλη ζαχάρου. Όταν γέννησα και ετοιμαζόμουν να φύγω από το νοσοκομείο τα ρούχα ήταν σαν τέντες πάνω μου. Η κατακράτηση είναι άτιμο πράγμα. Περιττό να σου πω ότι επέστρεψα στην δουλειά μου μετά από 2 μήνες στα κιλά προ εκγιμοσύνης (μετά όμως τσίμπησα ακόμα 10, έτσι για την αλητεία?)

Δημοσίευση
στις πριν 23 ώρες, ο/η rosalie είπε:

Κορίτσια καλημερα σας!

Ειμαι έγκυος στον 7ο μήνα κι έχω χάσει τελείως τη μπάλα με τα κιλά. Ξεκίνησα στα 60κ (1.70μ ύψος) κι έχω φτάσει 78κιλα ? +18κιλα δηλαδή κι ακόμα έχω μέλλον.

 

 Έχω κάνει αιματολογικές και δεν είχα διαβήτη ευτυχως, και γενικά τρώω αρκετά (υγιεινά, όχι γλυκα κτλ) αλλά κατά τη γνώμη μου όχι τόσο ωστε να δικαιολογούνται οι ρυθμοί που αυξάνεται το βάρος μου. Τον τελευταίο καιρό παίρνω μισό κιλό κάθε τρεις μέρες περίπου και δεδομένου ότι έχω ακόμη 2,5-3 μηνες μπροστά μου, αν συνεχίσω έτσι φοβάμαι ότι στον 9ο θα έχω φτάσει +50 κιλά ?? Έχω πανικοβληθεί....

 

Σκέφτομαι σοβαρά να κάνω κάποια διαιτα για να χασω λίγο βάρος αλλά δεν ξέρω αν ενδείκνυται στην εγκυμοσύνη κάτι τέτοιο. Άλλοι λένε είναι οκέι άλλοι λένε είναι επικίνδυνο...αν είναι έτσι προφανως και δε θέλω να βλάψω το μωράκι μου... αλλά είναι στ’αληθεια επικίνδυνο να επιχειρήσουμε χάσουμε 2-3 κιλάκια;

 

Κορίτσι μου κ εγώ το ίδιο αναρωτιέμαι πως γίνεται να παίρνω τόσο γρήγορα κιλά..Είμαι 30 εβδομάδων κ έχω πάρει 13..Πόσο θα φτάσω μέχρι να γεννήσω... Εσύ πως και δεν είσαι στην ομάδα μας μωράκια Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου; ποτέ έχεις ΠΗΤ;

Δημοσίευση
στις πριν 10 λεπτά, ο/η Hope25 είπε:

Κορίτσι μου κ εγώ το ίδιο αναρωτιέμαι πως γίνεται να παίρνω τόσο γρήγορα κιλά..Είμαι 30 εβδομάδων κ έχω πάρει 13..Πόσο θα φτάσω μέχρι να γεννήσω... Εσύ πως και δεν είσαι στην ομάδα μας μωράκια Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου; ποτέ έχεις ΠΗΤ;

Αααα δεν την έχω ανακαλύψει ακόμα! Έγινε θα ενταχθώ κι εγώ λοιπόν στην ομάδα. Αν το ΠΗΤ είναι πιθανή ημερομηνία τοκετού τότε η δίκη μου είναι 20/1.

 

13κιλα είναι μια χαρά, θα ήμουν πολύ ευτυχισμένη στη θέση σου!! Εμείς θα γεννήσουμε εν τω μεταξύ πολύ κοντά, εγώ είμαι στην 29η ??

Δημοσίευση
στις πριν 1 ώρα, ο/η KONSTANTIA είπε:

Εγώ σε όλη την εγκυμοσύνη μου πήρα 13 κιλά και ξεκίνησα υπέρβαρη. Είχα διαβήτη κύησης και όταν το ανακάλυψα το έραψα το στώμα μου οπότε υπολόγισε ότι όλα τα κιλά τα πήρα μέχρι την καμπύλη ζαχάρου. Όταν γέννησα και ετοιμαζόμουν να φύγω από το νοσοκομείο τα ρούχα ήταν σαν τέντες πάνω μου. Η κατακράτηση είναι άτιμο πράγμα. Περιττό να σου πω ότι επέστρεψα στην δουλειά μου μετά από 2 μήνες στα κιλά προ εκγιμοσύνης (μετά όμως τσίμπησα ακόμα 10, έτσι για την αλητεία?)

Όταν πείνας ουρά εγκυμονούσα πως γίνεται να το ραψεις, πραγματικά.... είμαι τόσο πειθαρχημένη γενικά υπό κανονικές συνθήκες αλλά τώρα αν πεινάω δε λογαριάζω τίποτα.... ?‍♀️?‍♀️?‍♀️

 

Παντως τα κιλά της εγκυμοσύνης μια φορά τα έχασες... πηγές στη δουλειά κυρία!!

Δημοσίευση
στις πριν 1 ώρα, ο/η rosalie είπε:

Αααα δεν την έχω ανακαλύψει ακόμα! Έγινε θα ενταχθώ κι εγώ λοιπόν στην ομάδα. Αν το ΠΗΤ είναι πιθανή ημερομηνία τοκετού τότε η δίκη μου είναι 20/1.

 

13κιλα είναι μια χαρά, θα ήμουν πολύ ευτυχισμένη στη θέση σου!! Εμείς θα γεννήσουμε εν τω μεταξύ πολύ κοντά, εγώ είμαι στην 29η ??

Ναι όντως 11/1 έχω εγώ ΠΗΤ..αγοράκι.. εσυ;

Δημοσίευση

Ο διαιτολογος του αντρα μου του ειπε οτι αν δω πως χανω την μπαλα με τα κιλα, να τον επισκεφτω για να το ρυθμισουμε. Φανταζομαι πως οι διαιτολογοι σου δινουν μια καταλληλη διατροφη για εγκυμοσυνη ωστε να παιρνεις και τις θερμιδες που πρεπει και τις βιταμινες και να το κρατας σε εναν ελεγχο. 

Δημοσίευση

Φυσικά κ μπορείς αρκεί να παίρνεις τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι εσύ κ το μωρο κ εννοείται υπό την καθοδήγηση του γιατρού. 

Άλλωστε το να πάρεις υπερβολικά κιλά δεν είναι καλό ούτε για το μωρό, ούτε για την κύηση. 

Ίσως χρειάζεσαι κ μια φορά τη βδομάδα κάποια αποτοξίνωση. 

Με το καλό! 

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Πίστευα ότι μέχρι το βράδυ θα μου τα στείλει.. συνήθως έτσι κανει...μήπως δεν πρόλαβε..τη Δευτέρα πια...
    • Μια χαρά σε βρίσκω φίλη, κάνεις αυτό που ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας 💕 Όλα θα πάνε υπεροχα, εφόσον δε πιέζεις τον εαυτό σου για κάτι, έχεις ήδη σκεφτεί εναλλακτικές, αυτό είναι το πιο σημαντικό 🙏
    • Α! και για τους ημερίσιους που ανέφερες, εκτός από contact naps, το οποίο καταλαβαίνω είναι φουλ δεσμευτικό, ειδικά όταν κοιμούνται 2ωρα και 3ωρα πάνω σου, έχεις δοκιμάσει να βγαίνεις βόλτα με το καρότσι να κοιμάται εκεί; Είχα μπουχτίσει κι εγώ να είμαι κολλημένη στον καναπέ 2ωρα και 3ωρα και να μη μπορώ ούτε καλά καλά να φάω μεσημεριανό, οπότε βγήκα μια μέρα με το καρότσι στο πάρκο, τον θήλασα και μετά τον έβαλα στο καρότσι και δώστου βόλτες μέχρι που αποκοιμήθηκε.  έκτοτε το έκανα συστηματικά, προσπαθούσα να το κάνω κάθε μέρα - θηλασμός στο πάρκο, μετ'α μέσα στο αυγό/καρ΄οτσι/καλαθούνα μόλις γλάρωνε, 2-3 γύρες και είχε κοιμηθεί. Μετά καθόμουν με το ταπεράκι μου κι απολάμβανα το φαγητό μου, βιβλίο, ό,τι χρειάζεται κανείς! ή πολλές φορές απλά έβαζα μουσική στα ακουστικά και περπατούσα με τις ώρες. Μου έκανε πολύ καλό και για τη δική μου ψυχική υγεία, οπότε το προτείνω φουλ! Και με τον καιρό, μετά τον 3ο μ΄ήνα άρχισα να τον πηγαίνω και σε μολ, κάτι άκυρες Τετάρες 10 το πρωί, ήμουν εγώ κι ο κούκος 🤣 Κι ενώ κοιμόταν το μωρό έκανα κι εγώ τις βόλτες μου στα μαγαζία. Η λοχεία είναι τόσο απομονωτική περίοδος, κι αν δεν έχεις να αφήσεις το μωρό, απλά πάρτο μαζί σου! Χαρούμενη μαμά = χαρούμενο μωρό 💕🫂
    • Στους νυχτερινούς ύπνους τότε είσαι κομπλέ - μη το πεις ούτε του παππά, έτσι μου λέγανε και μένα! 🤣 2-3 αφυπνίσεις είναι απόλυτα φυσιολογικό ως και πολυτέλεια όπως καταλαβα από άλλους γονείς στον περίγυρο 🤪 Επίσης συμφωνώ ότι ρουτίνα/πρόγραμμα δύσκολα να εφαρμόσεις τώρα, είναι πολύ νωρίς όπως και σου έγραψα και παράπανω, αυτή η φάση νεογέννητου είναι απλά ό,τι λειτουργεί, φουλ survival mode, δεν υπάρχει ούτε λάθος ούτε σωστό κατ εμέ.  Αυτό με το κλάμα που λες πάντως, ακούγεται όντως ζόρικο, εγώ δε θυμάμαι να το είχαμε συστηματικά πέρα από κάποιες νύχτες που είτε είχε κολικούς είτε κάτι θα τον ταλαιπωρούσε γενικά. Θυμάμαι και τις "ώρες της μάγισσας" (witching hours) εμένα έκλαιγε πολύ έντονα 7-10μμ, δλδ μπορεί να αποκοιμόταν και να ξυπνούσε ο καημενος μες τον ύπνο του κλαίγοντας σπαραχτικά. Η μαία ή η σύμβουλος θηλασμός (τώρα δε θυμάμαι ποιά μου το είπε) που το συζητούσαμε τότε μου ε΄ιχε πει ότι τα νεογέννητα το χουν αυτό γιατί περνούν και το σοκ της προσαρμογής στη ζωή εκτός μήτρας. Γενικά πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αλλά δυστυχώς δε μπορούμε να ξέρουμε.  Υπομονή, πολ΄λά contact naps, και καφέ 😅❤️
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...