Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Πόνοι στην πλάτη και τη μέση, κατακράτιση υγρών, πρήξιμο και δυσφορία είναι από τα συνηθέστερα προβλήματα στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Το μασάζ το έχεις δοκιμάσει; Αν όχι, σου δίνουμε μερικούς καλούς λόγους για να το κάνεις και σου δείχνουμε τι να προσέξεις.

 5 καλοί λόγοι για να πεις ΝΑΙ στο μασάζ για εγκύους 

#1 Το μασάζ στην εγκυμοσύνη μειώνει το πρήξιμο και τους μυοσκελετικούς πόνους βελτιώνοντας την κυκλοφορία της λέμφου και του αίματος για την εξισορρόπηση των ορμονών. 

#2 Σύμφωνα με μελέτες βοηθάει τόσο εσένα όσο και το έμβρυο συμβάλλοντας στη μείωση του άγχους 

#3 Θα βελτιώσει τον ύπνο σου και θα κοιμάσαι πιο εύκολα και ήρεμα 

#4 Αυξάνει την ευλυγισία και την κινητικότητα και τονώνει το δέρμα 

#5 Μειώνει τους πονοκεφάλους και την υπερέμταση 

ywwWnBA.jpg

Τι να προσέξεις

Το μασάζ για να είναι ασφαλές στην εγκυμοσύνη πρέπει να γίνεται από άρτια καταρτισμένους μασέρ και μακριά από την περιοχή της κοιλιάς. 

Αν το πρήξιμο είναι έντονο καλό είναι να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου 

Βασική είναι επίσης η υγιεινή του κέντρου μασάζ που θα επισκεφτείς 

Ποιά τεχνική μασάζ να προτιμήσω; 

Πλέον, υπάρχουν εξειδικευμένα προγράμματα μασάζ που έχουν προσαρμοστεί στις ανάγκες κάθε εγκύου. Καλό είναι λοιπόν, από τη στιγμή που θα το αποφασίσεις να προτιμήσεις κάποιο από αυτό αντί για ένα κλασικό πρόγραμμα.

Πλέον, υπάρχουν στη διάθεσή σου γυναικολογικά-μαιευτικά κέντρα και ινστιτούτα αισθητικής και ευεξίας που πραγματοποιούν συνεδρίες μασάζ αποκλειστικά και μόνο για εγκύους

Αν σου άρεσε η ιδέα, κλείσε σήμερα κιόλας ένα χαλαρωτικό και θεραπευτικό μασάζ για εγκύους. Ψάξαμε και βρήκαμε για εσένα δύο προγράμματα - δοκιμασμένα - που θα σε ενθουσιάσουν. Μια δοκιμή θα σε πείσει.


Δείτε ολόκληρο το άρθρο

  • Απαντήσεις

    • Σ'ευχαριστώ πολυ κορίτσι μου! Θα στείλω ξανα το έμβρυο για βιοψία να καταλάβουμε τι πηγε λαθος, γτ πολλα διαβασα και άκουσα..
    • @Elk όχι,δεν την έκανα..μου είπε ο γιατρός την άλλη εβδομάδα που θα πάω εμβρυολογο,μόνο αν δείξει κάτι η εξέταση για την καρδιά να μιλήσουμε.. βέβαια δεν θα είναι πολύ αργά;θα είμαι την άλλη Τετάρτη ακριβώς 17 εβδομάδων.. τέλος πάντων..εγώ με το νηστείας έχω το ζήτημα...πάντα δλδ...η καμπύλη τότε είχε βγει μια χαρά ..δεν πρέπει να περάσει το 93..ε είχα 94 στην καμπύλη κ με έβαλε σε διατροφή στην Κωνσταντίνα ενώ όλες οι άλλες τιμές ήταν φυσιολογικες..είχα νευριάσει τότε γτ Μ έλεγε συνέχεια ότι έχεις σακχαρώδη διαβήτη κλπ για μία τιμή...λέει ότι στην εγκυμοσύνη ότι κ ένα να είσαι πάνω από το όριο θεωρείται ότι έχεις διαβήτη...κ με ζαλιζε...κ έτρωγα εγώ τις μακαρονάδες 🍝 🍝 🍝...😄..τόσο πρόσεχα... @Nannan εγώ σε αυτό με την αγάπη δεν ξέρω να σ απαντήσω γτ άργησα πολύ να συνδεθώ με την κόρη μου...δλδ μου πήρε εντυπωσιακα πολύ θεωρώ....τώρα είναι τέλεια αλλά δεν ένιωθα έτσι από την αρχή ..ήμουν περίεργα...είχα κ επιλοχειο θλιψη για αρκετούς μήνες...
    • Τέλεια νέα! Μπαμπάτσικο μωράκι! ❤️ Εγώ 8 κιλά παίρνω μετά από κάθε γιορτινό τραπέζι! 😂
    • @Rena92 φτου φτου 3400 ο κοριτσαρος κ εχεις πάρει μονο 8 συγχαρητήρια θα πω😁😁 τελεια νέα κ ναι αντε περνάνε οι μερες επιτέλους,να την κανω αυτή την αρχή πια,θα σκασω🤣
    • Γεια σας κορίτσια!! Γυρίσαμε από τον γιατρό, όλα καλά!! Η μικρή έχει πάρει θέση και είναι αρκετά χαμηλά, είναι κοντά μου είπε αλλά όχι και πολύ άμεσα. Άρα Ελενα, εσύ θα ξεκινήσεις το νέο έτος!! 🩷 3.400 την βγάζει, αλλά μου είπε ότι ο υπέρηχος έχει απόκλιση, ειδικά όσο περνάνε οι εβδομάδες. Το nst πολύ καλό, έχει κινητικότητα η μήτρα και είναι φυσιολογικό.  Από κιλά εγώ έχω πάρει 8 μέχρι τώρα. Στην μεγάλη μου είχα πάρει 9, οπότε κάπου εκεί με κόβω πάλι.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...