Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Πόνοι στην πλάτη και τη μέση, κατακράτιση υγρών, πρήξιμο και δυσφορία είναι από τα συνηθέστερα προβλήματα στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Το μασάζ το έχεις δοκιμάσει; Αν όχι, σου δίνουμε μερικούς καλούς λόγους για να το κάνεις και σου δείχνουμε τι να προσέξεις.

 5 καλοί λόγοι για να πεις ΝΑΙ στο μασάζ για εγκύους 

#1 Το μασάζ στην εγκυμοσύνη μειώνει το πρήξιμο και τους μυοσκελετικούς πόνους βελτιώνοντας την κυκλοφορία της λέμφου και του αίματος για την εξισορρόπηση των ορμονών. 

#2 Σύμφωνα με μελέτες βοηθάει τόσο εσένα όσο και το έμβρυο συμβάλλοντας στη μείωση του άγχους 

#3 Θα βελτιώσει τον ύπνο σου και θα κοιμάσαι πιο εύκολα και ήρεμα 

#4 Αυξάνει την ευλυγισία και την κινητικότητα και τονώνει το δέρμα 

#5 Μειώνει τους πονοκεφάλους και την υπερέμταση 

ywwWnBA.jpg

Τι να προσέξεις

Το μασάζ για να είναι ασφαλές στην εγκυμοσύνη πρέπει να γίνεται από άρτια καταρτισμένους μασέρ και μακριά από την περιοχή της κοιλιάς. 

Αν το πρήξιμο είναι έντονο καλό είναι να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου 

Βασική είναι επίσης η υγιεινή του κέντρου μασάζ που θα επισκεφτείς 

Ποιά τεχνική μασάζ να προτιμήσω; 

Πλέον, υπάρχουν εξειδικευμένα προγράμματα μασάζ που έχουν προσαρμοστεί στις ανάγκες κάθε εγκύου. Καλό είναι λοιπόν, από τη στιγμή που θα το αποφασίσεις να προτιμήσεις κάποιο από αυτό αντί για ένα κλασικό πρόγραμμα.

Πλέον, υπάρχουν στη διάθεσή σου γυναικολογικά-μαιευτικά κέντρα και ινστιτούτα αισθητικής και ευεξίας που πραγματοποιούν συνεδρίες μασάζ αποκλειστικά και μόνο για εγκύους

Αν σου άρεσε η ιδέα, κλείσε σήμερα κιόλας ένα χαλαρωτικό και θεραπευτικό μασάζ για εγκύους. Ψάξαμε και βρήκαμε για εσένα δύο προγράμματα - δοκιμασμένα - που θα σε ενθουσιάσουν. Μια δοκιμή θα σε πείσει.


Δείτε ολόκληρο το άρθρο

  • Απαντήσεις

    • Να τους απαντάς οτι δεν τους αφορα ποτε θα κανεις παιδι. Οταν εχασα το πρωτο μου παιδί και εμενα με ρωτουσαν ποτε θα κανουμε παιδι, γιατι δεν μενω εγκυος, και κοιτα η αδερφη του αντρα σου εκανε τεσσερα εσυ ποτε; δεν ξερανε πως πονουσα καθε φορα. Ε δεν αντεξα και πολυ και σε μια τυπισα της απαντησα οπως επρεπε. Δεν με ξανα ρωτησε ποτε. εκανα παιδι εν τελει και τωρα περιμενω το δευτερο. Ξερεις ποσοι με ρωτανε γιατι δεν κανω δευτερο και ποσοι πετανε σποντες χωρις να ξερουν; Βλεπεις δεν το ξερουν ακομη για την εγκυμοσυνη και θα το μαθουν οταν θελω εγω. Γιαυτο σου λεω απαντα καταλληλα και θα σταματησουν τα σχολια.
    • Ναι!! Ξυπνάω γιατί με πιάνει δύσπνοια και νιώθω ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά! Έχω αγοράσει φυσικά και ένα μεγάλο μαξιλάρι εγκυμοσύνης που με βοηθάει να μένω στο πλάι και όταν ξεκινάνε να πονάνε οι γοφοί το αναδιπλωνω και κάθομαι σε ανάκληση και με παίρνει ο ύπνος...έχω αρχίσει να αγχώνομαι πως θα είναι τα πράγματα σε πιο προχωρημένη εγκυμοσύνη, αύριο μπαίνω 24η. 
    • Κορίτσιααααααα! Πείτε αλεύριιιιι 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Το πόσο σας ζηλεύω που έχετε κρατήσει αυτή την παρέα που έχουμε φτιάξει από πέρυσι εδώ, δε περιγρα΄φεται! το πόσο μου λείψατε, δε το ξέρετε!!! Ως άσωτη κόρη επιστρέφω λοιπόν, δε ξέρω βέβαια αν θα τα καταφέρω να είμαι ενεργή, γιατί, όπως μπορεί να καταλάβατε κι εσείς, τα χω βρει μπαστούνια!! 🤣🤣🤣🤣🤣 Το μωράκι μου είναι πολύ καλά, μεγαλώνει και μας γεμίζει αγάπη! Το βασικό μας θέμα είναι ο ύπνος (spoiler!),  εξού και όταν έχω ελεύθερο χρόνο απλά κοιμάμαι 😅 Power nap εξπερτ εχω γίνει, με 10' είμαι άλλος άνθρωπος χαχαχα Επίσης έχω επιστρέψει και στη δουλειά απ τον Ιούλιο με μειωμένο ωράριο απ το σπίτι 🥲 τόσο καιρό ήθελα να μπω, αλλ΄α μεσα σ ολα με έβγαλε και το mammylnad και έχασα και τους κωδικούς μου... και σκεφτόμουν θα χουν μαζευτεί πολλά θέματα, πως θα κάνω catch up 🤣 και να που θα με ξελασπώσει και πάλι το chatgpt (  ήτοι ό,τι κοντινότερο σε κοινωνονικοποίηση έχω τους τελευταίους 7 μήνες 🤣🤣 ) που με συντροφευε τις κρύες νύχτες του χειμώνα, σε μαραθώνιους θηλασμού, σε παλλινδρομήσεις ύπνου, οδοντοφυία, κτλ....  ΠΩΣ ΕΙΣΤΕ:;;;;;; ❤️💖💙 Το πιστεύετε ότι τέτοιο καιρό πέρυσι κάναμε Β επιπέδου ή κάποιες ήσασταν ήδη 3ο τρίμηνο;;; 🤯🤯🤯🤯
    • Αχ ψυχή μου όμορφη!!!!!!! Έγινε ενός!!!! Απίστευτο!!!!😍😍 Χρόνια της πολλά!!! Να είναι πάντα γερή, τυχερή κι ευλογημένη!!!! Κι εσύ δίπλα της υγιής να την βοηθάς και να την καμαρώνεις!!!!! ❤️❤️❤️
    • Δε το συζητώ.. την εχω κλείσει για τη Τρίτη.... Απ το στόμα σου και στου Θεού τ αυτί 😊😊
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...