Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Όχι μόνο επιτρέπεται αλλά έχει και σημαντικά οφέλη
Από
admin
in Νέα & Άρθρα
-
Πρόσφατες Απαντήσεις
-
- 295 απαντήσεις
- 16756 εμφανίσεις
-
- 21 απαντήσεις
- 1322 εμφανίσεις
-
- 15 απαντήσεις
- 1189 εμφανίσεις
-
- 7 απαντήσεις
- 1185 εμφανίσεις
-
- 428 απαντήσεις
- 31678 εμφανίσεις
-
Μωράκια Φεβρουαρίου 2026 💕🎉🥳🎉💕 1 2 3 4 18
Από Pinacolada, in Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
- 436 απαντήσεις
- 35107 εμφανίσεις
-
Μωράκια Σεπτεμβρίου 2024🤰🏻👶🏻 1 2 3 4 18
Από Anastasia Avgousti, in Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
- 436 απαντήσεις
- 47802 εμφανίσεις
-
Μωράκια Χριστουγέννων 24 & Πρωτοχρονιάς 25 1 2 3 4 97
Από lilly1984, in Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
- 2415 απαντήσεις
- 151603 εμφανίσεις
-
- 17 απαντήσεις
- 1810 εμφανίσεις
-
- 206 απαντήσεις
- 14582 εμφανίσεις
-
-
Νέες Συζητήσεις
-
- 14 απαντήσεις
- 579 εμφανίσεις
-
- 0 απαντήσεις
- 205 εμφανίσεις
-
- 0 απαντήσεις
- 270 εμφανίσεις
-
- 2 απαντήσεις
- 472 εμφανίσεις
-
- 0 απαντήσεις
- 265 εμφανίσεις
-
-
Απαντήσεις
-
Από Tinasardin8689 · Δημοσίευση
Πίστευα ότι μέχρι το βράδυ θα μου τα στείλει.. συνήθως έτσι κανει...μήπως δεν πρόλαβε..τη Δευτέρα πια... -
Από Θέτις Κ. · Δημοσίευση
Μια χαρά σε βρίσκω φίλη, κάνεις αυτό που ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας 💕 Όλα θα πάνε υπεροχα, εφόσον δε πιέζεις τον εαυτό σου για κάτι, έχεις ήδη σκεφτεί εναλλακτικές, αυτό είναι το πιο σημαντικό 🙏 -
Από Θέτις Κ. · Δημοσίευση
Α! και για τους ημερίσιους που ανέφερες, εκτός από contact naps, το οποίο καταλαβαίνω είναι φουλ δεσμευτικό, ειδικά όταν κοιμούνται 2ωρα και 3ωρα πάνω σου, έχεις δοκιμάσει να βγαίνεις βόλτα με το καρότσι να κοιμάται εκεί; Είχα μπουχτίσει κι εγώ να είμαι κολλημένη στον καναπέ 2ωρα και 3ωρα και να μη μπορώ ούτε καλά καλά να φάω μεσημεριανό, οπότε βγήκα μια μέρα με το καρότσι στο πάρκο, τον θήλασα και μετά τον έβαλα στο καρότσι και δώστου βόλτες μέχρι που αποκοιμήθηκε. έκτοτε το έκανα συστηματικά, προσπαθούσα να το κάνω κάθε μέρα - θηλασμός στο πάρκο, μετ'α μέσα στο αυγό/καρ΄οτσι/καλαθούνα μόλις γλάρωνε, 2-3 γύρες και είχε κοιμηθεί. Μετά καθόμουν με το ταπεράκι μου κι απολάμβανα το φαγητό μου, βιβλίο, ό,τι χρειάζεται κανείς! ή πολλές φορές απλά έβαζα μουσική στα ακουστικά και περπατούσα με τις ώρες. Μου έκανε πολύ καλό και για τη δική μου ψυχική υγεία, οπότε το προτείνω φουλ! Και με τον καιρό, μετά τον 3ο μ΄ήνα άρχισα να τον πηγαίνω και σε μολ, κάτι άκυρες Τετάρες 10 το πρωί, ήμουν εγώ κι ο κούκος 🤣 Κι ενώ κοιμόταν το μωρό έκανα κι εγώ τις βόλτες μου στα μαγαζία. Η λοχεία είναι τόσο απομονωτική περίοδος, κι αν δεν έχεις να αφήσεις το μωρό, απλά πάρτο μαζί σου! Χαρούμενη μαμά = χαρούμενο μωρό 💕🫂 -
Από Θέτις Κ. · Δημοσίευση
Στους νυχτερινούς ύπνους τότε είσαι κομπλέ - μη το πεις ούτε του παππά, έτσι μου λέγανε και μένα! 🤣 2-3 αφυπνίσεις είναι απόλυτα φυσιολογικό ως και πολυτέλεια όπως καταλαβα από άλλους γονείς στον περίγυρο 🤪 Επίσης συμφωνώ ότι ρουτίνα/πρόγραμμα δύσκολα να εφαρμόσεις τώρα, είναι πολύ νωρίς όπως και σου έγραψα και παράπανω, αυτή η φάση νεογέννητου είναι απλά ό,τι λειτουργεί, φουλ survival mode, δεν υπάρχει ούτε λάθος ούτε σωστό κατ εμέ. Αυτό με το κλάμα που λες πάντως, ακούγεται όντως ζόρικο, εγώ δε θυμάμαι να το είχαμε συστηματικά πέρα από κάποιες νύχτες που είτε είχε κολικούς είτε κάτι θα τον ταλαιπωρούσε γενικά. Θυμάμαι και τις "ώρες της μάγισσας" (witching hours) εμένα έκλαιγε πολύ έντονα 7-10μμ, δλδ μπορεί να αποκοιμόταν και να ξυπνούσε ο καημενος μες τον ύπνο του κλαίγοντας σπαραχτικά. Η μαία ή η σύμβουλος θηλασμός (τώρα δε θυμάμαι ποιά μου το είπε) που το συζητούσαμε τότε μου ε΄ιχε πει ότι τα νεογέννητα το χουν αυτό γιατί περνούν και το σοκ της προσαρμογής στη ζωή εκτός μήτρας. Γενικά πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αλλά δυστυχώς δε μπορούμε να ξέρουμε. Υπομονή, πολ΄λά contact naps, και καφέ 😅❤️ -
-
-
Νέες συζητήσεις
-
Recommended Posts