Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση
Ο θηλασμός είναι καλό για εσάς και για το μωρό σας, γιατί το προστατεύει από πολλές ασθένειες και είναι η καλύτερη πηγή διατροφής.

Τα μωρά πρέπει να θηλάζουν για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους, και θα πρέπει να συνεχίσουν να τρέφονται με λίγο μητρικό γάλα μέχρι να είναι τουλάχιστον 1 έτους.

Όμως, εκτός από μητέρα είστε και εργαζόμενη γυναίκα και πρέπει να γυρίσετε στη δουλειά. Και τότε είναι που μπαίνει το ερώτημα, αν μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα, αφότου επιστρέψετε στην εργασία σας. Κι όμως είναι δυνατό, και ο πιο εύκολος τρόπος για να το πετύχετε, είναι όταν λείπετε, να έχετε αντλήσει γάλα και να το έχετε φυλάξει σε μπουκάλια.

Αν έχετε λύσει το θέμα ποιος θα κρατάει τα μωρό όσο λείπετε, τότε ο ίδιος θα του δίνει και το μητρικό γάλα. Και φυσικά όταν θα γυρνάτε σπίτι, μπορείτε να θηλάσετε το μικρό σας. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικές και να μην αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας με το μπουκάλι από πολύ νωρίς, γιατί ενδέχεται μετά να μη θέλει να θηλάζει.

Είναι καλύτερο να αποφευχθούν τα μπιμπερό, έως ότου το μωρό σας είναι 4 έως 6 εβδομάδων, που θα έχει μάθει πώς να θηλάζει.

Για να έχει το μικρό σας μητρικό γάλα, ακόμα και όταν λείπετε, χρειάζεστε μια αντλία μαστού και ένα ψυγείο ή  ένα μικρό δοχείο ψύξης και πάγο,  για την αποθήκευση του γάλακτος, Εάν τύχει και τη συγκεκριμένη στιγμή που έχετε αντλήσει το γάλα, δεν υπάρχει ψυγείο, τότε μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε θερμοκρασία δωματίου για έως 6 ώρες.

Πως μπορείτε να αντλήσετε γάλα όταν είστε στη δουλειά;

Εάν έχετε δικό σας χώρο εργασίας, τότε πρέπει να δημιουργήσετε ένα δωμάτιο, όπου θα μπορείτε να αντλείτε το μητρικό γάλα. Αυτό το δωμάτιο θα πρέπει να έχει μια καρέκλα και ηλεκτρικές πρίζες, αλλά και έναν νεροχύτη για τον καθαρισμό της αντλίας.

Εφόσον δεν έχετε δικιά σας δουλειά, μπορείτε να συνεννοηθείτε με τον εργοδότη σας, ώστε να χρησιμοποιείτε κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα ένα δωμάτιο και να βγάζετε μητρικό γάλα. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε άφθονο γάλα για το μωρό σας, όταν δεν είστε σπίτι, ενώ με το που γυρνάτε θα μπορέσετε να συνεχίσετε τον θηλασμό.


Δείτε ολόκληρο το άρθρο

  • Απαντήσεις

    • Πίστευα ότι μέχρι το βράδυ θα μου τα στείλει.. συνήθως έτσι κανει...μήπως δεν πρόλαβε..τη Δευτέρα πια...
    • Μια χαρά σε βρίσκω φίλη, κάνεις αυτό που ταιριάζει σε εσάς και στην καθημερινότητά σας 💕 Όλα θα πάνε υπεροχα, εφόσον δε πιέζεις τον εαυτό σου για κάτι, έχεις ήδη σκεφτεί εναλλακτικές, αυτό είναι το πιο σημαντικό 🙏
    • Α! και για τους ημερίσιους που ανέφερες, εκτός από contact naps, το οποίο καταλαβαίνω είναι φουλ δεσμευτικό, ειδικά όταν κοιμούνται 2ωρα και 3ωρα πάνω σου, έχεις δοκιμάσει να βγαίνεις βόλτα με το καρότσι να κοιμάται εκεί; Είχα μπουχτίσει κι εγώ να είμαι κολλημένη στον καναπέ 2ωρα και 3ωρα και να μη μπορώ ούτε καλά καλά να φάω μεσημεριανό, οπότε βγήκα μια μέρα με το καρότσι στο πάρκο, τον θήλασα και μετά τον έβαλα στο καρότσι και δώστου βόλτες μέχρι που αποκοιμήθηκε.  έκτοτε το έκανα συστηματικά, προσπαθούσα να το κάνω κάθε μέρα - θηλασμός στο πάρκο, μετ'α μέσα στο αυγό/καρ΄οτσι/καλαθούνα μόλις γλάρωνε, 2-3 γύρες και είχε κοιμηθεί. Μετά καθόμουν με το ταπεράκι μου κι απολάμβανα το φαγητό μου, βιβλίο, ό,τι χρειάζεται κανείς! ή πολλές φορές απλά έβαζα μουσική στα ακουστικά και περπατούσα με τις ώρες. Μου έκανε πολύ καλό και για τη δική μου ψυχική υγεία, οπότε το προτείνω φουλ! Και με τον καιρό, μετά τον 3ο μ΄ήνα άρχισα να τον πηγαίνω και σε μολ, κάτι άκυρες Τετάρες 10 το πρωί, ήμουν εγώ κι ο κούκος 🤣 Κι ενώ κοιμόταν το μωρό έκανα κι εγώ τις βόλτες μου στα μαγαζία. Η λοχεία είναι τόσο απομονωτική περίοδος, κι αν δεν έχεις να αφήσεις το μωρό, απλά πάρτο μαζί σου! Χαρούμενη μαμά = χαρούμενο μωρό 💕🫂
    • Στους νυχτερινούς ύπνους τότε είσαι κομπλέ - μη το πεις ούτε του παππά, έτσι μου λέγανε και μένα! 🤣 2-3 αφυπνίσεις είναι απόλυτα φυσιολογικό ως και πολυτέλεια όπως καταλαβα από άλλους γονείς στον περίγυρο 🤪 Επίσης συμφωνώ ότι ρουτίνα/πρόγραμμα δύσκολα να εφαρμόσεις τώρα, είναι πολύ νωρίς όπως και σου έγραψα και παράπανω, αυτή η φάση νεογέννητου είναι απλά ό,τι λειτουργεί, φουλ survival mode, δεν υπάρχει ούτε λάθος ούτε σωστό κατ εμέ.  Αυτό με το κλάμα που λες πάντως, ακούγεται όντως ζόρικο, εγώ δε θυμάμαι να το είχαμε συστηματικά πέρα από κάποιες νύχτες που είτε είχε κολικούς είτε κάτι θα τον ταλαιπωρούσε γενικά. Θυμάμαι και τις "ώρες της μάγισσας" (witching hours) εμένα έκλαιγε πολύ έντονα 7-10μμ, δλδ μπορεί να αποκοιμόταν και να ξυπνούσε ο καημενος μες τον ύπνο του κλαίγοντας σπαραχτικά. Η μαία ή η σύμβουλος θηλασμός (τώρα δε θυμάμαι ποιά μου το είπε) που το συζητούσαμε τότε μου ε΄ιχε πει ότι τα νεογέννητα το χουν αυτό γιατί περνούν και το σοκ της προσαρμογής στη ζωή εκτός μήτρας. Γενικά πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αλλά δυστυχώς δε μπορούμε να ξέρουμε.  Υπομονή, πολ΄λά contact naps, και καφέ 😅❤️
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...