Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑ ΡΙΞΤΕ ΜΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 35 ΚΙΛΑ,ΜΟΝΟ 9 ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΡΜΜΗΝΟ ΓΙΑΤΙ ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΕΤΡΩΓΑ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ.ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΠΑΧΑΙΝΑ ΕΥΚΟΛΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΧΑΝΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ.ΤΩΡΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ ΕΧΩ ΜΕΙΝΕΙ ΣΤΑΣΙΜΗ ΣΤΑ 77 ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΗ 63.ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟΥ ΣΚΑΣΜΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 77 Η΄ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 77.ΤΟ ΜΩΡΟ ΠΑΕΙ ΣΤΟΝ 8ο ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΝΟΙΩΘΩ ΣΑΝ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΓΚΥΟΣ ΑΚΟΜΑ.ΓΥΜΝΑΣΤΙΡΙΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΙΚΡΗ ΜΑΖΙ.

Δημοσίευση

AX POSO SE KATALAVAINO!!

TI PIKRA EINAI AUTH!!:(

EMENA H MPEMPA MOU EINAI 3 MHNON KAI PHRA 20 KILA KAI DEN ETROGA POLU:angry:

META APO LIGO THN GENA EXASA TA 10 KILA KAI TORA PALEUO ME TA ALLA 10 H 7 TOULAXISTON!

EGO, AN KAI XERO OTI DEN EINAI SOSTI DIATROFI AYTH, ALLA DEN ME NOIAZEI ARKEI NA TA XASO, EKOPSA TO PROINO, TO MESIMERI LIGO FAI MIA FETA PSOMI TOST, TO APOGEUMA 1 FROUTO, KAI TO BRADU 1 TOST AN PEINAO ALLIOS TIPOTA H MPOREI 2-3 KRAKERAKIA

KALA GIA GLIKA DEN KANO KOUVENTA OUTE MELOMAKARONA DEN AGORASA

O ANTRAS MOU PHGAINEI STHN MAMA TOU NA FAEI XIXI!!

TO KANO 2 BDOMADES PERIPOU KAI EXASA 1 KILO

KAI EILIKRINA PEINAO PARA POLU GIATI EIMAI TOU FAGHTOU ALLA....

KAI GIA THN KOILIA OPOTE TO THYMAMAI KAI PROLAVAINO KANO KOILIAKOUS ELPIZO NA PIASEI!!

A!EGO PANTA ETROGA POLU GRIGORA TORA GIA NA MPORO NA XORTAINO TROO ARGA KAI PIANEI DEN TO PISTEUA :blink:

Δημοσίευση

κοιτα εγω ημουν απο τις τυχερες του θεματος.........πηρα μονο 8 κιλα σε ολη την εγκυμοσυνη,παρολο που ειχα κοψει και εγω το τσιγαρο.........ειχα παει σε διαιτολογο για να μου δωσει σωστη διατροφη γιατι ξεκινησα την εγκυμοσυνη με 70 κιλα.........περιττο να σου πω πω ς φυγανε αμεσως.........μετα μου μεινε το προγραμμα.........το πρωι να τρωτε καλα..κατα τις 11 ενα φρουτο.........το μεσημερι κανονικα......το βραδυ ελαχιστα και οχι μετα τις 8και μιση.........πινετε πολυ νερο και ολα τα φαγητα νατα τρωτε.........σου ευχομαι να τα χασεις .....αλλα και αν δεν τα χασεις και τι εγινε..............και οι γεματουλες εχουμε την χαρη μας............φιλακια

Δημοσίευση

σε 2 μερες μπαινω στον 4ο και εχω βαλει 1 κιλο!

Ξεκιναω την εγκυμοσυνη με 10 κιλα παραπανω ομως 66,1 και αποτι βλεπω το 80αρι θα το χτυπησω (φτου φτου)προσεχω πολυ αλλα φοβαμαι να φανταστειτε οταν πηγα στον γιατρο του ειπα οτι αρχισε ηδη να φαινεται η κοιλιτσα μου και τι γυρναει και μου λεει?

Αυτο δεν ειναι η μητρα που μεγαλωνει ειναι το λιπακι σου!!

Αντε να κανεις Χριστουγεννα ετσι

Δημοσίευση

αχ κοριτσια ενω στην αρχη ελεγα δεν με πειραζει οσα και να βαλω(τα ελεγα επειδη δεν εβαζα)τωρα που βαζω και δεν μπορω να σταματησω αρχισα να τρελλαινομαι.και το μυαλο μου ολο στο φαγητο ειναι.τι θα κανω?ειμαι 5 μηνων και εβαλα ηδη 7 κιλα.αρχισα να αγχωνομαι πολυ τωρα.πως μπορω να σταματησω να τρωω πολυ πειτε μου και εσεις?

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΓΩ ΗΜΟΥΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΥΧΕΡΕΣ. ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ 62 ΚΙΛΑ. ΜΕΧΡΙ ΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΙΛΑ.ΤΟΥΣ ΤΡΕΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΠΗΡΑ 11 ΚΙΛΑ. ΑΦΟΥ ΓΕΝΝΗΣΑ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 10 ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΒΓΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ. ΤΙΣ ΔΥΟ ΠΡΩΤΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΧΑΣΑ ΤΟ 1 ΚΙΛΟ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΑΜΙΣΗ ΜΗΝΑ ΕΧΑΣΑ 7 ΚΙΛΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ. ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 55 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΦΩΝΑΖΟΥΝ ΝΑ ΤΡΩΩ. ΠΩΣ ΤΑ ΕΧΑΣΑ; ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΑ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑ ΛΙΓΟ ΗΤΑΝ ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ, ΕΤΣΙ ΕΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΩ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ.

Δημοσίευση

Κοριτσια επειδη το θεμα της διατροφης το κατεχω καλα απο πριν γιατι γυμναζομαι χρονια, τωρα που ειμαι εγκυος εβαλα 13 κιλα και τρωω του σκασμου. Ενα ειναι το σιγουρο οτι μετα τη γεννα χανεις καποια κιλα αμεσως αλλα μπορει και να κολλησεις καπου για τα υπολοιπα. Μπορει να κολλησεις και για 2, 3 μηνες αναλογα τον οργανισμο και χωρις να τρως πολυ. Αυτο δεν σημαινει τιποτα ομως. Αν κανεις διατροφη, περιπου 6 μικρα γευματα χαμηλων λιπαρων μεσα στη μερα θα δεις που ξαφνικα μετα το διαστημα αυτο θα αρχισουν τα κιλα να πεφτουν κατακορυφα οπως πριν. Το παν ειναι να μη διακοψεις τη διατροφη ακομα και αν κολλησει ο οργανισμος για μεγαλο διαστημα. Ειναι το σοκ που παθαινει ο μεταβολισμος απο την αλλαγη διατροφης γι'αυτο συμβαινει αυτο. Μολις συνηθισει μετα μπαινει στους ρυθμους του κανονικα. Μην ξεχνατε ομως ΣΥΧΝΑ και ΜΙΚΡΑ γευματα για να κανει το στομαχι καυσεις. Αν πας στον υποσιτισμο το μονο που καταφερνεις ειναι να επιβραδυνει ακομα πιο πολυ ο μεταβολισμος τις καυσεις του και να χανεις μυς και οχι λιπος.

Δημοσίευση

liana ειμαι κ εγω μια περιπτωση σαν τη δικη σου ξεκινησα με 66 κιλα ελαφρως γεματουλα.....κ λογω προβληματος με το ζαχαρο που εχω κανω ενεσεις ινσουλινης κ διατα εχω ξεχασει τη γευση των γλυκων...:unsure:

ειμαι στον τριτο μηνα και πηρα περιπου 600 γραμ. κ νομιζω οτι ειναι καλο θα δειξει...;)

Δημοσίευση

Και 'γω δεν κατάφερα να τα χάσω όλα. Πήρα 18 στην εγκυμοσύνη, έχασα τα 11, και κόλλησα στα 7. Όχι οτι κάνω συστηματική δίαιτα, αλλά τελικά μάλλον πρέπει να απευθυνθώ σε διαιτολόγο για να μπω σε πρόγραμμα!

Δημοσίευση

arhontia έγραψε:

Και 'γω δεν κατάφερα να τα χάσω όλα. Πήρα 18 στην εγκυμοσύνη, έχασα τα 11, και κόλλησα στα 7. Όχι οτι κάνω συστηματική δίαιτα, αλλά τελικά μάλλον πρέπει να απευθυνθώ σε διαιτολόγο για να μπω σε πρόγραμμα!

arhontia etsi kai ego...kollisa sta 7 kai den feugoun me tipota kai duskoleuomai me tis diaites....elpizo sto 2009 na fugoune kai auta!!!!

  • 4 weeks later...
Δημοσίευση

εγω ειμαι στην 29 εβδομαδα και εχω παρει περιπου 8 κιλα αναλογα με τη ζυγαρια που ζυγιζομαι.... αλλα νομιζω οτι αν απο την ωρα που γεννησεις και μετα κανεις καποιου ειδους ασκηση πχ διαδρομος βοηθαει ακομα περισσοτερο.... ετσι δεν ειναι? ξερω οτι η μαμα μου απο την ωρα που γεννησε εκανε κοιλιακες ασκησεις αρα θηλασμος και γυμναστική μπορουν να συνυπαρξουν. Ναι?

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Είμαι στην 14η εβδομάδα, στον 4ο μήνα αν δεν κάνω λάθος. Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη στα 52,5 κιλά! Είμαι από τις τυχερές γιατί είναι το σκαρί μου τέτοιο! Και γι'αυτό το λόγο ακολούθησα και τον κλάδο της διαιτολογίας. Έπινα πολύ κοκα κόλα, άλλα πάντα έτρωγα μικρά και συχνά γεύματα. Τα φαγητά τα έτρωγα αργά κι όχι γρήγορα σαν να με κηνυγάει κάποιος.

Μέχρι στιγμής έχω πάρει 2 - 3 κιλά κι αυτό οφείλεται στο ότι τρώω μεγαλύτερες μερίδες πλέον στο φαγητό μου, δεν καπνίζω και έχω αλλάξει λιγάκι τα διατροφικά μου γούστα! Μακαρόνια, πίτσα.. και η αλήθεια είναι ότι στις γιορτές φάγαμε πολλές φορές πίτσα! Τώρα έχω να φάω ένα μήνα και.. αλλά δεν μου λείπει. Τρώω ότι μαγειρέυω εγώ , με ελάχιστο λάδι, λαχανικά πολλά, αποφεύγω τα γλυκά! Θα φάω αλλά με μέτρο. Το μόνο κακό είναι ότι δεν τρώω φρούτα. Και κάνουν πολύ καλό.. Συνιστώ πολλά φρούτα καλά πλυμμένα! Όχι βέβαια μπανάνες, κεράσια, καρπούζια που μπορεί να κάνουν ζάχαρο σε μεγάλη ποσότητα! Παν μέτρον άριστον!

Και μην στενοχωριέσται! Με λίγη υπομονή κι επιμονή όλα χάνονται...

  • 1 month later...
  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

λοιπον σου συστηνω χωρις ενδοιασμο την δικια μου.

ευαγγελια χουλιαρα την λενε και ειναι στον ευκλειδη.εαν θες να σου στειλω τηλ.

ειναι πολυ γλυκια, ευγενικη και πηγαινω 3χρονια(δεν φταιει αυτη εγω κανω χαζα και ξαναβαζω..οποτε ακολουθω εστω και περιπου το προγραμμα που μου δινει χανω σταθερα.)

το σπουδαιοτερο! δεν πειναω!!!!

στην συστηνω ανεπιφυλακτα! εαν θες πες μου να σου στειλω το τηλ. της.

και τωρα πηγαινω που εχω τα κιλα μετα την εγκυμοσυνη και ειναι πολλυ προσεκτικη σε ολα.

κατα την εγκυμοσυνη πγρα 2 μηνες σπαστους.

ε, εκεινους τους μηνες δεν ειχα βαλει ουτε κιλο! στον 4 και στον 8 ή 7 δε θυμαμαι τωρα.

και ετρωγα τα παντα! κρας, φρουτα λαχανικα τα παντα!

και το κυριοτερο ειναι πως προσαρμοζεται σε αυτα που θελεις να φας..δε ναπαγορευει..

ουφ συγνωμη παρασυρθηκα αλλα την εχω σε μεγαλη εκτιμηση με εχει βοηθησει αρκετα κατα καιρους...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κοριτσάρα εγώ να ευχηθώ μέσα από την καρδιά μου καλή επιτυχία και να φωλιάσουν τα εμβρυακια δυνατά στην κοιλίτσα σου ... Από κει και πέρα κάνε αυτό που σε κάνει να νιώθεις χαλαρή κορίτσι μου δεν θες να το ξέρει κανένας ,δεκτό δικό σας θέμα είναι κανένας δεν μπορεί να πει κάτι ,οκ καλοί οι γονείς καλοί και οι φίλοι αλλά όσο να ναι σ αυτό είναι πραγματικά δίπλα το ζευγάρι .καλή επιτυχία κοριτσάρα 
    • Στη βιοχημική εγώ τελευταία χοριακη Πέμπτη 500+ και Κυριακή μου κατέβηκε το αίμα. Αν πονάς λογικά θα κατεβει σιγά σιγά. Για μένα ήταν σαν μια πολύ άσχημη περίοδος με την πρώτη μέρα να έχω τρομερή αδυναμία. Αυτό τίποτα παραπάνω. Την επόμενη Παρασκευή η χοριακη είχε πέσει στο 10.
    • Καλημέρα στην παρέα την όμορφη.!!! Τι κάνουν τα κορίτσια μου;; Πως είναι το ΣΚ σας;; Εγώ κορίτσια είμαι χαλαρή! και.. δεν βλέπω την ώρα να ρθει η Πέμπτη! 🤣 Καλά χαλαρή δεν με λες, σωματικά τουλάχιστον.. αλλά ψυχικά ναι! είμαι πολύ χαλαρή.. και χαρούμενη! Επιτέλους είμαι τόσο κοντά στο όνειρο μετά από τόσους μήνες!!! Δεν βλέπω την ώρα να πάω. Αυτή τη φορά τα κανόνισα με το σύζυγο να πάμε χωρίς να ξέρει κανείς τπτ.. ούτε φίλοι, ούτε γονείς, ούτε συγγενείς.. κανείς!!!!! Θα πάμε Τετάρτη Θεσσαλονίκη και θα γυρίσουμε Πέμπτη μετά την ετ, κανείς δεν θα καταλάβει τπτ.. ούτε στάση στην Ξάνθη θα κάνουμε στα πεθερικά. Μόνοι μας στο ταξίδι αυτό. Την προηγούμενη φορά το πέρασαν οι γονείς μας και δύο τρεις φίλοι όλο αυτό μαζί μας και τους κόστισε πολύ ψυχολογικά. Αυτή τη φορά θέλω να μην στοιχίσει σε κάνεναν αν κάτι δεν πάει καλά.! Γιατί άλλο να ανακοινώνεις απλά αν κάτι πέτυχε ή δεν πέτυχε κι άλλο να ζεις όλη τι διαδρομή.. γι' αυτό και αυτή τη φορά είπα και τους είπα.. το ξέρουν δηλαδή.. ότι η συνταγή έχει αλλάξει προς αποφυγή παρεξηγήσεων. Για το δικό τους καλό και μόνο.. γιατί δεν μπορώ να σηκώνω εκτός από μένα και εκείνους ψυχολογικά, δεύτερη φορά δεν νομίζω ότι θα είμαι τόσο δυνατή για να το αντέξω, οπότε καλύτερα να προφυλλάξω και εκείνους και εμένα κυρίως!
    • Κορίτσι μου χθες μίλησα με το κέντρο πάλι έχω ακριβώς τα ίδια συμπτώματα που προαναφερες ,μια έρχονται μια φεύγουν ,η απάντηση τους ήταν για ακόμη μια φορά ότι όλα αυτά είναι φυσιολογικά και να προσπαθήσω να είμαι ήρεμη και ξεκούραστη ,εγώ αύριο 5+2 πάω για πρώτο υπερυχο και έχω χε@@@ πάνω μου χαχαχα
    • Λοιπόν διαβάζω "χαζά" νομίζω... Τι είναι αυτά που διαβάζω;; Αρραβωνιασμένη ήμουν κι εγώ στα 25 με έναν όπως αποδείχτηκε εκ τον υστέρον ψυχάκια τύπο. Ζω σε επαρχιακό χωριό κάτω των 500 κατοίκων που και να κλάσεις ο άλλος τη μυρίζει. Δεν σκέφτηκα ούτε μια στιγμή τι θα πει ο κόσμος αν χωρίσω.. σκέφτηκα μόνο τον εαυτό μου και το δικό μου καλό για το μέλλον που θέλω να έχω. Και προφανώς χώρισα. Κι εμένα ουσιαστικά η πρώτη μου σχέση ήταν, άλλη δεν είχα.. ήμουν 25 και ήθελα πολύ οικογένεια.. δεν στο κρύβω ότι άργησα πολύ να βρω τον άντρα μου, όχι γιατί ήμουν αρραβωνιασμένη και δεν με θέλανε.. απλά γιατί δεν έβρισκα τον κατάλληλο για μένα..  είχα καεί από το χυλό οπότε είχα αρχίσει να φυσάω και το γιαούρτι. Προφανώς και δεν τον γνώρισα σε κοινές παρέες ή στη μικρή κοινωνία που ζω.. ξέρεις πως τον γνώρισα τον άντρα μου;; Μέσα από το badoo.. 🤣🤣 για την ακρίβεια αυτός με είδε εκεί, δεν μου έστειλε μνμ και έψαξε και με βρήκε στο fb και μου έστειλε μνμ από κει.. Εγώ στο χωριό των 400ων κατοίκων και αυτός στην Αλεξανδρούπολη, 170 χιλιόμετρα μακριά. Κι αυτός αρραβωνιασμένος και χωρισμένος στις ίδιες ηλικίες πάνω κάτω με τις δικές μου. Μια χαρά τα βρήκαμε και μια χαρά παντρευτήκαμε και πολύ γρήγορα μάλιστα. 1 Σεπτεμβρίου του 2020 μου έστειλε το πρώτο μνμ.. 28 Αυγούστου 2021 μου έκανε πρόταση γάμου και 24 Σεπτεμβρίου του 2022 με παντρευτήκε.. τόσο απλά, τόσο γρήγορα.  Και για να το πάω λίγο πιο μακριά, φίλη μου πολύ καλή από το ίδιο χωριό.. αυτό το μικρό.. αυτή την κλειστή κοινωνία.. ναι.. αυτή.. παντρευτήκε παιδί το οποίο ήταν ήδη παντρεμένο μια φορά και χωρισμένος, χωριό παιδιά βέβαια. Μια χαρά οικογένεια έκαναν μαζί και έχουν και δύο κοριτσάκια αυτή τη στιγμή.. τι με αυτό δηλαδή;; άνθρωποι που έχουν κάνει κάποιες επιλογές στη ζωή τους και δεν προχώρησαν για τον α-β λόγο είναι καταδικασμένοι στην μοναξιά;; Σε όποιο χωριό αυτής της χώρας και να ζούμε.. Να ξέρεις πως όλα είναι στο κεφάλι μας και πουθενά αλλού!!! Δική σου η ζωή δική σου και η επιλογή για το πως θα τη ζήσεις.!!!  Με αγάπη πάντα και φιλικά ότι σου είπα!! 💕
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...