Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑ ΡΙΞΤΕ ΜΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 35 ΚΙΛΑ,ΜΟΝΟ 9 ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΡΜΜΗΝΟ ΓΙΑΤΙ ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΕΤΡΩΓΑ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ.ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΠΑΧΑΙΝΑ ΕΥΚΟΛΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΧΑΝΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ.ΤΩΡΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ ΕΧΩ ΜΕΙΝΕΙ ΣΤΑΣΙΜΗ ΣΤΑ 77 ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΗ 63.ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟΥ ΣΚΑΣΜΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 77 Η΄ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 77.ΤΟ ΜΩΡΟ ΠΑΕΙ ΣΤΟΝ 8ο ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΝΟΙΩΘΩ ΣΑΝ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΓΚΥΟΣ ΑΚΟΜΑ.ΓΥΜΝΑΣΤΙΡΙΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΙΚΡΗ ΜΑΖΙ.

Δημοσίευση

AX POSO SE KATALAVAINO!!

TI PIKRA EINAI AUTH!!:(

EMENA H MPEMPA MOU EINAI 3 MHNON KAI PHRA 20 KILA KAI DEN ETROGA POLU:angry:

META APO LIGO THN GENA EXASA TA 10 KILA KAI TORA PALEUO ME TA ALLA 10 H 7 TOULAXISTON!

EGO, AN KAI XERO OTI DEN EINAI SOSTI DIATROFI AYTH, ALLA DEN ME NOIAZEI ARKEI NA TA XASO, EKOPSA TO PROINO, TO MESIMERI LIGO FAI MIA FETA PSOMI TOST, TO APOGEUMA 1 FROUTO, KAI TO BRADU 1 TOST AN PEINAO ALLIOS TIPOTA H MPOREI 2-3 KRAKERAKIA

KALA GIA GLIKA DEN KANO KOUVENTA OUTE MELOMAKARONA DEN AGORASA

O ANTRAS MOU PHGAINEI STHN MAMA TOU NA FAEI XIXI!!

TO KANO 2 BDOMADES PERIPOU KAI EXASA 1 KILO

KAI EILIKRINA PEINAO PARA POLU GIATI EIMAI TOU FAGHTOU ALLA....

KAI GIA THN KOILIA OPOTE TO THYMAMAI KAI PROLAVAINO KANO KOILIAKOUS ELPIZO NA PIASEI!!

A!EGO PANTA ETROGA POLU GRIGORA TORA GIA NA MPORO NA XORTAINO TROO ARGA KAI PIANEI DEN TO PISTEUA :blink:

Δημοσίευση

κοιτα εγω ημουν απο τις τυχερες του θεματος.........πηρα μονο 8 κιλα σε ολη την εγκυμοσυνη,παρολο που ειχα κοψει και εγω το τσιγαρο.........ειχα παει σε διαιτολογο για να μου δωσει σωστη διατροφη γιατι ξεκινησα την εγκυμοσυνη με 70 κιλα.........περιττο να σου πω πω ς φυγανε αμεσως.........μετα μου μεινε το προγραμμα.........το πρωι να τρωτε καλα..κατα τις 11 ενα φρουτο.........το μεσημερι κανονικα......το βραδυ ελαχιστα και οχι μετα τις 8και μιση.........πινετε πολυ νερο και ολα τα φαγητα νατα τρωτε.........σου ευχομαι να τα χασεις .....αλλα και αν δεν τα χασεις και τι εγινε..............και οι γεματουλες εχουμε την χαρη μας............φιλακια

Δημοσίευση

σε 2 μερες μπαινω στον 4ο και εχω βαλει 1 κιλο!

Ξεκιναω την εγκυμοσυνη με 10 κιλα παραπανω ομως 66,1 και αποτι βλεπω το 80αρι θα το χτυπησω (φτου φτου)προσεχω πολυ αλλα φοβαμαι να φανταστειτε οταν πηγα στον γιατρο του ειπα οτι αρχισε ηδη να φαινεται η κοιλιτσα μου και τι γυρναει και μου λεει?

Αυτο δεν ειναι η μητρα που μεγαλωνει ειναι το λιπακι σου!!

Αντε να κανεις Χριστουγεννα ετσι

Δημοσίευση

αχ κοριτσια ενω στην αρχη ελεγα δεν με πειραζει οσα και να βαλω(τα ελεγα επειδη δεν εβαζα)τωρα που βαζω και δεν μπορω να σταματησω αρχισα να τρελλαινομαι.και το μυαλο μου ολο στο φαγητο ειναι.τι θα κανω?ειμαι 5 μηνων και εβαλα ηδη 7 κιλα.αρχισα να αγχωνομαι πολυ τωρα.πως μπορω να σταματησω να τρωω πολυ πειτε μου και εσεις?

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΓΩ ΗΜΟΥΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΥΧΕΡΕΣ. ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ 62 ΚΙΛΑ. ΜΕΧΡΙ ΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΙΛΑ.ΤΟΥΣ ΤΡΕΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΠΗΡΑ 11 ΚΙΛΑ. ΑΦΟΥ ΓΕΝΝΗΣΑ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 10 ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΒΓΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ. ΤΙΣ ΔΥΟ ΠΡΩΤΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΧΑΣΑ ΤΟ 1 ΚΙΛΟ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΑΜΙΣΗ ΜΗΝΑ ΕΧΑΣΑ 7 ΚΙΛΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ. ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 55 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΦΩΝΑΖΟΥΝ ΝΑ ΤΡΩΩ. ΠΩΣ ΤΑ ΕΧΑΣΑ; ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΑ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑ ΛΙΓΟ ΗΤΑΝ ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ, ΕΤΣΙ ΕΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΩ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ.

Δημοσίευση

Κοριτσια επειδη το θεμα της διατροφης το κατεχω καλα απο πριν γιατι γυμναζομαι χρονια, τωρα που ειμαι εγκυος εβαλα 13 κιλα και τρωω του σκασμου. Ενα ειναι το σιγουρο οτι μετα τη γεννα χανεις καποια κιλα αμεσως αλλα μπορει και να κολλησεις καπου για τα υπολοιπα. Μπορει να κολλησεις και για 2, 3 μηνες αναλογα τον οργανισμο και χωρις να τρως πολυ. Αυτο δεν σημαινει τιποτα ομως. Αν κανεις διατροφη, περιπου 6 μικρα γευματα χαμηλων λιπαρων μεσα στη μερα θα δεις που ξαφνικα μετα το διαστημα αυτο θα αρχισουν τα κιλα να πεφτουν κατακορυφα οπως πριν. Το παν ειναι να μη διακοψεις τη διατροφη ακομα και αν κολλησει ο οργανισμος για μεγαλο διαστημα. Ειναι το σοκ που παθαινει ο μεταβολισμος απο την αλλαγη διατροφης γι'αυτο συμβαινει αυτο. Μολις συνηθισει μετα μπαινει στους ρυθμους του κανονικα. Μην ξεχνατε ομως ΣΥΧΝΑ και ΜΙΚΡΑ γευματα για να κανει το στομαχι καυσεις. Αν πας στον υποσιτισμο το μονο που καταφερνεις ειναι να επιβραδυνει ακομα πιο πολυ ο μεταβολισμος τις καυσεις του και να χανεις μυς και οχι λιπος.

Δημοσίευση

liana ειμαι κ εγω μια περιπτωση σαν τη δικη σου ξεκινησα με 66 κιλα ελαφρως γεματουλα.....κ λογω προβληματος με το ζαχαρο που εχω κανω ενεσεις ινσουλινης κ διατα εχω ξεχασει τη γευση των γλυκων...:unsure:

ειμαι στον τριτο μηνα και πηρα περιπου 600 γραμ. κ νομιζω οτι ειναι καλο θα δειξει...;)

Δημοσίευση

Και 'γω δεν κατάφερα να τα χάσω όλα. Πήρα 18 στην εγκυμοσύνη, έχασα τα 11, και κόλλησα στα 7. Όχι οτι κάνω συστηματική δίαιτα, αλλά τελικά μάλλον πρέπει να απευθυνθώ σε διαιτολόγο για να μπω σε πρόγραμμα!

Δημοσίευση

arhontia έγραψε:

Και 'γω δεν κατάφερα να τα χάσω όλα. Πήρα 18 στην εγκυμοσύνη, έχασα τα 11, και κόλλησα στα 7. Όχι οτι κάνω συστηματική δίαιτα, αλλά τελικά μάλλον πρέπει να απευθυνθώ σε διαιτολόγο για να μπω σε πρόγραμμα!

arhontia etsi kai ego...kollisa sta 7 kai den feugoun me tipota kai duskoleuomai me tis diaites....elpizo sto 2009 na fugoune kai auta!!!!

  • 4 weeks later...
Δημοσίευση

εγω ειμαι στην 29 εβδομαδα και εχω παρει περιπου 8 κιλα αναλογα με τη ζυγαρια που ζυγιζομαι.... αλλα νομιζω οτι αν απο την ωρα που γεννησεις και μετα κανεις καποιου ειδους ασκηση πχ διαδρομος βοηθαει ακομα περισσοτερο.... ετσι δεν ειναι? ξερω οτι η μαμα μου απο την ωρα που γεννησε εκανε κοιλιακες ασκησεις αρα θηλασμος και γυμναστική μπορουν να συνυπαρξουν. Ναι?

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Είμαι στην 14η εβδομάδα, στον 4ο μήνα αν δεν κάνω λάθος. Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη στα 52,5 κιλά! Είμαι από τις τυχερές γιατί είναι το σκαρί μου τέτοιο! Και γι'αυτό το λόγο ακολούθησα και τον κλάδο της διαιτολογίας. Έπινα πολύ κοκα κόλα, άλλα πάντα έτρωγα μικρά και συχνά γεύματα. Τα φαγητά τα έτρωγα αργά κι όχι γρήγορα σαν να με κηνυγάει κάποιος.

Μέχρι στιγμής έχω πάρει 2 - 3 κιλά κι αυτό οφείλεται στο ότι τρώω μεγαλύτερες μερίδες πλέον στο φαγητό μου, δεν καπνίζω και έχω αλλάξει λιγάκι τα διατροφικά μου γούστα! Μακαρόνια, πίτσα.. και η αλήθεια είναι ότι στις γιορτές φάγαμε πολλές φορές πίτσα! Τώρα έχω να φάω ένα μήνα και.. αλλά δεν μου λείπει. Τρώω ότι μαγειρέυω εγώ , με ελάχιστο λάδι, λαχανικά πολλά, αποφεύγω τα γλυκά! Θα φάω αλλά με μέτρο. Το μόνο κακό είναι ότι δεν τρώω φρούτα. Και κάνουν πολύ καλό.. Συνιστώ πολλά φρούτα καλά πλυμμένα! Όχι βέβαια μπανάνες, κεράσια, καρπούζια που μπορεί να κάνουν ζάχαρο σε μεγάλη ποσότητα! Παν μέτρον άριστον!

Και μην στενοχωριέσται! Με λίγη υπομονή κι επιμονή όλα χάνονται...

  • 1 month later...
  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

λοιπον σου συστηνω χωρις ενδοιασμο την δικια μου.

ευαγγελια χουλιαρα την λενε και ειναι στον ευκλειδη.εαν θες να σου στειλω τηλ.

ειναι πολυ γλυκια, ευγενικη και πηγαινω 3χρονια(δεν φταιει αυτη εγω κανω χαζα και ξαναβαζω..οποτε ακολουθω εστω και περιπου το προγραμμα που μου δινει χανω σταθερα.)

το σπουδαιοτερο! δεν πειναω!!!!

στην συστηνω ανεπιφυλακτα! εαν θες πες μου να σου στειλω το τηλ. της.

και τωρα πηγαινω που εχω τα κιλα μετα την εγκυμοσυνη και ειναι πολλυ προσεκτικη σε ολα.

κατα την εγκυμοσυνη πγρα 2 μηνες σπαστους.

ε, εκεινους τους μηνες δεν ειχα βαλει ουτε κιλο! στον 4 και στον 8 ή 7 δε θυμαμαι τωρα.

και ετρωγα τα παντα! κρας, φρουτα λαχανικα τα παντα!

και το κυριοτερο ειναι πως προσαρμοζεται σε αυτα που θελεις να φας..δε ναπαγορευει..

ουφ συγνωμη παρασυρθηκα αλλα την εχω σε μεγαλη εκτιμηση με εχει βοηθησει αρκετα κατα καιρους...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλό αυτό φίλη μου!!! Όλα θα πάνε καλά αυτή φορά αλήθεια!!! Υπομονή λίγες μέρες… Τι έμεινε;;
    • Έτσι είναι το σώμα μας περνάει από διάφορα σίγουρα και μια είναι το ένα μια το άλλο. Πάντως τα τζιν άρχισαν και μένα να με σφίγγουν 😄  Ουφφ ναι..πάντα σε αυτόν τον υπέρηχο ήταν η απογοήτευση 😥 ανυπομονώ από τη μια κι απ' την άλλη τρέμω! 
    • Χριστός ανέστη κορίτσια μου..!!! Καλημέρα..!!! Και καλή εβδομάδα..!!! Εγώ Πάσχα στο χωριό, οικογενειακά, αλλά μου βγήκε ξινό από την πεθερά μου και δεν το περίμενα. Δεν έχω κάποιο πρόβλημα με την ίδια, ίσα ίσα υπάρχει αμοιβαία αγάπη, αλλά κάποια πράγματα ρε παιδιά χτυπάνε άσχημα.. ειδικά όταν ξέρεις ότι υπάρχει μια σχέση καλή σαν μάνας-κόρης.. και όχι σαν πεθεράς-νύφης.  Το θέμα είναι ότι ο άντρας μου έχει μια αδελφή 34 χρονών ανύπαντρη και μέχρι πρότινος ξέραμε και χωρίς σχέση. Είναι δασκάλα οπότε τόσα χρόνια πηγαινοέρχεται από θάλασσα σε ξηρά. Φέτος λοιπόν κατάφερε και την έφεραν στον τόπο της. Αλλά..... ενώ θα μπορούσε να μείνει στο πατρικό και να μην ψάχνεται να βρει σπίτι να νοικιάσει επειδή δεν παίζει μία, εκείνη και καλά άρχισε να μένει σε σπίτια φιλενάδων της που ήταν ελεύθερες σαν την ίδια, και είχε τη βάση της στο πατρικό. Τώρα όμως τα ζύγια άλλαξαν.. Ξαφνικά στο πατρικό δεν πατάει και μένει κάπου το οποίο είναι μυστικό... εμείς δεν κάνει να το μάθουμε.. εγώ δηλαδή δεν κάνει να το μάθω... ο άντρας μου σίγουρα το ξέρει γιατί του το είπε η μαμάκα του.. εγώ όμως η ξένη γιατί να ξέρω.  Και εχθές το πρωί που λέτε, πίνοντας καφεδάκι με την πεθερά της λέω.. το κορίτσι μας που μένει;; Ήρθε εχθές στην Ανάσταση, καθήσαμε μέχρι το τέλος στην εκκλησία, φάγαμε μετά μαγειρίτσα.. τέσσερις η ώρα που σηκώθηκε και πήγε και δεν έμεινε να κοιμηθεί εδώ στο σπίτι;; Γνωρίζοντας εγώ ότι δεν έχει κάποιο δικό της μόνιμο χόρο... και τι μου λέει ρε κορίτσια.. Τι ρώτησες;; Λέω όχι δεν τη ρώτησα, δεν έτυχε, εσένα ρωτάω.. και τι γυρίζει και μου λέει... η Μαρία (θα πω ένα τυχαίο όνομα) μου έχει απαγορεύσει να μιλάω για εκείνη.  Σοβαρά τώρα;;; Δηλαδή εγώ τι είμαι;; Ξένη είμαι;; Που σαν αδερφή μου την ελόγιζα από την αρχή που γνώρισα τον άντρα μου.. δηλαδή ξέρετε όλοι ότι σηζεί με γκόμενο και εγώ δεν θα πρέπει να το ξέρω.. από μένα το κρατάς κρυφό, που σου λέω τα πάντα;; & γυρίζει μετά το μεσημέρι ο πεθερός μου στο τραπέζι και πάνω στο μουχαμπέτι λέει, άντε και του χρόνου να ρθουν και τα άλλα τα συμπεθέρια, έχουμε καρέκλες και κοιτάει την κόρη του.. δηλαδή εμείς τι τρώμε κουτόχορτο;; & το λέω στον άντρα μου, η μάνα σου έτσι κι έτσι μου είπε και τι μου λέει ρε κορίτσια.. εεε εντάξει τώρα κι εσύ, τι κάνει νιάου νιάου στα κεραμίδια.. μεγάλη κοπέλα είναι ότι θέλει ας κάνει.. ναι ρε αγόρι μου δεν είπε κανένας το αντίθετο... άλλα γιατί τόση μυστικοπάθεια από μένα, από τη στιγμή που όλοι εσείς το ξέρετε.. άρα εγώ δεν ανήκω σε αυτή την οικογένεια.. δεν είμαι μέλος αυτής της οικογένειας.. μια ξένη είμαι απλά..  εσείς την οικογένεια σας και εγώ τι δική μου. Κορίτσια μου χάλασε όοοολη τη μέρα.. μαχαίρι λες και μου έχωσε στην καρδιά.. σαν να με κορόιδευαν μπροστά στα μούτρα μου ένιωθα... τόσο πολύ.. άκου εκεί δεν θέλει να μιλάω για εκείνη.. δηλαδή τι θα έλεγες τόσο μωρέ που δεν θα έπρεπε να ξέρει το παιδί σου.. γιατί για παιδί ντε με λογίζει κι εμένα και καλά.. αλλά απ' ότι φαίνεται όχι.!
    • Λογικό είναι αγάπη μου, αλλάζουν τα συμπτώματα όσο περνάνε οι βδομάδες. Εμενα το στήθος είχε συνηθίσει κ ήμουν πολύ καλύτερα κ από προχθές το αισθάνομαι λες κ γέμισε γάλα… Πρήστηκε κι άλλο κ είναι πιο σκληρό. Θα το δεις με το καλό το φασολάκι σας την Παρασκευή κ πλέον νομίζω θα ηρεμήσεις λίγο. Αυτό δεν είναι το πρώτο σκαλοπάτι σου;;
    • Καλημέρα, Αληθώς!! Τα γλυκούλια, στο χωριό έχουν άπλα να παίξουν χαχα!! Κι εμείς σήμερα 2ος γύρος θα πάμε χωριό πάλι. Τώρα είμαι στην 8η. Νιώθω ένα βάρος κάπως χαμηλά αλλά όχι αυτούς τους ελαφριους πόνους περιόδου. Αντιθέτως το στήθος μου είναι πολύ βαρύ και πονάει Κ με φαγουριζει! Και η ναυτία έφτιαξε κάπως δλδ άμα μυρίσω κάτι θα μου ρθει αλλά όχι όλη μέρα. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...