Μετάβαση σε περιεχόμενο

Κοιλια Μετα Τη Γεννα. Γιατι Δε Φευγει!

eleana_82

Από eleana_82
in Θέματα Υγείας - Ιατρικά

 Share

Recommended Posts

eleana_82 Newbie

eleana_82

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Είμαι καινούρια στο φόρουμ και δεν ξέρω αν έχει συζητηθεί το θέμα. Δεν μπόρεσα να βρω κάτι όσο το κοίταξα! Θεωρώ ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε όταν ξεκινάμε να αποκτήσουμε ένα παιδάκι και δυστυχώς κάποιες φορές μπορεί να καταλήξουμε με προβλήματα που θα μπορούσαμε να έχουμε αποφύγει αν είχαμε ενημερωθεί καλύτερα!

Στη δική μου περίπτωση μετά από τη δεύτερη γέννα όπου απέκτησα μια πανέμορφη και τεράστια κορούλα (4.550 κιλά) απέκτησα και διάταση κοιλιακών (diatasis recti).  Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα η κοιλιά μου να έχει χαλάρωση και να νιώθω πολύ αδύναμους τους κοιλιακούς μυς μου. Στην αρχή νόμιζα ότι είναι φυσιολογικό λόγω της εγκυμοσύνης και ότι με πολύ γυμναστική θα ήμουν πάλι μια χαρά! Ευτυχώς ψάχνοντας στο ίντερνετ διαπίστωσα τι έχει συμβεί κι έτσι απέφυγα να επιδεινώσω την κατάσταση μου, καθώς η έντονη γυμναστική μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα κι εγώ θα μπορούσα να κατέληγα με σοβαρά προβλήματα στη μέση μου ή ακόμα χειρότερα με κήλη! Ευτυχώς βρήκα γυμνάστρια που έχει παρακολουθήσει σεμινάριο για το συγκεκριμένο θέμα και κάνουμε μαζί κάποιες ασκήσεις! Ελπίζω ότι θα διορθωθεί το πρόβλημα κι ότι τώρα που το γνωρίζω θα προσέχω ώστε να είμαι καλά και να μπορώ να απολαμβάνω τις κορούλες μου! Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ βοηθητικό για  να ελέγξει μόνη της η κάθε μια αν της συμβαίνει κάτι τέτοιο και στο ίντερνετ κυκλοφορούν πάρα πολλά βίντεο με ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να επαναφέρουμε τους κοιλιακούς στην αρχική τους θέση! 

  • 5 weeks later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • Zaxaroulamak
      Εξέταση Nipt

      Από Zaxaroulamak · Δημοσίευση

      Καλησπερα. Εγω την εκανα λογω ηλικιας. Μου ειχε πει ο γιατρος μου οτι συστηνεται σε γυναικες ανω των 35 και επειδη οταν εμεινα εγκυος ημουν 34 ειπαμε να την κανουμε παρολο π η αυχενικη ηταν καλη. Ειναι ακριβη βεβαια εξεταση αλλα ενιωθα καλυτερα που την ειχα κανει και ηταν ολα καλα..αν θυμαμαι καλα εκανα το πληρες πακετο αλλα δε θυμαμαι ακριβως ποσα ειχα δωσει..
    • sisi93
      Εξέταση Nipt

      Από sisi93 · Δημοσίευση

      Καλησπέρα κορίτσια,  πόσες εδώ έχετε κάνει την εξέταση nipt και για ποιο λόγο; Το κάνατε λόγω ηλικίας, κάποιου ιστορικού; για ψυχολογικούς λόγους; και επίσης εμάς μας μίλησαν για 3 πακέτα..εσείς αν κάνατε ποιο επιλέξατε;
    • Diwni
      Μωράκια Μαΐου 2025 🧸

      Από Diwni · Δημοσίευση

      @ΜαρίαΔημήτρης περαστικα στην κουκλα σας. Ταλαιπωρειται μωρε τ καημενο κριμα. Εγω μια φορα π ειχε μυξουλες της εβαλα οτριβιν παιδικο μια σταγόνα σε κάθε ρουθουνι, μετα απο τ γνωμη τ παιδιατρου κ αμέσως έστρωσε. Αλλα ειναι κοπέλαρα η δικιά σου, φτου φτου τ παιδακι. Λοιπόν κορίτσια εγω τ βραδυ π τα κοιμιζουμε ολα παω για περπατημα μιση ωρα με 40 λεπτά. Εδω γυρω γυρω τ τετράγωνα μη χρειαστεί να γυρίσω. Βγαινω γυρω στις 10 μεχρι 10.30 11 παρα. Με αναζωογονει. Επισης σήμερα έκανα την 1η απόπειρα να παω γυμναστήριο μια ωρα πιλατες που οηγαινα. Ο άντρας μ κρατήσε τ κορίτσια κ αφησα τ μωρο στους δικούς μ μια ωρα. Εγω περασα τέλεια. Το μωρό τ δολιο δ τους ξέρει κ μόλις νυσταξε αρχισε να κλαίει μου είπαν. Εν τέλη κοιμηθηκε. Απο την ωρα π γυρισα, με τ π εβγαινα απο τ οπτικο της πεδίο τσιριζε. Πολυ τ λυπήθηκα τ καημενο.
    • Pinacolada
      Ντύσιμο μωρού το χειμώνα

      Από Pinacolada · Δημοσίευση

      Αγάπη με το καλό!!εγώ το χειμώνα,  μέσα στο σπίτι τον είχα,  με φανελάκι είτε μακρυ είτε κοντό μανίκι, φορμακι ολόσωμο κάλτσακια πάντα κ μια κουβερτουλα. Για έξω αυτα που φορούσε στο σπίτι συν φόρμα εξόδου και σκουφακι. Κουβερτουλα μέσα στο καρότσι και ποδοσακος του κοριτσιού. Με μάρσιπο τον έπαιρνα όταν ήταν να πεταχτω πχ φούρνο, μανάβικο, φαρμακειο κτλ και βαριόμουν να κατεβάσω το καρότσι για 2 λεπτά,  οπότε όπως ήταν από το αμάξι,  με τη φόρμα εξόδου κ στον μάρσιπο. Γενικά ισχύει ότι φοράς εσύ συν ένα, αλλά θέλουν  κ την κουβερτουλα τους μωρέ... Το χειρότερο είναι όταν έχεις μπες βγες σε καταστήματα κ φοράει τη φόρμα εξόδου που δεν γίνεται να τη βγάζεις κ να τη βγάζεις κάθε φορά. Εγώ τον έβγαζα τον ποδοσακος, τον ξεσκεπαζα και του άνοιγα το φερμουάρ από τη φόρμα. Επίσης ίσως χρειαστείς και μια δεύτερη γτ μπορεί να βγάλει γουλιες ή να κάνει εμετουλι κ να στη λερώσει. Κ αυτό να γίνει 5 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι 😅
    • ΜαρίαΔημήτρης
      Μωράκια Μαΐου 2025 🧸

      Από ΜαρίαΔημήτρης · Δημοσίευση

      Και εμένα έτσι ακριβώς είναι. Πρηζομαι πολύ εύκολα και το έντερο κάνει συχνά συσπασεις. Επισης εκεί που δεν είχα πόνους στην περίοδο πριν την εγκυμοσυνη της μπεμπας τώρα έχω.  Επίσης έχω και 2 μέρες καθυστέρηση,εγκυμοσυνη εννοείται δεν παίζει και είναι μάλλον ορμονική αφού τον προηγούμενο μήνα μου κράτησε 11 μέρες.  Η μπέμπα ακόμα πυρετό,με depon πέφτει μέχρι 37,7 ,την έκανα ένα μπανακι να χαλαρώσει και να κοιμηθεί, της έβαλα και αυτό το διάλυμα που νου είπε ο γιατρός στην μυτούλα μπας και ξεκουραστεί η καημένη.  Συν όλα τα άλλα εμένα με έχει πιάσει η παλινδρομηση από την στεναχώρια σήμερα και καίγεται το στερνό μου και πριν λίγο προστέθηκε και ο πονοκέφαλος σημάδι περιόδου.

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...