Μετάβαση σε περιεχόμενο

Κοιλια Μετα Τη Γεννα. Γιατι Δε Φευγει!

eleana_82

Από eleana_82
in Θέματα Υγείας - Ιατρικά

 Share

Recommended Posts

eleana_82 Newbie

eleana_82

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Είμαι καινούρια στο φόρουμ και δεν ξέρω αν έχει συζητηθεί το θέμα. Δεν μπόρεσα να βρω κάτι όσο το κοίταξα! Θεωρώ ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε όταν ξεκινάμε να αποκτήσουμε ένα παιδάκι και δυστυχώς κάποιες φορές μπορεί να καταλήξουμε με προβλήματα που θα μπορούσαμε να έχουμε αποφύγει αν είχαμε ενημερωθεί καλύτερα!

Στη δική μου περίπτωση μετά από τη δεύτερη γέννα όπου απέκτησα μια πανέμορφη και τεράστια κορούλα (4.550 κιλά) απέκτησα και διάταση κοιλιακών (diatasis recti).  Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα η κοιλιά μου να έχει χαλάρωση και να νιώθω πολύ αδύναμους τους κοιλιακούς μυς μου. Στην αρχή νόμιζα ότι είναι φυσιολογικό λόγω της εγκυμοσύνης και ότι με πολύ γυμναστική θα ήμουν πάλι μια χαρά! Ευτυχώς ψάχνοντας στο ίντερνετ διαπίστωσα τι έχει συμβεί κι έτσι απέφυγα να επιδεινώσω την κατάσταση μου, καθώς η έντονη γυμναστική μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα κι εγώ θα μπορούσα να κατέληγα με σοβαρά προβλήματα στη μέση μου ή ακόμα χειρότερα με κήλη! Ευτυχώς βρήκα γυμνάστρια που έχει παρακολουθήσει σεμινάριο για το συγκεκριμένο θέμα και κάνουμε μαζί κάποιες ασκήσεις! Ελπίζω ότι θα διορθωθεί το πρόβλημα κι ότι τώρα που το γνωρίζω θα προσέχω ώστε να είμαι καλά και να μπορώ να απολαμβάνω τις κορούλες μου! Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ βοηθητικό για  να ελέγξει μόνη της η κάθε μια αν της συμβαίνει κάτι τέτοιο και στο ίντερνετ κυκλοφορούν πάρα πολλά βίντεο με ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να επαναφέρουμε τους κοιλιακούς στην αρχική τους θέση! 

  • 5 weeks later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • Zaxaroulamak
      Χωρισμός & Βιοχημική

      Από Zaxaroulamak · Δημοσίευση

      Χαχα εγω γενικα δεν ημουν υπερ αυτου θεωρουσα οτι καποιος που θα με προσεγγιζε ετσι δε θα ειχε κανεναν αλλον σκοπο περα απ τον προφανη 😅 κι ομως δεν ειναι ετσι εχω παραδειγματα γυρω μου κι εδω διαβαζω κι αλλα. Οποτε πλεον το πιστευω οτι ακομα κι ετσι απ το πουθενα μπορει να αλλαξει η ζωη σου. Οποτε καμια γυναικα δεν πρεπει να νιωθει απελπισμενη.
    • zoepapa
      Μωράκια Νοεμβρίου 2025😍😍😍

      Από zoepapa · Δημοσίευση

      Στην αρχή έτσι είναι δεν θα το νιώθεις τόσο συχνά μη αγχώνεσαι όσο περνάνε οι εβδομάδες μετά θα λες φτάνει 😂
    • zoepapa
      Μωράκια Νοεμβρίου 2025😍😍😍

      Από zoepapa · Δημοσίευση

      Είναι η δεύτερη εγκυμοσύνη μου αλλα και στην πρώτη νωρίς το ένιωσα 15 16 εβδομάδων 
    • melitiniღ
      Χωρισμός & Βιοχημική

      Από melitiniღ · Δημοσίευση

      @Zaxaroulamak @Elli13 τι γίνεται κορίτσια;; Βλέπω οι εφαρμογές γνωριμιών δίνουν και παίρνουν.. 🤣🤣🤣🤣 @Elli13 κορίτσι μαζί είμαστε.. και στη γνωριμία και στην προσπάθεια παιδιού.. μόνο που στη δίκη μας περίπτωση υπήρχε πρόβλημα γι' αυτό και δεν έχει έρθει παιδάκι ακόμη.. δυστυχώς... 😢
    • Naty_
      Μωράκια Νοεμβρίου 2025😍😍😍

      Από Naty_ · Δημοσίευση

      Ισχύει αυτό! Για αυτό παρακαλάω να το νιώθω έστω ελάχιστα κάθε μέρα για να μην έχω το άγχος μέχρι τον υπέρηχο. Αύριο κλείνω 17η εγώ μέχρι τώρα ένιωθα κάτι ελάχιστα σήμερα τίποτα. Νομίζω όταν το νιώσω καλά δεν θα χω αμφιβολία αν είναι έντερο η αυτό 😅 

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...