Μετάβαση σε περιεχόμενο

Κοιλια Μετα Τη Γεννα. Γιατι Δε Φευγει!

eleana_82

Από eleana_82
in Θέματα Υγείας - Ιατρικά

 Share

Recommended Posts

eleana_82 Newbie

eleana_82

Δημοσίευση
Δημοσίευση

Είμαι καινούρια στο φόρουμ και δεν ξέρω αν έχει συζητηθεί το θέμα. Δεν μπόρεσα να βρω κάτι όσο το κοίταξα! Θεωρώ ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε όταν ξεκινάμε να αποκτήσουμε ένα παιδάκι και δυστυχώς κάποιες φορές μπορεί να καταλήξουμε με προβλήματα που θα μπορούσαμε να έχουμε αποφύγει αν είχαμε ενημερωθεί καλύτερα!

Στη δική μου περίπτωση μετά από τη δεύτερη γέννα όπου απέκτησα μια πανέμορφη και τεράστια κορούλα (4.550 κιλά) απέκτησα και διάταση κοιλιακών (diatasis recti).  Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα η κοιλιά μου να έχει χαλάρωση και να νιώθω πολύ αδύναμους τους κοιλιακούς μυς μου. Στην αρχή νόμιζα ότι είναι φυσιολογικό λόγω της εγκυμοσύνης και ότι με πολύ γυμναστική θα ήμουν πάλι μια χαρά! Ευτυχώς ψάχνοντας στο ίντερνετ διαπίστωσα τι έχει συμβεί κι έτσι απέφυγα να επιδεινώσω την κατάσταση μου, καθώς η έντονη γυμναστική μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα κι εγώ θα μπορούσα να κατέληγα με σοβαρά προβλήματα στη μέση μου ή ακόμα χειρότερα με κήλη! Ευτυχώς βρήκα γυμνάστρια που έχει παρακολουθήσει σεμινάριο για το συγκεκριμένο θέμα και κάνουμε μαζί κάποιες ασκήσεις! Ελπίζω ότι θα διορθωθεί το πρόβλημα κι ότι τώρα που το γνωρίζω θα προσέχω ώστε να είμαι καλά και να μπορώ να απολαμβάνω τις κορούλες μου! Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ βοηθητικό για  να ελέγξει μόνη της η κάθε μια αν της συμβαίνει κάτι τέτοιο και στο ίντερνετ κυκλοφορούν πάρα πολλά βίντεο με ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να επαναφέρουμε τους κοιλιακούς στην αρχική τους θέση! 

  • 5 weeks later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Μετάβαση στην Λίστα Συζητήσεων

  • Απαντήσεις

    • Sotiria_94
      Μωράκια Μαΐου 2025 🧸

      Από Sotiria_94 · Δημοσίευση

      @ΜαρίαΔημήτρης μπραβο σας κοριτσι μου βλεπω εχετε μπει σε προγραμμα εσεις. Εγω τωρα προσπαθω να δουλεψω λιγο θηλαστρο μηπως αυξησω την παραγωγη γιαυι βλεπω αποτελεσμα. Ομως μαλλον πρεπει να προσεξω λιγο τη διατροφη μ γιατι χθες προχθες π εφαγα φασολακια μαλλον τον ενοχλησαν κι αυτον. Το χω γαιδουρησει τελειως με τη διατροφη κοριτσια. 
    • Sotiria_94
      Μωράκια Μαΐου 2025 🧸

      Από Sotiria_94 · Δημοσίευση

      Αxου μπραβο @Maria98 περαστικα σας ολα πηγαν μια χαρα με τη μπουμπου δοξα τω Θεω. Εμεις οσο ελειπες περασαμε λιγο δυσκολα με τα μπεμπινια μας γιατι εχουν λιγο γκρινιτσα. @Diwni μου ολες τα ιδια περναμε οπως το λες και ειναι πολυ ενθαρρυντικο αυτο ειδικα για τις πρωταρες γιατι ωρες ωρες απελπιζομαι. Παντως ρε κοριτσια αλλαζει πολυ γρηγορα το μωρο και εμφανισιακα αλλα και στη συμπεριφορα, το κλαμα κλπ. Του παιρνω το μπιμπερο για να τον ρεψω ενδιαμεσα στο γευμα και παταει κλαματα σαν να μου λεει μη με κοβεις πταν τρωω βλαμμενη🤣. 
    • Eliza Kats
      Καθυστέρηση με αρνητικό τεστ

      Από Eliza Kats · Δημοσίευση

      Αχ τώρα το είδα. Κι εγώ μετά από βιοχημική είχε αλλάξει ο επόμενος κύκλος μου. Άρα μπορεί να ήταν αυτό, μπορεί και εγκυμοσύνη με καθυστερημένη σύλληψη. Τι έγινε τελικά;
    • Elk
      Ήρθε ο Ιούνης, γεμάτος ζεστασιά, να φέρει μωράκια, χαρά και αγκαλιά 🌺🌸🌼🌊🍼🍼🍼🍼

      Από Elk · Δημοσίευση

      Εγώ το βλέπω για θετικό πάντως σίγουρα θα δείξει καλύτερα σε 1-2 μέρες αλλά πιστεύω πως είναι + αν και δεν έχω δοκιμάσει τα one step  Περιμένουμε το επόμενο με αγωνία ! 🥰
    • Naty_
      Μωράκια Νοεμβρίου 2025😍😍😍

      Από Naty_ · Δημοσίευση

      Ρε σεις κατατοπιστε με λίγο, στα 3 σε 1, ένα είναι το καρότσι, ένα είναι το κάθισμα για το αυτοκίνητο (με το οποίο το παίρνουμε από την κλινική μετά τη γέννα;) και ένα είναι η καλαθουνα που μπαίνει στο καρότσι από νεογέννητο μέχρι 6 μηνών περίπου; Χωρίς την καλαθουνα αυτή όμως το μωρό πώς θα μπει νεογέννητο στο καρότσι;   

  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...