Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Είμαι καινούρια στο φόρουμ και δεν ξέρω αν έχει συζητηθεί το θέμα. Δεν μπόρεσα να βρω κάτι όσο το κοίταξα! Θεωρώ ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε όταν ξεκινάμε να αποκτήσουμε ένα παιδάκι και δυστυχώς κάποιες φορές μπορεί να καταλήξουμε με προβλήματα που θα μπορούσαμε να έχουμε αποφύγει αν είχαμε ενημερωθεί καλύτερα!

Στη δική μου περίπτωση μετά από τη δεύτερη γέννα όπου απέκτησα μια πανέμορφη και τεράστια κορούλα (4.550 κιλά) απέκτησα και διάταση κοιλιακών (diatasis recti).  Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα η κοιλιά μου να έχει χαλάρωση και να νιώθω πολύ αδύναμους τους κοιλιακούς μυς μου. Στην αρχή νόμιζα ότι είναι φυσιολογικό λόγω της εγκυμοσύνης και ότι με πολύ γυμναστική θα ήμουν πάλι μια χαρά! Ευτυχώς ψάχνοντας στο ίντερνετ διαπίστωσα τι έχει συμβεί κι έτσι απέφυγα να επιδεινώσω την κατάσταση μου, καθώς η έντονη γυμναστική μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα κι εγώ θα μπορούσα να κατέληγα με σοβαρά προβλήματα στη μέση μου ή ακόμα χειρότερα με κήλη! Ευτυχώς βρήκα γυμνάστρια που έχει παρακολουθήσει σεμινάριο για το συγκεκριμένο θέμα και κάνουμε μαζί κάποιες ασκήσεις! Ελπίζω ότι θα διορθωθεί το πρόβλημα κι ότι τώρα που το γνωρίζω θα προσέχω ώστε να είμαι καλά και να μπορώ να απολαμβάνω τις κορούλες μου! Το παρακάτω βίντεο είναι πολύ βοηθητικό για  να ελέγξει μόνη της η κάθε μια αν της συμβαίνει κάτι τέτοιο και στο ίντερνετ κυκλοφορούν πάρα πολλά βίντεο με ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να επαναφέρουμε τους κοιλιακούς στην αρχική τους θέση! 

  • 5 weeks later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Δεν τα τσιμπάει... Απλά είναι πρώτη δεν είχε έρθει σε επαφή. Συν όταν ξεκινάει κάτι πχ παιδικό ,νήπια σχόλειο είναι τα ωραία τα καλά .. καλώς.ηρθατε αρρώστιες . Για αυτό εγώ θεώρησα καλύτερα από μικρά να πάνε παιδικό 1χε και να μην τα παίρναμε όλα μαζεμένα .   
    • Μπράβο κορίτσια για όλα τα θετικά αποτελέσματα 🙂 🥰 εγώ την Δευτέρα έχω επαναληπτική β επιπέδου μετά την πρώτη, το έχει σαν πρωτόκολλο μου είπε η εμβρυολογος να τσεκαρει δίδυμες κυήσεις δύο φορές και επιπλέον την ημέρα που την έκανα εγώ, έχω το σύνδρομο κοίλης φλέβας και έσβηνα ανά διαστήματα διακόπτες όσο με εξέταζε, οπότε δεν έγιναν κάποιες μετρήσεις και δεν είχαν και καλή θέση τα μωρά! Ευελπιστώ την Δευτέρα να τα πάμε μαμά και γιοι καλύτερα 😂
    • Κοριτσι μου κι εγώ νομίζω τα πληρώνεις εσύ.  Καλύτερα να ρωτήσεις είτε τον γιατρό σου είτε τη γενική κλινική. 
    • Καλά ναι δεν το συζητάω! Κράμπες, πόνος στην πλάτη, τη μέση, πόδια σαν λουκάνικα Φρανκφούρτης.. χαλι μαύρο! Εγώ π θα γεννήσω σε 2 εβδομάδες, έχω μερικά κοντομάνικα γιατί κ ο Σεπτέμβρης σε εμάς εδώ είναι πολύ ζεστός μηνας.. αλλά πήρα κ μακρυμανικα για τις πρώτες μέρες. Κιλα έχω πάρει 15 πάνω κάτω, τώρα δε ζυγίζομαι πια ότι πήρα πήρα. Κ δεν τρώω πολύ λόγω καουρας κ με πιέζει κ το μωρο.. εμενα προσωπικά η ζέστη με έχει τσακίσει 
    • Κι εγώ αυτό θα κάνω. Το έχω μιλήσει και με τον παιδίατρο. Εγώ γεννάω Δεκέμβρη. Θα την πάω μέχρι και Νοέμβρη μάλλον. Θα την κρατήσω σπίτι κάνα 2βδομαδο πριν γεννήσω (ανάλογα και πως θα πάει με τις αρρώστιες) και μετά σίγουρα να κλείσει 3 μηνών το μωρό και το βλέπουμε 😅 Θα είμαστε σε συνεννόηση με τον παιδίατρο γιατί και Μάρτη Απρίλη έχει αρκετά κρούσματα πλέον.  Εντωμεταξυ η δικιά μου τα τσιμπάει όλα! Την πάω από πέρυσι σε διάφορες δραστηριότητες και μας έφερε κρυολόγημα, covid, γρίπη Α (μετά την σταματησα από όλα) και τώρα το καλοκαίρι 2 γαστρεντερίτιδες 😅 Φοβάμαι τι έχει να γίνει από Σεπτέμβρη!
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...