ΡΑΓΑΔΕΣ

[ΕΛΕΝΑ.Ρ]

Μόλις γύρισα απο το φαρμακείο.Η φαρμακοποιός μου είπε οτι η βαζελίνη μαλακώνει μόνο επιφανειακά. Εφώ πάντως βάζω και βαζελίνη γιατί μου κάνει πολύ απαλό το δέρμα μου. Αλλοι λένε το ένα άλλοι το άλλο ακρη δεν βγάζεις. Μάλλον είναι καθαρά θέμα δέρματος τελικά. Ήθελα να πάρω την Fissan που εδώ μου είπατε οτι μυρίζει ωραία αλλά δεν την είχε ενώ είχε όλη τη σειρά. Θα πάω αλλού δεν πειράζει.:silly:

[irinivict]

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε? ? σας ευχαριστω

[irinivict]

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε? ? σας ευχαριστω

[irinivict]

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε? ? σας ευχαριστω

[irinivict]

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε? ? σας ευχαριστω

[Efrosyni]

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

[Efrosyni]

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

[Efrosyni]

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

[Efrosyni]

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

[Evii]

Κασση μου σε ευχαριστώ πολύ θα την δοκιμάσω και θα σου πω τουλάχιστον να μην φαίνονται οπτικά πολύ γιατι χαλάρωση δεν μου έχουν κάνει γιατί είναι λίγες και αραιές!!!

[Evii]

Κασση μου σε ευχαριστώ πολύ θα την δοκιμάσω και θα σου πω τουλάχιστον να μην φαίνονται οπτικά πολύ γιατι χαλάρωση δεν μου έχουν κάνει γιατί είναι λίγες και αραιές!!!

[Evii]

Κασση μου σε ευχαριστώ πολύ θα την δοκιμάσω και θα σου πω τουλάχιστον να μην φαίνονται οπτικά πολύ γιατι χαλάρωση δεν μου έχουν κάνει γιατί είναι λίγες και αραιές!!!

[Evii]

Κασση μου σε ευχαριστώ πολύ θα την δοκιμάσω και θα σου πω τουλάχιστον να μην φαίνονται οπτικά πολύ γιατι χαλάρωση δεν μου έχουν κάνει γιατί είναι λίγες και αραιές!!!

[maraki72]

Καλημέρα κοριτσια!!! :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

[maraki72]

Καλημέρα κοριτσια!!! :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

[maraki72]

Καλημέρα κοριτσια!!! :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

[maraki72]

Καλημέρα κοριτσια!!! :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

[Xαζομαμάααααα]

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss:

[Xαζομαμάααααα]

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss:

[Xαζομαμάααααα]

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss:

[Xαζομαμάααααα]

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss:

[Xαζομαμάααααα]

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ. :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh:

[Xαζομαμάααααα]

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ. :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh:

[Xαζομαμάααααα]

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ. :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh:

[Xαζομαμάααααα]

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ. :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh: