Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γεια κι από εμένα...

είχαμε κάτι ατυχηματάκια με τις μικρές στο σπίτι....αλλά ελπίζω να μην επαναληφθούν (αν και αδύνατον....)

ευτυχώς δεν καταλήξαμε σε νοσοκομείο.

Γενικώς η διατροφή μου είναι μια στα πάνω και μια στα κάτω αλλά προσπαθώ να βγάζω από τα βραδινά και να τρωω οτι είναι να φάω μέχρι το απόγευμα.

Σήμερα:

-1 καφέ + 1 κομμάτι κέικ

-1 κομμάτι πίτσα τυρί-ντομάτα

-1fredo capuccino

-λίγη ceasars + κάτι ορεκτικά (σάλτσες σε ψωμάκια)+ 1 μανιτάρι γεμιστό + κάτι πιρουνιές μακαρόνια με άσπρη σάλτσα

-1 ακόμα καφέ

-1 πίτα σκέτη (μόνο το ψωμάκι)

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια για το μισό κιλό!

Ελίνα τι έγινε με τις μικρές; Κι εμάς ο Αντρέας όλο επικίνδυνα κάνει...

Γράφω τα σημερινά μου:

Πρωινό: Ένα αντίδωρο.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια ζεστή σοκολάτα και ένα μπισκοτάκι.

Μεσημεριανό: Μερικά κομματάκια κοτόπουλο στη σχάρα με μαρινάτα γιαουρτιού-μουστάρδας + λαζάνια.

Απογευματινό: Τρία μπουρεκάκια με μυζήθρα και μια μικρή τηγανίτα με μέλι.

Το χυμό από μισό πορτοκάλι και δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και φέτα και παντζάρια σαλάτα.

Δημοσίευση

οι μικρές παίρνουν φόρα και χτυπάνε η μια πάνω στην άλλη κατακούτελα...με αποτέλεσμα να κάνουν καρούμπαλα και μελανιές (στην καλύτερη περίπτωση) και στη χειρότερη...να πέφτουν από τους καναπέδες ή σε κάτι γωνίες και από το χτύπημα ματώνουν ούλα,χείλια ή γλώσσα . Φαντάσου τώρα μια μέρα (εγώ μόνη στο σπίτι με τα παιδιά) να έχουν συμβεί όλα αυτά μαζί σε διάστημα 2 ωρών...το ένα ατύχημα μετά το άλλο! Είναι να μη τρελαίνεσαι??? και να μη γεμίζεις ανασφάλειες και τύψεις?

Τεσπα...πέρασε κι αυτή η μπόρα.

Σήμερα ήμουν πάλι στους δρόμους όλη μέρα

-1 καφε

-1 ψωμάκι με τυρι και ντομάτα

-1 cappucino

-1 γλυκό του κουταλιού

-1 κομμάτι κέικ

-1 φιλέτο κοτόπουλο με άσπρη σάλτσα+μπρόκολο

-1 κριτσίνι

-λίγο γιαούρτι

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα κι εμάς τώρα κάνει κάτι τέτοια κουλά ο μικρός. Αν τσαντιστεί με κάτι, κάνει με φόρα το κεφάλι του προς τα πίσω ή το χτυπάει με τα χέρια ή το χτυπάει στο πάτωμα (πιο σπάνια). Γενικώς τώρα είναι η φάση που κάνουν τέτοια. Εμείς δεν του δίνουμε σημασία για να σταματήσει, αλλά ό,τι κάνει, δεν το κάνει με δύναμη, κι έτσι δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Πάντως τις προάλλες τον πήρα στο κρεβάτι μας, τον βάζω δίπλα στον άντρα μου, που είχε γενέθλια κιόλας, και τσουπ! του δίνει μια κουτουλιά, του έσκισε τα χείλη...

Μαρίνα φρούτα και λαχανικά δε βλέπω καθόλου...

Γράφω τα σημερινά μου, αλλά είναι πάρα πολλά. Από αύριο θα κάνω περισσότερη εγκράτεια:

Πρωινό: Δυο τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί (ένα δικό μου κι ένα του Αντρέα) και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα με λαχανικά, φέτα και τριμμένη μυζήθρα.

Επιδόρπιο: Δυο μπουρεκάκια με μυζήθρα.

Απογευματινό: Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

Ένα μικρό κομμάτι κέικ με ινδοκάρυδο.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

Δημοσίευση

σήμερα πάλι πεινάω όλη μέρα!!!

-1 ρόφημα σοκολάτα-καφέ

-2 φέτες ψωμί + γραβιέρα + πάριζα

- μισή μερίδα φακές + τυρί φέτα + ψωμί

- 1 πιάτο μανιταρόσουπα

τώρα που τα βλέπω ...αυτά που έφαγα ήταν κυρίως υγρά...γι αυτό πεινάω!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα καλύτερα σε βλέπω!

Μαρίνα τρώω καλέ φρούτα και λαχανικά, κάθε μέρα!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μπουρεκάκι με μυζήθρα.

Μεσημεριανό: Πούλλες (μικρό κολοκάσι=βολβός παρόμοιος με την πατάτα) με πατάτες τηγανιτά με λεμόνι και κόλιανδρο + πληγούρι με γιαούρτι + κουνουπίδι στον ατμό σαλάτα.

Απογευματινό: Μερικές γλυκές φρυγανιές, δύο φέτες τυρί, ένα κομμάτι χαλούμι.

Ένα μανταρίνι (δεν πρόλαβα να φάω και το δεύτερο!).

Βραδινό: Λίγες πούλλες με πατάτες.

Δημοσίευση

geia sas koritsia!!!!!!!!!!

Και ναιιιιιιιι επιτελους μπροστα απο την ζυγαρια μπηκε το 7αρακι!!!!!!!!!!!! \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ 79,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!yeeeeeeeessssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

και παμε δυναμικα τουλαχιστον για αλλα 3 μεχρι τα μυστηρια!!!

τα χθεσινα μου

πρωινο-μιση φετα κεικ+1 μικρο ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-1 πιατο κριθαρακι με μοσχαρακι+1 μικρο κομματι τυρι+σαλατα ντοματα

βραδινο-2 τοστ

αυταααααααα για εχθες!!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί + μερικές μπουκιές κουλούρι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα τσάι γλυκάνισο-κανέλα-γαρύφαλο + μια ρυζογκοφρέτα με γεύση καραμέλας (σα φελιζόλ είναι αυτό τα πράμα) + αρκετά κουλουράκια σε μέγεθος μπουκιάς.

Δύο μαντόρλες (κάτι σαν μανταρίνι).

Βραδινό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο.

Ένα κομματάκι μήλο.

Κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και ήμουν 54,4.

Δημοσίευση

Λοιπον ας γραψω και τα σημερινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα

μεσημεριανο-1 πιατο χυλοπιτες με λιγη κρεμα γαλακτος light και μπολικη σαλατα μαρουλι αλαδωτη

απογευματινο-2 μηλα+2 παξιμαδια με 1 φετα κασερι

βραδινο-γιαουρτι 2% με μελι και ελαχιστα δημητριακαααα

αυταααααααααα :D:D:D:D

Δημοσίευση

Άντε, να γράψω κι εγώ τι έφαγα χτες και σήμερα:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά και κριθαράκι.

Απογευματινό: Το χυμό από δύο πορτοκάλια.

Μερικές γλυκές φρυγανιές.

Τέσσερα πιτάκια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.

Σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο σπανακόρυζο + πολλές ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Δύο μικρά παξιμάδια.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Του σπανακιού έγινε σήμερα...

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσΙΑ!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ+1 γαλα

μεσημεριανο-ταβερνα πηγαμε...1 φιλετο κοτοπουλο+λιγο πουρε πατατας+μιση πιτα σουβλακίου+σαλατα πικαντικη

απογευματινο-1 φετα κορμο

βραδινο-1 τοστ+μισο γιαουρτι του μωρου

Δημοσίευση

koritsia poy eiste???to paratisame to postaki???

gia pame...

ta xthesina mou...

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 piato xylopites+30gr tyri+maroulosalata

apogeumatino-2 πτι μπερ μπισκοτα+1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααα :D:D:D

για πειτε και τα δικα σας!!!!!!!!!

Δημοσίευση

μάλλον για κλείδωμα πάει το ποστάκι!

εγώ διατηρούμαι στα ίδια επίπεδα 61.5 και βαριέμαι να γράφω...

ούτε χάνω - ούτε βάζω...ίσως τώρα που θα έρθει η άνοιξη...και θα βγαίνουμε πιο πολλές βόλτες έξω να κάψουμε καμιά θερμίδα παραπάνω...αλλά δεν το κόβω για πολύ πιο κάτω από αυτά που είμαι.

Μόνο αν αρχίσω γυμναστική...δηλαδή ποτέ!

Μετά απο τόσο καιρό κατάφερα να μπω και σε παντελόνια skinny! βέβαια σε μεγάλο νούμερο αλλά είναι κι αυτό κάτι! ΄Έχουν αδυνατίσει τα πόδια μου αλλά η κοιλιά κρέμεται πολύ χάλια και δεν υπάρχει σωτηρία.

Μαρίνα έχασες κι άλλο ? άντε πλησιάζει και η μεγάλη μέρα...που δεν είναι μεγάλη...βασικά τίποτα δεν είναι ..μια ιδέα όλα είναι ...αλλά λέμε τώρα!

Εσύ Άννα -Μαρία να υποθέσω οτι είσαι στα ίδια επίπεδα.

Οι άλλες δεν ξέρω τι απέγιναν...ελπίζω να είναι καλά στην υγεία τους και στα κιλά τους.

Δημοσίευση

elina εγω εχω μελλον ακομα!!! μαρεσει η αισιοδοξια σου...ποτε δεν θα αρχισω γυμναστικη :lol::lol::lol:

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ που εισαι εσυ????

τα χθεσινα μου

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 μπριζολα+πουρε λιγο+maroulosalata

βραδινο-1 γιαουρτι με μελι και δημητριακα

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Καλησπέρα κορίτσια..δεν γραφεται πλεον βλέπω ,εγω δεν εχω χρονο κ μπαίνω πολυ σπάνια προσπαθω ακόμα βεβαια εχω χασει αλλα 2 κιλα κ εχει συνέχεια .Μαρινάκι αντε με το καλό!Κοίτα να απολαύσεις οσο περισσότερο μπορεις εκεινη την μέρα

φιλακια

  • 1 month later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια. Εμεις πάμε καλά,τελικά την πείραζε από ότι κατάλαβα το γάλα μετά από το μεσημεριανό,παρόλο που μεσολαβούσε 2ωρο. Τρώει ευχάριστα το μεσημεριανό,τονκαλυτερο της ειναι μπούτι κοτοπουλο με μισή γλυκοπατα,λίγο καρότο, λίγο κολοκύθι και προχθές έβαλα και αστράκι.  Τρώει ένα μπολ γεμάτο.   Εν τω μεταξύ κατι την τσίμπησε στο χεράκι και έχει μια τεράστια φουσκάλες με πυον μέσα. Έστειλα φώτο στον γιατρό και περιμένω να μου πει. @Elenaki12 τι αντράκι ειναξ αυτό, μου θυμιζει τον γιο μου ετσι οπως τα κανει ολα γρήγορα. Η δικια μου βγηκε τεμπελιτσα. Αν και οπως μου ειπε και ο γιατρος την παιρνει το βαρος της κοιλιας μπροστα. Έγινε 28/10 6 μηνών. Ζυγιστηκαμε προχθές και είναι 8750 και ύψος 71-72εκ.  Παρακάτω είναι η κούκλα μου. 
    • Ωωω περαστικά!! Πώς είναι τώρα η μικρή σας;;  Τι ωραία ιδέα αυτό με το Μέγαρο και τη βρεφική παράσταση!! Μακάρι όταν ανέβουμε κι εμείς Αθήνα να πάμε να δούμε κανένα!! Κι εγώ δεν περίμενα να μπορούν να παρακολουθήσουν, αλλά αν είναι και καλοφτιαγμένο, θα τραβάει την προσοχή τους! Εμάς έχει αρχίσει να χτυπάει συνέχεια παλαμάκια τώρα, είναι σε καλή φάση για θεατρικές παραστάσεις 😆😆 Ρε συ κι εμάς τις γωνίες τις προστατευτικές τις έχει φάει όλες!! Το κρατάει και στο στόμα το κομμάτι που έχει κόψει και το μασουλαει με τις ώρες λες και είναι τσίχλα!! 😆 Δεν ξέρω αν πρέπει να κάθομαι να γελάω ή να τρέξω πανικόβλητη να του το βγάλω με το ζόρι... 😅
    • Καλημέρα κορίτσια!! Καλή εβδομάδα! Και καλό μήνα!! Νοέμβριος κορίτσια... Σε μερικές εβδομάδες το μικρακι μου γίνεται 1 έτους!! 😱 Νομίζω ότι η @Maria_mtx ήθελε να εστιάσει περισσότερο στο ότι δεν χρειάζεται να αγχωνόμαστε να δώσουμε όλες τις γεύσεις του κόσμου στο παιδί μας και να φρικαρουμε άμα δεν προλάβουμε να συμπληρωσουμε τη λίστα μας πριν χρονισει, κι όχι τόσο στο ότι αφού έχουμε συγκεκριμένες συνήθειες στην Ελλάδα, αυτές θα αποκτήσει το παιδί και δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε για το κάτι παραπάνω... Σε αυτό το σημείο να σας πω ότι εγώ είμαι σε ένα ενδιάμεσο στάδιο... Υπάρχουν πράγματα που δεν τρώω και δεν του τα έχω δώσει, επειδή λυπάμαι να τα αγοράσω και μετά να πεταχτούν... Πχ αρνί, συκώτι δεν έχω δώσει ακόμα. Ενώ κάποια άλλα που τρώει ο άντρας μου ή είναι πιο εύκολα να μείνουν στο ψυγείο και πιο εύκολα να τα διαχειριστω, όπως κατσικίσιο γιαούρτι ή πρόβειο γάλα (που πάλι δεν τρώω), τα έχω δώσει... Το έχω τύψεις ρε σεις όμως... Ότι μπορώ να τα πάρω, ότι θα μπορούσα να του μάθω να τα τρώει και του τα στερω, μιας και θεωρώ ότι είναι επίκτητη η γεύση, δηλαδή συνηθίζουμε να τρώμε κάποια πράγματα. 😢 Πχ, οι Ιάπωνες τρώνε φύκια και σούπες από σόγια για πρωινό, εγώ ούτε να το διανοηθώ 😆. Γενικά, εντελώς φιλοσοφικά συζητώντας, το να δώσουμε πολλά τρόφιμα στον πρώτο χρόνο έχει δύο καλα. Πρώτον για τα θέματα αλλεργίας και δεύτερον για την εκμάθηση γεύσεων και υφών. Αυτό που κάνεις εσύ @Kiddo το θαυμάζω απεριόριστα. Έχεις την όρεξη και τη θέληση να δώσεις πολλές διαφορετικές πρώτες ύλες και τις καταγράφεις κιόλας που είναι σημαντική παρακαταθήκη για το παιδί. Μπορεί να τύχει να πάει κάνα ταξίδι αργότερα στη ζωή της στο εξωτερικό, να φάει κάτι και να πάθει αλλεργικό σοκ. Επειδή έχεις κάτσει κι έχεις κάνει όλη αυτή τη δουλειά, μπορεί να το αποφύγει αυτό και μπράβο σου!! 👏 Ειλικρινά την θαυμάζω όλη αυτήν την προσπάθεια!!  Επίσης, σχετικά με τις διαφορετικές γεύσεις, κάθομαι και σκέφτομαι ότι έχουμε στην Ελλάδα τόσες πρώτες ύλες και πιάτα, πχ σαλιγκάρια, γλυκάδια, γαρδουμπες, πατσά, συκωταριές, κοκορέτσια, ορτύκια, συκωτακια πουλιών ή 2863 διαφορετικά είδη ψαριών, οστράκων, μαλακίων, μανιταριών, άλλα τόσα είδη τυριών, άντε να τα δώσεις όλα αυτά στο παιδί μέχρι να κλείσει το έτος... Κάποια από αυτά τα τρώμε μια φορά τον χρόνο κι αν, αλλά είναι μέσα στην παράδοση και υπάρχουν στη ζωή μας... Όχι μόνο δηλαδή γεύσεις από Ινδία, Ιαπωνία, Σενεγάλη, Μαρόκο, Αργεντινή κτλ. Άμα βάλεις κι αυτά, η λίστα γίνεται τεράστια. Δεν ξέρω ρε σεις όμως αν θέλω να δώσω γλυκάδια στο παιδί μου ή ροκφόρ. 😆 Οπότε τώρα τελευταία αποφάσισα να είμαι της λογικής να μάθουμε στα παιδιά να είναι ανοιχτά σε γεύσεις και σε δοκιμές. Μετά το χρόνο κάνουν ένα relapse, προτιμάνε γνώριμες γεύσεις, γλυκές και εύκολες υφές, αλλά αν οι γονείς έχουμε διαφορετικά πιάτα στο τραπέζι μας και μας βλέπει να τρώμε και να δοκιμάζουμε, ξεκινάνε να να δοκιμάζουν κι αυτά όταν είναι έτοιμα. Το βλέπω από τον μεγάλο μου, ο οποίος στο έτος τρεφόταν μόνο με φυστικοβουτυρο, αγγούρι, γάλα, και κριτσινια, ότι τώρα σιγά σιγά, ζητάει μπρόκολο, μπριζόλες, βουτάει πατάτες στο τζατζίκι 😆 δοκιμάζει παντζάρι, dragon fruit, και μετά επιλέγει άμα του αρέσει ή όχι. Δηλαδή, βλέπω ότι υπάρχει ελπίδα αν έχουν μπει οι βάσεις στην αρχή. Ακόμα και με το 1/3 των τροφίμων που καταφέραμε του δώσαμε από τις λίστες που μοιραστηκατε.  Επίσης, σχετικά με τα καυτερά... Εσείς πότε σκοπεύετε να τους δώσετε καυτερές τροφές, αν το σκέφτεστε δηλαδή; Εμείς τρώμε με τον άντρα μου αρκετά, αλλά δεν το έχω πάρει απόφαση να δώσω στα παιδιά (καλά στο μωρό σίγουρα όχι ακόμα)...  ΥΓ έχουμε Μαρτ και βρήκα τις φυσαλίδες και πήρα 😆. Τα έβλεπα στις φωτογραφίες τεράστια τα μπαλάκια κι όταν τα βρήκα είδα πόσο μικρά είναι 😆 εμένα μου άρεσαν. Και το μωρό το πήρε, το επεξεργάστηκε λίγο και μετά το έφαγε το πάτωμα. Προτίμησε το blueberry 🫐. Του έπεσε ένα εν τω μεταξύ στο λευκό ζιπουνακι από μέσα, και μπουσουλωντας το έλιωσε εκεί στην περιοχή της πάνας. Και μέχρι να καταλάβω ότι δεν ήταν αίμα αλλά μαρμελάδα blueberry έπαθα 10 εγκεφαλικά 🥲🤣
    • Αντε ωραία με το καλό κορίτσι μου να έρθει το πρώτα σας παιδάκι ☺️ Καλά ναι και εγώ τα ίδια παθαίνω πήγα 9 εβδ τελευταία φορά δεν έχω ξανά πάει άλλο οπότε κάπως έχω ένα άγχος να δω τι γίνεται  εμένα είναι το τρίτο παιδάκι έχω αλλά δύο κορίτσια 3 ετών και 15 μηνών Αύριο 11:30 η ώρα έχω ραντεβού σήμερα είμαι 12 εβδ 
    • Καλημέρα κοριτσια μου!Καλή εβδομάδα εύχομαι και να έχουμε έναν πολυ όμορφο μήνα 🥰 Τι κάνετε? Πως είστε? Εγώ είχα γιατρό την Παρασκευή...600+γρ ο μπεμπάκος 🩵 όλα καλά! Ο πλακούντας μου ανέβηκε ✌️Μου έγραψε αιματολογικές και καμπύλη ζαχάρου. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...