Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γεια κι από εμένα...

είχαμε κάτι ατυχηματάκια με τις μικρές στο σπίτι....αλλά ελπίζω να μην επαναληφθούν (αν και αδύνατον....)

ευτυχώς δεν καταλήξαμε σε νοσοκομείο.

Γενικώς η διατροφή μου είναι μια στα πάνω και μια στα κάτω αλλά προσπαθώ να βγάζω από τα βραδινά και να τρωω οτι είναι να φάω μέχρι το απόγευμα.

Σήμερα:

-1 καφέ + 1 κομμάτι κέικ

-1 κομμάτι πίτσα τυρί-ντομάτα

-1fredo capuccino

-λίγη ceasars + κάτι ορεκτικά (σάλτσες σε ψωμάκια)+ 1 μανιτάρι γεμιστό + κάτι πιρουνιές μακαρόνια με άσπρη σάλτσα

-1 ακόμα καφέ

-1 πίτα σκέτη (μόνο το ψωμάκι)

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια για το μισό κιλό!

Ελίνα τι έγινε με τις μικρές; Κι εμάς ο Αντρέας όλο επικίνδυνα κάνει...

Γράφω τα σημερινά μου:

Πρωινό: Ένα αντίδωρο.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια ζεστή σοκολάτα και ένα μπισκοτάκι.

Μεσημεριανό: Μερικά κομματάκια κοτόπουλο στη σχάρα με μαρινάτα γιαουρτιού-μουστάρδας + λαζάνια.

Απογευματινό: Τρία μπουρεκάκια με μυζήθρα και μια μικρή τηγανίτα με μέλι.

Το χυμό από μισό πορτοκάλι και δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και φέτα και παντζάρια σαλάτα.

Δημοσίευση

οι μικρές παίρνουν φόρα και χτυπάνε η μια πάνω στην άλλη κατακούτελα...με αποτέλεσμα να κάνουν καρούμπαλα και μελανιές (στην καλύτερη περίπτωση) και στη χειρότερη...να πέφτουν από τους καναπέδες ή σε κάτι γωνίες και από το χτύπημα ματώνουν ούλα,χείλια ή γλώσσα . Φαντάσου τώρα μια μέρα (εγώ μόνη στο σπίτι με τα παιδιά) να έχουν συμβεί όλα αυτά μαζί σε διάστημα 2 ωρών...το ένα ατύχημα μετά το άλλο! Είναι να μη τρελαίνεσαι??? και να μη γεμίζεις ανασφάλειες και τύψεις?

Τεσπα...πέρασε κι αυτή η μπόρα.

Σήμερα ήμουν πάλι στους δρόμους όλη μέρα

-1 καφε

-1 ψωμάκι με τυρι και ντομάτα

-1 cappucino

-1 γλυκό του κουταλιού

-1 κομμάτι κέικ

-1 φιλέτο κοτόπουλο με άσπρη σάλτσα+μπρόκολο

-1 κριτσίνι

-λίγο γιαούρτι

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα κι εμάς τώρα κάνει κάτι τέτοια κουλά ο μικρός. Αν τσαντιστεί με κάτι, κάνει με φόρα το κεφάλι του προς τα πίσω ή το χτυπάει με τα χέρια ή το χτυπάει στο πάτωμα (πιο σπάνια). Γενικώς τώρα είναι η φάση που κάνουν τέτοια. Εμείς δεν του δίνουμε σημασία για να σταματήσει, αλλά ό,τι κάνει, δεν το κάνει με δύναμη, κι έτσι δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Πάντως τις προάλλες τον πήρα στο κρεβάτι μας, τον βάζω δίπλα στον άντρα μου, που είχε γενέθλια κιόλας, και τσουπ! του δίνει μια κουτουλιά, του έσκισε τα χείλη...

Μαρίνα φρούτα και λαχανικά δε βλέπω καθόλου...

Γράφω τα σημερινά μου, αλλά είναι πάρα πολλά. Από αύριο θα κάνω περισσότερη εγκράτεια:

Πρωινό: Δυο τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί (ένα δικό μου κι ένα του Αντρέα) και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα με λαχανικά, φέτα και τριμμένη μυζήθρα.

Επιδόρπιο: Δυο μπουρεκάκια με μυζήθρα.

Απογευματινό: Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

Ένα μικρό κομμάτι κέικ με ινδοκάρυδο.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

Δημοσίευση

σήμερα πάλι πεινάω όλη μέρα!!!

-1 ρόφημα σοκολάτα-καφέ

-2 φέτες ψωμί + γραβιέρα + πάριζα

- μισή μερίδα φακές + τυρί φέτα + ψωμί

- 1 πιάτο μανιταρόσουπα

τώρα που τα βλέπω ...αυτά που έφαγα ήταν κυρίως υγρά...γι αυτό πεινάω!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ελίνα καλύτερα σε βλέπω!

Μαρίνα τρώω καλέ φρούτα και λαχανικά, κάθε μέρα!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα μπουρεκάκι με μυζήθρα.

Μεσημεριανό: Πούλλες (μικρό κολοκάσι=βολβός παρόμοιος με την πατάτα) με πατάτες τηγανιτά με λεμόνι και κόλιανδρο + πληγούρι με γιαούρτι + κουνουπίδι στον ατμό σαλάτα.

Απογευματινό: Μερικές γλυκές φρυγανιές, δύο φέτες τυρί, ένα κομμάτι χαλούμι.

Ένα μανταρίνι (δεν πρόλαβα να φάω και το δεύτερο!).

Βραδινό: Λίγες πούλλες με πατάτες.

Δημοσίευση

geia sas koritsia!!!!!!!!!!

Και ναιιιιιιιι επιτελους μπροστα απο την ζυγαρια μπηκε το 7αρακι!!!!!!!!!!!! \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ 79,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!yeeeeeeeessssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

και παμε δυναμικα τουλαχιστον για αλλα 3 μεχρι τα μυστηρια!!!

τα χθεσινα μου

πρωινο-μιση φετα κεικ+1 μικρο ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-1 πιατο κριθαρακι με μοσχαρακι+1 μικρο κομματι τυρι+σαλατα ντοματα

βραδινο-2 τοστ

αυταααααααα για εχθες!!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα συγχαρητήρια!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί + μερικές μπουκιές κουλούρι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα τσάι γλυκάνισο-κανέλα-γαρύφαλο + μια ρυζογκοφρέτα με γεύση καραμέλας (σα φελιζόλ είναι αυτό τα πράμα) + αρκετά κουλουράκια σε μέγεθος μπουκιάς.

Δύο μαντόρλες (κάτι σαν μανταρίνι).

Βραδινό: Ένα πιάτο λαχανόρυζο.

Ένα κομματάκι μήλο.

Κι εγώ ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και ήμουν 54,4.

Δημοσίευση

Λοιπον ας γραψω και τα σημερινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα

μεσημεριανο-1 πιατο χυλοπιτες με λιγη κρεμα γαλακτος light και μπολικη σαλατα μαρουλι αλαδωτη

απογευματινο-2 μηλα+2 παξιμαδια με 1 φετα κασερι

βραδινο-γιαουρτι 2% με μελι και ελαχιστα δημητριακαααα

αυταααααααααα :D:D:D:D

Δημοσίευση

Άντε, να γράψω κι εγώ τι έφαγα χτες και σήμερα:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μισή φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά και κριθαράκι.

Απογευματινό: Το χυμό από δύο πορτοκάλια.

Μερικές γλυκές φρυγανιές.

Τέσσερα πιτάκια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.

Σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο σπανακόρυζο + πολλές ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Δύο μικρά παξιμάδια.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα κομμάτι σπανακόπιτα.

Του σπανακιού έγινε σήμερα...

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσΙΑ!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ+1 γαλα

μεσημεριανο-ταβερνα πηγαμε...1 φιλετο κοτοπουλο+λιγο πουρε πατατας+μιση πιτα σουβλακίου+σαλατα πικαντικη

απογευματινο-1 φετα κορμο

βραδινο-1 τοστ+μισο γιαουρτι του μωρου

Δημοσίευση

koritsia poy eiste???to paratisame to postaki???

gia pame...

ta xthesina mou...

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 piato xylopites+30gr tyri+maroulosalata

apogeumatino-2 πτι μπερ μπισκοτα+1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααα :D:D:D

για πειτε και τα δικα σας!!!!!!!!!

Δημοσίευση

μάλλον για κλείδωμα πάει το ποστάκι!

εγώ διατηρούμαι στα ίδια επίπεδα 61.5 και βαριέμαι να γράφω...

ούτε χάνω - ούτε βάζω...ίσως τώρα που θα έρθει η άνοιξη...και θα βγαίνουμε πιο πολλές βόλτες έξω να κάψουμε καμιά θερμίδα παραπάνω...αλλά δεν το κόβω για πολύ πιο κάτω από αυτά που είμαι.

Μόνο αν αρχίσω γυμναστική...δηλαδή ποτέ!

Μετά απο τόσο καιρό κατάφερα να μπω και σε παντελόνια skinny! βέβαια σε μεγάλο νούμερο αλλά είναι κι αυτό κάτι! ΄Έχουν αδυνατίσει τα πόδια μου αλλά η κοιλιά κρέμεται πολύ χάλια και δεν υπάρχει σωτηρία.

Μαρίνα έχασες κι άλλο ? άντε πλησιάζει και η μεγάλη μέρα...που δεν είναι μεγάλη...βασικά τίποτα δεν είναι ..μια ιδέα όλα είναι ...αλλά λέμε τώρα!

Εσύ Άννα -Μαρία να υποθέσω οτι είσαι στα ίδια επίπεδα.

Οι άλλες δεν ξέρω τι απέγιναν...ελπίζω να είναι καλά στην υγεία τους και στα κιλά τους.

Δημοσίευση

elina εγω εχω μελλον ακομα!!! μαρεσει η αισιοδοξια σου...ποτε δεν θα αρχισω γυμναστικη :lol::lol::lol:

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ που εισαι εσυ????

τα χθεσινα μου

prwino-1 tost+1 gala

mesimeriano-1 μπριζολα+πουρε λιγο+maroulosalata

βραδινο-1 γιαουρτι με μελι και δημητριακα

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Καλησπέρα κορίτσια..δεν γραφεται πλεον βλέπω ,εγω δεν εχω χρονο κ μπαίνω πολυ σπάνια προσπαθω ακόμα βεβαια εχω χασει αλλα 2 κιλα κ εχει συνέχεια .Μαρινάκι αντε με το καλό!Κοίτα να απολαύσεις οσο περισσότερο μπορεις εκεινη την μέρα

φιλακια

  • 1 month later...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Αχ ζηλεψα!!! Εχουμε πηξει εδω στην Αθηνα με το καυσαεριο. Καθε μερα βγαζω τον μικρο μου βολτα στα στενα στις πολυκατοικιες και τους κεντρικους δρομους και αυτο σκεφτομαι ποσο θα ηθελα να του προσφερω μια αλλη ποιοτητα ζωης. Αν μπορουσα θα εφευγα...
    • Σε ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου, η αλήθειας είναι ότι ήταν η πρώτη μέρα σήμερα που βγήκα στο χωράφι γιατί τις καθημερινές δουλεύω, και νιώθω σαν να με έχουν δείρει δέκα.. 🤣🤣🤣 Το επόμενο ΣΚ εννοείται δεν θα πάω μιας και θα έχω κάνει μέσα στην εβδομάδα την ετ μου.. οπότε θα περιμένω τα σποράκια μου να ανθίσουν..!!! Η φύση εννοείται δεν παύει να είναι φύση.. δεν την αλλάζω με τπτ!!! Ο Έβρος σας χαιρετάει κι εκείνος και σας στέλνει αγκαλιές αγάπης..!!! Ναι!!! η φύση είναι φύση.. και η δική μας η φύση εδώ πάνω είναι ένας Παράδεισος.  Μπορεί να λένε ότι έχουμε αρκούδες 😅 & ζούμε με τις αρκούδες εκεί κάτω στας Αθήνας.. αλλά αρκούδες για την ώρα μόνο Κοζάνη - Φλώρινα κορίτσια.. 😉😆  Σκέψου κορίτσι ότι μένω μέσα στην πόλη.. τι πόλη.. χωριό είναι και η Ορεστιάδα.. και θα πάω να μείνω στο πατρικό μου στο χωριό, 12 χιλιόμετρα από την Ορεστιάδα. Χωρίς ενοίκια, στη φύση, με την αυλή μου, το μπαξεδάκι μου, τις κοτούλες μας..!!! Χωριό κορίτσια και πάλι χωριό. Άλλη ποιότητα ζωής! 😊🙃🤗
    • @Nerina κοριτσι μου εγω σου ειχα γραψει και στο αλλο θεμα σου γραφω και εδω. Θα σου πω το εξης εχω υπαρξει στο παρελθον στη θεση του συντροφου σου. Τι θελω να πω ειχα σχεση με εναν ανθρωπο πηγαιναμε σοβαρα εβλεπα πολλα πραγματα στα οποια δεν ταιριαζαμε και δε μου αρεσαν ηταν υπερβολικα ζηλιαρης και με πιεζε παρα πολυ. Εμενα μαζι του γιατι πιστευα οτι τον αγαπω πραγματικα και βαθια. Τον τελευταιο καιρο πριν χωρισουμε ειχα αρχισει να πνιγομαι με τη συμπεριφορα του αλλα εκανα υπομονη ωσπου μια μερα εκανα το μπαμ του ζητησα να χωρισουμε και αυτο ηταν δεν ηθελα καμια επαφη. Ισως κι αυτος τοτε να αναρωτιοταν πως γινεται μια γυναικα που τον αγαπαει να φερεται τοσο σκληρα και να μην σηκωνει το τηλ να δει αν ειναι καλα κτλ. Σε καμια περιπτωση δε συγκρινω τη δικη του συμπεριφορα με τη δικη σου ουτε θελω να πω οτι εσυ εκανες κατι λαθος η ησουν πιεστικη κτλ απλα θελω να πω οτι ισως και ο συντροφος σου να ειχε πιεστει παρα πολυ και να μαζευε μεσα του πραγματα τα οποια προσπαθουσε να διαχειριστει και δεν μπορεσε. Ισως να επηρεασαν και οι γονεις του ποιος ξερει. Βεβαια στη δικη σας περιπτωση υπηρξε και μια εγκυμοσυνη που δεν προχωρησε και βεβαια για μενα ειναι απαραδεκτος που δεν ειναι διπλα σου να σε στηριξει σε αυτο εστω ανθρωπινα ακομα και αν δε θελει να ειστε παλι μαζι. Εχουν υπαρξει στιγμες στη ζωη μου π εχω νιωσει πολυ μονη και ξερω πως οταν δε βιωνεις προσωπικα κατι ειναι ευκολο να πεις ελα μην ασχολεισαι δε σου αξιζει κτλ ωστοσο εγω καταλαβαινω οτι εισαι μια πολυ λογικη και δυνατη γυναικα που θα καταφερει να σταθει ξανα στα ποδια της. Σκεψου τι ανθρωπο θελεις να εχεις διπλα σου και με τι ειδους ανθρωπο θα ηθελες να μεγαλωσεις το παιδακι σου. Καποιες φορες στη ζωη μας νιωθουμε απελπισια και λεμε πως θα προχωρησω ομως με εναν μαγικο τροπο ολοι βρισκουμε τον δρομο μας και τα καταφερνουμε. Αν χρειαζεσαι να μιλησεις σε καποιον ειμαι εδω 🙂
    • Κοριτσιιαααα σήμερα είμαι στην 21η μέρα του κύκλου..θετικό τεστ ωορρηξιας είχα 12η και 13η μέρα..σήμερα από το πρωί είχα μπεζ ροζ υγρά και ελάχιστο αίμα..επίσης έχω πόνο σαν ωορρηξίας από αριστερά..να ανησυχήσω λέτε;
    • @GButterfly καλωσηρθες!!!ευχομαι μια καλη κ τελειομηνη εγκυμοσυνη!!Δεν παω σε κανεναν απο τους 3,εκει που ειχα παει κ ξαναεκλεισα ειναι 150€ κ σε ιδιωτικο νοσοκομειο που κοιταξα στα 120€.Φανταζομαι γενικα εκει θα παιζουν οι τιμες αλλα μπορεις να καλεσεις κ να ρωτησεις, γενικά μην πάρεις τελευταία στιγμή να κλείσεις ραντεβού συνήθως οι περισσότεροι από ότι ξέρω έχουν περιορισμένη διαθεσιμότητα,ανάλογα βέβαια και το πόσο ευέλικτο είναι το δικό σου πρόγραμμα😊Υπερηχο καλο θα ηταν εαν σε αγχωνει να κλεισεις κ εναν στο ενδιαμεσο για ψυχολογικους λογους,αλλα απο οτι καταλαβα σε ενα μηνα θα πας στον γιατρο ενω σε 2 βδομαδες περιπου θα κλεισεις αυχενικη;(αν ειναι ετσι οντως ειναι το ιδιο,εκει θα το ξεσκονισουν το μωρο δεν χρειαζεται κ καπου ο γυναικολογος😄)βιοχημικη περασα τον Αυγουστο και παλλινδρομη λιγα χρονια προν γεννησω την κορη μου, καταλαβαινω το αγχος σου αλλα εκτος του οτι ειναι κατι πολυ συνηθισμενο απο οτι εχω διαβασει κ εδω μεσα,δεν σημαινει τιποτα για τις επομενες συλληψεις εκτος κ αν ευθυνονται αλλα παθολογικα που κ αυτα λυνονται 🙃 @Rena92 14/01 εχω κ εγω γενεθλια..τα καλυτερα παιδια ειμαστε😅😃😁
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...