Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Εγώ γενικά απλά διατηρώ τα κιλά μου!

για μένα ότι πήγα κάτω από τα 57 είναι κατορθωμα, αφού έχω να το δω στη ζυγαριά 1,5 χρόνο αυτό το νούμερο!

Τώρα θα συνεχίσω πάλι μετά τις γιορτές.

Μαρίνα είσαι σούπερρρρρρρρρ.

Ελινάκι δε χρειάζεται να σκας κιόλας, στο λέω επειδή το κάνω εγώ.....όχι να είσαι και καλά ψυχολογικά, και χάσε τα σιγά σιγά, όπως κάνεις!

Άννα Μαρία για σένα τι να γράψω.......τέραςςςςςςςςς αυτοσυγκράτησης!!!!!! φιλιά

MDJKp2.png

OxPXp2.png

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες (βρίστε με, αν θέλετε!):

Σάββατο:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μια κυπριακή πίτα με γύρο βοδινό, σαλάτα και πατάτες.

Απογευματινό: Ένα μπολ γιαούρτι με μέλι και κανέλα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα και φρέσκια μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Δύο μανταρίνια.

Κυριακή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και τυρί + ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Λουκουμάδες... πολλοί λουκουμάδες!

Μεσημεριανό: Σολωμός με πατάτες στο φούρνο με μουστάρδα και πορτοκάλι + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Λίγο κουλούρι με ελάχιστο μέλι.

Δύο μικροσκοπικά μελομακάρονα (τα έφτιαξα, να μην δω πώς έγιναν;).

Βραδινό: Μια τυρόπιτα.

Ένας κουραμπιές (ισχύει ό,τι και για τα μελομακάρονα).

Δημοσίευση

οι 2 τελευταίες μερες ήταν του τσιμπολογήματος κάτι σαν την σαρακοστή οπότε δεν μπορώ να γράψω τις μπουκιές μου αναλυτικά... πάντως ήταν αρκετά τελικά! Φταίει το κρύο...φταίει οτι ήμασταν όλη τη μέρα στους δρόμους...πολύ κρύο πάντως και όσο πάει χειροτερεύει... Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι + μισό κιλό χοχοχο!!! και δεν ήρθαν ακόμη τα Χριστούγεννα!

Δημοσίευση

ας γράψω και τα σημερινά:

-1 σαντουιτς ντοματα-φέτα

-1 τυροπιτάκι

-1 σοκολατάκι

-μισή μερίδα ρεβύθια

-1 φραπέ

-5 κρακεράκια

- 1 ακόμα καφέ+σοκολάτα

είμαι κι εγώ πρησμένη του σκασμού...είμαι σε φάση προ περιόδου....η οποία θα κρατήσει κανα 2 εβδομάδες μέχρι να έρθει τελικά... όπως πάντα άλλωστε...πάντα απρόβλεπτη!

Δημοσίευση

Καλέ πού χαθήκατε όλες;

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα σφηνάκι ζεστό κόκκινο κρασί, ένα μπισκοτάκι και μια μπουκιά λευκής σοκολάτας με rice crispies (μας κέρασε ο δάσκαλος της κεραμικής... Μετά απ' αυτό μ' έπιασε ένας πονοκέφαλος..... Ακόμα δεν έχω συνέλθει).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο πένες με κόκκινη σάλτσα + τριμμένη μυζήθρα και χαλούμι + ελιές.

Απογευματινό: Ένα γκρέιπ φρουτ με λίιιιγη ζαχαρίτσα... :?:?:?:?:?:?:?:?:?:?

Μερικά παξιμαδάκια γλυκάνισου.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Πένες με σάλτσα, φέτα και μυζήθρα.

Δημοσίευση

Γειά σας κορμάρεςςςςςςς!!!!!!!!

Μόνο εγώ μου φαίνεται κάνω ζαβολιέςςςςςςςςς :lol::lol::lol::lol::lol:

Πάντως είμαι σταθερή, παίζω με 300 γραμμάρια.

Τουλάχιστον να περάσουν έτσι οι γιορτές καλά θα είναι!!!!!!

Όλο έξω, βόλτες και πάλι καλά!!!!!

Φιλιάααααααα σε όλες!!!!!!!

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Δημοσίευση

geia sas k0ritsakia!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ελα βρε ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΑ ΠΑΣ...ΣΙΓΑ 1 ΚΟΜΜΑΤΑΚΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΕΦΑΓΕΣ!

ΛΟΙΠΟΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΧΘΕΣΙΝΑ...

ΠΡΩΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ+1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΠΡΟΓΕΥ-30ΓΡ ΧΑΛΒΑ

ΜΕΣΗ-1 ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΚΑΙ 200ΓΡ ΠΟΥΡΕ+ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ

ΑΠΟΓΕΥ-1 ΜΠΑΝΑΝΑ

ΒΡΑΔΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ

ΑΥΤΑΑΑΑΑΑΑ :D:D:D

Δημοσίευση

Γεια σας!

Ερημιές το ποστάκι μας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με φραντζολάκι και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ψαρόσουπα + μισή φέτα ψωμί + ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σοκολατίνα... :oops::oops::oops::oops::oops::oops: (είχε γενέθλια ο ξάδελφός μου και ήρθε να μας δει με τη σοκολατίνα ανά χείρας).

Ένα μανταρίνι.

Αρκετά παξιμάδια διαφόρων ειδών.

Βραδινό: Ενάμιση μπολ ψαρόσουπα.

Δημοσίευση

χθες...

-2φρυγανιές με la vas quiri

-1 καφέ

-μισή μερίδα ρεβύθια + φέτα

- μισό τόστ με τυρί

-1 καφέ + 3βουτήματα

- ποτ. γάλα

και κατά τη διάρκεια της μέρας έτρωγα μπουκιά μπουκιά μια lacta με αμύγδαλα... μέχρι που την τελείωσα το βράδυ.

Σήμερα αδιαθέτησα (έτσι εξηγείται η χθεσινή lacta)...κύκλος 36-37 ημερών και δεν το περίμενα γιατί την προηγούμενη φορά είχε πάει 45+ μέρες!

Λογικά θα ξεφουσκώσω κιόλας λιγάκι...

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

Γιωτα βλεπω επανηλθες στην ασκητικη ζωη... :D:D:D και κουραμπιεδακι βλεπω...εγω προς το παρων δεν εχω αγγιξει αυτες τις λιχουδιες των Χριστουγεννων...ειναι πολυυ παχυντικες!οποτε τις αφηνω για την αλλη εβδομαδα..θα φαω ετσι για το καλο 1-2 .

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ τι λες τωρα?????????σοκολατινα!!! :o:o:o:o:o

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 μικρο κομ.ινδοκαρυδο

προγευ-30γρ χαλβα

μεση-μακαρονια+30γρ τυρι

απογευ-1 μπανανα

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααααα :D:D:D:D:D

βαρεθηκα να μετραω γραμμαρια!!!! :cry::cry::cry::cry:

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μια χαρά σας βλέπω όλες!

Μαρίνα φτου σου! Άκου ινδοκάρυδο... Τς τς τς τς...

Γιωταμαρία εσύ τρως πολύ...

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Μια φέτα ψωμί + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μικρούτσικο τοσοδούλικο μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Κολοκάσι γιαχνί με πληγούρι + ένα μίνι μπαγκετάκι + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγες φρυγανιές από άρτο.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό χωρίς το ψωμί και σε μικρότερη ποσότητα.

Δημοσίευση

εγώ αδιαθέτησα για τα καλά...πολύ ροή και ιδίως την πρώτη μέρα ήμουν όλη μέρα στο μπάνιο!

Επίσης με πείραξε κάτι απ αυτά που έφαγα ή ήπια και ...άδειασα για τα καλά.

Έχασα 1 κιλό έτσι χωρίς δίαιτα!

Χθες:

1 τοστ γαλοπούλα τυρι

1 καφέ

1 σαλάτα χωριάτική +παξιμάδια

λίγο σπανακόρυζο

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 μελομακάρονο

Σήμερα:

1 μηλοπιτάκι

1 καφέ

μισή μερίδα φακές +τυρί

1 καφέ

1 μηλοπιτάκι

1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μαρίνα δεν το έβαλα το κιλάκι, είμαι στα 53 και κάτι...

Ελίνα μια χαρά σε βλέπω! Η μέθοδος "έφαγα κάτι και με πείραξε" είναι η αποτελεσματικότερη!

Σας χρωστάω δύο μέρες:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα μίνι μπαγκετάκι με τυρί και φρέσκια μυζήθρα + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Νομίζω ένας κουραμπιές.

Μεσημεριανό: Καλαμαράκια γιαχνί με κριθαράκι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Φρυγανιές από άρτο.

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και μυζήθρα + ένα αβγό βραστό.

Παρασκευή:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και μέλι + ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Ένα μελομακάρονο.

Μεσημεριανό: Πατάτες φούρνο με μουστάρδα, πορτοκάλι και λεμόνι + ελιές + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Ακόμα ένα μελομακάρονο.

2-3 φρυγανιές από άρτο.

2 σοκολατάκια νηστίσιμα με ξηρούς καρπούς (σπιτικά).

Βραδινό: Ένα πέταλο αμυγδάλου (πίτα σε σχήμα πέταλου από σφολιάτα με γέμιση αμυγδάλου).

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια!Τι κάνετε?Ήταν δύσκολη βδομάδα, αντε κ σήμερα κ αυριο ρεπό!!!

Δεν σας εγραφα ,τι να γράψω δλδ τα εχω κάνει ανω κάτω

ΤΑ χθεσινά μου

Καφες με 1 τσουρεκάκι (τα έκανα εγω ατομικά)

1κουλουρι

1 σειρα μαυρη σοκολατα

καφες

1τοστ κ 1 μπαρα δημητριακων

Δημοσίευση

Γεια σας!

Γράφω τα σημερινά και μετά δεν ξέρω πότε θα ξαναγράψω, γιατί αύριο πάμε Αγγλία.

Πρωινό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με μέλι και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ρεβύθια + λίγο ψωμί + κόκκινο λάχανο σαλάτα.

Απογευματινό: Λίγα κόλλυβα.

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Περίπου 3/4 από μια ταχινόπιτα.

Δημοσίευση

ας γράψω κι εγώ τα σημερινά μου γιατί τις επόμενες μέρες θα είναι του τσιμπολογήματος

-1τοστ τυρι γαλοπούλα

-1 τσιπούρα

-1 καφέ

-1 ζεστή σοκολάτα

-2 βουτήματα

-1 κομμάτι πίτσα σπιτική

-1 ποτ γάλα+ 1 μελομακάρονο

αχ ήρθαν τα πρώτα μελομακάρονα στο σπιτι (σε ποσότητα)....και δεν περιμένουμε καλεσμένους...με βλέπω να τα τσακίζω μόνη μου...

Καλές γιορτές σε όλους κι αφού γλιτώσαμε την καταστροφή της 21-12-2012...όλα είναι δυνατά...μέχρι και τα τελευταία γραμμάρια να χαθούν!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Αυτό ακριβώς έκανα στην μεγάλη μου γιατί ήταν (και είναι) ένα παιδί δύσκολο στον ύπνο. Φτάσαμε 2 ετών για να κοιμηθεί σερί.  Σε τέτοια παιδιά (velcro babies), βοηθάει τρομερά η συγκοιμηση. Είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθεί η μαμά. Ευτυχώς το δεύτερο, βγήκε τελείως διαφορετικό και δεν χρειάστηκε ούτε ένα βράδυ να κοιμηθούμε μαζί. Έπιασαν τόπο τα λεφτά που είχα δώσει κάποτε για το λίκνο 😂 @Naty_ κορίτσι μου υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να μάθει το μωράκι σιγά σιγά να κοιμάται λίγο πιο αυτόνομα, αλλά είναι τόσο μικρουλι ακόμα που έχει ανάγκη την αγκαλιά σας. Ειδικά αν πονάει... Είναι επίσης όπως έγραψα πιο πάνω και θέμα ιδιοσυγκρασίας του κάθε μωρού.  Να βάζεις τον καθένα στη θέση του αν σου λένε βλακείες (γιατί βλακείες λένε ξεκάθαρα). Προσωπικά με βοήθησε πολύ το σεμινάριο βρεφικού ύπνου της m for mamma (έτσι είναι το όνομα της σελίδας στο Instagram). Τσεκαρε το αν θέλεις γιατί με την μεγάλη μου αυτό το "πάνω κάτω στο δωμάτιο" το πλήρωσα κάπως ακριβά μέχρι που πήγε 14 μηνών και μου έπεσαν τα χέρια και η μέση, και το έκοψα αναγκαστικά γιατί ήμουν έγκυος.  Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς 🩷
    • Να σου ζήσει κορίτσι μου, γέρος και τυχερός να είναι και να έχετε μια υπέροχη ζωή 🧿🩷 Θα σου πω και γω με τη σειρά μου να δώσεις χρόνο. Θα δεις πως σιγά σιγά όλα θα μπουν στη θεση τους και θα τα καταφέρεις άψογα. Η αρχή είναι όντως δύσκολη, όχι μόνο για τα πρώτα μας παιδάκια, αλλά και για εμάς τις ίδιες. Και εγώ έτρεμα τη στιγμή που θα έρθουμε στο νησί και θα μείνω ολομόναχη με τα δύο μωρά. Αλλά βρήκα τα πατήματα μου σιγά σιγά και η μεγάλη συνήθισε και έστρωσε πολύ η συμπεριφορά της.  Θα σου πω μόνο ότι καταφέρνω τα μεσημέρια και τις κοιμιζω και τις δύο ταυτόχρονα  (ναι ταυτόχρονα!) και ξαπλώνω και εγώ. Το θεωρώ προσωπικό μου επίτευγμα αυτό 😂😂 Να περάσετε υπέροχα τις γιορτές, και να χαρεις όσο μπορείς αυτή τη βρεφική μωρουδιλα που ξέρεις πόσο γρήγορα φεύγει 🥹🩷
    • Καλησπερα κοριτσια,χρονια πολλα με υγεια για ολους μας. Πως περνατε με τα νινακια σας?
    • Εφοσον θηλαζεις αντι να κουραζεσαι με ολη αυτη την κατασταση με βολτες και πανω κατω και λικνα και ξαναμανα, κανε συγκοιμηση (ακολουθωντας τους κανονες ασφαλειας) και θα ηρεμησεις κι εσυ και το παιδι. Εγω και τα τρια μου παιδακια ετσι τα κοιμιζα / κοιμιζω. Τα δυο μαλιστα διδυμακια. Το μεγαλο μου θηλαζε σχεδον τρια χρονια και υπνο χωρις στηθος δεν εκανε πανω απο μια ωρα κι αυτο παντα διπλα μου. Οποτε κρεβατι μαζι, και υπνος παραλληλα με το θηλασμο. Με τα διδυμα επισης, κρεβατι μαζι, δεξια κι αριστερα μου και οποιο ξυπναει το θηλαζω ενοσω ξαπλωνω. Αν τυχει και ξυπνανε και τα δυο ειναι το ζορι, γιατι πρεπει να καθισω για να τα βαλω μαζι και καθολου δεν αντεχω μες στη νυχτα 🤣🤣🤣 Παντως ξεκινα τη συγκοιμηση και θα με θυμηθεις. Και το παιδι θα ειναι ηρεμο και ευτυχισμενο κι απλα θα θηλαζει / πιπιλαει και θα κοιμαται (ουτε ξυπνηματα, ουτε περα δωθε, ουτε να κανετε τη νυχτα μερα, ουτε κλαματα, ουτε τιποτα) κι εσυ θα ξεκουραζεσαι. Δεν νομιζω να γινεται διαφορετικα σε θηλαζον βρεφος , ειδικα μακροχρονια. 
    • Τέλειο το στολίδι σας!! Χρόνια πολλά κιόλας!! 😊😊 Για το κεφάλι δεν τον έχω ρωτήσει. Τον είχα πιάσει απ' τα μούτρα για διάφορα αλλά και το έχω ξεχάσει. Μα, εννοείται ότι ρίχνει κουτουλιδια και σε μας, αλλά αυτά τα κάνει για παιχνίδι. Κουτουλαει, γυρνάει σε κοιτάει και γελάει! 😆 Όταν κοπανάει το κεφάλι του κάτω, το κάνει όταν κλαίει, όταν νιώθει ότι τον έχεις "παρατήσει". Το κάνει λιγότερο τώρα ή με ακούει όταν του λέω μη και όχι! Πάλι καλά... Παιδίατρο έχουμε τώρα τέλη Ιανουαρίου, ελπίζω να το θυμηθώ να τον ρωτήσω 🙄 Με το φαι εννοείται ότι τα πετάει κι εμάς. Εμάς είναι στη φάση "τρώω τα πάντα και κυρίως θέλω να φάω αυτό που τρως εσύ!" 😆 Αλλά άμα δε θέλει κάτι, το λιώνει ακόμα στο χέρι και το πετάει κάτω. Ακόμα και το νερό του όταν δεν το θέλει άλλο, το πετάει με μίσος κάτω... Κάποια τα πετάει κιόλας και μετά κάνει "ου ου" να μου τα δείξει που τα θέλει πίσω... Ο,τι να ναι... Περιμένω απλά να μεγαλώσει 🙄.  Ο παιδότοπος ρε συ είναι πολύ καλή φάση αν υπάρχει κάποιος να την απασχολεί. Σε όσους έχουμε πάει εμεις συνήθως έχουν ηλικιακό όριο. Μετά τα 3-4 λένε χωρίς επίβλεψη γονέα. Μόνο σε έναν στη Θεσσαλονίκη που είχαμε πάει είχαμε βρει μια κοπέλα να ασχολείται με τον μπέμπη που ήταν τότε κάπου 6-7 μηνών και κάθησε μαζί του κάνα 3ωρο... Πήρε γερό τιπ 😆 ίσως άμα πας ώρες που δεν έχει ψυχή να απασχολούν το κορίτσι σου για μερικές ώρες να κάνεις τη δουλειά σου.  Εμείς προσωπικά καταφέραμε να δουλέψουμε όταν πήγε βρεφικό, δε θα πω ψέματα. Κατά τα άλλα χρειάζεται συνεχή επίβλεψη κι εμάς, παρόλο που δεν κλαίει τόσο πολύ άμα δεν είναι πάνω μου. Κάθεται ήρεμος άμα είναι στον ίδιο χώρο με μας. Επίσης, πολύ ζόρι αυτό με τον ύπνο σας, είναι ένα μικρό βαμπίρ Ε; 🥲😅 Εμάς ας πούμε θα νυστάξει γύρω στις 6:30 το απόγευμα, θα κοιμηθεί κατά τις 7+, θα ξυπνήσει 2-3 φορές, θα θηλάσει και τον καλύτερο ύπνο τον κάνει εκεί 2-6 το ξημέρωμα που συνήθως είναι σερί. Τώρα που προσπαθώ να του κόψω τον θηλασμό, απλά τον παίρνω αγκαλιά και τον κουνάω 1 ώρα μέχρι να μπορέσω να τον αφήσω κάτω χωρίς να ξυπνήσει. Κι εμάς το χει αυτό το θέμα ότι πρέπει να μας ακουμπάει για να κοιμάται καλά 😒 Τον ενοχλούν πολύ επειδή τώρα τρώει και σκληρές τροφές και πάνε εκεί που είναι πρησμένα τα ούλα... Αλλά τώρα κι εμάς είναι πόσος καιρός που έχει περάσει και σήμερα μόλις ένιωσα τις μυτουλες να έχουν σκάσει. Αλλά έχει ηρεμήσει με το κλάμα, ειδικά το βράδυ!!  Τα πρώτα 100 χρόνια είναι τα δύσκολα, μετά θα δούμε φως! 🥲
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...