Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 984
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Ελίνα ποσα ειναι τα απειρα???? :lol::lol::lol: και φετες στο λιπος????? :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: καλοοοοοοοοοοοοο

θες να πω λετομέρειες από το έγκλημα???

μισό πακέτο digestive...κι αλλο μισό πακέτο μιράντα... (το πρωι αυτά)

επίσης (το βράδυ) το ζουμί από το κοτόπουλο ήταν θεΪκό...μεγάλη γουρουνιά ...i know...

και δεν σας τελείωσα τα χθεσινά... αφού τελειώσαμε από τα φαγητά πήγα για ύπνο και βασικά μέχρι να με πάρει ο ύπνος έβλεπα τηλεόραση οπότε κατά τις 12 έρχεται ο σύζυγος και τί μου φέρνει στο κρεβάτι???... μια κρέπα ΝΑ με το συμπάθειο...σοκολάτα-μπανάνα-μπισκότα! (την είχαν παραγγείλει απ έξω)

Οπότε έφαγα και μισή κρέπα μεταξύ ύπνου και ξύπνιου...!

σήμερα ήμουν πιο νορμάλ...(αυτό έλειπε να ξεφύγω και πάλι...)

-1 τοστ γαλοπούλα-τυρί

-1 καφε ...χωρίς μπισκότα (χεχε!)

-1 τσιπούρα + χωριάτικη

-1 καφέ

1 τοστ τυρί -ντομάτα

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Ελίνα, Μαρίνα βλέπω το γλεντήσατε! :lol:

Τα δικά μου

Πρωι καφέ

Δεκατ τπτ

Μεσημέρι Πράσα Κ σαλάτα με μια φέτα ψωμί

Απογευμα καφέ κ κουλούρι ενισχυμένο

Βράδυ σαλάτα μαρούλι με λίγο τονο κ καλαμπόκι

Δημοσίευση

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και μια φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα σνίτσελ στο φούρνο + πουρές λαχανικών + σαλάτα λάχανο-καρότο-πιπεριά-σέλινο.

Απογευματινό: Μια σοκολάτα Λάιον μίνι (γιόρταζε ένας μαθητής).

Μια μπανάνα.

Ένα μικρό κομμάτι πίτσα (γιόρταζε ένας μαθητής).

Βραδινό: Πουρές + ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και χαλούμι.

Παρασκευή:

Πρωινό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με βιτάμ και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο αρακά + σαλάτα λάχανο κ.λπ. + μια φέτα ψωμί.

Απογευματινό: Ένα αμυγδαλωτό.

3 τυροπιτάκια με φυτικό τυρί + ένα σπανακοπιτάκι.

Μερικά παξιμαδάκια γλυκάνισου (μπουκιές).

Βραδινό: Ένα πιάτο αρακάς.

Δημοσίευση

Χριστίνα η συνταγή για το μωσαϊκό:

2,5-3 πακέτα νηστίσιμα μπισκότα τύπου πτι-μπερ.

1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι.

1 βανίλια.

4 κουταλιές σούπας κακάο.

4 κουταλιές σούπας drinking chocolate.

4 κουταλιές μαργαρίνη.

3/4 ποτηριού ζάχαρη άχνη.

1 κουταλιά κονιάκ.

Σπάμε τα μπισκότα και ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Πλάθουμε στο σχήμα που θέλουμε ή βάζουμε σε φόρμα. Αν θέλεις βάζεις και ένα ποτήρι αλεσμένα φουντούκια. Εγώ δεν έβαλα πάντως, ούτε η φίλη μου που μου έδωσε τη συνταγή.

Δε νομίζω ότι τρως πολύ, το αντίθετο μάλιστα! Όταν λες "πράσα" τι εννοείς; Πράσα γιαχνί; Πώς τα φτιάχνετε ρε παιδιά;

Ελίνα ΟΛΕ!!!

Μαρίνα φάε κανένα τυροπιτάκι βρε!

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ

προγευμα-1 φυσικο χυμο πορτοκαλι

μεση-1 μπριζολα+200γρ πουρε+σαλατα

απογευ-30γρ τουρτα(1 κουταλια)

βραδινο-1 ψωμακι με φιλετο κοτοπουλο και ντοματα

αυτααααααααααα :D:D:D:D:D:D

πηρα και Dulcolax Γιατι παλι δεν παω τουαλετα...και αυριο εχω ζυγισμα...αντε να δω... :D:D:D

σημερα ποια εχει ζυγισμα???

Δημοσίευση

Καλησπέρα!Εμένα Μαρίνα σταμάτησε να με πιάνει κ το σιροπι που έπαιρνα..ουφ τι θα κάνουμε?!

Γιατί καθε απογευμα τρως γλυκό?δεν ειναι η ποσότητα, που ειναι λίγη, αλλα τζάμπα τα λιπαρά :? νομίζω

Αννα Μαρια τι εννοείς με το drinking chocolate.

Δεν τα φτιάχνω γιαχνί αλλα πρασόρυζο, αν κ επειδή ο αντρας μου τα θέλει με κρέας κ οχι ρύζι τα ΄κανω με κρέας κ βάζω ισα ισα μια χουφτα ρύζι

Δημοσίευση

Χριστινα ειναι λιγες οι θερμιδες και λιγη ποσοτητα...και συνηθως τρωω χαλβα...δεν θεωρειται γλυκο!κι αλλωστε εφοσον λεει ναι ο διαιτολογος και χανω...αρα δεν πειραζει σε τιποτα!

α και επισης επειδη μαρεσουν τα γλυκα ειναι ενας τροποσ να μην πλακωθεις στα γλυκα απο την στερηση ...και το χαλασεις τελειως!αυτα :D

  • 9 months later...
Δημοσίευση

ωραίες οι δίαιτες... αλλά μαζί με τα άσχημα το σώμα σας στερείται και θρεπτικά... και πόσοι/πόσες κατάφεραν να ακολουθήσουν μια δίαιτα κατά γράμμα? ελάχιστοι.. γιατί φυσικά όταν δεν έχεις έναν άνθρωπο να σε επιβλέπει/παρακινεί είναι δύσκολο..

όποια θα την ενδιέφερε να ενημερωθεί για ένα πρόγραμμα ελέγχου βάρους χωρίς να χρειάζεται να στερείται τις αγαπημένες της γεύσεις και έχοντας έναν άνθρωπο για συνεχή παρακολούθηση, θα μπορούσε να συμπληρώσει την παρακάτω φόρμα: http://tinyurl.com/HealthyAndActiveLivestyle

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Εγώ γέννησα  φυσιολογικά με πρόκληση!!! Πονεσα πολύ δεν στο κρύβω.  Στο τέλος πονάει πολύ το έντερο χαμηλά.  Ολη μέρα πονοι.  Μου έσπασε ο γιατρός τα νερά.  Αλλά τώρα μετά από 2μιση μήνες όλο αυτό,εγώ που είμαι γκρινιάρα, το βλέπω σαν μια πάρα πολύ όμορφη και πάρα πολύ γλυκιά  ανάμνηση!! Γιατί έτσι γνώρισα την  πανέμορφη κόρη μου!!! Όπως και να γίνει εύκολα δύσκολα  αξίζει 1000 φορές να έχεις αυτό το πλασματάκι στην αγκαλιά σου! Ζήσε το και μην φοβάσαι τίποτα 
    • Μπράβο σούπερ το μωράκι!!! Συμφωνώ να γεννήσεις 7 ή 10!! Όσο περισσότερο κάτσει τόσο καλύτερα! Κ από θέμα υγείας αν το σκεφτείς όσες μέρες μένει κέρδος είναι! Κ μια χαρά ημερομηνίες είναι κι αυτές ☺️💕
    • Κοιτα έχω κάνει 3 φυσιολογικούς τοκετούς, αλλά μόνο ο δεύτερος ξεκίνησε μόνος του κ μπορώ να σου πω. Στον πρώτο κ στην τρίτη πήγα με πρόκληση γιατί δεν έβγαιναν. Στη μεσαία επειδή ρωτάς πώς το καταλαβαίνουμε, εγώ δεν το κατάλαβα. Δεν είχα κ την εμπειρία από το πρώτο γιατί είχα πάει με πρόκληση. Μου είχε πει κ μια φίλη μου που είχε μιλήσει με τη μαία τις εκείνες τις μέρες, ότι όταν έχεις πόνους που δεν είναι τακτικοί είναι ψευτόπονοι, δεν είναι γέννα, οπότε μου είχε κάτσει αυτό. Κ ότι έτσι θα καταλάβεις τη γέννα είπε γιατί θα είναι ανά συγκεκριμένα διαστήματα οι πόνοι, πχ ανά 5 λεπτά, ανά 3 λεπτά, ανά 8 λεπτά. Οπότε μου είχε μείνει αυτό. Εμένα εκείνη την νύχτα με έπιασε κ ποναγα, από τις 1-2 τη νύχτα νομίζω αλλά δεν πέρναγε (καμπανάκι). Επίσης δε μπορούσα να ξαπλώσω, ένιωθα καλύτερα όρθια (επίσης καμπανάκι όπως κατάλαβα μετά). Αφού είχε πάει 3 κ δεν πέρναγε κ πήγαινα πάνω κάτω, λέω ας μετρήσω να δω. Αλλά ήταν ακανόνιστοι πόνοι. Δηλαδή μετά από 5 λεπτά, μετά ο άλλος μετά από 2 λεπτά, μετά ο άλλος μετά από 8 λεπτά. Δεν ήταν τακτικοί δηλαδή. Ξυπνάω τον άντρα μου του λέω πονάω, αλλά δεν είναι γέννα είναι ψευτόπονοι. Μου λέει ξάπλωσε να ηρεμήσεις. Του λέω δε μπορώ, πάω να κάνω μπάνιο(είχα κ το άγχος μη με πιάσει γέννα κ πάω άπλυτη🤣). Μου λέει τέτοια ώρα; Ναι του λέω. Τελικά ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα, το ζεστό νερό με ανακούφιζε πολύ. Βγαινω λέω ας πάρω τη μαμά που έχει κάνει 2 παιδιά κ ξέρει. Την παίρνω της λέω αν δε γεννάω, μπορώ να πάω στο μαιευτήριο να με δουν που πονάω; Ναι μου λέει βέβαια. Οπότε ήρθε να κρατήσει το μικρό, δεν ήθελα να πάρω τη μαία μου γιατί την άλλη μέρα είχα ραντεβού στο γιατρό κ λέω αν τους πάρω 4 τη νύχτα με τι μούτρα θα πάω αύριο; Έρχεται η μαμά , με έβλεπε πως διπλωνόμουν όποτε άρχιζε ο πόνος κ κατάλαβε. Πήρε το σεσουάρ μου στέγνωσε τα μαλλιά εκείνη, κ πάμε να φύγουμε μου λέει η βαλίτσα σου; Καλά της λέω να με δουν πάω, δε γεννάω. Καλά μου λέει πάρτην καλού κακού 🤣 Άντε φερτη της λέω. Στο δρόμο πήραμε τη μαία, ας την ενημερώσω λέω να ξέρει, της μίλησε ο άντρας μου της λέει πάμε μαιευτήριο να τη δουν αλλά δε γεννάει, είναι ψευτόπονοι(τον είχα πείσει κι αυτόν🤣). Καλά καλά λέει η μαία πάτε κ έρχομαι. Στην είσοδο εγώ μπαίνω διπλωμένη, του λέω του κυρίου στην υποδοχή ήρθα να με δουν δε γεννάω. Εντάξει μου λέει με το ασανσέρ πας κάτω. Ωραία του λέω κ μόλις φεύγω κάνει του άντρα μου, εισαγωγή κάνω έτσι;😂 Κι αυτός το κατάλαβε. Ερχεται εκεί μια μαία με βλέπει είχα διαστολή 5 ήδη. Εντωμεταξύ έβηχα γιατί ήμουν κρυωμένη, κ δε μου έκαναν επισκληρίδειο μέχρι να βγει το κοβιντ τεστ. Τους έλεγα δεν έχω κοβιντ σας παρακαλώ κάντε μου, γιατί όσο περναγε η ώρα οι πόνοι ήταν πιο δυνατοί. Τίποτα αυτοί ανένδοτοι. Ήρθε κ η μαία μου εκεί γρήγορα δηλαδή μόλις πήγα στο μισάωρο είχε έρθει κι ούτε. Μ λέει θυμάσαι να σπρώχνεις; Δε ξέρω της λέω. Μου λέει για δοκίμασε. Πάω να σπρώξω μου λέει μη, βγαίνει το κεφάλι, περίμενε να έρθει ο γιατρός. Μου έκαναν κ επισκληρίδειο επιτέλους, ηρέμησα, ήρθε ο γιατρός με πήγαν στο άλλο δωμάτιο μου λέει νταξει τώρα σπρώξε. Πάω να σπρώξω κ μου βγαίνει βήξιμο κ έβηξα. Κ λέει ο γιατρός νταξει βγήκε. Κυριολεκτικά με ένα βήξιμο δηλαδή🤣ούτε να σπρώξω δεν πρόλαβα. Ο άντρας μου δεν το πίστευε, γιατί στον πρώτο είχα κάνει πολλές ώρες με την πρόκληση κ είχα ταλαιπωρηθεί πολύ. Αλλά του δείχνουν το μωρό κ έπαθε σοκ.  Αυτή ήταν η εμπειρία μου αυτή σου λέω γιατί ήταν κ η καλύτερη γέννα. Τα καμπανάκια είναι αν σε πιάσουν πόνοι που δεν περνάνε αλλά δυναμώνουν αποτι κατάλαβα. Ή αν σου σπάσουν τα νερά οκ. Εγώ δεν ένιωσα ποτέ να μου σπάνε τα νερά, αλλά στο μαιευτήριο μου είπε η μαία ότι δε μου τα έσπασαν αυτοί, ήταν ήδη σπασμένα όταν πήγα. Οπότε ίσως έσπασαν όταν μπήκα για μπάνιο σκέφτομαι.  Τώρα την πρώτη γέννα δε στη λέω δεν υπάρχει λόγος🤣 δεν ήταν κάτι τραγικό αλλά πέρασα τις 40 εβδ, πήγα με πρόκληση, ταλαιπωρήθηκα γιατί έκανα πολλές ώρες δεν υπάρχει λόγος τώρα να σε αγχώνω. Είχα πάει από το προηγούμενο βράδυ θυμάμαι 11.30 η ώρα κ γέννησα την άλλη μέρα 7 παρά 10 το απόγευμα. Κ στην τρίτη γέννα πάλι πήγα με πρόκληση αλλά καμία σχέση. Δηλαδή πήγα 9 το πρωί κ 3 παρά είχα γεννήσει. Δεν ταλαιπωρήθηκα πολύ.  Γενικά τα σεμινάρια δε βοηθανε τόσο αποτι κατάλαβα, είχα κάνει κι εγώ στο πρώτο παιδί, αλλά το σίγουρο είναι ότι όταν έρθει εκείνη η ώρα κάπως θα το καταλάβεις. Κ εκ πείρας σου λέω ότι είναι πιο εύκολο αν ξεκινήσει μόνος του ο τοκετός από το να πας για πρόκληση(πονάει κ περισσότερο η πρόκληση αποτι κατάλαβα).  Ό,τι άλλο θες κ μπορώ να βοηθήσω, ρώτα με ευχαρίστως !! ☺️🙏
    • Αντε, είσαι στην τελική ευθεία!! Με το καλό!!!😍🙏💕
    • Εγώ κανονικά ΠΗΤ έχω 28/2, αλλά μέχρι 14/02 θα γεννήσω αν φτάσω μέχρι εκεί, γιατί είναι πολύ πιθανό να βγει νωρίτερα 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...