Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μπράβο σε όλες σας! Και εις κατώτερα εύχομαι!

Ευτυχώς εγώ στην εγκυμοσύνη μόνο κοιλιά έκανα, οπότε έμπαινα στα παντελόνια μου ακόμα και λίγο πριν γεννήσω. Φυσικά το φερμουάρ ήταν εντελώς ανοιχτό, αλλά δεν άνοιξα στη λεκάνη (ήδη έχω ανοιχτή λεκάνη, έτσι και άνοιγε κι άλλο θα έφτανε σε μέγεθος το λεκανοπέδιο της Αττικής!).

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με τυρί, γαλοπούλα και διάσπαρτες ελιές, πιπεριές, αγγούρι (περίσσεψαν από το πάρτι) και ένα τσάι δυόσμο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μερικές κοτομπουκιές (φούρνου), ένα σπανακοπιτάκι, δύο μικρά τυροπιτάκια, ένα βολ-ω-βαν τόνου, τρεις μικρές πιτσούλες (όπως καταλαβαίνετε, περίσσεψαν από το πάρτι).

Απογευματινό: Ένα μικροσκοπικό κομματάκι γαλακτομπούρεκο (την ώρα που τα έβαζα στο τάπερ για να τα πάρω στο σχολείο να κεράσω).

Τρία κουλουράκια με ταχίνι και κανέλα.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα, ντομάτα και γραβιέρα!

  • Απαντήσεις 984
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Κοριτσουδια γεια σας!!

Τελεια ολες, και μπραβο σε αυτες που χασανε αλλα και σε αυτές που δεν χασανε!

Μαρινα τελεια!! Εγω τα εδωσα τα τζην μου γιατι νευριαζα που δεν εμπαινα...κατι παντελονια κρατησα μονο.

Μαρια μπα δεν το βλέπω να χάνω, αυριο θα ζυγιστώ και θα σας πω... Ηταν να ζυγιστω σήμερα αλλά πήγαμε εκκλησία να κοινωνισουμε με τα παιδια και μετα έφαγα οποτε αυριο το πρωι νηστικιά...

Τα σημερινα μου:πρωινο: δυο τυροπιτακια

Δεκατιανο:2 μανταρινια

Μεσημεριανο: ενα πιατο φακη, 60 γρμ ψωμι,σαλατα παντζαρι

Απογευματινο: ενα πορτοκαλι

Βραδυνο: μια φετα ψωμι, φετα τυρι , μια κουταλια μερεντα( νατην παλι....εμφανιστηκε!!!!!!!!!)

Αυτα για σήμερα! Αυριο ζυγισμα αν και δεν περιμενω. Τουλαχιστον να μην πηρα.

Καληνυχτα!

Δημοσίευση

Αχ αυτη η μερέντα!!

Μη λέω όμως γιατι σήμερα κ γω... :?:?:lol:

Ξεκινάω καφέ

κουλούρι ολικής

ψαρόσουπα 1/2 φετα ψωμί κ σαλάτα παντζάρι

καφές κ 2κουτ απο την κρεμα της μικρης μπας κ ζηλέψει αλλα μπα

1κομ πίτα χορταρικών 2 κομ πίτσα κ 1 ποτ λευκο κρασί

1/2 ζελε

Δημοσίευση

καλημερα!!!

Ελινα στο ξαναπα θελω τον μεταβολισμο σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!τρως ακαταστατα και ομως χανεις ανετοτατα!!!μπραβο τι να πω!!!!ενω εμεις εστω και 1 μερα να ξεφυγουμε απο το προγραμμα παει!!!

λοιπον τα χθεσινα...

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευ-λιγη φρουτοκρεμα

μεση-1 λαβρακι στο φουρνο +σαλατα μαρουλι+1 φετα ψωμι

απογευ-2 μηλα+30γρ.χαλβα

βραδινο-1 ψωμακι με σουβλακι κοτοπουλου(σκετο χωρις πατατες)

αυτααααααααααααα!!! :D:D:D:D

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ πολυ καλα τα βλεπω και νοστιμα!

Χριστινα ενταξει το βραδινο τα χαλασε λιγο αλλα δεν ειχες φαει πολυ ολη μερα οποτε οκ

Ναντια μερεντα ε???θα κανω 1 τουρτα την αλλη εβδομαδα για τα γενεθλια του αντρα μου που ειναι το κυριο συστατικο της η μερεντααααααααααααααααα :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: ελα να φας!!!

φιλιααα

Δημοσίευση

Καλημέρα και μπράβο σε όλες!!!!!!!!

Όπως λέει η Μαρίνα εγώ μια μέρα να τα χαλάσω και πάει...αλλά δε πειράζει, πάω καλά αυτό εχει σημασία!

Μαμά Νάντια θα σε λέω¨Μερεντούλααααααα¨ :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Αχ, εγώ πάλι θα ήθελα μακαρονάδεςςςςςςς

τα χθεσινά μου

Γαλλικός καφές

ντομάτα, cottage και 4 φρυγανιές

μισό πορτοκάλι

1μικρή πίτα με ντομάτα και cottage

ένα τσάι

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Δημοσίευση

Σήμερα ήμουν στους δρόμους όλη μέρα ...ξεπατώθηκα

πρωι: 1 γάλα-1 φέτα γαλοπούλα +τυρί

μεσημέρι: 2 ταρτάκια με φρούτα (βασικά δεν έφαγα μεσημεριανό...μόνο γλυκά)

απόγευμα: 1 καφέ + 1 τυρόπιτα κουρού

βράδυ: 1 φιλέτο κοτόπουλο+ μαρούλι

και έριξα ΤΟΝ ποδαρόδρομο!

έχουν πρηστει οι πατούσες μου...

καληνύχτα

Θα ζυγιστώ αύριο γιατί σήμερα έφυγα τρέχοντας

Δημοσίευση

Ήρθε και η μερεντούλα!!!! Σήμερα όλη μέρα μου φώναζε απο το ντουλάπι αλλα δεν υπέκυψα!!!!

Οπότε τα σημερινά μου:

Πρωινό: ένα ποτήρι γάλα

Δεκατιανο: ένα μικρό μηλοπιτακι( έκανα σήμερα αλλα μου βγήκαν πολυ μικρά δεν φουσκωσαν καθόλου γιατι έβαλα πολυ μήλο)

Μεσημεριανό: 160γρμ κρέας λεμονατο, ένα φλιτζάνι λαχανικά ανάμεικτα στον ατμό

Απογευματινό: ένα μηλοπιτακι, 2-3 μπουκιες λαχανικά( ότι περισσεψε απο τον Αργυρη

Βραδινό: ένα πορτοκαλι και την φρούτο κρέμα του Δημήτρη

Αυτα για σήμερα... Νομίζω ότι είμαι πολυ καλα και αυτο γιατι ζυγιστηκα και συγχυστηκα!! Πήρα 300 γρμ! Είμαι 77,7..:( :(:( Πάντως τώρα το βράδυ ο άντρας μου παρήγγειλε και εγω τπτ!!! Κυρια!!

Γιώτα καλα μωρέ ούτε κάν ένα ολόκληρο πορτοκαλί;;

Μαρινα σε νιώθω... Ασε που την συνταγή για την τούρτα την θέλω!!!!! Οπωσδήποτε!!!! Χρόνια πολλα και τον σύζυγο απο τώρα!

Ελινα καλη ξεκούραση!! Θέλω και εγω ταρτακι!

Άννα Μαρία Φίλακια!

Καληνύχτα τσουπρες και αυριο ακόμα λιγότερα ελπίζω να φάω!

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

Ναντια οκ μια χαρα τα χθεσινα...αν και θα μπορουσες να φας; 1 μηλοπιτακι ;);)

Ελινα ταρτακια και κουρου ειναι full λιπαρα!αλλα ειπαμε εσενα δεν σε πιανουν :lol::lol::lol: απλα θα μπορουσες να φας πιο υγιεινα και πολλα .

λοιπον τα χθεσινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευμα-λιγη φρουτοκρεμα

μεσημεριανο-τονοσαλα +μαρουλοσαλατα+2 αυγα

απογευματινο-30γρ χαλβα+1 μηλο

βραδινο-1 τοστ

αυταααααααααααα :D:D:D

εγω ανεβηκα ζυγαρια και οοοο ναι πεεεεεεεεεφτειιι και ας μην εχει περασει οοολη η εβδομαδα...θα σας πω συνολικα την κυριακη!φιλια

φιλιαααααααααααααααα

Δημοσίευση

αχ αχ....δεν ξέρω τι έπαθε η ζυγαριά μου αλλά μάλλον κόλλησε και μαζί μ αυτήν κόλλησαν και τα κιλά μου.

Χθές το βράδυ πριν πέσω για ύπνο ζυγίστηκα και ήμουν 62.1 και το πρωι με έδειχνε τα ίδια...και λέω αποκλείεται! Πάω τουαλέτα και τα σχετικά ξανα-ανεβαίνω πάλι τα ίδια!

Υποτίθεται οτι το βράδυ χάνεις και κάτι γραμμάρια έτσι δεν είναι?

Ανεβάζω και τον σύζυγο τα ίδια κι αυτός (το βράδυ και το πρωι...το πρωι τον έδειχνε πιο πολλά!)

Ίσως να χρειάζομαι άλλη ζυγαριά τελικά!

Τεσπα...τα σημερινά μου...

-1 φετα ψωμί με τυρί+γαλοπούλα

-1 καφέ φίλτρου

-1 πουράκι τυλιχτό

-1 μερίδα φασολάκια+τυρί φέτα

-2 κεφτεδάκια

-1 καφέ φίλτρου+2 βουτήματα

-2 κομματάκια lacta

Δημοσίευση

Γεια σας!

Χτες έφαγα λίγο ό,τι να 'ναι, έτσι δεν τα γράφω, αφού είναι πολύ μπερδεμένα. Και πάλι φάγαμε διάφορα που περίσσεψαν από το πάρτι. Να πω μόνο ότι ήταν όλα σπιτικά, φτιαγμένα από εμένα και τη μάνα μου.

Να γράψω τα σημερινά:

Πρωινό: Τρία μηλοπιτάκια (σπιτικά) και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών.

Απογευματινό: Μισό αμυγδαλωτό.

Μερικές φρυγανιές από άρτο.

Ένα μανταρίνι (με σκουλήκι... οπότε την τελευταία φέτα την άφησα...).

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά σε μικρότερη ποσότητα.

Όλες μια χαρά σας βλέπω!

Ελίνα, μήπως είναι λίγο υπερβολικό να θέλεις να αλλάξουν τα κιλά σου μέσα σε μια νύχτα; :lol::lol::lol::lol::lol:

Δημοσίευση

καλημερα!!!

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ μαρεσει που λες και για το σκουλικι :lol::lol::lol: +μενα το μηλο χθες ειχε :lol::lol::lol::lol:

τα χθεσινα

πρωινο-1 μικρη φετα κεικ+1 κουπα γαλα 0%

προγευ-λιγη φρουτοκρεμα

μεση-1 μπουτι κοτοπουλου_λιγο κριθαρακι(200γρ)

απογευ-2 μηλα+30γρ χαλβα

βραδινο-1 τοστ

αυτα για εχθες!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!Να μαι πάλι!Αν δεν κοιμηθεί η μικρή δεν μπορώ να μπω στον Η/Υ μολις τον δει ανοιχτό τρέχει :lol:

Χρωστάω 2 μέρες αρχίζω λοιπόν

Χθες

Πρωι καφές με κουλούρι

Δεκατιανό ακ'ομη 1/2 κουλούρι

Μεσημέρι σνίσελ στο φούρνο κ 1 φλιτζ του καφέ ρύζι + σαλάτα

Απογευμα 1 κουταλια απο ταρτάκι

Βράδυ 1 γιαούρτι κ 4 μανταρίνια

Πρωι καφές

Δεκατιανό τπτ

Μεσημέρι ομελέτα 1 φετα ψωμί κ σαλάτα

Απογευμα 1 κουλουράκι κ καφέ

Βράδυ 1 γιαουρτι κ γαλα με κορν φλεικς

Μαρίνα πολύ καλα, βλέπω το χαλβαδάκι το απόγευμα σταθερό

Καιρό εχω να βρω σκουλικ'ακι ευτυχώς!

Δημοσίευση

hello !

σήμερα μια από τα ίδια πάλι... + καφέ φίλτρου

πρωι: τοστ γαλοπούλα -τυρί

ενδιάμεσα : 1 capuccino + 1 μπισκότο

μεσημέρι: 1 πιατο ρεβύθια + τυρί φέτα

βράδυ: 1 ποτήρι γάλα

κάτι πρέπει να περιορίσω μάλλον αλλά δεν ξέρω τί γιατί κάτι με μπλοκάρει.

η ζυγαριά μου βγάζει error... γκρρρρρ!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Τρεις μικροσκοπικές φέτες χωριάτικο ψωμί (από αυτές που είναι στην άκρη-άκρη του στρογγυλού καρβελιού) με βιτάμ και τυρί και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Λίγη μπανάνα (που άφησε ο Αντρέας).

Μεσημεριανό: Ένα μεγάλο κομμάτι κουνουπίδι ογκρατέν + πολλήηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη σαλάτα μαρούλι-ρόκα-ρόδι.

Απογευματινό: Μια χούφτα περίπου αμύγδαλα και φουντούκια.

Δύο κράκερ διαίτης.

Ένα μήλο.

Βραδινό: Ένα κομμάτι κουνουπίδι ογκρατέν (οκ, λάθος κίνηση να φάω κουνουπίδι για βράδι, αλλά αν έμενε θα το πετούσαμε) + μια φέτα μαύρο ψωμί με μια φέτα τυρί.

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια!

Καλό μήνα και καλό Χειμώνα!

Βροχερή μέρα σήμερα :!:

Κοριτσια δε ξέρω αλλα απογοητεύτηκα αυτή την εβδομάδα.

Η ζυγαριά έδειξε ότι πήρα και κιλό ~x(~x(~x(~x(~x(~x(

Δε ξέρω αν είναι ψευδές το αποτελεσμα (αυτό εύχομαι), αλλαξα μπαταρία, αν έχανε πριν ή αν φταίει το ότι δεν έχω επισκεφτεί και εγώ το ...... γνωστό μέρος [smilie=pottytrain5.gif] [smilie=pottytrain5.gif]

Θα ζυγιστώ πάλι την άλλη εβδομάδα, δε περιμενα να χάσω αλλά όχι και να πάρωωωωωωω [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif]

Θα δούμε...........

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Δημοσίευση

καλημεραααααααααα!!!

Γιωτα μην φρικαρεις ετσι ηταν και σε εμενα επειδη δεν πηγα τουαλετα και οταν ρυθμιστηκε κατεβηκε.... :D ποσες μερες εχεις να πας?

λοιπον τα χθεσινααα

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευ-1 φυσικο χυμο πορτοκαλι

μεση-100γρ κουνελακι+200γρ κριθαρακι

απογευ-30γρ χαλβα

βραδινο-1 τοστ+ντοματααα

αυτα για εχθες!!!

Γιωτα τα χθεσινα τα γραψες/???

αυριο εχω ζυγισμα!!!!αντε να δω...φιλιαααααααααααα :D:D:D

Δημοσίευση
Μαρινάκι μου περίπου 5 μέρες..... :(

Ξέχασα να γράψω τα χθεσινά...

Τα χθεσινά μου ....

1 Γαλλικός καφές

Μοσχαράκι με λίγο κριθαράκι

Σαλάτα ντομάτα με 2 φρυγανιές

MDJKp2.png

OxPXp2.png

ελα ρε απο αυτο ειναιιιι!!!και εγω τοσο ειχα να παω δεν θυμασαι που τα λεγα?????????εχεις χασει σιγουρα :D

Δημοσίευση

Καλημέρα κ καλό μήνα! Με λιγότερα κιλάκια :lol:

Γιώτα σίγουρα ευθύνεται η τουαλέτα ,αυτα που τρως δεν ειναι για να βάζεις

Εγω ζυγίστηκα χθες ήμουν +300γρ :cry: , τι να περίμενα με το πρόγραμμα που έκανα, αλλα κ μένα το πρόβλημα της τουαλέτας συνεχίζεται..εχω δοκιμάσει τα πάντα δεν ξέρω τι άλλο πια να κάνω

Τα χθεσινά μου

Πρωι καφές κ 1 κουλουράκι

Δεκατιανο κουλούρι ολικής

Μεσημέρι φακές με 1 φετα ψωμί ολικής κ 4 ελιές

Απογευμα μπάρα δημητριακών

Βράδυ γάλα με δημητριακά κ 4 μανταρίνια

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια και καλό μήνα!

Βλέπω ότι όλες έχουμε ένα θεματάκι με το γνωστό μέρος αυτές τις μέρες!

Γιωταμαρία σίγουρα έχασες βρε, άντε και να μην έχασες, αποκλείεται να έβαλες! Το γνωστό θέμα φταίει!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, βιτάμ και μέλι και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα κομμάτι νηστίσιμο κορμό (τούρτα του Αντρέα, ω ναι, ακόμα έχει!).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μουτζέντρα (=φακόρυζο) + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι χαλβά σιμιγδαλένιο.

Βραδινό: Ένα μπολ βρόμη με μπανάνα, μέλι και μοσχοκάρυδο (η βρόμη με νερό, όχι με γάλα).

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλή χρονιά σε όλες κορίτσια μου! Υγεία τύχη και κάθε καλό σε εσάς και τις οικογένειες σας ❤️ να μας φέρει το 2026 ότι μας στέρησε το προηγούμενο έτος..κει εύχομαι προσωπικά να μου φέρει ξανά αυτή την ελπίδα που είχα γιατί κάπου το 2025 την έχασα.. να περνάτε όμορφα ❤️
    • Λυπάμαι πάρα πολύ διάβασα και τα δικά σου νέα τότε . Έχεις διαβάσει την ιστορία της @peacock ; Αν μπορείς ψάξε λιγάκι και δες . Η φιλενάδα λέει πάρα πολλά για έμβρυα και πολλά λεφτά που ήταν υγιέστατα και όμως είχε πολλές αποβολές ώσπου τελικά ... Βρήκε τον κατάλληλο επιστήμονα ,και τώρα έχει τα 2 παιδάκια της https://mammyland.com/topic/34980-na-poy-telika-ghia-ola-iparkhei-eksighisi/#comment-1326982
    • Κοριτσάκια μου γλυκά , είχε χαλάσει το τηλ μου και δεν μπορούσα να μπω. Είχα διαβάσει τα νέα σας και δεν μπορούσα να είμαι δίπλα σας , σας σκεφτόμουν και ήθελα να σας στείλω μια αγκαλιά.   Θέλει δύναμη , υπομονή και όχι δεν θα ξεχαστεί κάθε βιοχημική μου και κάθε απόξεση την θυμάμαι ακριβώς ξέρω μέρα ώρα και τα πάντα. Δεν ξεχνάς ποτέ όμως μαθαίνεις να πατάς να ελπίζεις και όταν με το καλό έρχεται το ουράνιο τόξο τους του λες ψυθιριστα πριν από εσένα είχα ένα μωράκι μέσα μου ήταν το αδερφάκι σου.  Θα ευχηθώ μέσα απ' την καρδιά μου ΔΥΝΑΜΗ κορίτσια μου το νέο έτος να φέρει μόνο χαρούμενες στιγμές. 
    • Να σε ρωτήσω με το ζάχαρο πώς είσαι; Θα σου συνιστούσα να κόψεις ζάχαρη και να μειώσεις υδατάνθρακες.  Αυτή η μέθοδος εδώ την προτείνουν προς αυτές τις εβδομάδες ακριβώς για αυτό το λόγο 
    • Κορίτσια μου, καλή χρονιά και χρόνια πολλά ευτυχισμένο το νέο έτος. Το κινητό μου χάλασε με αποτέλεσμα να μην μπορώ να μπω μέσα να σας γράψω. Ο Δεκέμβριος ήταν λιγάκι τρέξιμο για εμένα καθώς βρήκε η γυναικολόγος το ένα νεφρό του μπέμπη πιο μεγάλο άγχος και εγώ πήγα στην κλινική που είναι να γεννήσω για επιπλέον υπέρηχο κλείσαμε ημερομηνία καισαρικής 18.02 και δεν το βρήκε τόσο μεγάλο ,ξαναπάω στην γυναικολόγο ξανά το βρίσκει μεγάλο και με στέλνει σε έξτρα κέντρο ειδικό που μου κάνανε 1,5 ώρα υπέρηχο και δόξα το Θεό όλα μια χαρά . Έτσι 29.12 είχα τον υπέρηχο με την γυναικολόγο μου που όλα δείχνουν καλά και ο μπέμπης 2007γρ βγαίνει πολύ καλός ανεπηρεαστος από το ζαχαρο . Εγώ πάλι με την διατροφή έχω βάλει 5.5 κιλά 😊 32+1 σήμερα και μετράω αντίστροφα αν και δεν θέλω 😂   Σας διάβαζα έβλεπα τα νέα σας αλλά δεν μπορούσα να απαντήσω Πφφ 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...