Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γεια σας!

Μπράβο σε όλες σας! Και εις κατώτερα εύχομαι!

Ευτυχώς εγώ στην εγκυμοσύνη μόνο κοιλιά έκανα, οπότε έμπαινα στα παντελόνια μου ακόμα και λίγο πριν γεννήσω. Φυσικά το φερμουάρ ήταν εντελώς ανοιχτό, αλλά δεν άνοιξα στη λεκάνη (ήδη έχω ανοιχτή λεκάνη, έτσι και άνοιγε κι άλλο θα έφτανε σε μέγεθος το λεκανοπέδιο της Αττικής!).

Γράφω τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με τυρί, γαλοπούλα και διάσπαρτες ελιές, πιπεριές, αγγούρι (περίσσεψαν από το πάρτι) και ένα τσάι δυόσμο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Μερικές κοτομπουκιές (φούρνου), ένα σπανακοπιτάκι, δύο μικρά τυροπιτάκια, ένα βολ-ω-βαν τόνου, τρεις μικρές πιτσούλες (όπως καταλαβαίνετε, περίσσεψαν από το πάρτι).

Απογευματινό: Ένα μικροσκοπικό κομματάκι γαλακτομπούρεκο (την ώρα που τα έβαζα στο τάπερ για να τα πάρω στο σχολείο να κεράσω).

Τρία κουλουράκια με ταχίνι και κανέλα.

Δύο μανταρίνια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα, ντομάτα και γραβιέρα!

  • Απαντήσεις 984
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Κοριτσουδια γεια σας!!

Τελεια ολες, και μπραβο σε αυτες που χασανε αλλα και σε αυτές που δεν χασανε!

Μαρινα τελεια!! Εγω τα εδωσα τα τζην μου γιατι νευριαζα που δεν εμπαινα...κατι παντελονια κρατησα μονο.

Μαρια μπα δεν το βλέπω να χάνω, αυριο θα ζυγιστώ και θα σας πω... Ηταν να ζυγιστω σήμερα αλλά πήγαμε εκκλησία να κοινωνισουμε με τα παιδια και μετα έφαγα οποτε αυριο το πρωι νηστικιά...

Τα σημερινα μου:πρωινο: δυο τυροπιτακια

Δεκατιανο:2 μανταρινια

Μεσημεριανο: ενα πιατο φακη, 60 γρμ ψωμι,σαλατα παντζαρι

Απογευματινο: ενα πορτοκαλι

Βραδυνο: μια φετα ψωμι, φετα τυρι , μια κουταλια μερεντα( νατην παλι....εμφανιστηκε!!!!!!!!!)

Αυτα για σήμερα! Αυριο ζυγισμα αν και δεν περιμενω. Τουλαχιστον να μην πηρα.

Καληνυχτα!

Δημοσίευση

Αχ αυτη η μερέντα!!

Μη λέω όμως γιατι σήμερα κ γω... :?:?:lol:

Ξεκινάω καφέ

κουλούρι ολικής

ψαρόσουπα 1/2 φετα ψωμί κ σαλάτα παντζάρι

καφές κ 2κουτ απο την κρεμα της μικρης μπας κ ζηλέψει αλλα μπα

1κομ πίτα χορταρικών 2 κομ πίτσα κ 1 ποτ λευκο κρασί

1/2 ζελε

Δημοσίευση

καλημερα!!!

Ελινα στο ξαναπα θελω τον μεταβολισμο σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!τρως ακαταστατα και ομως χανεις ανετοτατα!!!μπραβο τι να πω!!!!ενω εμεις εστω και 1 μερα να ξεφυγουμε απο το προγραμμα παει!!!

λοιπον τα χθεσινα...

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευ-λιγη φρουτοκρεμα

μεση-1 λαβρακι στο φουρνο +σαλατα μαρουλι+1 φετα ψωμι

απογευ-2 μηλα+30γρ.χαλβα

βραδινο-1 ψωμακι με σουβλακι κοτοπουλου(σκετο χωρις πατατες)

αυτααααααααααααα!!! :D:D:D:D

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ πολυ καλα τα βλεπω και νοστιμα!

Χριστινα ενταξει το βραδινο τα χαλασε λιγο αλλα δεν ειχες φαει πολυ ολη μερα οποτε οκ

Ναντια μερεντα ε???θα κανω 1 τουρτα την αλλη εβδομαδα για τα γενεθλια του αντρα μου που ειναι το κυριο συστατικο της η μερεντααααααααααααααααα :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: ελα να φας!!!

φιλιααα

Δημοσίευση

Καλημέρα και μπράβο σε όλες!!!!!!!!

Όπως λέει η Μαρίνα εγώ μια μέρα να τα χαλάσω και πάει...αλλά δε πειράζει, πάω καλά αυτό εχει σημασία!

Μαμά Νάντια θα σε λέω¨Μερεντούλααααααα¨ :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Αχ, εγώ πάλι θα ήθελα μακαρονάδεςςςςςςς

τα χθεσινά μου

Γαλλικός καφές

ντομάτα, cottage και 4 φρυγανιές

μισό πορτοκάλι

1μικρή πίτα με ντομάτα και cottage

ένα τσάι

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Δημοσίευση

Σήμερα ήμουν στους δρόμους όλη μέρα ...ξεπατώθηκα

πρωι: 1 γάλα-1 φέτα γαλοπούλα +τυρί

μεσημέρι: 2 ταρτάκια με φρούτα (βασικά δεν έφαγα μεσημεριανό...μόνο γλυκά)

απόγευμα: 1 καφέ + 1 τυρόπιτα κουρού

βράδυ: 1 φιλέτο κοτόπουλο+ μαρούλι

και έριξα ΤΟΝ ποδαρόδρομο!

έχουν πρηστει οι πατούσες μου...

καληνύχτα

Θα ζυγιστώ αύριο γιατί σήμερα έφυγα τρέχοντας

Δημοσίευση

Ήρθε και η μερεντούλα!!!! Σήμερα όλη μέρα μου φώναζε απο το ντουλάπι αλλα δεν υπέκυψα!!!!

Οπότε τα σημερινά μου:

Πρωινό: ένα ποτήρι γάλα

Δεκατιανο: ένα μικρό μηλοπιτακι( έκανα σήμερα αλλα μου βγήκαν πολυ μικρά δεν φουσκωσαν καθόλου γιατι έβαλα πολυ μήλο)

Μεσημεριανό: 160γρμ κρέας λεμονατο, ένα φλιτζάνι λαχανικά ανάμεικτα στον ατμό

Απογευματινό: ένα μηλοπιτακι, 2-3 μπουκιες λαχανικά( ότι περισσεψε απο τον Αργυρη

Βραδινό: ένα πορτοκαλι και την φρούτο κρέμα του Δημήτρη

Αυτα για σήμερα... Νομίζω ότι είμαι πολυ καλα και αυτο γιατι ζυγιστηκα και συγχυστηκα!! Πήρα 300 γρμ! Είμαι 77,7..:( :(:( Πάντως τώρα το βράδυ ο άντρας μου παρήγγειλε και εγω τπτ!!! Κυρια!!

Γιώτα καλα μωρέ ούτε κάν ένα ολόκληρο πορτοκαλί;;

Μαρινα σε νιώθω... Ασε που την συνταγή για την τούρτα την θέλω!!!!! Οπωσδήποτε!!!! Χρόνια πολλα και τον σύζυγο απο τώρα!

Ελινα καλη ξεκούραση!! Θέλω και εγω ταρτακι!

Άννα Μαρία Φίλακια!

Καληνύχτα τσουπρες και αυριο ακόμα λιγότερα ελπίζω να φάω!

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

Ναντια οκ μια χαρα τα χθεσινα...αν και θα μπορουσες να φας; 1 μηλοπιτακι ;);)

Ελινα ταρτακια και κουρου ειναι full λιπαρα!αλλα ειπαμε εσενα δεν σε πιανουν :lol::lol::lol: απλα θα μπορουσες να φας πιο υγιεινα και πολλα .

λοιπον τα χθεσινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευμα-λιγη φρουτοκρεμα

μεσημεριανο-τονοσαλα +μαρουλοσαλατα+2 αυγα

απογευματινο-30γρ χαλβα+1 μηλο

βραδινο-1 τοστ

αυταααααααααααα :D:D:D

εγω ανεβηκα ζυγαρια και οοοο ναι πεεεεεεεεεφτειιι και ας μην εχει περασει οοολη η εβδομαδα...θα σας πω συνολικα την κυριακη!φιλια

φιλιαααααααααααααααα

Δημοσίευση

αχ αχ....δεν ξέρω τι έπαθε η ζυγαριά μου αλλά μάλλον κόλλησε και μαζί μ αυτήν κόλλησαν και τα κιλά μου.

Χθές το βράδυ πριν πέσω για ύπνο ζυγίστηκα και ήμουν 62.1 και το πρωι με έδειχνε τα ίδια...και λέω αποκλείεται! Πάω τουαλέτα και τα σχετικά ξανα-ανεβαίνω πάλι τα ίδια!

Υποτίθεται οτι το βράδυ χάνεις και κάτι γραμμάρια έτσι δεν είναι?

Ανεβάζω και τον σύζυγο τα ίδια κι αυτός (το βράδυ και το πρωι...το πρωι τον έδειχνε πιο πολλά!)

Ίσως να χρειάζομαι άλλη ζυγαριά τελικά!

Τεσπα...τα σημερινά μου...

-1 φετα ψωμί με τυρί+γαλοπούλα

-1 καφέ φίλτρου

-1 πουράκι τυλιχτό

-1 μερίδα φασολάκια+τυρί φέτα

-2 κεφτεδάκια

-1 καφέ φίλτρου+2 βουτήματα

-2 κομματάκια lacta

Δημοσίευση

Γεια σας!

Χτες έφαγα λίγο ό,τι να 'ναι, έτσι δεν τα γράφω, αφού είναι πολύ μπερδεμένα. Και πάλι φάγαμε διάφορα που περίσσεψαν από το πάρτι. Να πω μόνο ότι ήταν όλα σπιτικά, φτιαγμένα από εμένα και τη μάνα μου.

Να γράψω τα σημερινά:

Πρωινό: Τρία μηλοπιτάκια (σπιτικά) και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με σάλτσα λαχανικών.

Απογευματινό: Μισό αμυγδαλωτό.

Μερικές φρυγανιές από άρτο.

Ένα μανταρίνι (με σκουλήκι... οπότε την τελευταία φέτα την άφησα...).

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά σε μικρότερη ποσότητα.

Όλες μια χαρά σας βλέπω!

Ελίνα, μήπως είναι λίγο υπερβολικό να θέλεις να αλλάξουν τα κιλά σου μέσα σε μια νύχτα; :lol::lol::lol::lol::lol:

Δημοσίευση

καλημερα!!!

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ μαρεσει που λες και για το σκουλικι :lol::lol::lol: +μενα το μηλο χθες ειχε :lol::lol::lol::lol:

τα χθεσινα

πρωινο-1 μικρη φετα κεικ+1 κουπα γαλα 0%

προγευ-λιγη φρουτοκρεμα

μεση-1 μπουτι κοτοπουλου_λιγο κριθαρακι(200γρ)

απογευ-2 μηλα+30γρ χαλβα

βραδινο-1 τοστ

αυτα για εχθες!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!Να μαι πάλι!Αν δεν κοιμηθεί η μικρή δεν μπορώ να μπω στον Η/Υ μολις τον δει ανοιχτό τρέχει :lol:

Χρωστάω 2 μέρες αρχίζω λοιπόν

Χθες

Πρωι καφές με κουλούρι

Δεκατιανό ακ'ομη 1/2 κουλούρι

Μεσημέρι σνίσελ στο φούρνο κ 1 φλιτζ του καφέ ρύζι + σαλάτα

Απογευμα 1 κουταλια απο ταρτάκι

Βράδυ 1 γιαούρτι κ 4 μανταρίνια

Πρωι καφές

Δεκατιανό τπτ

Μεσημέρι ομελέτα 1 φετα ψωμί κ σαλάτα

Απογευμα 1 κουλουράκι κ καφέ

Βράδυ 1 γιαουρτι κ γαλα με κορν φλεικς

Μαρίνα πολύ καλα, βλέπω το χαλβαδάκι το απόγευμα σταθερό

Καιρό εχω να βρω σκουλικ'ακι ευτυχώς!

Δημοσίευση

hello !

σήμερα μια από τα ίδια πάλι... + καφέ φίλτρου

πρωι: τοστ γαλοπούλα -τυρί

ενδιάμεσα : 1 capuccino + 1 μπισκότο

μεσημέρι: 1 πιατο ρεβύθια + τυρί φέτα

βράδυ: 1 ποτήρι γάλα

κάτι πρέπει να περιορίσω μάλλον αλλά δεν ξέρω τί γιατί κάτι με μπλοκάρει.

η ζυγαριά μου βγάζει error... γκρρρρρ!!!

Δημοσίευση

Γεια σας!

Τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Τρεις μικροσκοπικές φέτες χωριάτικο ψωμί (από αυτές που είναι στην άκρη-άκρη του στρογγυλού καρβελιού) με βιτάμ και τυρί και ένα πράσινο τσάι.

Δεκατιανό: Λίγη μπανάνα (που άφησε ο Αντρέας).

Μεσημεριανό: Ένα μεγάλο κομμάτι κουνουπίδι ογκρατέν + πολλήηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη σαλάτα μαρούλι-ρόκα-ρόδι.

Απογευματινό: Μια χούφτα περίπου αμύγδαλα και φουντούκια.

Δύο κράκερ διαίτης.

Ένα μήλο.

Βραδινό: Ένα κομμάτι κουνουπίδι ογκρατέν (οκ, λάθος κίνηση να φάω κουνουπίδι για βράδι, αλλά αν έμενε θα το πετούσαμε) + μια φέτα μαύρο ψωμί με μια φέτα τυρί.

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια!

Καλό μήνα και καλό Χειμώνα!

Βροχερή μέρα σήμερα :!:

Κοριτσια δε ξέρω αλλα απογοητεύτηκα αυτή την εβδομάδα.

Η ζυγαριά έδειξε ότι πήρα και κιλό ~x(~x(~x(~x(~x(~x(

Δε ξέρω αν είναι ψευδές το αποτελεσμα (αυτό εύχομαι), αλλαξα μπαταρία, αν έχανε πριν ή αν φταίει το ότι δεν έχω επισκεφτεί και εγώ το ...... γνωστό μέρος [smilie=pottytrain5.gif] [smilie=pottytrain5.gif]

Θα ζυγιστώ πάλι την άλλη εβδομάδα, δε περιμενα να χάσω αλλά όχι και να πάρωωωωωωω [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif] [smilie=banghead.gif]

Θα δούμε...........

MDJKp2.png

OxPXp2.png

Δημοσίευση

καλημεραααααααααα!!!

Γιωτα μην φρικαρεις ετσι ηταν και σε εμενα επειδη δεν πηγα τουαλετα και οταν ρυθμιστηκε κατεβηκε.... :D ποσες μερες εχεις να πας?

λοιπον τα χθεσινααα

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευ-1 φυσικο χυμο πορτοκαλι

μεση-100γρ κουνελακι+200γρ κριθαρακι

απογευ-30γρ χαλβα

βραδινο-1 τοστ+ντοματααα

αυτα για εχθες!!!

Γιωτα τα χθεσινα τα γραψες/???

αυριο εχω ζυγισμα!!!!αντε να δω...φιλιαααααααααααα :D:D:D

Δημοσίευση
Μαρινάκι μου περίπου 5 μέρες..... :(

Ξέχασα να γράψω τα χθεσινά...

Τα χθεσινά μου ....

1 Γαλλικός καφές

Μοσχαράκι με λίγο κριθαράκι

Σαλάτα ντομάτα με 2 φρυγανιές

MDJKp2.png

OxPXp2.png

ελα ρε απο αυτο ειναιιιι!!!και εγω τοσο ειχα να παω δεν θυμασαι που τα λεγα?????????εχεις χασει σιγουρα :D

Δημοσίευση

Καλημέρα κ καλό μήνα! Με λιγότερα κιλάκια :lol:

Γιώτα σίγουρα ευθύνεται η τουαλέτα ,αυτα που τρως δεν ειναι για να βάζεις

Εγω ζυγίστηκα χθες ήμουν +300γρ :cry: , τι να περίμενα με το πρόγραμμα που έκανα, αλλα κ μένα το πρόβλημα της τουαλέτας συνεχίζεται..εχω δοκιμάσει τα πάντα δεν ξέρω τι άλλο πια να κάνω

Τα χθεσινά μου

Πρωι καφές κ 1 κουλουράκι

Δεκατιανο κουλούρι ολικής

Μεσημέρι φακές με 1 φετα ψωμί ολικής κ 4 ελιές

Απογευμα μπάρα δημητριακών

Βράδυ γάλα με δημητριακά κ 4 μανταρίνια

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια και καλό μήνα!

Βλέπω ότι όλες έχουμε ένα θεματάκι με το γνωστό μέρος αυτές τις μέρες!

Γιωταμαρία σίγουρα έχασες βρε, άντε και να μην έχασες, αποκλείεται να έβαλες! Το γνωστό θέμα φταίει!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, βιτάμ και μέλι και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα κομμάτι νηστίσιμο κορμό (τούρτα του Αντρέα, ω ναι, ακόμα έχει!).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μουτζέντρα (=φακόρυζο) + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι χαλβά σιμιγδαλένιο.

Βραδινό: Ένα μπολ βρόμη με μπανάνα, μέλι και μοσχοκάρυδο (η βρόμη με νερό, όχι με γάλα).

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Λοιπόν μπάνιο δεν πρόλαβα αλλά βρήκα τρόπο να κοιμηθεί στο λίκνο μόνος του!!! Αρχικά τον τύλιξα με την κουβέρτα για να μην τον αφήσω στο κρύο κρεβατακι (θεωρώ πως είναι ένας από τους λόγους που ξυπνάνε όταν τα αφήνεις), 2ον έβαλα ένα λούτρινο που έχουμε με λευκούς ήχους κλπ να δουλεύει στον χτύπο της καρδιάς κ νομίζω πως η κίνηση κλειδί ήταν πως έβγαλα την μπλούζα μου κ την έβαλα στην κούνια…. Κάθισε λίγο ξύπνιος κ μετά κοιμηθηκεεεεεε🥳🥳🥳🥳 Που τις προηγούμενες ημέρες με το που σκεφτόσουν να τον αφήσεις το βραδι τσιριζε.. Ελπίζω να πιάσει κ αύριο κ να μην έτυχε απλά σήμερα..
    • Καλησπέρα..εγώ καλά είμαι..αν και νωρίς βλέπω ότι ξαφνικά ξεπετάχτηκε η κοιλιά κι εγώ ακόμα δεν το έχω πει στη δουλειά...αύριο έχω γιατρό μετά από 2,5 εβδομάδες...για να δούμε..
    • Ετσι μου είπε, αλλά δεν μπορεί να ξέρει και με βεβαιότητα! Εγώ πάντως συνεχίζω περπάτημα και θα αρχίσω κ ελεύθερες επαφές και χουρμάδες και όποτε θέλει ας έρθει! Γέννησε και η Ελίζα;; Δεν μας έγραψε και την σκεφτόμουν! Πάντως αφού έχεις συσπάσεις είναι καλό! Λες να σου έρθει μέσα στον Δεκέμβρη;; Εγώ πολύ θα το ήθελα!  Οσο για την μικρή σου, πιστεύω ότι καταλαβαίνει την αλλαγή που έρχεται, γιατί και εγώ τα ίδια βλέπω στην δικιά μου. Μας ακούνε να συζητάμε και εγώ προσωπικά την προετοιμάζω και για τις μέρες που θα λείψω, οπότε έχουν κ αυτά άγχος. Εμένα έχει 1 βδομάδα που έχει κολλήσει ακόμη πιο πολύ πάνω μου, όλη μέρα θέλει αγκαλιές κ φιλιά κ είναι υποτονική, αφού νόμιζα πως αρρωσταίνει. Και επίσης ξυπνάει τα βράδια με πολύ κλάμα, κάτι που είχε κόψει εδώ κ καιρό. Μην έχεις τύψεις αλήθεια είναι απόλυτα φυσιολογικό!! Σε νιώθω 100% και πραγματικά σε λίγο καιρό θα περάσουν όλα, θα μπούμε σε κανονικότητα και θα κυλάει η ζωή μας όμορφα με τις όποιες δυσκολίες. Αλλά αυτό το στάδιο που είμαστε τώρα, όσο όμορφο είναι άλλο τόσο άχαρο είναι επίσης..
    • Καλησπερα!!Μόλις μπήκα να στείλω κ εγω να μάθω νέα σας😁 Ααα σε βλέπει για πιο νωρίς απο την ΠΗΤ σου δηλαδή;Κοίταξε μην γεννησεις κ εσύ πριν απο εμενα,μεχρι 5/01 θα με περιμένει λεει μετα θα παμε με ήπια προκληση κ αν δεν,τότε θα αφήσουμε το vbac για καμιά άλλη😅 Παντως απο του Δεκέμβρη μια κοπέλα γεννάει με το καλο αύριο όλες οι άλλες εχουν τα μωρακια τους ηδη αγκαλια☺️💝🙏 Χθες ολο το βραδυ ειχα συσπασεις καθε 5 7 10 λεπτα αλλα ήταν ακανόνιστες,σημερα πιο χαλαρά πραγματα..Δευτερα εχω γιατρο κ θα εχουμε καλυτερη εικόνα για το πως τα βλεπει,εγω ψηλά τον νιωθω ακομη νομίζω. Η μικρή ειναι μεσα στην γκρίνια αυτες τις μερες πραγματικά κ ολο τσακωνομαστε κ ολο εχω τύψεις μετα γιατι σκέφτομαι οτι για πολυ λίγες μερες ακομη θα ειμαστε μονο οι 2 μας...περίεργα την εχω δει με το συγκεκριμένο θεμα ακομη δεν ξερω πως θα την παλέψω κ με τα 2 χωρις βοήθεια μετα τις πρώτες μέρες..θα δείξει...Περαστικά θα ειναι κ τα δύσκολα,αυτο σκεφτομαι κ οτι γίνει.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...