ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

[xristinamix]

Καλησπέρα! Ναι πήγα κορίτσια ελπίζω να τα καταφέρω! Ζυγίστηκα στα κρυφά κ ήμουν 600γρ κάτω μακάρι να ισχύει με τα κιλά που έχω θα πρέπει να χάνω γρήγορα στην αρχη, το πρόβλημα είναι ο μεταβολισμός μου που είναι χαμηλός.

Μαρίνα κ Τόνια μια χαρά !Αννα Μαρία για σενα τι να πω..

Τόνια μόνο μην το παρακάνεις ,να έχεις γερό οργανισμό όταν έρθει η ώρα..

Κορίτσια θέλω να αδιαθετήσω ,δεν μπορώ αλλο η κοιλιά μου τούμπανο αλλα τπτ, η φίλη μου σταμάτησε 2 βδομάδες μετα απο μένα να θηλάζει κ είδη της ήρθε ,δεν είναι οτι μου λείπουν οι κοιλόπονοι αλλα δεν αντέχω αλλο αυτο το φούσκωμα

[mwroudenia2]

γεια σας κοριτσια...

λοιπον τα σημερινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα

μεσημεριανο-2 κομματια παστιτσιο(ευτυχως τελειωσε)+1 μικρο κομματι τυρι

απογευματινο-1 κουλουρακι κανελας

βραδυνο-3 κουτ.σουπας τουρλου(μελιτζανα-κολοκυθακι-πατατα στην κατσαρολα)+1 φετα ψωμι

αυτα για σημερα

καλη επιτυχια Χριστινακι!!

[Tonia P-M]

Καλημερα κοριτσια!!

Χριστινακι μου προσεχω,απλα δεν θελω να τρωω παχυντικα,και δεν θεωρω τωρα οτι κανω διαιτα γιατι τρωω πολυ σαλατα.....

Λοιπον τα δικα μου χθες

Πρωι

Γαλα με κορνφλεικς

Σνακ

1 ροδακινο

Μεσημερι

Σαλατα λαχανο-καροτο πολυ και μισο στηθος κοτοπουλο+1 "σπιρτοκουτο" κασερι

Απογευμα

1 μπανανα

Βραδυ

ΣΑΛΑΤΑΑΑΑΑ οχι πολυ ομως δεν πεινουσα ΒΟΣΚΗΣΑ ΠΙΑ

[xristinamix]

Καλημέρα!Κάτι που μου είπαν για τις σαλάτες, μην τρώτε ολη την βδομάδα λάχανο δεν αφήνει να χάσεις κιλά ,μεχρι 2-3 φορές είναι καλά

Εχθές

Πρωινό 1φετα ψωμί με κασέρι

Δεκατιανό κουλούρι

Μεσημέρι Φακές με 1 φετα ψωμί αγγουροντομάτα κ 4 ελιές

Απογευμα ζελέ!

Βράδυ καρπούζι με 1 σπιρτόκουτο τυρι (μάπα το καρπούζι)

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι λαζάνια με λαχανικά, λίγο ψητό κοτόπουλο, πέντε μικρά κεφτεδάκια (πολύ μικρά!!!) και λίγη ντομάτα.

Απογευματινό: Σταφύλι.

Βραδινό: Τοστ με μαύρο ψωμί, κοτόπουλο, τυρί, φέτα και ντομάτα.

[xristinamix]

Σήμερα

Πρωι καφές με μια φετα ψωμι με γαλοπουλα

Δεκατιανο προλαβα να φάω το μισό κουλούρι

Μεσημέρι Μακαρόνια με κοκκινη σαλτασ κ σαλάτα

Απόγευμα 1 μπάρα δημητριακών

Βράδυ 1 φέτα ψωμί με γαλοπουλα κ κασέρι

[mwroudenia2]

καλημερα κοριτσια!!!λοιπον τα χθεσινα μου

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι φυσικο χυμο πορτοκαλι

μεσημεριανο-2 γεμιστες πιπεριες+1 γεμιστη ντοματα+1 φετα ψωμι+1 φετα τυρι

απογευματινο-2 δαμασκηνα+1 μπανανα

βραδυνο-1 τοστ

αυτα για εχθες!

χριστινακι σουπερ και εσυ Αννα Μαρια

!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Χριστίνα, ΤΕΛΕΙΑ!!!

Μαρίνα, αυτά που έγραψα τα έγραψα χτες για τη Δευτέρα. Τα χτεσινά μου είναι τα πιο κάτω:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Τρία μικροσκοπικά σιροπιαστά (λιβανέζικα, από αυτά με το λίγο σιρόπι).

Μεσημεριανό: Μπριάμ + πράσινες ελιές + μια φέτα ψωμί.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σαρλότ με ροδάκινα.

Ένα μικροσκοπικό αχλαδόμηλο και ένα μικροσκοπικό ροδάκινο.

Βραδινό: Μπριάμ.

[mwroudenia2]

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ σε παρακαλωωω δεν μπορω αλλο με την σαρλοτ

εγω δεν τα ξερω τα λιβανεζικα...μονο τα κλασικα

[elina76]

κορίτσια οι υπολογιστές μας τα έπαιξαν αυτή την εβδομάδα όπως και η διατροφή μου!

δεν τολμώ να σκεφτώ τι έφαγα τις προηγούμενες μέρες γιατί θα με πιάσει κατάθλιψη!

Ενδεικτικά να πω οτι σήμερα έφαγα για πρωινό 5 φέτες κέικ...γιατί έφτιαξε η μαμά μου πρωι πρωι και μύριζε όλο το σπίτι κέικ...το έφτιαξε γιατί φεύγει σήμερα και είπε να κάνει ένα γλυκό για να μείνει....ε δεν έμεινε! το φάγαμε όλο πρωι πρωι!

Από βαφτίσια σε γάμους και γενέθλια είναι γεμάτα τα σαββατοκύριακά μας!

πάλι καλά που δεν έχω βάλει κιλά αλλά αισθάνομαι πρησμένη και δεν περιμένω περίοδο αυτες τις μέρες!!!

Από αύριο θα μπω στο σωστό δρόμο ...ορκίζομαι!

[mwroudenia2]

Ελινα ποοσες φετες???????????????????????

[elina76]

Ελινα ποοσες φετες???????????????????????

ναι ομολογώ τις έφαγα η γαιδούρα!

δικάστε με καταδικάστε με ...σταυρώστε με το αξίζω!

ας θυμηθώ τα σημερινά μου....

Μετά τις 5 φέτες κεικ για πρωινό ήπια κι έναν ελληνικό και μετά ήμουν στην τουαλέτα για 20 λεπτά

Στη δουλειά έφεραν κάτι κεράσματα κι έφαγα οτι περίσσεψε...δηλ 3 τυροπιτάκια κουρού.

Για ενδιάμεσο ήπια 1 Μilko...και μάλιστα μεγάλο!

Μεσημεριανό τορτελίνια α λα κρεμ...ε δεν μπορούσα να τα φάω σκέτα!

Απόγευμα 1 καφέ cappucino fredo και είχε δώρο μια τυρόπιτα...την έφαγα κι αυτή!

από εκεί και μετά τίποτα...ε δεν έμεινε και τίποτα άλλο παχυντικό να φάω.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ελίνα, έμεινε: σαρλότ με ροδάκινα!!! :P :P

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ας γράψω κι εγώ τα σημερινά μου:

Πρωινό: Μερικές φρυγανιές (ήταν σπασμένα κομμάτια) από άρτο με σπιτική μαρμελάδα βερύκοκο.

Δεκατιανό: Μια φέτα ψωμί.

Μεσημεριανό: Κριθαράκι με αρακά στο φούρνο + σαλάτα ανάμεικτη + ελιές πράσινες τσακιστές.

Απογευματινό: 4-5 παξιμάδια.

Βραδινό: Μπριάμ και ένα μικρό σπανακοπιτάκι κουρού.

[Tonia P-M]

Ελινα !!!Παντως ζηλευω δεν στο κρυβωω!!!

Μαρινακι σουπερ σε κοβω εε???Μπραβο κοριτσακιιι!! \M/

Αννα-Μαρια Κριθαρακι με αρακα στο φουρνοοοο?Πρωτη φορα το ακουω και σιγουρα θα ειναι ωραιο ε????

Εγω δεν θυμαμαι απο ποτε εχω να γραψω,θα σας πω τα χθεσινα μου λοιπον:

Πρωι:1 ποτηρι γαλα και 1 μπανανα(χτυπημενο στο thermomix,σαν smoothie)

Σνακ:1 τοστ με μαυρο ψωμι και τυρι

Μεσημερι:1 κουπα φακιες και 1 σπιρτοκουτο φετα,3 ελιες

Απογευμα:2 ροδακινα

Βραδυ:1 αυγο βραστο με 1 φρυγανια και 2 ελιες.

Ααααα,προχθες πηγα σε μια φιλη μου και εφαγα 3 γλυκα τυλιχτα

Ελινα για να μη λες οτι λεω μονο για σενα

[mwroudenia2]

καλημερααααααααααα!!!!!!!!!!!!

Ελινα οοοολεεε που τα χωρεσες ολα αυτα βρε θηριο???

παντως και εμενα χθες με επιασε μια λυσσα να φαω αραβικη με γυρο απο ολα και ελεγα...τωρα θα παραγγειλω...οχι αστο...ε ας παραγγειλω...ε αστο τωρα ε και τελικα με εξουθενωσε και ο μπεμπης και πηγα και την επεσα για υπνο στις 9.30 και αντι για σαντουιτς εφαγα λουκανικο βραστο...

α οπως επισης και λυσσα για σοκολατα με επιασε αλλα δεν ειχα ευτχως και εφαγα γλυκο κουταλιου

λοιπον αναλυτικα τα χθεσινα μου...

πρωινο-1 τοστ +1 γαλα 0%

προγευμα-1 κουλουρακι κανελας+1 ελληνικο καφεδακι+1 μπανανα

μεσημεριανο-3 πιπεριες γεμιστες+1 φετα τυρι

απογευματινο-4 δαμασκηνα μικρα+1 κουτ.γλυκου κερασακι σπιτικο

βραδυνο-2 φετες ψωμι με 1 μικρο λουκανικο βραστο+1 φετα κασερι +1 κουλουρακι (αργοτερα)

αυτα τα χθεσινα!!!

Τονια τελεια και εσενα τα χθεσινα...οσο για τα τυλιχτα εγω στην εγκυμοσυνη ειχα φαει θυμαμαι γυρω στα 5-6 μαζεμενα

αααα και εχω ενα φοβερο πρηξιμο στην κοιλια....δεν ξερω ισως αδιαθετησω ισως και οχι...γιατι με τον θηλασμο ποτε δεν ξερεις...

ε και το πρηξιμο επιβεβαιωθηκε στη ζυγαρια γιατι δειχνει μονο 200γρ.κατω...οποτε ας ξαναζυγιστω μετα το πρηξιμο

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ωραια τα χθεσινα...τελος η σαρλοτ???????????

[xristinamix]

Καλημέρα Κορίτσια!Εμένα σήμερα πονάει πολυ η μέση μου, αν ειναι να μου ερθει ας μου έρθει τώρα γιατι την αλλα βδομάδα ειναι η βάπτιση

Εχθες: Πρωι μόνο καφέ

Δεκατιανό το φρουτο ττης μικρης κ μετα ενα κουλούρι

Μεσημέρι 1Τσιπούρα με σαλάτα μαρούλι κ 1 φετα μαυρο ψωμί

Απογευμα 2 μπάρες δημητριακών

Βράδυ Τάκος με ντομάτα κ φέτα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Σούπερ κορίτσια!

Τι έφαγα κι εγώ σήμερα:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και φέτα και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Τρία λιβανέζικα.

Μεσημεριανό: Μία τσιπούρα ψητή, πατάτες φούρνου, σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Τρία κράκερ διαίτης, ένα μικρό κομμάτι χαλούμι και ένα μικρό κομμάτι μυζήθρα (τα τυριά ήταν σπιτικά και ολόφρεσκα, τα έφερε ένας συνάδελφος στο σχολείο!).

Ένα μικρό μπανανόμηλο και μία μικρή φορμόζα.

Βραδινό: Λίγο ψητό κοτόπουλο, μακαρόνι αστράκι (από το φαγητό του Αντρέα) και γιαούρτι.

[mwroudenia2]

καλημεραααααααα!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ τι ειναι το μπανανόμηλο παλι λιβανεζικα???θα σε μαλωσω χθες ο αντρας μου ηταν Αγρινιο χθες με την δουλεια και πηγε να ζητησει ενα σουβλακι πιττα να φαει..και του λεει ο αλλος δηλαδη καλαμακι θες??? και του λεει αστο βαλε μια πιτα γυρο και ειμαστε ενταξει!!!μα ποσο κομπλεξικοι???αφου καταλαβες ρε φιλε βαλε σουβλακι !!!ή μηπως δεν καταλαβαινουν?? τι να πεις....

λοιπον σημερα ενιωθα πιο ξεφουσκωμενη απο εχθες και ζυγιστηκα....και οοοο ναι!!!!απο 85,8 με εδειξε 84,8 σε 1 εβδομαδα!!!! yeeeeeeeeeeeeeeesssssssssssssssssssssss

τα χθεσινα μου....

πρωινο-γαλα με δημητριακα

προγευμα-1 κουλουρακι

μεσημεριανο-1 πιατο κριθαρακι με 3 μικρα κομματια μοσχαρακι στην κατσαρολα+1 φετα μικρη τυρι

απογευματινο-2 κουλουρακια

βραδινο-1 τοστ

αυτα

[Tonia P-M]

Μαρινακιιιι!!!!!Θα υπερασπιστω ΤΗΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΟΥ Η ΜΑΛΛΟΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΗ ΓΕΝΕΤΕΙΡΑ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ΜΟΥ!!!!!!!!ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΟΜΠΛΕΞΙΚΟΙ ΡΕ ΣΥ!!!ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΑ ΤΑ ΜΕΡΗ ΤΟ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΤΟ ΛΕΜΕ ΚΑΛΑΜΑΚΙ....ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΝ........ΚΑΙ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΛΕΝΕ ΑΝ ΤΟΥΣ ΠΟΥΝΕ ΠΩΣ ΤΟ ΚΑΛΑΜΑΚΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΦΕ????ΑΛΛΟΙ ΤΟ ΕΧΟΥΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΦΕ,ΑΛΛΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΒΑΛΑΝΕ!!!

Εγω παντως σεβομαι τις τοπικες διαλεκτους και προσαρμοζομαι σε αυτες αναλογα με τον τροπο που βρισκομαι χωρις να προσβαλλω και να θιγω κανεναν..

Τελος παντων...Τα δικα μου χθεσινα...

Πρωι 1 χυμο και 1 τοστ

Μεσημερι:Ψαρι στο φουρνο με μπροκολο

Απογευμα:1 perie και 3-4 πατατακια...

Βραδυ:Μπροκολο

Αννα Μαρια,ολο αγνωστες λεξεις εισαι!!!

Φιλια σε ολες σας.

[elina76]

χθες μπήκα στο σωστό δρόμο!

πρωι: 2 αυγά + ψωμί

δεκατιανό: 1 κρύο τσάι

μεσημεριανό: φασολάκια πράσινα +σαλάτα απο πιπεριές φλωρίνης+ τυρί φέτα

απογευματινό: λίγο από το γιαουρτάκι των παιδιών + 3 κριτσίνια

βραδινό: 1 γάλα

σήμερα η επιστροφή στον ίσιο δρόμο συνεχίζεται...

πρωινό: γάλα

δεκατιανό: 1 κρύο τσάι

μεσημεριανό: καμια δεκαρια ψαράκια τηγανιτά+πιπεριές βραστές σαλάτα

απογευματινό:1 καφέ στις 5 και λίγη κρέμα από τα παιδιά στις 7

βραδινό θα φάω ceasars

[xristinamix]

Αννα Μαρία βλέπω κ οι δυο τσιπούρα φάγαμε χθές!κ η Τόνια ψάρι, η μέρα του θα ήταν..Εγω το ξέρω το μπανανόμηλο!!χαχα

Πολύ καλά τα βλέπω τα γεύματα μας!

Τα σημερινά μου

Πρωί καφέ

Δεκατιανό 1/2 κουλούρι

Μεσημέρι αρακά με λίγο φέτα κ ντομάτοσαλάτα

Απόγευμα 1 μπάρα δημητριακών

Βράδυ γιαουρτάκι 2% κ 3 σύκα\

[mwroudenia2]

καλημερααα!!σουπερ μας βλεπω

λοιπον τα χθεσινα μου,,,

'πρωινο-μιση κουπα γαλα 0%+2 κουλουρακια μικρα

μεσημεριανο-1 πιατο σπανακορυζο+1 μικρη φετα τυρι

απογευματινο-λιγο σταφυλι

βραδυνο-1 γιαουρτι 2% με 1 κουταλια μελι

αυτα για εχθες!!!!

[Tonia P-M]

Καλημερα κοριτσια!

Τα δικα μου χθεσινα

Πρωινο:Χυμο απο 2 πορτοκαλια και μια φετα ψωμι με ταχινι και μελι

Σνακ:Μιση μπανανα

μεσημερι:1 πιατο αμπελοφασουλα και λιγη φετα

Σνακ:Την αλλη μιση μπανανα

Βραδυ:Φρουτοσαλατα(μηλο,αχλαδι,ροδακινο με κανελα και 1 κουταλακι μελι)

Και εσεις μια χαρα ε??Μαρινα πως μπορεις και το πινεις το γαλα με 0%?? Εμενα μου φαινεται σαν νερο Και εγω δεν πινω το πληρες με το 1,5%,αν και ο διαιτολογος μου ειχε πει οταν πηγαινα να πινω το πληρες μισο ποτηρι....Παλι το πληρες μου μυριζει !!!!

[xristinamix]

Καλημέρα! Εμένα η διαιτολόγος μου είπε ναπίνω γάλα 1.5% κ γιαουρτάκι 2% αλλα κ το πλήρες γιαούρτι δεν την πειράζει γιατί είχαμε μία συζήτηση για τα light κ κατα πόσο επιβαβές είναι για το εμβρυο κ το μωρο όταν θηλάζουμε οι γνώμες διίστανται αλλα εγω προτιμούσα να μην τρώω

Μαρίνα με το γιαουρτι 2% κ μέλι μπορεις να φας κ 2 φρυγανιές αν σε αρέσουν