Για τις απανταχού ζουμερούλες!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, αυτό δεν είναι δίαιτα, είναι το μενού του Νταχάου...

[kiska]

γιατρος μου την εχει δωσει και μαλιστα πρεπει πχ το μεσημεριανο την καθε μπουκια να την μασαω μεχρι να γινει πουρες αστα πολυ πεινα...δεν μπορω τοσο να πεινασω ειλικρινα...το πρωι δεν μπορω να φαω με τπτ και πειναω κατα τις 12 αλλα δεν τρωω για να φαω μεσημεριανο μια και καλη...μεχρι το μεσημερι ομως θελω εμετο με πιανει και καμιασ ζαλαδα...μπηκα σε μια φορμα τζιν ολοσωμη προχτες...που δεν εμπαινα μολις γεννησα αλλα τσιτα ηταν μπηκα ομως και την εκλεισα κιολας χαχα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Βρε, μην κάνεις κανένα αστείο και κάνεις τέτοια δίαιτα... Θηλάζεις κιόλας, έχεις και τους ιλίγγους...

Εγώ παλιά ήμουν ακριβώς όπως εσύ. Πρωινό ποτέ, πεινούσα κατά τις 12 αλλά έτρωγα κατευθείαν μεσημεριανό, αναγούλες, ζαλάδες, χάλιααα... Νομίζω ότι, όταν δεν τρως σωστά, μπλοκάρει ο μεταβολισμός και είναι πολύ δύσκολο να χάσεις κιλά.

[kiska]

απο τη μια το καταλαβαινω..απο την αλλη κατσε να σηκωθω να ταισω τη μικρη να μαζεψω να μαγερεψω κατι απο εδω απο εκει δεν στεκομαι να φαω

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εγώ πάλι στέεεεκομαι!

[kiska]

για αυτο εισαι στεκα...ενω εγω χαχαα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, εσύ κι εγώ μείναμε!

Επειδή είμαι εθισμένη, γράφω τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και ένα τοστ με τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο σπανακόρυζο, ένα κομμάτι φέτα και μια φέτα ψωμί.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σάμαλι σπιτικό.

Μια μπανάνα και ένα μανταρίνι.

Βραδινό: Μια πίτα κουρού με τυρί και λούντζα (Εύηηη!!!) και λίγα bake rolls (με κόλασε ο άντρας μου)...

[kiska]

τι να κανω δεν ντρεπομαι να πω τι εφαγα..η αληθεια ειναι..λοιπον εχτες δεν ηπια γαλα τελικα.Σημερα το μενου ειχε..

ΠΡΩΙ κλασικα...τιποτααα...δεκατιανα και τετοια δεν εχω ...

ΜΕΣΗΜΕΡΙ μακαρονια με σαλτσα απο εχτες

ΑΠΟΓΕΥΜΑ 1 μανταρινι..προσπαθω να τρωω φρουτα

ΒΡΑΔΥ... εκανα τραχανοτο μια συνταγη με τραχανα και 1 κομματι μικρο μεν αλλα τηγανητο δε..γαλοπουλα πατε..εφαγα νωρις ομως..πριν τις 8..δεν αντεχα να μην δοκιμασω..αα και μια κιντερ πινγκουι του χριστοφορουχαχα ζυγιστικα στη θεια μου και ακομα στα 65...παντως βλεπω το προσωπο μου ακρετα πρισμενο..για να δουμε θα καταφερω τριποτα..μου αρεσει που λενε χανεις με το θηλασμο ναι αμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε προς τα εξω

[kiska]

μονη μου εμεινα να γραφω σε αυτο το ποστττ..δεν πειραζει...λοιπον εχτες τι εφαγαα??

ΠΡΩΙ κλασικααα τιποτααα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ 1 λαχανοντολμα και λαχανο μπολικο απο τους ντολμαδες πεθαινωω

ΒΡΑΔΥ 3 ντονατς που εφτιαξα μουρλια

ΣΗΜΕΡΑ

ΠΡΩΙ...τιποτααα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ πατατες τηγανητες και καροτο με κρεμμυδι και τραχανοκεφτεδες

ΒΡΑΔΥ καροτο με κρεμμυδι και πατατες τηγανητες..

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, οι δυο μας μείναμε!

Γράφω της Πέμπτης και της Παρασκευής:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Δε θυμάμαι...

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο με μοσχαράκι κοκκινιστό + κριθαράκι + λίγη τριμμένη μυζήθρα.

Απογευματινό: Μια χούφτα περίπου αποξηραμένα κράνμπερις.

Μια μπανάνα.

Ένα κομμάτι σπιτικό σάμαλι.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

Παρασκευή:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα νομίζω.

Μεσημεριανό: Ένα μπολ τραχανά + λίγο κριθαράκι με σάλτσα από κοκκινιστό + λίγο κολοκάσι γιαχνί με σέλινο.

Απογευματινό: Κράνμπερις + 2 μπουκιές παστέλι.

Ένα μανταρίνι + μία μπανάνα.

Βραδινό: Τραχανάς + λίγο κολοκάσι + μισή φέτα ψωμί.

Μια φέτα ψωμί με βιτάμ, μέλι και τυρί (πιο αργά, πεινούσα πάρα πολύ...).

Ουφ, όλο τρώω...

[sisi2007]

τζααααααααα να μαι κ εγω...ηρθα να κανουμε καρε δεν σας ξεχασα αλλα τις τελευταιες μερες εχω χασει την μπαλα με το φαγτο...ουτε θυμαμαι τι κ ποσο τρωω....απο αυριο κυριακη θα ανεβω ζυγαρια γιατι εχω να ζυγιστω 2 κυριακες οποτε δεν με παιρνει...πρεπει να μπω σε προγραμμα...

ρε ευη η α.μ. δικιο εχει...αυτο δεν ειναι διαιτα...σε μπουντρουμι να σε ριχνανε πιο πολλα θα ετρωγες σου εχω κ καλυτερο...νερο νερο νερο...με το κουταλακι μην σου πεσει κ βαρυ ελπιζω απο αυριο να αρχισω να ξαναγραφω συστηματικα....cu!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μιχαέλα, γουέλκαμ μπακ!

Γράφω τι έφαγα σήμερα, για να μην τα ξεχάσω μέχρι αύριο!

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τρία παστελλάκια-μπουκιές.

Μεσημεριανό: Μια μικρή χοιρινή μπριζόλα με χόρτα (ραδίκια-σέλινο) αβγολέμονο.

Απογευματινό: Αποξηραμένα κράνμπερις.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με ψωμί με προζύμι, τυρί και φέτα.

Μια μπανάνα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Βρε, δεν ντρέπεστε; Αυτό είναι που θα γράφατε;

Καλά, εγώ χτες έφαγα τα πάντα! Γράφω, αλλά όχι με λεπτομέρειες γιατί θα φτάσει το ποστ τις εκατό σελίδες!

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: 3-4 παστελάκια-μπουκίτσες.

Μεσημεριανό: Μια τσιπούρα ψητή με πατάτες και λαχανικά + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι γλυκό ταψιού Κοπεγχάγη.

Δύο μικρά κομματάκι παντζάρι (για να δω αν έγινε καλή η παντζαροσαλάτα).

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Διάφοροι μεζέδες στην ταβέρνα + φρούτο + ένα μπουρέκι με μυζήθρα.

Σήμερα: ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΥΧΗ!!!!!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Πάλι μόνη μου έμεινα να γράφω...

Σήμερα έφαγα:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και δύο φέτες μαύρο ψωμί με βιτάμ και μέλι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Λίγη φασολάδα (όση πιάνει μια κουτάλα της σούπας), παντζάρια, λίγη πατατοσαλάτα, ταχινοσαλάτα, ταραμοσαλάτα, ελιές Καλαμών, λίγη λαγάνα, ελάχιστη μαυροδάφνη.

Απογευματινό: Δύο κομμάτια χαλβά, ένα με φυστίκι κι ένα με φυστίκι Αιγίνης.

Βραδινό: Παντζάρια, ταραμοσαλάτα, ταχινοσαλάτα, ελιές Καλαμών, δυο φέτες ψωμί.

Παρ' όλο που νήστεψα σήμερα, έσκασα στο φαΐ.

[kiska]

εε μα τοσες μερες νομιζα οτι εμεινα μονηηη ρε σεις κοριτσια δεν μπορω αλλο ολη μερα κατι κανω για να μην φαω δεν πολυ τρωω και τιποτα αι στο καλο αυτο ειναι που λενε χανεις με το θηλασμο ναι αμε αμα σταματησω να τρωω εντελως θα χασω..επειδη δεν θυμαμαι τι εφαγα αλλες μερες ξεκιναω για σημερα

ΠΡΩΙ λοιπον αποφασια να τρωω καθε 3 ωρες οπως το μωρο..εμεινε λιγο φρουτοκρεμα στο πιατο και απο το να φαω ολοκληρο φρουτο εφαγα λιγο απο αυτο μιας και το πρωι δεν μπορω να φαω

ΜΕΣΗΜΕΡΙ μακαροναδα του ψαρα μιαμμμμμ

ΑΠΟΓΕΥΜΑ 2-3 μπισκοτακια παπαδοπουλου

ΒΡΑΔΥ 2 τσουρεκακια στρογγυλα που εφτιαξα...μιαμμμμ

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, οι δυο μας μείναμε!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα (μισό κουταλάκι νες, δεν έπινα επειδή θηλάζω, αλλά τώρα με το σχολείο δεν παλεύεται...) κι ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα μεγάααλο κομμάτι ομελέτα φούρνου με πατάτες και φέτα + σαλάτα μαρούλι-κρεμμύδι.

Απογευματινό: Μια μπανάνα.

Δύο κούπες με κιμά και μία με μανιτάρι (η κούπα είναι κυπριακό έδεσμα, σαν πουγκί από πληγούρι, γεμιστό με κιμά ή μανιτάρια και τηγανιτό. Παρήγγειλα στο σχολείο για να κεράσω για τον Αντρίκο).

Βραδινό: Ένα μεγάλο μπολ σαλάτα μαρούλι-κρεμμύδι + μια μικρή φέτα ψωμί με ταχινοσαλάτα.

Αν δεν ήταν οι κούπες, μια χαρά θα ήμουν...

[kiska]

χαχα λεω και γω κουπααα εβαλε τον κιμα σε κουπα χαχα

εγω σημερα

ΠΡΩΙ 1 τσουρεκακι νυστησιμο

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ λαχανοντολμαδες και 2 κομματια κεικ

ΒΡΑΔΥ ετοιμαζομαι να πιω 1 γαλα

αντε να δουμεεε δεν ξερω σκατα τρωω αλλα δεν μπορω ακομα να φτιαχνω αλλα για εμενα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, ούτε κι εγώ φτιάχνω ειδικό φαγητό για μένα. Ποτέ δεν το έκανα, ούτε και πρόκειται να το κάνω, εκτός κι αν προκύψουν λόγοι υγείας. Αυτό που θα μπορούσες να κάνεις θα ήταν να τρως πιο πολλά φρούτα και λιγότερα γλυκά (κοίτα ποια μιλάει!).

[kiska]

το εχω προσπαθησει και το αποτελεσμα ειναι να τρωω γλυκο μετα γιατι με το φρουτο δεν επιασε καλα γενικα εχω μειωσει παααρα πολυ το γλυκο εγω μπορω να ζω μονο με γλυκα υπαρχουν μερες που τρωω μονο γλυκα ασε

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εγώ πάλι δεν είμαι και πολύ του γλυκού, αλλά άμα μου το προσφέρουν δε θα το αρνηθώ (όπως θα δείτε ότι έγινε χτες!).

Λοιπόν, γράφω τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Ένα κομμάτι γλυκό ταψιού Κοπεγχάγη.

Μεσημεριανό: Καλαμαράκια γιαχνί + ρύζι πιλάφι με φιδέ + σαλάτα παντζάρια.

Απογευματινό: Μια μπανάνα.

Ένα μπαστουνάκι σοκολάτα Κιτ-Κατ (με κέρασε μια μαθήτριά μου).

Μια κούπα με μανιτάρια (έκανα πρόοδο, έφαγα μόνο μία!).

Βραδινό: Μια μεγάλη σαλάτα μαρούλι-κρεμμύδι + ένα πιάτο πιλάφι με λίγη σάλτσα απ' τα καλαμαράκια + γιαούρτι.

Τουλάχιστον το βράδι δεν τρώω του σκασμού... Αλλά πολλή πείνα μετά το σχολείο ρε κορίτσια...

[kiska]

αααα Αννα Μαριαα εχω νεααα σημερα το πρωι θα πηγαινα στο σπιτι της κολλητης μου να κρατησω τον μπεμπουλη μεχρι να ερθει καιιι ταταννν εβαλα μια μινι τσιν φουστιτσα που φοραγα πριν και τρελαθηκααα τοσο καιρο δεν μου εμπαινε κανν μου μπηκε και μαλιστα χωρις δυσκολια ουτε με πιεζε ωρε χαρααα...σημερα εφαγα

ΠΡΩΙ 30γρ ρυζαλευρο της μικρης

ΜΕΣΗΜΕΡΙ μακαρινια με κιμα

ΑΠΟΓΕΥΜΑ μανταρινια ναι εφαγα φρουτοο

ΒΡΑΔΥ ετοιμαζομαι για γαλα

Αννα Μαρια τα τσακισες τα γλυκα εεεε

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, μια χαρά σε βρίσκω με τη φουστίτσα σου!

Ουφ, εγώ είπα ότι στο σχολείο θα σταματήσω να τρώω, και με πιάνει τρελή πείνα, και καταβροχθίζω τα πάντα.

Σας γράφω τι έφαγα σήμερα να φρίξετε:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μια φέτα ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Ένα κομμάτι γλυκό ταψιού Κοπεγχάγη (ευτυχώς το τελευταίο!).

Μεσημεριανό: Ένα σνίτσελ στο φούρνο + πατάτες φούρνου + καρότο σαλάτα.

Απογευματινό: 2-3 φρυγανιές από άρτο.

Περίπου μισό ελιόψωμο (ατομικό).

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Λίγες πατάτες φούρνου + ταχινοσαλάτα.

Πρέπει να μειώσω το απογευματινό, όπου τρώω την Άρτα κι τα Γιάννενα, και να δω τι θα κάνω και με το βραδινό...

[Danai Karra]

Γεια σας Μανούλες!!Να μπω στην παρέα σας;;;

γέννησα πριν 10 μήνες περίπου.Όταν έμεινα έγκυος ήμουν 52kg με ύψος 1.65.στην εγκυμοσύνη πήρα 15 κιλάκια φτάνοντας τα 67.έχασα τα 7 τις πρώτες δυο εβδομάδες.μετά σιγά σιγά έχασα κανένα 2 ακόμη.στις γιορτές τα ξαναπήρα οπότε είμαι πάλι στα 60...ουφ!!στόχος μου είναι να φτάσω στα 54 όπου και αισθάνομαι καλά!ήδη καταγράφω το τι τρώω.βέβαια θηλάζω οπότε δεν θέλω να κάνω αυστηρή δίαιτα.έχω μια αδυναμία στα γλυκά...

Σήμερα έφαγα:

Πρωινό:1 αυγό βραστό,ενα κουλούρι,1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι φρέσκο

Δεκατιανό:1 κουλούρι

Μεσημεριανό:φάβα,φέτα,10 ελιές,1 κουλούρι (το ξέρω το 3ο της ημέρας!!!)

Απόγευμα:5 κουταλάκια του γλυκού nutella (δεν φταίω εγώ,ο άντρας μου την έφερε )

Βράδυ:δεν ξέρω ακόμη...μάλλον κάνενα χυμό πορτοκάλι

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σου Δανάη! Καλωσόρισες στο ποστάκι μας! Ξεκινήσαμε πολλές, αλλά μείναμε λίγες!

Μια χαρά σε βλέπω, αν εξαιρέσουμε τη νουτέλα! Δεν είναι ανάγκη να την παραλείψεις τελείως, αλλά θα μπορούσες να φας μόνο δύο κουταλιές, ας πούμε. Σιγά σιγά γίνεται η αποτοξίνωση!

Πάντως, πέρσι που έκανα διατροφή και καλά, μόνο όταν σταμάτησα τελείως τα γλυκά είδα διαφορά...

[Danai Karra]

Θέλω να γίνω μαμά,(αλήθεια πώς σε λένε,έτσι είναι,γι'αυτό αποφεύγω να αγοράζω γλυκά...