αχ αυτά τα κιλά Νο2...

[KA1]

αχ ρε κοπελα μου σε καταλαβαινω απολυτα ειναι μαρτυριο και οταν γεννησεις και πας μετα απο τοσες μερες θα ειναι αβασταχτος ο πονος τρεις γεννες και τοσο πονο δεν περασα,ρωτα τον γιατρο σου αν μπορεις να παρεις τιποτα αφου δεν μπορεις τα δημητριακα

[mwroudenia]

Μαρινα λογικο ειναι αν δεν πας τουαλετα να σε δειχνει παραπανω και το ξαναλεω δημητριακα με γαλα καθημερινα για να ρυθμισεις το εντερο και να ξεφουσκωσεις τιποτα αλλο δεν κανει δουλεια,ακουσε μια φορα

Β

αχ μην με μαλωνεις...βασικα πηρα τα δαμασκηνα τα αποξηραμενα που ειπε η Αννα μαρια και κατι κανουνε...

βασικα παρατηρησα αλλαγη οταν ενεργουμε αλλα δεν λεω,...αηδιαστικη συζητηση

αν τρωω μπαρες δημητριακων ??το ιδιο ειναι???γιατι δεν τα παω και πολυ ουτε εγω

[KA1]

θα σε μαλωσω γιατι αν δεν ρυθμιστει το εντερο δεν βλεπω να ξεφουσκωνεις,πρεπει καθε μερα να εχει φυτικες ινες το διαιτολογιο σου και οχι παγωτακια στο πρωινο αλλιως δεν προκειται να δεις ασπρη μερα

[mwroudenia]

θα σε μαλωσω γιατι αν δεν ρυθμιστει το εντερο δεν βλεπω να ξεφουσκωνεις,πρεπει καθε μερα να εχει φυτικες ινες το διαιτολογιο σου και οχι παγωτακια στο πρωινο αλλιως δεν προκειται να δεις ασπρη μερα

αααα τα εκοψα τα παγωτακια!!!

τωρα δεν τρωω τιποτα συνηθως

[Θέλω να γίνω μαμά]

Κατερίνα, ο γιατρός είπε δαμάσκηνα, τα οποία ούτε να τα βλέπω δεν μπορώ, φρούτα, λαχανικά και πολλά υγρά.

Τέτοιες κρίσεις δυσκοιλιότητας με έχουν ξαναπιάσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά περνάνε από μόνες τους, μαζί με τον πόνο όταν πηγαίνω τουαλέτα. Φαντάζομαι κι αυτή τώρα θα περάσει κάποια στιγμή!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο πληγούρι με λαχανικά, ελάχιστο κοτόπουλο κοκκινιστό, γιαούρτι και σαλάτα ντομάτα-πιπεριά.

Απογευματινό: Μια χούφτα σταφίδες.

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα πιάτο πληγούρι με λαχανικά και γιαούρτι.

[barbitsa!!!]

geia sas

marina tha se maloso an thes ontos na adynatiseis fae to proi dhmhtriaka me gala progeyma 1 froyto to mesimeri oti fai thes alla me salata (ektos vtomatas giati kanei katakrathsh ygron) to apogeyma pali froyto kai to vrady kana giaoyrti h salata.mono etsi tha adynathseis.gia to kalo soy to leo pedeyesai toso kairo alla den xaneis giati sthn ousia den kaneis diaita alla kati san diatrofh.kane ayto poy soy leo kai se 3 meres tha deis diafora.

katerina se eyxaristo. to tiker phga na to ftiakso k den mporoysa me neyriase kai to parathsa.

extes h moulara efaga soyvlaki opote tsampa olh h mera.

se deka meres feygo diakopes opote tha valo ta dynata moy oyte tsixla.

filia

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ωχ Βαρβάρα, σοβαρά; Η ντομάτα κάνει κατακράτηση; Εγώ όλο ντομάτα τρώω αυτόν τον καιρό, και στη σαλάτα και στο φαγητό. Είναι η εποχή της τώρα, άμα δε φάμε τώρα ντομάτα, πότε θα φάμε;

Αλλά για μένα τώρα πιο πολλή σημασία έχει να παίρνω βιταμίνες και λιγότερη αν θα πάρω κιλά!

[barbitsa!!!]

anna maria nai moy to xe pei kai h diaitologos moy me afhne na troo ntomata 1 fora th vdomada.

alla esy eisai egkyos fae opos eipes meta edo eimaste emeis tha gennhseis me to kalo kai meta tha ta xaseis eimai sigoyrh!!alhtheia ti vitamines exei h ntomata?

[Θέλω να γίνω μαμά]

Απ' όσο γνωρίζω, η ντομάτα έχει λυκοπένιο, που είναι αντικαρκινική ουσία. Επίσης έχει αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως και όλα τα κόκκινα φρούτα! Δεν ξέρω αν έχει κι άλλα!

[barbitsa!!!]

KALHMERA

exthes phga polu kala makari na synexiso

gala me fitness

liga stafylia

mosxari vrasto k kolokythi k karoto vrasta

liga stafylia

gala me fitness

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο αρακά με πατάτες + γιαούρτι.

Απογευματινό: Μια χούφτα σταφίδες.

3 μικρά κομμάτια καρπούζι με ένα μικρό κομμάτι χαλούμι.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, λούντζα και ντομάτα.

Μία μικρή φορμόζα (φρούτο).

Ένα ποτήρι γάλα.

[barbitsa!!!]

kalhmera

mpravo anna maria mia xara ta phges.

exthes

gala me fitness

1 germa

makaronia me kima k maroyli

tsai rodakino

gala me fitness.

ante filakia

[Θέλω να γίνω μαμά]

Βαρβάρα, έχω εξελιχθεί σε βασικό εκπρόσωπο της υγιεινής διατροφής!!!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Λίγο αρακά με πατάτες και τέσσερις μικρές γόπες τηγανιτές.

Απογευματινό: Λίγο σταφύλι.

Λίγο καρπούζι με χαλούμι.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, λούντζα και ντομάτα.

Ένα μεγάλο ποτήρι φρέσκο χυμό ανανά (είχα έξοδο).

Ένα ποτήρι γάλα.

[ΒΑΣΩ1234]

Γεια σας κοριτσια....

Καποτε εγραφα και εγω εδω για να παιρνω κουραγιο και

να συνεχιζω την διαιτα μου..εφτασα σχεδον σε αυτα που ηθελα και

φυσικα τωρα λογο του οτι ειναι καλοκαιρακι κατρακυλισα στον βουρκο

της κρεπας με νουτελα και στα σαντουτσακια

Απο Σεπτεμβριο ομως θα γυρισω πισω με νεα προσπαθεια γιατι με βλεπω να γινομαι

200κιλα

Κατερινακι κορμαρα μας τι κανεις?

Ευχομαι σε ολες τα κοριτσια γρηγορα να χασουν τα κιλα που θελουν και οταν

θελησουν να βαλουν κανενα δυο κιλακια εδω ειμαι να σας πω τον τροπο (αν και ολες μας τον ξερουμε πολυ καλα)

[ΒΑΣΩ1234]

Εχω και φωτο με τον γιο μου και θα σας ανοιξω την ορεξη

Αυτον εχω και δεν μπορω να κρατηθω

[barbitsa!!!]

GEIAA

vaso eytyxos pou einai proi kai den zhleyo to soyvlaki toy gioy sou.kouklos einai na s zhsei

exthes

gala me fitness klassika

1 froyto

2mpiftekia mikra k maroyli

tipota ksexasa

1 giaoyrti

exo paei 63 na enhmeroso

filakia

[Θέλω να γίνω μαμά]

Βάσω, τέλεια η φωτογραφία, αλλά το σουβλάκι δεν το ζηλεύω, αφού δεν είναι και το καλύτερό μου!

Βαρβάρα, εσύ κατεβαίνεις στα 63 κι εγώ ανεβαίνω στα 63!!!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με χαλούμι και ντομάτα (το έφαγα πάρα πολύ αργά περιμένοντας να ψηθεί το φαγητό).

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι μουσακά (τον φτιάξαμε πάρα πολύ ελαφρύ: τις πατάτες και τις μελιτζάνες τις ψήσαμε στο φούρνο αλειμμένες με λάδι και στη μπεσαμέλ έβαλα ελαιόλαδο και όχι βούτυρο, ούτε αβγά) + σαλάτα ντομάτα-πιπεριά.

Απογευματινό: Μια χούφτα σταφίδες.

Καρπούζι.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και λούντζα.

Ένα ποτήρι γάλα.

[KA1]

γεια σας κουκλες

χανομαι λιγο δεν προλαβαινω να γραψω, συνεχεια εξω βρισκομαι και με τις δουλειες δεν σταματαω στις 14 εχει γενεθλια ο Γιωργακης μου και αρχιζω ετοιμασιες παλι,θα τα κανω στις 15 ομως και στις 22 φευγουμε διακοπες

Βασουλα εγω λεω να φαω τον γιοκα σου παντως παρα το σουλβακι ειναι γλυκας,που χαθηκες ρε ελα στην παρεα μας παλι δεν πειραζει αν τρως λιγο παραπανω εγω παντως δεν σε μαλωνω!!!!

Αννα Μαρια μια χαρα τα πας 5 κιλα εβαλες μονο ετσι δεν ειναι εγω τα 5 τα εβαζα μεχρι τους τρεις μηνες

Βαρβαρουλα μια χαρα κοπελα μου μπραβο σου παντως στη φωτο εισαι οντως σαν τη Βarbie!!!!για το τικερακι σου δεν θες βοηθεια;;μηπως αντιγραφεις λαθος κωδικο πρεπει να αντιγραψεις τον κωδικο που λεει bbcode να κανεις επικοληση στην υπογραφη σου και να ξετσεκαρεις τα τρια ν που εχει στα κουτακια για δοκιμασε και πες μου

και τα χθεσινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:ενα κρουασανακι (δικο μου)

μεσημερι:μια μικρη μεριδα φασολακια,τρεις κολοκυθοκεφτεδες,αγγουροντοματα,μια φετα ψωμι

απογευμα:καρπουζι και πεπονι

βραδυ:ενα βραστο καλαμποκι,καρπουζι

[barbitsa!!!]

kalhmera!!

anna maria ta pas teleia bravo

katerina na ton xeresai to giorgaki soy na soy zhsoyn k ta 3 agoria soy

to tiker tha to ftiakso apo vdomada tora den exo oreksh

exthes

gala me fitness

ligo peponi

gemista me rizi ligo feta k 1 feta psomi sikaleos

ligo tsai prasino

gala me fitness.

elpizo tora poy phra fora mh to xalaso ayto to s/k.

filakia

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Γράφω γρήγορα τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο "ντομάτες στο πιάτο".

Απογευμτινό: Ένα κυπελλάκι παγωτό.

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, τυρί, λούντζα, αβγό βραστό και ντομάτα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Γράφω γρήγορα τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο "ντομάτες στο πιάτο".

Απογευμτινό: Ένα κυπελλάκι παγωτό.

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, τυρί, λούντζα, αβγό βραστό και ντομάτα.

Ένα ποτήρι γάλα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλέ; Πού εξαφανιστήκατε όλες; Τι αμαρτίες κάνατε; Η Μαρίνα πού χάθηκε;

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι μουσακά και λίγη ντομάτα.

Απογευματινό: Σταφύλι.

Βραδινό: Τρία κομμάτια χωριάτικη πίτσα χωρίς αλλαντικά.

Ένα ποτήρι γάλα.

[anastasia32]

Καλησπερα!!!Ας γραψω κι εγω τα χθεσινα μου καιρο εχω να μπω εδω!!

πρωινο τοστ με ζαμπον κασερι 1 ποτηρι γαλα

δεκατιανο 1/2 τυροπιτα

μεσημεριανο 2 παιδακια,πατατες τηγανητες, σαλατα

απογευματινο παγωτο

βραδινο 1 ποτηρι γαλα ,1 ρυζογαλο!

[mwroudenia]

γεια σαςςςςςςςςςςςςςςςς!!!μολισ γυρισα απο τις διακοπες ...οποτε καταλαβαινετε...η διαιτα πηγε περιπατοοο!!!

και τωρα ευχομαι να ειμαι εγκυοςςς!!!!!!!

προσπαθησαμε αυτο τον μηνα...

αντε να δουμεεεε!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ..το στηθος σου ηταν πρησμενο απο νωρις????

εγω εχω πρησμενο στηθος ....και ποναει ακομα,,.,εδω και 5 ημερες!!!!

απο σημερα ΔΕΝ περιμενω περιοδο

αναστασια εσυ ειχες τετοιο συμπτωμα???