αχ αυτά τα κιλά....

[eleni...]

Καλημέρα ζουμερούλες μου...

πως είστε;;;;;;

εμεις καλούτσικα, είμαι λίγο αγχωμένη κ πολύ κουρασμένη μιας κ ο μικρούλης μου έχει μια ιωσούλα κ χθες ήρθε η γιατρός κ του βρήκε κ ωτίττιδα... πολύ στεναχωρέθηκα! πήραμε την πρώτη μας αντιβίωση..... ελπίζω να γίνει γρήγορα καλά το μωράκι μου!

στο θέμα μας....

mwroudenia περιμένουμε τα νέα σου από τον γιατρό, εύχομαι να ναι όλα καλά!

ΑΝΝΑ-ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ μη σκας, θα φύγουν τα κιλά...τώρα που θα σαι στο πόδι τόσες ώρες θα ναι πιο εύκολο!

barbitsa πολύ καλή αρχή το 1 κιλό...μπράβο!

ΚΑ1 αποφάσισες για το πάρτυ; τι θα κάνεις τελικά;;;

λοιπόν, τα δικά μου...

πρωινό: 1 κουλουράκι

δεκατιανό: 1 μπανάνα

μεσημεριανό: 1 μέτριο πιάτο φακές, 1 φέτα ψωμί, ντοματοσαλάτα

απογευματινό: 1 κουλουράκι

βραδυνό: λίγα μακαρόνια με 1/2 τόνο.

καλημέρα σε όλες....!

[mwroudenia]

euxaristw poly eleni mou...tha sas enimerwsw gia neotera to vradaki...

[KA1]

κοριτσαρες μου γεια σας

σημερα πηγα οδοντιατρο στην Ελλασωνα εφτασα απο Κοζανη να φανταστειτε με τους κολογιατρους μας,δεν θυμαμαι αν το ειχα γραψει,ειχε σπασει ενα δοντι μου οταν ημουν εγκυος ακομα και τοτε δεν μπορουσα να τοκανω,μετα ο θηλασμος το αφησα και τωρα εσπασε κιαλλο,και πηγα σε εναν γιατρο στην Κοζανη και μου ειπε οι μονες λυσεις που υπαρχουν ειναι ή το εμφυτευμα το οποιο κοστιζει 1300ε ή γεφυρα που θα αποτελειτε απο τρια δοντια που θα κοστισει 250 το ενα,αστα να παει δλδ,και ρωτησε ο αντρας μου κατι γνωστους του γιατρους και μα ειπαν γιαυτον τον γιατρο με τιμες εξευτελιστικες μπροστα στις αλλες,το εμφυτευμα 400 παρακαλω και τελικα ουτε εμφυτευμα χρειαστηκα απλα ο ανθρωπος μου εχτισε το δοντι και θα μου βαλει θηκη με κοστος 150ε και αλλα 50 σημερα μαζι με πανοραμικη,να μης σας ζαλιζω αλλο,ο αλλος νομισε οτι βρηκε θυματα ο αγιογδητης,ο παραδοπιστος τα νευρα μου.................

και τα σημερινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:μισο μηλο,μισο αχλαδι

μεσημερι:ενα φλυτζ,μακαρονια με κιμα,σαλατα μαρουλι

απογευμα:δυο σειρες σοκολατα,καφες

βραδυ:ενα ποτηρι γαλα,μια γωνιτσα τσουρεκι(δεν μπορεσα να φαω λογω του δοντιου)ευτυχως

Ελενη ευχαριστω για τη συνταγη,ακομα ειμαι στο ψαξιμο,λεω να φτιαξω καβουροπατι(χαμπουργκερακια),πιτσα,κοτομπουκιες οπου θα δωσω σχημα αστερακι να ειναι σαν τον πατρικ ταχα και δεν ξερω τι αλλο

Βαρβαρα μπραβο σου που εχασες ενα κιλακι,πολυ ωραια!!!

Μαρινα τι εγινε τελικα;πηγες στον γιατρο,περιμενουμε ναε σου,ελπιζω να ειναι ευχαριστα

πολλα φιλια κουκλες,πολλα εγραψα και θα βαρεθειτε να με διαβασετε!!!

[mwroudenia]

koritsia...telika exw kysth...

pame loipon..

ta simerina mou....

prwino:gala me kornfleiks

mesimeriano:1 piato mikro araka,1 feta tiri,2 fetes pswmi

apogeumatino:1 bars

vradino:1 souvlaki sketo..

auta...

[ΒΑΣΩ1234]

Κορμαρες τι κανετε?

Εχω καιρο να γραψω αλλα μπαινω καθε μερα και σας διαβαζω.........

Εχω παραστρατησει λιγουλακι και κυριως το μεσημερι γιατι ολη την υπολοιπη μερα

δεν τρωω τιποτα αλλα το μεσημερι..................

Εσεις μια χαρα τα πατε αντε ενας μηνας εμεινε και μετα θα ξεχυθουμε στις παραλιες με

τις θεικες κορμαρες μας

[eleni...]

καλημέρα ζουμερούλες....

ΚΑ1 πολύ καλά κ αρκετά αυτά που σκέφτεσαι να κάνεις... πάλι καλά που ρώησες κ αλλού κ μειώθηκε το κόστος.... όλοι να τα αρπάξουν....θέλουνε!

mwroudenia κύστη,ε; είναι μεγάλη; κ τι σου είπε; πήρες αντισυλλυπτικά; είχα κι εγώ συχνά κύστες πριν μείνω έγκυος κ τώρα έχω πάλι κάτι ενοχλήσεις σαν να περιμένω να αδιαθετήσω. θα δούμε! θέλουν συνέχεια έλεγχο κι αυτές οι κύστες!

λοιπόν....

πρωινό: 1 κουλουράκι

δεκατιανό: 1/2 μήλο

μεσημεριανό: 1 μέτριο πιάτο φακές(από προχθές), 1 φέτα ψωμί

απογευματινό: 1 ποτήρι χυμό

βραδυνό: 1 μπανάνα

καλά ήταν κ χθες...όταν λείπει ο άντρας μου τρώω λίγο γιατί τρέχω συνέχεια με τον μικρό κ γιατί δεν τον βλέπω να τρώει κ να ζηλεύω....!

άντε δυναμικά ξεκινήσαμε τη νέα μας εβδομάδα!

καλημέρα σε όλες!

[ANNA-ALEXANDROS]

Καλημέρα κούκλες!

Μωρουδενια μου όλα θα πανε καλά!τουλαχιστον έμαθες τι συμβαίνει.

Τα χθεσινά:

πρωί:1 μικρή μπανάνα,1 ακτινιδιο,1 κουλουρακι,2πλο ελληνικό σκέτο

σνακ:φιλτρου σκέτο

μσμ:1/2 στήθος κοτόπουλο,3κ.σ.πιλαφι,σαλάτα

σνακ:1 γιαούρτι,φρεντο εσπρεσο σκέτο

βρδ:1 κ.κεικ,1φ.γαλοπουλα,1φ.τυρί

1 1/2 λίτρο πράσινο τσάι

το κεικ τι το ήθελα;φτιαχνω για το μωρό κ παραστρατω κ εγώ

όμως ρε κορίτσια το θέλω το γλυκακθ μου. Με τόση κούραση μου δίνει ενέργεια.απλά προσπαθώ να μην το παρακανω.περισυ κάθε μέρα ρτρωγαπαγωτο κ όμως είχα πέσει στα 46! Από το τρέξιμο.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κορίτσια!

Μωρουδένια, τουλάχιστον έμαθες τι συμβαίνει. Είχες ξανά κύστη έτσι; Δεν είναι κάτι σοβαρό. Οι περισσότερες φίλες μου που έχουν 2-3 παιδιά είχαν κύστες που τις ταλαιπωρούσαν, κι εγώ παλιά είχα πολυκυστικές που φύγανε από μόνες τους με έναν περίεργο τρόπο.

Όσο για τη διατροφή, τρώω κανονικά το μεσημέρι, και το βράδι μόνο ψωμοτύρι, αλλιώς το βγάζω. Στη δυσκοιλιότητα με βοηθάνε οι μπανάνες, εκτός κι αν είναι σύμπωση!

Φιλιά σε όλες τις αγωνίστριες!

[mwroudenia]

euxaristw gia to endiaferon sas koritsia...!!!

nai eleni...einai girw sta 2 kai kati ekatosta...tha parw antisiliptika xapia...2 koutia kai meta tha paw na me ksanadei... tha kanw kai kati eksetaseis aimatos gia na dei kati sxetika me tis ormones leei gia na eleksoume giati dimiourgountai kystes!!!

anna-maria egw den exw polykistikes..apla exw vgalei 3 fores kysth sthn woithiki...ksafnika...twra den kserw giati...gia thn gonimothta nai kamia sxesh...isa isa mou eipe oti exw ena xaraktiristiko stin mitra pou fenetai oti eimai poly gonimi...na kai ena kalo

alla twra gia 3 mines...ksexnaw to thema egkimosinis,,,,auto einai to kako vevaia

OPOTE AS KANOUME DIAITOULA NA KSEXASTOUME....

mono na mhn thelei xeirourgio euxomai

[eleni...]

καλημέρα ζουμερούλες, τι κάνετε;;;

λοιπόν...

πρωινό: 1τοστ μόνο ζαμπόν

δεκατιανό: 1 χυμό

μεσημεριανό: 1 μπούτι κοτόπουλο με λίγες πατάτες φούρνου, 1 φέτασ ψωμί, ντοματοσαλάτα

απογευματινό: 1/2 κουλούρι Θεσσαλονίκης

βραδυνό: 2 καλαμάκι, 1 φέτα ψωμί.

[eleni...]

καλημέρα.....

που χαθήκατε όλες χθες;;;;

λοιπόν..

πρωινό: 1 χυμό

δεκατιανό: 1 φέτα ψωμί με γαλοπούλα

μεσημεριανό: 1 πιάτο μακαρόνια με σάλτσα τόνου

απογευματινό: τίποτα

βραδυνό: 1 καλαμάκι, λίγες τηγανιτές πατάτες, 1 φέτα ψωμί(πεινούσα πολύ....)

[KA1]

γεια σας ζουμερουλες,

οντως χαθηκαμε λιγο,τρεχω λιγο αυτες τις μερες απο τη μια ακομα ειμαι στο ψαξιμο για τα γενεθλια του Νικολα μου απο την αλλη παιρνω μερος στην απογραφη πλυθησμου-κτιριων που αρχιζει την Τριτη χθες ειχαμε σεμιναριο και γενικως ησυχια δεν εχω αυτες τις μερες

σημερα ειναι και η παγκοσμια μερα κατατης διαιτας αρα δικαιολογουμαστε οτι κι αν φαγαμε

λοιπον τα χθεσινα μου

πρωι:δημητριακα με γαλα

δεκατιανο:καφες,δυο μπισκοτακια μιραντα

μεσημερι:ενα φλυτζ.πιλαφι με ενα κομματι σνιτσελ κοτοπουλο,σαλατα μαρουλι

απογευμα:μια καριοκα(τις εφτιαξα εγω και εγιναν τελειες!!!),καφες

βραδυ:ενα γιαουρτι με δημητριακα

και τα σημερινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:δυο μπισκοτακια μιραντα

μεσημερι:ενα φλυτζ.φασολαδα,μια φετα ψωμι,σαλατα λαχανο-καροτο

απογευμα:μια καριοκα,καφες

βραδυ:δυο κομματακια χωριατικο λουκανικο,λιγα φρουτα

ελενη μια χαρα τα πας,εσυ με τα σουβλακια εγω με τη σοκολατα,οι αδυναμιες δεν κρυβονται

πολλα φιλια κουκλες σε ολες!!!

[barbitsa!!!]

geia sas koritsia ego gia kapio logo den eixa internet kai den mporoysa na mpo mias k klevo internet

exthes xalia mavra

gala me 2 ntonatsakia apo ta max perry

ligo xymo portokali

makaronia me saltsa k 1 feta psomi mavro k maroylosalata

ligo xymo portokali mhlo aktinidio

2 tost me mavro psomi tyri k saltsa apta makaronia

[eleni...]

τι κάνουν οι ζουμερούλες μου;;;;

εμεις καλά αλλά μάλλον με ξαναπιάνει ίωση..δεν αντέχω πια! από Μ.Τετάρτη ήμουν άρρωστη μέχρι προχθές κ σήμερα νιώθω χάλια....άρχισαν μπουκώματα, καταρροή, πονοκέφαλος, φτερνίσματα...!

τι θα γίνει, πότε θα γίνω καλά;;;;;

μου φαίνεται κ στη βάπτιση θα μου τρέχουν οι μύξες....(σόρυ κιόλας!)

λοιπόν...

πρωινό: 1 φέτα ψωμί με γαλοπούλα

δεκατιανό: 1/2 μήλο

μεσημεριανό: 1 μπριζόλα με λίγες πατάτες φούρνου, 1 φέτα ψωμί

απογευματινό: 1 καφέ ελληνικό

βραδυνό: 1/2 μπριζόλα, 1 φέτα ψωμί.

κορίτσια σήμερα αδιαθέτησα ξανά έπειτα από 15,5 μήνες......................................!!!

καλά ήταν μέχρι τώρα, ήμουν ξένοιαστη!

ΚΑ1 πότε είναι το πάρτυ; έτσι είναι, οι αδυναμίες δεν κρύβονται...

καλημέρα σας!

[KA1]

eleni στις 18 ειναι κανονικα τα γενεθλια του αλλα μπορει να τα κανω την κυριακη στις 22 ακομα το σκεφτομαι,και εχω σκεφτει να κανω:καβουροπατι(χαμπουργκερακια δηλ),πιτσα,κροκετες κοτοπουλου σε σχημα αστεριου,ρολακια με ζαμπον-κασερι και θα τα κανω σαν σαλιγκαρια,λουκανοπιτακια,και σκεφτομαι και κοτοσαλατα αλλα και πενες ογκρατεν για τα δυο τελευταια δεν ειμαι ακομα σιγουρη τι λετε;;

μαυτον τον καιρο πως να μην ξανααρρωστησεις μια ετσι μια αλλιως μας εχει ταραξει πια,απο βδομαδα εδω σε εμας παλι πτωση θερμοκρασιας εχει εχουμε βαρεθει ακομα αναβουμε καλοριφερ ,ελπιζω να γινεις καλα συντομα,μια χαρα τα χθεσινα σου

Βαρβαρα κι εσυμια χαρα τα πηγες

[eleni...]

ΚΑ1 τι ωραίο, λαχταριστο μενού.... πολύ νόστιμα ακούγονται κ θα ναι όμορφα με τα σχηματάκια!

μήπως είναι πολλά;;;;;

να τα κάνεις, το αξίζουν τα παιδάκια μας κ ας κουραζόμαστε λίγο παραπάνω.....

που είναι οι υπόλοιπες ζουμερούλες;;;;

επί ευκαιρίας να σας πω κ τα σημερινά μου...

πρωινό: 1/2 καφέ ελληνικό

δεκατιανό: 1 νηστίσιμο κουλουράκι

μεσημεριανό: 1 πιάτο κοτόσουπα, 1 φέτα ψωμί

απογευματινό: 2 κουλουράκια

βραδυνό: 2 λουκουμάδες...(περιττό ήταν αλλά ζήλεψα!)

καλό βράδυ σε όλες!

[mwroudenia]

geia sas koritsia..........

eleni otan les kalamaki ti ennoeis???

loipon ta simerina mou...

prwino:- mesimeriano:1 merida kalamari psito+10 patates +1 feta tiri

apogeumatino:1 sokolata mikri

vradino:-

auta....

[KA1]

γεια σας κουκλες

Μαρινα μου σουβλακι εννοει η Ελενη δεν ειδες που της ειπα εσυ με τα σουβλακια εγω με τις σοκολατες τι να κανουμε αδυναμιες ειναι αυτες

και τα σημερινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,

δεκατιανο:καφες

μεσημερι:ενα κομματι μετριο παστιτσιο,σαλατα μαρουλι,λιγα μανιταρια

απογευμα:μια καριοκα,καφες

βραδυ:ενα μικρο κομματακι πιτσα

αυριο ζυγιζομαστε πιστευω οτι θα ειμαι στα ιδια

χρονια πολλα και ολες τις μανουλες!!!

καλο βραδυ σε ολες!!!

[thalassa]

καλημερα

τι κανετε

εχω καιρο να μπω και να σας διαβασω

αλλα πιστευω ολες καλα τα πατε ειστε σουπερ

εγω προσπαθω να βρω τον εαυτο μου μετα απο πολλα!!!!!!

ομως βλεπω πως δεν παει αλλο γιατι τα κιλα τα πηρα παλι και λεω οτι δεν μου φταει ο εαυτος μου...

και γιαυτο απο σημερα μπαινω ξανα στην ομαδα μας

το βραδυ θα σας πω τι εφαγα σημερα

μεχρι στιγμης παντως λιγα κρακερακια αλμυρα

τα λεμε

[eleni...]

καλημέρα ζουμερούλες μου.....

τι κάνετε;;;;

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ στις μανούλες για χθες.....

λόγω της ημέρας ξέφυγα λίγο γιατί βγήκαμε έξω.

mvroudenia ναι, σουβλάκι εννοώ....!τι να κάνω, αδυναμίες είναι αυτές, καλά τα λέει η ΚΑ1...

thalassa μου.....καλως ήρθες πάλι! χαίρομαι που είσαι καλύτερα κ μη σκας ποτέ δεν είναι αργά....καλό ξεκίνημα πάλι!

λοιπόν...

πρωινό: 1 φέτα ψωμί με γαλοπούλα

δεκατιανό: 2 κουλουράκια

μεσημεριανό: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό, λίγες τηγανιτές πατάτες, αγγουροντομάτα, 2 φέτες ψωμί.......

απογευματινό: 1 κουλουράκι

βραδυνό: 1 μήλο

[mwroudenia]

καλημέρα ζουμερούλες μου.....

τι κάνετε;;;;

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ στις μανούλες για χθες.....

λόγω της ημέρας ξέφυγα λίγο γιατί βγήκαμε έξω.

mvroudenia ναι, σουβλάκι εννοώ....!τι να κάνω, αδυναμίες είναι αυτές, καλά τα λέει η ΚΑ1...

thalassa μου.....καλως ήρθες πάλι! χαίρομαι που είσαι καλύτερα κ μη σκας ποτέ δεν είναι αργά....καλό ξεκίνημα πάλι!

λοιπόν...

πρωινό: 1 φέτα ψωμί με γαλοπούλα

δεκατιανό: 2 κουλουράκια

μεσημεριανό: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό, λίγες τηγανιτές πατάτες, αγγουροντομάτα, 2 φέτες ψωμί.......

απογευματινό: 1 κουλουράκι

βραδυνό: 1 μήλο

eleni to idio menu eixame xthessssssss kalamari psito

[oliax73]

Κοριτσια μου γεια σας και απο μενα!!!!Χαθηκα λιγογιατι αρρωστησε το ζουζουνι μου και γω ...Συνεχιζω τη διατροφη και το προσπαθω οσο μπορω ..Βεβαια η ζυγαρια ανεβοκατεβαινει ...

Χρονια πολλα και για χθες!!!!!!!Φιλια πολλα

[KA1]

γεια σας κοριτσια

μου τελειωσε η μπαταρια της ζυγαριας και δεν μπορεσα να ζυγιστω το πρωι πριν λιγες μερες που ειχα ζυγιστει ημουν 59 πιστευω οτι εκει βρισκομαι παλι

Ολια μου περαστικα στον Νικολακη σου,κρατα γερα

Ευη μου εμεις εδω ειμαστε ενωμενες δυνατες αντε ξεκινα παλι!!!!

eleni αχ μαυτο το ψωμι.........................

και τα σημερινα μου

πρωι:δημητριακα με γαλα,καφες

δεκατιανο:δυο μπισκοτα μιραντα

μεσημερι:ενα μετριο κομματι παστιτσιο(απο χθες),σαλατα λαχανο

απογευμα:μια καριοκα αχ.....,καφες

βραδυ:ενα γιαουρτι με δημητριακα,λιγα φυστικια

καλο βραδυ σε ολες!!!!

[thalassa]

ας σας πω και εγω τα σημερινα μου που τα εκανα χαλια αλλα τι να πω

πρωι : καφες

δεκατιανο : λιγα αλμυρα κρακερακια

μεσημερι : 1 κονσερβα τονο σε λαδι

απογευμα : λιγα αλμυρα κρακερακια και 1 κομματι τουρτα σοκολατα καφες

βραδυ : 2 πορτοκαλια

αυτα

η τουρτα ηταν ξαφνικη πηγα σε μια φιλη και με κερασε και δεν μπορεσα να αντισταθω

απο αυριο λεω να κανω καμια αποτοξινωση με λαχανοσουπα αντε να δω αν μπορεσω

[mwroudenia]

geia sas koritsakia mou...

ta simerina mou...

prwino:1 tost me 1 feta galopoula+kaseri light

mesimeriano:1 piato fakes kokkinistes+2 elies+1 feta pswmi

apogeumatino:1 bars+1 mpanana

autaaaaaaaaaa

kai poly coca-cola gia na fouskwnw