Για όσες πρέπει να βαρύνουμε ελάχιστα και όχι μόνο

[Θέλω να γίνω μαμά]

Βάζω, αλλά τη μέρα που θα έρθει τα χάνω!

Αλλά τώρα είμαι ό,τι να 'ναι: χτες έδειξε 58.8 και σήμερα ζυγίστηκα από περιέργεια και έδειχνε 59.4.

Ό, τι να 'ναι όμως...

[mwroudenia]

Βάζω, αλλά τη μέρα που θα έρθει τα χάνω!

Αλλά τώρα είμαι ό,τι να 'ναι: χτες έδειξε 58.8 και σήμερα ζυγίστηκα από περιέργεια και έδειχνε 59.4.

Ό, τι να 'ναι όμως...

a egw ta xanw meta apo 1 evdomada pou tha erthei

otan einai na erthei einai sto pio megisto!!!

exw pristei san mpaloni!!!

[mwroudenia]

kalhmeraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Anna-Maria(swsta to pa??)

egine kati fantastiko!!!!!!!!!!-1 kilo katw...............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!kai tha deiksei kai allo logika otan erthei periodos e???? mesa se 3 evdomades diaitas kati egineeee

1-1,5 kilo se 3 evdomades!!!mexri ta Xristoygenna tha ta xw xasei!!!

loipon ta xthesina mou.........

prwino:1 spanakopita nistisimi(apo eksw)

progeuma:1 feta keik portokali nistisimi(spitiki)

mesimeriano:1 mikro piato patates sto fourno+1 feta kaseri sogias

vradino:1 mpira(1 koutaki)+liga patatakia!!!

[mwroudenia]

twra pws egine kai edeikse miwsh en opsh periodou den kserw....alla epitelous edeikse thn meiwsh!!thn meriki........

[Θέλω να γίνω μαμά]

Νομίζω ότι τρελάθηκαν οι ζυγαριές μας.

Λοιπόν, τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ένα πιάτο ρεβύθια με ντομάτα, σελινόριζα, καρότο και κρεμμύδι, ένα πιατάκι μαρουλοσαλάτα με φρέσκο κρεμμυδάκι και 4-5 ελιές.

Ένα κομμάτι (λίγο μεγαλύτερο από σπιρτόκουτο) χαλβά με αμύγδαλα.

Ένα αχλάδι.

Ένα πιάτο παρά κάτι μαρουλοσαλάτα με φρέσκο κρεμμυδάκι, ένα βραστό αβγό, μία φέτα μαύρο ψωμί και ένα σπιρτόκουτο φέτα.

Αυτάαα...

[mwroudenia]

Νομίζω ότι τρελάθηκαν οι ζυγαριές μας.

egw lew oti den trelathikan!!!!!!!!epitelous deixnoun oti o kopos mas pianei topo!!!!!!!!!!

[anastasia32]

Καλημερα κουκλες, τα χθεσινα μου

-1 καφε

-1 τοστ με ζαμπον κασερι

-1 σαντουιτς με τονο,ντοματα,μουσταρδα

-1 μπολακι κονφλεικς

-1 τοστ ζαμπον κασερι

-1 κομματι τουρτα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ωχ, Αναστασία, τι μενού είναι αυτό;

Η τριλογία του σάντουιτς;

[anastasia32]

Δεν ηθελα να φαω φαγητο δεν ξερω τι με επιασε...αλλα το γλυκακι το τσάκισα μετα χεχε

[mwroudenia]

loipon ta xthesina mou.............

prwino:1 all bran bars

progeuma:1 loukoumaki mikro

mesimeriano:1 piato mikro spanakorizo+1 koutalia tarama

apogeumatino:1 ximo life portokali

vradino:1 salata me elaiolado+2 kritsinia+1 mikro sokolataki ygeias!

autaaaaaaaa

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλημέρα!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς από μαύρο ψωμί, βιτάμ, μέλι και τυρί.

Ένα κομμάτι ομελέτα φούρνου με πατάτες + σαλάτα κόκκινο λάχανο-καρότο-μαρούλι.

Ένα ποτήρι σπιτική λεμονάδα.

Ένα μεγάλο πορτοκάλι.

Μία τονοσαλάτα (κόκκινο λάχανο-καρότο-μαρούλι-τόνος σε νερό-λαδολέμονο).

Αυτά!

Καλά δεν τα πάω;

[anastasia32]

Καλησπερα κοριτσια.Μια χαρα Θελω να γινω μαμα!!!Διορθωθηκε πολυ το προγραμμα σου, συνεχισε!!!Τα δικα μου χθεσινα...

-1 καφε

-1 τυροπιτα

-1 μεριδα αρακα,πατατες,καροτο

-1κομματι τυρι φετα

-1 φετα ψωμι

-1 καφε

-2 σοκολατακια noisetta

-1 φετα με μερεντα....

ολο γλυκα με επιασε να τρωω ουφ!!!

[mwroudenia]

Καλημέρα!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς από μαύρο ψωμί, βιτάμ, μέλι και τυρί.

Ένα κομμάτι ομελέτα φούρνου με πατάτες + σαλάτα κόκκινο λάχανο-καρότο-μαρούλι.

Ένα ποτήρι σπιτική λεμονάδα.

Ένα μεγάλο πορτοκάλι.

Μία τονοσαλάτα (κόκκινο λάχανο-καρότο-μαρούλι-τόνος σε νερό-λαδολέμονο).

Αυτά!

Καλά δεν τα πάω;

poly kala................... ta dika mou pws ta vlepeis????

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μωρουδένια, μια χαρά σε βλέπω. Το ρίξαμε στα γλυκά όμως;

Άντε, ν' αρχίσουν να κατεβαίνουν οι ζυγαριές!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλημέρα κορίτσια!

Τι γίνεται; Χαλαρώσαμε;

Τα χτεσινά μου (περίπου):

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ένα πιάτο με κολοκάσι γιαχνί με σέλινο (το κολοκάσι είναι βολβός περίπου όπως η πατάτα) και πληγούρι.

Ένα ποτήρι σπιτική λεμονάδα.

Διάφοροι νηστίσιμοι μεζέδες + ένα σφηνάκι ζιβανία.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

[samantha]

ΚΟριτσάκια μου γεια σας τι κάνετε?

συγνώμη που χάθηκα...εχει έρθει η μαμά μου και με συνοδεύει σε κάτι δουλειές και κάνουμε/κάνει κυρίως και δουλίτσες στο σπίτι και πάμε και για περπάτημα μήπως και επιτέλους κάποια στιγμή γεννήσω και σαν κερασάκι χάλασε και το λαπτοπ και το πήγα για service και δεν προλάβαινα να μπω...ούτε έιχα pc...

είμαι +10 κιλά και είχα φοβερή κατακράτηση για αρκετές ημέρες αλλά τωρα μου πέρασε κάπως...

ξεκινάω πάλι:

τα σημερινά μου:

-1 ψωμάκι τύπου μπριος με βιτάμ + μέλι

-1 σοκολάτα κρύα από Starbucks με σαντυγί!!

-1 πιάτο κοτόπουλο με πατάτες φούρνου +ντομάτα σαλάτα

-2 kellogs bar

ελπίζω να είστε όλες καλά και να προχωράει από ότι βλέπω η δίαιτα!!

ΆΝνα Μαρία κορίτσι μου από ότι είδα σε φωτογραφίες σου είσαι πολύ αδύνατη!! Τι θέλεις να χάσεις ??? και είσαι και κουκλίτσα

αχ κορίτσια περιμένω πως και πως να γεννήσω και να ξεκινήσω και εγώ διατροφή κανονική μαζί σας...

δεν αντέχω άλλο ...δυσκολεύομαι πολύ τελευταία...

πολλά πολλά φιλάκια

[Θέλω να γίνω μαμά]

Σαμάνθα, κουράγιο!

Θα γεννήσεις, πού θα πάει; Δεν μπορεί!

Το ξέρω ότι είμαι αδύνατη, αλλά δεν είμαι στα κιλά μου. Είμαι 59, ενώ τα κιλά μου τα τελευταία δύο χρόνια ήταν 57, και προηγουμένως, για καμιά δεκαριά χρόνια ήμουν 55. Εγώ πάντως αισθάνομαι φουσκωμένη και χάλια...

Πάντως, το συγκεκριμένο φόρεμα που φορούσα κόβει! Γι' αυτό το φοράω άλλωστε!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου!

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα.

Ένα πιάτο με κολοκάσι γιαχνί με σέλινο, πληγούρι, ένα μικρό κομματάκι φέτα + σαλάτα κόκκινο λάχανο-καρότο-μαρούλι.

Ένα μικρό αμυγδαλωτό.

Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, τυρί, γαλοπούλα, μαρούλι και αβγό (το έβαλα στην τοστιέρα, όσο να ψηθεί το ψωμί).

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλέεεεεεεεε!!!!!!!!!! Πού είστε;;;;

Τα χτεσινά μου, για να μην ξεχνιόμαστε

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και δύο μικρά κομμάτια (ένα κανονικό) γλυκιά πίτσα με σοκολάτα και τριμμένο αμύγδαλο.

Ένα πιάτο με μοσχαράκι λεμονάτο με σέλινο, καρότο και κρεμμύδι, ρύζι και σαλάτα κόκκινο λάχανο-καρότο-μαρούλι.

Ένα ποτήρι σπιτική λεμονάδα.

Ένα πιάτο ρυζοσαλάτα (3 κουταλιές ρύζι-κόκκινο λάχανο-καρότο-κρεμμύδι-μια φέτα γαλοπούλα ψιλοκομμένη-λίγο λαδολέμονο-λίγη μουστάρδα).

Ένα αχλάδι.

[mwroudenia]

geia sassssssssss!!!!!!!!!!

sorry pou den egrafa alla eleipa taksidaki

loipon ta xthesina mou...

prwino:-

mesimeriano:1 piato rizoto thalasinwn me ligo tarama

vradino:1 sokolata ygeias me portokali 100gr.

auta!

twra teliwnei kai h periodos...kai tha zigistw meta!!!

an kai mia diaitologos pou gnwrisa mou eipe oti sthn nisteia den xaneis kila epeidi trws pollous ydatanthrakes gia auto leei xaneis dyskola

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μωρουδένια, καλώς όρισες! Πώς πέρασες στο ταξιδάκι;

Εμένα η περίοδος ακόμα να με επισκεφθεί... Τα νεύρα μου....

[IreneValadia]

Καλημέρα!

Τι μου κάνετε κοριτσάκια μου;;;

Μου λείψατε …!!!

Σκάφτομαι να αρχίσω να γράφω πάλι…

Όχι πως κάνω δίαιτα … αλλά έχω ξεφύγει λίγο με τα γλυκάκια και δε θέλω με τον θηλασμό να επιβαρύνω τον μπεμπούλη με σκουπίδια …

Τουλάχιστον ότι γλυκό τρώω να είναι ποιοτικό, πχ παστέλι (που κάνει και γάλα), χαλβά, μπάρες δημητριακών … κλπ

Βέβαια τα ωράριά μου είναι τρελά και δε ξέρω πόσο συχνά θα μπορώ να μπαίνω αλλά θα προσπαθήσω …

Λοιπόν εχθές:

- Γάλα με μπισκότα

- 1 ποτήρι χυμό + 1 μπολάκι ανάλατους ξηρούς καρπούς

- 1 μπριζόλα + σαλάτα + λίγες πατάτες τηγανητές + μια μικρή τσιμπιά ψωμί

- ½ μήλο + ½ αχλάδι + 1 μικρή μπανανούλα

- 1 ταρτακι με αμύγδαλα και μαρμελάδα

- 1 μπάρα δημητριακών

[samantha]

Καλημέρα και από εμένα !!! Ήρθε και η άσωτη κόρη σφάξτε τον μόσχο τον σιτευτό (απαπαπαπαπαπα )

μια χαρά σας βλέπω!! Άννα Μαρία είναι τέλειο το τικεράκι σου! πάρα πολύ ελπιδοφόρο...και εγώ τέτοιο θα βάλω μετά

Μωρουδένια καλώς ήρθες, που πηγες? Πώς περασες?

Ειρήνη! Τι κάνεις? κουκλος ο μικρός, τον βλέπω στο facebook

εγώ ακόμη εδώ...δεν γέννησα, περιμένω ...

τα κιλά λογικά τα έχεις χάσει όλα τωρα ε? Στην δουλειά επέστρεψες?

τα δικά μου:

1 κομμάτι σπιτική μηλόπιτα

-1 τοστ

-1 κουλούρι θεσσαλονίκης +σαλάτα ντομάτα+ φέτα+ελιές

-1 ντομάτα γεμιστή + ψωμί

η μέρα της ντομάτας....

φιλάκια!!

[IreneValadia]

Κοντεύεις κουκλίτσα...

Με το καλό!

Τα έχασα τα κιλά αλλά έχω τσιμπίσει ένα δύο πάλι.

Δε με νοιάζει βέβαια γιατί εύκολα θα τα χάσω.

Εξαλλου στερήθηκα τόσο πολύ που δε μπορώ πια ...

Στη δουλειά όχι ακόμα ... ίσως με τον νέο μήνα.

Φιλάκια!

Θα τα λέμε!

[barbitsa!!!]

geia sas koritsia irtha kai go sto club giati prepei na gino kormara gia to kalokairi. gennhsa prin 2mish mhnes kai phra polla kila kai ksekinhsa th diaita pou ekana prin thn egkymosynh m alla epeidh den mporo na phgaino sth diaitologo na me parakoloythei tha grafo edo ti troo na xo kai go mia symparastash.ayth th stigmh eimai 72 thelo na pao 53.

loipon ta xthesina m

kafes

gala me fitnnes k 1 aktinidio

1 axladi

spanakorizo k 2 fryganies

1 mhlo k 5 amygdala

1 vrasto aygo kai salata roka

1 tsai xoris zaxarh!!

ax eidh niotho teleia opte tha grafo kathe mera!!!