power plate...

[tirogaridaki]

Καλησπέρα κορίτσια. Εχω σκεφτεί μετά τη γέννα να κάνω τα αδύνατα δυνατά και να χάσω όλα τα κιλά και να γίνω κορμάρα. Έτσι λοιπόν είδα ότι στο γυμναστήριό μου έχει το power plate το οποίο λέει γυμνάζει πιο γρήγορα και αποδοτικότερα όλο το σώμα. Είναι λιγάκι ακριβό όμως σκέφτομαι πως αν κάνω μερικά μαθηματα εκεί, να το αγοράσω και να το έχω έτσι ώστε να κάνω όποτε θέλω. Το θέμα είναι πως δεν ξέρω αν δημιουργεί τελικά προβλήματα στον οργανισμό, αν είναι όντως τόσο καλό και γενικά να μου πουν πράγματα άνθρωποι που ξέρουν απο αυτά και δεν έχουν σκοπό να μου τα <<φάνε>>. Έχει κάποια κοπέλα σχετική εμπειρία ή γνώσεις πάνω στο θέμα αυτό; Θα ήθελα πολύ να ακουσω!

[lena]

Φανή, επειδή και ο άντρας μου ψαχνόταν να το πάρει , μάλιστα ήταν στο παρα τσακ να το παραγγείλει, (παρ' όλο οτι εγώ είχα τις αμφιβολίες μου), ευτυχώς εκείνες τις μέρες έτυχε να συναντήσω έναν παλιό μου φίλο και γυμναστή και να τον ρωτήσω την άποψή του..

Συγκεκριμένα μου είπε οτι ήταν μια μόδα για τα γυμναστήρια...και πως σιγά σιγά θα "εξαφανιστεί" ...και επίσης οτι είναι άκρως επικίνδυνο να το κάνεις μόνη σου χωρίς την επίβλεψη κάποιου γυμναστή. Οπότε μου λέει αντι για καλό θα κάνεις κανένα κακό και θα ψάχνεσαι...άσε που κοστίζει ακριβά και θα κλαις και τα λεφτά σου...

Η καλύτερη γυμναστική μου είπε (αν βαριέσαι να πας γυμναστήριο) είναι τα ποδαράκια σου...ξεκίνα να κόβεις χιλιόμετρα και θα σου πώ εγώ πως θα γίνει το σώμα σου..

Οπότε όπως καταλαβαίνεις το απορίψαμε και στην θέση του πήραμε εναν διάδρομο που και πιο οικονομικός μας βγήκε αλλά το σημαντικότερο είναι οτι δεν θα μας αφήσει κανένα "κουσούρι"... :laugh: :laugh:

[alkost]

φανουλα μου εγω ηδη αρχισα να μαζευω λεφτα για να το κανω αυτο μετα τη γεννα!!!!!!ειδα τα αποτελεσματα σε μια γνωστη μου και ηταν θεαματικα..αλλα απο οτι μου ειπε δεν ενδεικνυται να το κανεις συνεχεια και σιγουρα δεν ειναι ασφαλες να το κανεις μονη σου..υπαρχουν σοβαρες πιθανοτητες να τραυματιστεις..νομιζω οτι ο γυμναστης της της ειχε πει να κανει 3 συνεδριες την εβδομαδα για 8 εβδομαδες μονο και μετα να κανει απλη γυμναστικη για συντηρηση αν θελει..και μετα για να ξανακανει power plate επρεπε να περασει ενα εξαμηνο τουλαχιστον...δεν ξερω γιατι

παντως η κοπελα ειχε προβλημα με τοπικο παχος και κυταριτιδα και τωρα ειναι σουπερ...επαθα πλακα και ειπα θα παω κι εγω!!!! :laugh: :laugh:

[gioupi]

Tirogaridaki,

Το power plate έχει αποτελέσματα, αλλά μπορεί εύκολα να τραυματιστείς χωρίς επίβλεψη γυμναστή και εάν κάνεις για μεγάλο χρονικό διάστημα από τη δόνηση μπορεί να προκληθεί πτώση των εσωτερικών οργάνων π.χ. μήτρας

[bikxar]

καλησπέρα ναι το έχω δοκιμάσει κ εγώ καλό χρυσο κ αγιο δεν λεω σφιγγεις αλλα για μιση ωρα μετα που τελειωνα τη συνεδρια ετρεμε ολο μου το κορμι ηταν σαν μην ειχε σταματησει η δονηση με τα χιλια ζορια οδηγουσα να παω σπιτι...κ προς το τελος γιατι οσο περναει ο καιρος δυσκολευουν οι ασκησεις κοντευα να λιποθυμησω... μου εμεινα αλλες 3 συνεδριες που δεν τις εχω τελειωσει ποτε κ ουτε προκειτε...

[cecilia]

Επισης να ξερετε οτο το συγκεκριμενο μηχανιμα δεν συνηστατε για οσους εχουν προβληματα με τις αρθροσεις και εχουν παλαια καταγματα η σπασηματα στα κατω ακρα, αυχενικο συνδρομο, γεννικοτερες παθυσης του αυχενα αλλα και σπονδιλικης στιλης.

Ναι εχει απιστευτα θεαματικα και γρηγορα αποτρελεσματα ειδικα σε τοπικο παχος..αλλα θα συμφωνισω με την Λενα...ειδικα αμα εχετε κανενα καλο μωρο- οχι αγριμι σαν το δικο μου..καλοκαιρακι ερχετε...βαλτε τα στο καροτσι..και τρεχατε ποδαρακια μου!!!!

[juliax]

ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΓΙΟΥΠΙ , Κ ΜΕΤΑΤΩΠΙΣΗ ΟΡΓΑΝΩΝ .

Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ ΛΟΓΩ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΒΓΗΚΑΝ .

ΟΛΑ 8Α ΓΙΝΟΥΝ , ΜΗΝ ΒΙΑΖΕΣΑΙ ! ΕΧΩ ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ ΕΧΑΣΑ 15 ΚΙΛΑ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΜΗΝΑ Κ ΛΙΩΝΩ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ.

ΒΕΒΑΙΑ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ , ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΣΕ ΠΙΑΝΕΙ Η ΚΡΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ , ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΠΑΝΕΡΧΕΤΑΙ ΣΤΟ 6ΜΗΝΟ

[ΚΑΤΚΑΤ]

Μην κανεις καμμια βλακεια!

Εγω γυμναζομουν συστηματικα απο τα 16 και στα 24 ειπα να δοκιμασω και power plate...Τι ηταν αυτο το πραγμα? Εμετο μου ηρθε να κανω. Ασε που κανει τρομερες ζημιες σε αυχενα και μεση!

Οτι ειδους γυμναστικη παντως και να κανεις πρεπει να τη βοηθησεις με την καταλληλη διατροφη.

Εγω ηθελα να αγορασω ελλειπτικο για το σπιτι..ο αντρας μου μου ελεγε να γεννησω πρωτα, να δω πως θα παει με το μωρο και μετα..εγω νευριαζα αλλα τελικα ειχε δικιο...δεν υπηρχε περιπτωση να προλαβω να κανω! Απο το τρεξιμο και μονο με το μωρο,γεννησα Απριλιο και μεχρι τον Νοεμβριο εχασα 10 κιλα παρακαλω!

Εγω θα ελεγα να μην ξοδεψεις τζαμπα τα ωραια σου λεφτα για οποιοδηποτε μηχανημα. Βγες εξω με το μωρο σου και περπατα και κανε και ασκησεις με βαρακια και λαστιχα στο σπιτι.

[frapedia72]

Εγω παντως που ειχα παρει διαδρομο πριν το γαμο, εδω και αρκετο καιρο εκτελει χρεη κρεμαστρας!!!!!

οπως και πολλες αλλες φιλες μου ετσι το εχουν το μηχανημα τους

κακα τα ψεματα, μονη σου στο σπιτι γυμναστικη δεν κανεις. ασε που εχουν δικιο τα κοριτσια... περιμενε κανα 6μηνο και αναλογα πραττεις

εγω εχασα χωρις να κανω τιποτα 6 κιλα στους πρωτους 4 μηνες

[lovelymama]

frapedia72 έγραψε:

Εγω παντως που ειχα παρει διαδρομο πριν το γαμο, εδω και αρκετο καιρο εκτελει χρεη κρεμαστρας!!!!!

οπως και πολλες αλλες φιλες μου ετσι το εχουν το μηχανημα τους

κακα τα ψεματα, μονη σου στο σπιτι γυμναστικη δεν κανεις. ασε που εχουν δικιο τα κοριτσια... περιμενε κανα 6μηνο και αναλογα πραττεις

εγω εχασα χωρις να κανω τιποτα 6 κιλα στους πρωτους 4 μηνες

ετσι ειναι και εγω το εχω στο μπαλκονι στην αρχη το χρησιμοποιησα για λιγο καιρο αλλα μετα βαρεθηκα και χορο μου επιανε και δεν ειχα ορεξη

[tirogaridaki]

Με αυτά που μου λέτε...λέω να μην το πάρω..πάντως η αλήθεια είναι πως μονη στο σπίτι με δυο μωρά γυμναστική δεν κάνεις!!!Αν δεν χτυπηθουμε σαν τα χταπόδια..αποτέλεσμα δεν έχει μου φαίνεται..κι έλεγα πως είχα βρει την ιδανική γυμναστική..

[bembini]

κορίτσια και εγώ το σκεπτόμουν για power plate αλλά εκτός του ότι φοβάμαι με τα τόσα που έχω ακούσει είναι και πανάκριβο!πριν 3 χρόνια που είχα ρωτήσει έκανε 3000ευρώ!αν πηγαίνεις σε γυμναστήριο κάνεις απόσβεση στα λεφτά σου πολύ γρήγορα και είναι ότι πιο ασφαλές αλλά με το μωρό τωρα που χρόνος,κάνω και εγώ ότι λένε τα κορίτσια το μωρό στο καρότσι και βουρ για βόλτες!