Αναφορά

Με το καλό κι εσύ!!!! Περιμένουμε και τα δικά σου νέα!

Με το καλό!!!! Περιμένουμε νέα σου!

Ίσως να μπορεί να φάει κάποιους υδατάνθρακες όπως πχ μαύρο ψωμί, μαύρα μακαρόνια.. αλλά σε συγκεκριμένες ποσότητες.. Νομίζω πως το καλύτερο είναι να σε δει ένας διατροφολόγος και να σου δώσει ένα πλάνο διατροφής για την κατάσταση σου.. γιατί και να πεινάς δεν είναι λύση.  Αν είσαι Αθήνα έχω να σου συστήσω κλινική διατροφολόγο που πιστεύω θα σε βοηθήσει. @MarwDim

Μάλιστα.. Μήπως να δεις ένα διαιτολόγο να σου δώσει ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο ? Κάτσε να δω τι θα μου πει κι εμένα αύριο από κοντά.. 

Κι εγώ κάθε Τετάρτη! Σήμερα είμαι 27 ακριβώς εγώ.  Άλλαζα κάθε Δευτέρα βάσει περιόδου αλλά στην αυχενική μου άλλαξε την ΠΗΤ από 3/3 σε 5/3 επομένως πλέον αλλάζω κάθε Τετάρτη.