Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 369
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 2 μεγάλες φρυγανιές με βιτάμ και μαρμελάδα

o 4 κριτσίνια

o 1 πατάτα βραστή + σαλάτα λάχανο

o 2 μικρά κομμάτια πίτσα νηστίσιμη

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Δημοσίευση

Μενου Μ.Τριτης:

Πρωι

-1 μικρο κομματι σπιτικη σπανακοπιτα (χωρις τυρι)

-1 χυμο knorr vie

Δεκατιανο

-1 ελληνικο μετριο διπλο

Μεσημερι

-Σαλατα ντοματα αγγουρι + 2 κριτσινια

Απογευμα

-1 χυμο ευζην πορτοκαλι

Βραδυ

-1 μικρο κομματι κεικ μελιου(ετοιμο)

Νερο 5 μπουκαλακια

Μενου Μ.Τεταρτης:

Πρωι

-1 χυμο knorr vie

-2 κριτσινια

Δεκατιανο

-1 ελληνικο μετριο διπλο

Μεσημερι

-1 μικρο κομματι κεικ μελιου (το ετοιμο ε!)

Απογευμα

-1 χυμο ευζην πορτοκαλι

Βραδυ

-Σκεφτομαι να φαω καροτακια κ αγγουρακια......βλεποντας για μια ακομη φορα την Εριν Μπροκοβιτς :)

Νερο 5 μπουκαλακια + 1 ανα χειρας :)

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 2 μεγάλες φρυγανιές με βιτάμ και μαρμελάδα

o 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης

o 1 πιάτο αρακά με πατάτες + 1 μικρή φετούλα ψωμί (της μαμάς μου) + σαλάτα

o 1 κομμάτι άρτο

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 γαλλικό με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Πάνω από 2,5 λίτρα νερό

Από εδώ και πέρα δε ξέρω τι θα ακολουθήσει…

Θα ενημερώνω όσο αυτό είναι δυνατόν!

Καλά να περάσετε!

Χρόνια πολλά σε όλες!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα και Χρόνια Πολλά!

Οι γονείς μου έφυγαν και εγώ επέστρεψα στη παρέα σας!

Ελπίζω να τα περάσατε όμορφα το Πάσχα!

Εγώ τα πέρασα σούπερ!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 4 choco digestive με σοκολάτα υγείας

o 3 cream creackers χωρίς ζάχαρη

1 πιάτο σούπα + λίγο αρνί σουβλιστό + 3 μικρές ψητές πατάτες

1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 σύκο

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Περίπου 3 λίτρα νερό

Δημοσίευση

Κοριτσάκια μετά τις ατασθαλείες του Πάσχα επιστρέψαμε στους ρυθμούς μας:

εχθές: 1 ποτήρι φυσικό χυμό φρέσκο

1 ελληνικό καφέ μέτριο

3 κουλουράκια σπιτικά

μαρουλοσαλάτα, λίγο αρνάκι ψητό, 2 αβγά βραστά

βράδυ - τίποτα δεν τρώω σχεδόν ποτέ

Δημοσίευση

Καλησπεραααα κ τα δικα μου χρονια πολλα....

Κοριτσια κ εγω τα περασα πολυυυυ ωραια....χαχαχα...οχι σοβαρα ωραια ηταν, με εξαιρεση οτι αδιαθετησα Μ. Πεμπτη.....κ οτι κρυολογησα κ ανεβασα πυρετο 38 την Μ.Παρασκευη....ααααα κ οτι το μπουκωμα μου εχει μεινει ακομα....μια χαρα τα περασα!!!! Εριξα κααατι υπνους.....κ το κυριοτερο εχασα ενα κιλο!!!! Εφαγα μονο μια μπουκια κατσικακι κ ενα πιατο μαγειριτσα...την κυριακη του πασχα...τις αλλες μερες ημουν με σουπες κ τσαι...με μελι...

Ξεκιναω απο σημερα...

Μενου Τεταρτης:

Πρωι

-Τοστ μαυρο ψωμι, βραστη γαλοπουλα, Milnair, 1 κουταλια γιαουρτι

-χυμος knorr vie

Δεκατιανο

-ελληνικος μετριος διπλος

Μεσημερι

-1 μπανανα κ 1 μηλο

Απογευμα

-Μακαροναδα με κοκκινη σαλτσα (2 πηρουνιες), λιγο ρεγκατο τριμμενο, 3 αγγουρακια

Βραδυ

-1 σακουλακι kelloggs κ 2 καροτα

Νερο 6 μπουκαλακια

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια, τα χθεσινά λιτά και απλά:

πρωί - κουλουράκια σπιτικά

χυμός φρέσκος

ελληνικός μέτριος

μεσημέρι - μπριάμ στο φούρνο

βράδυ - τίποτα (γιατί το μεσημεριανό μου είναι πολύ αργά)

νερό αρκετό..

Δημοσίευση

Να μαι και εγώ!

Λοιπόν τα χθεσινά μου:

  • Εφαγα:
  • - 1 κούπα γάλα + 4κ.σ. δημητριακά
    - 1 μικρή μπανάνα
    - 1 πιάτο φακές + σαλάτα με κρουτόν
    - 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο
    • Ηπια:

[*]- 1 κόκκινο τσαι σκέτο

- 3 ελληνικούς ντεκαφεινέ με 1κ.γ. καφέ και 12 κ.γ. φρουκτοζη

- πάνω από 3 λίτρα νερό

με μεγάλη μου χαρά ζυγίστηκα και είμαι πάλι 57,3!!!

Δημοσίευση

Τα χθεσινά μου κοριτσάκια:

πρωί - φυσικός χυμός πορτοκάλι

ελληνικός με κουλουράκια

μεσημέρι - μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα

κουνουπίδι βραστό σαλάτα

βράδυ - 2 σοκοφρετάκια

1 γουλιά κόκα-κόλα

Δημοσίευση

IreneValadia έγραψε:

Να μαι και εγώ!

με μεγάλη μου χαρά ζυγίστηκα και είμαι πάλι 57,3!!!

τα 57,3 να τα ξεχάσεις αγαπητή μου, σε λίγο θα είσαι μία χοντρούλα ομορφούλα με φουσκωμένη κοιλίτσα (μέσα από την καρδιά μου το λέω).

Δημοσίευση

Να μαι και γω!!!

Χρονια πολλα και Χριστος Ανεστη!!!!

Εγω τα περαση ησυχα οικογενειακα..ετσι κ αλλιως διαθεση δεν ειχα για τιποτα οποτε καλα ηταν!!

Δεν γραφω τωρα τι ειχε το μενου αλλα θα σας γραψω τα κιλα μου!

Και ναι ειμαι 54,3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και συνεχιζω να φτασω στα 50!!Ελπιζω δηλαδη..

Φιλακιααααααααααα

Δημοσίευση

mama_xina έγραψε:

σε συνδιασμο με γυμναστικη και υγειηνη διατροφη θα καταφερεις το στοχο σου.

οσο για το ηθικο βαλε εφικτους στοχους δηλαδη σκεψου εσυ πως θα νιωθεις ανετα! καλη επιτυχια μπαι δε γουει

thank you!!! :);)

Δημοσίευση

mama_xina έγραψε:

καλα 10κιλα συν βρε συ πως τα καταφερες?απο τις εγκυμοσυνες???

αα μην δεχτεις να σου κανει εξαντλητικη διαιτα κανεις κακο στον εαυτο σου

e kai to fagaki kai ta glika...se 2 xronia ta evala vasika!!nai ta katafera!!!alla tha ta xasw se 2 mines,to poly 3 mines....pisteuw!koita o diaitologos apokleietai na vgalei austhrh diaita...gia auto kai paw...gia na me voithisei..

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Ο αδελφούλης μου έφυγε …

Τα κεφάλια μέσα για τα καλά…

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

• 5 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 αλάδωτη πίτα με γύρο γιαούρτι και ντομάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 καφέ νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ρόφημα κακάο με λίγο γάλα και 1 κ.γ. φρουκτόζη

• ½ τσάι μαρόκο

Μπράβο Μαρινιώ!!!

Άντε με το καλό κορμάρα!!!!

Δημοσίευση

IreneValadia έγραψε:

Καλημέρα!

Ο αδελφούλης μου έφυγε …

Τα κεφάλια μέσα για τα καλά…

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

• 5 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 αλάδωτη πίτα με γύρο γιαούρτι και ντομάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 καφέ νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ρόφημα κακάο με λίγο γάλα και 1 κ.γ. φρουκτόζη

• ½ τσάι μαρόκο

Μπράβο Μαρινιώ!!!

Άντε με το καλό κορμάρα!!!!

thank you!!!!!!!!!! :woohoo: :kiss:

esy ftanei kale!!!!!!!!!!!!!!!!

min xaneis alla!!!

eisai teleiaaaa!

fae kanonika!!! :lol:

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • 🤣🤣🤣 είναι να μην πάρω φόρα εγώ, κατάλαβες.. αγάπη δεν θα μπορούσα να αντέξω άλλο και να νομίζω ότι δεν με θέλει και ότι δεν είμαι ποθητή.. εντάξει κι αυτός η αλήθεια είναι ότι δεν ήταν 100% γιατί το καταλάβαινα.. ήταν όπως το είχαμε αφήσει πριν την εξωσωματική με όχι πολύ καλή ψυχολογία, του τύπου ότι δεν ήταν καλά γιατί ήξερε ότι δεν μπορεί να μου προσφέρει παιδιά.. αλλά τώρα τουλάχιστον εμένα δεν με νοιάζει αυτό το κομμάτι γιατί ξέρω ότι έχω πιθανότητες να με περιμένουν κάπου.. είμαι πιο χαλαρή και το μόνο που θέλω είναι να απολαμβάνω τον άντρα μου και τπτ άλλο.! Οπότε τον θέλω, μου έλειψε και τον διεκδικώ όπως παλιά. Χωρίς να με ενδιαφέρει άμεσα το κομμάτι των παιδιών.. και να σου πω ίσως είναι και καλύτερα έτσι.. είμαστε πιο χαλαροί και οι δύο, θα απολαμβάνουμε περισσότερο ο ένας τον άλλο, θα υπάρχει καλή διάθεση και ωραίο κλίμα στο σπίτι και όταν με το καλό έρθει και ο καιρός για την ετ θα ξέρουμε ότι πάμε με γονιμοποιημένα ωάρια που απλά θα μεριμνούμε να δούμε αν γίνει η εμφύτευσή τους και εννοείται η μετέπειτα εξέλιξη τους.! Αυτός για να ψάχνει οικογενειακό αυτοκίνητο, και να θέλει να δώσει το δίπορτο το τζιπ του πάει να πει ότι το περιμένει το μπεμπέ και το θέλει και πολύ..!! και αφού έπιασα και με την πρώτη σου λέει που θα πάει έχουμε τόσα, κάποιο θα ρθει για να μείνει και να μας κάνει γονείς..!!!! Το είδε κι όλας το πρώτο στον υπέρηχο, οπότε πιστεύω πως τώρα ένα παρα πάνω το θέλει.. αυτή η εικόνα δεν σβήνει εύκολα.. όπως και να είχε η εξέλιξη σε έχει κάνει γονιό μιας ψυχής που είναι στον ουρανό.
    • Ήμουν παλιά στο fertilia και τωρα ξανά επέστρεψα με τα εμβρυακια μου εκεί! Πολυ καλές εντυπώσεις από το κέντρο..σε σχέση με άλλα..σε κάνουν να νιώθεις καλά!  Για τον γιατρό  ,επειδή πηγα και σε αυτόν και δεν με ενέπνευσε καθόλου δεν το συνεχισα μαζί του. Είναι έμπειρος αλλά δεν ασχολείται πολύ μαζί σου και τον βλέπεις ελάχιστα...Εγώ τωρα επέλεξα τον Σταυρακ..και προς το παρόν είμαι πολύ ικανοποιημένη μαζί του ασχέτως που ακόμα δεν έχουμε μπει στην διαδικασία μεταφοράς.  Το θέμα είναι να βρεις κάποιον που να σε εμπνέει και να ξέρεις ότι μπορείς να προχωρήσεις μαζί του σε κάθε βήμα.  Εύχομαι να σου πάνε όλα καλά κορίτσι μ! 🙏   Το πες και το κανες !!! Και μετά λες εμένα!!! 🤣🤣🤣  είδες μετά την αποπλάνηση νιώθετε και οι 2 καλύτερα!!  Μπράβο Χριστινάκι μου! Δωστου να καταλαβει ..δωστου βιταμινες και αναπλήρωσε τους χαμένους μήνες!!! 🤣🤣
    • Κρέμα με σιμιγδάλι, ε;;; Εγώ που δεν έχω δώσει ξένο γάλα, μπορεί και με νερό να γίνει ή πρέπει να αντλήσω δικό μου;
    • Δεν τον είχα σκεφτεί τον τρίφτη... Μου είπαν να τα βράσω αλλά δε θέλω γιατί θα χαθούν όλες οι βιταμίνες πιστεύω.  Με το χέρι το ξεψαχνίζω και το κάνω πολύ μικρές μπουκίτσες. Παίρνει λίγη ώρα παραπάνω αλλά η μικρή φαίνεται να το δέχεται πολύ καλά. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...