Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 369
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 2 μεγάλες φρυγανιές με βιτάμ και μαρμελάδα

o 4 κριτσίνια

o 1 πατάτα βραστή + σαλάτα λάχανο

o 2 μικρά κομμάτια πίτσα νηστίσιμη

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Δημοσίευση

Μενου Μ.Τριτης:

Πρωι

-1 μικρο κομματι σπιτικη σπανακοπιτα (χωρις τυρι)

-1 χυμο knorr vie

Δεκατιανο

-1 ελληνικο μετριο διπλο

Μεσημερι

-Σαλατα ντοματα αγγουρι + 2 κριτσινια

Απογευμα

-1 χυμο ευζην πορτοκαλι

Βραδυ

-1 μικρο κομματι κεικ μελιου(ετοιμο)

Νερο 5 μπουκαλακια

Μενου Μ.Τεταρτης:

Πρωι

-1 χυμο knorr vie

-2 κριτσινια

Δεκατιανο

-1 ελληνικο μετριο διπλο

Μεσημερι

-1 μικρο κομματι κεικ μελιου (το ετοιμο ε!)

Απογευμα

-1 χυμο ευζην πορτοκαλι

Βραδυ

-Σκεφτομαι να φαω καροτακια κ αγγουρακια......βλεποντας για μια ακομη φορα την Εριν Μπροκοβιτς :)

Νερο 5 μπουκαλακια + 1 ανα χειρας :)

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 2 μεγάλες φρυγανιές με βιτάμ και μαρμελάδα

o 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης

o 1 πιάτο αρακά με πατάτες + 1 μικρή φετούλα ψωμί (της μαμάς μου) + σαλάτα

o 1 κομμάτι άρτο

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 γαλλικό με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Πάνω από 2,5 λίτρα νερό

Από εδώ και πέρα δε ξέρω τι θα ακολουθήσει…

Θα ενημερώνω όσο αυτό είναι δυνατόν!

Καλά να περάσετε!

Χρόνια πολλά σε όλες!!!

Δημοσίευση

Καλημέρα και Χρόνια Πολλά!

Οι γονείς μου έφυγαν και εγώ επέστρεψα στη παρέα σας!

Ελπίζω να τα περάσατε όμορφα το Πάσχα!

Εγώ τα πέρασα σούπερ!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 4 choco digestive με σοκολάτα υγείας

o 3 cream creackers χωρίς ζάχαρη

1 πιάτο σούπα + λίγο αρνί σουβλιστό + 3 μικρές ψητές πατάτες

1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 σύκο

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o Περίπου 3 λίτρα νερό

Δημοσίευση

Κοριτσάκια μετά τις ατασθαλείες του Πάσχα επιστρέψαμε στους ρυθμούς μας:

εχθές: 1 ποτήρι φυσικό χυμό φρέσκο

1 ελληνικό καφέ μέτριο

3 κουλουράκια σπιτικά

μαρουλοσαλάτα, λίγο αρνάκι ψητό, 2 αβγά βραστά

βράδυ - τίποτα δεν τρώω σχεδόν ποτέ

Δημοσίευση

Καλησπεραααα κ τα δικα μου χρονια πολλα....

Κοριτσια κ εγω τα περασα πολυυυυ ωραια....χαχαχα...οχι σοβαρα ωραια ηταν, με εξαιρεση οτι αδιαθετησα Μ. Πεμπτη.....κ οτι κρυολογησα κ ανεβασα πυρετο 38 την Μ.Παρασκευη....ααααα κ οτι το μπουκωμα μου εχει μεινει ακομα....μια χαρα τα περασα!!!! Εριξα κααατι υπνους.....κ το κυριοτερο εχασα ενα κιλο!!!! Εφαγα μονο μια μπουκια κατσικακι κ ενα πιατο μαγειριτσα...την κυριακη του πασχα...τις αλλες μερες ημουν με σουπες κ τσαι...με μελι...

Ξεκιναω απο σημερα...

Μενου Τεταρτης:

Πρωι

-Τοστ μαυρο ψωμι, βραστη γαλοπουλα, Milnair, 1 κουταλια γιαουρτι

-χυμος knorr vie

Δεκατιανο

-ελληνικος μετριος διπλος

Μεσημερι

-1 μπανανα κ 1 μηλο

Απογευμα

-Μακαροναδα με κοκκινη σαλτσα (2 πηρουνιες), λιγο ρεγκατο τριμμενο, 3 αγγουρακια

Βραδυ

-1 σακουλακι kelloggs κ 2 καροτα

Νερο 6 μπουκαλακια

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσάκια, τα χθεσινά λιτά και απλά:

πρωί - κουλουράκια σπιτικά

χυμός φρέσκος

ελληνικός μέτριος

μεσημέρι - μπριάμ στο φούρνο

βράδυ - τίποτα (γιατί το μεσημεριανό μου είναι πολύ αργά)

νερό αρκετό..

Δημοσίευση

Να μαι και εγώ!

Λοιπόν τα χθεσινά μου:

  • Εφαγα:
  • - 1 κούπα γάλα + 4κ.σ. δημητριακά
    - 1 μικρή μπανάνα
    - 1 πιάτο φακές + σαλάτα με κρουτόν
    - 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο
    • Ηπια:

[*]- 1 κόκκινο τσαι σκέτο

- 3 ελληνικούς ντεκαφεινέ με 1κ.γ. καφέ και 12 κ.γ. φρουκτοζη

- πάνω από 3 λίτρα νερό

με μεγάλη μου χαρά ζυγίστηκα και είμαι πάλι 57,3!!!

Δημοσίευση

Τα χθεσινά μου κοριτσάκια:

πρωί - φυσικός χυμός πορτοκάλι

ελληνικός με κουλουράκια

μεσημέρι - μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα

κουνουπίδι βραστό σαλάτα

βράδυ - 2 σοκοφρετάκια

1 γουλιά κόκα-κόλα

Δημοσίευση

IreneValadia έγραψε:

Να μαι και εγώ!

με μεγάλη μου χαρά ζυγίστηκα και είμαι πάλι 57,3!!!

τα 57,3 να τα ξεχάσεις αγαπητή μου, σε λίγο θα είσαι μία χοντρούλα ομορφούλα με φουσκωμένη κοιλίτσα (μέσα από την καρδιά μου το λέω).

Δημοσίευση

Να μαι και γω!!!

Χρονια πολλα και Χριστος Ανεστη!!!!

Εγω τα περαση ησυχα οικογενειακα..ετσι κ αλλιως διαθεση δεν ειχα για τιποτα οποτε καλα ηταν!!

Δεν γραφω τωρα τι ειχε το μενου αλλα θα σας γραψω τα κιλα μου!

Και ναι ειμαι 54,3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και συνεχιζω να φτασω στα 50!!Ελπιζω δηλαδη..

Φιλακιααααααααααα

Δημοσίευση

mama_xina έγραψε:

σε συνδιασμο με γυμναστικη και υγειηνη διατροφη θα καταφερεις το στοχο σου.

οσο για το ηθικο βαλε εφικτους στοχους δηλαδη σκεψου εσυ πως θα νιωθεις ανετα! καλη επιτυχια μπαι δε γουει

thank you!!! :);)

Δημοσίευση

mama_xina έγραψε:

καλα 10κιλα συν βρε συ πως τα καταφερες?απο τις εγκυμοσυνες???

αα μην δεχτεις να σου κανει εξαντλητικη διαιτα κανεις κακο στον εαυτο σου

e kai to fagaki kai ta glika...se 2 xronia ta evala vasika!!nai ta katafera!!!alla tha ta xasw se 2 mines,to poly 3 mines....pisteuw!koita o diaitologos apokleietai na vgalei austhrh diaita...gia auto kai paw...gia na me voithisei..

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Ο αδελφούλης μου έφυγε …

Τα κεφάλια μέσα για τα καλά…

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

• 5 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 αλάδωτη πίτα με γύρο γιαούρτι και ντομάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 καφέ νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ρόφημα κακάο με λίγο γάλα και 1 κ.γ. φρουκτόζη

• ½ τσάι μαρόκο

Μπράβο Μαρινιώ!!!

Άντε με το καλό κορμάρα!!!!

Δημοσίευση

IreneValadia έγραψε:

Καλημέρα!

Ο αδελφούλης μου έφυγε …

Τα κεφάλια μέσα για τα καλά…

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

• 5 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 αλάδωτη πίτα με γύρο γιαούρτι και ντομάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 καφέ νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ρόφημα κακάο με λίγο γάλα και 1 κ.γ. φρουκτόζη

• ½ τσάι μαρόκο

Μπράβο Μαρινιώ!!!

Άντε με το καλό κορμάρα!!!!

thank you!!!!!!!!!! :woohoo: :kiss:

esy ftanei kale!!!!!!!!!!!!!!!!

min xaneis alla!!!

eisai teleiaaaa!

fae kanonika!!! :lol:

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλό μήνα κορίτσια! Ήρθε το φθινόπωρο,  δε ξέρω το βλέπω κάπως σαν νέο ξεκίνημα με τα κεφάλια μέσα, να παίρνουν σιγά σιγά σειρά διάφορα πρώτα ο Θεός να έχουμε την υγεία μας 🫶  Εγώ σήμερα έκανα τεστ βγαίνει αρνητικό, της μικρής ακόμα έντονο όπως και του αγοριού μου , θέλω να πιστεύω πως δεν θα κρατήσει για πολύ γιατί έχουμε διάφορες υποχρεώσεις που πρέπει να γίνουν,  αμφιβάλλω αν είμαστε και μεταδοτικοι αλλά ας είναι,  θα περάσει κι αυτό 
    • Καλησπέρα κορίτσια! Τι κάνετε? Εμεις επιτέλους σπίτι μας απο χθες. Γυρισαμε την Τρίτη απο τιε διακοπες όπως σαε ειπα κ πέμπτη πηγαμε λαρισα στο χωριό τ άντρα μου. Η μικρη ηταβ εξαιρετική, έπαθαν πλακα ολοι μαζί της. Ηταβ κ η κουνιαδα μου εκει με τ παιδια. Ειμασταν 5 ενήλικες 4 παιδια κ ενα βρεφος στο σπίτι αλλα ενταξει καλα τ πηγαμε. Την απασχολουσαν ολοι απο λίγο, την κρατούσαν τ πρωινα κ κοιμόμουν καμια ωρίτσα παραπανω. Μια χαρα ήταν. Σαν μωρακι ειχε τις γκρίνιες του αλλα μεχρι εκει. Τα βράδια μας έχουν στρωσει κατά πολύ. Κοιμαται γυρω στις 11 ενώ μέχρι τώρα δ ειχε στανταρ ωρα. Ξυπνάει κανα 2 φορες για τάισμα κ συνηθβς στις 8 για πρωί.  @ΜαρίαΔημήτρης τι ωραια π βγηκες μονη σου εξω! Πολυ καλα εκανες! @Maria98 ποσο μ εχει λειψει τ αλκοόλ δ φαντάζεσαι. Που δ πινω γενικα. Αλλα ενα ποτακι τ καλοκαίρι τραβιέται ρε συ.  
    • Άρα κορίτσι μου πας αρκετά καλα ! Για να μειωθηκε η δόση έμεινε ικανοποιημένος ο γιατρός με αριθμο ωαρίων! Ευχομαι να πάρετε πολλα και ποιοτικά ωαριακια !  Δεν πειράζει κορίτσι μου ακου τον γιατρό σου και εμπιστεύσου τον! 1-2 μηνες σε τοσο που περιμέναμε δεν θα αλλάξει κάτι αρκεί να πανε ολα καλα!
    • Συνήθως η εμβρυομεταφορά γίνεται σε επόμενο κύκλο, έτσι ώστε να ηρεμήσει λίγο το σύστημα, γιατί έχει περάσει ένα σοκ από την παραγωγή ωαρίων. Και μη νομίζεις ότι το διάστημα θα είναι μεγάλο! Μετά την ωοληψία, μετά από λίγες μέρες θα αδιαθετήσεις. Τη 2η μέρα του κύκλου θα κάνεις λογικά μια εξέταση οιστραδιόλης, να τσεκάρει ο γιατρός αν με βάση την τιμή της είσαι έτοιμη για να ξεκινήσεις την προετοιμασία της εμβρυομεταφοράς. Αν είσαι έτοιμη, λογικά σε 18 μέρες (κάπου εκεί, πάνω κάτω) πας για εμβρυομεταφορά! Περνούν οι μέρες!!  Με το καλό η ωοληψία!! Με πολλά και ποιοτικά αυγουλάκια!!
    • Και εγώ στην κόρη μου τις είχα κάνει στην Καπετη που ήταν εξαιρετική, αλλά τώρα για τους ίδιου λόγους με εσένα στο Γένεσις! Κάναμε αρχικά εκεί την αυχενική στην Κολιτση Ελένη και στην ίδια μας έκλεισαν και Β επιπέδου. Πολύ καλά πήγε η αυχενική. Δεν μιλούσαμε πολύ, μόνο τα απαραίτητα, αλλά και οι φίλες μου όλες με την ίδια έκαναν και έμειναν πολύ ευχαριστημένες! Στην αυχενική δεν μας έβαλε 3D το έμβρυο και δεν το ζητήσαμε κιόλας, αλλά ελπίζω τώρα να το δούμε! Αν θες να κλείσεις μαζί της, πάρε από τώρα κ ζητά ραντεβού, γιατί είναι αρκετά «κλεισμένη» από ότι έχω καταλάβει… απλά μου είπαν πως δεν κάνει Παρασκευές. Στο γένεσις παίρνεις τηλ, αφήνεις το κινητό σου και το μεσημεράκι σε καλούν για το ραντεβού..
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...