Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 369
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

IreneValadia έγραψε:

Kimon έγραψε:

Περίμενε να δοκιμάσω πρώτα.

Μια χαρά μου φάνηκε και ευωδίασε ο τόπος, αλλά η γεύση μπορεί να λέει άλλα.

Ναι κοκκινιστό είναι.

Θα σε ενημερώσω ASAP!

bell μου αρέσεις με τα αλεσμένα σου! Καλή ιδέα δεν είναι;[/quote:3trd1ruo]

Μάλλον δεν ξερω, δεν δικίμασα! Ο Κωνστανταν όμως τα τσακισε! :laugh:

Δημοσίευση

Καλημέρα!!!

Παρασκευή Παρασκευή!!! :woohoo: :woohoo:

Ακούω … τι θα κάνετε το Σ/Κ;

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 γιαουρτάκι + 1 κ.σ. γλυκό του κουταλιού

o 1 πιάτο μοσχαράκι με λαχανάκια Βρυξελλών + 1 κουταλιά ελιές + τυρί

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 2 αποξηραμένα σύκα

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκεφεινέ με 1 κουταλιά καφέ και ½ φρουκτόζη

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

o 1 ελληνικό ντεκεφεινέ με 1 κουταλιά καφέ και ½ φρουκτόζη

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

Άσκηση:

o 55 λεπτά ελλειπτικό

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Ειρήνη, πώς ήταν το μοσχαράκι τελικά;

Μπέλλα, τι γίνεται, τη σταματήσαμε τη δίαιτα;

Εγώ χτες αμάρτησα και παραστράτησα. Με παρέσυραν οι κακές παρέες.

Γράφω τα χτεσινά και μη φρίξετε:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι νηστίσιμη κολοκυθόπιτα που είχε μέσα και πατάτα και ρύζι + φέτα που πρόσθεσα εγώ μετά.

Δύο κούπες με κιμά (με κόλασαν ένας καθηγητής και ένας μαθητής που είχαν και οι δύο τη φαεινή ιδέα να κεράσουν κούπες).

Ένα μήλο.

Μία τριμυθόπιτα, διάμετρος μπαλάκι τέννις. (Αυτό το πράγμα είναι σαν παξιμάδι πλακέ και μέσα έχει κάτι σπόρους, από σκίνα είναι, κάτι περίεργο, χάλια ήταν, έφαγα τις σταφίδες και την πέταξα, ναι, ναι, ξέρω, τα παιδάκια στην Αφρική πεινάνε).

Ένα κομμάτι πίτα με φέτα πάλι.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Άσκηση: χοροπηδητά δεν είχε γιατί ζαλιζόμουν επειδή δεν κοιμήθηκα καλά. Έκανα 200 κοιλιακούς και πολλά καθίσματα σε σετάκια των 10.

Δημοσίευση

Άννα Μαρία μου τέλειο τελικά!

Και ελαφρύ γιατί πρώτα το βράζεις στο νερό και μετά το βάζεις στα λαχανικά οπότε δε τσιγαρίζεται μέσα στα λάδια.

Σούπερ!

Να το κάνεις!

Κολοκυθόπιτα … μιαμ … εμένα μου αρέσει η γλυκιά με το πορτοκαλί κολοκύθι.

Τις θυμάμαι τις κούπες, μας τις είχες πει στη αρχή … εεε … εντάξει … καιρό είχες να φας.

Και όμως πρέπει να βάζουμε φρένο … γιατί να τρώμε κάτι που δε μας αρέσει; Δε τρώμε καλύτερα κάτι που μας αρέσει;

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσακια!!!!Τι κανετε??Χαθηκα το ξερω αλλα εχω ξεκινησει την δευτερη προσπαθεια και τρεχωωωωω!!!!!!!

Λοιπον ειμαι 56,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Κατι καταφερα ε??Παρολο που πινω ενα φαρμακειο φαρμακα και χωρις ασκηση τελικα κατι εκανα!!!Μακαρι να καταφερω να παω τουλαχιστον 55 μεχρι την εμβρυομεταφορα...

Λοιπον τα χτεσινα μου..

Πρωι

Τιποτα πηγα στο γιατρο

Δεκατιανο

Ενα πορτοκαλι

ενα νες

Μεσημερι

2 καλαμακια κοτοπουλο με σαλατα

Απογευμα

Ενα φυσικο χυμο πορτοκαλι

Βραδυ

Ενα πορτοκαλι ενα αχλαδι 6 φραουλες!!

Φιλακιααααααα

Δημοσίευση

IreneValadia έγραψε:

Καλή επιτυχία σου εύχομαι!

Όλα να πάνε τέλεια!

Πότε με το καλό θα έχουμε νέα;

Σε ευχαριστω κοριτσακι μου!!!!Μεγαλη Τεταρτη με Μεγαλη Παρασκευη..για να δουμε θα προχωρησυμε στο Πασχα η θα μεινουμε στην Μ.Παρασκευη???

Δημοσίευση

Καλημέρα και καλό Σ/Κ να έχουμε!

Εχθές ξεφύγαμε λίγο … αλλά λίγο.

Την Κυριακή δε ξέρω τι θα ναι τα καμώματά μου … χιχι

Λοιπόν:

έφαγα:

o 1 κούπα γάλα με 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 γιαουρτάκι 2% με 1 κ.σ. γλυκό του κουταλιού

o 1 κοτόγυρο χωρίς αλάτι, με αλάδωτη πίτα, χωρίς πατάτες, (έφαγα τον μισό γύρο που περιείχε) + 2 κ.σ. σαλάτα

o 1 μικρή κουταλίτσα σουφλέ σοκολάτας (όρμισε πάνω μου ο Γιάννης με το κουτάλι και είπε «ΦΑΕ!!! Να μη δοκιμάσεις αυτό που έφτιαξες;;;» έχω μπλέξει λέμε. Θέλω να αγιάσω και δε με αφήνει … χαχα)

o 1 ακτινίδιο + 1 κ.γ. μέλι + 3 αποξηραμένα σύκα

ήπια:

o 2 ελληνικούς με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o ½ πράσινο τσαι σκέτο

o ½ ποτήρι σπράιτ

o Πάνω από 3,5 λίτρα νερό

Άσκηση:

o 55 λεπτά ελλειπτικό

Δημοσίευση

Καλημερα κορμαρες μου!

Θελετε κ μια χοντρουλα στην παρεα σας??? Αααααχ ειμαι δυστυχισμενη..Ζυγιστηκα κ ημουν 66 κιλα :silly: :silly: :silly: :silly: :silly:

Δε μπαινω στο πολυαγαπημενο μου τζιν...( ολες νομιζω oti εχουμε κ απο ενα) κ επιπλεον δε μου κανουν ουτε τα κουστουμια μου...πως θα παω για δουλεια...σιγα μην παρω αλλα!!! :P:P:P:P

Ξεκινησα κ εγω λοιπον, για να με βοηθησετε να συμμορφωθω.....

Κομμενα τα αναψυκτικα κ το αλατι :blush::blush::blush::blush:

Κ ναι....ημερα 1η ειναι η Παρασκευη! Οχι Δευτερα χι χι χι

Πρωι:

-Τοστ (μαυρο ψωμι, 1 φετα milnair, 1 φετα γαλοπουλα, 1 κουταλια γιαουρτι)

-1 χυμο knor vie

Δεκατιανο

-1 Αχλαδι

-1 ελληνικος μετριος διπλος

Μεσημερι

-2 μπιφτεκια με σαλατα

Απογευμα

-1 μπαρα απο την kellogs

Βραδυ

-1 Σαλατα (μαρουλι, φετα, ντοματα, παξιμαδι, ανιθο, φρ. κρεμμυδακι μπαλσαμικο)

Νερο...3 μπουκαλακια....Ειρηνη μη με μαλωσεις, θα το αυξησω!!!

Κιλα 66.3

Δημοσίευση

...katerina... έγραψε:

Θέλω να γίνω μαμά! έγραψε:

Σε ευχαριστω πολυ κοπελα μου!!!![/quote:2cpzqqyo]

Κατερινακι μου!!!!!! :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Κ απο μενα καλη επιτυχια.............

Ανασταση θα εχουμε καλε, οχι Μ. Παρασκευη, ακου εκει :):):)

Δημοσίευση

Κόνστανς καλώς όρισες!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι (τέλειο έγινε!) + σαλάτα κόκκινο λάχανο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι (ξινό!).

Ένα μήλο.

Βραδινό ίδιο με το μεσημεριανό.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Άσκηση: 100 κοιλιακοί και 100 καθίσματα.

Δεν μπορείτε να πείτε! Άψογη!

Δημοσίευση

Καλημερα!!!

Το χθεσινο μενου μου λοιπον:

Πρωι

-Τοστ (μαυρο ψωμι, 1 φετα milnair, 1 φετα γαλοπουλα, 1 κουταλια γιαουρτι)

-1 χυμο knor vie

-1 ελληνικος μετριος διπλος

Δεκατιανο

-1 μηλο

Μεσημερι

-Κρεατοσουπα, φετα, 1 κριτσινι (την κρεατοσουπα την πολτοποιησα κ ηταν απλα τελεια σλουρπ) + σαλατα (μαρουλι, ντοματα, μπαλσαμικο)

Απογευμα

-1 μπαρα απο την kellogs

-1 ελληνικος μετριος διπλος

Βραδυ

-λιγη μεσημεριανη σουπα κ 1 σοκολατακι ferrero roche :blush::blush:

Νερο...2 λιτρα ακριβως!

κιλα...την Παρασκευη ζυγισμα :P

Δημοσίευση

Γειά σας κι από μένα κορίτσια!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα χοιρινό σπιτικό μπιφτέκι τηγανισμένο σε ελαιόλαδο + πουρές πατάτες με μοσχοκάρυδο, σκόρδο και ρίγανη + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Ένα κλαμπ σάντουιτς (τα 3 από τα 4 σαντουιτσάκια) + πατάτες με μαγιονέζα + λίγη σαλάτα + 1.5 χοιρινό σουβλάκι από το Μωρό.

Αυτά, μετά δεν ήθελα να φάω τίποτε άλλο...

Δημοσίευση

Καλημέρα!!!

Καλή μέρα και καλή εβδομάδα!

Κωνσταντίνα (καλά το λέω;;)) καλώς ήλθες!

Μια χαρά ξεκίνησες … συνέχισε έτσι.

Εδώ είμαστε εμείς για συμπαράσταση και καλοπροαίρετα πάντα σχόλια.

Εχθές αν και Κυριακή, μια χαρά πήγε…

Έφαγα:

o 6 παξιμαδάκια μπουκιτσες σπιτικά

o 1 μικρό κομμάτι παστίτσιο + σαλάτα

o ½ πορτοκάλι + 1 ακτινίδιο + 1 μικρή μπανάνα + ¼ αχλάδι + 2 αποξηραμένα σύκα + 1 κ.γ. μέλι

Ήπια:

o 1 εσπρέσο ντεκαφεινέ με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη και λίγο γάλα

o 1 νες με 1 κ.γ. καφέ και 1 κ.γ. ζάχαρη + λίγο γάλα

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

Δημοσίευση

Δεν πάει καλά το μάμμυ. Έγραφα, έγραφα, έγραφα, με πέταξε έξω, και για πάνω από μία ώρα δε με έβαζε... Για να δούμε, θα τα κρατήσει αυτά ή πάλι θα με διώξει με τις κλωτσιές;

Λοιπόν, τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι λαζάνια με κιμά (τέλειαααααααααααααα έγιναν) + σαλάτα λάχανο.

Στα γενέθλια του γιού της φίλης μου:

Μία μπουκιά κούπα με μανιτάρια + μία μπουκιά κολοκοτή (=γλυκειά κολοκυθόπιτα). Για αρτύσιμα σνακ πήγαινα και έπεσα σε όλα τα νηστίσιμα, και μάλιστα σ' αυτά που δε μ' αρέσουν, γι' αυτό και έφαγα από μία μπουκιά!

2 κομμάτια πίτσα, μικρά.

Διάφορα γλυκά, νηστίσιμα και αρτύσιμα.

Στο σπίτι μετά:

Μήλο και μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Άσκηση: 100 κοιλιακοί και 50 καθίσματα.

Κορίτσια, ξέρει καμία, σε περίπτωση που είμαι έγκυος και δεν το έχω μάθει ακόμα, οι κοιλιακοί μπορεί να είναι επικίνδυνοι;

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Κοριτσια μου χρονια πολλα και καλα χριστουγεννα. Τι κανετε; Πως περνατε; Εμεις φτασαμε αισιως στις 27+2 και σε δυο εβδομαδες εχουμε ραντεβου με τον γιατρο να δουμε την μπεμπα.
    • Ωωω!! Σ' ευχαριστώ πολύ!! 🥰🥰 Αυτό με το φαγητό το κάνει και εμάς όταν την έχω αγκαλιά πχ ή ελεύθερη και με βλέπει με τσιμπολογαω, το θέλει και αυτή!! 😆 Της δίνω το τρώει.. Και μπορεί το ίδιο ακριβώς εντωμεταξυ τρόφιμο, στο καρεκλακι του φαγητού της, να το πετάει..😂 αυτό με μίσος όπως λες!! 😂 Ότι του φανεί..🤪 Ναι ναι party animal αυτή εδώ.. άσε με! Είναι βασανιστήριο ρε συ.. και ίσα ότι το είχαμε στρώσει, μου κοιμόταν το αργότερο 12-1 το βράδυ και σερί μέχρι 7-8 το πρωί, από το Νοέμβριο και μετά γμθκε ο Δίας πάλι.. τώρα είτε κοιμηθεί γύρω στις 11 το βράδυ θα μου ξυπνήσει περίπου γύρω στις 1-2 τα ξημερώματα και θα μου μείνει ξύπνια μέχρι 7-8 το πρωί είτε που δεν θα κοιμηθεί καθόλου και θα μου το πάει σερί μέχρι τα ξημερώματα γύρω στις 5-6.. προσπαθώ να της το στρώσω τώρα πάλι αλλά μέχρι να το στρώσουμε φοβάμαι θα μας βρει κάτι άλλο πάλι..😅 μέσα στη μέρα κοιμάται μόνο μια φορά γύρω στις 4-5 το μεσημέροαπόγευμα δηλαδή κανά 2ωρο.. αυτό από το πρωί..  Θα ρωτήσω και στο παιδότοπο που έχει κοντά στην παιδίατρο που έχω δει.. θα δείξει! Α όχι στο πάτωμα δεν μου το έχει κάνει.. αλλά δεν μου το κάνει μόνο για πλάκα, μου το κάνει και όταν νευριάζει που δεν της δίνω πχ το κινητό που κρατάω ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να κρατάω και το θέλει ή όταν δεν την αφήνω να κάνει αυτό που θέλει πχ να βάλει το τηλεκοντρόλ στο στόμα, νευριάζει με ένα κλαψο-γκρινιασμα και μου δίνει κουτουλιές ή θα αρχίσει να φωνάζει "εεεεε!!" όλο νεύρα και θα βαράει με τα χέρια τον εαυτό της στη κοιλιά..🤭🤭 (δικό μου παιδί ξεκάθαρα..🤪😅😅) και εγώ ξέχασα να ρωτήσω το Δεκέμβρη που πήγαμε.. αν το θυμηθείς, πες μου τι σας είπε! Καλή δύναμη και εσείς με τον αποθηλασμο..💪💪
    • Γεια σου Elen .... Υπομονή θα πω...πάλι γυρνάνε τα συμπτώματα που είχαμε στην αρχή έχω παρατηρήσει,και εγώ νιώθω αυτό το κάψιμο κάπως και αρκετή δυσκολία στη χώνεψη 🫣 εγώ είμαι στην 33η τώρα... Εύχομαι και εγώ να περάσετε όλες όμορφα και ξεκούραστα!!!❤️
    • Αυτό ακριβώς έκανα στην μεγάλη μου γιατί ήταν (και είναι) ένα παιδί δύσκολο στον ύπνο. Φτάσαμε 2 ετών για να κοιμηθεί σερί.  Σε τέτοια παιδιά (velcro babies), βοηθάει τρομερά η συγκοιμηση. Είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθεί η μαμά. Ευτυχώς το δεύτερο, βγήκε τελείως διαφορετικό και δεν χρειάστηκε ούτε ένα βράδυ να κοιμηθούμε μαζί. Έπιασαν τόπο τα λεφτά που είχα δώσει κάποτε για το λίκνο 😂 @Naty_ κορίτσι μου υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να μάθει το μωράκι σιγά σιγά να κοιμάται λίγο πιο αυτόνομα, αλλά είναι τόσο μικρουλι ακόμα που έχει ανάγκη την αγκαλιά σας. Ειδικά αν πονάει... Είναι επίσης όπως έγραψα πιο πάνω και θέμα ιδιοσυγκρασίας του κάθε μωρού.  Να βάζεις τον καθένα στη θέση του αν σου λένε βλακείες (γιατί βλακείες λένε ξεκάθαρα). Προσωπικά με βοήθησε πολύ το σεμινάριο βρεφικού ύπνου της m for mamma (έτσι είναι το όνομα της σελίδας στο Instagram). Τσεκαρε το αν θέλεις γιατί με την μεγάλη μου αυτό το "πάνω κάτω στο δωμάτιο" το πλήρωσα κάπως ακριβά μέχρι που πήγε 14 μηνών και μου έπεσαν τα χέρια και η μέση, και το έκοψα αναγκαστικά γιατί ήμουν έγκυος.  Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς 🩷
    • Να σου ζήσει κορίτσι μου, γέρος και τυχερός να είναι και να έχετε μια υπέροχη ζωή 🧿🩷 Θα σου πω και γω με τη σειρά μου να δώσεις χρόνο. Θα δεις πως σιγά σιγά όλα θα μπουν στη θεση τους και θα τα καταφέρεις άψογα. Η αρχή είναι όντως δύσκολη, όχι μόνο για τα πρώτα μας παιδάκια, αλλά και για εμάς τις ίδιες. Και εγώ έτρεμα τη στιγμή που θα έρθουμε στο νησί και θα μείνω ολομόναχη με τα δύο μωρά. Αλλά βρήκα τα πατήματα μου σιγά σιγά και η μεγάλη συνήθισε και έστρωσε πολύ η συμπεριφορά της.  Θα σου πω μόνο ότι καταφέρνω τα μεσημέρια και τις κοιμιζω και τις δύο ταυτόχρονα  (ναι ταυτόχρονα!) και ξαπλώνω και εγώ. Το θεωρώ προσωπικό μου επίτευγμα αυτό 😂😂 Να περάσετε υπέροχα τις γιορτές, και να χαρεις όσο μπορείς αυτή τη βρεφική μωρουδιλα που ξέρεις πόσο γρήγορα φεύγει 🥹🩷
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...