Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ηθελα να σας πω οτι περασαμε τελεια στο πρωτο μας μαθημα :cheer::cheer::cheer:

Απο την αρχη...εψαχνα να κανω κατι σε αθλητισμο οταν εμεινα εγκυος αλλα το ψυγειο μου και ο καναπες μου ηταν πολυ δελεαστικες εναλλακτικες ;);) Πριν λιγο καιρο η ζυγαρια μου με χωρισε (τρελος καυγας !!!)και ως παλια αθλητρια κολυμβησης αποφασισα να επιστρεψω στα παλια μου λημερια...Βρηκα μια πισινα με ειδικο προγραμμα για εγκυους κοντα μου και σημερα εκανα το πρωτο μου μαθηματακι...

Η πισινα ειναι ρηχη...δεν χρησιμοποιουν χλώριο αλλα καθαριζεται με οζον (πολυ καλο!!!)Ουσιαστικα ειναι σαν aquaerobic alla πολυ πιο χαλαρο...Ειναι τελειο...ειμαι στον 6ο και μακαρι να μπορω να συνεχισω μεχρι να γεννησω..Νιωθω αναλαφρη τωρα που τελειωσα και ναι...αρκετα σφιγμενη στα μπουτακια και στα κ..λαρακια :cheer::cheer: Ελπιζω να αρεσε και στην μπεμπα αλλα χαλαρωνεις παραπολυ!!

Σας το προτεινωωωω!!!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Δημοσίευση

Ακούγεται τέλεια!!! :) Σε ποιο κολυμβητήριο γράφτηκες;;

Βασικά, συνέχεια λέω να πάω κολυμβητήριο αλλά έχω αναστολές όσον αφορά την υγιεινή και το πόσο εύκολα μπορείς να κολλήσεις μικρόβια κλπ κλπ.

Εσύ ως αθλήτρια κολύμβησης, με την σχετική εμπειρία, τι έχεις να πεις σχετικά μ'αυτό το θέμα;;

Δημοσίευση

Crazy m πηγα σε μια στην γλυφαδα λεγεται "γοργονα και μαγκες" εχει ειδικο προγραμμα για εγκυουλες.Τωρα θα προτεινα να βρεις μια πισινα κοντα σου(για να μην βαριεσαι να πηγαινεις!!!) και να ξεκινησεις ενα απλο προγραμμα ενδυναμωσης δηλαδη ειτε aquaerobic η με καθοδηγηση γυμναστριας να κανεις μετρα (πανω κατω την πισινα!!!)το σημαντικο με το κολυμβητηριο,να ειναι κοντα σου..πανω κατω οπου και να πας υπαρχουν κανονες υγιεινης.εγω δεν θα εμπιστευομουν πισινες γυμναστηριων...Στα βορεια εχει νομιζω στο Δαις και στα νοτια εχει ανοιξει μια τελεια αποοτι εχω ακουσει στην Αργυρουπολη...Θα σου κανει καλο και στο μυαλο και στο σωμα θα "αδειαζεις"...το εχω μετανιωσει που δεν εκανα τοσο καιρο...

Δημοσίευση

Yolle σ'ευχαριστώ για την απάντηση!

Εγώ μένω Νέα Σμύρνη και υπάρχει, απ΄ότι ξέρω, κάποιο δημοτικό κολυμβητήριο.

Μαρίτσα μου αν προλαβαίνεις, θα'ναι ότι πρέπει!!

Αχ κορίτσια, μακάρι να ήμουν πιο κοντά στη Γλυφάδα, να πηγαίναμε παρέα...

Yolle, με το καλό να κρατήσεις το μπεμπάκι σου αγκαλιά!!! :)

Και καλές βουτιές! ;) :laugh:

Δημοσίευση

marianda μου ειναι καταπληκτικα πρωτον θα μπορεις να κολυμπας με τα παιδακια σου και δευτερον αν θελεις χτες ειδα οτι μετα το παιδικο προγραμμα στις 8 εχει aquaerobic πολυ καλο(4-5 κοπελες!!!.Εγω θα πηγαινω καθε τριτη πεμπτη στις 9 και ειναι 70 ευρω το μηνα και ευτυχως δεν εχει πολλες κοπελες και ειμαστε και ολες στο ιδιο μηνα περιπου!!!

crazy moy ευχαριστω !!!!κουνησω θα νιωσεις καλυτερα..

Δημοσίευση

Εκανα και γω στη εγκυμοσύνη μου απο τον 7ο μεχρι λιγες μερες πριν γεννησω . Απιστευτη αισθηση , γυμναστική και ξεκουραση μαζι , καταπληκτικο !!!! Νομιζω επισης οτι με βοηθησε να εχω εναν ευκολο και γρηγορο τοκετο .

Με το καλο yolle !!!

Δημοσίευση

lala m einai fovero niwtheis na feygei ena varos mesa sto nero...dyskoleythka mexri na to apofasisw alla twra to exw parei therma metraw tis meres..elpizw na eimai enthoysiasmenh k se ena mhna :):)Xtes to vrady pantws koimhthika san poulaki ksexasa kai ponoys sthn plath kai thn aypnia!!!

esy lala se poy phgaines???

  • 10 months later...
Δημοσίευση

οι μέθοδοι απολύμανσης που είναι εγκεκριμένοι αυτή τη στιγμή παγκοσμίως από τον ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) και την EPA (Environmental Protection Agency) είναι 3: χλώριο, βρώμιο και PHMB (polyhexamethylene biguanide), γιατί σκοτώνουν ένα πολύ μεγάλο εύρος παθογόνων οργανισμών και βακτηριδίων.

σχετικά με τις πισίνες, τα κολυμβητήρια και το baby swimming δείτε http://www.poolforum.gr/viewtopic.php?f=6&t=3

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Αυτό ακριβώς έκανα στην μεγάλη μου γιατί ήταν (και είναι) ένα παιδί δύσκολο στον ύπνο. Φτάσαμε 2 ετών για να κοιμηθεί σερί.  Σε τέτοια παιδιά (velcro babies), βοηθάει τρομερά η συγκοιμηση. Είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθεί η μαμά. Ευτυχώς το δεύτερο, βγήκε τελείως διαφορετικό και δεν χρειάστηκε ούτε ένα βράδυ να κοιμηθούμε μαζί. Έπιασαν τόπο τα λεφτά που είχα δώσει κάποτε για το λίκνο 😂 @Naty_ κορίτσι μου υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να μάθει το μωράκι σιγά σιγά να κοιμάται λίγο πιο αυτόνομα, αλλά είναι τόσο μικρουλι ακόμα που έχει ανάγκη την αγκαλιά σας. Ειδικά αν πονάει... Είναι επίσης όπως έγραψα πιο πάνω και θέμα ιδιοσυγκρασίας του κάθε μωρού.  Να βάζεις τον καθένα στη θέση του αν σου λένε βλακείες (γιατί βλακείες λένε ξεκάθαρα). Προσωπικά με βοήθησε πολύ το σεμινάριο βρεφικού ύπνου της m for mamma (έτσι είναι το όνομα της σελίδας στο Instagram). Τσεκαρε το αν θέλεις γιατί με την μεγάλη μου αυτό το "πάνω κάτω στο δωμάτιο" το πλήρωσα κάπως ακριβά μέχρι που πήγε 14 μηνών και μου έπεσαν τα χέρια και η μέση, και το έκοψα αναγκαστικά γιατί ήμουν έγκυος.  Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς 🩷
    • Να σου ζήσει κορίτσι μου, γέρος και τυχερός να είναι και να έχετε μια υπέροχη ζωή 🧿🩷 Θα σου πω και γω με τη σειρά μου να δώσεις χρόνο. Θα δεις πως σιγά σιγά όλα θα μπουν στη θεση τους και θα τα καταφέρεις άψογα. Η αρχή είναι όντως δύσκολη, όχι μόνο για τα πρώτα μας παιδάκια, αλλά και για εμάς τις ίδιες. Και εγώ έτρεμα τη στιγμή που θα έρθουμε στο νησί και θα μείνω ολομόναχη με τα δύο μωρά. Αλλά βρήκα τα πατήματα μου σιγά σιγά και η μεγάλη συνήθισε και έστρωσε πολύ η συμπεριφορά της.  Θα σου πω μόνο ότι καταφέρνω τα μεσημέρια και τις κοιμιζω και τις δύο ταυτόχρονα  (ναι ταυτόχρονα!) και ξαπλώνω και εγώ. Το θεωρώ προσωπικό μου επίτευγμα αυτό 😂😂 Να περάσετε υπέροχα τις γιορτές, και να χαρεις όσο μπορείς αυτή τη βρεφική μωρουδιλα που ξέρεις πόσο γρήγορα φεύγει 🥹🩷
    • Καλησπερα κοριτσια,χρονια πολλα με υγεια για ολους μας. Πως περνατε με τα νινακια σας?
    • Εφοσον θηλαζεις αντι να κουραζεσαι με ολη αυτη την κατασταση με βολτες και πανω κατω και λικνα και ξαναμανα, κανε συγκοιμηση (ακολουθωντας τους κανονες ασφαλειας) και θα ηρεμησεις κι εσυ και το παιδι. Εγω και τα τρια μου παιδακια ετσι τα κοιμιζα / κοιμιζω. Τα δυο μαλιστα διδυμακια. Το μεγαλο μου θηλαζε σχεδον τρια χρονια και υπνο χωρις στηθος δεν εκανε πανω απο μια ωρα κι αυτο παντα διπλα μου. Οποτε κρεβατι μαζι, και υπνος παραλληλα με το θηλασμο. Με τα διδυμα επισης, κρεβατι μαζι, δεξια κι αριστερα μου και οποιο ξυπναει το θηλαζω ενοσω ξαπλωνω. Αν τυχει και ξυπνανε και τα δυο ειναι το ζορι, γιατι πρεπει να καθισω για να τα βαλω μαζι και καθολου δεν αντεχω μες στη νυχτα 🤣🤣🤣 Παντως ξεκινα τη συγκοιμηση και θα με θυμηθεις. Και το παιδι θα ειναι ηρεμο και ευτυχισμενο κι απλα θα θηλαζει / πιπιλαει και θα κοιμαται (ουτε ξυπνηματα, ουτε περα δωθε, ουτε να κανετε τη νυχτα μερα, ουτε κλαματα, ουτε τιποτα) κι εσυ θα ξεκουραζεσαι. Δεν νομιζω να γινεται διαφορετικα σε θηλαζον βρεφος , ειδικα μακροχρονια. 
    • Τέλειο το στολίδι σας!! Χρόνια πολλά κιόλας!! 😊😊 Για το κεφάλι δεν τον έχω ρωτήσει. Τον είχα πιάσει απ' τα μούτρα για διάφορα αλλά και το έχω ξεχάσει. Μα, εννοείται ότι ρίχνει κουτουλιδια και σε μας, αλλά αυτά τα κάνει για παιχνίδι. Κουτουλαει, γυρνάει σε κοιτάει και γελάει! 😆 Όταν κοπανάει το κεφάλι του κάτω, το κάνει όταν κλαίει, όταν νιώθει ότι τον έχεις "παρατήσει". Το κάνει λιγότερο τώρα ή με ακούει όταν του λέω μη και όχι! Πάλι καλά... Παιδίατρο έχουμε τώρα τέλη Ιανουαρίου, ελπίζω να το θυμηθώ να τον ρωτήσω 🙄 Με το φαι εννοείται ότι τα πετάει κι εμάς. Εμάς είναι στη φάση "τρώω τα πάντα και κυρίως θέλω να φάω αυτό που τρως εσύ!" 😆 Αλλά άμα δε θέλει κάτι, το λιώνει ακόμα στο χέρι και το πετάει κάτω. Ακόμα και το νερό του όταν δεν το θέλει άλλο, το πετάει με μίσος κάτω... Κάποια τα πετάει κιόλας και μετά κάνει "ου ου" να μου τα δείξει που τα θέλει πίσω... Ο,τι να ναι... Περιμένω απλά να μεγαλώσει 🙄.  Ο παιδότοπος ρε συ είναι πολύ καλή φάση αν υπάρχει κάποιος να την απασχολεί. Σε όσους έχουμε πάει εμεις συνήθως έχουν ηλικιακό όριο. Μετά τα 3-4 λένε χωρίς επίβλεψη γονέα. Μόνο σε έναν στη Θεσσαλονίκη που είχαμε πάει είχαμε βρει μια κοπέλα να ασχολείται με τον μπέμπη που ήταν τότε κάπου 6-7 μηνών και κάθησε μαζί του κάνα 3ωρο... Πήρε γερό τιπ 😆 ίσως άμα πας ώρες που δεν έχει ψυχή να απασχολούν το κορίτσι σου για μερικές ώρες να κάνεις τη δουλειά σου.  Εμείς προσωπικά καταφέραμε να δουλέψουμε όταν πήγε βρεφικό, δε θα πω ψέματα. Κατά τα άλλα χρειάζεται συνεχή επίβλεψη κι εμάς, παρόλο που δεν κλαίει τόσο πολύ άμα δεν είναι πάνω μου. Κάθεται ήρεμος άμα είναι στον ίδιο χώρο με μας. Επίσης, πολύ ζόρι αυτό με τον ύπνο σας, είναι ένα μικρό βαμπίρ Ε; 🥲😅 Εμάς ας πούμε θα νυστάξει γύρω στις 6:30 το απόγευμα, θα κοιμηθεί κατά τις 7+, θα ξυπνήσει 2-3 φορές, θα θηλάσει και τον καλύτερο ύπνο τον κάνει εκεί 2-6 το ξημέρωμα που συνήθως είναι σερί. Τώρα που προσπαθώ να του κόψω τον θηλασμό, απλά τον παίρνω αγκαλιά και τον κουνάω 1 ώρα μέχρι να μπορέσω να τον αφήσω κάτω χωρίς να ξυπνήσει. Κι εμάς το χει αυτό το θέμα ότι πρέπει να μας ακουμπάει για να κοιμάται καλά 😒 Τον ενοχλούν πολύ επειδή τώρα τρώει και σκληρές τροφές και πάνε εκεί που είναι πρησμένα τα ούλα... Αλλά τώρα κι εμάς είναι πόσος καιρός που έχει περάσει και σήμερα μόλις ένιωσα τις μυτουλες να έχουν σκάσει. Αλλά έχει ηρεμήσει με το κλάμα, ειδικά το βράδυ!!  Τα πρώτα 100 χρόνια είναι τα δύσκολα, μετά θα δούμε φως! 🥲
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...