Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ηθελα να σας πω οτι περασαμε τελεια στο πρωτο μας μαθημα :cheer::cheer::cheer:

Απο την αρχη...εψαχνα να κανω κατι σε αθλητισμο οταν εμεινα εγκυος αλλα το ψυγειο μου και ο καναπες μου ηταν πολυ δελεαστικες εναλλακτικες ;);) Πριν λιγο καιρο η ζυγαρια μου με χωρισε (τρελος καυγας !!!)και ως παλια αθλητρια κολυμβησης αποφασισα να επιστρεψω στα παλια μου λημερια...Βρηκα μια πισινα με ειδικο προγραμμα για εγκυους κοντα μου και σημερα εκανα το πρωτο μου μαθηματακι...

Η πισινα ειναι ρηχη...δεν χρησιμοποιουν χλώριο αλλα καθαριζεται με οζον (πολυ καλο!!!)Ουσιαστικα ειναι σαν aquaerobic alla πολυ πιο χαλαρο...Ειναι τελειο...ειμαι στον 6ο και μακαρι να μπορω να συνεχισω μεχρι να γεννησω..Νιωθω αναλαφρη τωρα που τελειωσα και ναι...αρκετα σφιγμενη στα μπουτακια και στα κ..λαρακια :cheer::cheer: Ελπιζω να αρεσε και στην μπεμπα αλλα χαλαρωνεις παραπολυ!!

Σας το προτεινωωωω!!!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Δημοσίευση

Ακούγεται τέλεια!!! :) Σε ποιο κολυμβητήριο γράφτηκες;;

Βασικά, συνέχεια λέω να πάω κολυμβητήριο αλλά έχω αναστολές όσον αφορά την υγιεινή και το πόσο εύκολα μπορείς να κολλήσεις μικρόβια κλπ κλπ.

Εσύ ως αθλήτρια κολύμβησης, με την σχετική εμπειρία, τι έχεις να πεις σχετικά μ'αυτό το θέμα;;

Δημοσίευση

Crazy m πηγα σε μια στην γλυφαδα λεγεται "γοργονα και μαγκες" εχει ειδικο προγραμμα για εγκυουλες.Τωρα θα προτεινα να βρεις μια πισινα κοντα σου(για να μην βαριεσαι να πηγαινεις!!!) και να ξεκινησεις ενα απλο προγραμμα ενδυναμωσης δηλαδη ειτε aquaerobic η με καθοδηγηση γυμναστριας να κανεις μετρα (πανω κατω την πισινα!!!)το σημαντικο με το κολυμβητηριο,να ειναι κοντα σου..πανω κατω οπου και να πας υπαρχουν κανονες υγιεινης.εγω δεν θα εμπιστευομουν πισινες γυμναστηριων...Στα βορεια εχει νομιζω στο Δαις και στα νοτια εχει ανοιξει μια τελεια αποοτι εχω ακουσει στην Αργυρουπολη...Θα σου κανει καλο και στο μυαλο και στο σωμα θα "αδειαζεις"...το εχω μετανιωσει που δεν εκανα τοσο καιρο...

Δημοσίευση

Yolle σ'ευχαριστώ για την απάντηση!

Εγώ μένω Νέα Σμύρνη και υπάρχει, απ΄ότι ξέρω, κάποιο δημοτικό κολυμβητήριο.

Μαρίτσα μου αν προλαβαίνεις, θα'ναι ότι πρέπει!!

Αχ κορίτσια, μακάρι να ήμουν πιο κοντά στη Γλυφάδα, να πηγαίναμε παρέα...

Yolle, με το καλό να κρατήσεις το μπεμπάκι σου αγκαλιά!!! :)

Και καλές βουτιές! ;) :laugh:

Δημοσίευση

marianda μου ειναι καταπληκτικα πρωτον θα μπορεις να κολυμπας με τα παιδακια σου και δευτερον αν θελεις χτες ειδα οτι μετα το παιδικο προγραμμα στις 8 εχει aquaerobic πολυ καλο(4-5 κοπελες!!!.Εγω θα πηγαινω καθε τριτη πεμπτη στις 9 και ειναι 70 ευρω το μηνα και ευτυχως δεν εχει πολλες κοπελες και ειμαστε και ολες στο ιδιο μηνα περιπου!!!

crazy moy ευχαριστω !!!!κουνησω θα νιωσεις καλυτερα..

Δημοσίευση

Εκανα και γω στη εγκυμοσύνη μου απο τον 7ο μεχρι λιγες μερες πριν γεννησω . Απιστευτη αισθηση , γυμναστική και ξεκουραση μαζι , καταπληκτικο !!!! Νομιζω επισης οτι με βοηθησε να εχω εναν ευκολο και γρηγορο τοκετο .

Με το καλο yolle !!!

Δημοσίευση

lala m einai fovero niwtheis na feygei ena varos mesa sto nero...dyskoleythka mexri na to apofasisw alla twra to exw parei therma metraw tis meres..elpizw na eimai enthoysiasmenh k se ena mhna :):)Xtes to vrady pantws koimhthika san poulaki ksexasa kai ponoys sthn plath kai thn aypnia!!!

esy lala se poy phgaines???

  • 10 months later...
Δημοσίευση

οι μέθοδοι απολύμανσης που είναι εγκεκριμένοι αυτή τη στιγμή παγκοσμίως από τον ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) και την EPA (Environmental Protection Agency) είναι 3: χλώριο, βρώμιο και PHMB (polyhexamethylene biguanide), γιατί σκοτώνουν ένα πολύ μεγάλο εύρος παθογόνων οργανισμών και βακτηριδίων.

σχετικά με τις πισίνες, τα κολυμβητήρια και το baby swimming δείτε http://www.poolforum.gr/viewtopic.php?f=6&t=3

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • @ΜαρίαΔημήτρης θα μεγαλώσουν που θα πάει? Εγώ λέω κάθε μερα π περναει μενει πίσω. Ευκολη, δυσκολη, μερα είναι θα περασει. Ευτυχως μετα τ 3ο μηνα αλλάζουν πολυ.
    • Έλα μωρέ 🫠🫠🫠 Καλύτερα θα είναι στέλνουμε όλη μας τη θετική ενέργεια 🩵💙
    • Καλησπέρα κορίτσια !Η β'επιπέδου κι εμένα μια χαρά! Αρχίζω να κοιτάω κι εγώ σιγά σιγά τις προετοιμασίες και τις αγορές. Άρα παρακολουθώ κι εγώ την συζήτηση για λίκνα ,καρότσια ,ρουχαλάκια κτλ απο τις μανούλες που έχουν ήδη παιδάκια και τα ξέρουν καλύτερα.Για εμάς που είναι το πρώτο μας είναι λίγο ένα χάος..Γιατί υπάρχουν τόσα πολλά στην αγορά... Καλως ήρθες @mpoumpou123Με το καλό το μωράκι σου!
    • Εύχομαι ολόψυχα να πάνε όλα καλά κ να κρατήσεις ένα υγιές μωράκι στην αγκαλίτσα σου! Να μην έχεις άγχος όλα θα πάνε καλά 
    • Σε καταλαβαίνω απόλυτα και εγώ είχα μια παλινδρομη πριν 5 χρόνια περίπου και από τότε δεν έχω ξανά μείνει έγκυος! Τώρα προσπαθώ ξανά με υπέρηχο για ωορρηξία κτλ ! Απλά ήταν να πάρω κ ορμόνες για να βοηθήσω τα ωοαρρια αλλά λόγω ότι είχα μια περιπέτεια και εμφάνισαν σιδηροπενικη αναιμία δεν το έκανα !  Τώρα είμαι σε φάση που κ εγώ ψάχνω συμπτώματα μήπως και.... 1/6 τελευταία περίοδο 10/6 έκανα υπέρηχο κ μου είπε η γιατρός ότι μάλλον έχω κάνει ωορρηξία και να μετρήσω 15 μέρες να δω αν έρθω περίοδο!  25 λοιπόν είδα πόνους κ λέω θα έρθει έβαλα σερβιετα αλλά τίποτα είχα ροζ κ λίγο καφέ μόνο στο σκούπισμα, 26 τα ίδια αλλά αραια κ που 27 σχεδόν τίποτα και τώρα μόνο όταν πηγαίνω τουαλέτα για .... Και σφιχτό λίγο ίσως βγάλω αλλιώς τίποτα! Δεν ξέρω τι γίνεται! Εχθές έκανα χοριακη αρνητική...αλλά έχω μια ελπίδα μήπως ακόμα δεν έχει ανέβει η ορμόνη να ανιχνευθεί!! Πφφφφ είμαι όλο άγχος αλλά αυτή την φορά πιστεύω ότι ο άγιος που έχω ταξει το μωράκι μου θα κάνει το θαύμα του ! 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...