vicky86

Η πρόληψη εξάλλου, είναι η καλύτερη θεραπεία... • Περιοδοντική εξέταση. Είναι μία τυπική εξέταση στον οδοντίατρο που περιλαμβάνει τον έλεγχο των ούλων και των δοντιών. Πριν μείνετε έγκυος καλό είναι να την κάνετε, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας παρουσιαστεί μεγάλο πρόβλημα. • Εξέταση TSH. Είναι μία εξέταση αίματος η οποία δείχνει εάν έχετε υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό. • Γενική αίματος. Δίνει μία γενική εικόνα του ανοσοποιητικού σας συστήματος. • Εξέταση χοληστερίνης. Καλό είναι να την κάνετε πριν μείνετε έγκυος για να καθορίσετε μετά και τη διατροφή σας. • Μέτρηση αρτηριακής πίεσης. Θα πρέπει να γίνεται με πιεσόμετρο το πρωί. Η ιδανική είναι 120/80. • ΠΑΠ Τεστ. Η υγεία του τραχήλου είναι πολύ σημαντική για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. • Εξέταση σακχάρου. Κάθε γιατρός θα ζητήσει να την κάνετε, προκειμένου να ελεγχθεί η πιθανότητα να εμφανίσετε διαβήτη κύησης. Οι παραπάνω εξετάσεις είναι ενδεικτικές. Στον προγεννητικό έλεγχο και ανάλογα με το ιστορικό κάθε γυναίκας ο γιατρός σας είναι αρμόδιος να συστήσει τι είδους εξετάσεις πρέπει να κάνετε και πότε.

Κίνδυνος νούμερο 1: Καρότσια Όσο κι αν το νούμερο ακούγεται υπερβολικό είναι αληθινό. Σύμφωνα με την Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία κάθε χρόνο τραυματίζονται 23.000 παιδιά από ανατροπές καροτσιών σε σούπερ μάρκετ. Κανόνες ασφαλείας για τα καρότσια - Μην αφήνετε ποτέ το παιδί μόνο του στο καροτσάκι. - Μην αφήνετε το παιδί να στέκεται όρθιο στο καροτσάκι. - Μην τοποθετείτε το πορτ μπεμπέ μέσα στο καροτσάκι. - Μην βάζετε το παιδί μέσα στο καλάθι. - Μην αφήνετε τα παιδιά να καβαλάνε το καροτσάκι απ΄έξω ή να σκαρφαλώνουν. - Μην αφήνετε τα μεγαλύτερα παιδιά να σπρώχνουν το καροτσάκι όταν μέσα κάθεται ένα άλλο παιδί γιατί μπορεί να ανατραπεί πολύ εύκολα. - Προτιμήστε καταστήματα που διαθέτουν φυλασσόμενο παιδότοπο ώστε να μπορέσετε να κάνετε ήσυχα τις αγορές σας. Κίνδυνος νούμερο 2: Μικρόβια Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει στα καροτσάκια, περισσότερα από το 80% υποθάλπουν κολοβακτηρίδια (το είδος που πιο συχνά συναντάμε στο καπάκι μιας κοινής -δημόσιας τουαλέτας). Αυτά τα βακτήρια μπορεί να προέρχονται από ωμές τροφές ή από τα μικρά παιδιά που κάθονται στα καρότσια, αναφέρει ο Chuck Gerra, μικροβιολόγος στο πανεπιστήμιο της Αριζόνα. Σύμφωνα με τις μελέτες, τα καροτσάκια είχαν περισσότερα μικρόβια από διάφορα άλλα αντικείμενα που μελέτησαν, όπως κυλιόμενες σκάλες, δημόσια τηλέφωνα και δημόσια λουτρά. Για να αποφύγουμε αυτά τα βακτήρια, οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιούμε αντισηπτικά μαντηλάκια και να πλένουμε τα χέρια μας αφού τελειώσαμε τα ψώνια, σύμφωνα με το imommy. Κίνδυνος νούμερο 3: Ετικέτες Προσοχή στις «ανοιχτές ημερομηνίες» των τροφίμων. Με εξαίρεση την δοσολογία και τις τροφές των βρεφών, η ημερομηνία λήξης δεν τηρείται πάντα. Οι ετικέτες που γράφουν «ανάλωση κατά προτίμηση» είναι περισσότερο κάτι σαν πρόταση παρά κανόνας ασφαλείας. Το προϊόν θα έχει καλύτερη γεύση αν καταναλωθεί μέσα στην προτεινόμενη ημερομηνία, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν θα είναι ασφαλές για κατανάλωση μετά την ημερομηνία αυτή. Αν ένα προϊόν έχει πάνω ετικέτα «πώληση έως» ή «διάθεση έως», αυτή είναι η ημερομηνία μέχρι την οποία μπορεί το σούπερ μάρκετ να πουλάει το προϊόν αυτό. Κίνδυνος νούμερο 4: Υπερκατανάλωση Τα φαγητά για παιδιά είναι επίτηδες τοποθετημένα σε σημείο που να μπορούν να τα φτάσουν. Οποιοσδήποτε ψωνίζει μαζί με τα παιδιά του, πρέπει να έχει το νου του για προϊόντα που αυτό αρπάζει και τα πετάει στο καλάθι. Μια βόλτα στο διάδρομο με τα δημητριακά θα το επιβεβαιώσει αυτό. Τα ζαχαρούχα δημητριακά βρίσκονται στο ύψος των ματιών του παιδιού, ενώ τα πιο υγιεινά είναι στα ψηλότερα ράφια, αναφέρει η Tara Gidus, εκπρόσωπος του Αμερικάνικου Οργανισμού Διαιτολογίας. Το ίδιο συμβαίνει και μπροστά από τα ταμία, όπου οι καραμέλες και οι τσίχλες είναι στατιστικά τοποθετημένες ώστε να ενθαρρύνουν τα παιδιά να ζητάνε από τους γονείς τους να τους αγοράσουν.

Το μητρικό γάλα δεν είναι απλά μία τροφή, και όσο πιο στενά εξετάζουν το ζήτημα οι επιστήμονες, τόσο και πιο περίπλοκο το βρίσκουν. Μαζί με τα θρεπτικά συστατικά, όπως η πρωτεΐνη και το ασβέστιο, το μητρικό γάλα περιέχει ανοσοποιητικούς παράγοντες που προστατεύουν τα νεογνά από ασθένειες. Το γάλα επίσης φιλοξενεί μία ποικιλία μικροβίων, μερικά από τα οποία εγκαθίστανται στο έντερο των μωρών και τα βοηθούν στη χώνεψη των τροφών. Μέσα στο γάλα υπάρχει ακόμα και ένα ειδικό σάκχαρο που παρέχει τροφή σε αυτά τα μικρόβια. Εκτός όμως από όλα αυτά, το γάλα φαίνεται τώρα να μεταφέρει μέχρι και μηνύματα. Μια νέα έρευνα σε πιθήκους, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Behavioral Ecology, αποδεικνύει ότι μία ορμόνη που βρίσκεται στο γάλα, η κορτιζόλη, φαίνεται να έχει μεγάλες επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού. Οι νεογέννητοι πίθηκοι, κατά τους επιστήμονες, βασίζονται στην κορτιζόλη για να αντιληφθούν την κατάσταση της μητέρας τους και στη συνέχεια προσαρμόζουν την ανάπτυξή τους, ενώ αλλάζουν μέχρι και τη συμπεριφορά τους. Η κορτιζόλη που βρίσκεται στο σώμα της μητέρας περνά και στο γάλα της. Μεταξύ των πιθήκων, οι επιστήμονες βρήκαν ότι, κάποιες μητέρες μετέφεραν πολλή κορτιζόλη στα μωρά, ενώ άλλες πολύ λιγότερη. Επίσης διαπίστωσαν ότι το γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορτιζόλη έκανε τα μωρά να βάζουν πιο γρήγορα βάρος, και να είναι περισσότερο νευρικά και με λιγότερη αυτοπεποίθηση. Οι επιστήμονες εξέτασαν παράγοντες που πιθανώς να επηρεάζουν το ποσό της κορτιζόλης που μία μητέρα παρήγε στο γάλα της. Ενα στοιχείο που ξεχώρισαν ήταν το πόσα παιδιά είχε. Οι νέες μητέρες είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο γάλα, ενώ τα επίπεδα της ορμόνης ήταν πολύ χαμηλότερα σε μητέρες που είχαν ήδη δέκα παιδιά. Παρατήρησαν επίσης ότι όταν οι πίθηκοι γεννούν τα πρώτα τους μωρά, δεν μπορούν να αποθηκεύσουν πολλή ενέργεια μέσα στο γάλα τους. Οι νέες μητέρες είναι ακόμα μικρές, και έτσι το σώμα τους δεν μπορεί να παρέχει πολλά από τα συστατικά που συνθέτουν το γάλα. Από την άλλη, μητέρες-πίθηκοι με περισσότερα μωρά είναι σε θέση να παρέχουν στα νεογέννητα περισσότερη ενέργεια. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι η κορτιζόλη που οι νέες μητέρες παρέχουν στα παιδιά τους, έχει προειδοποιητικό χαρακτήρα, με σκοπό τα μωρά να μην αναμένουν μεγάλες ποσότητες γάλακτος και ενέργειας. Τα μωρά λοιπόν που τρέφονται με γάλα υψηλής περιεκτικότητας σε κορτιζόλη αναπτύσσουν πιο νευρικό χαρακτήρα και επικεντρώνονται στο να χρησιμοποιούν τη λιγοστή ενέργεια στην αύξηση του βάρους τους. Σαν αποτέλεσμα, αναπτύσσονται γρηγορότερα, παρά το γεγονός ότι η άπειρη μητέρα τους τα τροφοδοτεί με λιγότερη ενέργεια. Η κορτιζόλη στο μητρικό γάλα μπορεί να επηρεάσει επίσης και τα μωρά των ανθρώπων. Ωστόσο οι διαφορές μεταξύ πιθήκων και ανθρώπων κάνουν δύσκολες τις συγκρίσεις. kathimerini.gr

Το αγοράκι μόλις ξύπνησε αγκάλιασε και φίλησε την αδελφούλα του! Ένα πραγματικά ένα υπέροχο βίντεο… Δείτε το…!

Τα μαλακά μαλλιά των νηπίων είναι διαφορετικά απ” αυτά των μεγάλων, που είναι πιο γερά, μακρύτερα και πλατύτερα. Μερικά μωρά γεννιούνται με πολύ λίγα μαλλιά που σταδιακά μεγαλώνουν και πέφτουν φυσιολογικά για ένα έως δύο χρόνια. Το κόψιμο των μαλλιών των νηπίων και μικρών μωρών δεν είναι αναγκαίο. Τα μωρά που ξαπλώνουν με την πλάτη τους και κινούνται τριγύρω μπορεί να προκαλέσουν περιοχές με αραίωμα των μαλλιών στα σημεία όπου το τριχωτό της κεφαλής τρίβεται με τα κλινοσκεπάσματα. Τα μαλλιά των περισσότερων μικρών μωρών δεν χρειάζονται καθόλου πλύσιμο με σαμπουάν. Αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν, ένα πολύ απαλό σαμπουάν είναι το καλύτερο, βάζοντας όσο γίνεται λιγότερο και όσο γίνεται πιο αραιά. Ο ερεθισμός του δέρματος του κεφαλιού είναι πολύ συνηθισμένο και τα περισσότερα παιδιά το ξεπερνάνε καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί να αφαιρεθεί τρίβοντας με ελαιόλαδο ή ενυδατική κρέμα το τριχωτό της κεφαλής. Να πλένετε τα μαλλιά πάνω απ” το νιπτήρα πριν το μπάνιο, διαφορετικά το μωρό θα καθίσει στο νερό της μπανιέρας που θα περιέχει σαμπουάν, που μπορεί να ξηράνει το δέρμα του. Το χρώμα των μαλλιών στα μωρά διαφέρει αρκετά. Μερικά γεννιούνται με σκούρα μαλλιά που αντικαθιστούνται με μαλλιά ανοιχτού χρώματος καθώς μεγαλώνουν τα καινούρια μαλλιά. Το αντίθετο δεν είναι τόσο συνηθισμένο. Τα κόκκινα μαλλιά στο κεφάλι μπορεί να μην φανούν μέχρι τα μαλλιά αρχίσουν να μπαίνουν στο φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης σε ηλικία περίπου έξι με εννέα μήνες. Ακόμη κι όταν το μωρό μεγαλώνει, το χρώμα των μαλλιών αλλάζει, και τα μαλλιά των ξανθών παιδιών συνήθως σκουραίνουν στις άκρες στην ηλικία περίπου των οκτώ χρονών. novalac.gr

Πόσο ασφαλές είναι αυτό όμως και τι επίδραση μπορεί να έχει στα παιδιά καθώς μεγαλώνουν; Οπως επισημαίνει σε σχετικό άρθρο το LiveScience, στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που έχουν αναπτυχθεί ειδικά για τα παιδιά ενός και δύο ετών και ακόμη ένα-ετών, αλλά η επίσημη καθοδήγηση από την Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία δηλώνει ότι: «θα πρέπει να αποφεύγεται η τηλεόραση και άλλα μέσα ψυχαγωγίας με οθόνη στα βρέφη και τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών» Γιατί όμως η ηλικία αυτή αποτελεί ορόσημο; Οι Ευρωπαίοι ερευνητές έχουν διαφορετικές απόψεις σε κάθε χώρα. Στη Γερμανία, ορισμένοι παιδοψυχολόγοι συμβουλεύουν ότι η χρήση της οθόνης θα πρέπει να αποφεύγεται μέχρι την ηλικία των έξι ετών, στη Φινλανδία και σε άλλες Σκανδιναβικές χώρες, δεν θέτουν κάποιο όριο, ενώ στην Ισπανία και την Πολωνία, ορίζουν τα 2 χρόνια ως το κατώτατο όριο. Ολοι επεσήμαναν ωστόσο, ότι το να βάζουμε στο ίδιο τσουβάλι την παθητική παρακολούθηση τηλεόρασης με την διαδραστική και συμμετοχική χρήση των smartphones, tablets, βιντεοπαιχνιδιών και Leapsters φαίνεται παράλογο. Φαίνεται ότι, κάπως ειρωνικά, παρόλο που η παγκόσμια αγορά έχει αναπτύξει την συγκεκριμένη, τεχνολογία είμαστε ακόμα πολύ μακριά από την επίτευξη μιας παγκόσμιας συναίνεσης σχετικά με την ηλικία στην οποία επιτρέπεται η χρήση οθόνης. Οι οθόνες είναι ουσιαστικά μια επιφάνεια που δημιουργεί και περιέχει ένα εναλλακτικό κόσμο. Πρέπει λοιπόν να σκεφτούμε τις έννοιες που εμφανίζονται σε αυτό τον «άλλο κόσμο» και να σκεφτούμε αν τα παιδιά κάτω των δύο ετών μπορούν να τις κατανοήσουν με έναν τρόπο που θα μπορούσε να έχει ένα νόημα, και θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξή τους. Για παράδειγμα, αυτό είναι αποδεδειγμένο ότι παρά το γεγονός ότι έχουν μόνο έξι μήνες διαφορά, τα παιδιά 3 ετών ξεπερνούν σταθερά τα παιδιά 2μιση ετών στην κατανόηση της σχέσης ανάμεσα σε ένα σύμβολο και μια πραγματική αναπαράσταση ενός αντικειμένου. Έρευνα από την Τζούντι Ντελόουτς του Κέντρο Μελέτης του Παιδιού στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια και τους συνεργάτες της, δείχνουν ότι μερικά παιδιά κάνουν και λάθη στην κλίμακα, για παράδειγμα, εκλαμβάνοντας τα αυτοκίνητα παιχνίδια για πραγματικά αυτοκίνητα. Επίσης οι παιδοψυχολόγους τονίζουν ότι οι διαδραστικές εφαρμογές μπορούν να παρεμβαίνουν στην ικανότητα κατανόησης ιστοριών του παιδιού, κυρίως επειδή όταν οι γονείς διαβάζουν το βιβλίο στο παιδί τους τείνουν να επικεντρώνονται περισσότερο στα διαδραστικά στοιχεία από ό, τι στην ιστορία, κάτι που δεν θα συνέβαινε με ένα τυπωμένο βιβλίο. Δεν έχει σημασία πόσο ακριβές και εξατομικευμένο θα είναι το λογισμικό, δεν μπορεί ποτέ να παρουσιάσει το εύρος και την ποιότητα των γλωσσικών σημάτων ενός ανθρώπινου ομιλητή. Η ικανότητα να δοκιμάσει να μιμηθεί τον ήχο και τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες, τους ήχους της φωνής και τη γλώσσα του σώματος του γονιού, είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των γλωσσικών ικανοτήτων. Από την άλλη, οι τεχνοκράτες, θα μπορούσαν να υποστηρίξουν ότι, δεδομένης της δημοτικότητας των tablet τόσο στους ενήλικες όσο και στα μικρά παιδιά, θα μπορούσε να χρησιμεύσει για να τους φέρει κοντά. Ομως εδώ τίθεται θέμα ποιότητας, αφού συνήθως τα τυπωμένα βιβλία περνάνε από σκληρή ανταγωνιστική διαδικασία αξιολόγησης από ομότιμους εμπειρογνώμονες με μεγάλη εμπειρία στο είδος, που συμβουλεύουν σχετικά με την ποιότητα του βιβλίου πριν από τη δημοσίευση. Αντίθετα οι κριτικές των παιχνιδιών στο App Store σίγουρα δεν γίνονται από παιδοψυχολόγους. Επίσης η μονόπλευρη απεικόνιση του κόσμου στα λογισμικά που απευθύνονται σε παιδιά, είναι ένα άλλο σημαντικό ζήτημα, αφού οι ενήλικες και συνομήλικοι τους παρουσιάζουν πολύπλοκες συμπεριφορές που δεν συμπίπτουν πάντα με τα πρότυπα των ψηφιακών εφαρμογών και είναι αδύνατο να προβλεφθούν και να μοντελοποιηθούν. Πολλοί θα υποστηρίξουν ότι ορισμένες εφαρμογές υπάρχουν απλά για να ψυχαγωγούν τα παιδιά και να βρίσκουν για λίγο την ησυχία τους οι γονείς. Ωστόσο κατά πόσο αυτό το υλικό είναι κατάλληλο για την ψυχαγωγία των νηπίων, όταν οι περισσότεροι γονείς δεν γνωρίζουν καν ποια είναι τα ιδανικά επίπεδα φωτεινότητας της οθόνης, ώστε να μην παρεμβαίνει στην σωστή ανάπτυξη της όρασης τους. Τέλος, καθώς τα tablet είναι ακόμα πολύ καινούργια στον τεχνολογικό στίβο, γνωρίζουμε ελάχιστα για τις πιθανές μακροπρόθεσμες συνέπειες στα παιδιά 2 ετών από την εκτεταμένη αλληλεπίδραση με οθόνες αφής. Μάλιστα, όσο διαδραστικές κι αν είναι οι εφαρμογές και οι εικόνες έχουν εντελώς διαφορετικές ιδιότητες από τα περισσότερα άλλα αντικείμενα με τα οποία τα μικρά παιδιά μπορούν να αλληλεπιδράσουν στην καθημερινότητα τους. Η αφή είναι το πρώτο και το νούμερο ένα μέσο επικοινωνίας και μάθησης στην πρώιμη παιδική ηλικία. Θα πρέπει να είναι σε θέση να πιάσουν, να ζουλήξουν ή και να προσπαθήσουν να μασήσουν τα αντικείμενα προκειμένου να κατανοήσουν τις βασικές τους ιδιότητες. Δεν έχουμε ιδέα τι θα συμβεί αν αντικαταστήσουμε το χρόνο που δαπανάται σε αυτές τις εμπειρίες με τις παραλλαγές που χρησιμοποιούνται στην ψηφιακή τεχνολογία, όπου απλά θα πατάνε μία οθόνη. Σε μια εποχή που οι οθόνες είναι μέρος της καθημερινότητας μας και υπάρχουν παντού, είναι αδύνατον να τις αποφεύγουμε εντελώς. Οι γονείς θα πρέπει σίγουρα να μην πανικοβληθούν όταν το μωρό τους συναντά μια οθόνη, αλλά τουλάχιστον μέχρι να έχουμε σωστά κριτήρια αξιολόγησης με γνώμονα την έρευνα για την καταλληλότητα των οθονών για τα νήπια, το καλύτερο είναι να ελαχιστοποιήσουμε την αλληλεπίδραση των παιδιών με αυτές και να δώσουμε βάρος στην φυσική επαφή. madata.gr

Χριστουγεννιάτικες παραστάσεις, λίστες με δώρα, συμβουλές για να γράψετε στον Άγιο Βασίλη κτλ. Φέτος σας έχουμε μία διαφορετική πρόταση. Να πάρετε πίσω τα Χριστούγεννα απ΄τα παιδιά ζώντας μία μέρα μέσα στις γιορτές όπως τότε που ήσασταν εσείς στην θέση τους. Αν θέλετε λοιπόν να θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια,τότε που με ανυπομονησία περιμένατε να στολίσετε το δέντρο, που ξυπνούσατε πρωί-πρωί για να πείτε τα κάλαντα ή που ξαγρυπνούσατε περιμένοντας να συναντήσετε τον Άγιο Βασίλη…ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές (jenny.gr): - Διεκδικήστε μία δική σας βραδιά κάτω απ΄το δέντρο. Μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά σε γιαγιάδες ή θείες ώστε να απολαύσετε μια βραδιά με τους φίλους σας. Καλέστε τους για επιτραπέζια και ζεστές σοκολάτες. Στο τέλος, μείνετε με τον σύντροφό σας, ανοίξτε ένα μπουκάλι κρασί και αφεθείτε στην μαγεία των Χριστουγέννων. - Ανοίξτε μόνοι σας τα δώρα σας. Μόλις τα παιδιά πέσουν για ύπνο ανταλλάξτε τα δώρα με το σύντροφό σας. - Κάντε ένα χατίρι στον εαυτό σας: Κλείστε ένα ραντεβού στο κομμωτήριο, φτιάξτε τα νύχια σας ή απολαύστε ένα μασάζ. Μπορεί να μην έχετε κανονίσει τίποτα special για την παραμονή των Χριστουγέννων αλλά είναι special το να φροντίζετε τον εαυτό σας έστω και μία-δύο φορές το χρόνο. - Αν κάτι αγαπούν όλοι τις γιορτές είναι τα χιλιάδες λαμπιόνια που αναβοσβήνουν δημιουργώντας μία μοναδική ατμόσφαιρα. Ντυθείτε ζεστά, φτιάξτε σοκολάτες, φορέστε τα σκουφιά σας και βγείτε μία βόλτα είτε με το αυτοκίνητο, είτε με τα ποδιά χαζεύοντας τα σπίτια που είναι στολισμένα. - Φτιάξτε το δείπνο των Χριστουγέννων όπως ακριβώς απαιτεί η παράδοση. Μην αγχώθειτε για το αν τα παιδιά θα φάνε όλο τους το φαγητό ή όχι. Είναι μία ξεχωριστή μέρα και γι΄αυτό ακριβώς πρέπει να ετοιμάσετε κάτι ιδιαίτερο. Μαγειρέψτε, στολίστε το τραπέζι σας όμορφα και ντυθείτε γιορτινά. - Μην τρέχετε τελευταία στιγμή. Όλο την χρονιά προσπαθείτε να νικήσετε τον χρόνο μην το κάνετε και τις μέρες αυτές. Προγραμματιστείτε τις δουλειές και τα ψώνια σας έτσι ώστε την παραμονή των Χριστουγέννων να είστε χαλαροί. - Επενδύστε σ΄ένα εντυπωσιακό γιορτινό outfit που θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα σας κάνει να αισθανθείτε μοναδικοί. - Διακοσμήστε όπως ακριβώς θέλετε. Μην σκέφτεστε για λίγο τι θα άρεσε στα παιδιά και δώστε τη δική σας πινελιά. Τα Χριστούγεννα είναι η πιο μαγική γιορτή του χρόνου και έχουν όλοι δικαίωμα σ΄αυτή! Και μεταξύ μας οι μεγάλοι μπορεί να την έχουν περισσότερο ανάγκη τελικά!

Οι μαμάδες ξέρουν με ένα μαγικό τρόπο να κάνουν όλες τις δουλειές ξεκινώντας από τα πιο σημαντικά, να καταστρώνουν κάθε μέρα ένα πρόγραμμα, να το διεκπεραιώνουν …και πάλι από την αρχή! Παραγωγικότητα όπως τη ξέρουν οι μαμάδες Η πίεση χρόνου τις περισσότερες φορές ενισχύει τη δημιουργικότητα Όταν δεν υπάρχουν χρονικά περιθώρια τότε συγκεντρώνεστε πιο εύκολα στο στόχο σας. Η στενότητα χρόνου δεν σας επιτρέπει να χαζεύετε. Βάλτε προτεραιότητες, πάρτε γρήγορες αποφάσεις και μάθετε να εκτελείτε εργασίες μέσα σε λιγότερο χρόνο. Ιεραρχείστε τις υποχρεώσεις σας με βάση τη σπουδαιότητά τους Η σωστή ιεράρχηση των υποχρεώσεων αποδίδει. Η έλλειψη χρόνου απαιτεί την απόκτηση μιας στρατηγικής για το πώς θα αξιοποιήσετε το χρόνο σας. Προσανατολιστείτε λοιπόν, σε δραστηριότητες που θεωρείτε ότι έχουν θετικό αντίκτυπο τόσο στη δουλειά σας όσο και στην προσωπική σας ζωή, αφήνοντας στην άκρη περιττές δουλειές, που μόνο σωματική και πνευματική κόπωση σας προσθέτουν. Πείτε «όχι» χωρίς ενοχές Οι μαμάδες ακούν προτάσεις για ανάληψη δράσης από όλους: από τα παιδιά τους, το σύντροφό τους, τους παππούδες… Αλίμονο αν σε όλα αυτά έλεγαν ναι! Πείτε «όχι» και μην αισθάνεστε άσχημα για την άρνησή σας. Φροντίστε να εξετάζετε κατά πόσο οι προτάσεις που δέχεστε κάνουν λειτουργική τη ζωή σας και αναλόγως αποφασίστε. Επικεντρωθείτε στο αποτέλεσμα Σας ενδιαφέρει να γίνονται οι δουλείες και όχι όλα να γίνονται τέλεια. Μην κυνηγάτε την τελειότητα γιατί αυτό θα σας στερήσει ενέργεια και διάθεση για δράση. Αυτό που έχει σημασία είναι να είστε συνεπείς στις υποχρεώσεις σας, ακόμα κι αν χρειάζεται να… κάνετε τα στραβά μάτια επειδή δεν αγγίζουν την τελειότητα. Το «αρκετά καλά» είναι η νέα σας πραγματικότητα. Επαναπροσδιορίστε τον όρο «παραγωγικότητα» στην καθημερινότητά σας Το να είσαι γονιός είναι ίσως ο πιο σημαντικός ρόλος στη ζωή ενός ανθρώπου. Αυτό που μετράει πάνω απ’ όλα είναι να είστε δίπλα στο παιδί σας. Αν δείτε τη δουλειά σας και τις υποχρεώσεις σας απ’ αυτή τη σκοπιά, δηλαδή ως μέσο εκπλήρωσης αυτού του στόχου, τότε όλα θα γίνουν πιο εύκολα.

Σε μια ερώτηση που έχουν κάνει, έχουμε κάνει, όλα τα παιδιά σ' ετούτη τη ζωή. Η απάντηση νομίζω πως καθορίζει την ισορροπία της ψυχής μας. Έστω εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή. Έστω ένα συγκεκριμένο ευαίσθητο κομμάτι της. Απ' την απάντηση εξαρτάται αν θα χαθεί για πάντα η μαγεία που τροφοδοτεί με συγκεκριμένες σκέψεις το μυαλό μας ή αν θα παραμείνει για να δώσει φτερά σ' ένα μέλλον πιο δημιουργικό. Πιο ευφάνταστο. Με μεγαλύτερη πίστη. Πίστη σ' αυτό που δεν μπορούμε να δούμε, αλλά είναι εκεί για να μας κάνει να ελπίζουμε. Δεν θα ήθελα ποτέ το παιδί μου να πάψει να πιστεύει στον Άγιο Βασίλη. Ποτέ. Γιατί; Γιατί δεν θα ήθελα ποτέ το παιδί μου να πάψει να πιστεύει σ' αυτά που δεν μπορεί να δει με τα μάτια του, αλλά μπορεί πολύ καλά να τ' αντικρίσει με τα "μάτια" της ψυχής του. Δεν θέλω ποτέ να πάψω να πιστεύω σ' αυτά ακόμα κι εγώ. Στις μικρές μεγάλες... αμφιβολίες, που έχουν αναθρέψει, μαγέψει, μπερδέψει, "ταξιδέψει" γενιές και γενιές. Γιατί τώρα που το σκέφτομαι, θυμάμαι πότε έχασα εγώ αυτή τη μαγεία. Ήταν ένα βράδυ παραμονής Χριστουγέννων που βρήκε εμένα και την αδελφή μου να κρυφοκοιτάζουμε πίσω απ' την πόρτα του σαλονιού. Τότε που θέλαμε να επιβεβαιωθούν επιτέλους οι υποψίες μας... Πως τα δώρα δηλαδή κάτω απ' το στολισμένο μας δέντρο τ' άφηναν οι γονείς μας. Δεν περίμενα πως μερικές δεκαετίες μετά, θα έλεγα πως εκείνο το βράδυ έκανα ένα τεράστιο λάθος. Έβγαλα λάθος συμπεράσματα. Οι γονείς μου, ήταν απλώς... οι συνεργοί. Ο Άγιος Βασίλης υπάρχει. Αυτό είπα στο γιο μου πριν από μερικές ημέρες, όταν μου ζήτησε να τον ξυπνήσω αυτή τη φορά, για να τον δει την ώρα που θ' αφήνει το δώρο του κάτω απ' το χριστουγεννιάτικό μας δέντρο. Την ώρα που θα πίνει το γάλα και θα δαγκώνει λίγο απ' το κουλουράκι που θα του έχουμε αφήσει στο τραπέζι, για να πάρει δύναμη και να συνεχίσει το μακρύ του ταξίδι μέχρι να ξημερώσει. Για να προλάβει ν' αφήσει τα δώρα σ' όλα τα παιδιά. Και δεν πρόκειται να προσπαθήσω να τον πείσω πηγαίνοντας τον να βγάλει φωτογραφίες με τους επαγγελματίες που περιμένουν να δουλέψουν αυτή την εποχή. Ούτε θα ντυθώ εγώ, ο πατέρας του ή οι παππούδες του για να το δει και να το εμπεδώσει. Εγώ θέλω να πιστεύει στον άλλον. Σ' αυτόν που δεν πρόκειται να τον δει ποτέ από κοντά, αλλά που η παρουσία του θα είναι πιο έντονη και πιο πειστική. Αυτό που θέλω να καταλάβει το παιδί μου μεγαλώνοντας, είναι πως ο Άγιος Βασίλης που οι γονείς του, του έλεγαν κάποτε πεισματικά πως υπάρχει, έχει φροντίσει να του κάνει το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσε να ζητήσει. Του έχει επιτρέψει να κάνει όνειρα για το μέλλον. Ναι, γι αυτή τη μια και μοναδική ημέρα της χρονιάς. Γι αυτό θέλω να πιστεύει. Θέλω να πιστεύει στον Άγιο Βασίλη, γιατί έτσι θα μάθει να κάνει υπομονή. Παιδί, ανυπόμονο απ' τη φύση του κι όμως περιμένει αυτήν τη μια ημέρα. Με τον ίδιο τρόπο, ελπίζω να μάθει να περιμένει όλα όσα πρόκειται να "γευτεί". Θέλω να πιστεύει, γιατί έτσι θα μάθει να δέχεται με χαρά και να λέει πως είναι ευγνώμων για όσα του προσφέρονται. Γιατί ο Άγιος Βασίλης δεν του χρωστά το δώρο των Χριστουγέννων. Κι όμως το λαμβάνει, το δέχεται, λέει ευχαριστώ και το περιεργάζεται. Με την ίδια λογική κανείς δεν θα του χρωστά εκείνες τις εμπειρίες που θα τον κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Ίσως και πιο καχύποπτο. Ελπίζω όχι χειρότερο. Θέλω όμως να είναι σε θέση να τις ξεχωρίζει, να τις λαμβάνει, να λέει ευχαριστώ ή συγγνώμη, να τις επεξεργάζεται και ν' αντιδρά. Θέλω να πιστεύει στον Άγιο Βασίλη, γιατί κάθε χρονιά αναρωτιέται αν ήταν καλό παιδί κι αν αξίζει να πάρει τελικά το δώρο του. Έτσι ακριβώς θα πρέπει να μάθει να δέχεται αυτά που αξίζει. Θα μάθει πως οι πράξεις μας έχουν και συνέπειες. Θέλω να πιστεύει στον Άγιο Βασίλη, γιατί έτσι θα μάθει να "πλημμυρίζει" τον εσωτερικό του κόσμο με χαμόγελο. Όπως ακριβώς κάνει τη στιγμή που γράφουμε το γράμμα του, την ώρα που το CD παίζει τα κάλαντα. Όπως ακριβώς κάνει, όταν τρέχει με χαρά το πρωινό των Χριστουγέννων για ν' ανοίξει το δώρο του, που τελικά είναι εκεί και τον περιμένει. Θέλω να πιστεύει στον Άγιο Βασίλη, γιατί έτσι θα πιστεύει τελικά και στους ανθρώπους που θα συναντήσει στο δρόμο του. Και μπορεί κάποιοι να τον απογοητεύσουν, όμως άλλοι θα του χαρίσουν τα πιο πολύτιμα "δώρα" που μπορεί να δεχτεί άνθρωπος. Γιατί αν δεν πιστεύει τελικά σ' αυτόν τον πορφυροφορεμένο Άγιο με τη λευκή γενειάδα, τότε πως περιμένω να πιστέψει στην ελπίδα που την αισθάνεσαι και που σε κάνει να συνεχίζεις; Στα συναισθήματα που τα νιώθεις αλλά δεν τ' αγγίζεις; Στη φιλανθρωπία, στον έρωτα, στην ευτυχία, στην προσπάθεια, αλλά και στην απογοήτευση, τη λύπη και πάνω απ' όλα στην αγάπη για την ίδια τη ζωή; Γιατί τελικά τα σημαντικά στη ζωή, δεν είναι όλ' αυτά που ΔΕΝ βλέπουμε στον υλικό μας κόσμο; *Το άρθρο αυτό δημοσιεύθηκε αρχικά στην ελληνική έκδοση της Huffington Post

Τρεις Χριστουγεννιάτικες αληθινές και συγκινητικές ιστορίες, που δίνουν ένα μάθημα ζωής αγάπης και αλληλεγγύης 1. Ολόκληρη πόλη γιορτάζει νωρίτερα τα Χριστούγεννα για ένα άρρωστο αγοράκι που έδινε τη μάχη του με την οξεία λεμφοβλαστική λευχαιμία και οι γιατροί του έχουν δώσει λίγες μέρες ζωής Στην μικρή πόλη West Jordan της Γιούτα , οι κάτοικοι αποφάσισαν να κάνουν κάτι ξεχωριστό για να ευχαριστήσουν ένα παιδί που έδινε τη μάχη του με την οξεία λεμφοβλαστική λευχαιμία και οι γιατροί του έχουν δώσει λίγες μέρες ζωής. Ethan Van, ένα 4χρονο παιδί που πάλεψε με τον καρκίνο από τα δύο του χρόνια και πρόσφατα πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο, αφού δεν υπάρχει θεραπεία για την ασθένειά του. Το 4χρονο αγοράκι αγαπούσε πολύ τα Χριστούγεννα και την Halloween .. μια γιορτή με παγανιστικές ρίζες που ενθουσιάζει μικρούς και μεγάλους. Οι γιατροί ενημέρωσαν την οικογένεια ότι είναι πολύ πιθανό να μην γιορτάσει ξανά τα Χριστούγεννα και την Halloween ,και τότε οι κάτοικοι της μικρής πόλης West Jordan αποφάσισαν να του προσφέρουν ένα ξεχωριστό δώρο.. στολίζοντας τα σπίτια τους γιορτινά . Στο τοπικό ραδιοφωνικό σταθμό παίζαν χριστουγεννιάτικα τραγούδια, και ένας Αη Βασίλης και περίπου 160 άνθρωποι μαζεύτηκαν και τραγούδησαν τα κάλαντα στον μικρό Ethan Van . Η πόλη άρχισε με τον εορτασμό στις 21 του Οκτωβρίου , ο Ethan φόρεσε και το κοστούμι του Σούπερμαν . Δύο ημέρες αργότερα, η Δυτική Ιορδανία πραγματοποίησε παρέλαση προς τιμήν των πέμπτων γενεθλίων του, ένα μήνα πριν από την πραγματική ημέρα. Στις 25 Οκτωβρίου, η οικογένεια γιόρτασε τα Χριστούγεννα την Halloween που ήταν η αγαπημένη των διακοπών του, μόλις τρείς ημέρες πριν από το θάνατό του. Ethan Van Leuven πέθανε την Τρίτη στο σπίτι του στη Γιούτα, αλλά πριν από το θάνατό του, μπόρεσε να απολαύσει τα Χριστούγεννα την Halloween και τα γενέθλια του . 2. Η Χριστουγεννιάτικη έκπληξη που έκανε αεροπορική εταιρεία στους επιβάτες της! Δίνει στους επιβάτες της τα δώρα που θέλουν για τα Χριστούγεννα! Μία πολύ τρυφερή Χριστουγεννιάτικη έκπληξη ετοίμασε στους επιβάτες της μία Καναδική αεροπορική εταιρεία, κάνοντας μικρούς και μεγάλους να πιστέψουν ξανά στον Αγιο Βασίλη. Στο βίντεο της καμπάνιας, οι επιβάτες, λίγες ώρες πριν την πτήση από Τορόντο για Οντάριο, περνάνε από μία γιγαντοοθόνη στην οποία κάθεται ο χαρωπός Αγιος ντυμένος στα χρώματα της εταιρείας WestJet και τους ρωτάει τι δώρο θα ήθελαν για τις γιορτές. Από λούτρινα κουκλάκια και πλαστικούς δεινόσαυρους, μέχρι Samsung Galaxy και τηλεόραση Plasma, μικροί και μεγάλοι έκαναν στον Αγιο τις ευχές τους και στη συνέχεια χαρούμενοι και ανυποψίαστοι ξεκίνησαν για την πτήση. Ωστόσο δεν ήξεραν ότι τα ξωτικά του Αη Βασίλη κατέγραψαν όλες τους τις ευχές και έτρεξαν αμέσως στα μαγαζιά να τις κάνουν πραγματικότητα. Ετσι όταν η πτήση έφτασε στο Οντάριο, εκτός από τις βαλίτσες, η πλατφόρμα άρχισε ξαφνικά να βγάζει και δώρα. Πολύχρωμα κουτιά με το όνομα του κάθε επιβάτη πάνω τους, έκρυβαν μέσα αυτό που ζήτησε από τον Αγιο Βασίλη πριν την πτήση, κάνοντας τα φετινά Χριστούγεννα πραγματικά αξέχαστα. 3. Μια αληθινή χριστουγεννιάτικη ιστορία, που δίνει ένα μάθημα αγάπης και αλληλεγγύης. Όλα ξεκίνησαν όταν μία χρονιά η Nancy Gavin αποφάσισε να μην πάρει ένα συνηθισμένο δώρο στον άνδρα της, Mike, που σιχαινόταν την εμπορευματοποίηση των Χριστουγέννων. Η ιδέα της ήρθε ξαφνικά, εκεί που δεν το περίμενε. Ο γιος τους, Kevin, τότε ήταν 12 χρονών και συμμετείχε στην ομάδα πάλης του σχολείου του. Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, διοργανώθηκε ένας αγώνας μεταξύ του σχολείου του Kevin και μίας άλλης ομάδας, που χρηματοδοτούταν από την κεντρική εκκλησία της πόλης. Τα παιδιά της άλλης ομάδας φορούσαν αθλητικά παπούτσια και απλά ρούχα, ενώ η ομάδα του Kevin είχε κανονικές στολές και καινούρια αστραφτερά παπούτσια. Όταν ξεκίνησε ο αγώνας, καταλάβαμε ότι τα παιδιά δεν είχαν ούτε προστατευτικά για το κεφάλι. Προφανώς, αποτελούσαν πολυτέλεια για αυτά. Όπως είναι αυτονόητο, το σχολείο του Kevin κέρδισε κάθε αγώνα. Ο Mike, που καθόταν δίπλα στη Nancy, φανερά στεναχωρημένος της είπε: «Μακάρι έστω ένας να νικούσε. Έχουν δυνατότητες, αλλά όχι τα εφόδια». Τότε της ήρθε η ιδέα. Το απόγευμα πήγε σε ένα τοπικό κατάστημα αθλητικών ειδών, αγόρασε κράνη και παπούτσια για όλη την ομάδα και τα έστειλε στην εκκλησία. Την παραμονή των Χριστουγέννων έγραψε σε ένα μικρό λευκό φάκελο τι είχε κάνει και ότι αυτό ήταν το δώρο της στον σύζυγό της. Ο Mike χάρηκε τόσο πολύ, που η Nancy αποφάσισε να συνεχίσει την «παράδοση» που είχε ξεκινήσει. Μία άλλη χρονιά κανόνισε να πάει μία ομάδα παιδιών με διανοητική αναπηρία σε έναν αγώνα χόκεϊ, την επόμενη έδωσε μία επιταγή σε δύο ηλικιωμένα αδέλφια που το σπίτι τους είχε καεί. Ο λευκός φάκελος πλέον είχε γίνει συνώνυμο με τα Χριστούγεννα. Τόσο που τα παιδιά της οικογένειας αδιαφορούσαν για τα δικά τους δώρα και περίμεναν να μάθουν το «δώρο του μπαμπά». Μετά από μερικά χρόνια, ο Mike πέθανε από καρκίνο. Την χρονιά εκείνη τέσσερις φάκελοι εμφανίστηκαν στο δένδρο, ένας από τη Nancy, ένας από τον Kevin και δύο από τα δύο κορίτσια της οικογένειας. Η ιστορία αυτή εκδόθηκε πρώτη φορά το 1982 στο περιοδικό Woman’s Day από την Nancy, που έφυγε από τη ζωή δύο χρόνια αργότερα. Η οικογένεια, όμως, μέσα από τα παιδιά, συνέχισε την παράδοση. Μέχρι σήμερα, και τα τρία παιδιά αισθάνονται μεγάλη χαρά να βλέπουν την ιστορία σε περιοδικά, καθώς πιστεύουν ότι τέτοιες ιστορίες ενισχύουν το πνεύμα των Χριστουγέννων. Πηγές : www.iefimerida.gr , www.pathfinder.gr και www.newsitamea.gr

Ο Aidan Prince aka Bah Boy είναι ένα ταλαντούχο παιδί που αν και μόλις 8 χρόνων έχει καταφέρει να χτίσει ένα όνομα στον χώρο του διαδικτύου (και όχι μόνο) χάρη στο εξαιρετικό του ταλέντο στον χορό. Με κινησιολογικό χάρισμα, με απίστευτο ρυθμό, τέλειο συγχρονισμό, χάρη και τσαχπινιά, ο Aidan Prince ως μέλος μίας χορευτικής ομάδας, εκτελεί με άνεση, μία εξαιρετική χορογραφία και μας αφήνει κυριολεκτικά με το στόμα ανοιχτό. Το βίντεο που κοινοποίησε στα τέλη του Νοεμβρίου η καθηγήτρια του στον χορό, Tricia Miranda, είναι τόσο απολαυστικό και μαγικό που θα θέλεις να το βλέπεις στο repeat ξανά και ξανά. Εμπνεόμαστε λοιπόν από ένα φυσικό ταλέντο με την ελπίδα να το δούμε σε μεγαλύτερη ηλικία να κατακτάει την τέχνη του χορού, χωρίς βέβαια τα μυαλά του να πάρουν αέρα. Άλλωστε έχει γίνει τέτοιος ντόρος γύρω από το όνομά του, που ο μικρός Aidan έχει βρεθεί καλεσμένος σε εκπομπές υψηλής θεαματικότητας όπως αυτή της Ellen Degeneres. Είστε έτοιμοι; www.pathfinder.gr

10 μικρές απλές συμβουλές για να έχετε ήσυχο το μυαλό σας: Χριστούγεννα! Μέρες γεμάτες λάμψη! Προσοχή στα κεριά και τα αναμμένα τζάκια για να αποφύγουμε τα εγκαύματα. Οι φανταχτερές γυάλινες μπάλες του δέντρου γίνονται εύκολα αιτία τραυματισμού μικρών παιδιών. Ας τις τοποθετούμε ψηλά στο δέντρο. Τα φωτάκια του δέντρου καταλήγουν στην πρίζα προσοχή στις πρίζες και στα ηλεκτρικά καλώδια. Υπάρχει πάντα κίνδυνος ηλεκτροπληξίας. Τα παιχνίδια που θα φέρει ο Άγιος Βασίλης, ας είναι κατάλληλα για την ηλικία των παιδιών. Θα τα χαρούν περισσότερο! Όσο χαρούμενες και αν είναι οι γιορτινές πλαστικές σακούλες, μην αφήνουμε τα παιδιά μας να παίζουν με αυτές, αν βάλουν μέσα το κεφάλι τους, υπάρχει φόβος ασφυξίας. Προσοχή στις καραμέλες για τα μικρά παιδιά, μπορούν εύκολα να πνιγούν. Τα οινοπνευματώδη και τα προϊόντα του καπνού να βρίσκονται πάντα εκεί που δεν τα φτάνουν τα μικρά παιδιά, για να αποφύγουμε τις δηλητηριάσεις. Ποτέ τα παιδιά στην κουζίνα χωρίς επίβλεψη, προσοχή στις καυτές επιφάνειες και μην ξεχνάμε, το χερούλι της κατσαρόλας να μην εξέχει. Μέρες διακοπών. Χαρούμενα παιδιά στο σπίτι γεμάτα ζωντάνια. Προσοχή στις μπαλκονόπορτες και στα γυάλινα τραπέζια προς αποφυγή σοβαρών τραυματισμών. Στις γιορτές έχουμε αγορές και πολυκοσμία. Όταν βγαίνουμε με τα παιδιά μας να τα κρατάμε πάντα από το χέρι, από την μέσα πλευρά του πεζοδρομίου.

Μπορούμε να τα κρεμάσουμε στο δεντράκι μας ή να τα στολίσουμε στο γιορτινό τραπέζι μας! Δείτε μερικά υπέροχα διακοσμητικά που μπορούμε να φτιάξουμε: http://i.imgur.com/c2toFgK.jpg http://i.imgur.com/rqoHcj7.jpg http://i.imgur.com/KXiHBaR.jpg http://i.imgur.com/FhIhsDA.jpg http://i.imgur.com/7s6uGHC.jpg http://i.imgur.com/xaCWMFO.jpg http://i.imgur.com/6lws8df.jpg http://i.imgur.com/j4GYTty.jpg http://i.imgur.com/LO73yST.jpg http://i.imgur.com/DbjZBBH.jpg http://i.imgur.com/N9sffoi.jpg http://i.imgur.com/vQM5cZG.jpg από thehomelessfinch.blogspot.gr

Η διατροφή παίζει τον σημαντικότερο ρόλο για να χτίσουμε σωστές βάσεις για την άμυνα του οργανισμού. Ας δούμε ποιες τροφές θωρακίζουν τον οργανισμό του παιδιού μας: Λιπαρά ψάρια Τα ω3 και ω6 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα ψάρια βοηθούν στη σωστή άμυνα του οργανισμού και χτίζουν τις σωστές βάσεις για να είναι δυνατός. Τέτοια ψάρια είναι ο σολομός, η σαρδέλα, ο μπακαλιάρος, το σκουμπρί. Σκόρδο και κρεμμύδι Αν και είναι μια δύσκολη επιλογή για τα παιδιά στη διατροφή τους, το σκόρδο και το κρεμμύδι προσφέρουν πολλά σημαντικά και καλά στον οργανισμό. Η κερσετίνη, η αλισσίνη και τα υπόλοιπα αντιοξειδωτικά που περιέχουν είναι πολύ σημαντικά για την άμυνα του οργανισμού μας. Ας ανακαλύψουμε κάποιους έξυπνους τρόπους λοιπόν για να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή του! Γιαούρτι Μερικά γιαούρτια είναι πλούσια σε προβιοτικά. Τα προβιοτικά ευνοούν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων που κρατούν παθογόνους οργανισμούς μακριά από την γαστρεντερική οδό. Όσπρια Στα περισσότερα παιδάκια δεν αρέσουν αλλά είναι πολύ σημαντικά και ωφέλιμα για την υγεία τους. Φακές, μπιζέλια, φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, ενώ έχουν έντονη αντιοξειδωτική δράση. Μανιτάρια Είναι από τους πιο γνωστούς φίλους του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχουν σπουδαία αντιοξειδωτική, αντιμικροβιακή, αντιική και αντιφλεγμονώδη δράση. Μπρόκολο και σπανάκι Περιέχουν βιταμίνες, σίδηρο και αντιοξειδωτικά. Προσπαθήστε να τα συμπεριλάβετε όσο το δυνατό περισσότερο στο πρόγραμμα διατροφής του παιδιού σας! Πορτοκάλι και γκρέιπφρουτ Ένας φυσικός χυμός με αυτά τα φρούτα την ημέρα προσφέρει πολλά οφέλη στο παιδί σας! Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που προστατεύουν τον οργανισμό από τους εχθρούς και παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην άμυνα του! Αφεψήματα όπως φασκόμηλο ή εχινάκεια Φροντίστε εξασφαλίσετε στο παιδί σας την επαρκή πρόσληψη υγρών

Αυτό βέβαια δεν εξαρτάται από εκείνον. Εμείς θα σας δώσουμε μερικά tips που αν τα ακολουθήσετε, θα έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος, χωρίς να ταλαιπωρηθείτε! • Αυξήστε τη συχνότητα των ερωτικών σας επαφών. Οι πιο κατάλληλες μέρες είναι μεταξύ της 1ης και της 3ης πριν την ωορρηξία. • Υπάρχουν στάσεις που βοηθούν περισσότερο την σύλληψη! Επιλέξτε μία που επιτρέπει τη βαθιά διείσδυση. • Αν έρθετε σε οργασμό, έχετε κα μεγαλύτερες πιθανότητες να συλλάβετε. Είναι κάτι που το επισημαίνουν οι επιστήμονες βασιζόμενοι σε έρευνες που έχουν έρθει στο φως της δημοσιότητας. • Διώξτε το άγχος. Είναι ο εχθρός της σύλληψης, καθώς επηρεάζει τις ορμόνες που δίνουν εντολή στις ωοθήκες σας να απελευθερώσουν ωάρια. • Κόψτε τις ανθυγιεινές σας συνήθειες! Ποιες μπορεί να είναι αυτές; Από κακή διατροφή, μέχρι πολύ κάπνισμα και πολύ αλκοόλ. Ο οργανισμός σας θα πρέπει να είναι υγιής. • Αν έχετε παραπάνω κιλά, καλό είναι να προσπαθήσετε να τα χάσετε. Το ίδιο συμβαίνει αντίστοιχα κι αν είστε πολύ αδύνατη. Θα πρέπει να ακολουθήσετε μία διατροφή με την οποία θα επιστρέψετε στα φυσιολογικά επίπεδα βάρους. stogiatro.gr

Περιμένουμε λοιπόν αίθριο ουρανό σε όλη τη χώρα ενώ οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από βορειοδυτικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ και στα ανατολικά από νότιες διευθύνσεις με την ίδια περίπου ένταση. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη βόρεια Ελλάδα από 3 εως 15 βαθμούς, στα κεντρικά από 5 εως 18 με 19 βαθμούς ενώ στην Κρήτη, τις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα από 8 εως 18 βαθμούς κελσίου. Στην Αττική περιμένουμε λιακάδα, βορειοδυτικούς ανέμους 3 με 4 μποφόρ και θερμοκρασία από 5 εως 18 βαθμούς κελσίου. Στη Θεσσαλόνικη περιμένουμε λιακάδα, οι άνεμοι θα πνέουν από βορειοδυτικές διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ και ο υδράργυρος θα κυμανθεί από 2 εως 15 βαθμούς κελσίου. Με τι καιρό θα γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα Ανήμερα των Χριστουγέννων την Πέμπτη περιμένουμε γενικά αίθριο ουρανό και λιακάδα σε όλη τη χώρα, ωστόσο η ορατότητα θα είναι περιορισμένη τις πρώτες πρωϊνές ώρες στις δυτικές, κεντρικές και βόρειες ηπειρωτικές περιοχές. Λίγες νεφώσεις περιμένουμε να αναπτυχθούν από τα δυτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από βορειοδυτικές διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ ενώ στα ανατολικά θα πνέουν νότιοι με την ίδια ένταση. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη βόρεια Ελλάδα από 5 εως 15 βαθμούς, στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά από 7 εως 19 βαθμούς και δεν αποκλείεται στην νότια Πελοπόννησο και ιδιαίτερα στη Μεσσηνία και τη Λακωνία να φτάσει ακόμη και τους 20 βαθμούς. Στην Κρήτη, τις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα θα κυμανθεί από 10 εως 19 βαθμούς. Στην Αττική τα Χριστούγεννα τα περιμένουμε ηλιόλουστα. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι 3 με 4 μποφόρ ενώ ο υδράργυρος θα κυμανθεί από 7 εως 19 βαθμούς. Στη Θεσσαλονίκη περιμένουμε αρχικά λιακάδα όμως αργότερα θα αναπτυχθούν αραιές νεφώσεις. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι ασθενεις 2 με 3 μποφόρ ενώ ο υδράργυρος θα κυμανθεί από 5 εως 16 βαθμούς κελσίου. Τι καιρό θα κάνει την Παρασκευή Τη δεύτερη μέρα των Χριστουγέννων θα αρχίσει να μας τα χαλάει ο καιρός. Περιμένουμε λοιπόν νεφώσεις που θα αρχίσουν να πυκνώνουν και θα βρέξει τοπικά αρχικά στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα και σταδιακά στις υπόλοιπες περιοχές. Τη νύχτα μάλιστα τα φαινόμενα θα ενταθούν και στα βόρεια ορεινά από τα 1.500 μέτρα υψόμετρο και πάνω θα αρχίσει να χιονίζει. Το πρωί η ορατότητα θα είναι περιορισμένη λόγω της ομίχλης. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ όμως από το απόγευμα και από τα βόρεια θα γυρίσουν σε βορειουδυτικούς που θα φτάσουν τα 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί στη βόρεια Ελλάδα από 5 εως 14 βαθμούς, στα κεντρικά απο 5 εως 18 βαθμούς ενώ στην Κρήτη, τις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα θα κυμανθεί απο 10 εως 19 βαθμούς κελσίου. Πως θα εξελιχθεί ο καιρός το Σαββατοκύριακο Το τελευταίο του Σαββατοκύριακο ο Δεκέμβρης μας επιφυλάσει κακοκαιρία με νεφώσεις που θα συνοδεύονται από τοπικές βροχές. Χιόνια θα πέσου στα ορεινά αλλά και σε ημιορεινές περιοχές της βόρειας και κεντρικής χώρας ενώ θα εκδηλωθουν καταιγίδες κυρίως στις παράκτιες και νησιωτικές περιοχές. Οι άνεμοι θα πνέουν στα βόρεια από βορειοανατολικές διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ και τοπικά 7 μποφόρ ενώ στα νότια θα πνέουν από νοτιοανατολικές διευθύνσεις με την ίδια ένταση. Η θερμοκρασία σε πτώση, θα κυμανθεί στη βόρεια Ελλάδα από -2 εως 11 βαθμούς, στα κεντρικά από 2 εως 15 με 16 βαθμούς ενώ στην Κρήτη, τις Κυκλάδες και τα Δωδεκάνησα από 11 εως 17 βαθμούς κελσίου. Χιονισμένη Πρωτοχρονιά και τσουχτερό κρύο προβλέπει ο Τάσος Αρνιακός Χειμωνιάτικο θα είναι το σκηνικό του καιρού τις μέρες της Πρωτοχρονιάς. Μικρή βελτίωση θα υπάρξει τη Δευτέρα και την Τρίτη αλλά από την Τετάρτη και κυρίως την Πέμπτη θα έχουμε νέα επιδείνωση καθώς ένα νέο ψυχρό μέτωπο θα επηρρεάσει τη χώρα. Το νέο κύμα κακοκαιρίας θα φέρει περισσότερα χιόνια τα οποία θα κατηφορίσουν νοτιότερα και δεν αποκλείεται να χιονίσει ακόμη και στα βουνά της Πελοποννήσου ενώ το κρύο θα είναι τσουχτερό. newsit.gr

Τις πολυπόθητες επιθυμίες των παιδιών, όπως αυτές καταγράφονται στα γράμματα που έστειλαν φέτος στον Άγιο Βασίλη, κατέγραψε μια ομάδα ειδικών στην Αγγλία. Σύμφωνα με την «λίστα» που προέκυψε, τα παιδιά επηρεάζονται μεν από την επικαιρότητα και από ότι είναι την εποχή αυτή στη μόδα, αλλά από τον κατάλογο δεν λείπουν και τα κλασικά παιχνίδια που εδώ και χρόνια κατακτούν τις παιδικές καρδιές. Κούκλες Monster High Η «Snow Glow Elsa», ηρωίδα της ταινίας Frozen Προϊόντα με το μουσικό συγκρότημα «One Direction» Προϊόντα με την Πέπα το Γουρουνάκι Τάμπλετς Η Barbie και διάφορα αξεσουάρ Ένα σκούτερ Ποδήλατο Παιχνίδια Lego Προϊόντα της ταινίας Frozen protothema.gr

Μια όμορφη και εύκολη κατασκευή είναι να φτιάξουμε αγγελάκια από χάρτινα πιάτα. http://i.imgur.com/SVsetPh.jpg http://i.imgur.com/HLqrpM4.jpg http://i.imgur.com/8GndS7N.jpg http://i.imgur.com/ISCL7A6.jpg http://i.imgur.com/TcUMgrt.jpg http://i.imgur.com/DxMZoZq.jpg

- Τι θέλει και τι αντέχει το παιδί - Η σωματική του ωριμότητα και, σε περίπτωση εφήβου, η σεξουαλική του ωριμότητα - Η αναπτυξιακή του ηλικία: είναι σε θέση να συνεργαστεί, να προσέξει, να καταλάβει, να θυμηθεί και να πειθαρχήσει σε κανόνες που τα άλλα παιδιά της ίδιας χρονολογικής ηλικίας μπορούν; - Η σωματική του ακεραιτότητα-παιδιά με σωματικές αναπηρίες δεν πρέπει να αποκλείονται από δραστηριότητες, μερικές από τις οποίες μάλιστα έχουν και θεραπευτικές ιδιότητες, όπως πχ η θεραπευτική ιππασία για παιδιά με εγκεφαλική παράλυση, αλλά απαιτείται εξειδικευμένο προσωπικό και ένας προπονητής ανά παιδί - Η φυσική του κατάσταση. Παθήσεις όπως συγγενείς καρδιοπάθειες, επιληψία, άσθμα, ΣΔ, θρομβοφιλία κ.ά. είναι μία ιδιαίτερη περίπτωση και τόσο το παιδί όσο και οι γονείς θα πρέπει να λαμβάνουν σαφείς οδηγίες από τον ειδικό που το παρακολουθεί - Η Αμερικάνικη Καρδιολογική εταιρία συνιστά συστηματικό έλεγχο όλων των παιδιών στην ηλικία των 12 χρονών , καθώς τότε γίνεται συνήθως η μετάβαση στον έντονο αθλητισμό και στον πρωταθλητισμό, ενώ ταυτόχρονα αλλάζει σημαντικά η σωματική και συναισθηματική ωριμότητα του ατόμου, που μπαίνει πια στην περίοδο της εφηβείας. Κ.Γκόλτσιου Παιδίατρος –Αναπτυξιολόγος – gkoltsiou.gr

Οι γιορτές ωστόσο, μπορούν από μόνες τους να προσφέρουν μορφωτικά ερεθίσματα στα παιδιά, αρκεί να εκμεταλλευτούμε τις στιγμές και μέσα από κάποιες δραστηριότητες να τους μεταδώσουμε γνώσεις ή να τα βοηθήσουμε να εξασκήσουν αυτές, που ήδη έχουν πάρει από το σχολείο ή το νηπιαγωγείο! Τα χριστουγεννιάτικα παραμύθια είναι ο καλύτερος τρόπος για να εμπλουτίσουν τα μικρά μας το λεξιλόγιό τους ή να εξασκηθούν στην ανάγνωση, σύμφωνα πάντα με την ηλικία τους. Μάλιστα, αποκτούν ακόμα περισσότερο ενδιαφέρον, όταν οι ιστορίες των παραμυθιών είναι βγαλμένες από τον μαγικό κόσμο των ξωτικών, που βοηθούν τον Αϊ Βασίλη να πάει τα δώρα στα παιδάκια όλου του κόσμου, και εξάπτουν τη φαντασία των παιδιών μας. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο έχει πολλά στολίδια. Έχετε παρατηρήσει ποτέ πόσα χρώματα, σχήματα, σχέδια και διαφορετικά υλικά κρύβονται στα κλαδιά του; Όσο το στολίζουμε αλλά και κατά τη διάρκεια των γιορτών μπορούμε να επεξεργαζόμαστε τα διάφορα στολίδια με τα μικρά μας και να τα παροτρύνουμε να μας πουν τα σχήματα που έχουν, τί απεικονίζουν ή να μας εντοπίσουν στολίδια με ένα συγκεκριμένο χρώμα το οποίο τους ζητάμε. Μέχρι το τέλος των γιορτών τα μικρά μας θα γνωρίζουν τόσο τα γεωμετρικά σχήματα, όσο και τα χρώματα! Η αντίστροφη μέτρηση των ημερών για τα Χριστούγεννα ή για την Πρωτοχρονιά αλλά και η καταμέτρηση των στολιδιών θα βοηθήσει τα παιδιά μας να εξοικειωθούν με τους αριθμούς. Οι ιστορίες που θέλουν τον Αι Βασίλη να μένει στο χωρίο του στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας και να προετοιμάζεται για την ημέρα της Πρωτοχρονιάς αποτελούν μια πολύ καλή ευκαιρία για το παιδί της προσχολικής ηλικίας να έρθει σε επαφή με τη γεωγραφία. Αυτό που θα χρειαστούμε είναι ένας χάρτης και χρόνο και διάθεση για να γνωρίσουμε με το παιδί μας άλλα μέρη πολύ μακρινά. Για να έχετε τη δυνατότητα να παρέχετε περισσότερες πληροφορίες στο παιδί σας για το χωριό του Αϊ Βασίλη αλλά και για άλλα έθιμα έχετε μαζί σας το διαδίκτυο. Το διαδίκτυο είναι μια πολύ καλή λύση για να συγκεντρώσετε αυτού του είδους τις πληροφορίες. Έτσι, τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τα ήθη και τα έθιμα των Χριστουγέννων της χώρας μας και να τα συγκρίνουν με τα αντίστοιχα ήθη κι έθιμα των άλλων χωρών, ανακαλύπτοντας ταυτόχρονα τις ιδιαιτερότητες και τα χαρακτηριστικά διαφορετικών πολιτισμών.

Τα Χριστούγεννα είναι συνδεδεμένα με δύο πολύ δημοφιλή γλυκά: τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες. Από πότε ένα παιδί θα μπορούσε να τα γευτεί;..... Πόσα κομμάτια επιτρέπεται να φάει; ....... Να προτιμήσουμε τα μελομακάρονα ή τους κουραμπιέδες; ....... Είναι μερικές από τις απορίες των γονιών που θέλουν και την απάντησή τους! Καταρχήν θα πρέπει να υπολογίζετε ότι και τα δύο είναι γλυκά. Αυτό σημαίνει ότι η υπερβολική κατανάλωση θα προκαλέσει προβλήματα στην υγεία του παιδιού. Αντίθετα, η λογική λήψη μπορεί και να ωφελήσει αν τα γλυκά αυτά έχουν παρασκευαστεί με αγνά υλικά. Τι πρέπει να προσέχετε; Επειδή και τα δύο γλυκίσματα περιέχουν ξηρούς καρπούς κανονικά δεν θα πρέπει να τα τρώνε παιδιά κάτω των 4 χρονών επειδή υπάρχει κίνδυνος να πνιγούν. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να αφαιρείται το αμύγδαλο ή το καρύδι και να πετάγεται ή να θρυμματίζεται προσεκτικά για να μην σταθεί στο λαιμό του παιδιού. Επίσης θα πρέπει να αποφεύγονται στα παιδιά που έχουν αλλεργία στους ξηρούς καρπούς. Τα παιδιά που είναι μικρότερα των 12 μηνών δεν θα πρέπει να τρώνε μελομακάρονα επειδή περιέχουν μέλι, το οποίο απαγορεύεται να καταναλωθεί τους πρώτους 12 μήνες της ζωής. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται για τα μελομακάρονα γεμιστά με σοκολάτα καθώς το αλλεργικό προφίλ τους είναι αυξημένο. Όσον αφορά στις θερμίδες τους αυτό εξαρτάται από το μέγεθος του κομματιού και από την ποσότητα των υλικών που χρησιμοποιήθηκαν, Γενικά ένα μέτριο κομμάτι, μελομακάρονο ή κουραμπιές μπορεί να έχει από 110 έως 150 θερμίδες. Πότε μπορεί να ωφελήσουν; Αν εξαιρέσουμε τα παραπάνω αρνητικά στοιχεία και δεν κάνουμε υπερκατανάλωση, τα γλυκά αυτά θα μπορούσαν να αποτελέσουν κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής σε σχέση με άλλα γλυκίσματα. Τα μελομακάρονα βέβαια υπερέχουν όσον αφορά στην ποιοτική και θερμιδική αξία. Το μεγάλο πλεονέκτημά τους είναι το ελαιόλαδο σε σχέση με το βούτυρο των κουραμπιέδων. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και καλά μονοακόρεστα λιπαρά. Αντίθετα το βούτυρο περιέχει τα «κακά», κορεσμένα λιπαρά που αυξάνουν τη χοληστερίνη. Οι ξηροί καρποί, και ιδιαίτερα τα καρύδια, περιέχουν πολλά «καλά» ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και βιταμίνη Ε. Το μέλι έχει πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία, πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες και αυξάνει την άμυνα του οργανισμού λόγω της αντιμικροβιακής δράσης του. Ακόμη αν στα μελομακάρονα υπάρχει κανέλα προστίθενται αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επίσης οι κουραμπιέδες υστερούν καθώς περιέχουν περισσότερη ζάχαρη. Συμπέρασμα 1. Και τα δύο γλυκίσματα θα μπορούσαν να καταναλωθούν από τα παιδιά αλλά με μέτρο. 2. Τα παιδιά δεν έχουν την αίσθηση του μέτρου και παρασύρονται. 3. Αποφύγετε εσείς οι γονείς την υπερκατανάλωση για να μην σας μιμούνται τα παιδιά. 4. Φτιάξτε μικρές μερίδες από μελομακάρονα ή κουραμπιέδες. 5. Μην διακοσμείτε το σπίτι σας με γλυκά. Κρατήστε τα κρυμμένα και σερβίρετε όταν το κρίνετε απαραίτητο. 6. Αποφύγετε να τρώτε να τρώτε γλυκίσματα μπροστά στην τηλεόραση γιατί χάνεται ο έλεγχος. 7. Παρασύρετε το παιδί σας να επιλέξει τα μελομακάρονα αντί για κουραμπιέδες. 8. Προτείνετε να μοιραστείτε μαζί του ένα κομμάτι αντί να το φάει ολόκληρο. 9. Φροντίστε να έχει φάει κάτι πριν ώστε να έχει λιγότερη όρεξη και πείνα. 10. Μη χρησιμοποιείτε τα γλυκά για επιβράβευση και αντάλλαγμα.

Γενικώς το να λέμε ψέματα στα παιδιά είναι κακό. Ωστόσο υπάρχει και ένα λευκό ψέμα (όπως η γενειάδα του Άι Βασίλη) που καλά κάνουμε και το επαναλαμβάνουμε, σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Και αυτό διότι το να πιστεύουν οι μικροί στον Άι Βασίλη αποτελεί φυσιολογικό και υγιές κομμάτι της ανάπτυξής τους. Η έννοια ενός άνδρα που ταξιδεύει… στον αέρα με ένα έλκηθρο το οποίο σέρνουν ιπτάμενοι τάρανδοι και καταφέρνει να μπει στα σπίτια από άκρου εις άκρον της Γης μέσα από την καμινάδα προκειμένου να αφήσει δώρα – και όλα αυτά μέσα σε μία νύχτα – είναι το λιγότερο… παραμυθένια. Ωστόσο ο μύθος του Άι Βασίλη ζει και βασιλεύει στους αιώνες αποτελώντας μια ατράνταχτη παράδοση. Γιατί είναι τόσο διαχρονικός; Η φαντασία κομμάτι φυσιολογικής ανάπτυξης «Δεν πιστεύω ότι είναι κακό για τα παιδιά να πιστεύουν στον μύθο κάποιου ο οποίος προσπαθεί να κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους και να τους επιβραβεύσει αν έχουν δείξει καλή συμπεριφορά» αναφέρει ο δρ Μάθιου Λόρμπερ, παιδοψυχίατρος στο Νοσοκομείο Lenox Hill στη Νέα Υόρκη. «Η φαντασία αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της ανάπτυξης και βοηθά τον εγκέφαλο να γίνεται δημιουργικός». Άλλωστε ο μύθος του Αϊ-Βασίλη έχει τις «ρίζες» του στην αλήθεια. Έγινε γνωστός καθώς ο συγκεκριμένος άγιος μοίραζε απλόχερα δώρα και χρήματα στους φτωχούς και αυτές οι αξίες τις οποίες διέδιδε είναι και οι σημαντικές, όπως είπε ο δρ Λόρμπερ στην ιστοσελίδα επιστημονικών ειδήσεων LiveScience. Στα εμπορικά κέντρα αλλά και στην οθόνη Η ιστορία του Άι Βασίλη είναι επίσης «συνυφασμένη» με τη σύγχρονη κουλτούρα – κάθε εμπορικό κέντρο που σέβεται τον εαυτό του έχει τέτοιες ημέρες τον δικό του Άι Βασίλη που φωτογραφίζεται με τα παιδιά, ενώ και η μικρή αλλά και η μεγάλη οθόνη γεμίζουν με την παρουσία του Αϊ-Βασίλη την περίοδο των Χριστουγέννων, όπως σημειώνει η Στέφανι Βάγκνερ, παιδοψυχολόγος στο Ερευνητικό Κέντρο για τα Παιδιά του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. «Δεν μπορούμε απαραιτήτως να πούμε ότι το να πιστεύουν τα παιδιά στον Άι Βασίλη είναι καλό πράγμα, αλλά σίγουρα δεν είναι κάτι επιβλαβές» τόνισε η δρ Βάγκνερ στο LiveScience. Τα Χριστούγεννα ενώνουν τις οικογένειες και ο μύθος του Άι Βασίλη ενισχύει αυτούς τους δεσμούς, σύμφωνα με την ειδικό. Παράλληλα ο Άι Βασίλης βάζει (με ευχάριστο τρόπο) τα παιδιά να κάνουν μελέτη στο σπίτι. Είναι ίσως από τις λίγες φορές που τα μικρά παιδιά κάθονται με τόσο ζήλο να γράψουν γράμμα, γεγονός σημαντικό καθώς τους διδάσκει καλές συνήθειες. Η απομυθοποίηση ελέω… συμμαθητών Βέβαια, όπως συμβαίνει με όλα τα όμορφα πράγματα, η ιστορία του Άι Βασίλη κάποτε τελειώνει. Τα παιδιά σταματούν να πιστεύουν στον αγαπημένο τους γενειοφόρο με τον κόκκινο σκούφο σε διαφορετικές ηλικίες – συχνά ο «δάκτυλος» της απομυθοποίησης είναι κάποιος φίλος από το σχολείο. Και όταν μπει το «σαράκι» της αμφισβήτησης, αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση. Τα ίδια τα παιδιά αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά στην ιστορία. Για παράδειγμα, μπορεί να μείνουν ξάγρυπνα τη νύχτα της παραμονής των Χριστουγέννων ώστε να δουν τον Άι Βασίλη να εμφανίζεται με τα δώρα του. Και όταν εκείνος δεν έρχεται, εκείνα αμφισβητούν την ύπαρξή του. Η αμφισβήτηση αυτή σχετικά με το τι είναι αληθινό και τι όχι αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της νοητικής ανάπτυξης, κατά τον δρα Λόρμπερ. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν τα παιδιά τους τούς ρωτούν αν ο Άι Βασίλης υπάρχει; Πρέπει ουσιαστικώς να αποφασίσουν αν το παιδί τους είναι πράγματι έτοιμο να μάθει την αλήθεια. Ο καλύτερος τρόπος να χειριστούν το ζήτημα, συμβουλεύει ο δρ Λόρμπερ, είναι να ρωτήσουν το παιδί τους αν συνεχίζει να πιστεύει στον Άι Βασίλη. Σε περίπτωση που η απάντηση είναι καταφατική, ίσως είναι νωρίς να του αποκαλύψουν την αλήθεια. Ακόμη όμως και όταν φθάσει η στιγμή της αλήθειας, τότε θα ήταν καλό οι γονείς να τονίσουν στα παιδιά τους ότι το πνεύμα αγάπης των Χριστουγέννων είναι και παραμένει αληθινό και να τους μιλήσουν για την πραγματική ιστορία του Αγίου. Μη γίνεστε… μαρτυριάρηδες Υπάρχουν βέβαια και παιδιά που μεγαλώνουν χωρίς να πιστεύουν στον Αϊ-Βασίλη καθώς είτε είναι τέτοια η κουλτούρα του μέρους στο οποίο ζουν είτε έτσι έχουν επιλέξει οι γονείς τους. Και αυτό δεν είναι κάτι κακό, σύμφωνα με τον δρα Λόρμπερ. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση οι γονείς πρέπει να πουν στα παιδιά τους ότι δεν πρέπει να χαλάσουν το… χριστουγεννιάτικο όνειρο των άλλων παιδιών. Σε κάθε περίπτωση, μπορεί ο Άι Βασίλης να αποτελεί μόνο μια παράδοση, ωστόσο «το πνεύμα της προσφοράς προς τους αδύναμους και της ενίσχυσης των ανθρώπινων δεσμών που τον συνοδεύει είναι άκρως αληθινό και οικουμενικό» καταλήγει ο δρ Λόρμπερ.

Ποιες είναι όμως οι αιτίες γι” αυτό και τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς και τα παιδιά; Ένα συγκλονιστικό Ελληνικό βίντεο κάνει το γύρο του διαδικτύου που αποτελεί κραυγή αγωνίας ενάντια στο φαινόμενο αυτό που έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας και ολοένα και περισσότερα παιδιά πέφτουν θύματά του. Το βίντεο δημιουργήθηκε από το 6ο Διαπολιτισμικό Δημοτικό Ελευθερίου-Κορδελιού Θεσσαλονίκης και κατέλαβε την πρώτη θέση στο δεύτερο πανελλήνιο σχολικό διαγωνισμό του Υπουργείου Παιδείας. Δείτε το βίντεο:

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Κολομβία πιστεύουν πως η συσκευή αυτή που ακούει στο όνομα INVOcell, μπορεί να βάλει ένα τέλος στις πολυάριθμες και πολύ ακριβές διαδικασίες εξωσωματικής γονιμοποίησης στις οποίες προβαίνουν πολλές γυναίκες. Σε μια μικρή μελέτη που διεξήχθη στις ΗΠΑ, βρέθηκε ότι τα ποσοστά εγκυμοσύνης ήταν σχεδόν ίδια ανάμεσα στις γυναίκες τα ωάρια των οποίων εκκολάφτηκαν μαζί με τα σπερματοζωάρια σε εργαστηριακό περιβάλλον και στις γυναίκες στις όποιες τα ωάρια τους τοποθετηθήκαν μαζί με τα σπερματοζωάρια στη συσκευή INVOcell για τον ίδιο χρόνο. Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια από τις πιο βασικές μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, η οποία χρησιμοποιείται στις ΗΠΑ από το 1981. Σύμφωνα με τα κέντρα ελέγχου και πρόληψης νοσημάτων, περίπου 65.000 μωρά γεννήθηκαν στις ΗΠΑ το 2012, με τη βοήθεια 176.000 κύκλων υποβοηθούμενης αναπαραγωγής που κόστισαν κατά μέσο όρο 10.000 δολάρια ο ένας. Ένας από τους λόγους που εξηγούν την περιορισμένη χρήση των μεθόδων υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, σε σχέση πάντα με τα ποσοστά υπογονιμότητας, είναι το υψηλό κόστος. Εν μέρει, το υψηλό κόστος δικαιολογείται από τα συστήματα εκκόλαψης που χρησιμοποιούνται, τα οποία περιλαμβάνουν περιπλοκές συσκευές που απαιτούν ρυθμίσεις και καθημερινούς ποιοτικούς ελέγχους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι κατάφεραν να απλοποιήσουν την εξωσωματικής γονιμοποίηση, έτσι ώστε να μην απαιτεί καθημερινή παρακολούθηση, χωρίς να υπάρχει επίπτωση στα ποσοστά εγκυμοσύνης. Τα αποτελέσματα της μελέτης ανακοινωθήκαν πρόσφατα στο συνέδριο της αμερικανικής εταιρείας της αναπαραγωγικής ιατρικής που πραγματοποιήθηκε στη Χονολουλού. Ιδανικές υποψήφιες για την τεχνική INVOcell είναι σύμφωνα με τους ειδικούς, οι υπογόνιμες γυναίκες που μπορούν να παράγουν πολλά ζωντανά ωάρια με τη βοήθεια ορμονών που εκλύουν την ωοθυλακιορρηξία. Η INVOcell είναι μια μικρή κυλινδρική συσκευή, η οποία τοποθετείται μέσα στον κόλπο, όπου στερεώνεται με τη βοήθεια ενός διαφράγματος. Το περιβάλλον του κόλπου αναμένεται να διατηρήσει στα σωστά επίπεδα τη θερμοκρασία το ph και τις υπόλοιπες συνθήκες που είναι απαραίτητες για τη γονιμοποίηση και την πρώιμη ανάπτυξη του εμβρύου. Μετά από 3-5 ημέρες η συσκευή αφαιρείται από τον κόλπο και τα έμβρυα μεταφέρονται στη μήτρα. Στη μελέτη συμμετείχαν 33 υπογόνιμες γυναίκες ηλικίας 18-38, οι οποίες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Μετά από την ωοληψία ακλούθησε η εκκόλαψη των ωαρίων της κάθε ασθενούς με σπερματοζωάρια σε εργαστηριακό σκεύος για 2-4 ώρες. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, μέχρι 10 ωάρια ανά ασθενή είτε τοποθετηθήκαν στη INVOcell, είτε προχώρησαν στο επόμενο στάδιο της συμβατικής εργαστηριακής εκκόλαψης. Τα έμβρυα που πρόεκυψαν από τις δύο διαδικασίες δε διέφεραν ως προς την ποιότητα, ενώ παράλληλα, δε βρέθηκαν να διαφέρουν ούτε τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης ανάμεσα στις δύο ομάδες γυναικών. Πιο συγκεκριμένα, 10 γυναίκες από τις 17 στην ομάδα της INVOcell και 10 από τις 16 στην ομάδα της συμβατικής μεθόδου έμειναν έγκυες. Οι επιστήμονες θεωρούν την εξέλιξη αυτή ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα. Επισημαίνουν, βέβαια, πως η νέα μέθοδος δε θα μπορέσει να αντικαταστήσει την κλασσική, από τη στιγμή που είναι συγκεκριμένος ο πληθυσμός των γυναικών που μπορεί να επωφεληθεί από αυτή. Μπορεί, όμως, πράγματι να λειτουργήσει αποτελεσματικά για αυτόν τον πληθυσμό. Μια προηγούμενη μελέτη σχετικά με τη συσκευή INVOcell, έδειξε ότι η μέθοδος παραμένει αποτελεσματική και όταν πρέπει να γίνει ενδοκυτταροπλασματική σπερματέγχυση για να επιτευχτεί η γονιμοποίηση του ωαρίου. Στη μελέτη αυτή συμμετείχαν ζευγάρια, τα οποία υποβλήθηκαν σε 172 κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης, όπου η εκκόλαψη των εμβρύων έγινε μέσα στη συσκευή για 3 ημέρες. Κατά μέσο όρο, δυο έμβρυα μεταφέρονταν στη μήτρα μετά τη διαδικασία της εκκόλαψης και το ποσοστό επιτυχίας έφτασε το 40%, σχεδόν το ίδιο με αυτό της συμβατικής εξωσωματικής γονιμοποίησης. Από ψυχολογικής απόψεως, μάλιστα, η νέα μέθοδος έχει το πλεονέκτημα ότι δίνει την ευκαιρία στο ζευγάρι να νιώσει ότι συμμετέχει στη διαδικασία της σύλληψης, αφού η γυναίκα φέρει μέσα στο σώμα της το έμβρυο και δε βρίσκεται στο εργαστήριο. Το βασικό πλεονέκτημα όμως της μεθόδου, είναι το μειωμένο κόστος και η συσκευή έχει ήδη εγκριθεί και χρησιμοποιείται στον Καναδά και σε κάποιες άλλες χώρες. Οι ερευνητές, μάλιστα, σημειώνουν ότι τουλάχιστον τα 2/3 των γυναικών που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση μπορούν να επωφεληθούν από αυτή. Παράλληλα, τονίζουν ότι υπάρχει μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στις δυο μεθόδους. Στη νέα μέθοδο τα ωάρια και τα σπερματοζωάρια τοποθετούνται στη συσκευή πριν εξακριβωθεί η γονιμοποίηση. Επισημαίνουν, ωστόσο, ότι σε όλους τους κύκλους που έχουν πραγματοποιήσει με αυτή την προσέγγιση, δεν έτυχε ποτέ να μην έχουν δημιουργηθεί έμβρυα για να μεταφερθούν στη μήτρα. Zougla.gr

Το αντίθετο συμβαίνει για το νότιο ημισφαίριο στο οποίο εκεί θα έχουν την μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου, το λεγόμενο Θερινό Ηλιοστάσιο. Ηλιοστάσιο ονομάζεται η χρονική στιγμή κατά την οποία ο άξονας της Γης εμφανίζεται στραμμένος όσο περισσότερο προς ή μακριά από τον Ήλιο συμβαίνει κατά την ετήσια τροχιά της Γης γύρω από αυτόν. Αυτό ισοδυναμεί με τον Ήλιο να βρίσκεται στο βορειότερο ή στο νοτιότερο σημείο του ουρανού που βρίσκεται το μεσημέρι, όπως εμφανίζεται σε εμάς πάνω στην επιφάνεια της Γης. Η λέξη προέρχεται από το «ήλιος» και το «στέκομαι» – «στάση» επειδή κοντά στα ηλιοστάσια (λίγες ημέρες πριν ή μετά) ο Ήλιος φαίνεται να επιβραδύνει τη φαινομενική κίνησή του προς τα βόρεια ή προς τα νότια (κίνηση στην απόκλιση), μέχρι που την ημέρα του ηλιοστασίου αυτή η κίνηση μηδενίζεται και αντιστρέφεται. Εξίσου σωστό ετυμολογικά είναι και το συνώνυμο «ηλιοτρόπιο». Με την ευρύτερη σημασία, ο όρος «ηλιοστάσιο» σημαίνει και την ημέρα που παρατηρείται αυτό το φαινόμενο, δύο φορές τον χρόνο, τον Ιούνιο και τον Δεκέμβριο. Τα ηλιοστάσια, όπως και οι ισημερίες, συνδέονται αναπόσπαστα με τις εποχές του έτους. Η αιτία της υπάρξεως των εποχών του έτους είναι ότι ο άξονας περιστροφής της Γης γύρω από τον εαυτό της δεν είναι κάθετος στο επίπεδο της περιφοράς της γύρω από τον Ήλιο, αλλά (στα χρόνια μας) σχηματίζει μία γωνία περίπου 23° 26΄ (αποκαλούμενη λόξωση της εκλειπτικής), ενώ ταυτόχρονα ο άξονας κρατά την ίδια διεύθυνση στον χώρο. Ως αποτέλεσμα, τη μισή χρονιά (από τις 20 Μαρτίου ή 21 Μαρτίου ως τις 22 Σεπτεμβρίου ή 23 Σεπτεμβρίου) το βόρειο ημισφαίριο «γέρνει» προς τον Ήλιο, με το μέγιστο περί τις 21 Ιουνίου, ενώ την άλλη μισή χρονιά το νότιο ημισφαίριο είναι αυτό που «βλέπει» περισσότερο ήλιο, με το μέγιστο περί τις 21 Δεκεμβρίου. Οι δύο στιγμές των μεγίστων αυτών είναι τα ηλιοστάσια. Βόρειο ημισφαίριο: Κατά το χειμερινό ηλιοστάσιο ο Ήλιος εμφανίζεται να περνά ακριβώς από το ζενίθ το μεσημέρι σε τόπους που βρίσκονται σε γεωγραφικό πλάτος 23° 26΄ Βόρειο (ισοδύναμα: πάνω στον Τροπικό του Καρκίνου). Νότιο ημισφαίριο: Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει κατά το νότιο ηλιοστάσιο σε τόπους που βρίσκονται σε γεωγραφικό πλάτος 23° 26΄ Νότιο (ισοδύναμα: πάνω στον Τροπικό του Αιγόκερω). Οι τόποι της Γης ανάμεσα σε αυτά τα δύο πλάτη βρίσκονται στην Τροπική ζώνη και μπορούν να δουν τον Ήλιο να περνά από το ζενίθ δύο ημέρες κάθε χρόνο. Με λίγα λόγια, όταν ο ήλιος βρεθεί στον Τροπικό του Αιγόκερου στης 21 Δεκεμβρίου, θα έχουμε την μικρότερη μέρα του έτους στο βόρειο ημισφαίριο, δηλαδή θα έχουμε το χειμερινό ηλιοστάσιο. Για το Νότιο ημισφαίριο θα συμβαίνει το αντίθετο και θα έχει την μεγαλύτερη μέρα του έτους, δηλαδή θερινό ηλιοστάσιο. Όταν στις 21 Ιουνίου ο ήλιος βρεθεί στον Τροπικό του καρκίνου το φαινόμενο αντιστρέφεται για τα δύο ημισφαίρια και για το βόρειο θα έχουμε την μεγαλύτερη μέρα του έτους και το θερινό ηλιοστάσιο.